Aumento da sonolência

Concordo, o estado, quando você sempre quer deitar e dormir, que vem no momento mais inoportuno (palestra ou jantar em família) pode complicar significativamente nossas vidas. Sim, e uma sensação constante de fadiga reduz significativamente a qualidade da vida humana. O aumento da sonolência é percebido por muitos como um indicador de uma mudança climática que se aproxima. Mas as razões que provocam tal desconforto, na realidade são muito mais.

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Causas de aumento da sonolência

Para lidar eficazmente com qualquer problema, é necessário ter uma ideia da fonte que se tornou seu catalisador. As causas do aumento da sonolência são bastante diversas, portanto, apenas um especialista qualificado pode estabelecer a fonte correta. Mas muito depende da pessoa em si. Há vários fatores que qualquer um pode tirar da lista de possíveis causas. Isso acontecerá após a revisão da programação do seu dia, o cumprimento das cargas e o tempo de descanso, bem como o saldo da dieta.

Então, quais são as causas que podem causar esse estado do corpo? Há tantos deles que é simplesmente impossível listar tudo em um artigo. Afinal, o aumento da sonolência é o primeiro sinal do cérebro, que diz que as células do sistema nervoso central estão sendo suprimidas. As fontes desse impacto podem ser externas e internas.

Para externo é possível transportar:

• Acomodação em uma área com uma situação ecológica complexa.
• Encontrar muito tempo em um quarto com acesso limitado a ele com ar fresco (oxigênio).
• Hipotermia - congelamento, levando a uma diminuição da temperatura corporal.
• Falta de sono.
• Altas cargas físicas e emocionais.
• Atividade mental intensiva.
• Viagens frequentes, viagens de negócios associadas à mudança de clima e fusos horários.
• Para causar sonolência é também a capacidade de tomar certos agentes farmacológicos. Nas instruções anexadas a eles, a sonolência ocorre como um efeito colateral da droga.
• Tempestades magnéticas. Condições climáticas difíceis.
• Má nutrição. Dietas novas e fome prolongada.
• Falta de vitaminas no corpo do paciente.
• Sono noturno de baixa qualidade: insônia, um pequeno período de tempo, reservado para o sono.
• Comida abundante, densa e pesada.
• Trabalho sentado.

Como essa sintomatologia desconfortável pode ser expressa por um dos sintomas de muitas doenças, é muito importante combiná-la com outras manifestações patológicas, o que permite que um especialista experiente assuma mais especificamente a causa da sonolência.

Para interno é possível transportar:

• Mudanças difusas graves que afetam as jaulas do cérebro, distúrbios das estruturas do tronco encefálico.
• Presença na anamnese do paciente de lesão craniocerebral, que leva à formação de hematomas intracranianos e inchaço dos tecidos cerebrais.
• Intoxicação do corpo levando a coma hepático ou renal.
• Forma aguda de envenenamento.
• Uma das doenças do sistema cardiovascular.
• No período de intoxicação, que apareceu no final da gravidez, a pré-eclâmpsia pode se desenvolver.
• Narcolepsia, uma doença que ainda não foi totalmente estudada.
• Síndrome de Astenic - esgotamento nervoso severo.
• Hipóxia das células cerebrais. Neste caso, dor de cabeça, tontura é adicionada.
• Anormalidades patológicas no funcionamento do sistema respiratório.
• Problemas com o sangue
• Síndrome de Klein-Levin.
• Os médicos distinguem separadamente uma doença como a hipersonia, em que a duração do sono pode ser de 12 a 14 horas por dia. Esta doença pode estar associada a doenças de natureza psicológica: depressão endógena ou esquizofrenia.
• Distonia vegetovascular.
• Esgotamento nervoso.
• Gyptonia
• Açúcar no sangue reduzido no sangue do paciente (hipoglicemia).
• Pelo contrário, alto teor de açúcar (hiperglicemia).
• A sonolência também pode provocar problemas no sistema endócrino: hipotireoidismo, diabetes, excesso de peso.
• O primeiro trimestre da gravidez.
• A pessoa tem maus hábitos.
• Neoplasmas de caráter oncológico e benigno. Conduzindo um curso de quimioterapia.

