Síndrome da vítima

A tendência de uma pessoa em particular se considerar vítima de circunstâncias e ações negativas de outras pessoas e se comportar de acordo — mesmo na ausência de circunstâncias reais ou culpa óbvia das pessoas — é geralmente definida como síndrome da vítima.

Esta é uma das variedades de transtornos de personalidade e, com um grau significativo de manifestação comportamental, pode até ser uma forma de desvio da norma aceita.

Os psicólogos classificam a síndrome da vítima (ou mentalidade de vítima) como um tipo de comportamento autodestrutivo socialmente neutro, no qual o dono do complexo precisa de alguma razão externa para seus fracassos.

Causas da síndrome da vítima

É geralmente aceito que ninguém nasce com tal transtorno: as causas da síndrome da vítima e as origens de seu desenvolvimento devem ser buscadas na infância e adolescência, nas peculiaridades da formação e socialização do indivíduo – sob a influência de familiares e de diversos eventos e situações. Os tipos desse transtorno dependem das características disposicionais (pessoais) de uma pessoa, do grau de desenvolvimento de sua autoconsciência, dos processos cognitivos habituais que se manifestam no comportamento e na atribuição – uma explicação individual, subconsciente e intuitiva, das razões do comportamento dos outros.

Ao tentar explicar os verdadeiros motivos do comportamento e das ações de outras pessoas, é difícil manter a imparcialidade (especialmente em momentos de excitação emocional ou estresse), o que frequentemente leva a conclusões errôneas. Segundo psicólogos, as ideias de uma pessoa com síndrome de vítima, reforçadas por experiências negativas, são distorcidas por suas necessidades (ou seja, por motivos egoístas profundamente ocultos) e por alguns vieses cognitivos. Por exemplo, um erro típico de atribuição: se uma pessoa é promovida, isso é um reconhecimento de suas habilidades e competência; quando a promoção não acontece, é porque a gerência não gosta dela...

Ou aqui está um exemplo: uma criança é constantemente repreendida pelos menores erros e repreendida por qualquer motivo, mas quando há um motivo para elogiar, os adultos permanecem em silêncio. Como resultado, a criança se sente culpada não pelas ações que comete, mas percebe os comentários como uma humilhação de sua personalidade, o que reduz sua autoestima. Portanto, os fatores de risco para o desenvolvimento da síndrome da vítima são métodos errôneos de criação dos filhos na família, falta de relacionamentos de confiança e apoio, falta de atenção e sensação de segurança.

Pesquisadores sugerem que o viés de atribuição abertamente egoísta está intimamente relacionado ao fato de que as pessoas desejam proteger sua autoestima e evitar se sentir vulneráveis. No entanto, quando os resultados atendem às expectativas das pessoas, elas os atribuem a conquistas pessoais e, quando não atendem, fatores externos (incontroláveis) são apresentados como a causa. E isso nada mais é do que uma necessidade subconsciente de evitar obrigações e responsabilidades, ou seja, uma recusa em controlar qualquer coisa na vida e em tomar ações ativas.

Do ponto de vista psicológico, as causas da síndrome da vítima estão enraizadas na imaturidade do indivíduo (infantilismo), na formação de uma avaliação inadequada das relações de causa e efeito do comportamento e das ações, causando reações emocionais distorcidas e autoestima, com um desejo incondicional de sentir uma boa atitude em relação a si mesmo por parte dos outros.

Assim, a síndrome da vítima em psicologia é uma manifestação de instabilidade emocional ou uma tendência aumentada de vivenciar emoções negativas com neurose generalizada e diversas manifestações psicóticas.

Além disso, a tendência do indivíduo de culpar os outros por tudo e de se apresentar como vítima das circunstâncias e da má vontade pode fazer da síndrome de vítima nos relacionamentos com entes queridos uma ferramenta para manipulá-los, o que é uma espécie de recompensa moral pelo "sofrimento" constante. Para ilustrar esse caso, podemos citar o comportamento de mães "vítimas", que frequentemente censuram seus filhos por subestimarem seus esforços e o empenho em "dar aos filhos o melhor".

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Sintomas da síndrome da vítima

A síndrome envolve todo um complexo de sinais, e os sintomas da síndrome da vítima podem se manifestar em uma gama bastante ampla de características comportamentais, modos de pensar e natureza das afirmações ("por que eu?", "eu não mereço isso", "todos são injustos comigo", "ninguém me valoriza", etc.). Ao mesmo tempo, os primeiros sinais (geralmente quase imperceptíveis para pessoas de fora) podem aparecer na infância e na adolescência.

