Escoliose da coluna vertebral 1 grau: como tratar em casa, massagem

A escoliose é uma deformação lateral da coluna vertebral. Pode estar localizada em diferentes partes da coluna ou em várias ao mesmo tempo, e apresentar diversas formas de curvatura. De acordo com a classificação radiológica, existem 4 graus de curvatura, dependendo do seu ângulo em relação ao eixo do plano frontal. Escoliose de 1º grau significa um desvio de 1º a 10º.

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Epidemiologia

Estatísticas mostram que a escoliose é muito comum em todo o mundo, especialmente em países com alto nível de urbanização, e um pouco menos comum entre residentes do terceiro mundo.

Em nosso país, uma em cada quatro crianças apresenta um defeito espinhal semelhante, e as meninas, assim como em outros países, são mais suscetíveis à doença. Isso provavelmente se deve à sua maior perseverança e menor mobilidade do que os meninos.

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Causas Escoliose de 1º grau

Na grande maioria (80% dos casos), a causa da escoliose é desconhecida. As deformações restantes são devidas a:

• congênita, como a síndrome de Klippel-Feil ou a síndrome do pescoço curto, que é hereditária;
• patologias neuromusculares (poliomielite);
• doenças causadas por distúrbios metabólicos dos ossos;
• distrofia muscular espinhal;
• consequências de lesões e amputações;
• cirurgia cardíaca;
• diferença no comprimento dos membros inferiores.

Fatores de risco

Acredita-se que os seguintes fatores de risco podem desencadear o desenvolvimento da escoliose:

• dieta desequilibrada;
• má postura;
• rápido crescimento corporal durante a adolescência;
• carga assimétrica na coluna, pode estar associada ao carregamento de uma mochila pesada em um ombro ou a algum tipo de esporte.

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Patogênese

Como a maioria das escolioses tem natureza indeterminada, sua patogênese não é totalmente clara. Alguns cientistas acreditam que o mecanismo desencadeador da doença são patologias do sistema nervoso: reflexos irregulares e distúrbios vegetativos-trágicos. Outros a veem em alterações na estrutura das vértebras e discos intervertebrais (em forma de cunha) e na diminuição do colágeno em seus tecidos. A busca por elementos da patogênese continua.

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Sintomas Escoliose de 1º grau

A escoliose de 1º grau é visualmente quase invisível, exceto que, ao observar mais de perto, é possível detectar uma leve curvatura ou diferentes alturas dos ombros.

Os primeiros sinais geralmente são fadiga rápida e dor nas costas após uma longa caminhada.

• Sinais externos de escoliose de 1º grau

Na maioria das vezes, a escoliose de 1º grau em crianças e adolescentes só pode ser diagnosticada por especialistas. Os seguintes sinais externos indicam a doença: ombros desnivelados, linha pélvica não horizontal e postura imperfeita. A curvatura é direcionada principalmente para o lado direito da região torácica.

O mesmo grau de escoliose em adultos, via de regra, é consequência da falta de tratamento em crianças e é externamente invisível, mas é diagnosticado por meio de raios X.

Estágios

A escoliose de 1º grau é o estágio inicial da doença, e existem 4 delas, dependendo do valor do ângulo de desvio da coluna em relação ao eixo:

• 2º - curvatura mais acentuada (11º-25º), assimetria evidente, dor presente;
• 3º - o ângulo é de 26º-50º, dor lombar regular, posição assimétrica das escápulas e ombros torna-se perceptível;
• 4º - a curvatura da coluna ultrapassa 50º, o corpo fica deformado: de um lado as costelas ficam elevadas, do outro há uma depressão.

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Formulários

Todas as escolioses são divididas em vários tipos dependendo da localização, forma, fatores que provocam seu aparecimento, tempo de manifestação dos sintomas, curso clínico, etc. Entre eles estão os seguintes:

• a escoliose idiopática de 1º grau é a forma mais comum, que se desenvolve nos primeiros anos de vida da criança, sendo as causas de sua ocorrência ainda não identificadas;
• A escoliose displásica de 1º grau é uma patologia associada a distúrbios da coluna lombossacral – geralmente do 5º e 1º graus, respectivamente. Na maioria das vezes, a deformidade é detectada em crianças de 8 a 10 anos e tende a progredir. Com o tempo, em uma forma mais grave, ameaça perda de sensibilidade, curvatura dos dedos dos pés, incontinência urinária, deformidade perceptível na região torácica e fraqueza acentuada do sistema muscular.
• escoliose não fixa ou instável de 1º grau - remover a carga na coluna (na posição horizontal) suaviza a curvatura, reduz o ângulo;
• escoliose fixa de 1º grau - o ângulo de desvio da coluna em relação ao eixo é o mesmo tanto em pé quanto deitado;
• Escoliose estrutural de 1º grau - curvatura lateral com deslocamento em torno do eixo. Frequentemente, há um nivelamento da lordose torácica. Nesta fase, a deformação é perceptível apenas por um especialista;
• Escoliose torácica de 1º grau - o defeito está localizado na região torácica, com o pico da curvatura na 8ª ou 9ª vértebras. As causas mais comuns da escoliose torácica de 1º grau incluem sentar-se incorretamente em uma mesa, computador, carregar objetos pesados em uma das mãos e dormir de lado;
• Escoliose lombar de 1º grau - expressa-se na localização lombar da curvatura das vértebras (no nível 1-2). Nesta fase de desenvolvimento, apresenta sinais externos pouco expressos;
• escoliose toracolombar de 1º grau - tem o pico da curvatura no nível das 11-12 vértebras torácicas (mais baixas);
• escoliose cervical de 1º grau - afeta a parte superior da coluna. Não é visualmente determinada, não incomoda muito, embora com sua progressão surjam tonturas, reações lentas, distúrbios do sono e a linha dos ombros se torne irregular;
• escoliose do lado esquerdo do 1º grau - o arco espinhal é curvado para a esquerda, mais frequentemente detectado em crianças em idade escolar;
• escoliose do lado direito do 1º grau - a curvatura é direcionada para a direita, tem tendência a piorar rapidamente;
• Escoliose em forma de S de 1º grau - possui 2 arcos de curvatura, desenvolve-se mais frequentemente nas regiões torácica e lombar superior;
• A escoliose em forma de C do 1º grau é uma escoliose arqueada, a deformação é direcionada apenas em uma direção - direita ou esquerda;
• Em forma de Z - com três curvas, muito raro.

Complicações e consequências

O desenvolvimento negligenciado da escoliose de 1º grau é marcado pela fixação estável da forma patológica, com a transição para estágios mais graves, cujas consequências são assimetria grave da coluna, até o aparecimento de uma corcunda, aumento da dor e fadiga rápida. No futuro, outros órgãos e sistemas estão ameaçados. Ocorrem complicações associadas à diminuição do tórax, afetando os pulmões e o coração. Deformações graves não só prejudicam a qualidade de vida, como também a encurtam.

Diagnósticos Escoliose de 1º grau

O médico pode diagnosticar a doença por meio de um exame externo. Para isso, o paciente se curva, com os braços soltos. A escoliose é "revelada" por uma costela saliente ou uma escápula elevada para um lado, uma inclinação pélvica e, no caso da escoliose cervical, uma deformação do crânio e a localização das orelhas em linhas diferentes.

Para determinar a magnitude da curvatura e classificá-la por diferentes características, são necessários diagnósticos instrumentais. Nesse sentido, os métodos mais informativos são radiografia, ressonância magnética e tomografia computadorizada.

Radiografias de escoliose são tiradas em pé e deitado, em várias projeções. Elas também são necessárias para determinar o ângulo de curvatura ou "ângulo de Cobb" — nome do ortopedista que desenvolveu o método.

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Diagnóstico diferencial

A diferenciação da escoliose de 1º grau é feita com suas formas mais graves, assim como com a cifose e a lordose.

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Tratamento Escoliose de 1º grau

A escoliose de 1º grau não é perigosa para a saúde, mas requer tratamento para impedir novas alterações patológicas. É possível curar a escoliose de 1º grau? Sim, pode ser feito na infância. Quanto mais cedo você começar a influenciar a coluna e os músculos, mais rápida será a correção. O tempo necessário depende do caso específico e da natureza sistemática dos esforços.

A coluna vertebral se forma até os 18 anos, menos frequentemente até os 25. Na maioria das vezes, a escoliose progride durante o crescimento, portanto, o 1º grau em um adulto requer apenas medidas de suporte.

As principais medidas terapêuticas para tratar a patologia são o treinamento físico terapêutico (LFK) e outros métodos físicos que podem ser realizados em casa.

Tratamento de fisioterapia

O arsenal fisioterapêutico inclui vários métodos para tratar a escoliose, incluindo: ondas de choque, laser, reflexologia, etc.

Mas um dos métodos mais eficazes para escoliose infantil e adolescente de 1º grau é o treinamento físico terapêutico (LFK), que permite formar uma postura correta, restaurar a simetria corporal e fortalecer a estrutura muscular.

Os exercícios para crianças com escoliose grau 1 são divididos em 3 grupos principais: em pé, deitado (de bruços, de costas) e de quatro.

O primeiro inclui:

• andando em círculos;
• em pé, inspire, levante os braços, pés na ponta dos pés, alongue-se, abaixe, expire;
• o mesmo, mas os pés estão firmes no chão;
• um braço é abaixado o máximo possível ao longo do corpo, o outro é dobrado no cotovelo e levantado (os braços se alternam);
• inclinando-se para um lado com o braço atrás das costas, o membro superior do lado oposto é esticado para cima e vice-versa.

Exercícios deitado de bruços:

• levante e puxe a cabeça, a parte superior do corpo e os braços, depois abaixe;
• o mesmo, mas levante a perna oposta junto com a mão.

Nas costas:

• mãos atrás da cabeça, pernas imitando andar de bicicleta;
• Faça o exercício de "tesoura" com as pernas.