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O que pode falar sobre aumento da sonolência?

Provavelmente, é impossível encontrar uma pessoa que nunca tenha sentido uma condição quando começa a dormir. Afinal, este é um estado fisiológico normal para todos os organismos vivos. Outra questão é se esse fato é observado com bastante frequência e em momentos inoportunos, quando o relógio biológico humano deve mostrar o período de vigília.

Portanto, vale a pena conhecer os sintomas de sonolência aumentada e, se forem sentidos durante o dia, esse problema não deve ser descartado. Afinal, é o seu corpo que dá um sinal de que tudo está em ordem com ele.

A sintomatologia considerada é a seguinte:

• Uma pessoa não pode se concentrar em fazer um trabalho específico. O cérebro se desliga, recusando-se a trabalhar.
• Os olhos estão se fechando.
• O nível de eficiência diminui.
• Há uma letargia geral. Esta condição é apenas agravada ao longo do dia.
• No cérebro, muitas vezes, bate um pensamento: "Estou cansado, então quero deitar e relaxar."
• Depois de voltar para casa depois do trabalho, essa pessoa perdeu interesse, seja qual for. Ele não quer assistir a uma série de TV favorita ou discutir um jogo de futebol com amigos.
• Veio o fim de semana, você pode mergulhar na cama por mais tempo, mas isso não ajuda, o desejo de dormir ainda não passa. Há uma necessidade de passar na cama o dia todo.

Se tal sintomatologia persistir por muito tempo, é necessário dar uma olhada mais de perto no seu regime de dia e dieta, analisá-los. Talvez, seja o suficiente para passar mais tempo ao ar livre, para aumentar a duração do tempo de descanso e o problema será resolvido. Caso contrário, sem consultar um especialista aqui é indispensável.

Fadiga aumentada e sonolência

Se o paciente por muito tempo persegue o aumento de fadiga e sonolência, na maioria dos casos esta sintomatologia em tandem indica um esgotamento nervoso do corpo do paciente, o chamado cerebral ou neurastenia.

A base morfológica dessas manifestações patológicas é bastante provável que sejam violações de natureza orgânica e funcional que afetam as células do sistema nervoso central.

Esses dois sintomas podem ser acompanhados por outras anormalidades:

• Choro O corpo humano mostra instabilidade emocional.
• Irritabilidade aumentada.
• Comprometimento da memória.
• Diminuição da eficiência.
• Diminuição do tom geral.
• E muitos outros.

Contra o pano de fundo da exaustão nervosa, as forças protetoras do organismo diminuem, o que é invariavelmente tentado pela flora patogênica, bem como o agravamento de doenças já presentes na anamnese de uma pessoa.

Em tal situação, você precisa procurar ajuda de um médico qualificado que irá ajudá-lo a determinar a origem da patologia. Afinal, apenas eliminando a causa, podemos falar de uma solução efetiva para o problema.

Sonolência e aumento do apetite

Conforme mostrado pelas estatísticas médicas, 19% das mulheres que se preparam para se tornar mães nas primeiras semanas de gravidez apresentam sonolência e aumento de apetite, o que é fisiologicamente aceitável. O organismo da mulher está passando por uma reestruturação substancial, adaptando-se ao seu novo status. Nesta situação, você não deve se preocupar, mas também não vale a pena o seu corpo. Quilos extras só podem adicionar problemas durante a gravidez.

Nesta situação, você deve consultar um obstetra - um ginecologista que leva uma gravidez. Ele dará as recomendações necessárias para tornar mais fácil sobreviver neste período de tempo.

Se a sintomatologia em questão afeta um homem ou uma mulher que não tem o status de uma mulher grávida, a consulta do médico também não o coloca. Afinal de contas, essa combinação de sintomas também pode indicar problemas profundos com a saúde, que apenas um especialista pode reconhecer.

