Tratamento do esporão do calcanhar com remédios populares

O problema do esporão de calcâneo está longe de ser novo e, ao longo de muitas décadas de conhecimento, a medicina popular desenvolveu diversas receitas para combater a doença. É importante entender que um pequeno crescimento ósseo no calcanhar em si não representa um risco à vida. Mas traz enorme sofrimento físico, e suportá-lo significa condenar-se a uma vida repleta de sofrimento.

Mas vale a pena suportar o tormento, restringir seus movimentos e provocar diversos distúrbios no corpo, se a inflamação e a dor podem ser aliviadas em apenas duas semanas com uma variedade de medicamentos, a maioria dos quais pode ser usada externamente sem medo da saúde do trato gastrointestinal e dos rins? E mesmo que a pessoa não confie nos médicos ou não tenha a oportunidade de comprar medicamentos caros e eficazes, você sempre pode recorrer à medicina tradicional e encontrar uma receita adequada para tratar esporões de calcâneo com remédios naturais inofensivos.

É verdade que, ao escolher receitas populares eficazes entre as muitas oferecidas na internet, jornais e revistas, você deve sempre considerar se tal tratamento causará danos. Algumas receitas para tratar esporões de calcâneo são extraordinariamente cruéis consigo mesmas (por exemplo, a sugestão de bater no local onde o crescimento se forma com um rolo de massa para que o osso se desfaça em pequenos pedaços), embora seu resultado ainda seja discutível. Não tentaríamos tais receitas em nós mesmos, portanto, não as descreveremos em detalhes.

Mas existem muitas receitas úteis que resolvem o problema com segurança e quase sem dor, e vale a pena considerar tais receitas e métodos. No entanto, antes de usá-los, é necessário ter um diagnóstico preciso para saber se a dor é causada por um esporão de calcâneo e não por complicações de diabetes ou alguma outra patologia, cujo tratamento pode ser completamente oposto. Um diagnóstico preciso ajudará você a não se machucar recorrendo a remédios populares.

Mas voltemos aos métodos relativamente seguros, em nossa opinião, de tratamento de esporões de calcâneo, cujas causas são, na maioria das vezes, causadas por nossa miopia.

Calor seco e massagem

Um dos métodos mais simples e agradáveis de tratar a fascite plantar e o esporão de calcâneo causado por ela é aquecer o local dolorido em areia quente. No verão, esse tratamento pode ser realizado na praia ou, pelo menos, em uma praia com superfície coberta de areia do mar ou de rio. Os próprios raios solares aquecerão a areia, e tudo o que resta é mergulhar os pés nela.

A areia também pode ser usada em ambientes internos, reservando-a com antecedência e aquecendo-a no forno à temperatura necessária para que os pés a tolerem facilmente. Esse aquecimento reduz significativamente a dor e ajuda a combater o processo inflamatório.

A segunda opção para o tratamento com calor seco é usar sal grosso aquecido em uma frigideira ou forno. Você deve colocar os pés sobre o sal quente todos os dias e, depois disso, é aconselhável ir para a cama. Esses procedimentos facilitam significativamente o despertar pela manhã e reduzem a intensidade da dor durante o dia.

O tratamento com sal pode ser mais eficaz se você não apenas colocar os pés sobre ele, mas também caminhar sobre pequenos cristais quentes por quinze minutos. Os pés devem estar descalços e o sal deve estar quente, mas não o suficiente para causar queimaduras. Muitas pessoas acham que alguns procedimentos como esse são suficientes para esquecer a doença por um longo tempo.

A terceira opção também combina tratamentos térmicos e massagens leves. Para isso, use batatas pequenas cozidas com casca e bastante sal. Você precisará de 2 a 3 kg de batatas pequenas. Após a fervura, escorra a água, deixe esfriar um pouco até atingir uma temperatura aceitável (a que seus pés possam suportar) e despeje em uma bacia. Sentado em um banquinho, comece a mexer ativamente as batatas com os pés enquanto estiverem quentes. Após o procedimento, limpe as solas dos pés com um pano úmido e depois seco e aplique uma malha de iodo na área do calcanhar. Se você repetir o procedimento diariamente, os sintomas da doença devem desaparecer em uma semana.

