Vitaminas para mulheres a partir dos 40 anos

A função menstrual do corpo feminino começa a enfraquecer visivelmente após os 40 anos – este é um sinal de que o processo gradual de envelhecimento está começando. No período de 40 a 45 anos, ela é especialmente ativa, pois a produção de estrogênios pelos ovários diminui (os principais hormônios que contribuem para a beleza, a juventude e a função reprodutiva). Como esse processo não pode ser interrompido, a mulher precisa usar métodos que ajudem a desacelerá-lo e manter o corpo em boa forma. Para isso, são utilizadas vitaminas para mulheres com mais de 40 anos com propriedades antioxidantes. Este grupo inclui as seguintes vitaminas: A, E, C e F, além da B12. Graças aos antioxidantes, o ritmo do envelhecimento pode ser retardado.

Indicações vitaminas para mulheres a partir dos 40 anos

As indicações para o uso de medicamentos vitamínicos incluem: aumento da fadiga rápida, diminuição da imunidade e falta de energia, alterações no corpo relacionadas à idade, bem como a prevenção da menopausa precoce. Além disso, as vitaminas são indicadas no tratamento da deficiência de vitaminas ou hipovitaminose, bem como para suprir a falta de componentes minerais.

São utilizadas em casos de distúrbios psicoemocionais ou vegetativo-vasculares, durante a pré-menopausa, menopausa e pós-menopausa (para eliminar sintomas como problemas de sono, aumento da sudorese, ondas de calor, alterações repentinas de humor, excitabilidade nervosa grave e apatia ). Além disso, as vitaminas são utilizadas para eliminar distúrbios no corpo associados à diminuição dos níveis de estrogênio durante a menopausa.

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Forma de liberação

As vitaminas "Mulher 40 Plus" são produzidas na forma de comprimidos (900 mg).

Complivit está disponível em comprimidos (10 unidades em blister por embalagem). Também está disponível em potes de polímero com 30 ou 60 unidades.

Tsi-Klim em comprimidos de 20 mg. Um frasco de polímero pode conter 30, 40 ou 60/90 comprimidos. A embalagem contém um frasco. Também disponível em blisters - 1 blister contém 20 comprimidos. A embalagem pode conter 1, 2, 3 ou 4 blisters.

As propriedades das vitaminas para mulheres com mais de 40 anos são discutidas usando o exemplo do medicamento Qi-Klim.

Complexo vitamínico para mulheres após 40 anos

Complexos vitamínicos, disponíveis em farmácias, podem saturar o corpo com as substâncias de que necessita e equilibrar seus níveis. Após os 40 anos, recomenda-se o uso dos seguintes medicamentos: "Vitrum" ou "Centrum", bem como "Alphabet" ou "Complivit".

Existem várias preparações vitamínicas diferentes da série Vitrum:

• Beauty Elite, que contém extratos vegetais e vitaminas que têm efeito benéfico no cabelo e na pele, promovendo sua saúde;
• Performance é um complexo de vitaminas e minerais com extrato de ginseng adicionado, que ajuda a aumentar o desempenho;
• Osteomag, que ajuda a fortalecer os ossos (é frequentemente tomado como medida preventiva contra fraturas);
• Memória, suplementado com extrato de Ginkgo Biloba - ativa a atividade cerebral, elimina a fadiga e também melhora a concentração;
• Aterolitina é usada como medida preventiva contra o desenvolvimento da osteoporose.

O complexo vitamínico da linha Alphabet para mulheres acima de 40 anos também é representado por diversas preparações, entre as quais você pode escolher aquela que atenderá plenamente todas as suas necessidades:

• Um clássico que contém um conjunto completo de todos os componentes necessários e benéficos para o corpo feminino;
• Cosmético é um complexo que promove o rejuvenescimento do corpo, bem como a melhora de todas as suas estruturas – pele, unhas, cabelos;
• Energy é um complexo multivitamínico suplementado com extratos de capim-limão e ginseng. Esses componentes ajudam a fortalecer o sistema imunológico e, ao mesmo tempo, fornecem energia vital.

"Complivit" deve ser tomado por mulheres com mais de 45 anos. Todos os componentes ativos deste complexo vitamínico ajudam a melhorar os processos metabólicos, reduzir os sintomas da menopausa e normalizar os níveis hormonais.

"Centrum" é um remédio universal indicado para mulheres de qualquer idade, entre 18 e 50 anos. Os 11 minerais e 13 vitaminas presentes na preparação ajudam a rejuvenescer e melhorar o corpo.

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Farmacodinâmica

Qi-Klim tem um efeito calmante semelhante ao estrogênio, influenciando positivamente o sistema nervoso autônomo. O medicamento reduz os níveis de lutropinas e folitropinas, enquanto aumenta os níveis de estradiol. Isso permite que o corpo feminino se livre de distúrbios climatéricos precoces (vegetativo-vasculares e psicoemocionais), bem como de problemas associados à diminuição dos níveis de estradiol nessa idade.

O efeito medicinal do Qi-Klim ocorre gradualmente – os sintomas começam a aparecer após aproximadamente 2 a 4 semanas de terapia.

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Dosagem e administração

Os comprimidos "Mulher 40 Plus" são tomados um por dia com alimentos. A duração do tratamento deve ser de pelo menos 1 mês, mas o período ideal é considerado entre 3 e 6 meses.

