Mitos e verdade sobre constipação crônica

A constipação, a queixa mais comum de indigestão, pode tornar a vida de uma pessoa insuportável. A constipação lhe dá uma sensação de inchaço, dores de cabeça e irritabilidade, mas a capacidade de tornar os sintomas da constipação mais fáceis, especialmente a longo prazo, ou reduzir os sintomas da constipação crônica é demorada e cara.

Constipação crônica: o que é isso?

A definição de constipação crônica é diferente para diferentes tipos de pessoas com diferentes condições de saúde. Para algumas pessoas, constipação crônica significa movimentos intestinais raros ao longo de várias semanas, o que é um momento bastante difícil para eles. Para outros, constipação crônica significa esforço durante a evacuação e fezes ressecadas.

Por exemplo, muitas pessoas não sabem o que é constipação crônica, que sensação você tem durante a evacuação, mas não importa quanto tempo você fique no banheiro, a descarga de fezes pode simplesmente não acontecer.

Na constipação crônica, você deve formar uma cadeira, ela pode ser pequena em volume e massa, fina como um lápis ou uma combinação de formações duras de matéria fecal.

Normalmente, a definição de constipação crônica é uma fezes com uma freqüência de menos de três vezes por semana, e esta condição dura vários meses. No entanto, os especialistas acreditam que muitas pessoas acham que sofrem de constipação crônica, mas na verdade podem subestimar a frequência de defecação, portanto essa definição pode não ser precisa.

Todos os anos, a constipação crônica nos EUA leva a uma visita do médico a cerca de 2,5 milhões de pessoas, e os medicamentos que eles compram para tratar a constipação crônica são os custos de muitas centenas de milhões de dólares.

A propagação da constipação crônica

As pessoas estão se tornando mais propensas à constipação. No passado, as pessoas que sofrem de constipação crônica, diarréia, síndrome do intestino irritável ou mesmo incontinência urinária mantêm esses problemas em si mesmas. Ficam em casa a maior parte do tempo e sofrem sintomas desagradáveis. Hoje, as pessoas não estão dispostas a aceitar problemas como a constipação crônica. Eles sabem que os dispositivos médicos são um método excelente e que esses problemas de saúde podem ser resolvidos com sucesso.

Os médicos explicam os sintomas da constipação crônica da seguinte forma

• Estresse excessivo durante as evacuações.
• Cadeira dura
• Sentimento de evacuação incompleta da cadeira.
• O uso de tais métodos de evacuação, como o impacto sobre os órgãos pélvicos.
• Sentindo que você não pode andar ou não pode fazer um movimento intestinal (devido à obstrução intestinal).
• Diminuição da frequência de evacuações.

A constipação crônica pode estar associada à passagem das fezes normal ou lenta, aos distúrbios intestinais funcionais (movimentos intestinais dissinérgicos) ou à combinação de ambos os sintomas. Com movimentos intestinais lentos ou longos atrasos nas fezes, a constipação chega a uma pessoa. Obstáculos no reto são caracterizados por dificuldade ou incapacidade de expelir fezes. Disfunção pélvica (energia fraca do aparecimento da defecação), os músculos da pelve inferior, que envolvem o reto e os músculos da pequena pélvis, não funcionam normalmente. O terceiro tipo de constipação ocorre com a síndrome do intestino irritável (SII), onde a constipação se alterna com crises de diarréia.

Constipação crônica: o que provoca isso?

Depois de comer, passa pelo trato digestivo. Os intestinos tomam água e nutrientes dos alimentos. Como regra geral, o processo continua até que uma cadeira seja formada. No intestino, há movimentos, contrações destinadas a eliminar as fezes do corpo.

Como a constipação é freqüentemente associada a fezes endurecidas, de acordo com uma teoria, muita água é absorvida das fezes, deixando-a seca e dura. Outra teoria é que reações hormonais anormais do corpo à água podem causar constipação crônica. Mais pesquisas são necessárias para entender melhor como ocorre a constipação e desvendar a misteriosa conexão entre os intestinos, os hormônios e o cérebro.

