Vitaminas no planeamento da gravidez para mulheres: lista e nomes

Se a gravidez for planejada com antecedência e não for acidental, fica claro que estamos falando de pessoas responsáveis que tomarão todas as medidas para garantir que seu filho nasça saudável e a gravidez seja bem-sucedida. Muitas pessoas sabem que, para isso, é necessário abandonar hábitos como fumar, festas agitadas, bebidas alcoólicas, noites sem dormir e estresse pelo menos seis meses antes da concepção. Mas será que as mulheres precisam de vitaminas ao planejar uma gravidez?

Uma abordagem pragmática moderna para a recomposição familiar envolve o planejamento da gravidez. Isso aumenta a probabilidade de nascimento de um bebê saudável, reduz o risco de patologias congênitas e permite a correção das condições de saúde paterna e materna antes da concepção.

Nesse processo, um dos papéis principais pertence à nutrição adequada, levando em consideração as vitaminas, micro e macroelementos necessários, que suprirão as necessidades dos organismos de ambos os pais por substâncias vitais e terão um efeito positivo incondicional em seu funcionamento.

Ao planejar uma gravidez, é necessário levar em consideração a necessidade de cada componente vitamínico e mineral, pois cada substância desempenha uma função específica. Na maioria das vezes, os médicos recomendam complexos multivitamínicos e minerais, com base no fato de que os pais que trabalham hoje em dia nem sempre têm a oportunidade de se alimentar bem. A necessidade de vitaminas ao planejar uma gravidez aumenta, no entanto, ainda é necessário desenvolver uma abordagem diferenciada para essa questão. Na maioria das vezes, o corpo carece de uma ou duas substâncias específicas, enquanto o restante é normal. Drogas sintéticas podem causar hipervitaminose muito mais rapidamente do que aquelas obtidas a partir dos alimentos. O excesso de componentes vitamínicos e minerais também é indesejável ao planejar uma gravidez. É perfeitamente possível descobrir quais componentes nutricionais o corpo carece por meio de exames. Os estados de deficiência têm sintomas muito específicos; um médico competente poderá consultar o casal e prescrever os exames necessários.

Indicações de vitaminas pré-natais

A mulher é uma fonte de "material de construção" para o futuro ser humano. Ele precisará de vitaminas, microelementos e outras substâncias úteis que absorverá do corpo da futura mãe. Portanto, provavelmente é necessário fazer reservas antes mesmo da concepção, para não se prejudicar e dar à luz um bebê saudável e a termo. O próprio conceito de "planejamento da gravidez" inclui uma consulta médica para ambos os futuros pais: a realização de vários testes para detectar infecções e determinar fatores de risco hereditários. A mulher será avaliada quanto aos níveis hormonais e ao estado de doenças crônicas. Com base nesses indicadores, o médico prescreverá certas vitaminas ou complexos vitamínicos. Indicações específicas para o uso de vitaminas no planejamento da gravidez para mulheres são o fato de a gravidez anterior ter tido complicações ou ter sido interrompida.

A mulher é quem gera o filho, mas o pai é 50% responsável pela saúde da criança. E, como os homens costumam ser mais descuidados com a alimentação do que as mulheres, as vitaminas não são menos importantes para o futuro pai no planejamento da gravidez do que para a mãe. Elas ajudarão principalmente a melhorar a qualidade do esperma para a concepção de uma prole saudável.

Em primeiro lugar, as vitaminas são necessárias para homens que seguem uma dieta monótona ou são forçados a seguir uma dieta alimentar por motivos de saúde; têm problemas de potência; fumam e bebem álcool regularmente; estão frequentemente doentes e sofrem de fadiga. Basicamente, o futuro pai durante este período precisa de: retinol, tocoferol, ácido ascórbico e fólico, outras vitaminas do complexo B, ácidos graxos poli-insaturados ômega-3,6; minerais - zinco e selênio. Existe uma seleção bastante grande de multivitamínicos e minerais para homens, sendo os mais populares Vitrum Prenetal, Alphabet e Orthomol Fertil+. Muito depende da saúde do futuro pai e é impossível não levar isso em consideração.

As vitaminas são essenciais para as mulheres que planejam a gravidez, em primeiro lugar, para que o sistema reprodutivo funcione perfeitamente e a concepção ocorra conforme o planejado e sem surpresas desagradáveis; em segundo lugar, para se preparar para uma gestação bem-sucedida de nove meses e garantir um parto normal. Em primeiro lugar, recomenda-se o uso de vitaminas para gestantes que, devido às circunstâncias (por exemplo, viagens de negócios frequentes), têm capacidade limitada para se alimentarem adequadamente; histórico de deficiências; abortos espontâneos frequentes; aumento da fadiga; idade superior a 30 anos. Na esmagadora maioria dos casos, as mulheres que planejam ser mães recebem prescrição de vitamina B9 (ácido fólico) e tocoferol (vitamina E). As vitaminas C e A também não farão mal à gestante. A maneira mais fácil é tomar um complexo multivitamínico e mineral, indicado para quem deseja ser pai ou mãe, e que será recomendado por um médico.

