Epicondilite: causas, sintomas, diagnóstico, tratamento

A epicondilite é considerada um processo degenerativo, que está localizado na articulação e leva à destruição da ligação dos músculos ao osso. Devido à sua aparência, são observadas alterações inflamatórias nos tecidos e estruturas circundantes.

As causas da epicondilite são movimentos estereotipados na articulação, que são repetidos com muita freqüência, especialmente em algumas profissões ou esportes. Além disso, não se esqueça da derrota traumática: pode ser um golpe, uma queda ou um aumento e a transferência de um objeto pesado.

A classificação internacional de doenças inclui classes e subclasses de unidades nosológicas, através das quais é possível distribuir todas as doenças, dependendo do sistema e órgão envolvido no processo.

Assim, a epicondilite no μB 10 pertence à 13ª classe, o que implica doenças do sistema músculo-esquelético com tecido conjuntivo. Além disso, na classificação da epicondilite refere-se a doenças dos tecidos moles com o código M60-M79, em particular a outras enterosopatias M77.

No diagnóstico de epicondilite, μB 10 usa uma divisão em medial M77.0 e epicondilite lateral M77.1. Além disso, dependendo da localização do processo em uma articulação particular, a classificação criptografa cada unidade nosológica separadamente.

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Causas epikondilita

As causas da epicondilite são justificadas pela presença de um fator permanentemente traumático na articulação, pelo que se observa a inflamação das estruturas e os tecidos circundantes da articulação. Na maioria das vezes, tais mudanças ocorrem em atletas profissionais, em particular em risco, são jogadores de tenis, bem como pessoas com especialidades como massagista, construtor, plasterer e pintor. Na lista de profissões, você pode adicionar aqueles que exigem levantamento de pesos.

Os motivos da epicondilite são confirmados pelo fato de que os representantes masculinos sofrem com esta doença mais frequentemente do que as mulheres. Pela primeira vez, manifestações clínicas podem ocorrer na idade após 40 anos. Quanto aos fãs de esportes profissionais, seus sintomas aparecem muito antes.

Epicondilite traumática

Por si só, a epicondilite traumática é caracterizada pela presença de microtraumas no local de ligação de músculos e tendões ao osso. A doença é mais freqüentemente observada em trabalho árduo ou desportistas. Além disso, fatores de provocação incluem artrose deformante da articulação do cotovelo, condições patológicas do nervo ulnar ou osteocondrose da coluna vertebral na região cervical.

A traumatização é observada no processo de desempenho constante do mesmo tipo de trabalho com agravamento diário da situação. As estruturas quebradas não podem se regenerar rapidamente, especialmente após 40 anos, de modo que o microtrauma é substituído por um tecido conjuntivo.

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Epicondilite pós-traumática

A epicondilite pós-traumática se desenvolve como resultado de entorses, luxações ou qualquer outro processo patológico na articulação. É claro que a epicondilite nem sempre acompanha essas condições. No entanto, se durante a deslocação há uma ligeira traumatização do tendão e o término do músculo na região articular, então aumenta o risco de epicondilite pós-traumática. A probabilidade aumenta especialmente quando as recomendações não são seguidas após dislocações durante o período de reabilitação. Se uma pessoa imediatamente após a remoção do fixador articular começa a trabalhar intensamente com esta articulação, a epicondilite pós-traumática pode ser considerada como uma complicação do processo patológico subjacente.

Sintomas epikondilita

Na raiz do aparecimento de inflamação e processos destrutivos, pequenas lágrimas de músculos e tendões nos lugares de ligação ao osso. Como resultado, há uma periostite limitada de natureza traumática. Calcificações e bursite de bolsas articulares também são amplamente encontradas.