Constipação crônica: o que é normal e o que não é?

Se você ou seu ente querido sofre de constipação crônica, muita ansiedade e desastres podem resultar da falta de conhecimento sobre esse problema. Uma pessoa não apenas exagerou os receios sobre o que poderia estar causando o problema, mas os inconvenientes da constipação crônica podem ser intransponíveis.

A constipação pode piorar suas atividades de trabalho e até mesmo levar a atividades recreativas (são diferentes tipos de atividades, como turismo, atividades artísticas amadoras, desenho, educação física - tipos de atividades voltadas para a reabilitação, tratamento e educação cultural). É por isso que é importante conhecer os fatos sobre a constipação crônica e discutir sua situação pessoal de saúde com seu médico.

Vamos dar uma olhada em alguns mitos sobre a constipação crônica e depois determinar os fatos reais.

Constipação crônica - Mito 1 Se você não tem pelo menos um movimento intestinal por dia, isso não é normal.

Verdade Menos de 50% das pessoas têm menos de um movimento intestinal por dia.

Constipação crônica - Mito 2 Menos de cinco ou seis evacuações por semana é considerada constipação crônica.

Verdade 95% dos adultos gastam movimentos intestinais entre três e 21 vezes por semana. O intervalo - apenas três evacuações por semana - é normal.

Constipação crônica - Mito 3 Toxinas que se acumulam nos intestinos durante os movimentos intestinais não são incomuns.

Verdade Ao contrário da crença popular, não há evidências de que "toxinas" se acumulem durante os movimentos intestinais - com fezes raras ou constipação, levam a doenças como o câncer. No entanto, se você ainda se sentir constipado depois de tentar beber laxantes ou leite de magnésia, é hora de consultar um médico para um diagnóstico.

Constipação crônica - Mito 4 O número de evacuações aumenta com a idade.

A verdade De fato, o número de evacuações diminui com a idade.

Constipação crônica - Mito 5 A constipação crônica não afeta a saúde das pessoas.

Verdade A constipação crônica é uma questão séria que afeta a saúde de 15% a 20% da população.

Constipação crônica - Mito 6 Se você comer direito, exercitar-se e beber muitos líquidos, nunca sofrerá de constipação crônica.

Verdade Às vezes, problemas psicológicos desencadeiam o efeito da constipação crônica. Por exemplo, na infância após abuso sexual ou físico... Ou estresse como resultado do divórcio dos pais, separação ou morte, pode levar à constipação crônica na idade adulta. A constipação é frequentemente combinada com depressão.

A constipação crônica também pode ser causada por doenças autoimunes, como a baixa produção de hormônios tireoidianos.

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Constipação crônica: por que o corpo está em perigo?

Se uma pessoa nasceu entre 1946 e 1964, ele pode se perguntar como a constipação crônica tende a aumentar com a idade. Existem várias razões que causam constipação durante o envelhecimento das pessoas.

"Como adultos em uma idade sólida, tendemos a nos tornar menos móveis, podemos comer e beber menos e consumir muito menos fibras em nossa dieta diária", dizem os idosos, "todos esses são hábitos que provocam constipação crônica".

Então, de acordo com as revisões dos pacientes, mais problemas surgem quando você já tem constipação. Passa e se agrava dependendo da ingestão de laxantes. Dentro de alguns dias, esse hábito de laxantes pode agravar o curso da constipação crônica, e o tipo de laxante deve ser mudado, então deve ser feito repetidas vezes.

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Maus hábitos

Não é apenas o estilo de vida que leva à constipação, mas também hábitos que desencadeiam um risco de constipação crônica. Muitos remédios controlados provocam constipação, e aqueles que geralmente são usados para tratar artrite, dor nas costas, hipertensão e alergias. E até mesmo a depressão pode levar à constipação crônica.

