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Os benefícios e os malefícios do desporto para o cancro
Última revisão: 03.07.2025
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No processo de prevenção ou tratamento do câncer, a atividade física é um excelente auxiliar, pois pode fortalecer o sistema imunológico, estimulando a síntese de células imunes. O exercício também estabiliza o peso do paciente, o que é muito importante, pois sabe-se que o excesso de peso aumenta a probabilidade de formação de tumores. Se o câncer se desenvolver em um contexto de obesidade, isso aumenta o risco de metástase precoce. Portanto, segundo os médicos, esporte e câncer são completamente compatíveis.
É possível praticar esportes se você tem câncer?
O exercício físico é considerado um método reconhecido e eficaz de reabilitação durante o tratamento do câncer. Além disso, muitas pessoas diagnosticadas com câncer sofrem de depressão, e o esporte ajuda a eliminá-la ou reduzir seus sintomas.
Somente seu médico pode decidir se você pode se exercitar se tiver câncer. Exercícios devem ser feitos somente sob a supervisão de um especialista. Você deve começar a treinar imediatamente após o diagnóstico da doença, especialmente se nunca praticou nenhum exercício anteriormente. Para obter um resultado positivo, você precisa combinar corretamente exercícios de resistência (por exemplo, bicicleta ergométrica ou caminhada) e ginástica (exercícios de força, alongamento, treinamento para melhorar a coordenação).
Você deve caminhar com mais frequência e não ficar deitado na cama por longos períodos, para não piorar seu estado de saúde exausto e cansado. Você também pode fazer tarefas domésticas moderadas e se exercitar em um mini-stepper.
O tipo de exercício é selecionado individualmente, levando em consideração o tipo de câncer do paciente.
[ Benefícios e malefícios do exercício físico para o câncer
Esporte e câncer podem ser compatíveis – como demonstram diversos estudos, existem exercícios que podem impactar positivamente na saúde do paciente e auxiliar no processo de tratamento do câncer.
Graças às atividades esportivas após o diagnóstico de câncer, a expectativa de vida dos pacientes aumenta e, ao contrário, o risco de possível recidiva diminui. Isso é especialmente útil para pacientes que sofrem de câncer de cólon, ovário, mama e próstata.
Não é recomendado fazer exercícios físicos intensos ou muito pesados, pois isso fará mais mal do que bem se você tiver câncer.
Se você estiver fazendo quimioterapia, não deve se exercitar no dia do procedimento nem por 6 horas após o término. A atividade física deve ser limitada caso ocorra alguma sensação dolorosa. Em geral, o exercício deve ser dosado, sob consulta com um especialista qualificado.