Prevenção da gripe: o meio de defesa mais eficaz

É muito mais fácil evitar a gripe do que tratá-la mais tarde, o que é demorado e difícil. Portanto, é necessário cuidar da prevenção da gripe. Muitas pessoas pensam que a prevenção da gripe consiste simplesmente em não se comunicar com uma pessoa doente e usar uma máscara antiviral. Mas isso não é verdade. Existem três tipos de prevenção da gripe. Quer saber quais?

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Três tipos de prevenção da gripe

• Prevenção antiviral da gripe por meio de vacina. Destas, existem a prevenção específica e a prevenção vacinal.
• Outro tipo de prevenção é a quimioprofilaxia, com o uso de agentes antivirais para proteção contra a gripe (medicamentos, vitaminas).
• O terceiro tipo de prevenção à gripe é a higiene pessoal (usar máscara médica, lavar as mãos, etc.).

Prevenir a gripe com uma vacina

Esta é a base da proteção contra todos os tipos de gripe. A vacina é um dos meios mais confiáveis de prevenção da gripe, especialmente durante epidemias. O sistema imunológico, significativamente fortalecido após a vacinação, pode lidar com qualquer doença relacionada ao resfriado. O que posso dizer? A vacinação ajudou a lidar com monstros que devastaram cidades inteiras: difteria, sarampo, poliomielite, tétano.

Hoje, quando o mundo está ameaçado pela gripe e os cientistas falam sobre suas possíveis epidemias todos os anos, a vacinação ajudará a lidar com os vírus da gripe. A tarefa da vacina não é eliminar a doença em si, mas reduzir a possibilidade de contraí-la. As complicações após a gripe são especialmente perigosas, contra as quais a vacina também é uma boa ajuda. Essas complicações afetam principalmente o funcionamento do sistema cardiovascular, dos órgãos respiratórios, do sangue, dos rins e do fígado.

Quem precisa ser vacinado?

A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda a vacinação contra a gripe de outubro a dezembro. Isso é especialmente necessário para aqueles que fazem parte do grupo de risco: crianças pequenas de seis meses a 15 anos, trabalhadores em locais públicos, idosos com mais de 49 anos e pessoas com doenças crônicas. Gestantes também correm risco, mas só devem ser vacinadas sob recomendação médica e após o primeiro trimestre da gravidez.

A gripe — e seus tipos — também diferem entre si. Se excluirmos os diferentes tipos de gripe "animal", ou seja, suína, aviária e assim por diante, a gripe se divide em sazonal (quando as pessoas adoecem principalmente no inverno) e comum — ao longo do ano. A gripe comum afeta pessoas mais jovens e crianças, por isso é muito importante vacinar-se em creches, escolas, instituições de ensino médio e superior e quartéis.

Após a vacinação em massa	Redução da morbidade em %
Casos de internamento de idosos	48%
Mortes entre idosos	55–68%
Casos de gripe em pessoas saudáveis com menos de 65 anos	75–90%
Casos de infecção por influenza em crianças após vacinação	62–90%
Otite aguda em escolares	31–36%

Qual é a eficácia da vacina contra a gripe?

Muitas pessoas se preocupam com os efeitos colaterais da vacinação e, principalmente, com o quanto ela reduz a probabilidade de contrair gripe. Há mais de seis décadas, os médicos utilizam vacinas contra a gripe – a principal prevenção contra a doença. Acontece que instituições médicas recebem relatos de efeitos colaterais após a vacinação contra a gripe, mas eles são muito raros e provavelmente são explicados pela intolerância a algumas substâncias da vacina.

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Os efeitos colaterais no corpo, sobre os quais os médicos geralmente alertam antes da vacinação, podem ser sintomas semelhantes aos da gripe. São dores musculares ou de cabeça, febre (não superior a 37,5 graus), vermelhidão ou leve inchaço no local da injeção. Todos esses sintomas são leves e geralmente desaparecem em um ou dois dias. Segundo as estatísticas, apenas 1 em cada 1 milhão de pessoas apresenta efeitos colaterais graves após a vacinação contra a gripe, então você não precisa ter medo de se vacinar.

Se você não deseja que a vacina cause complicações de saúde, deve avisar seu médico sobre todas as doenças que teve no mês anterior à vacinação. E também sobre alergias a quaisquer medicamentos, especialmente à clara de ovo de galinha, que é a base da maioria das vacinas. A vacina não deve ser administrada a pessoas que:

• Você já teve alergia à clara do ovo, um componente da vacina?
• Você já teve ou está sofrendo de um resfriado ou doença crônica em estágio agudo?
• Teve alergia a vacinas em outros anos
• Pacientes com febre e dor de qualquer origem
• Crianças menores de seis meses
• Gestantes no primeiro trimestre

Seja como for, as propriedades protetoras da vacinação superam significativamente os possíveis riscos que podem surgir da sua administração. Por exemplo, o número de hospitalizações por gripe e o número de complicações, bem como o número de mortes por gripe, são significativamente reduzidos.

Cumprimento das regras de higiene pessoal

A prevenção da gripe também envolve a manutenção da higiene pessoal. É muito importante lavar as mãos com frequência, limpar as superfícies dos móveis da casa com a maior frequência possível e manter distância de pessoas gripadas. Em casos extremos, use uma máscara cirúrgica. Mas troque-a a cada três horas, caso contrário, vírus e bactérias o atacarão ainda mais, acumulando-se na máscara.

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Como a gripe é transmitida?

A gripe é transmitida de pessoa para pessoa por meio de gotículas transportadas pelo ar, ou seja, por meio de espirros, tosse e também por apertos de mão. Ao espirrar e tossir, gotículas de saliva voam em um raio de dois metros e infectam tudo ao redor. O vírus da gripe entra no corpo humano pelas vias respiratórias e se instala nas membranas mucosas da garganta e das vias nasais. Em seguida, ele penetra nas células do corpo e as força a produzir vírus semelhantes, e a própria célula morre.

Nesse período, o corpo humano está saturado de toxinas – produtos da atividade vital dos vírus. Por causa disso, o corpo inteiro da pessoa dói, a cabeça dói, os músculos do corpo inteiro doem. A pessoa fica irritada, a fraqueza aumenta, pode não dormir o suficiente e a febre aumenta significativamente. Todos esses são sintomas de gripe, que desaparecem em uma a duas semanas. Se você se preocupa com a prevenção da gripe, é importante saber que uma pessoa com gripe é mais contagiosa durante os três primeiros dias, e em crianças, de duas a três vezes mais tempo – de sete a dez dias.

Quanto tempo vive o vírus da gripe?

Quem se preocupa com a prevenção da gripe deve saber que o vírus sobrevive em superfícies não desinfetadas por duas a oito horas. E então morre. Mas a temperatura necessária para sua morte é bastante alta – até 38°C, ou seja, o ponto de ebulição. Portanto, é aconselhável lavar as roupas do paciente e as suas durante a temporada de gripe em água bem quente. Agentes bactericidas são bons para matar o vírus – álcool, iodo, sabão (alcalino). O peróxido de hidrogênio também é muito eficaz.

Hoje em dia, muitas farmácias e supermercados vendem produtos bactericidas para o tratamento de mãos e superfícies. É muito bom levá-los com você onde nem sempre é possível lavar as mãos. Por exemplo, em viagens de negócios. E o vírus da gripe será derrotado com seus esforços mais simples.

Portanto, para evitar complicações da gripe e da própria gripe, é muito importante não se acomodar. A prevenção da gripe pode reduzir significativamente o risco de adoecer e economizar tempo que você gastaria em tratamento.