Quando pessoas mais velhas procuram mais de um medicamento para lidar com problemas de saúde, a constipação crônica pode ser o resultado. As drogas mais comuns que agravam a constipação são analgésicos narcóticos, como codeína e tylenol, assim como oxicodona, propeno-feneno e acetaminofeno, que às vezes são usados para eliminar a dor severa após osteoartrite, artrite inflamatória, doença discal e outros problemas.

Como os medicamentos para alívio da dor são conhecidos por causar constipação crônica, muitos médicos estão prontos para o tratamento da constipação e, ao mesmo tempo, os analgésicos prescritos para o tratamento da constipação crônica os desenvolvem e se tornam um sério obstáculo à saúde.

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Medicamentos para constipação

Em pessoas de todas as idades, alguns medicamentos levam à constipação crônica, incluindo alguns analgésicos para o tratamento da dor, antidepressivos e medicamentos para o tratamento da hipertensão, entre outros. Suplementos de ferro, que muitas mulheres em idade fértil tomam como parte de uma dose diária de multivitaminas, aumentam o risco de constipação crônica, especialmente durante a gravidez.

O que a medicina recomenda para aliviar a constipação crônica? Descanso ativo e exercícios diários. Além disso, observe as doses de seus líquidos e beba, mesmo quando não sente sede, porque os adultos mais velhos às vezes perdem esse mecanismo, o que nos adverte a beber muitos líquidos. Adicione mais fibras à sua dieta e talvez considere um laxante, se necessário.

Profissionais médicos também recomendam doses baixas de hidróxido de magnésio (leite de magnésia ou leite de magnésia Ducolax®) a seus pacientes para aliviar a constipação crônica.

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Constipação crônica: uma visita ao médico

Se você tem constipação crônica ou se a constipação é nova ou altera o seu movimento intestinal normal, chame um médico. Como a constipação crônica pode ser um sintoma precoce de problemas sérios, como o câncer de cólon, o médico perguntará sobre seu histórico médico, dados do exame físico e, em seguida, recomendará que você faça exames laboratoriais para fins de triagem. Algumas circunstâncias médicas, como hipotireoidismo, síndrome do intestino irritável, doença de Parkinson, diabetes e outras, também podem ser as causas da constipação crônica. Tratar a doença em si pode ajudar na constipação crônica.

Seu médico fará um exame retal para observar hemorróidas ou para testar a função do músculo do esfíncter anal. Se a sua história incluir um exame físico e os resultados laboratoriais não fornecerem pistas sobre o que está causando constipação crônica, seu médico poderá solicitar um exame de raios X do cólon e do reto para descartar problemas mais sérios.

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6 passos para aliviar a constipação crônica

A constipação crônica pode ser aliviada pelos seguintes passos.

1. Regularidade

Vá ao banheiro ao mesmo tempo todas as manhãs. Tornar o seu hábito matinal é a sua tarefa, uma vez que a atividade motora do cólon é a mais alta neste momento.

2. Ouça seu corpo

Não ignore o desejo de produzir um ato de defecação. Peristaltismo intestinal - movimento, gatilho intestinal - ir e vir. Se você ignorar esse desejo, poderá perder a capacidade de defecar.

Quanto mais tempo as fezes permanecerem no intestino, mais difícil será, uma vez que mais água é absorvida no intestino, e as fezes serão mais difíceis de evacuar do corpo. O desejo de defecar também aumenta depois de comer, então use os sinais do seu corpo.

3. Relaxe

Como o estresse pode interferir no relaxamento de todo o corpo, incluindo os intestinos, é importante usar certos tipos de técnicas de relaxamento diariamente. Muitos pacientes não conseguem entender essas informações corretamente porque são precipitados em tirar conclusões. Eles gastaram muito pouco tempo para cuidar de seus órgãos, dizem médicos especialistas.

4. Aumentar a ingestão de líquidos

Beba muitos líquidos. Recomenda-se beber pelo menos oito copos de líquido (de preferência água) por dia. Você precisa beber mais em dias quentes e quando você trabalha. Além disso, isso extingue a sensação de fome.

5. Fibra Alimentar

A fibra dietética na composição da fibra é um laxante natural. Tinturas de banana-da-terra ou metilcelulose irão ajudá-las - elas fornecem muitos líquidos para os intestinos funcionarem bem para aliviar a constipação crônica.