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Aumento da sonolência diurna

Chega muitas pessoas modernas começam a sentir aumento da sonolência durante o dia. Especialmente este fator freqüentemente surge depois de um almoço bastante abundante, quando, depois de comer, começa a tender a dormir, enquanto a capacidade de trabalho começa a tender a zero.

O que fazer nesta situação? Em primeiro lugar, é necessário estabelecer o que causou a sonolência aumentada durante o dia e, se possível, eliminar esta fonte.

Primeiramente, é necessário eliminar os fatores que uma pessoa pode se corrigir.

• Se ele tiver um emprego sedentário, não será supérfluo determinar periodicamente um objetivo que permita que ele se levante do local de trabalho e se mova um pouco. Se possível, vale a pena fazer uma série de exercícios físicos revigorantes.
• Revise sua dieta. Minimizar o consumo de fast food, produtos de farinha e outros "alimentos nocivos". É a qualidade dos alimentos que é o principal catalisador para a sonolência após o almoço.
• Também vale a pena assistir seu peso. O excesso de quilogramas adiciona cargas ao corpo humano, esgotando rapidamente sua força, levando à fadiga e ao desejo de relaxar, repondo sua energia e reservas internas.
• Para causar sonolência durante o dia pode ser uma falta de oxigênio em uma sala onde as pessoas estão por um longo tempo. Portanto, a aeração periódica não deve ser negligenciada, mesmo que haja vinte graus abaixo de zero na rua.

Para entender o quão profundo é o problema, é necessário que você responda a várias perguntas e avalie os resultados dos testes.

Respondendo as perguntas, é necessário determinar a resposta, o que trará para o total um certo número de pontos:

Não uma vez - 0 pontos; muito raramente - 1 ponto; um número moderado de vezes - 2 pontos; muitas vezes - 3 pontos.

E agora, por si mesmo, tente responder a essas perguntas:

• Você consegue dormir enquanto está sentado em um sofá ou poltrona, por exemplo, assistindo a um programa de televisão?
• Lendo um periódico ou um livro.
• Houve algum ataque de sonolência quando uma pessoa estava em um lugar público: em uma palestra na universidade, em um cinema, durante uma reunião ou em uma reunião com a cabeça.
• Tanto quanto uma pessoa pode desligar, adormecer em uma longa viagem, por exemplo, em um carro (mais de uma hora) ou um ônibus. Naturalmente, esta questão se aplica aos passageiros, não ao motorista dos veículos.
• Você é capaz de adormecer rapidamente se você se deitar em uma superfície horizontal após um jantar ou jantar denso.
• Houve casos em que uma pessoa adormeceu bem no meio de uma conversa com seu interlocutor.
• Se existir um ambiente calmo e calmo por perto, é possível adormecer na hora do almoço (bebidas alcoólicas não foram aceitas).
• Será que a necessidade de adormecer durante o dia, se uma pessoa está ao volante em antecipação de um passageiro ou em pé em um engarrafamento.

Tendo feito uma contagem, você pode avaliar independentemente como agudo o problema é, que se exprime pela sonolência aumentada.

• Se a pontuação total exceder 20 pontos, podemos falar sobre um problema bastante sério com o sono diurno, que foi o resultado do esgotamento do sistema nervoso central. Neste caso, é improvável que seja capaz de lidar com a situação por conta própria. O resultado será melhor se você procurar ajuda de um médico. Isso pode ajudar um médico - um terapeuta, um endocrinologista ou um neurologista.
• Se os resultados da contagem estiverem dentro do limite de 15 a 20 pontos, não se deve acalmar. É aconselhável passar no exame e recorrer ao apoio de um médico - um neurologista ou um sonologista.
• Os resultados do teste indicam um valor inferior a 15 pontos, falam do estágio moderado do problema com o sono diurno. Este resultado pode indicar uma falta sistemática de sono do paciente, bem como estresse físico, psicológico ou emocional muito alto no corpo do testado. Em tal situação, pode ser suficiente revisar sua rotina diária, uma alternação equilibrada de cargas e descanso, para que o problema possa ser resolvido.

