Paralisia do sono

A paralisia do sono é uma condição que ocorre no sono e está associada ao funcionamento do sistema muscular. Examinemos com mais detalhes seus sinais, métodos de tratamento e prevenção.

Você encontrou uma situação quando durante um despertar noturno você não pode se mover? Esta condição é chamada de estupor noturno e requer atenção especial. Em uma noite, podem ocorrer até cinco convulsões, que são acompanhadas por uma forte sensação de alucinações auditivas ou auditivas. Mas não é uma ameaça para a vida. Até à data, a patologia ainda não está incluída na Classificação Internacional de Doenças. Mas em seu diagnóstico, somnologistas e neurologistas usam a codificação parasomnia. A doença é causada por um desequilíbrio entre o funcionamento do cérebro e o tom do tecido muscular.

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Causas paralisia do sono

Muitos médicos e cientistas acreditam que convulsões involuntárias durante o sono - um processo biológico, fornecido pela natureza. As causas da paralisia do sono estão associadas à dissincronização dos processos do sistema motor e da consciência. Seu principal fator é baseado no mau funcionamento do sistema nervoso. Na maioria das vezes, o mal-estar ocorre em adolescentes, mas afeta adultos e crianças. Foi estabelecido que, em alguns casos, a causa dos distúrbios é uma predisposição genética.

As principais causas de desequilíbrio:

• Deslocamento de biorritmos diários por fuso horário ou mudança climática.
• Distúrbios hormonais.
• Álcool, toxicodependência.
• O uso de medicamentos, antidepressivos.
• Doenças mentais.
• Falta de sono e insônia adequados.
• Violações do sistema nervoso, estresse, neurose.
• Predisposição hereditária.
• Dormir nas costas.

Stupor está associado a uma violação da fase de sono rápido, quando o corpo está o mais relaxado possível. Um estado semelhante é possível durante o período de adormecer. Neste caso, paralisia muscular ocorre, devido ao fato de os músculos esqueléticos relaxarem mais rápido do que o cérebro. Muitos pacientes associam erroneamente esse fenômeno com transtornos mentais, mas esse não é o caso. A paralisia é caracterizada por despertares noturnos no estado imobilizado, dificuldade em respirar devido ao peito espremido, uma sensação de presença de outra pessoa nas proximidades.

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Patogênese

Durante muitos séculos, ataques noturnos foram descritos por vários cientistas e médicos. Muitas vezes foram falados como atos de forças do outro mundo. Em muitas culturas há histórias sobre criaturas, por causa da influência de que o dorminhoco ficou indefeso. Cerca de 40% da população mundial é regularmente confrontada com essa doença, especialmente adolescentes. A paralisia do sono pode ser congênita e hereditária. A desordem ocorre com distúrbios mentais, na fase de sono raso ou perturbado, ao adormecer ou acordar. Levando medicamentos e drogas, o estresse transferido, um repouso noturno nas costas, também pode provocar convulsões.

Os cientistas estudaram muitos casos de estupor noturno, e todos eles são baseados em distúrbios da fase do sono. A patogênese está associada ao sono inquieto e superficial. A paralisia ocorre no estágio de despertar ou adormecer. No primeiro caso, é chamado hipnopópico, e no segundo caso é hipnagógico. No processo de adormecer, o corpo relaxa gradualmente, a mente fica turva. Mas isso nem sempre acontece, em alguns casos, uma pessoa adormecendo não pode se mover ou fazer uma palavra, o que causa medo e a chamada paralisia. O hipnopsíquico ocorre após o despertar, após uma fase de sono rápido. Todo o processo é dividido em duas etapas, cuja duração é de cerca de 1, 5 horas:

• Lento (movimento lento do olho) - um sonho real vem na segunda fase - isso é 75% do repouso noturno. É durante esse período que começa o processo de restauração das forças perdidas durante o último dia.
• Rápido (movimento ativo do olho) - depois de um lento vem um sono rápido, e os sonhos aparecem. Neste período, a sincronização dos processos do sistema motor e a consciência sonolenta são possíveis, já que o sonho já está passando, mas o organismo ainda não pode se mover. Dura cerca de 2 minutos, mas as sensações recebidas e as impressões permanecem na memória. Este período pode ser acompanhado de sufocação, alucinações, ruídos nos ouvidos. O pânico aumenta significativamente quando uma pessoa percebe que ele não pode se mover ou pedir ajuda. Se uma pessoa sabe o que realmente está acontecendo, então os sinais afiados são alisados ou passam.