Foi demonstrado que a vitamina E (acetato de α-tocoferol) regula o funcionamento do sistema reprodutivo de ambos os pais, prevenindo anomalias congênitas e o risco de aborto espontâneo.

Vitaminas com ácido fólico são prescritas para quase todas as pessoas que consultam um médico durante o planejamento da gravidez. Elas previnem a deficiência dessa substância tão importante para o corpo, especialmente em contextos de uma dieta desequilibrada.

As vitaminas Vitrum Prenatal e Vitrum Prenatal Forte são destinadas aos futuros pais para suprir a necessidade do corpo de vitaminas e minerais.

As vitaminas D2 (ergocalciferol) e D3 (colecalciferol) afetam diretamente a pele, os músculos, o coração, os vasos sanguíneos, a barreira imunológica e também os órgãos reprodutivos.

Elevit é indicado em caso de deficiência de quaisquer componentes vitamínicos e minerais durante o período de preparação para a concepção.

As vitaminas do complexo B são usadas para prevenir sua deficiência, o que afeta negativamente a função reprodutiva de ambos os pais, bem como o desenvolvimento posterior do feto no útero.

As vitaminas Femibion estão disponíveis em duas variantes: I – destinada a casais que planejam ser pais e gestantes até a 12ª semana de gestação; II – após a 12ª semana. No nosso caso, precisamos do Femibion I.

As vitaminas Aevit contendo doses terapêuticas são indicadas para pessoas que necessitam de ingestão prolongada de altas doses de retinol e tocoferol (após doenças infecciosas graves, com patologias crônicas graves), bem como para aquelas que, devido a restrições alimentares, reduziram a ingestão da quantidade necessária dessas vitaminas com produtos alimentares ou por algum motivo reduziram a absorção dessas substâncias no trato digestivo.

O Vitamins Alphabet, em especial a variante “Mom's Health”, tem como objetivo compensar deficiências de vitaminas e minerais em mulheres que planejam engravidar e em mulheres grávidas.

As vitaminas Angiovit contêm uma combinação de vitaminas do complexo B (B6, B9, B12) e, estritamente falando, são indicadas para uso em casos de patologias vasculares graves e hiper-homocisteinemia, considerada a causa de diversas complicações obstétricas: desde infertilidade até patologias congênitas.

As vitaminas Complivit são indicadas para fins preventivos e terapêuticos em casos de hipovitaminose e deficiência de minerais.

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Forma de liberação

Todas as vitaminas existentes são divididas em substâncias hidrossolúveis, lipossolúveis e semelhantes a vitaminas. Elas podem ser tomadas por via oral ou administradas por injeção. As vitaminas hidrossolúveis estão disponíveis em cápsulas, pós, comprimidos e soluções injetáveis. As vitaminas lipossolúveis estão disponíveis em cápsulas, comprimidos, drágeas, soluções oleosas e alcoólicas e extratos oleosos. As substâncias semelhantes a vitaminas estão disponíveis na forma de extratos vegetais.

Em caso de avitaminose, hipovitaminose ou deficiência de ferro, para garantir uma concepção saudável, existem diversas vitaminas prescritas antes mesmo da gravidez. Os nomes das principais vitaminas para o planejamento da gravidez para mulheres são os seguintes:

• UM;
• grupos B (B1, B2, B3, B6, B7, B9, B12);
• COM;
• D3;
• E.

As vitaminas B e C são solúveis em água, e as vitaminas A, D3 e E são solúveis em gordura.

Vitamina E para mulheres que planejam engravidar

Como pode ser visto na lista anterior, a vitamina E para mulheres que planejam engravidar também está na lista de medicamentos recomendados para uso. É um protetor das membranas celulares do corpo, o que determina suas propriedades antioxidantes, participa da síntese de proteínas ósseas, músculos lisos, miocárdio, placenta e enzimas hepáticas. A capacidade de influenciar o processo reprodutivo foi notada em 1920. Um rato de laboratório branco fértil parou de se reproduzir após ser mantido em uma dieta de leite por um longo período, o que levou à deficiência de vitamina E. Em 1922, descobriu-se que a exclusão do componente lipossolúvel da dieta levou à morte do feto do rato. Em 1936, foram desenvolvidos medicamentos à base de óleos de brotos de grãos e, em 1938, a vitamina E foi obtida por síntese. É encontrada em produtos alimentícios: em óleos vegetais (milho, soja, oliva), banha, fígado bovino e carne, manteiga, ervilhas, feijões, nozes. Ervas como urtiga, alfafa, rosa mosqueta e dente-de-leão também são ricas nessa vitamina. Nas farmácias, a vitamina E é vendida na forma de cápsulas e solução oleosa. Ela difere na dosagem de tocoferol, uma substância biologicamente ativa. É medida em unidades internacionais (UI). A dose diária para uma mulher adulta é de 8 UI, para uma gestante - 10 UI, e para uma lactante - 12 UI. A hipersensibilidade ao medicamento é uma contraindicação ao uso de vitamina E. Pacientes hipertensos, diabéticos e com varizes devem ter cuidado. Os efeitos colaterais podem incluir diarreia e alergias. Deve ser armazenado em local escuro, pois a luz solar pode destruir a vitamina. É um componente de muitos complexos vitamínicos e minerais.

