Dieta para constipação em crianças

Problemas com a barriga (trato gastrointestinal) em crianças é tão freqüente quanto o resfriado comum. A funcionalidade incompletamente formada do sistema digestivo geralmente leva à constipação e à diarréia no homenzinho. Muitos dos problemas podem ser resolvidos se você ajustar a energia. Dieta para constipação em crianças - esta é uma maneira de retornar o bebê e, consequentemente, os pais, boas condições e bom humor.

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O que é uma dieta para constipação em crianças?

Neste artigo, tentaremos descobrir as perguntas mais freqüentes feitas por adultos que são confrontados com a constipação infantil. Como organizar a dieta do bebê, que dieta para constipação em crianças? Antes de decidir sobre uma dieta, vale a pena entender quais as razões que podem levar à consolidação da cadeira em uma criança.

• Isso pode ser uma patologia hereditária, nutrição correta, que é problemática.
• Mudança de zonas climáticas (viagem ao descanso): a natureza do clima, a água e a mudança de comida.
• Uma certa confluência de fatores que levam à desidratação do corpo da criança: vômitos, baixa ingestão de líquidos, grandes quantidades de regurgitação.
• Atividade motora baixa da criança.
• Danos à membrana mucosa do ânus. Por causa dos sintomas dolorosos, o bebê tem medo de defecar.
• Entrando em alimentação para bebês.
• Se os pais estão tentando rapidamente ensinar as crianças a irem ao pote.
• Nutrição desequilibrada. Este é frequentemente o principal problema e causa da constipação infantil.

Doces permanentes, batatas fritas, bolachas, biscoitos. Todo esse alimento sem refeição leva não apenas à constipação, mas também a outras complicações que podem evoluir para patologias mais graves do trato gastrointestinal. Até mesmo o próprio chocolate, que faz parte de muitos doces, pertence aos produtos de colagem. Em tal situação, somente manter uma dieta completa e equilibrada pode mudar a situação para melhor.

Então, o que é uma dieta para constipação em crianças? Afinal, o uso de laxantes para bebês não é recomendado.

As regras da dieta das crianças para constipação é semelhante a uma dieta para adultos, mas tem suas próprias características. Antes de colocar seu bebê em uma dieta, você deve fazer o teste para ter certeza de que a criança não tem alterações patológicas mais graves. Para fazer isso, entre em contato com o pediatra local. Tendo analisado os resultados do estudo, ele será capaz de indicar a causa da constipação em uma criança, e se estas são as conseqüências de uma dieta não saudável, então isso deve ser feito para corrigir a dieta da criança. Caso contrário, o bebê pode precisar de tratamento mais sério. Mas mesmo nessa situação, a nutrição adequada não deve ser removida da agenda.

Então, o que é uma dieta - uma exceção à dieta, ou uma diminuição no componente quantitativo, alimentos, que diminuem a motilidade intestinal, tendo características envolventes. Por exemplo, tais pratos podem ser contados como tal: mingau de arroz, caldos ricos e pesados, chocolate, mingau de seus chamarizes, beijos.

Na dieta do bebê deve haver muitas frutas e legumes. Eles são ricos em vitaminas e microelementos, tão necessários para um corpo em crescimento. Os produtos lácteos fermentados são úteis para o estômago e o peristaltismo do bebé.

Receitas de dieta para constipação em crianças

Alimentos dietéticos com restrição para alguns alimentos não devem ser associados a pessoas com sofrimento e desconforto, o que está associado à necessidade de comer pratos sem sabor e sem sabor. Especialmente difícil de alimentar uma criança tão pequena. É muito difícil para ele explicar que é impossível comer uma barra de chocolate, porque depois é difícil ir ao banheiro “na maioria das vezes”. Mas abobrinha e trigo mourisco - isto é o que você precisa. Mas você pode comer deliciosamente, sentindo prazer com isso, e todas as recomendações do médico serão seguidas.

Neste artigo, queremos oferecer-lhe algumas maravilhosas receitas de dieta para a prisão de ventre em crianças, que, temos a certeza, apelarão aos pequenos roggers.

