Comer demais de frutas

As frutas são fontes úteis e saborosas de vitaminas e minerais. Eles contêm nutrientes, comer em excesso que prejudica o corpo. Comer demais com frutas pode levar a tais reações:

• Aumentar o volume do estômago, o que leva a excessos regulares por outros produtos.
• Reacções alérgicas devido à sobre-saturação do corpo com vitaminas e outras substâncias contidas nos frutos.
• Níveis aumentados de triglicérides e gordura no sangue.
• Exacerbação de doenças do sistema cardiovascular.
• Açúcar aumentado no sangue.

Para que os frutos tragam o máximo benefício, eles devem ser ingeridos pela manhã e não mais que 300-500 g de cada vez. O volume diário não deve exceder 1 kg. Não se recomenda que as frutas sejam combinadas com álcool ou consumidas simultaneamente com doces ou outros alimentos ricos em carboidratos.

Excessos de maçãs

As maçãs não são apenas frutas deliciosas, mas também muito úteis, que afetam favoravelmente o corpo. Eles são 80% de água, contêm vitaminas B, A, E, P. Além disso, a composição da fruta inclui caroteno, cálcio, potássio, sódio, cerca de 0,6% de fibra, pectina, amido, ácidos orgânicos e outros micro e macro elementos .

Mas apesar de todas as propriedades úteis, o abuso de maçãs é perigoso para o corpo. A ingestão excessiva de frutas leva a esses problemas:

• Violação de digestão.
• Exacerbação de doenças crônicas do trato gastrointestinal, colite, gastrite
• Variedades vermelhas afetam negativamente o sistema cardiovascular.
• Náusea e vômito.
• Diarréia.
• Reações alérgicas.

Também deve ser levado em conta que muitas vezes as maçãs são tratadas com produtos químicos que promovem seu rápido crescimento e armazenamento a longo prazo. Por causa disso, o produto perde algumas de suas propriedades úteis e, quando excessivo, pode causar envenenamento do corpo.

Comendo demais frutas cítricas

Uma das causas comuns de erupções alérgicas no corpo, e especialmente durante as férias de inverno - é o abuso de citros. O consumo excessivo de frutas perfumadas provoca uma reação do sistema imunológico, que se manifesta por tais sintomas:

• Erupção vermelha nas mãos, rosto, estômago e costas.
• Inflamação e coceira de erupções cutâneas.
• Edema de extremidades.
• Rinite alérgica e espirros.
• Edema da língua mucosa, lábios e nariz.
• Rasgamento excessivo dos olhos.
• Ataques de náusea e vômito.
• Dor no estômago.
• Tontura.
• Diminuição da pressão

Sintomas desagradáveis podem ser causados tanto pela fruta em si quanto pelas substâncias químicas com as quais ela é processada. Para o crescimento ativo, o armazenamento a longo prazo e a prevenção do apodrecimento de frutas cítricas, uso vários produtos químicos.

Por exemplo, se a fruta é tratada com difenil, então quando lavar com água quente, um filme oleoso aparece sobre eles. Os fãs de mastigar uma crosta de laranja ou tangerina podem ser envenenados por esta substância. Para controlar as pragas, use fungicida, que penetra na polpa da fruta e se acumula no corpo. Comer demais esses citros é perigoso para o corpo.

Quando os primeiros sintomas de uma reação alérgica aparecem, é necessário tomar anti-histamínicos e enterosorbentes. Esta combinação de drogas irá aliviar os sintomas dolorosos e remover substâncias nocivas do corpo.

Limão em excesso

Um dos cítricos mais vitamínicos e úteis é um limão. A fruta contém uma grande quantidade de ácido ascórbico, que mantém as propriedades protetoras do sistema imunológico e acelera o processo de recuperação de resfriados. Também contém ácido fólico, vitaminas B, A, E, pectina e outros oligoelementos.