Complexo vitamínico para mulheres que planejam engravidar

Para evitar defeitos congênitos na criança e fortalecer a saúde da gestante, foram desenvolvidos complexos vitamínicos essenciais para mulheres que planejam engravidar. Todos os componentes são balanceados e selecionados de forma a satisfazer a necessidade diária de elementos vitais que desempenham um papel importante na eliminação de toxinas, melhorando o metabolismo de proteínas, carboidratos e lipídios, fortalecendo o sistema nervoso e cardiovascular, melhorando a função reprodutiva e aumentando a imunidade. Os complexos podem incluir vitaminas A, C, D3, E, complexo B e minerais: cálcio, fósforo, zinco, magnésio, ferro e outros em diversas combinações.

Os nomes das vitaminas para o planejamento da gravidez são familiares para muitos por causa dos comerciais, e os complexos multivitamínicos e minerais também são bem conhecidos.

Os médicos costumam recomendar vitamina E ao planejar uma gravidez. Com a deficiência dessa vitamina, o processo de fertilização torna-se impossível, pois o sistema reprodutor, tanto feminino quanto masculino, deixa de funcionar normalmente; ela é necessária para o desenvolvimento intrauterino normal do bebê e previne a ocorrência de icterícia hemolítica no bebê.

O ácido fólico (vitamina B9) é necessário para que os futuros pais normalizem o processo de hematopoiese e previnam os efeitos de fatores teratogênicos externos e internos.

A vitamina D também deve ser levada em consideração ao planejar uma gravidez. Ela não é necessária apenas para prevenir o desenvolvimento de raquitismo no bebê, mas sua deficiência nos pais pode impedir a concepção desse mesmo bebê. Basicamente, o colecalciferol tem um efeito positivo nos órgãos reprodutivos; sua deficiência pode interromper o processo de implantação do embrião no revestimento uterino. No entanto, seu excesso também pode afetar negativamente o futuro bebê, causando defeitos de desenvolvimento, tanto físicos quanto mentais. É aconselhável manter os níveis dessa vitamina com o auxílio de uma dieta balanceada, e a exposição ao sol apenas no rosto e nas mãos por, no máximo, duas horas por semana é suficiente para normalizar esse indicador.

As vitaminas do complexo B desempenham um papel importante no planejamento da gravidez. Uma delas, a B9 ou ácido fólico, já foi mencionada acima. As vitaminas B1–B6 também não devem estar em falta, no entanto, é perfeitamente possível "comê-las". A B1 está contida em cereais e grãos, farinha integral, nozes (avelãs, amêndoas, nozes), em muitos vegetais não deficientes e baratos, por exemplo, em beterraba e repolho, cenoura e cebola. A vitamina B2 também não deve estar em falta, ela está contida em muitos vegetais, portanto, mesmo vegetarianos estritos não correm o risco de sua deficiência. A vitamina B3 ou PP, como era chamada anteriormente, também está presente em todos os produtos alimentícios padrão - de frango e seus ovos a cogumelos, nozes e feijões, o mesmo pode ser dito sobre as vitaminas B5 e B6.

A propósito, vegetarianos estritos podem apresentar deficiência de vitamina B12, já que nosso corpo a obtém de produtos de origem animal e produz uma pequena quantidade por conta própria. A vitamina B12 é muito importante no planejamento da gravidez, e sua deficiência causa anemia perniciosa.

As vitaminas Vitrum para o planejamento da gravidez (Vitrum Prenatal, Vitrum Prenatal Forte) fornecem ao corpo a necessidade diária de vitaminas e minerais, prevenindo a deficiência de qualquer substância. O mesmo pode ser dito sobre as preparações de complexos vitamínicos e minerais com composição semelhante, como as vitaminas Elevit para o planejamento da gravidez, que compensam a necessidade diária de vitaminas e minerais dos futuros pais, sua deficiência devido a uma dieta desequilibrada; as vitaminas Complivit para o planejamento da gravidez, que possuem uma baixa dosagem de vitaminas e minerais, o que, segundo o fabricante, não pode levar a uma overdose, e tecnologias de granulação separadas são usadas na produção da preparação, o que evita interações negativas de vitaminas incompatíveis. Esses complexos incluem todo o espectro de vitaminas do complexo B, vitaminas A, E, C, fósforo e cálcio, cobre, zinco e ferro. Eles diferem ligeiramente um do outro por um ou dois minerais, por exemplo, Complivit e Vitrum Prenatal não contêm iodo.

As vitaminas Femibion I para o planejamento da gravidez consistem em dez vitaminas, das quais o corpo frequentemente apresenta deficiência, sendo desejável compensar essa deficiência durante o período de preparação para a concepção. Ao contrário dos produtos complexos anteriores, este medicamento não contém retinol, vitaminas D e K, uma vez que, segundo os fabricantes, o corpo humano, via de regra, não apresenta deficiência delas. Além da vitamina B9, este complexo contém metfolina (ácido levomifólico), que é absorvida pelo corpo de pessoas com intolerância à vitamina B9. Essas vitaminas podem ser recomendadas no planejamento da concepção, não apenas para a futura mãe, mas também para o pai.

