Epicondilite: causas, sintomas, diagnóstico, tratamento

A epicondilite é considerada um processo degenerativo localizado na articulação e que leva à destruição da inserção do músculo no osso. Como resultado, são observadas alterações inflamatórias nos tecidos e estruturas circundantes.

As causas da epicondilite são movimentos articulares estereotipados, que se repetem com muita frequência, especialmente em algumas profissões ou esportes. Além disso, não se esqueça das lesões traumáticas: podem ser uma pancada, uma queda ou levantar e carregar um objeto pesado.

A Classificação Internacional de Doenças inclui classes e subclasses de unidades nosológicas, com a ajuda das quais é possível distribuir todas as doenças dependendo do sistema e órgão específico envolvido no processo.

Assim, a epicondilite na CID 10 refere-se à classe 13, que implica doenças do sistema musculoesquelético com tecido conjuntivo. Além disso, de acordo com a classificação, a epicondilite refere-se a doenças dos tecidos moles com o código M60-M79, em particular a outras entesopatias M77.

Ao diagnosticar a epicondilite, a CID 10 utiliza uma divisão em epicondilite medial M77.0 e lateral M77.1. Além disso, dependendo da localização do processo em uma articulação específica, a classificação codifica cada unidade nosológica separadamente.

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Causas epicondilite

As causas da epicondilite baseiam-se na presença de um fator traumático constante na articulação, resultando em inflamação das estruturas e tecidos circundantes. Na maioria das vezes, essas alterações ocorrem em atletas profissionais, sendo os tenistas os mais vulneráveis, bem como em profissionais como massagistas, pedreiros, gesseiros e pintores. A lista de profissões pode ser complementada com aquelas que exigem levantamento de peso.

As causas da epicondilite confirmam o fato de que os homens sofrem desta doença com mais frequência do que as mulheres. As manifestações clínicas podem aparecer pela primeira vez após os 40 anos. Já para os entusiastas do esporte profissional, os sintomas aparecem muito mais cedo.

Epicondilite traumática

A epicondilite traumática em si é caracterizada pela presença de microtraumas no local de inserção dos músculos e tendões ao osso. A doença é mais frequentemente observada em trabalhadores pesados ou atletas. Além disso, os fatores desencadeantes incluem artrose deformante da articulação do cotovelo, condições patológicas do nervo ulnar ou osteocondrose da coluna vertebral na região cervical.

A traumatização é observada no processo de execução constante do mesmo tipo de trabalho, com agravamento diário da situação. Estruturas danificadas não conseguem se regenerar rapidamente, especialmente após 40 anos, portanto, os microtraumas são substituídos por tecido conjuntivo.

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Epicondilite pós-traumática

A epicondilite pós-traumática se desenvolve como resultado de entorses, luxações ou quaisquer outros processos patológicos na articulação. É claro que a epicondilite nem sempre acompanha essas condições. No entanto, se durante a luxação houver um leve trauma no tendão e na extremidade do músculo na área da articulação, o risco de desenvolver epicondilite pós-traumática aumenta. A probabilidade aumenta especialmente se as recomendações após luxações não forem seguidas durante o período de reabilitação. Se uma pessoa começa a trabalhar intensamente com essa articulação imediatamente após a remoção do fixador articular, a epicondilite pós-traumática pode ser considerada uma complicação do processo patológico subjacente.

Sintomas epicondilite

A inflamação e os processos destrutivos baseiam-se em pequenas rupturas de músculos e tendões nos pontos de fixação ao osso. Como resultado, observa-se uma prevalência limitada de periostite traumática. Calcificações e bursites das bolsas articulares também são comuns.

A epicondilite articular, ou melhor, sua prevalência, não foi suficientemente estudada devido ao fato de que as pessoas raramente procuram ajuda ao aparecimento dos primeiros sinais clínicos. Recorrem principalmente a remédios populares e, somente na ausência de resultados positivos no tratamento, consultam um médico. Além disso, o diagnóstico de "epicondilite articular" nem sempre é feito, visto que os sintomas e o quadro radiográfico são semelhantes ao quadro clínico da maioria dos processos patológicos articulares.

Os estágios da doença determinam os sintomas clínicos da epicondilite. O principal sintoma da doença é considerado uma síndrome dolorosa de intensidade e duração variáveis. Às vezes, as sensações dolorosas podem ser de natureza ardente. Posteriormente, ao passar para o estágio crônico, a dor torna-se incômoda e incômoda. Sua intensificação é notada ao realizar movimentos que envolvem a articulação. Além disso, a dor pode se espalhar por todo o músculo que está inserido no osso na área da articulação afetada. Os sintomas da epicondilite apresentam um foco de dor claramente localizado, com uma limitação acentuada da atividade motora da articulação.