1. Prato de frutas. Por algum tempo, mergulhe frutas secas, como damascos secos e ameixas em água fervida, tomando cada uma em uma só peça. Se a criança não gosta de ameixas, você não pode colocá-lo ou tentar ainda tratar o bebê, o resultado pode surpreender os pais. Como parte desse purê, as crianças comem com calma as ameixas. Pegue três pedaços de uma maçã. Moer todos os ingredientes com um liquidificador, ralador ou, na ausência de ambos, pique com uma faca. O bebê deve ser dado no valor correspondente à sua idade, ou um grama por 10 - 20 a mais.
2. Massa doce. Levamos na mesma quantidade (dez pedaços) damascos secos, ameixas secas, amêndoas de nozes (noz), figos. Todos os componentes para passar por um moedor de carne. Na mistura resultante, adicione uma colher de sopa de suco recém-obtido da folha de aloe e a mesma quantidade de mel natural. Misture tudo bem. Dê à criança uma colher de chá várias vezes ao longo do dia (40 minutos antes das refeições). É possível cozinhar tal pasta para o futuro, mantendo-se na geladeira. Desta composição você pode fazer doces. Cozinhe-os melhor com o bebê. Depois disso, eles estão muito entusiasmados em comer "seus" doces.
3. O mesmo doce pode ser preparado e tomar dez bagas de damascos secos, ameixas, espinheiro (Gester). Moer todos os ingredientes em um moedor de carne. Na mistura, insira uma colher de chá de mel. Todos misturam bem e da pasta resultante para formar doces. Dê o bebê quando ele pede doces.
4. Salada de vegetais, que pode ser consumida todos os dias e em quantidades ilimitadas. Em partes iguais, beterrabas frescas, cenouras, abóboras são tomadas e moídas em um ralador, qualquer célula pode ser escolhida, mas a pequena seção é mais adequada para a criança. Preenchimento de salada com uma pequena quantidade de óleo vegetal (azeite, girassol, etc.). Você pode polvilhar com vinagre de maçã em vez de manteiga e sal a gosto.
5. Um efeito bastante rápido é obtido ao inserir farelo de trigo no cardápio do bebê. O seu uso permite esvaziar os intestinos já no primeiro dia de pôr na dieta. Primeiro, duas colheres de sopa do produto despeje meia xícara de água fervente e deixe descansar por cerca de 20 minutos. Farelo pré-cozido no vapor (na quantidade de uma a duas colheres de sopa) pode ser introduzido nos pratos principais (mingau, kefir, sopas).
6. Farelo de trigo pode ser adicionado à massa já preparada e, em seguida, panquecas assadas ou introduzidas no mingau cozido no final do cozimento. Este produto, hoje, pode ser facilmente adquirido em qualquer farmácia ou encontrado nas prateleiras de um supermercado moderno na seção - dieta alimentar. Compre este produto, de preferência sem aditivos.

Para ajudar um estômago pequeno a lidar com a comida, para superar o problema, podemos oferecer estas decocções e tinturas:

1. Com a constipação, acompanhada de cãibras dolorosas no abdome, o bebê deve receber tal chá. Uma pré-coleção de seis partes de flores de camomila, duas proporções de hortelã-pimenta e uma proporção de raiz de valeriana e frutas de funcho. Moer todos os ingredientes e misture bem. Meio litro de água fervente despeje duas colheres de sopa da mistura e deixe ferver em uma pequena luz por 2 - 3 minutos. Reserve por meia hora - uma hora para infundir. Escorra o caldo e dê à criança metade ou 2/3 xícara (dependendo da idade) três vezes ao longo do dia.
2. Se um bebê tem um intestino lento (a chamada constipação anatômica), é possível servir a criança com tal composição por algum tempo: misture bem duas porções de raiz de Althea, duas porções de semente de linho, uma parte de raiz de alcaçuz, uma parte de casca de buckthorn frutas de funcho. Um copo de água pura e fria despeje duas colheres de sopa da mistura. Deixe descansar por meia hora. Em seguida, coloque uma pequena luz e deixe ferver por um quarto de hora. Separe e esfrie, depois coe. O caldo resultante para dar ao bebê meio copo duas vezes por dia após a refeição principal.
3. Se a criança sofre de constipação crônica, neste caso, uma ou duas colheres de chá de suco de agave (aloe), tomadas duas a três vezes ao longo do dia durante meia hora antes das refeições, é adequado. Se o garoto categoricamente se recusar a beber "remédio", tente adicionar um pouco de mel ao suco. A duração dessa terapia é de pelo menos um a dois meses.
4. Você pode soltar os intestinos de uma criança com constipação aguda "tratando-a" com essa composição. Tome gema de ovo, entre nele uma colher de sopa de óleo de mamona e a mesma quantidade de mel. Misture bem, dissolva 150 ml de água fervida com uma temperatura de cerca de 37 - 39 ° C. A composição resultante leva uma colher de sopa a intervalos de duas horas. A recepção é terminada depois de obter um efeito laxativo.
5. Muitas vezes, a constipação é acompanhada por disbiose. Este problema pode ser resolvido com a introdução de água mineral, além de produtos dietéticos para a dieta. É melhor beber com o estômago vazio. Em tal situação, os biológicos não serão supérfluos, permitindo restaurar o equilíbrio da microflora no intestino.