Estando de quatro, você precisa:

• levante o braço esquerdo e a perna direita ao mesmo tempo e depois mude para o outro;
• de joelhos, incline-se e estique o tronco e os braços o máximo possível;
• arqueie as costas e retorne à posição inicial com elas flácidas.

Existem também outros complexos especialmente concebidos para se livrar da escoliose, baseados em exercícios básicos. Para adolescentes e adultos, existem alguns mais complexos, que você pode assistir em vídeo. Ao fazer exercícios sedentários, aqueça-se sentado; se não houver oportunidade de fazer uma pausa para ginástica: levante os ombros em direção à cabeça, incline-a em direção aos ombros, para a frente, para trás, faça movimentos circulares ao redor do pescoço.

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Massagem para escoliose 1º grau

Um curso de massagem com 10 a 15 sessões pode aliviar a tensão muscular, tonificar músculos muito relaxados e reduzir o arco de curvatura. É recomendado para adultos e crianças. A massagem para escoliose grau 1 terá um efeito reflexo no tecido muscular por meio de fricção, amassamento, toque e vibração.

Terapia manual para escoliose de 1º grau

É usado em combinação com outros procedimentos ortopédicos para alinhar a coluna. A terapia manual para escoliose grau 1 ajudará a reposicionar as vértebras deslocadas. Após uma leve massagem, são utilizadas técnicas de alongamento e torção nas vértebras, e o procedimento termina com uma massagem tonificante. É importante confiar em um bom profissional para não causar danos.

Terapia corretiva

Um meio eficaz de combater a escoliose e prevenir seu desenvolvimento é a terapia corretiva. Para isso, são utilizados coletes espinhais especiais. Eles proporcionam suporte e correção.

Qual corretor é necessário em um estágio inicial da doença? Os primeiros são eficazes para escoliose de 1º grau, a fim de alinhar a postura e prevenir deformações futuras. Seu design proporciona praticidade e facilidade de uso, além de serem invisíveis sob as roupas.

Existem vários tipos de espartilhos de sustentação. Entre eles estão os reclináveis, compostos por cintas elásticas grossas, e os espartilhos torácicos e toracolombares, feitos de materiais mais rígidos.

Um dos meios que ajudam na escoliose de 1º grau deve ser um colchão para dormir: nem macio nem muito duro, mas semi-duro. Deve proporcionar o máximo conforto, aliviar a tensão muscular e evitar que a coluna se curve.

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Esportes para escoliose 1 grau

A falta de movimento contribui para o desenvolvimento de má postura. Parece que qualquer esporte ajuda na escoliose estágio 1, mas isso não é totalmente verdade. Crianças com esse diagnóstico não são recomendadas para praticar ginástica rítmica, patinação artística, levantamento de peso, corrida, mas apenas esportes de fortalecimento geral.

Natação, exercícios de barra horizontal, ioga, especialmente hatha ioga, que permite relaxar o corpo, restaurar o equilíbrio mental e colocar os pensamentos em ordem, são muito úteis.

É possível praticar exercícios físicos com escoliose de 1º grau? Sim, isso não é motivo para não frequentar aulas de educação física e fazer o programa básico, o chamado grupo preparatório de saúde, mas você não pode participar de competições "por resultado", como maratonas.

Tratamento cirúrgico

Escoliose de 1º grau não requer intervenção cirúrgica.

Dieta para escoliose estágio 1

Para que o tratamento da escoliose seja mais eficaz, é necessário que a dieta inclua uma variedade de alimentos que forneçam ao corpo os nutrientes necessários. Esta não é uma dieta especial, mas a alimentação deve consistir nos seguintes grupos alimentares:

• carne, peixe e outros alimentos ricos em proteínas, porque durante o metabolismo eles se decompõem em aminoácidos, que são o "material de construção" dos músculos;
• frutas, vegetais - uma fonte de vitaminas e minerais;
• leite, queijo cottage, queijo são fornecedores de cálcio;
• batatas, grãos - contêm vários microelementos, fornecem energia.

Prevenção

As medidas preventivas que visam evitar o desenvolvimento da escoliose incluem o monitoramento constante da postura, um estilo de vida saudável, a alternância de atividades físicas com o descanso e a seleção correta do colchão e do travesseiro para dormir.

É estritamente contra-indicado carregar cargas pesadas, ficar “pendurado” em uma posição estática ou praticar esportes assimétricos.

Previsão

Na grande maioria dos casos, o prognóstico para escoliose grau 1 é favorável. O principal é detectá-la a tempo e não ignorá-la na fase de formação esquelética, na infância e adolescência.

Existem vários níveis de aptidão para sua passagem: "A" - recrutas perfeitamente saudáveis, "B" - aqueles com escoliose grau 1, etc. A categoria "B" não é base para isenção do serviço militar.

Jovens também podem ser submetidos a esse tipo de procedimento mediante contrato; pessoas com esse diagnóstico também são aceitas na polícia.

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