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Epicondilite crônica

A epicondilite crônica é uma condição patológica bastante comum. A fase aguda inclui manifestações pronunciadas, de alta intensidade e presença constante. A fase subaguda é caracterizada pelo aparecimento de sinais clínicos durante ou após esforço físico na articulação afetada. Já a epicondilite crônica tem um curso em ondas, com remissões e recidivas periódicas. Sua duração deve ser superior a 6 meses.

Com o tempo, a dor se torna intensa e a mão perde gradualmente a força. O grau de fraqueza pode atingir um nível em que a pessoa não consegue nem escrever ou segurar algo na mão. Isso também se aplica ao joelho, quando surgem instabilidade na marcha e claudicação.

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Formulários

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Epicondilite da articulação do cotovelo

Esta doença pode afetar um grande número de articulações humanas, sendo a epicondilite da articulação do cotovelo uma patologia muito comum. Em essência, trata-se do aparecimento de um processo inflamatório na região do cotovelo devido à exposição prolongada a um fator desencadeante. Como resultado, ocorrem traumas e ruptura da estrutura muscular no local de inserção na articulação.

A epicondilite da articulação do cotovelo pode ser interna ou externa, pois a inflamação se desenvolve em diferentes locais. O processo inflamatório não é espontâneo, mas tem certas causas para seu desenvolvimento. Os mais suscetíveis à doença são pessoas com as seguintes especialidades: atletas profissionais, por exemplo, levantadores de peso, kettlebells, boxeadores e tenistas; trabalhadores agrícolas - tratoristas, leiteiras; e aqueles com especialização na construção civil - gesseiros, pintores e pedreiros.

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Epicondilite lateral

Todo mundo conhece um esporte como o tênis. No entanto, nem todos sabem que treinos e competições regulares podem provocar epicondilite lateral da articulação do cotovelo. A doença tem outro nome: cotovelo de tenista.

Apesar disso, na maioria dos casos, são as pessoas que jogam tênis de forma não profissional que sofrem por não seguirem certas regras e recomendações para golpear e manusear a raquete. Durante o jogo, a raquete golpeia a bola por meio de movimentos de extensão do antebraço e da mão. Assim, há tensão muscular e tendinosa nos extensores da mão, que estão fixados ao epicôndilo lateral do úmero. Como resultado, ocorrem rupturas ligamentares mínimas, o que provoca epicondilite lateral.

Epicondilite medial

"Cotovelo de golfista" é a chamada epicondilite medial. Em conexão com esse nome, não é difícil adivinhar que a principal causa da doença seja um esporte - golfe. No entanto, isso não significa que a epicondilite medial não tenha outras causas de desenvolvimento. Entre elas, é necessário destacar movimentos estereotipados regularmente repetidos de outros esportes ou atividades profissionais. Por exemplo, arremessos, arremesso de peso, bem como o uso de vários acessórios instrumentais e, claro, traumas. Em geral, absolutamente qualquer impacto nas estruturas articulares, que leve a uma violação da estrutura dos músculos e tendões, pode se tornar um gatilho para o desenvolvimento de um processo patológico.

Todos os movimentos acima são realizados pelos flexores do punho e dos dedos, cujos músculos estão fixados ao epicôndilo medial do úmero por um tendão. Sob a influência de fatores traumáticos, surgem microtraumas e, como consequência, inflamação com edema, síndrome dolorosa e diminuição da atividade motora.

Epicondilite lateral

Dependendo da localização do processo inflamatório, a doença é dividida em epicondilite interna e externa. O principal sintoma clínico característico é a dor na área afetada da articulação. Devido a certas características da síndrome dolorosa, é possível fazer um diagnóstico diferencial entre epicondilite e outras doenças destrutivas da articulação.

A articulação do cotovelo começa a doer somente quando há atividade física, como extensão do antebraço e movimentos rotacionais do antebraço para fora. Se o médico realizar esses movimentos passivamente, ou seja, mover a mão da pessoa sem a participação dos músculos, a síndrome dolorosa não se manifesta. Assim, ao realizar passivamente qualquer movimento na epicondilite, a dor não se manifesta, o que não ocorre na artrite ou artrose.