Os ataques ocorrem apenas quando se derrama. Eles não aparecem com um despertar violento, isto é, devido a sons altos, gritos, batimentos e outros fatores. A desordem pode ser acompanhada por narcolepsia, que é um desejo irresistível de adormecer. Isto é devido ao estado patológico do cérebro devido à falta de regulação do sono e da vigília.

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Sintomas paralisia do sono

Um estado que faz fronteira entre dormir e acordar e acompanhado de alucinações visuais ou auditivas é um estupor noturno. Os sintomas da paralisia sonolenta são muitas vezes confundidos com distúrbios neurológicos e psiquiátricos. Na maioria das vezes, ocorre ao adormecer e tem uma série de características, considere-os:

• O movimento dos olhos é salvo, mas o dorminhoco não pode falar ou se mover.
• Alucinações auditivas e visuais, sensação de presença ou toque de alguém.
• A sensação de apertar o baú, pode parecer que alguém está sobre ele.
• Pânico medo e sonhos na realidade.

De acordo com as estatísticas médicas, cerca de 20% a 60% das pessoas pelo menos uma vez em suas vidas, mas enfrentou essa desordem. O problema baseia-se na violação da fase de sono rápido, quando o corpo está tão relaxado quanto possível, mas não há sonhos. Se a atonia, ou seja, o relaxamento chega a um sono completo, então leva à paralisia.

Primeiros sinais

O desequilíbrio entre o funcionamento do cérebro e o tom do tecido muscular, como uma série de outras condições patológicas, tem os primeiros sinais que permitem que seja reconhecido. Vamos considerá-los com mais detalhes:

• Palpitações cardíacas
• Dificuldade em respirar devido a uma sensação de pressão no peito
• Desorientação na sala
• Medo, pânico e mal-entendido sobre o que está acontecendo
• Existe o sentimento de que o corpo se afasta da consciência
• Alucinações

Quando eles aparecem, você precisa relaxar o máximo possível e esperar um pouco, para que o ataque passe. Particularmente sujeito a frustração são pessoas suscetíveis a sugestões, com uma psique fraca, introvertidos e com um sistema nervoso esgotado. Estes sinais são difíceis de descrever como típicos da maioria das doenças, mas podem aparecer com transtornos mentais. Eles são formados por distúrbios temporários no funcionamento de vários mediadores do cérebro.

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Síndrome da paralisia do sono

O fenômeno noturno, caracterizado por imobilização completa ou parcial durante o período de adormecimento ou despertar, é uma síndrome da paralisia do sono. O dorminhoco retém a capacidade de inspeção visual. Ou seja, tendo caído em estado de estupor, uma pessoa só pode abrir os olhos e examinar a sala. Neste caso, podem ocorrer alucinações visuais, tácteis ou auditivas. Respira e chokes, talvez uma sensação de presença de alguém na sala. Ao acordar, o dorminhoco encontra uma sensação de horror, a presença de algo perigoso.

As alucinações hipnagógicas, que surgem entre o sono e a vigília, são divididas nas seguintes categorias:

• Intruso - vários sons (pisando forte, abertura de portas, sibilos) e aparência de sombras.
• Incubus - falta de ar e sufocação. Há uma sensação de morte vencida.
• Grupo motor vestibular: sensação de estar fora do corpo, queda, levitação.

Outro de seu nome é a síndrome da velha bruxa. O medicamento considera esta patologia como uma violação de uma das fases do sono. Fisiologicamente, é semelhante à paralisia natural, mas não dura mais do que alguns minutos.

Complicações e consequências

O que é perigoso para a paralisia do sono? Todos os que enfrentaram ataques noturnos, provavelmente se perguntou, o que é perigoso é a paralisia do sono. O mal-estar é acompanhado por um estado de horror, muitos pânicos, mas não uma ameaça para a vida. Depois de alguns minutos, tudo volta ao normal, a respiração e os batimentos cardíacos se normalizam, a pessoa adormece novamente. Constantemente pensando no sonho iminente, uma pessoa provoca uma desordem neurótica e insônia que requerem tratamento médico.