Para massagear os calcanhares com esporão de calcâneo, você pode usar uma tábua de lavar com superfície metálica ondulada. Esfregue a sola ativamente nela duas vezes ao dia durante 10 a 15 minutos, concentrando-se na parte de trás do pé. Este tratamento será útil após o desaparecimento da síndrome da dor intensa. Caso contrário, você só poderá agravar a situação.

Outra opção de massagem é usar um rolo de massa com os calcanhares. O procedimento é realizado no seu tempo livre.

Outros procedimentos de aquecimento

Solução salina. Há boas avaliações sobre o tratamento de esporões de calcâneo com banhos de sal. Para prepará-los, use 0,5 kg de qualquer sal e 2,5 litros de água fervente. Ferva a salmoura até que o sal se dissolva e esfrie a uma temperatura tolerável para os pés. Mergulhe os pés na salmoura e cozinhe-os no vapor até que a água esfrie. O tratamento requer 10 procedimentos diários. A salmoura preparada pode ser usada repetidamente em forma aquecida.

Bicarbonato de sódio e sal. Para 2 litros de água quente, misture 2 colheres de sopa de bicarbonato de sódio e sal. Misture a mistura e deixe os pés no vapor até esfriar (10 a 15 minutos). O sal ajuda a combater a inflamação, e o bicarbonato de sódio amolece o tecido da sola e facilita a penetração do sal. Para tratar esporões, você precisará de 10 a 15 sessões.

Sal e iodo. Prepare uma solução de sal em água quente e adicione 1 ml de iodo. Mantenha os pés na solução até a água esfriar. Realize o procedimento antes de dormir. O tratamento dura de 10 a 14 dias.

Bicarbonato de sódio, permanganato de potássio, iodo. Para 2 litros de água quente, misture 2 colheres de sopa de bicarbonato de sódio, 5 a 7 gotas de iodo e alguns grãos de permanganato de potássio. Misture tudo bem para dissolver completamente o manganês. Cozinhe os pés no vapor por 10 minutos. O tratamento dura 2 semanas.

Soro de leite. Aqueça de 3 a 4 litros de soro de leite até ficar bem quente e aqueça os pés com o esporão de calcâneo formado por 1,5 semana.

Álcool. Uma receita bastante popular, que ainda requer um medicamento de farmácia (a vodca não funciona tão eficazmente quanto o álcool medicinal). O álcool deve ser aquecido a uma temperatura de aproximadamente 45-50 graus e os pés devem ser colocados nele por um quarto de hora. Acredita-se que a receita ajuda a aliviar rapidamente a dor e, ao mesmo tempo, desinfeta os tecidos inflamados.

Álcool, vinagre e sal. Para 3 litros de água quente, use uma garrafa (100 ml) de álcool medicinal, 5 colheres de sopa rasas de sal e 50 ml de vinagre de mesa. Cozinhe os pés no vapor na mistura quente por 10 a 15 minutos. O tratamento dura 2 semanas.

Coleta de ervas. Será útil vaporizar os pés com uma decocção de ervas medicinais. Para a coleta, use partes iguais de flores de camomila, folhas de bardana, urtiga e absinto, e a parte aérea de malva-da-floresta. Para 2 litros de água, use 2 colheres de sopa cheias de coleta de ervas picadas. Ferva a composição em fogo baixo por 15 minutos, retire do fogo, deixe esfriar até aquecer e vaporize os pés diariamente por 15 minutos. O tratamento dura cerca de um mês.

Alcachofra de Jerusalém. Você também pode vaporizar os pés para esporões de calcâneo com uma decocção de alcachofra de Jerusalém.

Compressas para esporão de calcâneo

Alho. Rale alguns dentes de alho em um ralador fino, aplique a pasta no calcanhar, cubra com filme plástico e faça um curativo. Mantenha a compressa por pelo menos 2,5 a 3 horas. Se a pele da sola estiver sensível, o alho começará a queimar intensamente. Nesse caso, remova-o, limpe a pele com um pano úmido e aplique um creme calmante.

Alho e giz. Para a pele sensível dos pés, uma receita que não use alho puro, mas sim uma mistura com giz triturado (1:1) é mais adequada. Recomenda-se envolver a compressa por cima.

