Ervas que reduzem o apetite

Muitas vezes, para combater o excesso de peso corporal, juntamente com a mudança da dieta, use técnicas de medicina alternativa. Ervas que reduzem o apetite, contribuem para um resultado positivo na fase acrítica da obesidade, na ausência de patologia genética e hormonal.

O excesso de peso é otimamente exposto a meios alternativos: isso é devido ao envolvimento das paredes gástricas, o que cria um sentimento de saciedade, bem como a aceleração do metabolismo total. Como conseqüência, as pessoas têm menos probabilidades de sentir fome e comer menos alimentos. As ervas medicinais são uma excelente maneira comprovada de reduzir significativamente os cravings para alimentos.

[1], [2], [3]

Ervas para reduzir o apetite

Antes de observar, o que as ervas medicinais para diminuir o apetite existem, é necessário alocar algumas variantes de sua influência sobre um organismo:

• ervas formadoras de muco - envolvem as paredes do estômago, reduzindo assim a produção de suco gástrico, o que contribui para uma diminuição do apetite;
• enchendo ervas - sob a influência de líquidos, tais gramas enganam o estômago, criando a ilusão de saciedade;
• ervas que aceleram o metabolismo - fortalecem o metabolismo básico e os processos metabólicos, melhoram o metabolismo de gorduras e carboidratos.

Diminuição do apetite com ervas medicinais é bastante eficaz, além disso, você pode melhorar o sistema digestivo e urinário, a função hepática é ativada, a condição geral irá melhorar.

As ervas medicinais podem ser compradas na farmácia, nas avós-travnits no mercado, ou recolhidas e secas por conta própria - o principal é colecionar a coleção longe de estradas e rodovias movimentadas.

Aqui está uma pequena lista das ervas mais comuns para reduzir o apetite:

• linho - as sementes desta planta primordialmente eslava têm propriedades envolventes; inchaço no estômago, eles sinalizam o cérebro sobre a chegada de uma grande quantidade de comida, de modo que a sensação de fome retrocede; a partir das sementes, você pode preparar uma decocção, ou simplesmente mastigar uma colher de chá de sementes, lavado com um copo de água limpa;
• As fezes do urso - as folhas da planta têm um efeito de limpeza, eliminam cravings para a absorção estressante de alimentos, aliviam o inchaço e aliviam a tensão nervosa; Para a preparação de uma colher de sobremesa, as folhas de urubínio derramaram 0,5 litros de água fervente, infundidas por 6-7 horas e tomadas por uma terceira copa várias vezes ao dia;
• espinheiro - fortalece o corpo, melhora o metabolismo; uma colher de sobremesa de flores de espinheiro é preparada em um copo de água fervente, insiste por 25 minutos, use metade do copo deste chá três vezes por dia, algum tempo antes de comer;
• Bardana (bardana) - um bom medicamento diurético e reafirmante; uma colher de chá de matéria-prima deve ser vertida em 0,5 litros de água fervente e insistir por um dia, tomar um pouco durante o dia;
• roseira - as frutas contêm muitas vitaminas e minerais, nutrem e saturam o corpo com todos os elementos necessários; 20 gramas de frutas trituradas são vaporizadas com um copo de água fervente e insistiram até serem completamente resfriadas, bebem três vezes ao dia numa xícara dessa infusão;
• funcho ou aneto - as sementes dessas plantas são usadas para se livrar da fome; Uma colher de sopa de sementes é preparada em um copo de água fervente, insiste-se por uma hora e é tomada em ¼ de xícara três vezes ao dia;
• Salsa - restaura perfeitamente a força e contribui para uma sensação de saciedade; pode ser usado como uma decocção, ou simplesmente mastigar folhas frescas de vez em quando;
• estigmas de milho - talvez o meio mais eficaz para reduzir o apetite, restaure o equilíbrio mineral, estabiliza os níveis de açúcar no sangue; uma colher de chá de matéria-prima deve ser preenchida com uma caneca de água fervente, insista até arrefecer, tome 1/3 xícaras três vezes por dia durante meia hora antes das refeições.

Deve lembrar-se que todas as ervas medicinais não são recomendadas para mulheres grávidas e lactantes, sem consultar com um médico com antecedência: você arrisca se prejudicar e seu bebê.

Ervas para reduzir o apetite das crianças

Infelizmente, muitos acreditam que o bom apetite da criança é bastante normal, até certo ponto até um indicador de sua saúde. Alguns pais são apenas tocados por essas crianças. No entanto, o que pode esperar nesta criança no futuro? Tendência à plenitude, overeating persistente, obesidade, doenças cardíacas, diabetes e muito mais.

Apetite descontrolado em uma criança - uma ocasião para recorrer a um pediatra, porque a causa desta condição pode ser invasões helmínticas, doenças do sistema digestivo.

Para combater o excesso de apetite em crianças, as seguintes ervas podem ser usadas:

• espuma de trigo - uma colher de sobremesa de casca de chão para aquecer um copo de água fervente, insistir 25 minutos, para usar à noite;
• alcaçuz - colher de sobremesa de matérias-primas moídas imersão em um copo de água fervente e aquecê-lo em fogo baixo por cerca de 15 minutos; Pre-cool, strain e, topping com água fervida para uma caneca cheia, leva várias vezes ao dia;
• tília - uma colher de sopa de cor de lima para insistir 20 minutos em um quarto de litro de água fervente, antes de filtrar;
• roseira - 4 colheres de sopa de mistura de cão-rosa esmagado em um litro de água fervente, insistem até ficar completamente resfriado;
• Orégano - 2 colheres de sopa de fermento em 200 ml de água fervente, tome 15 minutos antes de comer;
• Esporos - um copo de matéria-prima despeje um litro de água fervente, insista por duas horas.