A epicondilite da articulação, mais precisamente sua prevalência, não é suficientemente estudada porque as pessoas raramente abordam quando os primeiros sinais clínicos aparecem. Basicamente, eles usam medicamentos alternativos e somente se não há dinâmica positiva no tratamento, eles se voltam para o médico. Além disso, o diagnóstico de "epicondilite articular" nem sempre é dado, uma vez que a sintomatologia ea imagem radiográfica são semelhantes ao quadro clínico da maioria dos processos patológicos nas articulações.

Os estágios do curso da doença causam os sintomas clínicos da epicondilite. O principal sintoma da doença é uma síndrome de dor de intensidade e duração variadas. Às vezes, a dor pode estar queimando. No futuro, quando vai ao estágio crônico, a dor fica dolorida e aborrecida. Seu fortalecimento é observado ao realizar movimentos envolvendo a articulação. Além disso, a dor pode se espalhar por todo o músculo, que está preso ao osso na área da articulação afetada. Os sintomas da epicondilite têm um foco doloroso claramente localizado com uma forte restrição da atividade motora da articulação.

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Epicondilite crônica

A epicondilite crônica é uma condição patológica bastante comum. A fase aguda inclui manifestações pronunciadas com alta intensidade e presença constante. O estágio subagudo caracteriza-se pelo aparecimento de sinais clínicos no processo ou após esforço físico na articulação afetada. Mas a epicondilite crônica tem um curso ondulado com remissões e recaídas periódicas. Sua duração deve exceder 6 meses.

Ao longo do tempo, a dor fica dolorida, a mão perde gradualmente sua força. Grau de fraqueza pode atingir um nível quando uma pessoa não consegue escrever ou algo a ser levado em consideração. Isso se aplica ao joelho, quando há uma marcha e uma bofetada instáveis.

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Formulários

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Epicondilite da articulação do cotovelo

Esta doença pode afetar um grande número de articulações humanas, dentre as quais a epicondilite da articulação do cotovelo é uma patologia muito comum. Na verdade, este é o aparecimento de um processo inflamatório na área do cotovelo devido a um impacto prolongado sobre ele de um fator provocador. Como resultado, há uma traumatização e uma violação da estruturação do músculo no local de ligação à articulação.

A epicondilite da articulação do cotovelo pode ser interna e externa, à medida que a inflamação se desenvolve em diferentes lugares. O processo inflamatório não é espontâneo, mas tem certas razões para o seu desenvolvimento. As pessoas mais suscetíveis com as seguintes especialidades: atletas profissionais, por exemplo, levantando alfinetes, pesos, boxeadores e tenistas; trabalhando na agricultura - motoristas de tração, leiteiras, bem como especialização em construção - plasterer, pintor e pedreiro.

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lateral, epicondilite

Todo mundo conhece um esporte como o tênis. No entanto, nem todos sabem que treinamento e competição regular podem provocar epicondilite lateral da articulação do cotovelo. A doença tem outro nome - o cotovelo do tenista.

Apesar disso, na maioria dos casos, são aquelas pessoas que estão envolvidas no tênis de forma profissional, porque não aderem a certas regras e recomendações para bater e jogar raquete. No processo de reprodução, um golpe de raquete na bola é aplicado devido aos movimentos extensores do antebraço e da mão. Assim, existe uma tensão muscular e tendão dos extensores da mão, que estão ligados ao epicôndilo lateral do úmero. Como resultado, ocorre o rasgamento mínimo do aparelho ligamentoso, o que provoca epicondilite lateral.

Epicondilite medial

"O cotovelo de um jogador de golfe" é a chamada epicondilite medial. Em conexão com este nome, não é difícil adivinhar que o principal motivo para a aparência da doença é um jogo esportivo - o golfe. No entanto, isso não significa absolutamente que a epicondilite mediana não tenha outras causas de desenvolvimento. Entre eles, é necessário identificar movimentos estereotipados regularmente repetidos de outros esportes ou características profissionais. Por exemplo, lança, joga o núcleo, bem como o uso de vários acessórios instrumentais e, claro, a traumatização. Em geral, absolutamente qualquer impacto na estrutura articular, que leva a uma ruptura na estrutura dos músculos e tendões, pode se tornar um ponto de partida para o desenvolvimento do processo patológico.