Sal e mel. Para uma compressa, os componentes devem ser tomados em partes iguais. Dá-se preferência ao sal marinho, rico em iodo, ou iodado. A composição é aplicada no calcanhar dolorido à noite e mantida até a manhã seguinte, após o que a pele é lavada com água morna e limpa.

Repolho e mel. Outra receita popular usada para inflamação e dor nas articulações, bem como para o tratamento de esporões de calcâneo, independentemente da causa. Pegue uma pequena folha de repolho e unte-a com mel natural. Coloque a folha no calcanhar e prenda-a com uma bandagem. Faça o procedimento à noite e, pela manhã, lave o pé com água.

Própolis. Um pedaço de própolis é amolecido e uma fina camada é moldada manualmente, de acordo com o formato e o tamanho do calcanhar. A própolis é aplicada no pé à noite, calçando uma meia grossa simples por cima. De manhã, a compressa é removida.

Mumiyo e mel. Compramos mumiyo em comprimidos. Para 100 g de mel natural, usamos 25 comprimidos, que devem ser triturados até virar pó. Aquecemos a composição em banho-maria e aplicamos no calcanhar ainda quente, cobrindo-o com celofane e fixando-o com um curativo. Fazemos o procedimento à noite por 10 dias.

Amônia e óleo. Misture 1 colher de chá de amônia com 1 colher de sopa de óleo vegetal caseiro não refinado e agite bem a mistura resultante. Após a reação, a mistura ficará com aspecto de creme azedo. Coloque a mistura sobre uma gaze ou algodão dobrado em várias camadas, aplique no calcanhar, cubra com celofane e calce uma meia grossa. Se arder muito, retire e lave a pele. Se a ardência for suportável, deixe a mistura agir durante a noite.

Rabanete preto. A raiz é esmagada com um ralador, o mingau é transferido para um pedaço de gaze e aplicado no calcanhar dolorido, coberto com um pedaço de celofane e preso com uma bandagem. É mais conveniente realizar o procedimento à noite.

Batatas e querosene. Amasse as batatas assadas, adicione 1 colher de chá de querosene e coloque a mistura sobre um pedaço de gaze ou celofane. Fixe a mistura na perna com um curativo e coloque uma meia por cima. O tratamento dura de 10 a 12 sessões.

Urtiga. Moa as folhas e os brotos de urtiga jovem em um moedor de carne e aplique na região do calcanhar como uma compressa durante a noite (se possível, é melhor deixar agir por 24 horas). Continue o tratamento por um mês.

Erva-de-passarinho. Esta erva popular deve ser picada fresca e colocada em uma meia. Troque quando a planta secar.

Lilás. Encha o frasco até a borda com flores perfumadas e adicione álcool. Deixe em infusão por 2 semanas. Faça compressas com a tintura à noite.

Galos. Essas belas flores, chamadas íris, íris ou galos, podem ser encontradas em muitos quintais e propriedades. Mas, na verdade, esta bela planta pode não apenas agradar aos olhos, mas também tratar esporões de calcâneo. Para fins medicinais, utiliza-se a raiz da planta, que deve ser moída e infundida com álcool por 2 semanas, colocada em local escuro, após o que o medicamento pode ser usado conforme as instruções. Para 250 g de álcool ou vodca, tome 250 g de raiz triturada. Umedecemos um algodão com a tintura finalizada e aplicamos no calcanhar, cobrindo-o com celofane e prendendo-o com um curativo. Fazemos uma compressa à noite e a removemos pela manhã.

Algumas fontes recomendam alternar essas compressas com compressas de vaselina. O tratamento dura 3 semanas.

Batatas cruas. O mingau de batatas raladas com casca é levemente espremido e aplicado na área do calcanhar, coberto com filme plástico. A compressa é aplicada por 24 horas. O tratamento dura pelo menos 8 sessões. Para dores intensas, use a receita por um mês.

Aspirina e mel. Misture 2 comprimidos de ácido acetilsalicílico triturados e 1 ampola (1 ml) de iodo. Aplique uma camada fina da mistura nos calcanhares, cubra com filme plástico e calce meias grossas. Repita o procedimento à noite, uma vez por semana. O tratamento consiste em 2 sessões.

Terebintina. A perna dolorida pode ser bem lubrificada com terebintina (óleo de terebintina) à noite. Em seguida, calce duas meias: primeiro uma simples, depois uma de lã. O tratamento dura duas semanas. Depois, faça uma pausa de igual duração e repita o tratamento.