É tentativas de fortalecer a imunidade deste citrus muitas vezes levam a comer demais. Vamos considerar, o que é o uso excessivo perigoso de um limão, e que reações colaterais por causa dele podem surgir:

• O ácido cítrico irrita as membranas mucosas do estômago e intestinos. Frutas não são recomendadas para pessoas com doenças do trato gastrointestinal.
• Sabor azedo aumenta a acidez do suco gástrico e aumenta a sua secreção, o que afeta o pâncreas.
• Pode causar azia, câimbras e dor abdominal.
• Suco de limão afeta negativamente a condição do esmalte do dente, danificando-o.
• Irrita a ferida e intensifica os processos inflamatórios, o que retarda o processo de cicatrização.
• A fruta estimula a limpeza do fígado, portanto, com extrema cautela, ela deve ser usada por pessoas com exacerbação de pancreatite e outras lesões inflamatórias do fígado.
• O limão é um alérgeno poderoso que pode causar erupções cutâneas e reações anafiláticas graves.
• Comer demais com limões aumenta a pressão sanguínea, o que é perigoso para pessoas com hipertensão.

Além disso, ao usar este citrus, deve ser levado em conta que é contra-indicado mesmo em dosagem normal para crianças menores de três anos de idade, mulheres grávidas e lactantes.

Comer demais de mandarins

Outra fragrância e vitamina cítrica é a tangerina. A fruta tem uma composição rica de substâncias biologicamente ativas, que têm um efeito benéfico no trabalho do corpo. Mas o abuso de tangerinas, isto é, sua absorção descontrolada, é perigoso e pode causar reações alérgicas. Ao escolher uma fruta, você deve considerar que quanto mais saturada sua cor, mais alergênica ela é.

Comer demais de tangerinas é acompanhado por tais sintomas:

• Reacções alérgicas: erupções cutâneas, comichão, ardor.
• Azia.
• Aumento da formação de gás.
• Violação dos rins e a formação de concrements.
• Irritabilidade aumentada.
• Distúrbios do sono.

O principal componente das tangerinas é a vitamina C. Cerca de 100 g de fruta contém 44 mg de ácido ascórbico. Assim a exigência diária de um organismo na microcélula dada é 60 mgs. Isto é, para saturar o corpo com vitamina é necessário comer não mais do que 140 g de mandarinas. Quando você consome mais frutas, o corpo é supersaturado com vitaminas, o que afeta negativamente o bem-estar.

Pomelo excessos

Pomelo é uma fruta incomum, mas perfumada, com alto teor de ácido ascórbico. É composto por vitaminas A, B, C, PP, bem como micro e macro elementos, óleos essenciais. Frutas exóticas normalizam a pressão arterial e o sistema cardiovascular, fortalecem os ossos e promovem a cicatrização de feridas.

Mas, apesar de todas as propriedades úteis, a ingestão excessiva de pomelo pode causar tais sintomas:

• Reações alérgicas graves.
• Acidez aumentada no estômago.
• Exacerbação de úlceras pépticas.
• Exacerbação de jade, colite.
• Azia grave.
• Diarréia.

Ao usar frutas, deve-se ter em mente que é categoricamente contra-indicado para pessoas com alergia aos citros, com doenças agudas do estômago e intestinos, hepatite, bem como durante a gravidez e lactação.

Comer demais de banana

As bananas têm densamente inserido nossa dieta, embora se refiram a frutas exóticas. O sabor doce e um aroma delicado tornam possível usá-los como um substituto de sobremesa completo. A fruta contém potássio, ferro, cálcio, magnésio, sódio. Também contém vitaminas A, E, B, PP.

Comer demais bananas é prejudicial ao organismo e pode causar tais reações:

• Violação de digestão.
• Reações alérgicas.
• Aumento da irritabilidade e excitabilidade.
• Estado anêmico.
• Icterícia em crianças.
• Ganho de peso.

O fruto é contra-indicado na doença cardíaca isquêmica e tromboflebite. A banana contém sacarose natural, então a gula causa um aumento na glicose no sangue. A combinação de banana com leite é perigosa para distúrbios intestinais, flatulência e diarréia. Com o uso normal da fruta, ela age favoravelmente no trato digestivo e ajuda na constipação. Melhora o humor, normaliza a pressão arterial e melhora o sono.