Todos os movimentos acima são realizados devido aos flexores do pulso e dos dedos, cujos músculos estão ligados ao epicôndilo medial do úmero com a ajuda do tendão. No processo de exposição a fatores traumáticos, observa-se a aparência de microtraumas e, como conseqüência, inflamação com inchaço, síndrome de dor e diminuição da atividade motora.

Epicondilite externa

Dependendo da localização do processo inflamatório, a doença é dividida em epicondilite interna e externa. O principal sintoma característico e clínico é a dor na área afetada da articulação. Devido a certas propriedades da síndrome da dor, é possível fazer um diagnóstico diferencial entre epicondilite e outras doenças das articulações destrutivas.

A articulação do cotovelo começa a doer apenas quando a atividade física aparece, ou seja, a extensão do antebraço e os movimentos de rotação do antebraço para o exterior. Se o médico realiza passivamente esses movimentos, isto é, ele move a mão humana sem o envolvimento de seus músculos, então a síndrome da dor não se manifesta. Assim, com o desempenho passivo de qualquer movimento durante epicondilite, a dor não aparece, o que não é observado com artrite ou artrose.

Epicondilite externa pode ocorrer ao realizar uma verificação específica. É chamado "o sintoma do aperto de mão". A partir do nome, já é claro que as sensações de dor aparecem com o aperto de mão usual. Além disso, eles podem ser observados com supinação (virando a palma para cima) e extensão do antebraço, independentemente da carga. Em alguns casos, mesmo levantar uma pequena xícara de café pode provocar o desenvolvimento de uma síndrome da dor.

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Epicondilite do ombro

A epicondilite do ombro é mais frequentemente observada no braço direito, pois é mais ativa (em pessoas destro). O aparecimento da doença está associado à aparência de dor dolorida e aborrecida na área supracondilar do ombro. Seu caráter constante é observado apenas com movimentos ativos, e em repouso falta a ausência. No futuro, não cessa e acompanha todos os movimentos. Além disso, mesmo uma pequena palpação do epicôndilo torna-se intolerável.

Após essa epicondilite do ombro provoca um aumento da fraqueza na articulação e no braço, até que não haja possibilidade de segurar a caneca. Como resultado, as pessoas não conseguem usar ferramentas no trabalho. A única posição em que a dor diminui um pouco é uma ligeira flexão no cotovelo em repouso absoluto.

Ao examinar a articulação afetada, há inchaço e um ligeiro inchaço. Quando você tenta sentir a área, há dor. A mesma reação é observada ao tentar realizar movimentos ativos independentemente.

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Epicondilite interna

A epicondilite interna é caracterizada pela presença de dor na área da superfície medial do epicôndilo do úmero. Na maioria dos casos, uma pessoa pode indicar com precisão a localização da dor. Somente às vezes pode se espalhar na direção do músculo afetado. Dificuldades especialmente intensas tornam-se quando você tenta deslizar a palma da mão e flexionar o antebraço.

A epicondilite interna pode envolver o nervo ulnar. Além disso, ele está inclinado a se mudar para um curso crônico com exacerbações periódicas e remissões.

Epicondilite da articulação do joelho

A epicondilite da articulação do joelho se desenvolve devido às mesmas razões que na articulação do cotovelo. A patogênese baseia-se num trauma constante e mínimo das estruturas musculares no local de ligação ao osso. Como resultado, a inflamação e os fenômenos destrutivos são observados na articulação afetada.

Basicamente, o principal motivo para a aparência da doença é um esporte profissional. Em conexão com isso, a epicondilite da articulação do joelho também é chamada de "joelho do nadador", "joelho do jumper" e "joelho do corredor". Na verdade, no núcleo de cada um é um processo destrutivo, mas difere em algumas características.