As vitaminas Alphabet estão disponíveis em 16 variações. No nosso caso, o seguinte pode ser interessante: a composição básica dessas vitaminas, que praticamente não difere dos complexos anteriores, vitaminas para homens e o complexo Mommy's Health, que estão disponíveis em três tipos de comprimidos: Ferro+, Antioxidantes+ e Cálcio-D3+. Ao criar este complexo vitamínico-mineral, todas as possibilidades de reduzir o risco de efeitos colaterais a zero foram levadas em consideração. Por exemplo, as vitaminas B1 e B12, C e B12 são colocadas em comprimidos diferentes, a vitamina B3 está na forma de nicotinamida e a fonte de retinol é sua forma natural - ß-caroteno.

Ao planejar a gravidez, as vitaminas Aevit podem ser tomadas somente de acordo com indicações rigorosas, pois contêm doses terapêuticas de vitaminas A e E.

O mesmo se aplica às vitaminas Angiovit. Ao planejar uma gravidez, elas não são tomadas sem um exame prévio e com motivos sérios para tomá-las.

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Farmacodinâmica

A farmacodinâmica das vitaminas é determinada pelo grau de efeito da substância no organismo, sua localização e o efeito que produz. O papel de cada uma delas é apresentado a seguir:

• vitamina A – afeta a síntese de mucopolissacarídeos, proteínas, lipídios;
• vitamina B1 – participa da hematopoiese, melhora o funcionamento do sistema nervoso, normaliza a função cardíaca;
• Vitamina B2 – elimina os efeitos das toxinas no organismo, sendo utilizada na formação de células sanguíneas e anticorpos;
• vitamina B3 (PP) – nicotinamida, tem efeito benéfico na produção de hormônios pelas glândulas supra-renais, está envolvida em processos metabólicos;
• Vitamina B6 – necessária para o metabolismo, para o funcionamento saudável do sistema nervoso central, para a formação da estrutura óssea, dentes e gengivas do futuro filho;
• vitamina B7 – biotina, participa dos processos metabólicos, garante a estabilidade dos níveis de açúcar;
• Vitaminas com ácido fólico são um dos principais estimulantes da hematopoiese; sua deficiência interrompe o processo de formação de glóbulos vermelhos. A ingestão de ácido fólico reduz o risco de defeitos congênitos de desenvolvimento devido à influência de fatores externos e internos desfavoráveis. A deficiência de ácido fólico afeta negativamente a taxa de divisão celular do óvulo fertilizado e a formação do sistema nervoso do futuro bebê; ele é necessário para o crescimento e desenvolvimento de todos os seus sistemas e órgãos.
• vitamina B12 – promove a troca de oxigênio nas células, participa da produção de sangue;
• Vitamina C – afeta a elasticidade das paredes dos vasos sanguíneos, fortalece o tecido ósseo, auxilia na absorção de cálcio e ferro;
• Vitamina D3 – necessária para prevenir o raquitismo, afeta a regulação do metabolismo do cálcio-fósforo.

Quase todas as vitaminas do complexo B estão envolvidas na hematopoiese e no desenvolvimento do sistema nervoso fetal. A vitamina B1 tonifica o sistema muscular dos órgãos digestivos e do coração, participa do metabolismo e da absorção de carboidratos, proteínas, gorduras, água e sais, não se acumula nos tecidos e órgãos e não tem efeito tóxico sobre eles, devendo ser reposta diariamente. A vitamina B2 promove a absorção de ferro e, em combinação com a vitamina B1, mantém o nível necessário desse elemento no sangue, prevenindo o desenvolvimento de anemia ferropriva. É necessária para a formação normal do cérebro e dos órgãos da visão, regula a respiração celular. A vitamina B3 (nicotinamida) é colocada ao lado da vitamina C, avaliando sua capacidade de aumentar a resistência do corpo a diversas doenças. Esta vitamina não tem medo de altas temperaturas, não é destruída em ambientes ácidos ou alcalinos. A vitamina B5 ativa todos os processos do metabolismo celular, bem como a síntese de hormônios nas glândulas suprarrenais, melhora a microcirculação sanguínea, promove a eliminação de toxinas e a absorção de nutrientes. Seu papel no funcionamento do cérebro e do sistema nervoso é insubstituível. A vitamina B6 é necessária para o metabolismo de proteínas e aminoácidos, para o funcionamento normal dos sistemas enzimáticos do corpo e para a absorção da vitamina B12, sem a qual a maturação dos glóbulos vermelhos é impossível, a coagulação sanguínea e o processo normal de hematopoiese são interrompidos.

As vitaminas Vitrum Prenatal e a versão aprimorada – Vitrum Prenatal Forte – contêm uma gama completa de vitaminas e microelementos essenciais para atender às necessidades diárias e prevenir condições de deficiência, em particular a anemia ferropriva. A farmacodinâmica corresponde à composição de uma preparação multivitamínica e mineral, que contém todas as vitaminas B, A, E, C, D, cálcio, zinco, ferro e nicotinamida necessárias. A versão forte contém um complexo ainda mais diversificado de 22 substâncias, abrangendo todas as áreas do funcionamento do corpo humano. Ao tomar esses complexos, você não precisa se preocupar com a adequação da nutrição (se isso é bom ou não, cada um decide por si).