A epicondilite externa pode se manifestar durante um determinado teste. É chamada de "sintoma do aperto de mão". Pelo nome, já fica claro que a dor ocorre durante um aperto de mão normal. Além disso, pode ser observada durante a supinação (virar a palma da mão para cima) e a extensão do antebraço, independentemente da carga. Em alguns casos, até mesmo levantar uma pequena xícara de café pode provocar o desenvolvimento da síndrome dolorosa.

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Epicondilite do ombro

A epicondilite do ombro é mais frequentemente observada na mão direita, por ser mais ativa (em destros). O início da doença está associado ao aparecimento de dor incômoda e incômoda na região do epicôndilo do ombro. Sua natureza constante é observada apenas durante movimentos ativos, e em repouso não há dor. Posteriormente, não desaparece e acompanha cada movimento. Além disso, mesmo a palpação leve do epicôndilo torna-se insuportável.

Após isso, a epicondilite do ombro provoca um aumento da fraqueza na articulação e no braço, chegando ao ponto da incapacidade de segurar uma caneca. Como resultado, a pessoa fica impossibilitada de usar ferramentas no trabalho. A única posição em que a dor diminui um pouco é com o cotovelo levemente flexionado em repouso absoluto.

Ao examinar a articulação afetada, nota-se inchaço e leve inchaço. Ao tentar palpar a área, surge dor. A mesma reação é observada ao tentar realizar movimentos ativos de forma independente.

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Epicondilite medial

A epicondilite medial é caracterizada pela presença de dor na região da superfície medial do epicôndilo umeral. Na maioria dos casos, a pessoa consegue identificar com precisão a localização da dor. Às vezes, ela se espalha na direção do músculo afetado. A dor se torna especialmente intensa ao tentar virar a palma da mão para baixo e dobrar o antebraço.

A epicondilite interna pode envolver o nervo ulnar. Também tende a se tornar crônica, com exacerbações e remissões periódicas.

Epicondilite da articulação do joelho

A epicondilite da articulação do joelho se desenvolve pelas mesmas razões que na articulação do cotovelo. A patogênese se baseia em trauma mínimo constante às estruturas musculares no local de inserção ao osso. Como resultado, observam-se inflamação e fenômenos destrutivos na articulação afetada.

Basicamente, a principal causa da doença foi identificada: o esporte profissional. Nesse sentido, a epicondilite do joelho também é chamada de "joelho do nadador", "joelho do saltador" e "joelho do corredor". Na verdade, cada uma se baseia em um processo destrutivo, mas difere em algumas características.

Assim, o "joelho do nadador" é uma dor que se desenvolve como resultado do movimento em valgo do joelho durante o processo de impulsão da perna na água durante a natação de peito. Como resultado, ocorre um estiramento do ligamento medial da articulação do joelho, o que contribui para o aparecimento da dor.

"Joelho de saltador" implica a presença de um processo inflamatório na patela. Jogadores de basquete e vôlei são os mais suscetíveis à doença. Sensações dolorosas ocorrem na parte inferior da patela, no local de inserção dos ligamentos. A doença surge como consequência de um fator traumático de ação constante, após o qual o tecido não tem tempo para se regenerar e restaurar a estrutura original.

O "joelho do corredor" é um processo patológico muito comum, que afeta quase um terço de todos os atletas de corrida. A síndrome dolorosa surge como resultado da compressão das terminações nervosas do osso subcondral da patela.

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Diagnósticos epicondilite

Para fazer um diagnóstico correto, é necessário realizar um exame completo, estudar detalhadamente os dados anamnésicos, ou seja, perguntar como a doença começou, há quanto tempo os sintomas apareceram, como se intensificaram e como a síndrome dolorosa foi aliviada. Graças a uma anamnese corretamente coletada, o médico já pode suspeitar de uma ou mais patologias nesta fase.

O diagnóstico de epicondilite inclui os testes de Thomson e Welt. O teste de Thomson é realizado da seguinte forma: o braço dolorido é colocado verticalmente sobre a mesa, apoiado no cotovelo. Em seguida, o punho é afastado do paciente e, ao retornar à posição inicial, o examinador resiste a esse movimento. Como resultado, a dor começa a ser sentida na região da articulação do cotovelo.

O diagnóstico de epicondilite pelo sintoma de Welch envolve tentar virar a palma da mão para cima com o braço estendido para a frente, como na esgrima. Na maioria das vezes, não é possível nem mesmo esticar completamente o braço devido ao aparecimento de sensações dolorosas na região do epicôndilo lateral do úmero, na articulação do cotovelo.

