Produtos para o tratamento das hemorróidas

Uma dieta rica em fibras, proveniente de frutas e vegetais crus, é exatamente o que você deve seguir para eliminar e prevenir a constipação e o que você precisa para prevenir e tratar hemorroidas. Quais alimentos são importantes para tratar hemorroidas e reduzir seus sintomas?

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Step Up - Fibra na Dieta

A fibra solúvel presente na linhaça ajuda a prevenir constipação e hemorroidas. A fibra alimentar é a parte dos alimentos vegetais que as enzimas do corpo não conseguem digerir. Portanto, não é absorvida pelo intestino e não pode ser usada como energia. A fibra alimentar pode ser dividida em duas categorias principais: fibra solúvel e insolúvel.

A fibra solúvel forma um gel quando misturada com água, enquanto a fibra insolúvel, que não se dissolve na água, deixa o alimento praticamente intacto.

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Como funciona a fibra solúvel

A fibra solúvel ajuda a produzir fezes mais volumosas e macias, que passam pelo reto com mais facilidade, reduzindo assim o risco de constipação. Isso, por sua vez, ajuda a prevenir o aparecimento e a recorrência de hemorroidas e causa menos irritação em áreas do corpo com hemorroidas já existentes. Para evitar inchaço e gases, você deve adicionar fibras à sua dieta gradualmente. Também é importante beber bastante água, pois o excesso de fibras sem água pode ter o efeito oposto e aumentar o risco de constipação e hemorroidas.

Excelentes fontes de fibra solúvel incluem aveia, linhaça, ervilha, feijão, maçã, cenoura, cevada, frutas vermelhas e psyllium.

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Farelo útil

Se você ainda não consome muitas fibras, precisará adicioná-las gradualmente à sua dieta, especialmente se estiver adicionando-as por meio de farelo. Aumente o uso de farelo de cereais ao longo de várias semanas.

Se você adicionar fibras à sua dieta na forma de frutas e vegetais, poderá adicioná-las livremente sem muitos problemas. No entanto, como seu estômago não estará sob muito estresse, você poderá sentir gases por uma ou duas semanas.

O farelo é conhecido como uma boa fonte de fibras para o sistema digestivo. Isso permite que o alimento continue sendo processado pelo sistema digestivo. Se você não gosta de trigo como fonte alimentar, pode tentar adicionar frutas e vegetais frescos à sua dieta.

Alimentos como aspargos, couve-de-bruxelas, repolho, cenoura, couve-flor, milho, ervilha e pastinaca podem ajudar a combater hemorroidas. Isso pode ajudar a prevenir hemorroidas naturalmente. Aqui estão alguns dos alimentos que você deve começar a usar para combater hemorroidas.

Sucos

Sucos são bons para se livrar de hemorroidas, mas especialmente suco de frutas vermelhas escuras misturado com a mesma quantidade de suco de maçã. Sucos de frutas vermelhas escuras para uso contra hemorroidas.

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Cereja, amora, mirtilo

Essas frutas vermelhas contêm "antocianinas" e "proantocianidinas", que reduzem a dor e o inchaço das hemorroidas, tonificando e fortalecendo as veias hemorroidais. Beba pelo menos um copo deste suco ou mistura todos os dias.

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Groselhas vermelhas e pretas

As groselhas são frutas com alto teor de vitamina C, rutina e minerais. Isso torna seu suco valioso para tratar hemorroidas. Elas também contêm uma pequena quantidade de ácido graxo GLA, que produz prostaglandinas, substâncias que controlam a dor no corpo. Beba de 1 a 2 copos por dia de suco de groselha vermelha ou preta e frutas vermelhas.

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Produtos com ferro

Aqui estão alimentos que contêm ferro para ajudar você a construir seu sangue ou manter o ferro em reserva, se necessário.

• Fígado de frango, caranguejos cozidos no vapor
• Kelp
• Ameixas secas
• Damascos secos
• Sementes

• Pistaches
• Castanha de caju, amêndoas, sementes de gergelim
• Batatas Assadas
• Beterraba cozida
• Passas
• Brócolis cozido
• Atum
• Melão

O melão é um dos melhores alimentos para combater hemorroidas. É uma boa fonte de vitaminas e minerais. Possui altos níveis de betacaroteno e propriedades antitóxicas.

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Gengibre, alho e cebola

Adicione estes três alimentos à sua dieta. Cada um deles ajuda a quebrar a fibrina. E a fibrina é uma substância natural que ajuda a reparar tecidos, órgãos e artérias rompidos. No entanto, há momentos em que seu corpo pode reagir ao excesso de fibrina, causando inflamação nas artérias, especialmente na área das hemorroidas. Por isso, é necessário se livrar do excesso com a ajuda desses alimentos.

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Óleos

Use azeite de oliva, óleo de linhaça e vinagre de maçã em todas as refeições, adicionando-os a saladas, sopas ou outros pratos onde forem apropriados. Ou tome cápsulas de óleo de peixe ao final de cada refeição.

O óleo de peixe é um dos óleos mais importantes para uso diário.

Use os seguintes alimentos para ajudar a reduzir o sangramento hemorroidário

• Alfafa
• Vegetais de folhas verde-escuras
• Xarope
• As sementes de linhaça são ricas em ômega-3, que ajudam a aliviar a inflamação e a dor. Elas também são conhecidas por seu alto teor de fibras.

O óleo de feijão é rico em ferro, que ajuda a formar células sanguíneas. Se você tem sangramento por hemorroidas, adicione feijão à sua dieta.

Existem muitos remédios que podem proporcionar alívio temporário, reduzir sangramento, reduzir inchaço, eliminar coceira e curar ou prevenir hemorroidas.

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A dieta ideal para combater hemorroidas

Aqui estão alguns fatores dietéticos que podem ajudar a manter os efeitos do tratamento de hemorroidas por um longo período. Observe, porém, que as informações abaixo não substituem o aconselhamento médico profissional sobre nutrição para hemorroidas.

Coma alimentos que contenham bioflavonóides

Bioflavonoides (ou simplesmente flavonoides) são um grupo de compostos encontrados naturalmente nas plantas. Esses compostos conferem às frutas e vegetais suas cores vibrantes e os protegem de germes e insetos. Um amplo conjunto de pesquisas sugere que as propriedades dos bioflavonoides não protegem apenas as plantas, mas também os humanos. Alguns estudos encontraram uma ligação entre o consumo prolongado de flavonoides e a melhora da coceira, sangramento e outros sintomas associados às hemorroidas.

Os cientistas acreditam que os efeitos benéficos dos flavonoides têm a capacidade de fortalecer as paredes dos vasos sanguíneos e prevenir a ação dos radicais livres que causam tensão dentro dos vasos sanguíneos.

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Coma alimentos que não irritem seus intestinos.

Se você tem hemorroidas, é aconselhável evitar alimentos e substâncias irritantes, como frutas cítricas, alimentos apimentados, tomates e cafeína. Médicos demonstraram que esses alimentos e substâncias só pioram suas hemorroidas.

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