Elevit Pronatal - semelhante em composição e propriedades farmacológicas ao Vitrum Prenatal Forte, contém 12 vitaminas e 7 minerais essenciais para o organismo dos pais do futuro bebê, prevenindo o risco de deficiência de qualquer componente necessário. Normaliza os processos de hematopoiese, metabolismo e reações de oxirredução no corpo, mantendo a função reprodutiva normal.

Semelhante ao anterior, existe uma preparação complexa chamada Complivit, que contém 19 vitaminas e minerais, assim como o Femibion I, que se diferencia dos anteriores pela ausência das vitaminas A, D e K.

As vitaminas Alphabet são interessantes não apenas por sua composição, mas também pelo fato de seus criadores terem levado em consideração todas as interações dos diversos componentes. São produzidas em três comprimidos diferentes, e vitaminas e minerais incompatíveis não são combinados em um único comprimido. Ao criar esta preparação de vitaminas e minerais, foi possível evitar a influência de ingredientes antagonistas entre si, o que torna a absorção das substâncias mais completa.

O complexo Aevit inclui dois ingredientes ativos: acetato de α-tocoferol e palmitato de retinol. Seu mecanismo de ação corresponde a esses componentes. É um estimulador das defesas do corpo, que também possui propriedades antioxidantes pronunciadas. Os ingredientes do complexo participam da proliferação de células epiteliais, músculos e tecido ósseo, restauração e renovação, e do metabolismo de proteínas e gorduras. Eles ajudam a normalizar a qualidade das células sexuais e a ativar a função reprodutiva. As vitaminas A e E normalizam os processos tróficos nos tecidos, aumentam a elasticidade e a resistência dos vasos sanguíneos e melhoram a microcirculação sanguínea nos capilares.

Angiovit é um complexo de três vitaminas do complexo B (B6, B9, B12). Esta composição estimula a atividade enzimática dos catalisadores de remetilação e transsulfatação da metionina, o que acelera a decomposição da metionina em metabólitos, incluindo a redução da concentração sérica do aminoácido tóxico homocisteína, cujo excesso provoca deficiência de vitaminas B6, B9 e B12 no organismo. Esta patologia é considerada na medicina moderna como um aumento da probabilidade de diversas complicações obstétricas: abortos espontâneos habituais, defeitos de implantação do óvulo como causa de infertilidade, toxicose tardia, morte fetal intrauterina, etc. Este complexo compensa a deficiência de vitaminas e elimina a hiper-homocisteinemia.

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Farmacocinética

A farmacocinética das principais vitaminas recomendadas no planejamento da gravidez é apresentada a seguir:

• A (retinol) – é rapidamente absorvido no trato gastrointestinal, satura o fígado e atinge sua concentração máxima no sangue após 4 horas;
• B1 (tiamina) – não é sintetizada em humanos, é ingerida com alimentos e absorvida pelo intestino;
• B2 (riboflavina) – é absorvida no intestino, sofre processos metabólicos no fígado, no sangue e nas paredes intestinais. É excretada pelos rins, colorindo a urina de amarelo;
• B6 (piridoxina) - ao entrar no corpo, passa por transformações complexas e entra no intestino delgado, onde é absorvida. Sua maior concentração ocorre no fígado, miocárdio e rins. Os produtos liberados como resultado desses processos são excretados na urina;
• B7 (biotina) – entra no corpo inalterada a partir das partes superiores do intestino delgado. É excretada através do esvaziamento da bexiga e da defecação;
• B9 (ácido fólico) – é absorvido no estômago e no duodeno, ligando-se posteriormente intensamente às proteínas plasmáticas. Excretado pelos rins;
• B12 (cianocobalamina) – sintetizada por microrganismos, não é absorvida pelo intestino grosso. Após passar por um complexo processo de transformações, começa a ser absorvida na cavidade oral e, em seguida, no intestino delgado. Da quantidade total de vitamina encontrada nos alimentos e que entra no trato gastrointestinal, apenas 20-25% é absorvida;
• C (ácido ascórbico) - a absorção ocorre principalmente no intestino delgado, com concentração máxima de 4 horas após a ingestão. Ao tomar 200 mg, 70% da vitamina é absorvida; com o aumento da dose, a capacidade de penetração no organismo diminui para 50-20%. É excretada pelos rins e fezes. Fumar e beber álcool destroem a vitamina C, reduzindo suas reservas;
• D3 (colecalciferol) – é absorvido no intestino delgado. Todos os processos de transformação ocorrem no fígado, rins e pele. Em condições naturais, é formado sob a pele a partir dos raios ultravioleta e acumula-se nos tecidos adiposos. A meia-vida é de 19 dias. A porção não absorvida é excretada nas fezes;
• E (tocoferol) - através das seções superiores do intestino delgado, entra no sistema linfático e, em seguida, na corrente sanguínea. Após uma semana, 80% é excretado com a bile no intestino, o restante - com a urina;
• PP (ácido nicotínico) – a absorção ocorre no estômago e no intestino delgado superior, sendo excretada na urina.