Então, o "joelho do nadador", a dor que se desenvolve como resultado da direção de valgus do joelho no processo de afastar-se da água ao nadar no peito. Como resultado, o ligamento medial da articulação do joelho é esticado, o que contribui para a aparência da dor.

"Joelho de joelho" implica a presença de um processo inflamatório na patela. Os mais afetados são jogadores de basquete e jogadores de voleibol. Sensações dolorosas surgem na parte inferior da patela no lugar da ligação dos ligamentos. A doença aparece como uma conseqüência de um fator traumático de atuação constante, após o qual o tecido não tem tempo para se regenerar e restaurar a estrutura original.

"Knee runner" - um processo patológico muito comum, que cobre quase um terço de todos os atletas envolvidos na corrida. A síndrome da dor ocorre como resultado da compressão das terminações nervosas do osso subcondral da patela.

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Diagnósticos epikondilita

Para diagnosticar corretamente, é necessário realizar um exame aprofundado, investigar minuciosamente os dados anamnésicos, ou seja, perguntar como a doença começou, quanto tempo esses sintomas apareceram, como eles cresceram e como eles pararam a síndrome da dor. Devido ao histórico correto da doença, o médico já pode, nesta fase, suspeitar de uma ou mais patologias.

O diagnóstico de epicondilite inclui o teste de Thomson e Velta. O sintoma de Thomson é realizado da seguinte forma: um braço dolorido é colocado verticalmente sobre a mesa, apoiado no cotovelo. Então, o punho é retirado na direção de si mesmo e quando retorna à sua posição inicial, o inspetor dá a esse movimento um confronto. Como resultado, a dor começa a sentir-se na área da articulação do cotovelo.

O diagnóstico de epicondilite com a ajuda do sintoma de Gales consiste em tentar virar a palma para cima com o braço estendido para frente, como na esgrima. Na maioria das vezes, nem sequer pode endireitar completamente a mão devido à aparência de sensações dolorosas na região do epicôndilo externo do úmero na área da articulação do cotovelo.

Raios-X na epicondilite

Com um curso prolongado da doença, especialmente associado ao trauma sofrido da articulação do cotovelo, é necessário diferenciar a epicondilite com uma fratura do epicôndilo. Sua principal manifestação é inchaço na região de fratura, que não está presente com epicondilite.

Os raios X na epicondilite são usados em casos raros, às vezes simultaneamente em várias projeções. Você pode até usar uma tomografia computadorizada. No entanto, esses métodos não são suficientemente informativos. Certas mudanças na imagem são visíveis somente após um longo período de tempo, quando se formam osteófitos e outras alterações na camada cortical.

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Tratamento epikondilita

O tratamento da epicondilite deve ter uma abordagem combinada. Para determinar a quantidade necessária de tratamento deve ter em conta o grau de mudança estrutural nos tendões e músculos da mão e a articulação do cotovelo, perturbações de actividade motora das articulações e a duração do processo patológico. Os principais objectivos das áreas terapêuticas são para eliminar a dor na inflamação, restaurando a circulação local do sangue, a retomada do volume total da atividade motora na articulação do cotovelo, bem como a prevenção de processos de atrofia nos músculos do antebraço.

Tratamento da epicondilite por meios alternativos

O tratamento da epicondilite por meios alternativos deve começar com a consulta do médico, uma vez que, embora as substâncias naturais e as ervas sejam usadas em maior medida, há sempre um risco de efeitos colaterais.

As compressas de leite com própolis são preparadas dissolvendo 5 gramas de própolis pré-triturados em cem mililitros de leite morno. Depois disso, um guardanapo de várias camadas de gaze deve ser embebido com esta mistura e envolva-a com a articulação afetada. Depois de fazer uma compressa com celofane e uma camada de algodão, deixe-a por 2 horas.