Na maioria dos casos, o estupor não é perigoso, mas se ocorre de forma regular e interfere com o repouso noturno, vale a pena ver um médico. É necessária ajuda médica se, no momento da transtorno, você estiver passando por tratamento para epilepsia, narcolepsia, transtorno bipolar. Em outros casos, recomenda-se que siga o regime, para ventilar a sala antes de ir para a cama e tentar não dormir nas costas. Mas se o ataque ainda surgiu, então não fique assustado, porque está associado com distúrbios do sono e as características fisiológicas do organismo, e não a influência de alienígenas ou de outras forças mundiais.

A patologia noturna não representa um perigo particular para a vida humana, mas pode causar uma série de consequências. Em primeiro lugar, é uma doença nervosa e mental, um estado de estresse. Por causa de um mal-entendido sobre o que está acontecendo, o dorminhoco encontra um sentimento de medo e pânico. Isso é possível se ocorrerem várias convulsões durante a noite.

Mas é necessário entender que um estado desagradável é um fenômeno temporário que passará rapidamente. Portanto, você precisa relaxar o máximo possível e não se concentrar nela. Para acelerar o despertar, recomenda-se que tente mover os dedos. Não atribua qualquer importância às visões que surgem durante o ataque. Para que você não veja ou ouça - não é real.

As conseqüências são possíveis se uma pessoa se ocupa de um evento, ligando-a a várias doenças ou a influência de forças do outro mundo. Neste contexto, desenvolve-se neurose, problemas com o sono devido ao medo de experimentar paralisia novamente. Em casos raros, está associada a profundos problemas psiquiátricos. Mas muitas vezes isso é um sinal de que o corpo se tornou enredado nos estágios do sono.

A quebra do sistema de despertar e adormecer causa muitas questões e medos relacionados. Isso pode ser explicado pela sua sintomatologia incomum. Todo mundo que se deparou com essa patologia, provavelmente se perguntou se isso pode causar complicações.

As principais complicações da paralisia do sono:

• Dificuldade em respirar
• Sentimento de horror
• Taquicardia
• Alucinações auditivas e visuais

Estes sintomas podem persistir por algum tempo após o ataque. Se ocorrer em pessoas com psiquiatria fraca, então, neste contexto, existem vários distúrbios nervosos que exigem cuidados médicos.

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Diagnósticos paralisia do sono

Se os problemas com os despertares noturnos aparecerem regularmente, então você precisa consultar um médico. O diagnóstico de paralisia carotídea é baseado nas queixas do paciente. A sintomatologia, que causa desconforto e quebra o regime normal, é estudada. Muitas vezes, neste contexto, há fadiga crônica e falta de sono. A coleção de anamnesis permite desenvolver a abordagem terapêutica correta para a eliminação da doença.

O diagnóstico é conduzido por um somnólogo - um especialista que estuda problemas de sono. Durante a pesquisa, o paciente será convidado a manter um diário durante várias semanas para registrar episódios de paralisia e as sensações que surgem naquele momento. Uma história familiar é obrigatória, bem como um descanso noturno para garantir que não haja outros distúrbios patológicos.

Os principais métodos de diagnóstico de um fenômeno noturno:

• Testes, entrevistas, entrevistas - este complexo de diagnóstico é necessário para coletar queixas de pacientes, estudando os sinais da síndrome e outras características disso.
• Polissonografia - o paciente é colocado em um laboratório de sono especial para a noite. Com a ajuda de sensores, a atividade cerebral e o desempenho do sistema respiratório são monitorados. O movimento do tórax, a saturação de sangue com oxigênio, o volume de ar inalado e expirado são estudados. Este estudo permite estudar completamente todas as 5 etapas do sono, corrigir a violação e determinar sua causa.
• O estudo da latência média do sono - usado para detectar a narcolepsia. As crises noturnas podem ser associadas a este distúrbio neurológico, caracterizado por sonolência excessiva e dificuldades no controle do sono.

A principal regra do diagnóstico é uma abordagem abrangente. Além dos métodos acima, a pesquisa psicológica, neurológica e psicológica é realizada. Determinou o tipo cronológico do paciente e a presença de doenças que provocam paralisia.

