Tratamento de cãibras nas pernas em adultos e crianças

As cãibras nos músculos dos membros inferiores ocorrem com mais frequência de repente e no momento mais inoportuno. Na maioria dos casos, a cãibra causa cãibras nos músculos da panturrilha, muitas vezes os músculos da coxa são afetados, a cãibra pode causar cãibras nos dedos ou no pé e, em alguns casos, se espalha para todo o membro. As razões para isso são muito diferentes - desde posicionais completamente inofensivas até patológicas graves. Assim, o tratamento das cãibras nas pernas pode ser diferente. Casos únicos geralmente não requerem tratamento, mas cólicas regulares, especialmente noturnas, podem ser um sintoma de um processo patológico.

Os pés costumam ficar com cãibras devido ao esforço físico excessivo, causando microtraumas musculares e superexcitação do tecido nervoso. Uma variante do aumento do estresse nas pernas são os sapatos desconfortáveis ​​​​- justos, de bico estreito e saltos muito altos. As mulheres grávidas são propensas a cãibras nas pernas, muitas vezes incomodam na segunda metade da gravidez, quando o abdômen cresce intensamente e a carga nas pernas aumenta. Uma mudança brusca de temperatura (resfriamento), por exemplo, ao nadar em um corpo d'água aberto, leva ao aparecimento de cólicas. Não há nada para tratar nestes casos, mas há muitas causas que requerem exame e tratamento: distúrbios do equilíbrio hidroeletrolítico no corpo, deficiência de vitamina B, problemas com a circulação sanguínea cerebral e periférica ou transmissão de impulsos nervosos, neuropatias de túnel de as extremidades inferiores, patologias renais e distúrbios endócrinos, outras doenças. As convulsões podem ser causadas pelo tratamento medicamentoso com certos medicamentos.

Seja lá o que tenham sido provocados, você precisa ser capaz de prestar os primeiros socorros - para tirar as cãibras, pois tal condição, além do desconforto associado à dor, é repleta de incapacidade temporária de realizar determinados movimentos, o que pode levar a lesões e até a morte, por exemplo, enquanto estiver na água.

O que devo fazer se tiver cãibras nas pernas?

No campo, principalmente na natação, você só tem o próprio corpo, parte do qual falhou. Você precisa tomar medidas imediatas. Em qualquer caso, o músculo tenso deve estar relaxado e fornecer um fluxo de sangue para ele. Como aliviar uma cãibra na perna rapidamente e em uma posição desconfortável?

Se você estiver nadando (geralmente o músculo da panturrilha é afetado neste caso), tente puxar o dedo do pé da perna afetada até a canela o máximo possível, como se estivesse puxando a perna com o calcanhar para frente. Aliás, ao remar com as pernas, tente não puxar o dedo do pé, é nesta posição que muitas vezes aparecem cãibras nos músculos da panturrilha. Você pode tentar massagear e até formigar no local do aperto com uma das mãos, remar com a outra, mudar o estilo de natação. O principal é não entrar em pânico e voltar imediatamente para a costa.

Em solo duro, o relaxamento e a massagem de pinça (amassamento intensivo) são complementados com a possibilidade de carregar a perna afetada. Por exemplo, pule sobre a perna com cãibra, gire-a, transfira o peso do corpo do calcanhar para os dedos dos pés e para trás, fique de pé ou ande sobre os calcanhares, massageie intensa mas suavemente o músculo tenso, contraindo e abrindo os dedos dos pés. A direção da massagem deve ser em direção ao coração. Os músculos da panturrilha e da parte posterior da coxa são alongados quando a perna cãibra é colocada no calcanhar e, curvando-se, tenta tocar os dedos dos pés com a mão apropriada.

Se houver um suporte em forma de parede próximo, no qual você possa se apoiar com as mãos, é recomendável não ter pressa e fazer flexões a partir dele, certificando-se de que os calcanhares dos pés não saiam do chão, os joelhos estão esticados e os antebraços firmemente pressionados contra a parede. Posição inicial do corpo - paralelo à parede à distância dos braços estendidos (palmas apoiadas na parede, pés totalmente apoiados no chão).

Se um músculo da perna apresentar cãibras ao caminhar ou ficar em pé, é recomendável sentar-se e esticar o membro afetado para a frente e, em seguida, acariciar, massagear e beliscar o local de rigidez e dor.

Se a cãibra for sentida no músculo anterior da coxa, você pode fazer o seguinte exercício para alongá-la: levantar-se e dobrar a perna afetada para trás na altura do joelho, colocando a mão em volta do dedo do pé, segurando-se em um suporte com a outra mão. Puxe o calcanhar em direção às nádegas até que os músculos da coxa fiquem tensos. Você sentirá a tensão deixar o músculo.

Para alongar o músculo glúteo, sentado, puxe a perna afetada até o peito, segurando-a pelo joelho com uma das mãos e pelo tornozelo com a outra. Em seguida, pegue os dedos da perna afetada com a mão apropriada e, sem soltar, estique lenta e suavemente a perna para cima na altura do joelho, pressionando a parte frontal da coxa contra o peito com a outra mão.

Se a pessoa ferida não estiver sozinha, você poderá envolver outros socorristas. Eles podem ajudar a massagear ou puxar suavemente o membro afetado pelo pé. Neste caso, o paciente é deitado horizontalmente de forma que apoie a perna sã sobre um suporte sólido (parede, árvore). Puxe a perna afetada suavemente e sem fanatismo.

O que fazer em casa?

Todos os exercícios e massagens acima podem ser feitos em casa para cólicas. Você também pode aplicar terapia de calor e frio em casa.

O aquecimento ajuda a relaxar os músculos enrijecidos. Para isso, pode-se utilizar um banho quente relaxante para todo o corpo ou apenas para as pernas, complementando o procedimento massageando a perna afetada com um jato de banho intenso. Você pode aquecer os músculos do membro inferior que foram contraídos com uma toalha felpuda embebida em água quente, uma almofada térmica quente, um saco de sal ou areia aquecido, colocar um remendo de mostarda ou colar um remendo de pimenta.

O frio também é usado para relaxar os músculos. Por exemplo, um saco de comida congelada do freezer é embrulhado em um guardanapo e uma massagem é realizada no local dolorido.

Você pode andar descalço em um chão frio - onde não há carpete, em ladrilhos, no fundo de uma banheira de metal vazia. Quanto mais fria a superfície, mais rápido os músculos contraídos relaxarão.

Se você tiver cólicas noturnas regulares, coloque um aplicador de agulha perto da cama. Ao acordar à noite com desconforto e dor, tire imediatamente os pés da cama, pise nela e pise se sentir cãibras nos pés; pressione o aplicador na canela ou coxa dependendo do local onde sente o desconforto.

Mesmo quando os músculos contraídos são liberados, a dor residual pode persistir por muito tempo. O que fazer em caso de dor após cãibras nas pernas? Recomenda-se esfregar a ferida com algo frio - um pedaço de gelo, um pano úmido e frio.

Após uma cãibra nas pernas, é aconselhável caminhar um pouco para restaurar a circulação sanguínea normal no membro. Aquecer a área afetada também ajuda a eliminar a dor após as cólicas.

Também é possível relaxar os músculos e livrar-se da dor durante e após uma cãibra tomando um comprimido de analgésico não esteróide. Portanto, você pode fazer isso para uma eliminação única da síndrome da dor, mas não vale a pena se envolver em autotratamento medicamentoso por muito tempo. Os analgésicos para cãibras nas pernas não são particularmente eficazes. Com a ajuda de massagens e exercícios de movimento, o espasmo pode ser aliviado muito mais rapidamente. Desde que o comprimido tomado funcione, demorará pelo menos 20-30 minutos. Portanto, vale a pena usar anestésicos nos casos em que as cólicas ocorrem regularmente, duram muito tempo e é difícil interrompê-las com massagens e exercícios, e depois delas a síndrome dolorosa persiste por muito tempo. Os analgésicos são mais frequentemente prescritos a pacientes com origem não identificada de desconforto para aliviar a síndrome da dor residual, juntamente com exercícios terapêuticos e um curso de fisioterapia.

