O básico da alimentação saudável

Como ganhar peso sendo mulher?

O ganho de peso é uma questão importante para algumas mulheres, especialmente se elas acreditam que seu peso está abaixo do normal ou se desejam melhorar sua saúde física e aparência.

Alimentos que dissolvem cálculos biliares

Os alimentos e a dieta podem afetar a composição da bile e ajudar a prevenir cálculos biliares ou até mesmo dissolver alguns tipos de cálculos biliares.

Extrato de palmeira Serenoa

O extrato de palmeira serenoa, também conhecido como palmeira sabal ou serenoa repens, é um extrato natural de planta derivado do fruto da palmeira serenoa.

Como perder peso sem fazer dieta?

Perder peso sem uma dieta rigorosa é possível com mudanças no estilo de vida e hábitos nutricionais. Aqui estão algumas dicas práticas para ajudá-lo a perder peso sem ter que seguir uma dieta rigorosa

Peixe para gastrite

O peixe é um excelente produto proteico recomendado por todos os nutricionistas para uma alimentação saudável. Além de proteínas, contém ácidos graxos ômega-3 e minerais.

Kefir no diabetes mellitus tipo 1 e tipo 2

Limpando o corpo com óleos

Na comunidade de pessoas preocupadas com a saúde, as técnicas de limpeza de vários órgãos - intestinos, fígado, rins - tornaram-se uma tendência. Algumas formas de limpar o corpo com óleos são especialmente populares.

Biscoitos para gastrite

Quem entre nós não gosta de biscoitos? Afinal, é praticamente um lanche universal, um atributo invariável do chá e uma guloseima popular em todas as ocasiões. Esses produtos assados têm diferentes formas: açúcar ou seco, muffin ou persistente, bem como areia, massa folhada, aveia e assim por diante.

Gengibre para gastrite

As capacidades terapêuticas do gengibre na gastrite não são negadas pelos especialistas. A raiz alivia perfeitamente a reação inflamatória, alivia espasmos e síndrome dolorosa, tonifica e produz efeito antimicrobiano.

Alimentos para baixar a pressão arterial

Não é possível substituir completamente os medicamentos por produtos que baixam a pressão arterial, mas você pode usar suas propriedades, como a capacidade de dilatar os vasos sanguíneos

Nutrição e dieta