Raio X para epicondilite

No caso de uma doença de curso prolongado, especialmente associada a traumatismo prévio na articulação do cotovelo, a epicondilite deve ser diferenciada de uma fratura do epicôndilo. Sua principal manifestação é o inchaço na área da fratura, o que não está presente na epicondilite.

Em casos raros, radiografias são utilizadas para epicondilite, às vezes em várias projeções simultâneas. A tomografia computadorizada pode até ser utilizada. No entanto, esses métodos não são suficientemente informativos. Certas alterações na imagem só são visíveis após um longo período, quando osteófitos e outras alterações no córtex se formam.

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Tratamento epicondilite

O tratamento da epicondilite deve ter uma abordagem combinada. Para determinar o volume de terapia necessário, é necessário levar em consideração o grau de alterações estruturais nos tendões e músculos da articulação da mão e do cotovelo, a atividade motora prejudicada das articulações e a duração do processo patológico. Os principais objetivos da direção do tratamento são eliminar a dor no foco da inflamação, restaurar a circulação sanguínea local, retomar toda a amplitude da atividade motora na articulação do cotovelo e prevenir processos atróficos nos músculos do antebraço.

Tratamento da epicondilite com remédios populares

O tratamento da epicondilite com remédios populares deve começar com uma consulta médica, pois, apesar de substâncias e ervas naturais serem utilizadas em maior extensão, o risco de desenvolver efeitos colaterais ainda está sempre presente.

Compressas de leite com própolis são preparadas dissolvendo 5 g de própolis pré-triturada em cem mililitros de leite morno. Em seguida, um guardanapo feito com várias camadas de gaze deve ser embebido nessa mistura e enrolado ao redor da articulação afetada. Em seguida, faça uma compressa usando celofane e uma camada de algodão e deixe agir por 2 horas.

A pomada restauradora para ligamentos e periósteo é feita de banha natural. Primeiro, ela (200 g) é derretida em banho-maria, a gordura é separada e usada como base da pomada. Em seguida, 100 g de raiz de confrei fresca devem ser triturados e misturados com gordura morna. A mistura deve ser mexida até obter uma massa homogênea e espessa. A pomada resultante deve ser armazenada na geladeira. Um procedimento requer aproximadamente 20 g da mistura medicinal. Antes do uso, ela deve ser aquecida em banho-maria e embebida em um guardanapo feito de várias camadas de gaze. Então, como uma compressa comum, o tratamento funciona por cerca de 2 horas. O tratamento da epicondilite com remédios populares pode aliviar os principais sintomas clínicos da doença e restaurar a estrutura da articulação danificada.

Ginástica para epicondilite

A ginástica para epicondilite visa o alongamento gradual dos tecidos conjuntivos formados para restaurar a função da articulação. É claro que, sem intervenção medicamentosa, os exercícios físicos não serão tão eficazes quanto com a combinação deles, mas o resultado ainda será perceptível.

A ginástica para epicondilite é realizada com movimentos ativos e passivos, utilizando a mão sadia. Todos os exercícios devem ser suaves para evitar agravar a situação e danificar ainda mais a articulação. Além disso, o complexo especial não inclui exercícios de força, uma vez que não são indicados para o tratamento da epicondilite. Ademais, o uso da ginástica só é permitido após consulta médica e o desaparecimento da fase aguda da doença.

Exercícios para epicondilite

Exercícios para epicondilite foram desenvolvidos especialmente para o tratamento e reabilitação da doença. Assim, é necessário flexionar e estender o antebraço com a cintura escapular imóvel; com os braços flexionados na altura dos cotovelos, cerrar os punhos; alternando os braços, realizar movimentos circulares com os ombros e antebraços em direções opostas; unindo as mãos, flexionar e estender a articulação do cotovelo.

Na ausência de contraindicações e com a autorização do médico, você pode realizar exercícios para epicondilite, como “moinho” ou “tesoura”.

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Pomada para epicondilite

A pomada para epicondilite tem efeito local, o que permite obter efeitos anti-inflamatórios, analgésicos e antiedematosos na articulação afetada. As pomadas podem conter componentes anti-inflamatórios não esteroides e medicamentos hormonais.

Pomadas para epicondilite à base de corticosteroides têm um efeito poderoso na redução do inchaço e da inflamação. Por exemplo, pomadas com betametasona e anestésico. Essa combinação alivia a dor e a sensação de estalo na área afetada do antebraço.