Outros métodos de tratamento

Pães achatados feitos com massa cicatrizante. Existem duas receitas interessantes para esses pães achatados, que são usados como compressa:

• Farinha, terebintina, óleo de girassol. Misture partes iguais de óleo e farinha suficiente para formar uma massa firme. Abra pequenos bolinhos achatados do tamanho do seu calcanhar com a massa e aplique-os sobre a área afetada durante a noite, cobrindo-a com celofane e calçando uma meia de lã. O tratamento dura 5 dias.
• Farinha, mel. A partir dos dois componentes, preparamos uma massa elástica e a aplicamos na forma de um bolo achatado na área do calcanhar, como na receita anterior, cobrindo-a com celofane e colocando uma meia por cima. O tratamento consiste em 10 procedimentos.
• Pão achatado feito de pão preto e mel. Aplique mel sobre um pedaço de pão e coloque-o sobre o calcanhar dolorido durante a noite. Você pode colocar um saco plástico e uma meia no pé. Este tratamento é eficaz aos primeiros sintomas de dor.

Bile medicinal. Esta substância curativa para o tratamento de esporões de calcâneo, independentemente da causa do crescimento, pode ser usada de acordo com diferentes receitas:

• A maneira mais fácil é aplicar bile pura no calcanhar por várias semanas, embebendo um tampão ou curativo dobrado em várias camadas na preparação de farmácia e aplicando-o na área do calcanhar durante a noite. A compressa pode ser coberta com algodão e papel manteiga por cima, mas não com filme plástico (deve haver acesso ao ar para evitar queimaduras). Coloque uma meia simples por cima.
• Na segunda receita, o efeito da bile é potencializado com pimenta vermelha. 6 vagens de pimenta vermelha são adicionadas a 100 ml de bile medicinal e 300 ml de álcool canforado. A composição é infundida em local escuro por pelo menos duas semanas. Um tampão é embebido no medicamento finalizado e aplicado na região do calcanhar. A duração da aplicação não é superior a 20 minutos. O tratamento pode variar de 2 a 4 semanas.
• Esta receita é capaz de aliviar a dor já nos 2 primeiros procedimentos. Para 80 g de bílis medicinal, misture 40 g de álcool (pode ser substituído por vodca) e 10 g de sabão em pó ralado. Misture bem, aplique no calcanhar, cubra com algodão e fixe com uma meia.

Aqui está outra receita popular para dores nas articulações e esporões de calcâneo, à base de ovos, vinagre e gordura. Esta receita causa muita controvérsia, mas, segundo avaliações, é bastante eficaz e já ajudou muitas pessoas.

Para preparar a pomada cicatrizante, precisamos de um ovo fresco (de preferência caseiro), essência de vinagre (algumas fontes recomendam substituí-lo por vinagre de 9%, mas há quem diga que a receita pode não funcionar com ele), 200 g de qualquer gordura (banha de porco, banha de porco sem sal, manteiga, creme de leite). Primeiro, coloque o ovo seco e lavado em um copo vazio, adicione essência de vinagre (que deve cobrir o ovo) e deixe a mistura descansar por vários dias até que a casca do ovo se dissolva completamente. O ovo só se manterá firme devido à película interna.

Agora, retire o ovo com cuidado e coloque-o em outra tigela. Remova a casca interna (descarte-a). Amoleça a manteiga ou a gordura em um local aquecido (o creme não precisa ser aquecido) e misture com o ovo. Bata a mistura com um mixer ou liquidificador. Você obterá um remédio que lembra uma pomada.

Esta pomada pode ser aplicada nos calcanhares à noite, cobrindo-os com um algodão ou bandagem dobrada e colocando meias por cima. A dor desaparece após algumas sessões.

Se você usar a essência de vinagre restante no copo da receita anterior, a pomada pode ser aplicada na pele por no máximo 1 a 2 horas. Nesse caso, não se exclui a possibilidade de queimadura no tecido do calcanhar, após a qual a pele irá descascar.