A farmacocinética dos complexos multivitamínicos e poliminerais não foi totalmente estudada devido à composição multicomponente dessas preparações. No entanto, pode-se afirmar que as vitaminas hidrossolúveis (ácido ascórbico, grupo B) e os minerais são bem absorvidos pelos tecidos nas doses diárias necessárias. Os excessos não absorvidos pelos tecidos são excretados naturalmente, principalmente pela urina e, ocasionalmente, pela bile e pelas fezes.

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Dosagem e administração

O método de administração e dosagem de vitaminas ao planejar a gravidez para mulheres deve corresponder às recomendações para fins preventivos: tomar por via oral 10 a 15 minutos após as refeições, com uma quantidade suficiente de água.

As doses diárias de vitaminas essenciais recomendadas no planejamento da gravidez são as seguintes:

• A - 3,3 mil UI. A vitamina se acumula no corpo, então você não pode engravidar antes de seis meses após terminar de tomá-la;
• B1 – 2-5 mg;
• B2 – 1,6 mg;
• B6 – 2-3 mg;
• B7 – 30-100 mcg;
• B9 – 200-400 mcg;
• B12 – 30 mcg;
• C – 50-100 mg;
• D3 - 3125-5000 ME;
• PP - 0,015-0,025 g.

As vitaminas do grupo B, Aevit e Angiovit são prescritas por um médico, com base nas necessidades do corpo dos futuros pais;

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Contra-indicações

O corpo pode ser sensibilizado a qualquer vitamina ou grupo de vitaminas e minerais, sendo que nesse caso o preparo vitamínico ou complexo que o contém é contraindicado para uso.

As contraindicações ao uso de qualquer uma dessas vitaminas são hipersensibilidade e hipervitaminose. Além disso, cada uma delas tem suas próprias características de efeito no organismo, que podem ser prejudiciais e devem ser levadas em consideração ao tomar:

• A vitamina A é contraindicada em casos de cirrose hepática, hepatite viral, doença renal; não é prescrita para pessoas com formas graves de doença coronariana, bócio tóxico, excesso de vitamina E e crianças de 0 a 12 anos;

As vitaminas B quase não têm contra-indicações, exceto para reações de hipersensibilidade, não são usadas para eritremia, eritrocitose, tromboembolismo, neoplasias e angina de peito, existem alguns dados sobre o efeito teratogênico de altas doses de vitaminas deste grupo, portanto, nas instruções oficiais da vitamina B12, a gravidez está incluída nas contra-indicações.

• vitamina B6 – para doença cardíaca isquêmica, úlcera gástrica e úlcera duodenal;
• B9 – para anemia perniciosa;
• B12 – para neoplasias, trombose;
• C – para diabetes, pedras nos rins, distúrbios metabólicos e uma série de outras doenças;
• D3 – para certos diagnósticos de rins e fígado, coração, tuberculose; contraindicado para pessoas com excesso de cálcio e desta vitamina, urolitíase em seu contexto.

Vitrum Prenatal não é prescrito para pacientes com excesso de cálcio, magnésio, selênio, vitaminas A, D e E, eritrócitos, distúrbios do metabolismo de Cu e/ou Fe; sensibilização à frutose e/ou lactose; com disfunção hepática e renal grave, urolitíase e nefrolitíase, glomerulonefrite; gota; doença de Vaquez-Osler; tuberculose pulmonar ativa; tendência à formação de coágulos sanguíneos; bócio tóxico; doença cardíaca crônica; úlceras localizadas na zona gastroduodenal superior.

Elevit Pronatal não é recomendado para pessoas com excesso de vitamina A ou D3, insuficiência renal ou hepática ou uma combinação de ambas, ou distúrbios do metabolismo de cálcio ou ferro.

Alphabet é contraindicado para pessoas com hipervitaminose, hipermineralização e bócio tóxico. O mesmo se aplica, em princípio, a todas as preparações vitamínicas, embora outros fabricantes de complexos multivitamínicos e minerais tenham indicado apenas hipersensibilidade aos componentes (Complivit, Femibion I, Angiovit).

Aevit não é prescrito para pessoas com bócio tóxico, patologias renais agudas e crônicas e doenças do sistema circulatório, especialmente com alta probabilidade de tromboembolismo, doença cardíaca isquêmica aguda e crônica.

Todos esses avisos são um sinal de que você não deve tomar vitaminas sem consultar um médico.

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Efeitos colaterais de vitaminas pré-natais

Os efeitos colaterais comuns de todas as vitaminas incluem a possibilidade de reações alérgicas com manifestações na forma de coceira, erupção cutânea, inchaço da membrana mucosa e da pele. A administração subcutânea de algumas vitaminas pode causar sensações dolorosas. Algumas vitaminas podem causar:

• dormência nos membros (PP e B6);
• diminuição acentuada da pressão (PP);
• broncoespasmo (B9);
• taquicardia (B12);
• náuseas, vômitos, diarreia, distúrbios metabólicos, danos ao esmalte dentário (C);
• constipação, dor de cabeça, aumento da pressão arterial (D3).