Farelo de trigo é mais eficaz em aliviar o paciente da constipação crônica. Farelo de trigo adiciona volume às fezes e aumenta a velocidade de movimento das fezes através dos intestinos.

6. Converse com seu médico sobre medicamentos.

Drogas, laxantes podem ajudar a aliviar a constipação, mas devem ser tomadas com cuidado e por um curto período de tempo. Consulte o seu médico antes de tomar qualquer medicação.

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Conselho do médico

Depois que seu médico determinar seu diagnóstico, você pode aliviar a constipação crônica, esses métodos podem incluir uma abordagem interdisciplinar, mudanças na dieta e no estilo de vida, além de remédios sem receita médica.

Se o seu médico achar que sua constipação crônica requer tratamento médico regular, você pode consultar um ginecologista com experiência especial em constipação. Para o tratamento da constipação, você pode percorrer um longo caminho antes de fazer melhorias a longo prazo em sua vida para tratar a constipação crônica.

Quando você se encontra com seu médico, há uma lista de perguntas que descreve detalhadamente os sinais e sintomas da constipação crônica. O principal problema é como os médicos lhe darão informações sobre a constipação.

Os médicos também desdenhosamente às vezes tratam os sintomas quando os pacientes dizem que eles têm constipação crônica, e os pacientes devem ser mais convincentes ao descrever seus problemas com a constipação. Os médicos, por sua vez, devem fazer mais perguntas para descobrir o que realmente está acontecendo no corpo.

Para entender o mecanismo que causa a constipação crônica, a medicina usa testes especiais, incluindo estudos de colonoscopia, eliminação de fezes e exame anal.

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Após exame por um médico

Após o teste por um médico, de acordo com estimativas médicas, um terço dos pacientes com constipação crônica pode obter resultados normais no tratamento da constipação. O estado do cólon e reto torna-se normal, mas ainda há hipersensibilidade, dor e desconforto durante os movimentos intestinais, visando a liberação das fezes.

Mas quase um terço dos que sofrem de constipação crônica têm defecação fraca, dizem os médicos. As pessoas com defecação fraca não conseguem evacuar as fezes dos intestinos ou têm dificuldade em utilizar mecanismos adicionais para eliminar as fezes. Muitas pessoas com problemas intestinais não sabem que a constipação é a causa dessa condição e, muitas vezes, não procuram ajuda médica além do uso de laxantes.

Para aqueles que têm constipação crônica com problemas de defecação, os médicos recomendam um método de biofeedback. Trata-se de um tratamento não invasivo simples que pode ajudar a corrigir a contração anormal dos músculos pélvicos e as contrações externas do esfíncter anal durante os movimentos intestinais. Essa terapia é mostrada categoricamente como o único método efetivo para corrigir o comportamento de uma pessoa, e quando os pacientes descobrem que estão se comportando incorretamente, podem perguntar ao médico como corrigi-la.

Os laxantes tradicionais podem aliviar a constipação crônica. Os médicos recomendam produtos com suplementos de feno, magnésio e fibras. Estes medicamentos aumentam a secreção intestinal e também podem ajudar a aliviar a constipação crônica.

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Sinais de alerta para constipação crônica

Mudanças nos seus hábitos de saúde intestinal podem ser um sinal de alerta de que infecções virais ou bacterianas, obstrução, doença inflamatória intestinal (DII) estão à espreita no corpo, ou você pode ter câncer de cólon. Se você tiver um ou mais dos seguintes sintomas, consulte seu médico:

1. Prisão de ventre que dura mais de duas semanas.
2. Diarreia grave que dura mais de dois dias.
3. Diarreia ligeira com duração de uma semana.
4. Incapacidade de ter um movimento intestinal.
5. Diarréia com sangue.
6. Cal preto ou resinoso.

Um médico irá ajudá-lo a reconhecer o tipo de constipação - não permanente ou crônica, e prescrever o tratamento adequado.