Aumento da sonolência na criança

Nossos filhos são apenas as mesmas pessoas, apenas pequeninos. E eles podem ser afetados pelos mesmos problemas de saúde que os adultos, com a rara exceção de fontes que os provocam. Vamos tentar entender, por que há um aumento da sonolência na criança e como uma criança pode ajudar na situação que surgiu?

Primeiro de tudo, você deve analisar com mais cuidado o regime do dia do bebê. Em cada idade específica, as crianças devem passar na cama por um determinado período de tempo. Afinal, o corpo da criança ainda não está completamente formado e ainda não possui as forças vitais que um organismo adulto possui. O sistema nervoso da criança também não é perfeito.

As causas da sonolência nas crianças, e relacionadas ao seu estilo de vida, podem ser chamadas:

• Falta de sono do bebê. Como mostram os estudos, crianças com menos de doze anos devem dormir à noite por pelo menos 9 a 10 horas. Se este fato não for atendido, a fadiga gradualmente se acumula, o bebê começa a ficar caprichoso, sentindo-se quebrado. A memória e concentração de atenção também pioram, as crianças se distraem.
• Um resultado semelhante pode ser obtido com o estresse mental excessivo, por exemplo, cargas de ensino médio e numerosas tarefas escolares que levam a maior parte do tempo em casa, limitando o tempo de descanso.
• Aumento da atividade física Paixão excessiva por esportes ou tarefas domésticas pesadas.
• Dieta irracional: uma paixão por fast food, uma dieta pobre em vitaminas, minerais e oligoelementos.
• Um modo de vida que não envolve um ritmo motor ativo.
• Quilogramas extras. Infelizmente, esse problema da sociedade moderna afetou significativamente a população infantil do planeta. Em geral, isso se aplica, como não é estranho, a países altamente desenvolvidos.
• Às vezes, esta sintomatologia pode aparecer como resultado de uma doença prolongada, quando o organismo da criança se exaure com a luta contra a doença e tenta recuperar a força perdida. No caso das crianças, na maioria das vezes essas doenças são patologias infecciosas: angina, infecções virais, gripe, mononucleose, alergias e outras.
• Apenas porque a sonolência é capaz de um baixo nível de hemoglobina no sangue de um pequeno paciente.
• Não é lamentável, mas o bebê pode ser encontrado e baixa pressão arterial.
• Disfunção na glândula tireóide.
• Disfunção renal.
• Doenças do trato gastrointestinal.
• Cardiopatia congênita.

Na adolescência, além das razões acima, pode haver causas adicionais de caráter neurótico-astênico.

• É um medo de obter uma avaliação ruim.
• Medo de problemas escolares, incluindo o relacionamento com colegas e professores.
• Ansiedade antes de um exame responsável.
• Estado depressivo do primeiro amor não correspondido ou divórcio dos pais.
• Outras razões semelhantes.

Vale a pena mostrar sua atenção especialmente se a sonolência é observada em bebês, especialmente se o trabalho for difícil. A causa da sonolência infantil pode ser medicamentos, que foram dados à mãe no processo de entrega, introdução incorreta de alimentos complementares ou aplicação inadequada no seio.

Os pais jovens devem alertar tal sintomatologia em um recém-nascido:

• O choro da criança, notavelmente, está enfraquecendo.
• A pele da fontanela na cabeça do recém-nascido está levemente afundada.
• O bebê com muco não está molhado o suficiente.
• Se você apertar levemente a pele do bebê, ela não endireitará por muito tempo.
• Indicadores de temperatura do corpo mostram números aumentados.
• O bebê mija muito pouco, ou seja, os principais sinais de desidratação e intoxicação do corpo são observados.

Neste contexto, o bebê é dominado pela sonolência e fraqueza. Para estabelecer a causa desta condição, você deve procurar imediatamente aconselhamento de um pediatra e passar por um exame completo.

Aumento da sonolência em idosos

Muitas vezes, o aumento da sonolência nos idosos é intrigante e uma desculpa para zombar dos jovens. Mas, especialmente, ninguém pensa sobre o que causa tal quadro?

