Métodos de jejum na água

Dietas com fome são um dos métodos da medicina alternativa. Existem dois métodos fundamentalmente diferentes de inanição: seco e água. No primeiro, a fome não come ou bebe, na segunda refeição exclui-se, e a água permite-se em quantidades ilimitadas. Algumas técnicas de longo prazo combinam ambos os tipos de jejum.

O jejum na água é considerado o caminho menos extremo. Pode durar de um dia a vários meses. Durante esse tempo, tal técnica se torna praticamente um modo de vida. Várias opções para uma dieta com fome são usadas para uma variedade de finalidades.

• Descargas de um dia são mostradas para todas as pessoas saudáveis em idade de trabalhar, exceto em grupos de risco. Pelo menos durante este tempo o aparelho digestivo é descarregado. Portanto, nas pessoas que tentaram esse método, a permanência de um dia apenas na água geralmente se torna uma necessidade semanal.
• Procedimentos de curta duração favorecem a rápida recuperação após a cirurgia, doenças digestivas e respiratórias com sintomas de febre alta. Assim, a inanição na água de 3 a 10 dias fornece "limpeza geral" e recuperação do corpo.
• Prolongado, mais de 30 dias, trata com sucesso obesidade de alto nível, erupções cutâneas, úlceras, eczema.

Cada método requer preparação adequada e sair da greve de fome. Sem treinamento, você só pode passar fome por 24 horas, e isso não é chamado de fome, mas sim de pausa na comida.

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Jejum na água uma vez por semana

O jejum de um dia pode ser seco e "molhado", isto é, a fome na água. Seco é considerado muito radical, porque uma pessoa recusa todos os produtos, sólidos e líquidos, e jejuando na água uma vez por semana - poupando. É mais fácil tolerar aumentando, contra o habitual, a norma da água potável - até 2 litros ou mais para cada dia de jejum. Todas as etapas do procedimento levam mais de um dia; se menos, então esta é a chamada pausa alimentar, e não uma greve de fome real.

Aqueles que querem receber e manter resultados positivos de abstinência de comida estão morrendo de fome regularmente. Graças à greve de fome, acontece o seguinte:

• purificação do corpo;
• fortalecimento das forças defensivas;
• rejuvenescimento;
• melhoria da microflora intestinal;
• resto do tratado digestivo;
• estimulação da síntese de compostos biologicamente ativos.

É importante que o jejum de um dia na água, mantido por 2-3 meses, crie uma base sólida para procedimentos de vários dias. Afinal de contas, morrendo de fome imediatamente por muitos dias é indesejável e errado, o corpo não consegue lidar com esse estresse.

Você deve saber que mesmo o jejum de curto prazo requer preparação cuidadosa; Começa uma semana antes da data marcada. A dieta é corrigida para a culinária vegetariana, ao mesmo tempo em que se derramam bebidas coloridas e alcoólicas. O dia antes do início do menu torna-se completamente vegetativo: frutas, cereais, legumes.

• Em um dia "faminto", faça um trabalho agradável e viável, não se sente na cozinha, olhando ansiosamente para as panelas e para a geladeira. Melhor fazer um enema e, em seguida, a ginástica leve, especialmente útil para os famintos.

Não se surpreenda se a fome agirá desfavoravelmente, e sentirá fraqueza, náusea, cheiro da boca, dor na cabeça. Isso é tão desagradável de uma só vez, e os tempos subseqüentes, com fome regular, prometem ser mais fáceis.

Com esse pensamento, vá para a cama cedo, a fim de desfrutar de alimentos e bebidas de frutas e vegetais pela manhã. Mas não comer demais: não leva a bom e com uma dieta normal, e depois do jejum - ainda mais. Em vegetais é aconselhável sobreviver por dois dias, e só então entrar no cardápio de peixe, carne, ovos ou leite. Continue a beber muita água de qualidade.

Em princípio, é difícil imaginar o que deve acontecer se o jejum de um dia prejudicar uma pessoa que não tem contraindicações óbvias para tal procedimento. Mas o resseguro não faz mal, então não tenha preguiça de consultar um especialista antes de embarcar em qualquer inanição.