Pomadas anti-inflamatórias não esteroidais para epicondilite

Pomadas anti-inflamatórias não esteroides para epicondilite são usadas para reduzir a atividade da resposta inflamatória do corpo à lesão do tendão no local de sua fixação ao osso. Entre as mais comuns e utilizadas estão: pomada de ortofeno, ibuprofeno e indometacina. Além disso, existe um grande número de géis à base de anti-inflamatórios não esteroides, como diclofenaco, nurofeno e piroxicam.

Pomadas anti-inflamatórias não esteroides para epicondilite são bastante fáceis de usar. Durante o dia, é necessário aplicar uma certa quantidade do produto na área afetada da articulação. No entanto, tais pomadas não são recomendadas como monoterapia, visto que a doença requer tratamento combinado.

Tratamento da epicondilite com Vitaphone

O Vitaphone é um dispositivo vibroacústico que utiliza microvibrações para fins terapêuticos. O princípio de ação na área afetada é determinado pela influência de diferentes frequências sonoras. Como resultado, a circulação sanguínea e o fluxo linfático locais são ativados. O tratamento da epicondilite com Vitaphone é possível mesmo na fase aguda. Ajuda a reduzir a dor, o que melhora a qualidade de vida da pessoa.

O tratamento da epicondilite com Vitaphone apresenta certas contraindicações: neoplasias oncológicas na região articular, aterosclerose grave, tromboflebite, estágio agudo de doenças infecciosas e febre.

Diprospan para epicondilite

Apesar do uso generalizado de anti-inflamatórios não esteroides, o diprospan continua sendo o medicamento de escolha para epicondilite. Graças à betametasona na forma de fosfato de sódio e dipropionato, o efeito terapêutico é alcançado rapidamente e por um longo período. O efeito do diprospan se deve ao seu pertencimento a agentes hormonais.

O Diprospan para epicondilite proporciona um forte efeito anti-inflamatório, imunossupressor e antialérgico. A administração do medicamento deve corresponder ao efeito desejado. Se for necessário um efeito geral, o medicamento é administrado por via intramuscular; se for local, nos tecidos circundantes ou dentro da articulação. Existem também pomadas, porém, elas não têm o nome "diprospan", mas contêm o componente principal - betametasona.

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Bandagem para epicondilite

A imobilização articular é uma das principais condições para o tratamento complexo da epicondilite. Existem muitas maneiras de imobilizar a área afetada, uma delas é o uso de um curativo para epicondilite.

É usado na região do terço superior do antebraço e proporciona forte imobilização. A bandagem alivia a tensão no local de fixação do tendão inflamado ao osso, com a ajuda de um efeito de compressão direcionado nos músculos. Graças a um fecho especial, é possível ajustar o grau de compressão.

A bandagem para epicondilite possui um corpo elástico e firme, que proporciona a redistribuição necessária da pressão. É muito conveniente de usar e não causa desconforto.

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Terapia por ondas de choque para epicondilite

A terapia por ondas de choque para epicondilite é considerada um método moderno de tratamento da doença, pois sua eficácia na restauração da função articular perdida já foi comprovada há muito tempo. Esse tipo de terapia proporciona períodos de tratamento mais curtos para a epicondilite, que se baseia na lesão dos tendões no local de sua fixação ao osso.

A terapia por ondas de choque é especialmente importante para atletas, pois eles precisam se recuperar rapidamente de lesões. A essência do método baseia-se na aplicação de ondas acústicas de uma determinada frequência na área afetada da articulação. Além disso, graças a ela, o fluxo sanguíneo local é aumentado significativamente. Como resultado, o metabolismo normal é restaurado, a síntese de fibras de colágeno, a circulação sanguínea local e o metabolismo tecidual são ativados e o processo de regeneração da composição celular da área afetada é iniciado.

Apesar de sua alta eficácia, a terapia por ondas de choque para epicondilite apresenta algumas contraindicações. Entre elas, destacam-se o período gestacional, a fase aguda de doenças infecciosas, a presença de exsudato na lesão, osteomielite, comprometimento da função de coagulação sanguínea, diversas patologias do sistema cardiovascular e a presença de processo oncológico na área de aplicação deste tipo de terapia.

Cotoveleira para epicondilite

A cotoveleira para epicondilite proporciona fixação e compressão moderadas dos tendões dos músculos extensores e flexores da mão. Além disso, realiza movimentos de massagem na estrutura muscular do antebraço.