O procedimento do sono é um processo necessário, pensado, contra o qual o organismo vivo acumula as forças gastas durante o período de vigília. É ele quem protege o corpo de cargas excessivas (físicas e emocionais). Especialmente em repouso nossas necessidades cerebrais. Predominantemente em um sonho, o corpo não apenas se recupera, mas também luta com doenças o máximo possível. É por essa razão que o paciente recebe um descanso na cama, e até o corpo, precisando de ajuda, apresenta sonolência e faz com que a pessoa vá para a cama e descanse.

Nos idosos, esse problema é particularmente agudo. Uma pessoa idosa pode querer dormir quase todo minuto, constantemente "chutando o nariz", o que traz muitos momentos desagradáveis em suas vidas.

Se tais ataques ocorrem em uma pessoa por 60 periodicamente, então ele deve prestar mais atenção à sua rotina diária e nutrição, bem como ouvir os sinais do corpo, tentar analisar e identificar a causa. Depois de encontrá-lo, será suficiente eliminá-lo para se livrar ou reduzir, pelo menos parcialmente, a intensidade da sonolência.

• Às vezes os outros podem observar o fato de que os idosos vão para a cama cedo o suficiente, mas acordam no meio da noite e não conseguem dormir novamente por um longo tempo. Tal noite de manhã não traz descanso. A pessoa se levanta "quebrada" e cansada. Pode-se observar também a transformação involuntária de "ex-corujas" em "cotovias", que se levantam cedo, das 5 às 7 da manhã já estão em pé. A falta constante de sono não aumenta a saúde dos idosos, mas o sistema nervoso, o estado imunológico e as condições gerais do corpo sofrem significativamente. É esse fator que provoca o organismo a "pedir" ao seu dono que durma novamente, captando todos os minutos convenientes.
• Sobre o estado do corpo, incluindo causando sonolência e equilíbrio emocional dos idosos. Afinal, eles estão preocupados com seus filhos e netos, já um marido de meia-idade, por sua saúde, o que não lhes permite fazer o que era facilmente acessível antes e assim por diante. Eles não podem dormir por um longo tempo tentando resolver este ou aquele problema, muitas vezes gastando toda ou parte da noite sem dormir.
• A sonolência pode levar a comida. Os processos de troca do corpo começam a desacelerar com o tempo, surgem problemas com a composição do sangue: baixa hemoglobina, o nível de açúcar e outros componentes no sangue. Os idosos precisam de uma dieta completa rica em vitaminas e fácil de processar. As aposentadorias modernas não oferecem essa oportunidade. Um aposentado não pode comprar carne, legumes e frutas por conta própria, sem o apoio de seus parentes. A falta de nutrientes necessários para o pleno funcionamento do corpo, causa fadiga rápida e o desejo de deitar-se, poupando energia.
• Mas para causar sonolência, e o problema oposto - consumo excessivo de comida, quilos extras e obesidade, que "puxa" muitas doenças patológicas.

Todos os membros da família precisam prestar mais atenção aos seus parentes idosos. Eles merecem isso!

Ao mesmo tempo, não se deve sentar com os braços cruzados, mas é necessário tentar, se possível, remover as causas catalisadoras do problema e ajustar o sono dos idosos.

• É necessário limitar sua atividade física, mas não limitar sua atividade motora. Movimento é vida. Mais movimento - um sono mais forte e, conseqüentemente, um tom geral mais alto do corpo.
• Os idosos têm tempo suficiente para estar ao ar livre. Andar devagar antes de ir para a cama e arejar a sala (dormir com uma janela aberta) melhora significativamente a situação com adormecer e dormir.
• Siga a dieta. Deve estar cheio. Não coma demais nem morra de fome. A última refeição deve ser o mais tardar uma hora ou duas antes da hora de dormir planejada.
• Não beba muito líquido antes de ir para a cama. Isso é cheio de inchaço e a necessidade de passar o tempo no banheiro, e não na cama.
• Tente elaborar um regime em que uma pessoa idosa possa deitar-se para descansar durante o dia.
• Antes de ir para a cama, você pode experimentar um pouco de chá de hortelã, leite morno ou água com mel.
• Se a saúde permitir, você pode tomar um banho com sal marinho ou infusão de ervas calmantes antes de ir para a cama.
• Remova maus hábitos: fumar e álcool só perturbam o sistema nervoso, exacerbando a situação negativa.
• É desejável para remover ou reduzir o consumo de café e bebidas de café, chá forte.
• A causa da sonolência pode ser um déficit de raios solares. Na estação fria, sua falta pode ser compensada por uma lâmpada fluorescente (a lâmpada incandescente não serve).