Se ocorrerem cãibras nas pernas regularmente, a doença que causa espasmos musculares deve ser tratada e sob a supervisão de um médico. Pode ser da competência de diversos especialistas: neurologistas, endocrinologistas, urologistas, traumatologistas, vertebrologistas e outros. Portanto, métodos de tratamento e medicamentos podem ser prescritos de diversas maneiras que não têm efeito anticonvulsivante direto.

Remédios para cãibras nas pernas

Na maioria dos casos, a maneira mais rápida de aliviar cãibras nas pernas é usar métodos não medicamentosos - desenvolver e alongar os músculos. A musculatura esquelética, que inclui os músculos das pernas, é mais suscetível às chamadas cãibras "verdadeiras", que, segundo a maioria dos especialistas, surgem devido à superexcitabilidade dos nervos que inervam o tecido muscular. O principal fator provocador é a fadiga muscular associada a atividade física incomum ou hiperativa, lesões, bem como - inatividade muscular prolongada (necessidade de deitar ou sentar em uma posição). As cãibras podem aparecer não apenas diretamente durante a tensão muscular, mas também muito mais tarde, em repouso. Situações pontuais podem ocorrer em qualquer idade e não requerem tratamento.

Cãibras nas pernas que ocorrem regularmente podem indicar um distúrbio no corpo - desequilíbrio de fluidos biológicos, perda de eletrólitos, oligoelementos, desidratação. Isso pode estar associado ao uso de medicamentos, como diuréticos, corticosteróides ou pílulas anticoncepcionais, insuficiência venosa, estresse crônico, doenças da tireoide. Obviamente, também serão necessários tratamentos completamente diferentes. Remédios universais para cãibras nas pernas não estão disponíveis. Basicamente, é aplicado um tratamento que visa eliminar as causas das cãibras musculares - reposição da deficiência eletrolítica, estabilização do sistema nervoso, tônus ​​​​vascular, funcionamento dos órgãos endócrinos.

Os medicamentos anticonvulsivantes para cãibras nas pernas pertencem a diferentes grupos farmacológicos. Não são utilizados medicamentos antiepilépticos especiais para cãibras verdadeiras nos músculos das extremidades inferiores. Eles têm um efeito específico no cérebro e muitos efeitos colaterais. Usá-los de forma independente para aliviar cólicas em nenhum caso deve ser usado. Se não ajudar a relaxar os músculos com a ajuda de manipulações sem drogas, otimizar a nutrição e a hidratação do corpo, é necessário fazer um exame. O tratamento medicamentoso deve necessariamente ser prescrito e acompanhado por um médico. Os medicamentos são prescritos em doses mínimas e podem ser cancelados ou substituídos por outros na ausência de melhora. As táticas de tratamento podem ser revisadas e ajustadas dependendo da eficácia da terapia.

Miorrelaxantes para cãibras nas pernas

Medicamentos especiais capazes de reduzir o aumento da tensão muscular - miorrelaxantes - são usados ​​​​para relaxar os músculos. Os medicamentos deste grupo não são prescritos para todos os pacientes, mas para aqueles que sofrem de cãibras crônicas nas pernas, decorrentes de patologias neurológicas, vasculares ou articulares. Os miorrelaxantes não eliminam a causa da hipertonia muscular, mas aliviam a tensão e podem prevenir o aparecimento de cãibras. Esses medicamentos são auxiliares e são usados ​​para eliminar desconfortos agudos. Às vezes, por exemplo, na coxartrose, são prescritos em conjunto com antiinflamatórios não esteróides que reduzem a inflamação e aliviam a dor.

No entanto, se a causa das convulsões não for identificada, os miorrelaxantes isoladamente não podem ser utilizados. Primeiro, o uso prolongado dessas drogas é indesejável. Além dos efeitos colaterais usuais - reações cutâneas, náuseas, dispepsia, podem causar hipotensão, sonolência, desmaios, marcha instável, fala, acomodação, distúrbios respiratórios. Eles relaxam não só os músculos tensos das pernas, mas também toda a musculatura do corpo, afetando assim todos os processos de atividade vital. E exceder a dose pode causar depressão respiratória e colapso. Também é possível desenvolver efeitos paradoxais, principalmente em casos de não cumprimento das recomendações posológicas.

Nas crises secundárias, utilizam-se miorrelaxantes de ação central, ou seja, que afetam diretamente a transmissão dos impulsos nervosos do cérebro e da medula espinhal.

Mulheres grávidas e lactantes devem evitar tomar miorrelaxantes.

Baclosan (baclofen) pode ser prescrito para reduzir o tônus ​​​​muscular e prevenir o desenvolvimento de cãibras nas pernas. A droga é um derivado do mediador de inibição - ácido γ-aminobutírico. A inibição dos reflexos de excitação sob a ação do medicamento é realizada ao nível da medula espinhal, o que o torna eficaz nas cólicas causadas por problemas na coluna (osteocondrose, osteoartrite, hérnia, trauma). As contrações musculares dolorosas espontâneas e a hipersensibilidade da pele são reduzidas, mas a transmissão dos impulsos neuromusculares permanece praticamente inalterada, a amplitude dos reflexos tendinosos também. Isto aumenta a capacidade do paciente de se mover de forma independente e acelera a reabilitação. Ao mesmo tempo, ao bloquear a liberação dos mediadores da excitação, glutamato e aspartato, a ativação do mediador da inibição leva à melhora do sono noturno, à redução da ansiedade, mas também a alguma lentidão nas reações. O baclofeno é cancelado quando aparecem sintomas alérgicos, não é prescrito para pacientes com porfiria e exacerbação de úlcera péptica. O medicamento é tomado começando com a dose mais baixa, levando gradativamente à eficácia terapêutica. O regime de tratamento é prescrito individualmente. O tratamento pode ser longo e não pode ser interrompido repentinamente. O medicamento é cancelado por uma redução gradual da dose. Em pessoas com problemas graves do sistema nervoso e da psique, esquizofrenia, transtornos obsessivos, depressivos, maníacos, parkinsonismo, crises convulsivas, epilepsia e outros, o uso de Baclosan pode causar exacerbação da doença de base.

O Miorelaxante Midocalm em cãibras nas pernas de diversas origens também pode ser prescrito em casos agudos e crônicos. A substância ativa do medicamento cloridrato de tolperisona inibe a condução dos impulsos nervosos, relaxando os músculos e melhorando a função motora. Além disso, possui afinidade específica com os tecidos das fibras nervosas e estrutura química assemelha-se à lidocaína anestésica, por meio da qual é realizada analgesia eficaz. As maiores concentrações do ingrediente ativo são encontradas no líquido cefalorraquidiano e no tronco cerebral. Suas propriedades farmacológicas ainda não foram totalmente elucidadas, mas está estabelecido que Midocalm reduz efetivamente a hiperexcitabilidade da medula espinhal, estabiliza as membranas celulares do tecido nervoso, melhora a circulação sanguínea periférica e sua principal diferença em relação a outros miorrelaxantes é a falta de sedação pronunciada, o que é importante para o uso prolongado da droga. Não causa letargia e diminuição da concentração, bem como fraqueza muscular, fazendo com que o paciente que tiver que tomar Midocalm não perca a capacidade de trabalhar e possa levar uma vida normal ativa. Seu efeito nos processos de hematopoiese também é mínimo. Combina bem com analgésicos não esteróides e nos casos de seu uso combinado permite reduzir significativamente a dose destes últimos, o que minimiza os efeitos colaterais do seu uso.

Midocalm pode ser utilizado em crises de gênese alcoólica, pois sua substância ativa não é antagonista do álcool. Devido ao seu uso universal, às vezes é chamado de “o miorrelaxante ideal”. Porém, existem contra-indicações para o uso do medicamento. Não é prescrito para bebês, na prática pediátrica apenas são utilizadas formas de comprimidos. Pode causar reações alérgicas, como qualquer outro medicamento, embora, em geral, seja muito bem tolerado. Não é recomendado prescrevê-lo a pacientes com doenças acompanhadas de fraqueza muscular. As propriedades teratogênicas da tolperisona não foram identificadas, no entanto, as mulheres grávidas são prescritas apenas por indicações vitais. Durante a lactação, a segurança do seu uso não foi confirmada e nem refutada, por isso também é melhor abster-se de tomá-lo.

