5 vantagens de relaxar no mar
Última revisão: 20.11.2021
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Passando fraqueza, apatia, depressão ... Os médicos apenas fazem um gesto indefeso - como e não doente, mas também não saudável. Esta é uma imagem típica da síndrome da fadiga crônica (SFC). Nesta situação, é necessário um descanso completo, e o melhor de tudo - pelo mar
Cinco mais do mar
- Os procedimentos marinhos afetam principalmente a pele. Daí a informação é transmitida ao sistema nervoso, que está intimamente relacionado com a imunidade. Portanto, o banho fortalece o corpo.
- Durante a estadia no mar, cada célula do corpo está saturada de iodo. Necessita desesperadamente da glândula tireóide - o centro de todas as glândulas endócrinas, seu maestro. Para acalmar o sistema nervoso, para reduzir a liberação de adrenalina, primeiro devemos pensar sobre esse órgão.
- É útil gargarizar com a água do mar, enxaguar a nasofaringe. É melhor tomar água para isso nas primeiras horas da manhã e longe da costa - navegar até as águas profundas. Devido à sua composição de iodo e salinidade, a água no mar sob a influência da luz solar é autolimitar diariamente. Tal desinfecção natural é melhor do que qualquer filtro. Então, você não precisa ferver água, especialmente porque os microelementos que são úteis para a saúde se decompõem quando aquecidos.
- Bom para o corpo não é apenas banho de mar, mas também apenas uma caminhada ao pé do mar. Caminhe sobre pedras molhadas, ao longo da areia - essa reflexologia natural ajudará um sistema nervoso cansado.
- Cada um de nós percebeu o que um ar especial à beira do mar - delicioso, fresco, perfumado, especialmente ao nascer ou ao pôr-do-sol. Neste momento ele está mais curado - respire-o na íntegra! Para reuniões noturnas e matinais, quando o mar é agradavelmente legal, é melhor escolher lugares quentes e não muito desenvolvidos na costa, onde a água pode ser vista como algas marinhas.
Seven Seas
O momento mais favorável para descansar quando CFS - primavera e outono, quando não há calor. Se o feriado é para o verão, tente escolher um lugar onde o sol não é muito agressivo.
Onde é que é um assunto pessoal. Muitos sofrem de alergias. Se, além disso, há asma ou bronquite crônica, é melhor ir para a Criméia, para o Mar Negro.
Calma perfeitamente o sistema nervoso do Báltico, onde uma quantidade suficiente de iodo na água é combinada com um clima temperado na costa.
Mesmo o frio Mar Branco, não muito popular como um lugar de repouso, pode ser usado para curar, especialmente para aqueles que vivem nas latitudes do norte ou toleram mal o calor. Estes mares são bem temperados, e isso é muito benéfico para o CFS. Só é necessário observar a precaução: começar a endurecer não no primeiro dia em água fria, mas também em casa para se preparar com um banho de contraste e duches frescos.
Além do tratamento de novas experiências? Vá para o Extremo Oriente. Não há apenas mares maravilhosos, mas também geysers com água contendo muitos microelementos úteis.
O Mar Morto e o Mar Vermelho, como extremamente salgados, são especialmente úteis para aqueles que têm CFS com várias manifestações cutâneas, ataques asmáticos. Nessas partes, muitos lugares onde, sob a supervisão dos médicos, realizam uma recuperação bem organizada. Em muitas clínicas hoteleiras estrangeiras, você pode obter um conjunto de procedimentos necessários: massagem com a participação de água do mar e preparações à base de algas, banho especial, banhos terapêuticos.