Mas se a sensação de dormir praticamente não passa e não se une com os problemas mencionados em cima, uma das doenças numerosas pode tornar-se a causa da situação desconfortável. Mas neste caso, sem o médico não vai funcionar. Um exame completo do corpo de um homem idoso e a adoção de meios e técnicas adequados para curar o problema são necessários. Ao estabelecer o diagnóstico, a polissonografia pode ajudar - uma técnica diagnóstica funcional que permite obter as características básicas do cérebro humano durante o sono noturno.

Aumento da sonolência na gravidez

Concepção, gravidez e o nascimento de uma criança são o presságio mais importante de uma mulher. Durante este período, o organismo da futura mãe passa por muitos tipos diferentes de transformações fisiológicas, adaptando-se ao seu novo status. Esta reestruturação, muitas vezes acompanhada por alguns, nem sempre agradáveis, desvios do estado normal. Muitas vezes também há sonolência aumentada na gravidez, que pode ser chamada a norma desta condição.

Geralmente, esse sintoma ocorre em uma mulher grávida, mesmo nos estágios iniciais de ter um bebê. A necessidade de sono, isto é, em forças e energia adicionais, surge como uma reação protetora do corpo feminino a tensões mais intensas, que agora precisam ser experimentadas pelo corpo. De fato, neste período, ele experimenta uma carga dupla, então um descanso completo ele não faz mal.

Também durante o sono, o sistema nervoso da mulher está protegido e em repouso, o que é importante em sua posição, pois, na verdade, ela está em um estado estressante constante. A falta de sono e o descanso inadequado, nesse período, podem levar a uma gravidez pesada, a uma condição precária da gestante e a um desvio na norma do desenvolvimento embrionário.

O que causa especificamente a sintomatologia? Fadiga e sonolência causada por altos níveis de progesterona grávida - componente hormonal do corpo feminino, que é responsável pela preservação e o curso normal da gravidez. Sua quantidade excessiva relaxa os músculos lisos, suavemente atua sobre os receptores do sistema nervoso central, o que leva à sonolência, apatia parcial e o desejo de deitar-se e descansar.

Tendo lidado com isso, você pode dar apenas um conselho. Se o corpo de uma mulher grávida requer sono, "recusar" a ele neste não deveria ser. É necessário prolongar a noite de sono e, se necessário, entrar e dia.

Se o aumento do desejo de dormir persegue a gestante e durante o segundo trimestre de gestação, tal sintoma nem sempre pode ser percebido como norma. Talvez o corpo de uma mulher que carrega um bebê esteja sobrecarregado de anemia - uma condição que se desenvolve no contexto de um baixo conteúdo de hemoglobina ou glóbulos vermelhos no sangue.

Se a isto se juntou sintomas náuseas, dor de cabeça, problemas de visão, a situação torna-se ainda mais problemática, uma vez que pode falar sobre o desenvolvimento da pré-eclâmpsia na gestante. Esta é uma doença bastante perigosa que ocorre em uma mulher grávida em períodos posteriores. É expresso por um descompasso no trabalho de praticamente todos os órgãos vitais, especialmente o sistema vascular e o fluxo sanguíneo. Tal quadro clínico é uma ameaça tanto para a vida do feto quanto para a própria mulher.

Se tal sintoma ocorrer, você deve notificar imediatamente seu obstetra - ginecologista, que observa o curso da gravidez.