Muitas pessoas consideram esta receita muito eficaz, mas também há muitas avaliações de pessoas que reclamam de queimaduras (a dor do esporão de calcâneo desaparece, apenas um novo esporão surge da queimadura). Portanto, antes de usar essa receita em uma área grande, é melhor tentar aplicar a composição em uma pequena área da pele, no joelho ou no calcanhar.

Em princípio, o mesmo pode ser dito sobre as outras receitas aqui apresentadas. Cuidado nunca é demais se as receitas contiverem substâncias que podem causar queimaduras nos tecidos (álcool, iodo, bile, essência acética, vinagre, etc.).

Se falamos de compressas e aplicações, é preciso lembrar que tais procedimentos serão muito mais eficazes se realizados após a vaporização prévia da pele na região do calcanhar. Dessa forma, as composições medicinais conseguirão penetrar profundamente nos tecidos e exercer seu efeito curativo.

Como opção para acelerar a reabsorção do esporão de calcâneo e prevenir processos degenerativos na área dos tendões e da fáscia, você pode adquirir um dispositivo portátil especial em uma farmácia ou loja online que atua com segurança nos tecidos do corpo por meio de microvibrações. O dispositivo Vitafon, que, entre outras coisas, também é usado para tratar esporões de calcâneo, ao contrário de tratamentos medicamentosos, cirúrgicos ou tradicionais, ajuda quase todos os pacientes com esse problema. A única diferença é que, dependendo da gravidade da situação, pode ser necessário um número diferente de procedimentos.

Mesmo que o problema da fascite plantar e da formação de esporão de calcâneo se torne irrelevante, o dispositivo pode ser usado para tratar artrite e artrose, hérnia de disco, enurese, osteocondrose, gota e melhorar a condição de muitas outras doenças.

Todas as receitas selecionadas são elaboradas para um tratamento específico. Recomenda-se discutir com um médico a possibilidade de usar qualquer um dos métodos de tratamento de esporão com remédios populares, bem como o número de procedimentos. Isso ajudará a prevenir complicações de doenças existentes, pois alguns componentes das composições medicinais podem causar reações alérgicas (por exemplo, mel) ou ter um efeito negativo na glândula tireoide (isso se aplica principalmente a receitas com adição de iodo). O tratamento recomendado pelo médico deve ser concluído até o fim, caso contrário, você não poderá contar com um resultado duradouro.

O tratamento caseiro para esporão de calcâneo envolve o cumprimento de todos os mesmos requisitos, além da terapia medicamentosa. Ou seja, a medicina tradicional não nos isenta da necessidade de ajustar o peso, rever a dieta, proteger a perna dolorida do estresse, usar palmilhas ou sapatos ortopédicos, usar órteses durante o sono noturno, etc.

Após o desaparecimento da inflamação e da dor, é útil realizar exercícios terapêuticos para prevenir recidivas da fascite plantar, que podem levar ao aparecimento de novos crescimentos no calcanhar. A terapia com exercícios, que pode ser realizada com segurança em casa, ajudará a tornar a fáscia plantar mais forte e elástica, evitando que ela se rompa sob carga.

Primeiro, fazemos alguns exercícios para aquecer os músculos da região do tornozelo e da perna associados ao tendão de Aquiles.

• Ficamos de frente para a parede e apoiamos as mãos nela. Colocamos os pés um após o outro, alinhados. Posicionamos a perna com o esporão do calcanhar atrás da perna saudável. Agachamos lentamente até começarmos a sentir uma forte tensão nos músculos da canela da perna dolorida. Permanecemos nessa posição por 15 a 20 segundos e, em seguida, levantamos. Repetimos de 2 a 3 vezes.

Se aparecerem esporões em ambas as pernas, mude a posição das pernas regularmente.

• Fique de frente para a parede e coloque um suporte (uma viga ou um livro grosso com pelo menos 5 cm de espessura) sob os pés. Apoie-se no suporte com os pés de forma que os calcanhares permaneçam no ar. Incline-se em direção à parede até sentir uma forte tensão na canela e no tornozelo. Agora, comece a se levantar na ponta dos pés e abaixar-se, repetindo o exercício 15 vezes.

