Palmilhas para calcanhar

O esporão de calcâneo (nome comum) ou fascite plantar se manifesta como dor intensa no calcanhar. Isso geralmente acontece em pessoas com mais de 40 anos, principalmente mulheres. As principais causas da doença são o aumento da carga no pé devido ao excesso de peso, treinamento e trabalho físico pesado. Além disso, o esporão de calcâneo é promovido por lesões no calcanhar, patologias da coluna, pés chatos, artrite, aterosclerose dos vasos das extremidades inferiores e gota. Na verdade, este é um processo que cresce no osso do calcanhar. Ao caminhar, ele pressiona os tecidos moles e causa dor intensa. Além de vários métodos fisiológicos de tratamento de esporões: massagem, terapia com lama e água, terapia a laser e ultrassom, fisioterapia e, às vezes, cirurgia, é importante garantir a descarga do pé. Isso é alcançado usando palmilhas e almofadas de calcanhar especiais.

Que tipos de protetores de calcanhar podem ser usados para esporões de calcâneo?

Palmilhas são inserções especiais em calçados que são usadas constantemente e são projetadas para dar suporte ao pé ao caminhar, atuando como uma espécie de amortecedor. Quais palmilhas sob o calcanhar podem ser usadas com esporão de calcanhar? Para isso, são feitos produtos especiais de diversos materiais: couro natural e artificial, silicone, feltro, gel. Outro tipo de design são as palmilhas de calcanhar, colocadas sob o calcanhar. Elas podem ser de couro, silicone, cortiça, medifoam (espuma sintética altamente elástica).

Como escolher palmilhas para esporões de calcanhar?

Ao escolher palmilhas para esporão de calcâneo, você precisa se guiar pelo fato de que elas se ajustam ao tamanho, correspondem à estrutura do pé e ao peso da pessoa. Elas podem ser compradas em farmácias, lojas de calçados, por meio de comércio online, mas é melhor fazer um pedido personalizado em uma oficina ortopédica. Nesse caso, a palmilha reproduzirá completamente o formato do pé, serão utilizados materiais que não causam desconforto e podem suportar o peso de uma pessoa, amortecendo a força do impacto durante o movimento. A necessidade de palmilhas para esporão de calcâneo surge mais frequentemente em casos de inflamação do ligamento espesso que conecta o calcâneo aos dedos (aponeurose plantar) e vários graus de pé chato.

Palmilhas ortopédicas

Palmilhas para esporão de calcâneo são dispositivos ortopédicos especiais projetados para eliminar o excesso de pressão na parte de suporte dos membros inferiores. Os materiais com os quais são feitas foram mencionados acima, mas as de silicone são muito convenientes e práticas, pois são as mais macias e flexíveis. Às vezes, a doença requer um material mais denso e elástico, sendo então utilizado couro, látex ou cortiça. Existe também um material mais barato, o couro artificial, mas esta não é uma opção higiênica: o pé não respira e pode surgir um mau cheiro.

Palmilhas "Scholl"

Existem muitos fabricantes desses produtos. Os produtos da renomada empresa "Scholl" (Reino Unido), que produz produtos para o cuidado dos pés, são muito populares. As "palmilhas amortecedoras para maior conforto", que muitas pessoas adoram, são dupla face: uma de "espuma" e a outra de tecido, com uma camada antimicrobiana e furos para ventilação. Elas são marcadas com tamanhos diferentes (do 35 ao 47), o que permite que sejam universais, eliminando o excesso.

Palmilhas de gel

A empresa Scholl aprimora constantemente seus produtos e apresenta desenvolvimentos inovadores. Assim, no ano passado, surgiu um novo produto: as palmilhas de gel Gel Activ, que proporcionam suporte aos pés. São palmilhas para calçados masculinos e femininos, abertos e fechados, com salto alto, médio e sola plana, para maior conforto, tanto em atividades de trabalho quanto em esportes. Os fabricantes cuidaram de quase todos que passam muito tempo em pé. Além de reduzirem a carga sobre os pés ao caminhar, também previnem a formação de calosidades, absorvem microimpactos e proporcionam maciez aos pés. Isso é possível graças a um elastômero plástico e a dois tipos de géis: rígidos para criar amortecimento e macios para reduzir o excesso de pressão ao caminhar. São usados principalmente para a prevenção de esporões de calcâneo ou em seus estágios iniciais.

Almofadas de silicone em forma de cunha para calcanhar

Além das palmilhas, foram desenvolvidas palmilhas de silicone em formato de cunha para aliviar o pé na região do calcanhar. São feitas de materiais neutros, o que permite seu uso mesmo com lesões na pele, especialmente para pessoas com pés diabéticos. O silicone utilizado nelas é de dois tipos, com densidades diferentes. A alta densidade, próxima à densidade natural dos tecidos humanos, ajuda a distribuir a carga por todo o pé. A área de baixa densidade, concentrada no centro da palmilha, reduz a pressão na parte de trás do pé. Esse dispositivo reduzirá a dor e a fadiga ao caminhar. É recomendado não apenas para pessoas com esporão de sexta-feira, mas também para aquelas que passam muito tempo em pé e caminhando por muito tempo, com posicionamento do pé em varo e valgo, após lesões nos membros. Ao escolher uma palmilha de calcanhar, você precisa consultar um médico, pois diferentes formatos e materiais são necessários para diferentes propósitos.

Almofadas de silicone para calcanhar "Trives"

O uso das palmilhas de silicone Trives reduz a pressão nas articulações e nos pés. Elas são recomendadas não apenas para o tratamento de esporões de calcâneo e outras patologias nos pés, mas também para prevenir seu desenvolvimento. Na área da projeção do tubérculo do calcâneo, a palmilha é preenchida com silicone mais macio, o que torna sua presença dentro do calçado confortável, não causa dor significativa e acelera a cicatrização. Os tamanhos dos produtos atendem a qualquer demanda, pois são produzidos do pequeno (P - 35-36) ao grande (XXL - 43-44). Eles podem ter design e formato complexos.

Almofadas de calcanhar com absorção de choque

Outro tipo de dispositivo para os pés são as palmilhas amortecedoras de impacto. Sua finalidade é a mesma das anteriores. São feitas de couro e, dentro das camadas inferior e superior, há um amortecedor removível no calcanhar, fixado ao calçado com um fecho adesivo. Recomenda-se o uso em um único par de calçados, pois, ao removê-las, você pode danificá-las por dentro. É importante cuidar delas com cuidado, limpando-as com um pano úmido, evitando aproximá-las de baterias quentes e evitando a exposição à luz solar. A gama de tamanhos é apresentada em quatro opções: P, M, G e GG, do tamanho 35 ao 46.

Almofadas de calcanhar DIY

A opção mais segura para a correção dos pés e prevenção de doenças é comprar produtos prontos ou fabricá-los sob encomenda. Mas, para economizar dinheiro, as pessoas muitas vezes arriscam e fabricam elas mesmas palmilhas e palmilhas. Para este último caso, você precisará de material de cortiça, do qual são cortadas duas palmilhas com no máximo 6 mm de altura, de acordo com o formato do calcanhar. Fita dupla face é colada em um dos lados para fixar a palmilha dentro do calçado. Outro material possível é a borracha de espuma densa, mas ela se desgasta rapidamente. Os ortopedistas alertam os "artesãos" que você pode se machucar com esses produtos, e o melhor é recorrer aos prontos, dos quais os mais baratos são os de gel.