Os adultos recebem comprimidos em dose única de 50 mg, aumentando gradualmente para 100-150 mg. A administração é duas ou três vezes. É importante encher o estômago - a biodisponibilidade do medicamento melhora após uma refeição. As crianças são dosadas dependendo do peso corporal.

Em casos de convulsões secundárias graves acompanhadas de uma síndrome de dor pronunciada, os pacientes adultos podem receber injeções de Midocalm, intramuscular (100 mg duas vezes ao dia) ou intravenosa (injeção lenta de 100 mg uma vez ao dia).

Os casos de sobredosagem são praticamente desconhecidos, em crianças foi observado aumento da irritabilidade durante o tratamento com doses elevadas. Experimentalmente (em animais) foi estabelecido que, em caso de sobredosagem, os efeitos colaterais paradoxais - síndromes convulsivas, bem como fraqueza muscular, distúrbios da função respiratória até paralisia - aumentam.

Para eliminar cãibras nas pernas acompanhadas de dores agudas, pode ser prescrito o medicamento Myorix (princípio ativo - cloridrato de ciclobenzaprina). Este medicamento reduz ou elimina completamente a hipertonia local dos músculos esqueléticos, sem afetar significativamente a função muscular em si. Estudos mostram que a droga atua principalmente no tronco cerebral e não na medula espinhal, como faz o Baclosan, amortecendo a excitação dos motoneurônios periféricos motores (α e γ). Nas crises convulsivas associadas a doenças do sistema nervoso central, não se mostrou eficaz. O tratamento com Myorix é sintomático, prescrito além de exercícios terapêuticos e restrição temporária (período de dor aguda) da atividade motora. O curso do tratamento não deve exceder duas a três semanas. É tomado uma vez ao dia aproximadamente à mesma hora, podendo ser tomado à noite, principalmente porque Myorix proporciona efeito sedativo.

Existem outros medicamentos com efeito miorrelaxante. Todos eles são eficazes para espasmos dos músculos esqueléticos, mas não são inofensivos. Seu principal efeito colateral é a diminuição da atividade motora até a completa imobilização e parada respiratória. Isso, porém, ocorre caso as recomendações do médico quanto à ingestão do medicamento não sejam seguidas. Portanto, o direito de escolha do medicamento, dosagem e duração da ingestão permanece com o médico. A automedicação com miorrelaxantes pode ser perigosa para a saúde.

Preparações de magnésio para cãibras nas pernas

Um dos eletrólitos mais importantes, cuja deficiência provoca o aparecimento de sintomas como convulsões, é o magnésio. Impede o acúmulo de excesso de acetilcolina na sinapse - abre os canais da membrana pré-sináptica, através dos quais a acetilcolina, que não está envolvida na transmissão de impulsos elétricos aos miócitos, flui de volta para o final do axônio. A deficiência de magnésio faz com que os canais não se abram e o neurotransmissor em excesso se acumule na lacuna sináptica. Isso leva a um aumento na frequência dos impulsos elétricos que “ordenam” a contração dos músculos, ou seja, ao desenvolvimento de convulsões.

As causas da deficiência de magnésio podem ser muitas. Alimentar - dieta limitada, associada a dietas, erros nutricionais; aumento do consumo durante o estresse, gravidez, crescimento rápido, exercícios intensos, tratamento com diuréticos, uso de anticoncepcionais orais, vômitos e diarreia; interrupção da absorção - patologias do intestino, órgãos endócrinos, uso de produtos incompatíveis, etc. A deficiência de magnésio tem outros sintomas, mas cólicas, e a princípio é nas extremidades inferiores, desenvolvendo-se com pequenas cargas, um dos principais sinais que deve ser focado. Os exames bioquímicos de sangue não são um marcador diagnóstico neste caso. Mesmo com uma deficiência significativa no sangue, o nível de magnésio será mantido até o fim devido à sua retirada de outros tecidos (músculos, ossos).

O magnésio das cãibras nas pernas é reabastecido com a ajuda de preparações complexas de vitaminas e minerais e correção dietética. Se for presumida uma deficiência deste elemento vital, não será possível “ganhá-lo” rapidamente.

O medicamento complexo mais conhecido para compensar a deficiência de magnésio é o Magne-B6. É produzido por diversos fabricantes, em diferentes dosagens e formas (comprimidos, ampolas para beber). A combinação de magnésio-B6 com cãibras nas pernas é muito bem sucedida. As substâncias potencializam mutuamente a ação farmacológica umas das outras e aumentam a biodisponibilidade.

O cloridrato de piridoxina ou vitamina B6 aumenta a absorção do magnésio e potencializa sua ação. Por sua vez, esta vitamina também possui atividade anticonvulsivante, que aumenta na presença de cátions de magnésio.

Os diferentes compostos apresentados nas preparações são lactato de magnésio dihidratado, cloridrato de citrato de magnésio, sendo o segundo (orgânico) considerado mais preferível e utilizado na versão forte com absorção prolongada e distribuição intracelular nos tecidos.

Crianças a partir de um ano geralmente recebem uma solução potável de Magne-B6 em ampolas, que são diluídas em 100ml de água. A solução tem um agradável sabor a caramelo, possui um teor bastante concentrado de magnésio. Acredita-se que na forma líquida a substância ativa seja absorvida mais rápida e melhor, o nível de magnésio no organismo aumenta duas horas após a ingestão.

A deficiência de magnésio no corpo pode ser reposta com a ajuda de medicamentos semelhantes. Pode ser prescrito Magnelis-B6 para cãibras nas pernas - sinônimo do complexo vitamínico e mineral francês original apenas de fabricação russa, respectivamente, e o efeito é exatamente o mesmo. Está disponível em comprimidos.

Para eliminar a deficiência de magnésio, pacientes com intolerância ou deficiência de vitamina B6 podem receber prescrição de uma monopreparação Magnerot para cãibras nas pernas. A substância ativa é o sal de magnésio do ácido orótico. Está disponível em comprimidos contendo 0,5 g de orotato de magnésio.

As recomendações relativas à escolha e ao regime devem ser feitas por um médico, dependendo do nível de deficiência percebida. Se os sintomas de deficiência não diminuírem após duas a três semanas de administração, o medicamento prescrito deverá ser reconsiderado. Os efeitos colaterais são geralmente limitados a reações alérgicas cutâneas e são extremamente raros. Distúrbios digestivos podem ocorrer ainda mais raramente.

Também estão disponíveis contra-indicações para tomar preparações de magnésio. São intolerância aos componentes ativos e auxiliares da droga, deficiência de magnésio, deficiência de cálcio, tendência à formação de cálculos de fosfato e cálcio-magnésio no trato urinário, disfunção renal grave, bloqueio atrioventricular grau I-II e lentidão crônica acentuada de o pulso.

A administração de preparações de magnésio pode ser indicada para gestantes, mas sua conveniência é determinada pelo médico. O magnésio penetra no leite materno, portanto, em caso de deficiência pronunciada de magnésio e necessidade de tomá-lo, considera-se a questão da interrupção da amamentação.

As preparações de magnésio têm leve efeito sedativo e hipotensor e potencializam efeitos semelhantes de outras drogas, o que deve ser levado em consideração na realização de trabalhos que exijam maior concentração.

Outros eletrólitos e restauração do seu equilíbrio

Potássio, cálcio e sódio não são menos importantes que o magnésio. Seus íons carregados positivamente estão envolvidos na condução de impulsos nervosos para as células musculares. A função muscular normal requer um equilíbrio estritamente definido entre os íons dessas substâncias tanto dentro da célula quanto no espaço intercelular. A violação do equilíbrio eletrolítico leva ao fato de que as contrações musculares começam a ocorrer a partir de impulsos fracos, que em condições normais não excitariam os miócitos. Além disso, esses impulsos se aproximam das células com muito mais frequência do que os impulsos completos e, devido à diminuição do limiar de excitabilidade, o músculo está constantemente em tom.