No curso normal da gestação, a sonolência deve desaparecer no segundo trimestre da gravidez, e o bem-estar da mulher deve melhorar. Mas imediatamente antes do parto (nas últimas semanas) a sonolência pode voltar. Nesta fase da gravidez, esse sintoma está associado a uma deterioração na qualidade do sono, que se deve ao fato de o feto já ter peso significativo, ao mesmo tempo em que apresenta alta atividade, o que aumenta a carga na coluna vertebral da mãe, causando dor.

Se uma mulher grávida tem um distúrbio do sono persistente, não pode machucá-la para procurar aconselhamento para um somnologista. É especialmente difícil para mulheres trabalhadoras que não têm a oportunidade de se deitar e dormir no meio do dia de trabalho. Não é recomendado usar café ou chá forte, outros energéticos para animar. Nesta situação, os especialistas recomendam fazer pausas periódicas no trabalho e arejar regularmente a sala. Não interfira com a ginástica ligeira de aquecimento e com os passeios ao ar livre.

O que fazer com o aumento da sonolência?

Antes de responder à pergunta sobre o que fazer com o aumento da sonolência, é necessário entender e avaliar corretamente a causa que leva ao esgotamento do sistema nervoso. Só depois disso você pode responder a pergunta e tomar as medidas adequadas.

Se uma imagem de tal clínica resultante neurastenia, o médico assistente, tipicamente atribui medicamentos para activar o fluxo de sangue nos vasos sanguíneos e capilares para melhorar a nutrição das células cerebrais, o que aumenta o equilíbrio de energia das estruturas do cérebro. Os preparativos deste grupo executam medidas de fortalecimento gerais. O médico pode designar um destes medicamentos: Nootropilum, Lutset, pares, Cavintonum, memotropil, cerebritis, nootobril, piratropil, eskotropil, nootsetam resistência, piracetam, pirabene.

Derivado cíclico do ácido gama-aminobutírico, a droga é dada Nootropilum entrando e parentericamente em uma dose diária, calculado 0,03-0,16 g por kg de peso do paciente.

Parenteral, isto é, contornando o trato gastrointestinal, é prescrito em uma situação onde a administração oral é impossível. A dosagem do medicamento nesta forma de administração corresponde à quantidade recomendada acima. O medicamento é tomado com uma quantidade suficiente de líquido. O número de entradas diárias é de dois para quatro.

Crianças esta dosagem é obtida a uma taxa de 3,3 g por dia, dividida em duas doses ou 4 ml de solução a 20%, duas vezes por dia. A duração do curso da droga é atribuída exclusivamente pelo médico assistente.

Contra-indicação para a nomeação de nootropil pode ser uma intolerância individual dos componentes medicinais do corpo do paciente. E, como no caso de acidente vascular cerebral hemorrágico (forma aguda do acidente vascular cerebral), disfunção renal em fase final, os pacientes jovens em geral até um ano (quando administrados por via parenteral soluções) e até três anos (de tomar a droga em cápsulas e comprimidos).

Em outros casos, é suficiente aderir às regras elementares de prevenção, para que a sonolência não ultrapasse a pessoa no momento mais inoportuno.

