Tratamento de pés planos longitudinais
O tratamento de pés planos longitudinais é um processo demorado e demorado. Deve notar-se imediatamente que, em adultos, é impossível removê-lo completamente.
Somente crianças podem ser tratadas, e então, nos estágios iniciais da doença. Não vale a pena fazer nada sozinho, é necessário consultar um especialista. Muito depende do grau de pés planos.
Tratamento do pé plano longitudinal 2 graus
O tratamento de pés planos longitudinais do 2º grau inclui um conjunto completo de medidas terapêuticas, que devem ser realizadas em uma ordem clara. Antes de se voltar para a consideração desta questão, vale a pena notar o que essa doença é ela mesma. O aplanamento do 2º grau é caracterizado por algumas mudanças, que podem ser notadas não com um olho armado. A doença é capaz de ganhar força e com bastante rapidez. Neste caso, há dores no tornozelo, visivelmente a marcha muda e o pé do pé aparece.
O que fazer com esta doença? Deve notar-se imediatamente que é impossível curá-lo, infelizmente é impossível, mas é bem possível aliviar a condição. É aconselhável recorrer à ajuda de exercícios de fisioterapia. Demora cerca de 15 minutos, várias vezes por dia. Geralmente, o complexo de exercícios é desenvolvido individualmente. Portanto, apenas algumas opções básicas serão apresentadas abaixo.
O primeiro exercício é realizado sentado no chão. É necessário conectar firmemente as pernas endireitadas, de modo que os calcanhares e os joelhos se toquem facilmente. Em seguida, a perna da perna esquerda é maximamente flexível e enrolada atrás da parte frontal do pé direito. Este exercício é realizado para cada membro inferior.
Em seguida, você precisa se sentar em uma cadeira ou sofá e começar a dobrar os dedos dos pés, fazendo tudo devagar. Você pode pegar a bola e agarrá-la com os pés. Então, ele é levantado várias vezes, para cima e para baixo. O seguinte exercício envolve o uso de um objeto menor, caneta, lápis ou bateria. É necessário levá-lo com os dedos e levantar, repita-o várias vezes.
Há alguns exercícios para ficar de pé. Para fazer isso, você precisa exatamente de um artigo e escalar as meias. A partir deste estado, é necessário avançar suavemente para o exterior e depois retornar à sua posição original. Recomenda-se caminhar pela sala na ponta dos pés.
Além dos exercícios, a massagem também é feita. Mas você não deve conduzi-lo sozinho. Este processo deve ser totalmente controlado pelo médico assistente. Você mesmo tem permissão para comprar vários tapetes de massagem e apenas colocá-los nos lugares onde as pessoas normalmente caminham. O tratamento dos pés planos longitudinais é um processo complexo, que é controlado por um especialista.
Tratamento do pé plano longitudinal do 3º grau
O tratamento do pé plano longitudinal do 3º grau é um processo muito complicado, porque é uma questão da última etapa do desenvolvimento da doença. Nesta fase, a doença é pronunciada. O trabalho do sistema músculo-esquelético é significativamente prejudicado. Há dores severas, ao caminhar uma pessoa está tendo dificuldades.
Para ajudar uma pessoa só pode ter tratamento conservador ou cirúrgico. Em geral, o segundo método é preferido. O fato é que com a ajuda de exercícios e massagens para corrigir a situação atual é quase impossível. Supinators, corretores e sapatos ortopédicos não têm o efeito adequado.
Remova os pés longos longitudinais efetivamente podem ser cirurgicamente. Esta técnica permite que você altere o curso normal do tendão do músculo tibial com a direção dele sob a tuberosidade do osso navicular com sua interseção. Em seguida, a costura é encurtada em 1-2 cm. Tal operação é realizada por cirurgiões experientes.
Naturalmente, você pode tentar eliminar o problema com a ajuda de exercícios de fisioterapia. Para fazer isso, você terá que realizar certos exercícios por 15 minutos várias vezes por dia.