Overdose

A overdose de vitaminas leva ao desenvolvimento de hipervitaminose, alergias, náuseas e diarreia. Assim, a ingestão excessiva de vitamina A pode causar sonolência, visão dupla, descamação dos lábios e boca seca; vitamina B1 - reduz a pressão arterial e aumenta a temperatura corporal; B2 - causa inchaço; B6 - anemia, coordenação motora prejudicada e dormência nos membros; B12 - distúrbios cardíacos e aumento da coagulação sanguínea.

Basicamente, a overdose se manifesta como urticária alérgica, dor de cabeça e dispepsia: náuseas, vômitos, diarreia.

As doses recomendadas de vitaminas no planejamento da gravidez geralmente não causam efeitos indesejáveis, mas com o uso prolongado de altas doses, além das já indicadas, podem ser observados:

• 400-800 mg/dia de tocoferol podem causar distúrbios visuais, espasmos musculares abdominais, tontura, fraqueza; mais de 800 mg/dia - distúrbio de coagulação sanguínea, hemorragia, deficiência de vitamina K; distúrbios metabólicos na glândula tireoide; tromboflebite, tromboembolismo; aumento da concentração sérica de tireoglobulina e colesterol, atividade da creatina quinase, concentração de hormônios sexuais femininos e masculinos na urina;
• não foi relatada overdose de ácido fólico;
• vitamina D3: necessidade de beber, acompanhada de mucosas secas da boca e garganta, distúrbios urinários, perda de apetite, gosto metálico na língua, hiperfadiga, relutância em se mover, desidratação; um pouco mais tarde, podem aparecer dores nos ossos, músculos, distúrbios visuais, perda de peso e alterações mentais;
• Não foram descritas overdoses de vitaminas do complexo B, as vitaminas B2 e B3, tomadas em altas doses e sem controle, podem causar esteatose hepática;
• O uso prolongado de altas doses de Aevit pode causar recaída de inflamação crônica do pâncreas e colelitíase, hipervitaminose de retinol, manifestada por distúrbios do sistema nervoso central e periférico (anormalidades comportamentais - aumento da excitabilidade ou indiferença, insônia, sonolência, dormência das extremidades), artralgia, perda de cabelo, acinesia, pele seca da localização palmo-plantar, hepato e esplenomegalia.

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Interações com outras drogas

Ao tomar diferentes vitaminas e medicamentos ao mesmo tempo, é necessário lembrar sobre a reação da interação entre eles:

• A - é mal absorvido sem vitamina E e, se tomado simultaneamente com álcool, pode causar mais danos ao fígado do que o consumo isolado de álcool. A combinação da vitamina com compostos naturais que exercem sua atividade (retinóis) é geralmente tóxica; não é prescrito em combinação com medicamentos que contenham ferro e prata, que possuam ambiente alcalino e anticoagulantes indiretos. Potencializa o efeito de anti-inflamatórios hormonais e não hormonais, antiepilépticos, reduz a toxicidade de SG, vitaminas A e D. Antagonista da vitamina K.
• B1 – o álcool reduz a velocidade da sua absorção, e a sua ingestão em conjunto com antibióticos e ácido nicotínico destrói este último;
• B2 – promove a absorção da vitamina B6, é compatível com medicamentos hipotensores e tranquilizantes, bloqueando sua taxa de absorção. A vitamina B2 combina-se sinergicamente com B1, B9, B6;
• B3 – é necessário separar o horário de ingestão de antibióticos, aspirina e medicamentos anti-hipertensivos, e os diabéticos devem levar em consideração sua capacidade de aumentar os níveis de açúcar no sangue;
• B6 - incompatível com B1 e B12. Potencializa o efeito de diuréticos e interage bem com preparações cardíacas à base de ervas;
• B7 – previne a absorção de álcool, nicotina, anticonvulsivantes e antibióticos na corrente sanguínea. Magnésio e zinco, por outro lado, auxiliam na absorção;
• B9 – interage bem com B12 e C. A eficácia diminui quando tomada simultaneamente com aspirina, hormônios corticoides, antiinflamatórios e não é prescrita simultaneamente com certos antibióticos e medicamentos antituberculose, bem como anticoncepcionais hormonais (o que não é relevante no nosso caso);
• B12 – incompatível com outras vitaminas deste grupo, com aspirina, sais de metais pesados;
• C – tomar grandes doses de aspirina leva à sua perda pelo organismo; repõe a vitamina E oxidada;
• D3 – em altas doses, potencializa o efeito de medicamentos cardíacos, podendo causar arritmias. A administração simultânea com diuréticos pode levar ao desenvolvimento de hipercalcemia. Não é prescrito concomitantemente com outros complexos vitamínico-minerais que o contenham, alguns diuréticos, glicosídeos cardíacos, preparações de cálcio e fósforo, benzodiazepínicos e barbitúricos.
• E – a interação com o selênio potencializa seu efeito. Íons de magnésio, zinco e cobre inibem o efeito da vitamina.

Vitrum Prenatal, Alphabet e Complivit não são compatíveis com sulfonamidas, alguns antibióticos, outras preparações vitamínicas e minerais, especialmente aquelas que contêm vitamina A (dada a teratogenicidade dessa vitamina).

Elevit não é prescrito simultaneamente com outras vitaminas, minerais e preparações multivitamínicas e minerais complexas; antibióticos de tetraciclina são tomados pelo menos duas horas depois ou antes de tomar Elevit.