Complivit é prescrito por via oral, após as refeições. A dosagem para hipovitaminose é de 1 comprimido, 1 vez ao dia, e para condições acompanhadas de alta necessidade de minerais e vitaminas, 1 comprimido, duas vezes ao dia. A duração do tratamento é determinada pelo médico.

O Tsi-Klim é tomado sem mastigar, com água, na dosagem de 1 comprimido, duas vezes ao dia. Você deve tentar tomar o medicamento no mesmo horário (manhã e noite). A duração do tratamento é determinada pelo seu médico.

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Uso vitaminas para mulheres a partir dos 40 anos durante a gravidez

A maioria dos complexos vitamínicos (como, por exemplo, Qi-Klim) não podem ser usados durante a gravidez.

Contra-indicações

As contraindicações incluem: hipersensibilidade aos ingredientes ativos do medicamento, período de lactação, bem como gravidez, e tumores dependentes de estrogênio. Alguns medicamentos devem ser prescritos com cautela em caso de distúrbios hepáticos, lesões ou doenças cerebrais, epilepsia (nesses casos, somente um médico pode prescrever o medicamento).

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Efeitos colaterais vitaminas para mulheres a partir dos 40 anos

Um efeito colateral do uso desses medicamentos pode ser uma reação alérgica em caso de hipersensibilidade aos componentes do medicamento. Além disso, dor na região epigástrica ou ganho de peso podem ocorrer ocasionalmente.

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Overdose

Sinais de overdose de Qi-Klim: neste caso, geralmente ocorrem dispepsia, disfunção hepática ou epigastralgia. A terapia sintomática é realizada para eliminar esses distúrbios.

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Interações com outras drogas

Complivita contém cálcio e ferro, o que retarda a absorção intestinal de antibióticos tetraciclinas ou derivados de fluoroquinolonas. Quando combinado com sulfonamidas de ação curta ou vitamina C, o risco de cristalúria aumenta. Antiácidos que contêm cálcio e alumínio, bem como magnésio e colestiramina, reduzem a absorção de ferro. Quando combinados com diuréticos da categoria tiazídica, o risco de hipercalcemia aumenta.

O Qi-Klim não deve ser usado junto com outros medicamentos que contenham extrato de black cohosh, pois isso pode causar overdose.

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Condições de armazenamento

As vitaminas farmacêuticas devem ser mantidas em local seco, fora do alcance de crianças e longe da luz solar. A temperatura não deve exceder 25 °C.

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Validade

Vitaminas de farmácia para mulheres com mais de 40 anos podem ser usadas por 2 anos a partir da data de fabricação.

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As melhores vitaminas para mulheres com mais de 40 anos

Como após os 40 anos o corpo da mulher começa a passar por sérias mudanças hormonais, é preciso dar suporte à saúde com vitaminas.

A vitamina A é um poderoso antioxidante que tem um efeito benéfico na condição do cabelo, ossos, pele e visão. Ao mesmo tempo, retarda o processo de envelhecimento, acelerando a produção de colágeno e elastina – isso ajuda a melhorar o suprimento sanguíneo para a pele e a fortalecer os capilares, além de rejuvenescer a pele. É usada em casos em que a pele resseca e começa a descamar.

A vitamina A só deve ser tomada sob supervisão médica, pois pode ser tóxica em grandes doses.

Essa substância é encontrada nos seguintes produtos: creme, manteiga, fígado de bacalhau e fígado de porco, ovos, peixes gordos e caviar vermelho.

A vitamina C também tem um efeito benéfico na elasticidade da pele, fortalece as paredes vasculares, ajuda a restaurar a cor natural do rosto e estimula a produção de colágeno.

Alimentos que contêm essa vitamina devem ser consumidos crus, pois o tratamento térmico a destrói. Ela é encontrada nos seguintes alimentos: rosa mosqueta, espinheiro-marítimo, pimentão vermelho, groselha preta, chucrute e frutas cítricas.

A vitamina B12 participa ativamente do metabolismo da gordura, assim como dos carboidratos e proteínas. Promove a síntese de tecidos, fortalece os ossos e participa do seu crescimento — o que é muito importante para as mulheres na menopausa.

Esta vitamina é encontrada apenas em produtos de origem animal: carne e peixe, assim como fígado, queijo e leite.

A vitamina D fortalece os ossos, promove a absorção de cálcio pelo intestino e previne o desenvolvimento de depressão. Protege a pele do envelhecimento. A vitamina D está presente em quantidades muito baixas nos alimentos, por isso o corpo precisa recebê-la através da exposição solar. No inverno, você precisa consumir mais gemas de ovo, cogumelos e peixes gordurosos, ou complexos vitamínicos especiais.

A vitamina K promove a longevidade e proporciona uma sensação de vigor. Ao mesmo tempo, metade da quantidade necessária dessa substância é produzida pelo próprio corpo e a outra metade pode ser obtida pela ingestão de alimentos vegetais. Essa vitamina fortalece as paredes vasculares e melhora a coagulação sanguínea. Promove a função renal saudável, bem como a mineralização do tecido ósseo. A deficiência dessa vitamina leva ao aparecimento de olheiras – isso acontece frequentemente em mulheres após os 40 anos.

A vitamina K pode ser obtida dos seguintes alimentos: espinafre, brócolis, vegetais de folhas verdes, repolho branco e couve-flor. Além disso, é encontrada em abóbora com abobrinha e aspargos, pepino com tomate e ervilha, chá verde e rosa mosqueta, cereais, aveia e batata. E também em banana, kiwi e abacate.