Exercício um. É necessário sentar no chão e espalhar os pés um para o outro. Então a perna direita está dobrada e a perna da perna esquerda é acariciada pela sola do pé direito. Neste caso, é necessário focar a superfície interna do pé.
Exercício dois. Você precisa sentar em uma mesa ou sofá e tirar uma esponja ou qualquer outro objeto macio com os pés. Ele precisará agarrar seus dedos e levantar. O exercício se repete várias vezes. Um procedimento semelhante é repetido com uma toalha. Deve ser amassado e, com a ajuda dos dedos, tentar endireitá-lo.
Exercício três. É necessário andar um pouco na sala do lado de fora do pé e dobrar os dedos. Você pode mover-se pelo apartamento na ponta dos pés.
A massagem também é uma grande ajuda, mas uma pessoa experiente deve realizá-la. Independentemente, não deve ser feito. O tratamento de pés planos longitudinais é um processo complexo, que deve ser monitorado por um especialista.
Tratamento de pés planos longitudinais em crianças
O tratamento do pé plano longitudinal em crianças pode ser realizado de forma conservadora, a intervenção cirúrgica neste caso não está implícita. Este problema pode ser congênito, portanto, para sua eliminação, usar vendagens de gesso especiais ou linguets. Este tipo de pés planos é extremamente raro.
As principais causas do desenvolvimento desta doença são os ossos frágeis, os músculos fracos e os ligamentos. Portanto, o tratamento tem um caractere "tonificante". Para resolver o problema, são utilizadas massas terapêuticas e exercícios. E tudo isso é feito individualmente para cada caso. Procedimentos especiais de endurecimento ajudam a melhorar a circulação sanguínea e melhorar o tônus muscular. Para esta ação, os banhos de contraste para pés são perfeitos.
O achatamento em crianças é tratado de forma semelhante, como em adultos. Para este fim, são prescritos calçados e palmilhas ortopedistas especiais. A criança não deve andar no chão com os pés descalços. Será útil para ele fazer isso por desigualdade, grama, areia ou cascalho pequeno. Durante o tratamento, é dada especial atenção à marcha da criança. O garoto deve colocar os pés em paralelo e encostar-se ao lado exterior do pé.
É necessário entender que o fator mais importante e importante no tratamento dos pés planos longitudinais é o tempo. Não há necessidade de precipitar coisas, tudo deve ser feito corretamente e qualitativamente, neste caso o problema irá diminuir.
Tratamento de pés planos longitudinais em adultos
O tratamento de pés planos longitudinais em adultos é realizado através da realização de certos exercícios. Naturalmente, em casos mais negligenciados sem intervenção cirúrgica não pode ser feito. Esta questão é decidida exclusivamente pelo médico assistente.
Assim, na maioria dos casos, recorrer à ajuda de exercícios de fisioterapia. Seus exercícios visam o desenvolvimento das habilidades motoras dos dedos dos pés. Para fazer isso, o objeto é coletado do chão, eles vão para cima e para baixo. Você pode mover o apartamento na ponta dos pés, ele ajuda muito bem. O principal não é andar em uma superfície plana. Um conjunto completo de exercícios deve ser coordenado com o médico.
Além da ginástica terapêutica, recomenda-se a utilização de palmilhas e sapatos ortopédicos especiais. É aconselhável colocar tapetes de massagem especiais em todo o apartamento, o que irá fortalecer o efeito.
É necessário entender que o tratamento de qualidade deve ser lento e eficaz. Para isso, é obrigatório realizar toda uma série de medidas terapêuticas. Deve entender-se que nenhuma medicação é capaz de eliminar esse problema.
É possível recorrer à ajuda da massagem. Mas torna-se um especialista. Afinal, muito depende do grau de desenvolvimento da doença. O tratamento dos pés planos longitudinais é um processo complexo que exige paciência.
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