Fembion não é um medicamento e sua interação com outros medicamentos não foi relatada.

Aevit: a combinação com outros produtos que contenham retinol, seus precursores e análogos sintéticos é inaceitável. A combinação com estrogênios aumenta o risco de desenvolvimento de excesso de vitamina A. Sais e ésteres de ácido nítrico e colestiramina, em combinação com este medicamento, reduzem a absorção do palmitato de retinol. O uso concomitante com glicocorticosteroides inibe o efeito anti-inflamatório destes últimos.

Angiovit:

• com terapia de reposição simultânea com estrogênios, tomando anticonvulsivantes e/ou analgésicos, a necessidade do corpo por vitamina B9 aumenta;
• antiácidos, colestiramina, sulfonamidas reduzem a absorção de vitamina B9;
• alguns antibióticos, citostáticos, diuréticos e medicamentos antimaláricos reduzem a eficácia da vitamina B9;
• A vitamina B6 em combinação com diuréticos aumenta sua eficácia; com levodopa – reduz sua eficácia;
• a eficácia da vitamina B6 é reduzida por alguns antibióticos e anticoncepcionais que contêm estrogênio;
• A vitamina B6 combina-se sinergicamente com glicosídeos cardíacos, ácido L-glutâmico e asparkam (aumenta a resistência miocárdica à deficiência de oxigênio);
• a absorção de vitamina B12 é reduzida em combinação
  com salicilatos, aminoglicosídeos, colchicina, preparações de potássio e medicamentos antiepilépticos;
• Angiovit não é prescrito com
  medicamentos que aumentam a coagulação sanguínea.

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Condições de armazenamento

Essas informações geralmente estão indicadas na embalagem. Em geral, os suplementos vitamínicos e minerais são armazenados em temperatura positiva de até 25 °C por no máximo três anos.

A gestante certamente precisa de uma série de vitaminas e minerais para ter um filho saudável e não apresentar deficiências. No entanto, preparações vitamínicas, especialmente aquelas que contêm doses terapêuticas de uma ou mais vitaminas, nunca devem ser prescritas a si mesma. É necessário consultar um médico e fazer exames para verificar os níveis de vitaminas no sangue, tanto em homens quanto em mulheres.

O excesso de vitaminas e minerais, especialmente aqueles obtidos por meio de medicamentos em vez de alimentos, pode ter o mesmo efeito prejudicial na futura gravidez que sua deficiência. Se você souber quais substâncias lhe faltam, vitaminas baratas serão eficazes ao planejar uma gravidez. Por exemplo, vitamina E ou ácido fólico são muito baratos e estão disponíveis para todos. Há cerca de dez anos, essa combinação foi declarada uma panaceia para todas as complicações da gravidez e patologias fetais; eram prescritos a todos, sem exceção, durante o planejamento de uma gravidez. Eles podem realmente ser benéficos, no entanto, sem diminuir sua importância, o entusiasmo diminuiu um pouco no momento atual.

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Validade

Prazo de validade: 3 anos.

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As melhores vitaminas para mulheres que planejam a gravidez

Ao planejar uma gravidez, para prevenir distúrbios do sistema nervoso central do feto, mulheres de todos os países recebem prescrição de ácido fólico (B9). Tendo estudado todas as informações sobre outras vitaminas, suas propriedades benéficas, interação entre si e impacto negativo em caso de overdose, torna-se óbvio que as melhores vitaminas ao planejar uma gravidez para mulheres são os complexos vitamínicos e minerais testados e aprovados, cada componente nas doses necessárias e equilibradas. Aqui estão os mais populares:

• Vitrum pré-natal;
• elevit pré-natal;
• alfabeto para gestantes;
• Multitabs Perinatal.

Em países desenvolvidos, onde a nutrição é melhor e as gestantes têm acesso a uma variedade de frutas e vegetais durante todo o ano, tomar vitaminas durante o planejamento da gravidez não é considerado necessário. Em nosso país, para evitar a hipovitaminose, recomenda-se saturar o corpo com substâncias úteis, a fim de estabelecer uma "base" sólida para uma nova vida futura.

A classificação de vitaminas para o planejamento da gravidez para cada pessoa só pode ser sua, individual, determinada com base nas necessidades do corpo com base em exames e recomendações médicas.

Se não houver sinais evidentes de deficiência, os médicos geralmente recomendam complexos multivitamínicos e minerais modernos, que incluem uma ampla gama de substâncias. Eles contêm doses menores de vitaminas e minerais e, segundo seus fabricantes, não devem causar hipervitaminose. No entanto, antes de tomar tais produtos, é aconselhável consultar um especialista adequado e, melhor ainda, fazer um exame de sangue para verificar o teor de vitaminas.

Avaliações

Analisando as avaliações de mulheres que se prepararam para a maternidade com antecedência, podemos concluir que a maioria recebeu recomendações de especialistas e preferiu ácido fólico (vitamina B9) e vitamina E. Uma parcela menor tomou complexos vitamínicos. Em ambos os casos, a gravidez foi bem-sucedida e nasceram crianças saudáveis.