Manifestações óbvias dessa condição na psicologia moderna incluem:

• culpar os outros pelos próprios erros e fracassos;
• fixação no negativo e atribuição de intenções negativas inexistentes a outras pessoas (semelhante à paranoia);
• egocentrismo (uma pessoa é incapaz ou não quer considerar uma situação do ponto de vista de outras pessoas);
• crença patológica de que outras pessoas são mais afortunadas e felizes;
• reconhecimento por outros;
• reclamações frequentes (para qualquer um disposto a ouvir) sobre tudo, principalmente sobre a falta de reconhecimento;
• o desejo de evocar pena de si mesmo e o prazer da autopiedade ou da pena dos outros (bem como de histórias sobre as deficiências ou fracassos de alguém que se conhece);
• falta de vontade de assumir a responsabilidade pelas próprias ações e tomar quaisquer medidas para melhorar a situação (daí o medo de tomar qualquer decisão, expressar as próprias opiniões e sentimentos);
• exagero da importância ou probabilidade de possíveis consequências negativas;
• não recusa (associada ao medo de enfrentar a desaprovação das próprias ações ou palavras);
• teimosia e recusa categórica de qualquer ajuda;
• auto-humilhação e, ao mesmo tempo, exigir amor e respeito.

Em geral, podemos dizer a essas pessoas: para elas, um copo meio cheio será considerado meio vazio.

As consequências negativas e complicações da síndrome da vítima podem ser físicas, psicológicas ou comportamentais. As consequências psicológicas incluem sentimentos de vulnerabilidade, ansiedade e desamparo, bem como mudanças na visão de mundo, levando ao desenvolvimento de fobias, ataques de pânico incontroláveis, transtorno de ansiedade generalizada ou depressão crônica (incluindo pensamentos suicidas).

A depressão afeta muitas áreas da vida de uma pessoa, incluindo relacionamentos interpessoais e saúde física. Além do humor deprimido, surgem complicações físicas (sintomas psicossomáticos): alterações no apetite e no peso corporal, problemas de sono, dores de cabeça, dor abdominal e resfriados mais frequentes (devido a alterações estressantes no metabolismo bioquímico). As complicações comportamentais incluem irritabilidade irracional, histeria, falta de interesse na maioria das atividades e diminuição da concentração.

Síndrome da Vítima de Violência

Os seguintes tipos principais desta síndrome são distinguidos: síndrome da vítima de violência sexual, síndrome da vítima de violência doméstica em mulheres e síndrome da vítima infantil.

A síndrome da vítima de agressão sexual – em termos do grau de impacto traumático nos níveis físico, comportamental e psicológico – é comparada por psicoterapeutas ocidentais ao transtorno de estresse pós-traumático de combatentes durante a guerra. É muito importante observar que a síndrome da vítima de agressão sexual não é um transtorno mental, mas uma reação natural de uma pessoa psicologicamente saudável. Embora haja uma tendência à autoculpabilização e à autoflagelação, frequentemente se desenvolvem desamparo e nervosismo, o que leva a dificuldades significativas no estabelecimento e na manutenção de relacionamentos íntimos (incluindo medo do sexo, disfunção sexual, agressão ao sexo oposto, etc.), bem como a diversas formas de comportamento autodestrutivo e tentativas de suicídio.

Além disso, a síndrome da vítima de violência, como um estado mental alterado, é observada em mulheres que são vítimas de violência física doméstica por seus maridos. Segundo especialistas, essa síndrome é um transtorno mental perigoso, principalmente porque leva à paralisia psicológica. As vítimas de violência doméstica se sentem tão desamparadas e deprimidas que não veem saída para a situação abusiva (experimentando medo irracional).

Muitas mulheres com síndrome de vítima evidente continuam a ter esperança de que o agressor pare de machucá-las e permaneça na família. Principalmente se o agressor tentar fazer as pazes e se desculpar. O pedido de desculpas (e outras formas de "compensação") é aceito, e outro ciclo de violência se inicia. A que isso leva? Ao fato de a vítima de violência, no final, começar a se considerar culpada.