A dose de infusões e decocções de ervas medicinais para crianças deve ser acordada com o médico, dependendo do peso e idade da criança. Para crianças pequenas, a concentração de infusão deve ser mínima.

Não dê às crianças ervas que contenham amargo natural - isso pode aumentar ainda mais o apetite.

Ervas que suprimem o apetite

Receitas alternativas usadas para reduzir o apetite, são bastante diversas. No entanto, algumas ervas que suprimem o apetite são freqüentemente presentes em nossa casa, embora não possamos saber disso. Por exemplo:

• chá verde - contém cafeína, teofilina, teanina, teobromina, que acalmam o sistema nervoso, reduzem o apetite, proporcionam um rápido início de sensação de saciedade; A adição de chá verde ao leite melhora significativamente o efeito;
• valeriana - As raízes valerianas contêm óleos essenciais, ácido isovalerico, álcoois, ésteres de vários ácidos, alcalóides, glicosídeos, resinas, ácidos orgânicos que causam a ação combinada da valeriana; suprime os centros de apetite no hipotálamo, o que leva a uma diminuição da fome e do apetite;
• chá karkade (chá vermelho, hibisco) - uma fonte de antioxidantes, vitaminas e compostos orgânicos, purifica o sangue de substâncias tóxicas; Você deve beber chá recém-fabricado antes ou em vez de comer para diminuir o apetite;
• Puer chá (pu-er) - promove a perda de peso, influencia a digestão e o metabolismo, reduz significativamente o apetite, remove substâncias nocivas do corpo.

Acontece que, para comer menos, você precisa beber mais! Naturalmente, todos os chás, infusões e decocções não devem conter açúcar, uma vez que a glicose, entrar no sangue, aumenta o apetite.

Recolhendo ervas para reduzir o apetite

Algumas ervas têm um efeito mais pronunciado com uma certa combinação entre si. A coleta de ervas para reduzir o apetite pode ser combinada sozinha, ou use receitas já preparadas:

• quantidades iguais de folhas de vidoeiro, morangos, labaznika, mosto de St. John e melissa misturados, despeje 4 colheres de sopa de coleta de meio litro de água fervente; Após o resfriamento completo, continua a ser deformação e toma ½ xícara três vezes por dia durante meia hora antes de uma refeição;
• pegue dois pedaços de folhas de menta e casca de espinheiro e uma parte de sementes de dentes e raízes de dentes de leão; vaporizar um copo de água fervente com uma colher de sopa da mistura, insistir durante meia hora e beber antes de dormir;
• tome quantidades equivalentes de folhas de hortelã, flores de camomila, erva de milho, folhas de mirtilo, galhos de groselha e de groselha, frutos de montanha; coloque em um termo e derrame água fervente com uma taxa de 5 colheres de sopa por 0,5 litros de água fervente, aguarde 3 horas e beba meio copo antes de comer;
• A mesma quantidade de milho, erva de São João e mistura de alcaçuz, frite 2 colheres de sopa em meio litro de caneca de água fervente, insista em meia hora e pegue três vezes por dia para 1 copo.

As preparações medicinais contêm muitas ervas úteis, que se complementam, o que torna seu efeito no organismo ainda mais efetivo.

Comentários de ervas para reduzir o apetite

Para determinar a eficácia das ervas e taxas, analisamos análises de ervas para reduzir o apetite.

A melhor avaliação foi obtida a partir da decocção de estigmas de milho: além da propriedade de diminuir o apetite e deprimindo a sensação de fome, também acalma, eleva o humor, normaliza o sono e os processos metabólicos, tanto em anos jovens quanto maduros.

As sementes de linho também merecem uma boa reputação: graças aos ácidos graxos e fibras de omega-3, uma sensação de saturação vem rapidamente, o intestino começa a trabalhar completamente, o corpo se livra das toxinas. Este efeito é alcançado mesmo com o uso de 20-25 gramas por dia. Graças às sementes de linho, o indicador da quantidade de glicose no sangue se estabiliza e o peso diminui visivelmente.

O uso da raiz de valeriana, como todos sabem, é calmante. No entanto, além disso, as preparações de valeriana também deprimem a fome, lidam com o apetite excessivo, ajudam a sobreviver calmamente à restrição e à falta de comida.

Bem, outro líder digno da classificação é o chá verde. Suas propriedades antioxidantes e de queima de gordura são estimadas por muitos especialistas. Os usuários de Internet destacam especialmente a eficácia do chá verde para reduzir o apetite em combinação com leite ou com jasmim.

É necessário levar em conta o fato de que a luta contra o excesso de peso e obesidade deve ser abrangente. Você deve cuidar da sua dieta, aumentar a sua actividade motora e dominar o regime de beber direito. As ervas que reduzem o apetite, só o ajudarão a alcançar seu objetivo e chegar o mais próximo possível do resultado desejado.