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Inanição em cascata na água

Cascade é chamado de fome na água, que alterna com os dias em que é permitido consumir alimentos vegetais. Esta é uma variante leve de fome. Hoje, esse método é usado por aqueles que desejam perder peso, embora o tenham inventado para outra finalidade: assim, os antigos filósofos procuraram purificar-se espiritualmente e conhecer a verdade.

• Um dia de fome em cascata na água ajuda a limpar e dar trato gastrointestinal do trato respiratório. O prazo de três dias é recomendado antes de vários procedimentos ou para purificação. Existem vários esquemas de fome, por exemplo, longos e concisos. A alternância pode estabelecer a fome, guiada pela maneira como é conveniente. Mas antes do início de tal experimento, uma consulta especializada é obrigatória.

Prepare-se para a cascata deve ser com antecedência, mudando para alimentos leves, sem produtos de origem animal e doces gordurosos. Como em outros casos, você não pode comer em excesso, e os intestinos precisam ser limpos com enemas (despeje até um litro e meio de 33 a 36 graus de água com uma colher de chá de sal). Em um sonho que vem beber o kefir ou comer uma maçã. O primeiro jejum não deve durar mais de 24 horas.

A duração do período de conclusão depende da duração da fome real. Para adaptar o corpo a alimentos sólidos, é necessária uma transição suave, pelo que nos primeiros dias deve preparar pratos líquidos, beber sumos frescos e água de qualidade.

Além disso, a dieta torna-se mais diversificada: kefir, saladas, legumes cozidos, sopas com óleo magro são adicionados. As mesas nos dias seguintes são ainda mais ricas: há manteiga, nozes, queijo cottage, pão amanhecido.

Graças à fome, o corpo está melhorando e se livrando do excesso de quilos. By the way, o peso sai primeiro rapidamente, depois devagar: até 300 gramas por dia.

O jejum em qualquer forma proíbe-se ao esgotado, doente de uma tuberculose, uma cirrose, doenças nervosas a pessoas, grávida e amamentando a mulheres.

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Jejum completo na água

O jejum é incompleto, completo, absoluto. Incompleta é a desnutrição ou absorção inadequada de energia nutritiva, que pode ser muito longa. No absoluto, nenhum alimento é usado, sua duração é de 4 dias. No máximo, nada é comido, mas beba água o quanto quiser. A fome completa na água dura, dependendo da intensidade do metabolismo, até 70 dias. É usado para fins terapêuticos.

Acredita-se que em um corpo saudável há sempre cerca de 7 kg de gordura de reserva - uma quantidade que pode cobrir os custos de energia de três dias. Com esforço físico, baixa temperatura do meio, as perdas de energia aumentam. Portanto, o jejum na água é mais difícil para pessoas com baixa margem de gordura, com um organismo enfraquecido e desidratado que não é preparado psicologicamente.

No processo de abstinência de uma nutrição adequada, as reservas de glicogênio, disponíveis no tecido muscular e no fígado, a energia da oxidação dos ácidos graxos e a glicose, que é formada pela quebra das proteínas, também são consumidas. Tudo isso pode levar à exaustão. Portanto, um exame preliminar é importante para detectar contraindicações e prevenir complicações.

A fome terapêutica sem comida, mas com água, pode durar um período diferente, cada uma das opções é específica. Mas também há regras gerais - a preparação correta, conduta, saída da greve de fome. É importante alcançar a crise característica da purificação e normalizar as funções do corpo. Para o bem de quê, na verdade, as pessoas decidem sobre um procedimento tão complicado.

Os preparativos para a entrada da fome começam à noite: em vez de jantar, eles fazem um enema de limpeza. De manhã, eles agem na mesma direção: em vez de tomar o café da manhã, tomam um laxante, após o qual nada além da água pode ser tomado. Recomendações gerais para o procedimento adequado:

• A fome completa exclui não só o álcool, mas também o tabagismo. A necessidade de beber remédio durante este período só pode ser estabelecida por um médico.
• Enemas, ducha de Charcot e procedimentos semelhantes de água são realizados diariamente. Passeios obrigatórios, banhos de sol com moderação, terapia de exercícios, sono regular em um quarto ventilado.
• Não use roupas feitas de tecidos não naturais.
• Da parte do doutor, monitorização constante de pressão e pulso, a condição geral do paciente é necessária.