Não se esqueça que quaisquer menus e receitas de dieta para constipação em crianças devem coincidir com a idade da criança e as características do seu corpo. Na elaboração do cardápio, é necessário suportar o conteúdo calórico necessário dos pratos, o cardápio deve ser rico em vitaminas, oligoelementos e minerais. A dieta deve ser equilibrada com a quantidade necessária de proteínas, gorduras e carboidratos.

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Menu de dieta para constipação em crianças

Vale a pena considerar um exemplo de um menu de dieta para constipação em crianças. À sua imagem e semelhança, será mais fácil fazer a sua própria selecção de pratos, que não só devem ser equilibrados, consistindo dos produtos "certos", mas também diferentes. Só neste caso, os pais não terão problemas para alimentar seu bebê.

Por um dia na dieta você pode oferecer esta lista de pratos.

Primeiro café da manhã:

1. Aveia
2. Chá não muito forte.
3. Pão ligeiramente seco.
4. Um par de colheres de geléia ou mel.

Segunda refeição da manhã:

1. Pão com farelo.
2. Iogurte, melhor caseiro.

Almoço:

1. Borscht magra
2. Salada de beterraba cozida com ameixas e nozes.
3. Pão de centeio (não macio).
4. Purê de batatas.
5. Bife de carne moída.

Hora do chá:

1. Bagel
2. Suco com polpa. Qualquer adequado: frutas e vegetais.

Jantar:

1. Filé de peixe assado com legumes no vapor.
2. Compota de frutas secas.
3. Salada de cenoura fresca.
4. Pão de Farelo

Imediatamente antes de ir para a cama, é aconselhável dar à criança um copo de kefir, iogurte ou iogurte.

No papel de petiscar entre as principais refeições, você pode usar frutas e frutas frescas, bem como frutas secas.

Se a criança já formou seus hábitos alimentares. Transferi-lo imediatamente para uma nutrição adequada será bastante problemático. O garoto pode até recorrer a um motim faminto. Para evitar essa situação, os produtos "errados" devem ser removidos da dieta de uma criança pequena gradualmente, especialmente sem se concentrar nisso.

Se a criança sofre de constipação espástica, que é acompanhada por surtos de espasmos dolorosos, a transição para dieta alimentar deve ser realizada em duas etapas. Principalmente a partir da dieta para remover alimentos que causam a mucosa intestinal a irritação. Nesta situação, a ênfase deve ser colocada em sucos de frutas e vegetais e frutas frescas descascadas. Em tal situação, o suco de batata funciona muito bem. Ele relaxa uma boa cadeira e remove o espasmo dos intestinos. Um quarto de xícara de jejum traz um efeito maravilhoso. Vale lembrar que o suco de batata tem um sabor desagradável. Você não deve forçar uma criança a beber - pode provocar um vômito retaliatório em um bebê. Tente convencê-lo a beber o remédio, mas é "sempre sem gosto". Após os sintomas de dor desaparecerem e a defecação se tornar relativamente regular, você pode conectar a dieta descrita acima.

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O que você pode comer com constipação em crianças?

Então, o que você dá ao seu filho no café da manhã, almoço e jantar, o que você pode comer para constipação em crianças? Muito bom, se o bebê vai encontrar sua manhã com suco fresco. Depois de beber uma maçã, ameixa ou suco de damasco com o estômago vazio, a criança vai se sentir muito melhor ao longo do dia. Se a criança já estiver em idade escolar, recomenda-se que tome água mineral imediatamente após o sono.

Nutricionistas dividem os produtos mostrando características laxativas em três categorias.