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Analisa

No diagnóstico de qualquer doença, são utilizados métodos laboratoriais de pesquisa. As análises permitem uma determinação mais precisa da causa da condição patológica. Não se esqueça de que a paralisia do sono não se aplica aos diagnósticos médicos, portanto, é classificada como parasomnia. A necessidade de estudos laboratoriais depende dos sintomas do transtorno e da possibilidade de estudar fatores predisponentes. As análises são prescritas para suspeitas de transtornos mais complicados que causam desequilíbrio entre a função cerebral e o tônus do tecido muscular.

Um paciente pode receber um exame de sangue para determinar os agentes leucocitários se houver risco de desenvolver narcolepsia. Certos tipos de agentes pertencem ao material genético, por isso ajudam na detecção de doenças auto-imunes. De acordo com estatísticas médicas, 20% da população mundial tem um antígeno associado à narcolepsia.

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Diagnóstico instrumental

Existem muitos fatores que podem desencadear uma violação de uma das fases do sono. O diagnóstico instrumental é necessário para identificar a causa raiz de uma condição desagradável. O pesquisador está envolvido em um somnólogo e um neurologista.

O principal método de diagnóstico é a polissonografia com monitoramento de vídeo. Identifica as fases do sono, analisa seu curso e possíveis falhas. O médico recebe informações sobre a atividade do cérebro, sistemas respiratórios e cardiovasculares. Além disso, o paciente sofre capimografia e oximetria de pulso. Isso é necessário para rastrear e analisar reações emocionais afetivas e motoras.

Se houver suspeita de patologia orgânica cerebral, tomografia computadorizada e ressonância magnética do cérebro, são realizadas ultra-som de vasos extracranianos. Uma avaliação do estado psicopedagógico com um exame neuropsicológico também é mostrada.

Diagnóstico diferencial

A dissincronização dos processos do sistema motor e da consciência é semelhante em seus sintomas a distúrbios neurológicos. O diagnóstico diferencial permite separar este estado de uma série de outras patologias. Nos estágios iniciais, o defeito é semelhante à parasomnia, ou seja, a destruição da carótida no momento do despertar. Sua principal diferença é que há um movimento muito rápido dos olhos, bem como sonâmbitos, pesadelos e consciência confusa.

• A paralisia é semelhante aos pesadelos parasomênicos. Mas os terrores noturnos são característicos para ambas as patologias. Com parasomnia, eles duram mais de 15 minutos e depois deles o sonho é interrompido. O estupor termina rapidamente, após o que a pessoa adormece novamente.
• Sleepwalking não é classificado como um sinal de frustração. Mas uma imobilidade momentânea pode provocá-lo. Na maioria das vezes, isso ocorre com a natureza hereditária do mal-estar.
• A confusão aparece devido a uma ruptura na fase do sono profundo. Por isso, no despertar, há uma forte fraqueza muscular, que é semelhante à imobilidade no fenômeno noturno.
• A síndrome é diferenciada com a epilepsia, o monitoramento EEG e testes provocativos são usados para isso. O paciente é consultado por um epileptologista.

O diagnóstico diferencial oferece uma oportunidade para entender completamente a situação e identificar suas verdadeiras causas.

Paralisia do sono ou síndrome da bruxa antiga

Se à noite você acorda de sufocação em estado de horror e, ao mesmo tempo, sente uma presença alienígena, então você sofre de paralisia sonolenta ou síndrome da bruxa velha. Esta condição está associada a distúrbios específicos da fisiologia e da fase do sono. Isso ocorre no estágio de adormecer ou no período pré-absurdo. Uma pessoa não pode se mover, gritar ou pronunciar uma palavra. Isso dura de alguns segundos a um minuto, acordando, o dorminhoco sente um estado de pânico e horror.

A síndrome da velha bruxa foi estudada há muitos séculos e é descrita em muitas religiões, onde está associada à ação de várias forças do outro mundo. Assim, na Ortodoxia, os ataques estão associados a demônios, e a fé muçulmana os explica pelos truques de gins. A mitologia de diferentes países do mundo tem sua própria explicação para a desordem. Mas, apesar do pânico e do medo, o estupor não é perigoso. Para que não surja o suficiente para normalizar o tempo do repouso noturno, minimizar o estresse e outros fatores que afetam o repouso noturno.