O potássio está localizado no espaço intracelular na forma de íons e compostos instáveis ​​com fósforo, proteínas e carboidratos. Normalmente é cerca de 98% lá, no espaço intercelular contém uma parte muito pequena (aproximadamente 2%) de potássio ionizado. Essa proporção é necessária para manter o potencial elétrico das membranas dos miócitos e garantir a função muscular normal. A saída intensiva de íons da célula ocorre quando ela sofre hipóxia, os compostos proteicos são destruídos e o glicogênio decai. Isso ocorre tanto com esforço físico significativo quanto com hipodinamia, metabolismo patológico devido a doenças, desidratação, erros na nutrição. Isto leva a um desequilíbrio de íons de potássio dentro e fora da célula e é afetado por uma diminuição no potencial de repouso. Os miócitos ficam excitados pelos menores impulsos e ocorrem espasmos tônicos.

Nesses casos, as preparações de potássio podem ajudar a restaurar o equilíbrio perturbado e a aliviar cãibras nas pernas. A hipocalemia é diagnosticada nos casos em que o conteúdo sérico de potássio não atinge 3,5 mmol/L. Para estabilizar seu nível no corpo, podem ser prescritos comprimidos de Kali-Normin. As perdas de potássio são possíveis com vômitos e diarréia, terapia com corticosteróides, uso de diuréticos e laxantes. A deficiência deste elemento químico surge com a produção excessiva do hormônio corticosteróide endógeno.

As preparações de potássio são contra-indicadas em pacientes sensibilizados, durante uma exacerbação da úlcera péptica, com desidratação do corpo, lesões traumáticas extensas da superfície da pele, sintomas pronunciados de insuficiência renal - distúrbios urinários, acidose metabólica. Não prescrito para pacientes com fraqueza muscular congênita.

Para o tratamento da deficiência de potássio, a dose é determinada pelo grau de deficiência de potássio. Pode ser prescrito tomar de um a seis comprimidos por dia. A sobredosagem está repleta de hipercalemia, que se manifesta por fraqueza e paresia muscular, disfunção cardíaca, perda de sensibilidade, diminuição da pressão arterial, depressão e apatia.

No entanto, com muito mais frequência o corpo perde potássio e magnésio ao mesmo tempo. Para eliminar a deficiência desses eletrólitos, o Asparkam pode ser prescrito para cãibras nas pernas. Este é um medicamento complexo que contém potássio e magnésio na forma de asparginato. O ácido aspargínico está presente em todos os organismos vivos na forma livre e como parte das proteínas, devido à ligação com ele, os íons potássio e magnésio na forma de sais complexos penetram bem no espaço intracelular e estão incluídos no mecanismo de contração muscular em o nível molecular. O sinônimo completo do medicamento é Panangin, que também pode ser recomendado para repor o déficit de potássio e magnésio em cãibras nas pernas. É tomado um ou dois comprimidos três vezes ao dia. Deve-se ter cautela na indicação da terapia com potássio-magnésio quando o paciente sofre de desidratação, apresenta comprometimento da função renal ou trauma extenso com violação da integridade da pele. Nesse contingente de pacientes durante o tratamento é necessário monitorar o conteúdo de eletrólitos, pois a probabilidade de hipercalemia é bastante elevada. Além da hipersensibilidade aos componentes do medicamento, são contraindicações insuficiência renal grave, hipocorticismo, pressão arterial abaixo de 90 mmHg e bloqueio atrioventricular.

O cálcio nas cãibras nas pernas também desempenha um dos papéis principais, e as contrações musculares espasmódicas são um dos principais sintomas da deficiência e do excesso de cálcio. A violação do equilíbrio dos cátions dessa substância no espaço extracelular e no interior do miócito em qualquer direção leva à sua excitação até o desenvolvimento da tetania. E também com a deficiência de cálcio aumenta a sensibilidade dos canais de sódio, o que leva além ao desequilíbrio desse eletrólito. A concentração de cálcio ionizado tende a mudar durante o dia. Atinge os valores mais elevados no meio extracelular à noite, por volta das 2-4 horas, o que leva ao aumento do potencial de membrana e ao desenvolvimento de convulsões noturnas. Este momento coincide com a diminuição fisiológica dos níveis de glicose no sangue, o que é um fator de risco adicional para a sua ocorrência.

As preparações de cálcio ajudam a repor a deficiência desse elemento e a restaurar o equilíbrio eletrolítico do corpo. Uma das preparações mais baratas e conhecidas é o gluconato de cálcio. É o sal de cálcio do ácido glucônico. É mais frequentemente usado em tablets. É prescrito como suplemento mineral para deficiência de cálcio no organismo. O gluconato de cálcio nas cãibras nas pernas ajuda a normalizar a transmissão dos impulsos nervosos, a atividade contrátil dos músculos de todos os tipos, melhorar a hematopoiese e a circulação sanguínea. Indicado para deficiência e aumento da perda de cálcio, distúrbios do metabolismo da vitamina D. Este medicamento pode ser tomado por mulheres grávidas e crianças pequenas. Penetra no leite materno, por isso as mães que amamentam são prescritas por indicação.

No entanto, o excesso de cálcio também leva a efeitos indesejáveis. A hipercalcemia se manifesta por problemas de saúde (fraqueza, sonolência), distúrbios digestivos, sintomas neurológicos (irritabilidade, humor deprimido), distúrbios cardíacos. Os sais de cálcio podem ser depositados no corpo, o sangue fica muito espesso - aparecem coágulos sanguíneos. Portanto, para pessoas propensas a nefrourolitíase e trombose, as preparações de cálcio são contra-indicadas. Não os prescreva a pacientes com lesões cardíacas e renais graves. Não combine com antibióticos das séries quinolonas e tetraciclinas, preparações de ferro, flúor, dedaleira. No contexto da ingestão de vitamina D, a absorção de cálcio melhora, portanto, sem indicações especiais, altas doses de ambos os medicamentos não são prescritas simultaneamente.

Ao tomar cálcio, deve-se levar em consideração que sua absorção melhora a presença de proteínas e gorduras nos alimentos. Em caso de deficiência de magnésio, a eliminação do cálcio do organismo é acelerada, pelo que a deficiência de magnésio também deve ser compensada.

A dose diária para adultos pode ser de até seis comprimidos por administração dependendo do grau de deficiência, as crianças são prescritas de acordo com o peso corporal. Os idosos não recebem mais de quatro comprimidos por dia.

O cloreto de cálcio para cãibras nas pernas não perdeu sua relevância. Está disponível em solução para ingestão oral, e muitos acreditam que na forma líquida a assimilação do cálcio é melhor. As indicações de uso e contra-indicações são semelhantes. O cloreto de cálcio tem um efeito irritante local mais pronunciado - a solução é amarga, o gluconato é mais inerte (sem sabor). Os adultos tomam duas ou três vezes ao dia uma colher de sopa de solução, crianças - uma ou duas colheres de chá.

Hoje em dia existem muitas outras preparações de cálcio, cujos fabricantes as posicionam como mais revolucionárias no sentido de assimilação. Por exemplo, sabe-se que o cálcio é muito bem assimilado quando ingerido na forma de citrato, ou seja, sal de cálcio do ácido cítrico ou ascórbico, que promove excelente dissolução e absorção no intestino. Isso não quer dizer que não seja verdade, porém, tais formas químicas são importantes para pessoas com baixa acidez (hipoácido, gastrite atrófica). Eles têm a chance de o comprimido entrar no intestino de forma inalterada. Neste caso, a fórmula do composto é importante.

Para todos os outros pacientes, isso não desempenha um papel significativo. Afinal, antes de entrar no intestino, o comprimido entra primeiro no estômago. Em uma pessoa com acidez normal ou aumentada, qualquer composto de cálcio que reage com o ácido clorídrico transforma-se imediatamente em cloreto de cálcio, decompondo-se imediatamente em íons. No ambiente intestinal básico, os íons cálcio reagem com os ácidos graxos dos alimentos ingeridos, formando novamente compostos de difícil solubilização.