O unguento restaurador para ligamentos e perioste é feito de gordura natural. Primeiro, ele (200 g) é derretido em um banho de água, a gordura é separada e usada com base na pomada. Mais 100 g de raiz fresca comfrey devem ser esmagados e misturados com gordura morna. A mistura deve ser misturada até obter uma massa uniforme e espessa. Armazenar a pomada resultante deve estar na geladeira. Um procedimento requer aproximadamente 20 gramas da mistura de fármaco. Antes de usar, ele deve ser aquecido em um banho de água e embebido um guardanapo de várias camadas de gaze. Além disso, como um tratamento de compressão usual dura cerca de 2 horas. O tratamento da epicondilite por meios alternativos pode aliviar os principais sintomas clínicos da doença e restaurar a estrutura da articulação danificada.

Ginástica com epicondilite

A ginástica com epicondilite é dirigida à extensão gradual dos tecidos conjuntivos formados para restaurar o funcionamento da articulação. Claro, sem medicação, o exercício não será tão eficaz quanto quando combinado, mas ainda assim o resultado será notável.

A ginástica com epicondilite é realizada com movimentos ativos e passiva com o uso de uma mão saudável. Todos os exercícios devem ser poupadores para evitar o agravamento da situação e ainda mais danos na articulação. Além disso, o complexo especial não inclui exercícios de força, pois não são indicados para o tratamento da epicondilite. Especialmente o uso de ginástica é permitido somente depois de consultar o médico e a extinção do estágio agudo da doença.

Exercícios na epicondilite

Para fins de tratamento e reabilitação da doença, foram desenvolvidos exercícios especiais para epicondilite. Então, é necessário realizar flexão e extensão do antebraço com uma cintura de ombro fixa; com os corpos dobrados, você precisa apertar os punhos; braços alternados, você deve realizar movimentos circulares com ombros e antebraços em direções opostas; combinando as escovas de ambas as mãos, é necessário realizar flexão e extensão na articulação do cotovelo.

Na ausência de contra-indicações e permissão do médico, é possível realizar exercícios com epicondilite, como "moinho" ou "tesoura".

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Pomada com epicondilite

O pomada com epicondilite tem um efeito local, pelo que é possível exercer um efeito antiinflamatório, analgésico e anti-edema na articulação afetada. As pomadas podem ter na sua composição, como componentes anti-inflamatórios não esteróides e medicamentos hormonais.

A pomada com epicondilite com base em corticosteróides tem um poderoso efeito na redução de edema e resposta inflamatória. Por exemplo, pomadas com betametasona e anestesia. Esta combinação alivia uma pessoa ao mesmo tempo de uma síndrome de dor e uma sensação de explosão na área afetada do antebraço.

Pomadas anti-inflamatórias não-esteroidais com epicondilite

As pomadas anti-inflamatórias não esteróides com epicondilite são usadas para reduzir a atividade da reação inflamatória do corpo para danificar o tendão no ponto de ligação ao osso. Entre os mais comuns e utilizados podem ser identificados: pomada ortofeno, ibuprofeno e indometacina. Além disso, há um grande número de géis com base em fármacos anti-inflamatórios não esteróides, como diclofenaco, nurofen e piroxicam.

As pomadas anti-inflamatórias não-esteroidais com epicondilite são bastante simples de usar. Durante o dia, é necessário aplicar uma certa quantia de fundos à área afetada da junta. No entanto, como monotério, essas pomadas não são recomendadas, uma vez que a doença requer tratamento combinado.

Terapia de epicondilite

Vitafon é um aparelho vibroacústico que usa microvibração para fins terapêuticos. O princípio da influência na área afetada é devido à influência de diferentes freqüências de som. Como resultado, a circulação sanguínea e a drenagem linfática locais são ativadas. O tratamento da epicondilite com uma vitaifona é possível mesmo no estágio agudo. Isso ajuda a reduzir a síndrome da dor, o que melhora a qualidade da vida humana.