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Tratamento paralisia do sono

A violação de uma das fases do sono não é uma doença. O tratamento da paralisia carotídea não é uma tarefa fácil. Isto é devido ao fato de que a condição patológica não se presta à terapia conservadora, mas pode ser crônica. Procedendo disso, o defeito de vez em quando passa para o estágio da remissão, mas, se isso piorar, piora a qualidade de vida e afeta negativamente o sistema nervoso central.

O tratamento consiste nas seguintes etapas:

• Organização da rotina diária certa. É necessário abandonar os maus hábitos e levar um estilo de vida ativo. Para descansar a noite, você precisa preparar antecipadamente: para ventilar a sala, tomar um banho, isto é, relaxar o máximo possível. A última refeição deve ser de 3 horas antes da hora de dormir.
• Fortalecimento do corpo. O curso selecionado de terapia com vitaminas fortalecerá a resistência aos estímulos externos. Deve ser dada especial atenção à dieta, os alimentos devem ser ricos em vitaminas e minerais necessários para o funcionamento normal do corpo.
• Tratamento de doenças crônicas. Este é um dos fatores que podem provocar problemas de sono. A terapia atempada de doenças neurológicas, mentais e outras é uma promessa de sono saudável sem despertar.

O sucesso do tratamento depende em grande parte do início oportuno da terapia. Se o desequilíbrio aparecer regularmente em várias crises por noite, é necessária a ajuda de um neurologista e um somnólogo.

Medicamentos

Uma vez que a dissincronização dos processos do sistema motor e da consciência não é classificada como uma doença, não há medicamentos específicos destinados ao seu tratamento. Toda terapia é baseada na eliminação de fatores que afetam negativamente o sono e o processo de recuperação. Mas se os métodos não farmacológicos não são suficientemente eficazes, o médico prescreve medicamentos. Em regra, essas drogas melhoram o processo de adormecer e são usadas para insônia, despertares frequentes e outras condições patológicas.

• Se o médico determinou que a dor causada por trauma e outros fatores provocam uma desordem, então o paciente é prescrito ibuprofeno, diclofenaco ou outros analgésicos com efeito sedativo.
• Se a paralisia é associada a um transtorno emocional, use Triazolam ou Nitrazepam. Com uma desordem depressiva, Cloridrato ou Amitriptilina é mostrado.
• Ao mudar os fusos horários, trabalhar à noite, bem como em ataques de pacientes idosos e com um corpo enfraquecido, use Flurazepam, Zolpidem ou Temazepam.

Medicamentos adequadamente selecionados restauram o sono normal, eliminando despertares noturnos, bem como sentimentos associados de medo e pânico. Vamos considerar mais detalhadamente medicamentos populares:

1. Melatonina

A melatonina é uma substância produzida pela glândula pineal, também é chamada de hormônio do sono. A produção natural depende do relógio biológico do corpo, isto é, a mudança do ciclo dia-noite. A substância possui atividade antioxidante, evita a formação de radicais livres.

• Indicações de uso: distúrbios do sono, insônia, síndrome da fase de sono atrasada, regulação do ciclo biológico com mudanças frequentes nos fusos horários. A droga estimula o sistema imunológico, estabiliza a pressão arterial.
• A melatonina possui uma forma de libertação de comprimidos, portanto, destina-se a administração oral. Pacientes de idade adulta Eu prescrevo 1-2 comprimidos 1-2 horas antes da hora de dormir, para crianças com mais de 12 anos, 1 cápsula antes da hora de dormir.
• As reações adversas ocorrem raramente. Isto é possível quando a dosagem prescrita é excedida. Há desconforto no estômago, dores de cabeça e estado de depressão.
• Contra-indicado para uso para crianças menores de 12 anos, durante a gravidez e a lactação. O medicamento é tomado apenas conforme prescrito pelo médico.

2. Vita-melatonina

Sintético análogo da melatonina. A sua ação baseia-se na inibição da secreção de hormônios da adenohipófise. Aumenta o nível de serotonina, normaliza ritmos circadianos, alterações biológicas do sono e vigília. Melhora a resistência ao estresse, desempenho mental e físico.

