Bagas de Goji para a diabetes

Hoje em dia, é cada vez mais comum encontrar referências na internet a visitantes estrangeiros, como as goji berries, um produto usado para tratar excesso de peso e diabetes. Essas bagas, de cor laranja-avermelhada, lembram um grande espinheiro-marítimo e crescem nas encostas do Himalaia, na região da Mongólia e do Tibete. A terra fértil, protegida da influência da civilização, confere-lhes um poder curativo especial.

Benefícios

As bagas de goji têm uma composição única, representada por dezoito aminoácidos, oito polissacarídeos e mais de vinte minerais. As bagas de goji têm um teor incrivelmente alto de vitamina C. E a quantidade de betacaroteno e vitamina A permite que você use esse presente incrível da natureza para melhorar sua visão, juntamente com o popular mirtilo.

Em termos de composição química e efeito antioxidante, nenhuma outra fruta, vegetal ou baga conhecida se compara às bagas de goji. Em nosso país, essas bagas saudáveis estão na moda para combater o excesso de peso, mas um produto com uma composição tão rica pode fazer muito mais. Na China, o goji é usado para tratar diabetes, pois foi observado que ele pode reduzir significativamente os níveis de açúcar no sangue em diabéticos tipo 2, estabilizar a pressão arterial e prevenir complicações desagradáveis do diabetes, como microangiopatia, degeneração gordurosa do fígado e o desenvolvimento de patologias cardiovasculares.

Médicos tibetanos afirmam que o consumo regular de bagas de goji permite:

• normalizar a pressão arterial,
• reduzir o risco de desenvolver câncer,
• reduzir o nível de colesterol ruim no sangue,
• normalizar os níveis de glicose no sangue,
• perder quilos extras e evitar que novos apareçam,
• melhorar a condição do sistema nervoso, garantindo uma boa noite de sono,
• livrar-se de dores de cabeça e tonturas,
• aumentar a acuidade visual e prevenir o desenvolvimento de doenças oculares,
• melhorar a memória e as habilidades de pensamento,
• normalizar o funcionamento do sistema digestivo,
• limpar o fígado,
• melhorar a condição da pele, cabelo e unhas,
• aumentar as defesas do corpo.

Acredita-se que essas frutas estrangeiras aumentam a atividade sexual masculina e melhoram a função reprodutiva, fortalecem o coração e os vasos sanguíneos, ajudam as mulheres a suportar a menopausa com mais facilidade, participam ativamente do processo de hematopoiese, estabilizam a composição sanguínea, auxiliam na rápida regeneração dos tecidos durante processos de feridas, têm um efeito positivo nos rins, ossos e tecidos musculares e melhoram o humor. Trata-se de uma espécie de depósito de efeitos benéficos que ajudam a pessoa a se sentir alegre, jovem e saudável por muito tempo.

Endocrinologistas e nutricionistas recomendam o consumo de 20 a 30 frutas vermelhas pré-secas por dia para diabéticos. No entanto, as goji berries podem ser consumidas não apenas em sua forma pura, mas também usadas para fazer um chá curativo (não mais do que 1 colher de sopa de frutas vermelhas para 1 copo de água fervente, deixe esfriar e beba morno entre as refeições, até 3 vezes ao dia).

Alternativamente, frutas vermelhas saudáveis podem ser adicionadas a diversos pratos: mingaus, coquetéis, iogurtes e sobremesas preparadas para o café da manhã ou almoço. Acredita-se que antes do almoço, quando alimentos ricos em carboidratos podem ser consumidos, o efeito das frutas vermelhas será mais relevante.

As bagas de goji frescas, embora não aumentem os níveis de açúcar no sangue, são consideradas bastante tóxicas, por isso você não deve se empolgar com elas, especialmente se forem um prato separado.

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Contra-indicações

Essas frutas, populares hoje em dia devido à mania de perda de peso fácil, contêm tantas substâncias úteis que você não encontrará em nenhuma outra fruta conhecida, e têm outra vantagem: um pequeno número de contraindicações. Sua capacidade de reduzir a pressão alta pode não ser benéfica para pessoas que sofrem de hipotensão. E o efeito estimulante sobre os intestinos pode causar sintomas desagradáveis de colite e enterite.

Também não é aconselhável que quem toma medicamentos que reduzem a viscosidade do sangue consuma essas frutas, pois isso aumenta o risco de sangramento.

Reações alérgicas associadas ao consumo de frutas vermelhas são raras. No entanto, quem sofre de alergia deve ficar atento, começando com uma pequena quantidade de frutas vermelhas e aumentando a dose gradualmente.

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