O tratamento da epicondilite com um vitaifon tem certas contra-indicações. Estes são neoplasmas oncológicos na região articular, aterosclerose pronunciada, tromboflebite, estágio agudo de doenças infecciosas e febre.

Diprospan com epicondilite

Apesar do uso generalizado de fármacos anti-inflamatórios não esteróides, o diprospan com epicondilite continua a ser a droga de escolha. Devido à presença na composição de betametasona na forma de fosfato de sódio e dipropionato, o efeito terapêutico é alcançado rapidamente e por um tempo bastante longo. O efeito do diprospan é devido à sua pertença a medicamentos hormonais.

Diprospan com epicondilite fornece forte ação anti-inflamatória, imunossupressora e anti-alérgica. A administração do medicamento deve corresponder ao efeito desejado. Se for necessária uma exposição total, o medicamento é administrado por via intramuscular, se local - então no tecido circundante ou dentro da articulação. Também há pomadas, no entanto, eles não têm o nome "diprospan", mas incluem o componente principal - betametasona.

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Bandagem com epicondilite

A imobilização da articulação é uma das principais condições para o tratamento complexo da epicondilite. Existem muitas maneiras de imobilizar a área afetada, uma das quais é considerada uma bandagem com epicondilite.

É usado no terço superior do antebraço e proporciona uma forte imobilização. A bandagem fornece descarga do local de fixação do tendão inflamado ao osso com a ajuda de ação de compressão direcionada nos músculos. Graças a um fecho especial, você pode ajustar o grau de compressão.

A cura com epicondilite possui um corpo elástico apertado, que proporciona a necessária redistribuição da pressão. É muito conveniente usar e não causa sensações desconfortáveis.

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Terapia Shockwave com epicondilite

A terapia de onda de choque com epicondilite é considerada um método moderno de tratamento da doença, pois há muito provou sua eficácia na restauração da função perdida da articulação. Este tipo de terapia proporciona um período mais curto de tratamento para epicondilite, que se baseia em danos nos tendões no local de sua ligação ao osso.

De particular importância é a terapia de ondas de choque em atletas, pois devem rapidamente se recuperar de lesões. A essência do efeito do método baseia-se no fornecimento de ondas acústicas de certa freqüência à área afetada da articulação. Além disso, graças a ela muitas vezes aumentou o fluxo sanguíneo local. Como resultado, o metabolismo normal é restaurado, a síntese ativada das fibras de colágeno, a circulação local, o metabolismo dos tecidos e a regeneração da composição celular da área afetada.

Apesar de sua alta eficiência, a terapia de ondas de choque com epicondilite possui algumas contra-indicações. Entre eles destaca-se durante a gravidez, a fase aguda de doenças infecciosas, a presença de fluido na lesão, a osteomielite, a função de coagulação sanguínea deficiente, várias patologias do sistema cardiovascular, e a presença de cancro no processo a aplicação desta terapia.

Almofada de cotovelo com epicondilite

A bolsa de cotovelo sob a epicondilite proporciona fixação de força moderada e compressão dos tendões dos músculos extensor e flexor da mão. Além disso, ele realiza movimentos de massagem na estrutura muscular do antebraço.

A estrutura do cotovelo inclui um quadro resiliente com uma almofada de silicone, fixando a correia, que distribui uniformemente a pressão sobre os músculos. É universal, pois é adequado para braços direito e esquerdo de vários diâmetros.

O cotovelo da epicondilite é muito conveniente, porque evita a labilidade excessiva da articulação, o que afeta negativamente o processo de tratamento.

Orose com epicondilite

A órtese com epicondilite é utilizada para reduzir a carga nos tendões dos músculos no ponto de ligação ao osso. Graças a isso, a síndrome da dor é removida e o funcionamento da articulação afetada é normalizado.