• Indicações de uso: tratamento e prevenção de distúrbios do ritmo circadiano, mudança freqüente de fusos horários. Ajuda com insônia crônica, despertares noturnos espontâneos e outros distúrbios do sono.
• Os comprimidos são tomados por via oral com água. Adultos nomeam 1-2 pcs. Um dia 30 minutos antes da hora de dormir ao mesmo tempo. A duração da terapia não deve exceder 1 mês. A dose para prevenção de patologia à noite é determinada pelo médico. Normalmente, 1-2 comprimidos por dia durante 30 minutos antes de dormir por 2 meses.
• Os efeitos colaterais são manifestados por muitos órgãos e sistemas. Na maioria das vezes, os pacientes se queixam de reações alérgicas à pele, erupção cutânea, prurido, bem como violações do trato gastrointestinal. Possíveis dores de cabeça e ataques de enxaqueca, alterações de humor frequentes, diminuição da acuidade visual, dor muscular. Para eliminá-los, você deve parar de tomar o medicamento e consultar um médico.
• Contra-indicações: intolerância individual ao componente do agente, leucemia, epilepsia, doenças auto-imunes, diabetes mellitus. Não é usado durante a gravidez e a lactação, e também para o tratamento de pacientes da infância. Em caso de sobredosagem, desorientação e sono prolongado se desenvolvem. Para tratamento, é utilizada terapia sintomática.

3. Neurostabil

Suplementos de origem vegetal com propriedades restauradoras e calmantes. Em regra, é prescrito para pacientes com convulsões freqüentes, quando a patologia tem medo de adormecer. A composição erval da droga aumenta a resistência do corpo a situações estressantes. Fito compreende os seguintes componentes: motherwort erva grama orégão, ácido fólico, raiz peônia, lúpulo cones, de cálcio, cloreto de potássio, óxido de magnésio, vitaminas do complexo B, A, C, D, PP.

• Indicações de uso: problemas com o sono, distúrbios do ciclo biológico, neuroses, altos níveis de estresse, aumento da excitabilidade do reflexo nervoso, insônia, dores de cabeça e enxaqueca, convulsões freqüentes. Eficaz no estresse agudo e crônico com doenças somáticas.
• O método de aplicação e dosagem são selecionados individualmente para cada paciente. Os adultos indicam 1-2 cápsulas 2-3 vezes por dia durante as refeições e para crianças 1 cápsula por dia. A terapia padrão leva 30 dias, se necessário, prolonga o tratamento.
• Os efeitos colaterais são possíveis com intolerância aos componentes da droga. Uma vez que Neurosteabil é de origem vegetal, é bem tolerado, desde que as doses prescritas sejam observadas. É contra-indicado para uso com hipersensibilidade aos componentes da droga, durante a gravidez e a lactação.

Além das drogas acima, você pode usar remédios herbais sedativos (Valerian, Pustyrnik, Peony Root), mas apenas com a finalidade de um somnólogo ou neurologista.

Vitaminas

O bem-estar e a saúde em muitos aspectos dependem de uma noite de descanso. Várias apreensões, derramamentos frequentes e estresse associado, prejudicam o sistema imunológico e afetam negativamente o corpo. As vitaminas são uma das fontes que previnem uma condição patológica. Consideremos com mais detalhes quais vitaminas, minerais e oligoelementos ajudam a normalizar o sono:

• Vitamina A - responsável pelo sono completo e saúde das células nervosas. Para reabastecer o estoque desta substância, você precisa comer frutas secas, especialmente damascos secos, variedades de queijo duro, claras e manteiga, cenouras cruas e batatas doces.
• Vitaminas do grupo B - normalizar o processo de adormecer, proteger o corpo do estresse, fadiga crônica e ruptura do cérebro. B1 é um antioxidante natural e alivia a tensão nervosa. Contém em cereais (trigo sarraceno, trigo, aveia), couve de mar, leite. B6 elimina nervosismo, ajuda a adormecer, melhora o humor. Contido em ameixa seca, leite, sementes, porco, purê de batatas e nozes. B12 é responsável pela operação completa do cérebro. Com sua deficiência, há insônia e ataques frequentes de estupor noturno. A vitamina está em carne bovina, porco, fígado, produtos lácteos e ovos.
• A vitamina C - promove o desenvolvimento de hormônios anti-stress, que impedem o nervosismo e a irritabilidade. Contido em limões, laranjas, grapefruit, espinafre, couve-flor, pimenta doce, tomate, groselha.
• Vitamina D - é necessária no caso de depois de um sonho você não se sentir descansado, fadiga e bocejar perseguem durante o dia. O corpo recebe a vitamina do sol, isto é, ao tomar sol, bem como a partir de peixes do mar e algas.
• A vitamina E - é responsável pelo funcionamento normal do cérebro, controla a fadiga e a sonolência. Para compensar a sua deficiência, a dieta deve ter o óleo de nozes, azeitona e girassol.
• Magnésio - se houver problemas com adormecer e despertar freqüentemente, então o corpo não possui essa substância. Para o seu reabastecimento na dieta diária devem ser vegetais, sementes de abóbora, várias nozes, legumes e peixes.
• Potássio - com sua falta, há um sonho alarmante, despertares noturnos frequentes. O potássio irá segurar em bananas, vegetais, batatas assadas com casca.