1. Alimentos que ativam o peristaltismo intestinal:
   • Damascos secos e figos.
   • Banana seca.
   • Maçãs (de preferência assadas) e ameixas.
   • Kale do mar
   • Brócolis e couve-flor.
   • Sal e pratos salgados.
   • Repolho e tomate.
   • Cortar
   • Fibra áspera:
     • Legumes
     • Pão de centeio.
     • Fruta com casca.
     • Trigo mourisco e pratos dele.
     • Mingau de arroz não refinado e trigo esmagado.
   • Bebidas frias.
   • Produtos lácteos fermentados: kefir, ryazhenka, iogurte. Produtos lácteos úteis, que consistem em biomicílios ativos: Bifidok, Aktiviya, Narine, Biokefir. Immunel.
   • Não floury alimentos doces.
   • Groselha.
   • Mel e Melaço
2. Características de revestimento:
   • Óleos de origem vegetal.
   • Óleo de peixe
3. Alimentos que são irritantes dos tecidos mucosos intestinais:
   • Suco de aloe
   • Bagas de espinheiro
   • Pratos de ruibarbo.

Se um bebê é diagnosticado com peristaltismo lento, seu cardápio deve consistir principalmente em produtos do primeiro e terceiro grupos. Se fezes apertadas são observadas com sintomas de dor espasmódica, os produtos do primeiro e segundo grupos devem prevalecer na dieta do bebê.

Você pode começar no tratamento de fezes apertadas, entrando na dieta da criança um maior número de diferentes frutas e bagas. É desejável que a manhã comece com uma xícara de suco ou kefir, e antes de ir para a cama a criança pode ficar satisfeita com as ameixas que estão pré-inchadas na água.

Se uma criança recebe um café da manhã diário para cereais a partir de trigo mourisco ou aveia, então se preocupa com um movimento intestinal normal não deveria ser.

Não se esqueça do líquido - uma pessoa deve beber muita água limpa. É necessário introduzir no corpo quantidades suficientes de vários fluidos.

É possível que um pequeno volume diário de fluido entre no corpo e simplesmente não haja nada para amaciar alimentos sólidos? Se uma criança tem constipação, é necessário dar-lhe um pouco de água limpa de manhã com o estômago vazio. É muito útil quando algum mel é adicionado à água (se a criança não for alérgica a produtos apícolas). É muito bom, se tal dieta permanecer com o futuro adulto durante toda a vida.

“Auxílio anti-parada de emergência” para um bebê é suco de cenoura espremido na hora!

Para proteger a defecação da alta densidade das massas que saem, o volume de fezes deve ser aumentado. Isso permitirá que substâncias de lastro, que incham um pouco no trato digestivo, deixem as fezes um pouco mais soltas.

Se um bebê muito pequeno, alimentado artificialmente, sofre de constipação, é necessário introduzir uma mistura na dieta com características de leite fermentado. Eles devem ser cerca de metade da dieta total do bebê, calculada no dia. Tais misturas incluem: Agusha 1, leite fermentado NAN, Lactofidus, Biolact, que pode ser administrado a partir de sete meses.

Os pais cujos filhos sofrem de fezes apertadas freqüentes e arroto, é melhor prestar atenção às misturas contendo goma de alfarroba. Prateleiras de farmácias modernas e lojas especializadas estão prontas para oferecer uma ampla seleção de tais produtos. Estes incluem Nutrilon anti-refluxo e Frisov. Misturas que são baseadas em lactulose e Semper Bifidus também são adequadas.

Se o bebê estiver no leite materno e sofrer de constipação, a mamãe jovem deve corrigir sua dieta introduzindo mais produtos lácteos frescos, além de frutas e vegetais.

Ao chegar ao bebê, com tendência a fezes apertadas, quando a primeira ração complementar é introduzida, recomenda-se começar com purê de legumes. É melhor se for um vegetal sazonal: cenoura, abobrinha, beterraba, abóboras, repolho. Se o bebê é dado um purê de frutas, você pode adicionar um pouco de damascos secos pré-embebidos ou ameixas. Bem relaxada cadeira e compota, cozida com base em ameixas.

O que não pode comer com constipação em crianças?

Para que a dieta seja realmente eficaz, é necessário eliminar completamente algum alimento da comida da criança ou minimizar sua quantidade. Então, o que não pode comer com constipação em crianças? Quais produtos podem causar mau desempenho do trato digestivo e causar defecação problemática.