Preparações de cálcio mais modernas: complexos balanceados com vitamina D3 (Cálcio D3 Nicomed, Calcemin em várias versões, Citrato de cálcio D3), Cálcio-osteovit - contém duas formas de cálcio (citrato e hidrofosfato) e, além da vitamina D3, ascorbinka, retinol, piridoxina. Complexo Solgar - também pode ser prescrito um suplemento nutricional em forma de xarope ou comprimidos. Contém cálcio, magnésio na forma de citratos e vitamina D3.

Os cátions de sódio no meio extracelular também devem ter uma certa concentração. Assim que se torna menor que a concentração intracelular, a água começa a entrar nas células, diluindo a concentração de potássio, o que leva à diminuição do potencial de repouso celular e às convulsões. Isso ocorre com mais frequência quando há deficiência de trifosfato de adenosina (ATP), o principal transportador químico de energia. Esta substância é sintetizada pelas mitocôndrias celulares e mantém sua vitalidade. Neste caso, podem ser prescritas injeções de Adenosina Trifosfato de Sódio. Por via intramuscular são administrados ambulatorialmente 1ml uma vez ao dia durante os primeiros dois ou três dias de tratamento, depois a dose é aumentada para 2ml e administrada uma ou duas vezes ao dia durante mais duas semanas. As injeções intravenosas de ATP são administradas apenas no hospital.

Não-pastor para cãibras nas pernas

Os populares antiespasmódicos Drotaverina ou No-shpa podem ter um certo efeito positivo nas cãibras nas pernas, mas não é a droga de escolha. A droga alivia efetivamente os espasmos do músculo liso, ou seja, aquele que reveste os órgãos internos e os vasos sanguíneos. Nos ossos do esqueleto estão localizados músculos estriados transversais. E se os lisos se contraem e relaxam espontaneamente, sem impulsos externos, então os esqueléticos - apenas pelos sinais vindos do sistema nervoso central, ou seja, é necessário influenciar diretamente no cérebro ou na medula espinhal. Não-shpa não tem efeito direto nos músculos estriados transversos, mas é capaz de dilatar os vasos sanguíneos e melhorar o fluxo sanguíneo para vários tecidos. Portanto, com cãibras nas extremidades inferiores causadas por circulação sanguínea periférica insuficiente devido à vasoconstrição, por exemplo, após hipotermia, o No-shpa pode dilatar esses vasos e, proporcionando fluxo sanguíneo, eliminar as cãibras.

A substância ativa do medicamento inibe a atividade enzimática da fosfodiesterase tipo IV, e seu aumento de atividade é observado em muitas doenças e processos inflamatórios. Portanto, o No-shpa, bloqueando a atividade dessa enzima, pode ter efeito anticonvulsivante indireto.

O medicamento não elimina a causa das cólicas, mas pode ser usado como remédio de emergência simultaneamente com a ação física no músculo tenso - fricção e compressas quentes. Com No-shpa deve-se ter cuidado com pessoas hipotensas, pessoas com doenças cardíacas e renais.

Wobenzima

Pessoas com doenças do sistema músculo-esquelético estão familiarizadas com cólicas. Processos degenerativo-distróficos de estruturas vertebrais, patologias articulares, lesões predispõem à redistribuição não natural da carga nas pernas, o que leva à tensão muscular excessiva e à ocorrência de cãibras.

Insuficiência venosa crônica, flebite recorrente, trombangite, varizes também são bastante comuns, levando à estase de sangue venoso e hipertonicidade muscular. Os sintomas das veias varicosas são: inchaço das extremidades inferiores, que é especialmente perceptível à noite, acompanhado de sensação de peso, dor e coceira. A aparência das pernas também muda - estrelas vasculares aparecem na pele, posteriormente unindo-se a uma malha azulada, veias grossas e retorcidas aparecem sob a pele.

A complexa preparação enzimática Wobenzyme, segundo seus fabricantes, tem a capacidade de fortalecer o sistema imunológico, reduzir o inchaço e a dor, bem como - não apenas diluir o sangue, mas também quebrar coágulos sanguíneos existentes. Várias enzimas incluídas no Wobenzyme penetram livremente no sistema circulatório e são transportadas com o fluxo sanguíneo para praticamente todos os tecidos e órgãos, afetando assim todos os processos bioquímicos do corpo.

O comprimido possui um invólucro que não se dissolve no ambiente ácido do estômago. Sua destruição e absorção do conteúdo ocorrem no intestino, por cuja parede as enzimas entram imediatamente na corrente sanguínea sistêmica.

O medicamento contém pancreatina (uma mistura de enzimas pancreáticas de origem animal). São proteases que decompõem as moléculas de proteínas, amilases que decompõem as moléculas de amido, amilases que promovem a digestão das gorduras, convertendo-as em ácidos graxos e triglicerídeos, e lipases.

A preparação também contém enzimas vegetais papaína (do mamão) e bromelaína (do abacaxi), que também decompõem as proteínas. O seu efeito ainda não foi estudado de forma confiável.

A rutina glicosídica vegetal (rutosídeo) fortalece as paredes dos vasos sanguíneos, tem um efeito antiinflamatório e anti-edema pronunciado, evita a aderência dos glóbulos vermelhos e aumenta sua elasticidade. O angioprotetor reduz a congestão das veias e promove a saída da linfa, acalmando dores e coceira, inchaço e cólicas na insuficiência venosa.

As enzimas proteolíticas tripsina e quimotripsina têm ação semelhante e catalisam em conjunto a reação de hidrólise de proteínas e peptonas em peptídeos de baixo peso molecular.

Recomenda-se que Vobenzyme seja incluído no tratamento complexo de muitas doenças de quase todos os órgãos, porém, a ação do medicamento não é suficientemente estudada, por isso nem todos os especialistas acreditam em sua eficácia. Sabe-se como cada componente do medicamento atua por si só, mas seus efeitos conjuntos praticamente não estão estabelecidos, não há estudos confiáveis ​​sobre a ação do medicamento. Pelo menos, tome comprimidos para obter um resultado perceptível por um longo tempo - três vezes ao dia, de três a dez comprimidos. Primeiro, por duas a três semanas, tome uma dose terapêutica, depois por dois a três meses, duas vezes menor, de apoio. Os comprimidos são engolidos inteiros antes de comer, bebendo bastante água e, depois de meia hora, fazem uma refeição.

Vobenzyme é um anticoagulante, por isso não deve ser tomado por pessoas com tendência a sangramento. Também é contraindicado em doenças renais que necessitam de hemodiálise. A droga é muito bem tolerada, não há relatos de efeitos indesejáveis ​​de overdose ou dependência. Os efeitos colaterais raros limitam-se a erupções cutâneas; a aparência das fezes pode mudar. Há relatos de que no início do tratamento pode ocorrer piora dos sintomas da doença. Este é um fenômeno normal que não requer a retirada do tratamento, que passa rapidamente. Para mulheres grávidas e lactantes, o medicamento é prescrito apenas por um médico.

Nenhuma interação negativa clinicamente significativa com outros medicamentos foi identificada. Pode reduzir os efeitos colaterais dos antibióticos (disbacteriose) e aumentar o seu efeito. Também neste contexto, o tratamento com glucocorticosteróides e citostáticos é mais fácil de tolerar.

Injeções para cãibras nas pernas

Em casos graves de dor intensa durante ou após as convulsões, se as formas orais forem ineficazes, são utilizadas formas injetáveis ​​​​de medicamentos - analgésicos, antiinflamatórios, vitaminas. Muitos pacientes e médicos acreditam que as injeções ajudam a eliminar o desconforto mais rapidamente e que a biodisponibilidade da substância ativa administrada por via parenteral é maior. Na verdade, este é o caso das injeções intravenosas. Nesse caso, a droga entra diretamente na corrente sanguínea e seu efeito ocorre instantaneamente. Mas as injeções intravenosas são geralmente administradas a pacientes em condições hospitalares, onde sua condição pode ser monitorada constantemente.

As injeções intramusculares, realizadas em regime ambulatorial, não são consideradas pela medicina moderna muito mais eficazes que os comprimidos. O efeito terapêutico do medicamento administrado pelos dois últimos métodos ocorre quase simultaneamente (se as instruções de administração forem seguidas) e os efeitos colaterais geralmente se desenvolvem na mesma extensão. Além disso, as formas farmacêuticas orais são atualmente recomendadas preferencialmente.