A orose na epicondilite tem suas contra-indicações, nomeadamente a isquemia (insuficiência sanguínea insuficiente) dos locais do membro lesionado. O seu uso é eficaz tanto em separado quanto em combinação com os glucocorticosteróides. Devido à contração dos músculos do antebraço, há uma redistribuição da carga nos flexores e extensores da mão, e também a tensão do tendão no local de fixação ao úmero diminui. A orose é utilizada na fase aguda da epicondilite.

Operação com epicondilite

O tratamento conservador na maioria dos casos leva à remissão persistente e a longos períodos sem exacerbação. No entanto, existem algumas condições em que uma operação é realizada na epicondilite.

Indicações para a sua conduta são recaídas frequentes da doença com manifestações clínicas vivas e longos períodos agudos, ineficiência inadequada ou completa do tratamento medicamentoso. Além disso, é necessário levar em consideração o grau de atrofia muscular e compressão dos troncos nervosos circundantes. Quando os sintomas dessas condições aumentam, uma operação é indicada para epicondilite.

Fisioterapia com epicondilite

A fisioterapia com epicondilite refere-se aos principais métodos de tratamento da doença. Inclui: 

• ultraphonophoresis de hidrocortisona, durante o qual as ondas ultra-sônicas tornam a pele mais permeável a substâncias medicinais, pelo que a hidrocortisona penetra nas camadas mais profundas da pele; 
• crioterapia, implicando exposição à articulação afetada com fator frio, geralmente com uma temperatura de -30 graus. Devido a baixas temperaturas, a dor dolorosa e o inchaço parcial são removidos por inflamação; 
• A terapia magnética pulsada utiliza um campo magnético de baixa freqüência, pelo que se observa a ativação do suprimento de sangue da área inflamada com a aceleração do processo metabólico e possibilidades regenerativas; 
• A terapia diadêmica é caracterizada pela ação de correntes de impulso monopolar de baixa freqüência, como resultado do qual o sangue é entregue aos tecidos, o suprimento de oxigênio e nutrientes é aumentado; 
• A fisioterapia com ondas de choque com epicondilite implica o impacto de uma onda acústica nas áreas afetadas do tecido articular, devido ao aumento do suprimento de sangue na articulação afetada, redução da síndrome da dor e reabsorção de focos fibróticos. Este tipo de terapia é utilizado como fisioterapia com epicondilite na ausência do efeito de outros tratamentos.

Prevenção

A epicondilite refere-se a doenças que podem ser evitadas ao aderir a certas recomendações. Além disso, eles ajudam não só a prevenir o aparecimento de epicondilite, mas também a reduzir o risco de recaída. A prevenção da epicondilite é a seguinte: 

• Antes de começar qualquer trabalho, primeiro você deve aquecer as articulações; 
• conformidade com as regras para o desempenho de movimentos profissionais em esportes e permanecer no trabalho em uma posição confortável; 
• Não se esqueça da massagem diária e do exercício na presença de um treinador.

A profilaxia de medicação da epicondilite consiste na ingestão regular de complexos vitamínicos e minerais, bem como no tratamento de focos inflamatórios crônicos. No que diz respeito a medidas para prevenir o desenvolvimento de recidivas, o uso mais efetivo de fixadores e ligaduras elásticas na articulação danificada. Durante o dia útil, é necessário criar as condições mais favoráveis para evitar o carregamento da articulação afetada.

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Previsão

O prognóstico da epicondilite é favorável, uma vez que não ameaça a vida. Se as regras de prevenção são observadas, a remissão de longo prazo da doença pode ser alcançada. Quando os primeiros sintomas da doença aparecem, recomenda-se consultar um especialista para consulta, diagnóstico e tratamento da epicondilite. Além disso, a doença pode ser evitada se desde o primeiro dia de fazer esportes ou trabalhar, preste atenção a certas recomendações. A epicondilite não é uma condição patológica inexplorada, e seu tratamento em nosso tempo é bastante efetivo, então não demore isso.