A cotoveleira inclui uma estrutura elástica com almofada de silicone e uma faixa de fixação que distribui uniformemente a pressão sobre os músculos. É universal, pois se adapta às mãos direita e esquerda de diferentes diâmetros.

Uma cotoveleira para epicondilite é muito conveniente, pois evita a labilidade excessiva da articulação, o que tem um efeito adverso durante o processo de tratamento.

Órtese para epicondilite

Uma órtese para epicondilite é usada para reduzir a carga sobre os tendões musculares no ponto de fixação ao osso. Graças a ela, a dor é aliviada e o funcionamento da articulação afetada é normalizado.

Uma órtese para epicondilite tem suas próprias contraindicações, principalmente isquemia (irrigação sanguínea insuficiente) do membro lesionado. Seu uso é eficaz tanto isoladamente quanto em combinação com glicocorticosteroides. Devido à compressão dos músculos do antebraço, há uma redistribuição da carga sobre os flexores e extensores da mão, e a força de tensão do tendão na inserção no úmero diminui. A órtese é usada na fase aguda da epicondilite.

Cirurgia para epicondilite

O tratamento conservador, na maioria dos casos, leva à remissão estável e a longos períodos sem exacerbações. No entanto, existem algumas condições nas quais a cirurgia para epicondilite é realizada.

As indicações para sua implementação são recidivas frequentes da doença com manifestações clínicas vívidas e longos períodos agudos, e ineficácia insuficiente ou completa do tratamento medicamentoso. Além disso, é necessário levar em consideração o grau de atrofia muscular e a compressão dos troncos nervosos circundantes. Com o aumento dos sintomas dessas condições, a cirurgia para epicondilite é indicada.

Fisioterapia para epicondilite

A fisioterapia para epicondilite é um dos principais métodos de tratamento da doença. Inclui:

• ultrafonoforese de hidrocortisona, durante a qual as ondas ultrassônicas tornam a pele mais permeável às substâncias medicinais, fazendo com que a hidrocortisona penetre nas camadas mais profundas da pele;
• crioterapia, que envolve o impacto de um fator frio na área afetada da articulação, geralmente com uma temperatura de -30 graus. Graças às baixas temperaturas, a síndrome da dor e o inchaço parcial devido à inflamação são aliviados;
• a terapia magnética pulsada usa um campo magnético de baixa frequência, que resulta na ativação do suprimento sanguíneo para a área inflamada com aceleração do processo metabólico e capacidades regenerativas;
• A terapia diadinâmica é caracterizada pela ação de correntes pulsadas monopolares de baixa frequência, resultando em maior suprimento sanguíneo para os tecidos e aumento do fornecimento de oxigênio e nutrientes;
• A fisioterapia por ondas de choque para epicondilite envolve o impacto de uma onda acústica nas áreas afetadas do tecido articular, resultando em aumento do suprimento sanguíneo para a articulação afetada, diminuição da dor e reabsorção de focos fibrosos. Este tipo de terapia é utilizado como fisioterapia para epicondilite na ausência do efeito de outros métodos de tratamento.

Prevenção

A epicondilite é uma daquelas doenças que podem ser prevenidas seguindo certas recomendações. Além disso, elas ajudam não apenas a prevenir a ocorrência de epicondilite, mas também a reduzir o risco de recidiva. A prevenção da epicondilite consiste no seguinte:

• Antes de iniciar qualquer trabalho, você deve primeiro aquecer suas articulações;
• cumprimento das regras para a realização de movimentos profissionais no desporto e permanência numa posição confortável no trabalho;
• Não se esqueça de fazer massagens e exercícios diários na presença de um personal trainer.

A prevenção medicamentosa da epicondilite consiste na ingestão regular de complexos vitamínicos e minerais, bem como no tratamento de focos inflamatórios crônicos. Quanto às medidas para prevenir recidivas, a mais eficaz é o uso de fixadores e bandagens elásticas na articulação lesada. Durante o dia de trabalho, é necessário criar as condições mais favoráveis para evitar estresse na articulação afetada.

Previsão

O prognóstico da epicondilite é favorável, pois não representa risco de vida. Se você seguir as regras de prevenção, poderá alcançar a remissão da doença a longo prazo. Aos primeiros sintomas da doença, recomenda-se consultar um especialista para aconselhamento, diagnóstico e tratamento. Além disso, a doença pode ser evitada se você seguir certas recomendações desde o primeiro dia de prática esportiva ou trabalho. A epicondilite não é uma condição patológica desconhecida e seu tratamento é bastante eficaz atualmente, portanto, não adie.