No entanto, há momentos em que as injeções são necessárias. Injeções de analgésicos podem ser prescritas para cãibras nas pernas. Geralmente recorrem a medicamentos do grupo dos AINEs, por exemplo, cetorolaco (ketanov). A injeção desse medicamento alivia a dor em cerca de um quarto a meia hora, a duração média da ação analgésica é de quatro a seis horas.

Em doenças e lesões do sistema músculo-esquelético pode ser prescrito Midocalm em injeções. Além de analgésico, esse medicamento também tem efeito miorrelaxante central. O efeito analgésico da tolperisona é complementado pela lidocaína, que é o segundo componente da solução injetável. É um bom condutor do principal componente ativo, potencializa o efeito analgésico e torna a própria injeção menos dolorosa. As injeções de Midocalm podem ser administradas por via intramuscular e intravenosa.

Com deficiência eletrolítica significativa, pode ser prescrita administração intravenosa de preparações minerais: gluconato ou cloreto de cálcio, cloreto de potássio, preparações de magnésio. As injeções são feitas lentamente, às vezes são prescritas infusões gota a gota. As injeções intravenosas são administradas em situações que requerem alívio rápido da insuficiência e dos sintomas a ela associados, em particular, tônus ​​​​muscular espasmódico.

As formas injetáveis ​​destinam-se à reposição rápida da deficiência eletrolítica em caso de ingestão insuficiente ou aumento do consumo e convulsões causadas por esta condição. Isso é possível com hiperexcitabilidade do sistema nervoso em epilépticos, após acidente vascular cerebral, trauma e intoxicação, arritmias ventriculares, em gestantes com pré-eclâmpsia, eclâmpsia, ameaça de parto prematuro, em outros casos. A necessidade de eliminação injetável da deficiência eletrolítica é determinada pelo médico, que também prescreve doses e métodos de terapia.

Magnésia para cãibras nas pernas, administrada por via intravenosa, fornece anticonvulsivante quase instantâneo, além de efeito calmante e vasodilatador. No entanto, não dura muito - cerca de 30 minutos. Uma injeção intramuscular da droga atua em cerca de uma hora, mas a duração da ação é de pelo menos quatro horas.

Além de todas as ações acima, a magnésia tem efeito emoliente, colerético e diurético moderado.

A magnésia em solução é sulfato de magnésio puro, sem quaisquer componentes adicionais. A magnésia é mais frequentemente administrada por via intramuscular, a dose é calculada de forma que 500 mg de magnésia por quilograma de peso do paciente. As injeções são dolorosas, mas este método é considerado ideal.

A administração intravenosa é praticada apenas em casos de necessidade aguda, gotejamento ou gotejamento muito lento. Quase sempre o sulfato de magnésio é diluído com soluções de glicose ou cloreto de sódio. A introdução do medicamento diretamente no sangue dá efeito imediato, mas os efeitos colaterais também não fazem esperar. E se manifestam por depressão do coração e do sistema nervoso central até o desenvolvimento de coma e morte.

O complexo vitamínico Milgamma é considerado pela medicina moderna não tanto como um remédio compensatório para condições de deficiência de vitaminas, mas sim como um medicamento que alivia dores e cãibras noturnas nas pernas em vários tipos de neuropatias crônicas e manifestações de alterações distróficas na coluna vertebral., bem como em condições agudas (trauma, condições pós-operatórias, estresse). Sua ação ainda não está totalmente explicada, porém os efeitos são indiscutíveis e, talvez, seja a saturação do corpo com vitaminas B1, B6 e B12 que contribui para a cessação das convulsões. Uma ampola de solução injetável contém 100mg das duas primeiras vitaminas e 1mg de vitamina B12. A compatibilidade desses componentes é fornecida pelo hexacianoferrato de potássio. Na forma líquida, há dissociação desse componente em íons potássio e íons do complexo cianeto de ferro, o que evita a degradação da vitamina B1 sob a ação dos produtos metabólicos de B6 e B12. A solução injetável também contém cloridrato de lidocaína (20 mg), que proporciona anestesia no momento da injeção e entrega mais rápida da substância ativa na corrente sanguínea sistêmica (efeito condutivo). Em condições agudas, geralmente são prescritas injeções intramusculares diárias de uma ampola. O curso geralmente dura dez dias. Em casos de convulsões crônicas, como polineuropatia diabética ou prolapso espinhal, os cursos de tratamento são repetidos periodicamente.

Podem ser prescritas injeções de antiespasmódicos, como No-Sprax ou ATP, cuja diminuição na concentração também pode causar convulsões. A adequação da terapia com injeção deve ser determinada por um médico. A medicina moderna considera as injeções como último recurso, dando preferência a métodos de tratamento mais suaves.

Remédios externos para cãibras nas pernas

Pomadas e géis para cãibras nas pernas ajudam a melhorar a circulação sanguínea local. Primeiro, quando o paciente esfrega os medicamentos na pele das pernas, ele o faz com movimentos de massagem. Em segundo lugar, os remédios externos têm efeito térmico, aquecendo ou esfriando.

Várias pomadas e géis são usados ​​para cãibras nas pernas. Por exemplo, gel Troxevasin. É prescrito para cólicas dos músculos da panturrilha de gênese indeterminada, bem como para pacientes com insuficiência venosa, diferentes estágios de varizes e tromboflebite, com lesões. A droga melhora a perfusão microvascular, ativa a circulação sanguínea e tem efeito antioxidante. É uma mistura de bioflavonóides. É permitido o uso por mulheres grávidas e lactantes. Pode causar reações alérgicas e não é recomendado para uso prolongado por pacientes com patologias renais. Não é aplicado na superfície danificada da pele.

O gel é aplicado em camada fina pela manhã e antes de dormir nos locais onde ocorrem cólicas e esfregado até completa absorção.

Ação semelhante tem efeito semelhante Phleboton, Troxegel, Troxerutin.

Você também pode usar pomadas e cremes aquecedores para cãibras nas pernas:

• Apizatron: principal componente da pomada - veneno de abelha obtido de insetos vivos, que é bem absorvido pela superfície da pele e atua de forma multifacetada (aquece, reduz a inflamação, melhora a circulação sanguínea e a desintoxicação, elimina a hipóxia), os efeitos são potencializados por outros componentes - AINEs salicilato de metila e alisotiocianato;
• Creme Zivokost: contém extrato de confrei combinado com vários componentes - veneno de abelha, condroitina, bile de urso, bischofit, etc.;
• Creme Óleo de tubarão para cãibras nas pernas - pode ser com diversos aditivos, escolha a patologia principal adequada (Óleo de tubarão e gengibre ou com sanguessugas - diretamente de cãibras associadas a tensão muscular, com acácia - com varizes e insuficiência venosa, com glucosamina e condroitina - com osteoartrite e assim por diante);
• Pomada Kapsikam com óleo de terebintina e muitos outros.

Há muitas análises de que a glicerina comum de drogaria ajuda bem com cãibras nas pernas. É simplesmente esfregado nos lugares que estão apertados e eles dizem que vão embora. A medicina oficial não explica este método de tratamento. Talvez o efeito da massagem nos pés com glicerina simplesmente funcione. Talvez esse método seja mais da categoria de receitas populares com remédios prontos que podem ser comprados em qualquer farmácia.

Você também pode usar um curativo para cãibras nas pernas. Por exemplo, você pode colar um pedaço de pimenta ou mostarda na superfície apertada da perna. Além disso, algumas pessoas usam um emplastro de mostarda comum para aliviar o desconforto.

Vitaminas para cãibras nas pernas

Cãibras nas pernas podem surgir devido a deficiência de vitaminas e anemia. Tais condições são frequentemente causadas por uma deficiência de vitaminas B, cujo papel na hematopoiese e no sistema nervoso é difícil de superestimar. Basicamente, são vitaminas B1, B6, B12. Eles podem ser injetados separadamente (este método é considerado o mais eficaz). As injeções são feitas uma vez ao dia, todos os dias - uma vitamina. Você pode injetar uma solução complexa, em particular Milgamma, discutida acima. Mas esse tratamento deve ser prescrito por um médico após exame.