Em seguida, vêm os exercícios físicos terapêuticos propriamente ditos, que só podem ser feitos após um aquecimento preliminar:

• O exercício consiste em cavar um objeto cilíndrico ou redondo com o pé. É realizado na posição sentada. Uma bola de tênis, uma garrafa plástica de água, um rolo de massa de cozinha ou outros objetos de formato adequado podem ser usados como massageador.
• Este exercício também é realizado na posição sentada, mas agora os objetos não devem ser rolados, mas sim recolhidos com os dedos. Você precisa pegar objetos pequenos (moedas, botões, contas, lápis, etc.). É melhor que o tamanho dos objetos seja diferente.
• O último exercício pode ser feito sentado ou em pé. Sentado, você pode se inclinar para a frente e segurar o pé com as mãos na região dos dedos, puxando-o em sua direção o máximo possível (sem dobrar as pernas). Mantenha essa posição por 15 segundos. Em pé, você pode usar corda de pular, corda, bandagem e outros meios improvisados para alongar o pé.

Este é um tipo de alongamento da fáscia plantar, que lhe confere elasticidade e resistência ao estresse.

Praticar esses exercícios regularmente pode prevenir a recorrência do esporão de calcâneo. Eles também serão úteis para prevenir a doença em pessoas que nunca tiveram essa doença dolorosa. As causas do esporão de calcâneo são variadas e, muitas vezes, é muito difícil excluí-las todas, portanto, não é possível ter certeza de que a doença passará despercebida. Mas você pode minimizar a probabilidade de seu desenvolvimento.

Como obter resultados duradouros no tratamento?

É importante entender que, apesar dos diversos métodos tradicionais e populares de tratamento do esporão de calcâneo, às vezes é necessário tentar mais de um regime de tratamento para obter bons resultados. Para alguns, alguns procedimentos, mesmo sem o tratamento popular mais eficaz, são suficientes para que a dor e o sofrimento não voltem a se repetir por décadas, enquanto outros tentam métodos e meios diferentes, mas a doença não tem pressa em regredir ou a remissão não dura muito.

Uma das razões para a falta de resultados positivos estáveis é a falta de confiabilidade do diagnóstico. Muitas vezes, os próprios pacientes decidem que têm um esporão de calcâneo e começam a tratá-lo com diferentes métodos. Tal tratamento, na melhor das hipóteses, não proporcionará alívio duradouro. Mas não podemos descartar a possibilidade de que possa prejudicar a pessoa, agravando a patologia existente. O tratamento do esporão de calcâneo só deve ser iniciado após o veredito final de um especialista.

Outro motivo pelo qual o tratamento não produz o efeito desejado é a interrupção do procedimento imediatamente após o desaparecimento da dor no calcanhar. Sem concluir o tratamento completo, é impossível alcançar um resultado duradouro.

E, finalmente, tratamento é tratamento, mas sem mudar seu estilo de vida e sua atitude em relação à nutrição e à atividade física, dificilmente se pode esperar um bom efeito. E esse novo estilo de vida deve ser fixado na pessoa para sempre. Ela terá que prestar mais atenção à sua saúde e à prevenção de doenças do sistema musculoesquelético e de outros sistemas do corpo.

A prevenção da recorrência do esporão de calcâneo inclui:

• Usar calçados confortáveis com salto não superior a 4 cm, usar palmilhas ortopédicas.
• Realizar exercícios que visem prevenir pés chatos.
• Exames regulares por um endocrinologista e ginecologista (para mulheres) para identificar prontamente distúrbios no sistema endócrino, desequilíbrios hormonais, etc.
• Evitar a inatividade física. Um estilo de vida ativo significa caminhadas diárias, atividade física moderada e esportes (não profissionais).
• Tomar medidas para ajudar a evitar lesões nos membros inferiores e na coluna, limitando a carga sobre eles.
• Controle da dieta e do comportamento alimentar: limitar o conteúdo calórico dos alimentos, introduzir grande quantidade de vegetais e frutas na dieta, limitar o tamanho das porções, etc. Se necessário, perda de peso: atividade física moderada mais dieta.

Por recomendação médica, independentemente da causa anterior do esporão de calcâneo, serão oferecidos ao paciente tratamentos de manutenção com massagem, terapia por exercícios e procedimentos de fisioterapia, cuja ação visa prevenir a recidiva da doença. É do interesse do paciente não ignorar tais recomendações, caso não queira voltar a sentir dores excruciantes no calcanhar devido à formação de um crescimento ósseo e à inflamação do tecido por ele causada.