Tratamento fisioterapêutico

Como método auxiliar com desequilíbrio entre o sistema motor e a consciência, a fisioterapia é freqüentemente utilizada. Tem suas próprias características, portanto, o tipo de procedimento é determinado pelo médico, com foco na gravidade dos sintomas patológicos. O tratamento visa a tonificação e psicoestimulação do organismo para a normalização do sistema nervoso autônomo.

O tratamento fisioterapêutico consiste em tais procedimentos:

• Eletroforese com medicamentos sedativos e sedativos.
• Massagem para normalizar a circulação sanguínea, aliviar a tensão e a ansiedade.
• Electrosonoterapia - o impacto de um pulso de corrente constante no sistema nervoso central.
• Banhos relaxantes com sal marinho, óleos essenciais, pérolas, oxigênio e banhos de iodeto e bromo.
• Galvanização da zona do colarinho - o impacto no final do nervo da corrente.
• Acupuntura - aplicando no corpo de agulhas especiais para pontos de acupuntura para estimular o corpo.
• Aeroterapia - climatoterapia com o uso de ar livre.
• Electrosleep - tratamento com pulsos elétricos fracos de baixa freqüência. Para isso, as pálpebras do paciente são colocadas com eletrodos que transmitem corrente para o cérebro e vasos sanguíneos.

A fisioterapia é realizada em instituições hidropáticas, sanatórios ou salas de massagem.

Tratamento alternativo

O fenômeno noturno é conhecido desde os tempos antigos. Para eliminá-lo, foi utilizado um tratamento alternativo, que não perde a relevância para este dia. Os métodos não tradicionais de terapia baseiam-se no uso de componentes de plantas que efetivamente e de forma segura eliminam distúrbios do sono, sonolência, insônia e outras doenças.

Receitas alternativas populares para paralisia do sono:

• Para uma rápida e fácil adormecer, é recomendável tomar um copo de leite morno e misturar com uma colher de mel. Você precisa beber imediatamente antes da hora de dormir.
• Um banho quente com óleos aromáticos de lavanda, hortelã e rosa (5-7 gotas) ajudará a relaxar, aliviar a tensão. Como regra geral, após esse procedimento, o sono dura até a manhã sem despertar.
• 200 g de mel misturado com 30 ml de vinagre de maçã com uma consistência homogênea. Por 30-40 minutos antes da hora de dormir, tome algumas colheres da mistura. Isso irá acelerar adormecer e ajudar a relaxar o máximo possível.
• Antes de ir para a cama, você pode preparar um chá calmante com um efeito hipnótico com hortelã, espinheiro e melissa. Pegue todos os ingredientes em proporções iguais, despeje água fervente, deixe-o ferver durante 20 minutos e estude. Você pode beber chá com mel. Após tal meio, um banho relaxante é perfeito.

Na maioria dos casos, o tratamento alternativo não tem efeito prejudicial sobre o corpo, mas para evitar reações indesejadas, é melhor consultar o seu médico.

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Tratamento à base de plantas

O meio mais seguro e ao mesmo tempo eficaz para normalizar as fases do sono, o processo de adormecer e eliminar a insônia é o tratamento com ervas. Os componentes vegetais agem suavemente sobre o corpo, sem causar reações secundárias.