• É necessário monitorar sua dieta. A comida deve ser enérgica, mas não pesada. Os pratos devem ser equilibrados por proteínas, carboidratos e gorduras, além de ricos em vitaminas e oligoelementos.
• Não coma demais.
• Não permita a aparência de excesso de peso.
• A última refeição antes de ir para a cama à noite deve ser pelo menos duas horas antes de deitar.
• Tempo suficiente deve ser gasto ao ar livre. Regularmente ventile a área de trabalho e as salas de estar. Idealmente, uma pessoa deveria dormir com uma janela aberta.
• Exclua hipodinamia da sua vida. Se uma pessoa tem um trabalho sedentário, sempre que possível, levante-se e mova-se o mais rápido possível, após vários movimentos leves de aquecimento.
• Uma noite inteira de sono é necessária.
• Após o despertar, não faria mal introduzir um complexo de exercícios no hábito e receber um banho de contraste.
• Adoptar uma regra, duas ou três vezes por ano para se submeter a uma ingestão complexa de vitaminas e minerais, ou adaptogenes de origem vegetal. Por exemplo, a videira de magnólia chinesa ou eleutherococcus.
• Se você tem um histórico de doenças patológicas humanas (afetando o sistema cardiovascular, fígado, rins, sistema endócrino), você deve ser submetido regularmente a terapia de manutenção ou a tempo de interromper a doença.
• Livre-se de todos os seus maus hábitos. É aconselhável que ninguém de membros da família fume nas proximidades.
• É desejável trazer à norma cargas físicas, cuja intensidade deve alternar com o tempo de descanso.
• É necessário temperar o corpo.
• Evite situações estressantes.
• Mantenha seu status imunológico em um nível alto o suficiente.
• Não é supérfluo encontrar uma paixão pela sua alma: yoga, fitness, dança, jogging matinal, exercícios especiais de respiração e assim por diante.

Se a sonolência for encontrada em uma hora errada, você poderá usar algumas técnicas que se animarão rapidamente.

• Uma xícara de chá forte doce ou café.
• Andando no ar fresco.
• Massagem de acupuntura de certos pontos no corpo. Por exemplo, estique o ponto na base do acasalamento do polegar e indicador. Outro ponto, chamado zhen-zhong, localiza-se no lábio superior, diretamente na cavidade central (abaixo do nariz), bem como quase toda a superfície das conchas auriculares. A massagem ativa é necessária por um a dois minutos.

Mas estas são apenas medidas temporárias. A ingestão constante de café e outros estimulantes afeta negativamente o corpo humano, por isso não os use. No futuro, não será supérfluo passar por uma pesquisa e consultar um especialista.

Se a causa da sonolência é reduzida a pressão atmosférica, tempo nublado, chuva, você pode tentar se distrair com uma atividade interessante, livro cognitivo ou exercício, dançando.

A fonte de sonolência - tempestades magnéticas, você precisa temperar seu corpo, praticar caminhada na natureza, ou beber uma xícara de café forte (se o corpo humano permitir).

Em caso de uma situação ecológica ruim na área de residência permanente, você pode aconselhá-lo a agir radicalmente e mudar seu local de residência, pegando uma área mais limpa. Se esta opção não é adequada, então você pode aconselhar para instalar no dispositivo de purificação de ar da sala de estar (ar condicionado com uma função semelhante), também é necessário para selar as aberturas de janela com mais cuidado.

Se a causa do sintoma em questão está no fracasso do quadro hormonal, ele deve ser examinado. Depois de receber os resultados do estudo, o médico, com base no diagnóstico, pode prescrever terapia hormonal adequada.

Fonte de sonolência - distonia vegetativa - imediatamente ao doutor. Esta doença pode ser um sintoma de uma doença mais grave, portanto, é melhor estar seguro e passar no exame do que perder tempo valioso e depois lutar com uma doença mais séria.

Quase todos os moradores das megacidades modernas e grandes cidades estão sujeitos à síndrome da fadiga crônica. Para reduzir a gravidade da síndrome, vale a pena passar mais tempo no fim de semana, aprendendo a evitar estresses diários e assim por diante. Se necessário, procure a assistência de um técnico qualificado.

A vida é linda. Mas se for ofuscado pelo aumento da sonolência, isso deve ser combatido. Se você quiser dormir durante o dia, mas a razão é conhecida - a festa que durou a noite anterior, então não há razão para se preocupar. Mas se esta sintomatologia se manifesta com uma regularidade perceptível - é necessário estabelecer sua causa. Muito possivelmente será suficiente apenas para corrigir sua rotina diária, dieta e o problema será resolvido com segurança. Mas se a causa da doença, que se tornou um catalisador para a sonolência, quanto mais rápido for diagnosticada, menos esforço será necessário para curá-la. Neste caso, o organismo será prejudicado ao mínimo.