A síndrome da vítima na criança inclui a síndrome da vítima de bullying infantil, resultante de experiências negativas de comunicação com os colegas, por exemplo, na escola (expressa em baixo desempenho acadêmico, dificuldade de concentração, depressão, ansiedade e isolamento). E também a síndrome do abuso físico na infância (castigo físico pelos pais), que leva à gagueira, histeria e comportamento agressivo, inclusive na idade adulta, em relação aos próprios filhos.

Síndrome da Vítima Narcisista

Quando uma pessoa sofre de transtorno de personalidade narcisista grave, isso pode criar problemas reais para seus entes queridos e levar ao que é conhecido como síndrome da vítima narcisista.

Segundo estatísticas, até 75% das pessoas com desvios narcisistas são homens. Portanto, na maioria das vezes, a síndrome da vítima narcisista é vivenciada por mulheres codependentes que buscam construir um relacionamento pessoal com alguém que infla sua autoimportância e exige não apenas atenção, mas também admiração e adoração. No entanto, as vítimas podem ser funcionários, filhos ou amigos de narcisistas.

A maioria das vítimas não tem ideia de como chegou a essa situação, já que, nos estágios iniciais de um relacionamento, um homem narcisista pode ser o epítome da virtude. Mas, para manter suas ilusões e proteger sua suposta superioridade, personalidades narcisistas desgastam emocionalmente suas vítimas desavisadas. E o que complica a situação é que o narcisismo hipertrofiado raramente é diagnosticado como uma condição médica e frequentemente passa despercebido em casa e no trabalho. No entanto, na família, essas personalidades se comportam de forma tirânica, intimidando seus familiares e forçando-os a viver de acordo com as regras que eles mesmos estabelecem.

A síndrome da vítima narcisista pode se manifestar por meio de uma ampla gama de sintomas relacionados a abuso físico, mental, emocional ou espiritual. Assim, vítimas de indivíduos com transtorno narcisista são caracterizadas por autoculpa, vergonha e humilhação; elas aprenderam a se responsabilizar pelo comportamento do parceiro narcisista, já que culpam apenas a si mesmas por tudo.

Eles permanecem com a pessoa, pensando que podem mudar seu comportamento. Além disso, a síndrome de vítima do narcisista se manifesta no fato de que – mesmo quando há uma escolha – uma falsa ideia da nobreza do sofrimento se desenvolve. E muitos podem desenvolver a síndrome de Estocolmo, quando há um desejo de apoiar e proteger o ofensor, apesar de todas as experiências negativas.

Os sintomas da síndrome da vítima narcisista podem incluir sentimentos de depressão e confusão, vergonha e humilhação, ansiedade extrema, ataques de pânico e fobias, baixa autoestima, insônia, transtornos alimentares e a sensação de estar enlouquecendo. Ao mesmo tempo, essas pessoas podem parecer "desligadas" de suas emoções, corpo ou ambiente imediato (em psicologia, essa condição é chamada de desrealização).

As consequências e complicações óbvias da síndrome da vítima narcisista: as vítimas não realizam seu potencial na vida pessoal ou profissional porque precisam ficar sempre à sombra do narcisista, sem perceber o porquê. E o narcisista usará qualquer forma de violência – sem culpa, compaixão ou remorso – para ter suas necessidades "atendidas".

Tratamento da síndrome da vítima

Considerando as causas da síndrome da vítima, você precisa entrar em contato com um psicoterapeuta. Após uma conversa aprofundada e confidencial com um especialista, a principal causa psicoemocional é identificada (esta é a forma de diagnóstico da síndrome da vítima). Ao contar sua história, a pessoa se ajuda a iniciar a cura interna.

Portanto, o primeiro passo para se livrar da síndrome da vítima é admitir que o problema existe. E como a síndrome não é congênita, especialistas afirmam que se livrar dela é possível (embora não haja cura para ela).

Psicólogos recomendam começar mudando sua atitude em relação a si mesmo e aos outros, além de desenvolver o hábito de não se enganar. Você precisa ter a coragem de viver de forma diferente: aprender a ser responsável por suas próprias decisões, ações e emoções; não procurar culpados; guiar-se pela lógica ao avaliar o comportamento dos outros, não por emoções momentâneas.

É muito importante aprender não apenas a respeitar, mas também a amar a si mesmo, e todos merecem isso. Assim, você terá forças para dizer "não" a tudo o que não lhe convém e para fazer o que lhe traz positividade, conforto espiritual e alegria.