É necessário reduzir na dieta da criança o número de alimentos que causam o aumento da formação de gás, bem como aqueles propensos a “fixar” as massas fecais. Esta categoria inclui:

• Repolho branco, em conserva e fresco.
• Maçãs frescas e peras.
• Excluir para uma criança que sofre de constipação freqüente, cacau, café forte e chá preto.
• Berinjela e pepino.
• Tais frutas e bagas como mirtilos, dogwood, uvas, mirtilos.
• Pão fresco, recém-assado e outros produtos de farinha, especialmente feitos de massa misturada com farinha de trigo branca, têm um efeito muito negativo no sistema digestivo. Por exemplo, tortas de levedura, pãezinhos, pão, bolinhos, donuts, bolinhos.
• Menu infantil deve conter um número mínimo de legumes: lentilhas, feijão, soja, feijão, ervilhas.
• Leite integral não é recomendado. Em tal situação, as crianças são melhores para oferecer sucos, compotas, laticínios, em casos extremos, um pouco de leite desnatado pasteurizado.
• Não dê a cevada de pérola do bebê incomodado, sêmola, arroz descascado branco.
• Indesejável para bebê e macarrão.
• Limite a ingestão de gordura.
• Remova o peixe gordo e a carne.
• Para excluir a carne "pesada" de gansos e patos de aves aquáticas.
• Limite o consumo de queijos duros e queijo cottage.
• Para excluir mercadorias de fast foods.
• Remova produtos fritos, marinados e defumados do cardápio.
• Elimine a "comida seca".

Se a nutrição do bebê for ajustada corretamente, na maioria dos casos o problema da defecação desaparecerá por si mesmo. É aconselhável incutir na criança a dieta correta para o resto de sua vida.

Comentários de dieta para constipação em crianças

Infelizmente, o ritmo moderno da vida deixou sua marca na nutrição. Não poupou e crianças. Dieta inadequada leva ao fato de que o bebê tem problemas com um movimento intestinal normal. Com tal situação, todos os pais provavelmente se depararam. Se você é tocado por tal problema, não entre em pânico, você não está sozinho. O problema está resolvido, e muito não é necessário para superá-lo, apenas a organização da mãe, um pouco de sua paciência e alimentação equilibrada para o bebê. Para se certificar de que tudo é factível, e você está no caminho certo, aconselhamos que você leia opiniões sobre a dieta para constipação em crianças, os pais que fizeram um excelente trabalho com esta situação.

Quando um bebê tem problemas de saúde, ele fica instável - não aumenta o humor dos pais. Comunicando-se em várias salas de bate-papo, os pais jovens colocam seus problemas na criação e nas doenças de seu bebê para discussão geral ou, pelo contrário, tendo estado em uma determinada situação, ou tendo enfrentado um problema, compartilham suas experiências de resolvê-lo.

Portanto, na Internet, você pode encontrar várias revisões da dieta para constipação em crianças. Os pais às vezes restringem e às vezes falam entusiasticamente sobre o que lhes custou ouvir o conselho de um pediatra ou nutricionista infantil, mudar sua atitude em relação à comida, tornar a nutrição de seus filhos mais saudável, pois esqueceram os problemas com as fezes da criança que os perseguiram um pouco se não desde o nascimento do bebê.

Tendo incutido na criança o hábito de uma alimentação saudável com os “produtos certos” desde a infância, os pais, às vezes, nem percebem que estão protegendo seu bebê de muitos problemas e doenças patológicas que podem se desenvolver mais tarde.

A nutrição dietética é uma das orientações básicas no tratamento de muitas doenças diferentes. Também é eficaz quando as crianças têm problemas com a cadeira. Na maioria dos casos, uma dieta terapêutica para a constipação em crianças dá excelentes resultados quase imediatamente após a sua introdução. Se uma criança da primeira infância é propensa a defecar com dificuldade, ela terá que obedecer às restrições alimentares pelo resto de sua vida. Mas, nessa situação, há também suas próprias vantagens - equilibrar a dieta é uma dieta saudável. Ao aderir às suas regras-chave, a criança e, posteriormente, consegue evitar vários problemas de saúde que podem provocar: comer uma refeição seca, comer alimentos gordurosos, fritos e picantes, comer em fast foods. Lembre-se: "Cuide da saúde que você precisa da sua juventude!"

Cuide de si e dos seus filhos! Crie uma cultura de nutrição! E eles vão agradecer com sua risada e sincero amor infantil.

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