Dores musculares com constipação

Dor muscular durante um resfriado é um fenômeno bastante comum e generalizado. Existem várias maneiras simples de lidar com essas sensações desagradáveis.

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O que fazer se você tiver dores musculares devido a um resfriado?

Um escalda-pés quente com uma ou duas colheres de sopa de mostarda em pó ajudará a aliviar o desconforto e a dor muscular causados por um resfriado. Após o procedimento, calce meias de lã; você também pode colocar curativos de mostarda seca nelas durante a noite. Chá quente com limão, mel ou infusões de ervas imediatamente após o procedimento proporcionará um efeito terapêutico adicional.

Paracetamol ou ácido acetilsalicílico (aspirina) ajudam a aliviar a dor muscular e reduzir outros sintomas associados. Como alternativa, existe uma ampla gama de remédios para resfriado em pó para diluição, que incluem paracetamol e ácido ascórbico, além de cloridrato de fenilefrina e maleato de feniramina.

Se seus músculos doem devido a um resfriado, remédios populares também podem ajudar a aliviar a condição: pomada de zimbro e louro, infusão de flor de trevo doce, chá de tomilho, cebola e alho. A terapia vitamínica, especialmente a vitamina C, ativa as defesas do corpo, o que promove uma recuperação rápida. Rosa mosqueta e groselha preta são fontes naturais de vitamina C.

Os sintomas que acompanham a dor muscular durante um resfriado são congestão nasal, coriza, dor de garganta e febre. A gravidade desses sintomas pode variar de leve a bastante grave. Como parte de uma terapia abrangente para eliminar a dor muscular na presença de sintomas concomitantes, são utilizados medicamentos antissépticos – pastilhas, sprays para irrigação da mucosa da garganta, sprays nasais e pomadas.

Como a origem dos resfriados são vírus, é aconselhável tomar medicamentos antivirais (Amizon, Anaferon, Arbidol). Agentes que fortalecem o sistema imunológico ajudarão a superar a doença mais rapidamente e a normalizar a condição. Tintura ou xarope de equinácea ajudam a fortalecer as defesas do corpo.

Uma boa maneira de reduzir a dor é uma massagem com mel natural. O mel remove toxinas do corpo, a massagem com mel melhora a circulação sanguínea e, após esse procedimento, há um poderoso efeito de aquecimento, que alivia a dor muscular causada pelo frio. A massagem é bastante simples: aplique uma camada uniforme de mel na superfície das palmas das mãos, pressione-as firmemente contra as costas do paciente por alguns segundos e continue o procedimento por cinco a sete minutos. Após a massagem, lave as costas com água morna e cubra-as com um cobertor quente.

Em combinação com massagens, os óleos aromáticos têm um bom efeito no alívio de dores musculares durante um resfriado. Os óleos mais comumente usados são os de eucalipto, sálvia, abeto, melaleuca e lavanda. Os óleos podem ser esfregados nas têmporas, pulsos ou pescoço, e também podem ser usados para inalação. Eles têm propriedades não apenas antibacterianas, mas também relaxantes, o que tem um efeito positivo no estado geral.

Esfregar com bálsamos anti-resfriado também ajuda bastante - Doctor Mom, Linkas, Zvezdochka. Graças aos ingredientes ativos contidos em sua composição, os bálsamos têm um efeito anestésico local, além de efeitos anti-inflamatórios e antissépticos. A pomada é aplicada nas áreas doloridas e uma bandagem morna é colocada por cima. Se os sintomas forem pronunciados, o bálsamo pode ser usado para inalação.

Outra maneira eficaz de aliviar dores musculares durante um resfriado é ir à sauna. Na sauna, sob a influência da alta temperatura do ar, o suprimento sanguíneo para os tecidos melhora e as funções de proteção do corpo são ativadas. Lembre-se de que ir à sauna é estritamente contraindicado em casos de temperatura corporal elevada. Coloque um chapéu de feltro na cabeça, não molhe o cabelo e beba chá quente ou infusão de ervas após a sauna.