Receitas efetivas para tratamentos à base de plantas:

• Um punhado de flores frescas esmagadas de capim de sono, despeje 500 ml de vodka e deixe-o ferver em um lugar escuro e fresco por 10 a 15 dias. O recebido significa que é necessário filtrar e aceitar 10 ml antes de um sonho.
• 20 g de erva valeriana derramam 250 ml de água fervente e deixe ferver. A infusão resultante é filtrada e extraída em 100 ml.
• Um punhado de frutas de espinheiro esmagado e seco derramam 400 ml de água fervente e insistem durante 1-2 horas. A infusão deve ser filtrada e bebida em três refeições por 30-40 minutos antes do descanso.
• Pegue em proporções iguais a erva de valeriana, hortelã, cones de lúpulo, raiz de chicória esmagada e mel. Todos os ingredientes devem ser misturados, despeje a água fervente e insista até ficar completamente resfriado. Uma bebida forçada é tomada 1-1,5 horas antes do repouso nocturno.
• Flores secas de calêndula, tomilho e mingau em uma proporção de 1: 1: 1 despeje 250 ml de água fervente e cozinhe em fogo baixo por 10 minutos. Aquecer a infusão, adicionar mel e beber à noite.

Antes de aplicar quaisquer infusões de ervas, é necessário consultar o médico assistente, pois podem interagir mal com as drogas tomadas ou fortalecer certas patologias do corpo.

Homeopatia

Medicina alternativa ou homeopatia, é usado no tratamento de muitas doenças. Ele é usado para insônia, distúrbios do sono e como método para eliminar a paralisia sonolenta. As preparações homeopáticas são usadas apenas para fins médicos, após determinar a causa da condição patológica.

Para tratar o distúrbio da fase de sono no arsenal homeopático são mais de 1000 meios diferentes. A forma, a forma de dosagem e a dosagem do medicamento são individuais para cada paciente. Isso minimiza o risco de desenvolver efeitos colaterais, vícios ou sintomas de abstinência.

Remédios homeopáticos comuns:

• Aconite - ajuda com despertares freqüentes, sonhos inquietos, insônia associada à ansiedade e ao estresse, bem como a incapacidade de adormecer.
• Arnica - é usado no caso de a causa de um estupor noturno aumentar a atividade física ou o excesso de esforço.
• Koffea - efetivo para violações associadas ao aumento da atividade mental.
• Nux vomica - freqüentes despertares noturnos, alguns ataques de paralisia para a noite, os sonhos escuros, despertar precoce e dormir manhã pesada, sonolência grave e bocejando durante o dia.

O melhor efeito do tratamento é possível com uma atitude positiva do paciente. Quanto menos se preocupar com o problema, mais calmo será o sono.

Tratamento operatório

Para tratar convulsões involuntárias durante o sono, em geral, são utilizados métodos não farmacológicos. Ou seja, diferentes procedimentos de fisioterapia, observância da rotina diária, nutrição e muito mais. O uso de medicamentos é usado extremamente raramente, quando o estado de estupor é um sintoma de outras patologias do corpo.

O tratamento funcional da paralisia carotídea é possível no caso de a doença ter aparecido, por exemplo, como resultado de distúrbios respiratórios causados pelo ronco. A operação é realizada para eliminar a causa raiz. Um diagnóstico de pleno direito permite revelar todos os fatores dos distúrbios da fase do sono e selecionar os métodos de tratamento mais eficazes.

Prevenção

A síndrome da paralisia carotídea não é uma patologia mortal. Portanto, sua prevenção tem como objetivo normalizar todas as fases do sono. Na maioria dos casos, o paciente não recebe uma terapia específica, uma vez que um conjunto de medidas restauradoras de apoio e gerais podem eliminar a desordem.

Métodos de prevenção:

• Controle do corpo e tratamento oportuno de doenças que podem causar problemas no sono.
• Recepção de antidepressivos leves (base de uma planta) para a normalização do contexto psicopedagógico.
• Minimizar situações estressantes ou cargas excessivas antes da hora de dormir
• Ventilar a sala antes de ir para a cama.
• A última refeição deve ser de três horas antes da noite de descanso planejada.
• Um sono cheio de oito horas.

A observância dessas recomendações ajuda a restaurar o sono total sem medos e pesadelos.

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Previsão

A paralisia do sono é a causa dos medos de pessoas de diferentes idades. Surge inesperadamente, deixando um estado de pânico e horror. Mas com a abordagem correta para o seu tratamento e prevenção, tem um prognóstico favorável. A conformidade com o sono e a vigília, nutrição adequada e exercícios regulares são uma garantia de um descanso completo e saudável para a noite que não irá incomodar a síndrome da bruxa antiga.

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