Caqui excessivo

Uma laranja berry com um sabor único, uma variedade de variedades e propriedades saudáveis é um caqui. Apesar da sua composição única, aroma agradável e sabor adocicado, deve ser utilizado com precaução. Caqueca excessiva pode causar tais reações adversas:

• Aumento de açúcar no sangue.
• Violação de processos metabólicos.
• Ganho de peso.
• Obstipação
• Erupções alérgicas.

O envenenamento pelo produto é possível com o uso de um grande número de frutos imaturos. Neste caso, há um risco de formação de concrements no estômago e esôfago, bloqueio do intestino. O caqui é contra-indicado para pessoas que passaram recentemente por uma cirurgia no estômago, com diabetes, obstrução gástrica ou intestinal.

Sintomas dolorosos ocorrem quando se utiliza caqui em combinação com peixe e marisco, produtos lácteos e produtos de carne. A composição da fruta inclui taninos, que colam proteínas (proteínas), o que complica significativamente o processo de digestão, causando distúrbios gastrointestinais. Em um dia você não pode comer mais que dois frutos de caqui. Neste caso, para melhorar o sabor, pode ser pré-colocado durante 2-3 dias no congelador.

Comer demais a romã

A granada é uma fruta, cujos frutos contêm muitos elementos micro e macro úteis. A composição da romã inclui fibras, taninos e ácidos orgânicos, muitas vitaminas e oligoelementos. Berry tem propriedades desinfetantes e anti-sépticas, normaliza o sistema digestivo.

Comer demais a romã ameaça o desenvolvimento de tais sintomas:

• Exacerbação do estômago e úlceras intestinais.
• Aumentar a acidez do suco gástrico.
• Reações alérgicas.
• Coloração e destruição do esmalte dentário.

Com extrema cautela, o produto deve ser consumido por pessoas com hemorróidas e constipação crônica, pois seus taninos têm um efeito adstringente, criando problemas com a defecação. Berry não é recomendado para crianças menores de um ano.

Comer damascos secos

Damascos secos também são benéficos para o corpo, assim como os damascos frescos. Consiste em vitaminas B, A, C, E, antioxidantes e outras substâncias necessárias para o curso normal dos processos metabólicos.

Absorção de uma quantidade excessiva de damascos secos pode causar o desenvolvimento de tais reações:

• Exacerbação de lesões ulcerativas do estômago e intestinos.
• Distúrbios digestivos.
• Dor no abdômen.
• Aumento da formação de gás.
• Hipoglicemia.
• Reações alérgicas.
• Pressão arterial reduzida.
• Exacerbação de doenças renais.

Abuso de frutas secas não é recomendado para pessoas que querem perder peso. Damascos secos contêm uma grande quantidade de carboidratos, contribuem para o ganho de peso. Além disso, a gula leva a uma desordem do intestino, o que leva a uma violação da microflora.

Overeating dates

Frutas secas úteis e saborosas, que são amadas por adultos e crianças, são datas. Eles incluem gorduras, proteínas e uma grande quantidade de carboidratos. A polpa do produto contém 15 sais, minerais, aminoácidos e fibra dietética. Frutos secos são muito ricos em calorias e nutritivos.

A ingestão diária de frutas é de 3-5 peças para adultos e 1-2 fetos para uma criança. Esta quantidade é suficiente para preencher a deficiência de vitaminas e minerais no organismo. Antes de comer um tratamento, você deve se certificar de que não há contra-indicações, uma vez que o abuso de datas provoca tais reações adversas:

• Aumento dos níveis de glicose no sangue.
• Devido ao alto índice glicêmico, o produto não é recomendado para pessoas com obesidade ou sobrepeso.
• O açúcar afeta agressivamente o esmalte dos dentes. Se os dentes são danificados por cáries, então o desenvolvimento de pulpite.
• Exacerbação de úlceras de estômago e duodeno.
• Exacerbação de doenças renais e urolitíase.

Datas não são recomendadas para pessoas com intolerância à frutose. Além disso, deve-se ter em mente que muitas vezes os frutos secos aderem ao pó e à sujidade, o que é difícil de lavar. Por causa disso, microorganismos patogênicos podem entrar no corpo. A delicadeza não pode ser consumida simultaneamente com os cítricos, pois a combinação de alimentos ácidos e carboidratos causa distúrbios do trato gastrointestinal.