As vitaminas B, juntamente com as vitaminas A, D e E, magnésio, potássio, cálcio e outras substâncias úteis contêm diferentes complexos vitamínicos e minerais, alguns dos quais mencionados acima. Em caso de cãibras nas pernas, o médico ajudará a escolher o caminho certo com base no resultado do exame.

Vitamina B3 ou ácido nicotínico para cãibras nas pernas também podem ser prescritos, pois sua deficiência muitas vezes leva à sua ocorrência. A deficiência desta vitamina reflete-se no estado da pele, do sistema nervoso e do trato gastrointestinal. A deficiência significativa se manifesta pela "doença dos três D" (dermatite, diarréia, demência) - pelagra. A dermatite, neste caso, é provocada pela luz solar. Além disso, o paciente costuma dormir mal, cansa-se rapidamente, piora o apetite e apresenta fezes líquidas constantemente, além de ficar irritado, agressivo e muito esquecido. Além de altas doses de ácido nicotínico, outras vitaminas B - B1, B6, B9, B12 - também são prescritas. Esta doença afeta mais frequentemente alcoólatras crônicos, pessoas com doenças do aparelho digestivo ou em terapia prolongada com medicamentos que impedem a absorção dessas vitaminas, que trabalham duro fisicamente e ao mesmo tempo mal nutridas. As contra-indicações para a indicação do ácido nicotínico são intolerância, hipertensão descompensada, glaucoma.

Ascorutin para cãibras nas pernas ajuda a fortalecer as paredes dos vasos sanguíneos, eliminar a sua fragilidade e prevenir a formação de coágulos sanguíneos, melhorando significativamente a circulação sanguínea nas extremidades inferiores. Tomar este medicamento, contendo rutina e vitamina C, ajuda a eliminar dormência e cólicas noturnas no desenvolvimento da insuficiência venosa crônica e nos estágios iniciais da tromboflebite superficial. Ascorutin ajuda a eliminar cãibras nas pernas provocadas pelo uso de sapatos desconfortáveis, principalmente salto agulha. Além das cólicas, é possível livrar-se do inchaço, do peso e das dores nas pernas. A preparação vitamínica não é recomendada para aumento da coagulação sanguínea, redução de potássio, aumento de cálcio, formação de cálculos de oxalato, gota. O tratamento prolongado e altas doses do medicamento só podem ser tomados mediante prescrição médica.

Tratamento fisioterapêutico

Os efeitos fisiológicos no corpo podem ser um complemento valioso ao tratamento medicamentoso, nutrição e hidratação otimizadas. Dependendo do estado de saúde do paciente, uma ampla gama de tratamentos fisiológicos pode ser oferecida utilizando corrente elétrica contínua e alternada, vibrações eletromagnéticas, tratamentos térmicos, equipamentos a laser.

A massagem para cãibras nas pernas ajuda a eliminar as cãibras e a prevenir sua ocorrência futura. Pessoas que não apresentam contra-indicações permanentes, ou seja, perturbações mentais que impossibilitem o cumprimento de determinados requisitos comportamentais, e sintomas pronunciados de tromboflebite e varizes, podem recorrer a vários tipos de massagens profissionais, relaxantes ou tonificantes. Visitas regulares a um especialista ajudarão a normalizar a circulação sanguínea nas extremidades inferiores, melhorar o fluxo da linfa e eliminar o inchaço, desenvolver os músculos de suporte e o aparelho articular e ligamentar e melhorar a sua mobilidade. Com a ajuda da massagem você pode corrigir as consequências de lesões, pés chatos, melhorar o bem-estar da artrite, osteoartrite, insuficiência venosa.

As contra-indicações temporárias à massagem são exacerbações de doenças crônicas, danos à integridade da pele, aumento de sangramento e menstruação em mulheres. A massagem não é realizada em pacientes com sintomas agudos, como temperatura corporal ou pressão arterial elevada, na presença de neoplasias.

A acupressão para cãibras nas pernas também pode ajudar. Com sua ajuda, você pode se livrar da doença subjacente. Existem muitos receptores na superfície dos pés, afetando os quais causam reações reflexas em todos os órgãos. Ao estimular determinados pontos, um bom especialista na área de reflexologia pode conseguir uma melhoria real na saúde do paciente e livrar-se das cãibras nas pernas. A massagem nos pés com acupressão normaliza o estado hormonal, melhora o sistema imunológico e os órgãos internos.

Os exercícios terapêuticos ajudam a eliminar o excesso de peso, a hipodinamia, a enfrentar as cólicas e a prevenir a sua ocorrência no futuro. Sob a orientação de um instrutor, você pode aprender alguns exercícios para cãibras nas pernas e depois praticá-los sozinho no final do dia para relaxar os músculos e aliviar a tensão diurna causada por ficar sentado por muito tempo, em pé, andando com sapatos desconfortáveis.

A ginástica para cãibras nas pernas é uma das principais direções para sua prevenção. Juntamente com uma dieta nutritiva e a ingestão da quantidade necessária de líquidos, pode aliviar o desconforto do paciente sem o uso de medicamentos, se seu aparecimento não estiver associado a uma doença sistêmica grave. É verdade que, neste caso, você terá que fazer alguns esforços. E o tratamento medicamentoso por si só, sem ação física na musculatura do corpo, não vai resolver o problema por muito tempo.

Tratamento popular

É bem possível livrar-se das cólicas que não surgem devido a doenças com a ajuda de séculos de experiência ancestral. As receitas populares para cãibras nas pernas costumam ser muito simples. Às vezes não fica muito claro como funciona o remédio popular, mas mesmo assim, cada um deles tem muitos fãs que afirmam que com sua ajuda conseguiram esquecer para sempre as cólicas.

A receita mais simples e saudável que induz ao ceticismo diz respeito ao uso de uma barra de sabonete perfumado. Recomenda-se colocá-lo sob o cobertor à noite na região das extremidades inferiores. E é isso! Os conhecedores deste método afirmam que você esquecerá o desconforto. Apenas o sabonete deve ser necessariamente perfumado. Que tipo de odor deve emitir não está especificado. Aparentemente, é tudo a mesma coisa. Os especialistas acreditam que o sabonete para cãibras nas pernas atua como um placebo. O paciente fica preocupado, esperando uma cólica, e colocou um sabonete, se acalmou, acreditou e adormeceu tranquilamente.

Além disso, um sabonete na cama (às vezes em meias) ajuda com outras dores - bursite, artrite, osteoartrite, síndrome das pernas inquietas. É difícil de acreditar, mas é fácil tentar.

Se uma cãibra ocorrer em sua perna durante o dia, você pode colocar uma barra de sabão no local dolorido. Diz-se que vai embora. Outro método popular de primeiros socorros é segurar um objeto de metal com a mão apropriada.

Uma pulseira de fio de cobre pode ser usada sempre na perna propensa a espasmos musculares.

Outras receitas para cãibras nas pernas são mais complicadas. Pelo menos você precisa pegar os ingredientes, sempre tem sabonete em casa.

Por exemplo, colete cascas de cebola e faça chá com elas todas as manhãs. As cascas de cebola não ajudam nas cãibras nas pernas imediatamente, mas cerca de dois meses após o início da terapia (efeito persistente). Pessoas que tentaram este método de tratamento conseguiram normalizar a pressão arterial e estabilizar a visão. Dentro de um ano de tal terapia desaparece malha vascular nas panturrilhas. Muitas pessoas notam o fortalecimento da imunidade - ficaram menos doentes, passaram pela tosse crônica, estabilizaram o funcionamento do coração e da digestão.

O limão também ajuda com cãibras nas pernas. É usado como remédio externo. As receitas são um pouco diferentes. O mais simples - todos os dias, durante dez dias, deitado na cama, você precisa lubrificar cuidadosamente um pedaço de limão em ambos os calcanhares, da parte inferior e lateral até o ossículo. Deixe secar o suco aplicado pela primeira vez, depois repita o procedimento e deixe até de manhã. Em algumas fontes, recomenda-se esfregar o local das cólicas - panturrilhas, coxas, pés.

Da mesma forma, você pode usar mel líquido aquecido (após a aplicação, enrole os pés), óleo de mostarda, vinagre de maçã 6%.

O vinagre de maçã para cãibras nas pernas também é tomado internamente. Ajuda a eliminar a deficiência de potássio, evita a desidratação. A bebida é preparada de forma simples: uma colher de sopa de vinagre de maçã natural é diluída em um copo de água fervida morna. Beba esta bebida todas as noites antes de ir para a cama. Como variante da bebida: diluir uma colher de chá de vinagre de maçã e mel em um copo de água morna com uma colher de sopa de ácido lático cálcico (aditivo alimentar E327).

As vitaminas B estão totalmente representadas na levedura de cerveja. Você pode obtê-los na forma líquida natural em cervejarias e cervejarias particulares, a farmácia vende levedura de cerveja em cápsulas sem aditivos e com aditivos, principalmente com minerais e vitaminas. Em alguns casos, uma série de fermento de cerveja pode ajudar com cãibras nas pernas.

Qualquer medicina popular não ignora o tratamento com ervas. A fitoterapia utiliza ervas e coleções sedativas no combate às cólicas, se estiver implícito que surgiram num contexto de estresse. São erva-cidreira, hortelã, tomilho, peônia, erva-mãe, raiz de valeriana.

Na insuficiência venosa use uma tintura de castanha da Índia. É feito com vodka ou vinagre de maçã e usado externamente, para esfregar em locais de espasmo antes de dormir. Esfregue sem fanatismo, de baixo para cima. Preparação da tintura: a castanha madura é partida, esmagada em vários pedaços e colocada em metade de um frasco de três litros. Despeje qualquer um dos dois líquidos nas bordas do frasco e insista em local escuro e em temperatura ambiente por duas semanas.

Faça uma pomada de suco de celidônia com vaselina na proporção de 1:2. É esfregado nas áreas propensas a cãibras antes de ir para a cama. O curso do tratamento é de duas semanas.

Beba de cãibras nas pernas chá de tília com mel, infusão de botões de bétula, camomila, tatarnik.

Homeopatia

Como as convulsões são causadas por diversos motivos, para sua eliminação é utilizado quase todo o arsenal de remédios homeopáticos, com tratamento que visa eliminar a patologia de base. Embora às vezes em casos agudos, também seja fornecida ajuda sintomática.

Agaricus (agaricus de mosca vermelha), Calcarea carbonica (limão de ácido carbônico), Hyoscyamus (mirtilo preto), Nux vomica (noz de vômito), Enxofre (enxofre) são usados ​​para cólicas noturnas se os pés, dedos dos pés e solas estiverem com cãibras; Ambra (Conteúdo intestinal do cachalote), Arsenicum album (Arsenicum branco), Kali carbonicum (Potassium carbonicum), Sépia (Conteúdo do saco de choco preto) - músculos da coxa; Músculos da panturrilha Lycopodium (Sycamore Branco), Pulsatilla (Sleep-grass), Strontiana carbonica (Strôntium carbonicum).

Na prescrição do tratamento, não é apenas a localização das cólicas que importa, mas também o momento de início, a intensidade da dor, outros sintomas e características do paciente. Se o medicamento for prescrito corretamente, geralmente é possível livrar-se não apenas do sintoma angustiante, mas também normalizar o funcionamento de todo o corpo.

Tratamento cirúrgico

A cirurgia é utilizada apenas em casos extremos, se as cólicas forem muito dolorosas, não puderem ser tratadas de forma conservadora e não puderem ser controladas. A cirurgia não é realizada diretamente nos músculos contraídos, mas remove cirurgicamente a causa dessa condição - uma neoplasia, hérnia espinhal, prótese de articulação destruída e irrecuperável.

O tratamento cirúrgico é realizado para isquemia de membros inferiores - o volume e o tipo de cirurgia são determinados pela natureza das lesões do sistema venoso. Geralmente o tratamento consiste na remoção das varizes através de furos. Em casos mais graves, é utilizado equipamento endoscópico especial.

Nutrição para cãibras nas pernas

Ajustar o cardápio diário para aumentar a quantidade de alimentos ricos em magnésio, potássio, cálcio, vitaminas B e D pode ajudar a eliminar a deficiência de eletrólitos essenciais causada por motivos nutricionais. Otimizar a dieta também é recomendado para cólicas causadas por patologias crônicas. É melhor consumir vitaminas e oligoelementos dos alimentos. A hipervitaminose não é conquistada dessa forma, o corpo simplesmente removerá o excesso.

Você deveria comer mais vegetais de folhas verdes. Quase sempre contêm todos os eletrólitos necessários (magnésio, potássio, cálcio), pelo menos dois deles, além da vitamina B6, necessária para a absorção do magnésio. A maioria deles contém muito ferro, ácido fólico e vitamina C. Cãibras nas pernas não ameaçam os fãs de saladas verdes temperadas com óleo vegetal (vitamina E). Todos os tipos de repolho, espinafre, alface, cebolinha, salsa, endro não são raros e escassos na nossa zona. As saladas combinam perfeitamente com um pedaço de carne, fígado, peixe do mar, que também contém muitos componentes anticonvulsivantes.

Ricos em minerais e vitaminas essenciais são cenouras, tomates, cerejas, groselhas, maçãs, damascos, melancia, legumes, nozes, sementes e frutos secos, chocolate amargo e cacau em pó natural.

Os produtos lácteos, não desnatados, mas inteiros, são uma fonte de cálcio e proteínas de fácil digestão. Eles também contêm potássio. Os produtos lácteos previnem o desenvolvimento de disbacteriose, melhoram a microflora intestinal e melhoram a absorção de componentes anticonvulsivantes úteis de todos os alimentos ingeridos.

A vitamina D, que promove a absorção de cálcio, é encontrada na gema do ovo, no fígado de bacalhau e na manteiga. A vitamina endógena é produzida no corpo sob a influência da luz solar, e você não precisa ficar muito tempo ao sol. Dez minutos por dia são suficientes.

A lista de produtos pode continuar indefinidamente, porém é individual. É preciso levar em consideração a tolerância - existem reações alérgicas aos alimentos e alguns produtos são proibidos para certas doenças. No entanto, é possível, em qualquer caso, encontrar uma dieta adequada. Nutricionistas profissionais podem ajudar com isso.

Ao mesmo tempo, é necessário evitar a desidratação do organismo, ou seja, beber bastante água limpa e sem gás. Em dias quentes e durante atividades físicas, a quantidade de água ingerida deve ser aumentada. Para cada organismo este indicador também é individual, é preciso ouvir seus desejos e satisfazê-los.

Aumenta o consumo de eletrólitos ao tomar café, álcool, tomar diuréticos e laxantes, isso deve ser levado em consideração na preparação do cardápio de cada dia.

Prevenção

Faça uma alimentação variada e certifique-se de que a alimentação diária contém alimentos ricos em magnésio, potássio, cálcio, vitaminas.

Beba bastante líquido, aumente a dose diária em climas quentes, repondo as perdas.

Mantenha o peso corporal normal, pratique esportes, mas sem fanatismo, dê ao seu corpo uma carga viável.

Use calçados confortáveis ​​​​diariamente, mas se durante o dia tiver que caminhar com sapatos estreitos ou de salto alto, à noite é preciso cuidar dos pés cansados ​​​​- fazer uma leve massagem, um banho com infusão de ervas, exercícios simples. Então, há todos os motivos para esperar que a noite passe pacificamente.

Abandone os maus hábitos, não abuse do café e do chá.

Monitore sua saúde e consulte um médico se tiver algum sintoma de problema de saúde.

Previsão

As cólicas são desagradáveis, mas não fatais na maioria dos casos. Geralmente também não são difíceis de eliminar com a ajuda de massagens e exercícios de relaxamento. Cólicas regulares podem ser um sintoma de alterações patológicas no corpo, mas com atenção médica oportuna, a maioria das causas desse sintoma são completamente eliminadas ou controladas.