Com o jejum prolongado há sinais especiais indicando a necessidade de impedi-lo de fome irresistível para a comida dos sonhos, há fezes em conteúdo intestinal após o enema, o desaparecimento de placas na língua.

O rendimento é realizado com a ajuda de sucos e produtos frescos do grupo de frutas e vegetais, com dosagem e concentração crescentes. O cumprimento das regras tornará indolor e consertará os resultados positivos do jejum na água.

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Jejum a cada dois dias na água

Existem dois tipos principais de fome: seca e na água. O caminho quando os dias com fome se alternam com "fome" é chamado de cascata. Jejum não padrão em um dia na água é considerado simples e acessível, mesmo para iniciantes, e dá um resultado duradouro. O principal é observar a gradualidade, iniciar e completar a cascata com competência. A crise, que confirma o fato da limpeza das escórias acumuladas, vem 3-4 dias depois.

Com fome em cascata prolongada na água, distinguir entre os estágios, é a seguinte: quantos dias você está morrendo de fome, comer tanto. O cálculo continua aumentando; o procedimento é o seguinte: de 1/1 (o primeiro estágio) até 5/5 (quinto).

O jejum na água pelo método da cascata está ganhando popularidade mundial devido ao fato de que o líquido em tal dieta não é limitado. Mas há sutilezas sobre a qualidade da água e dos produtos permitidos nos dias de "descanso" da fome. Assim, os especialistas não aconselham usar água mineral e destilada, produtos com conservantes e corantes, alimentos prejudiciais, álcool.

O menu diário é calculado para 4-5 recepções de 200 g cada, a água é bebida meia hora antes das refeições. 1-2 vezes ao dia você pode ter um lanche com frutas, sabor sem açúcar.

Chegando à fome, você precisa entrar em sintonia positiva e bem sucedida. Ao sair da dieta, preste atenção ao seguinte:

• Beber fervido e refrigerado a água à temperatura ambiente.
• Tome um banho com ervas.
• Inclua proteína com baixo teor de gordura e produtos lácteos não antes de dois dias depois.
• Prepare carne dietética, sopas leves de peixe e aves.
• Ir para a dieta normal, reduzir porções, em comparação com o tempo passado.

Siga esta dieta é recomendada até três vezes por ano. E depois, para consolidar o resultado, continuar monitorando que a comida era saudável e saudável, controlar não só a qualidade, mas também a quantidade de comida.

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Jejum na água pelo calendário lunar

A lua influencia uma pessoa de todas as maneiras possíveis, como é conhecido desde tempos primitivos. O jejum em relação ao calendário lunar baseia-se no fato de que as fases lunares são capazes de promover o controle do peso. O método é chamado Ekadashi. Sua vantagem é que você não precisa se limitar constantemente a comer, expondo o corpo ao estresse; é o suficiente para fazê-lo em dias favoráveis. Isto é, o jejum na água é praticado em dias especiais do calendário lunar.

• Como é sabido, a lua passa por quatro fases, cada uma delas com um efeito especial no homem. Por exemplo, dias de transição (quatro deles por mês) são tensos e desfavoráveis à atividade física e mental; eles são feitos descarregando, porque a comida neste momento é mal absorvida. Em tais dias, não comece algo novo, incluindo uma dieta, você não precisa ficar nervoso com ninharias e filosoficamente perceber a realidade circundante.

Lua Nova também não é propícia à inovação, mas neste momento há uma limpeza ativa do corpo. Para evitar a perda de energia durante a fase da lua nova, é necessário reduzir as cargas físicas, relaxar o corpo e a alma.

No período de crescimento lunar, as calorias são ativamente depositadas na reserva, por isso você deve limitar ao máximo os carboidratos e o sal rápidos, comer refeições não calóricas e movimentar mais.

• O melhor momento para começar o jejum é a lua cheia, quando uma pessoa está cheia de energia e pronta para dar muita energia. Durante a lua cheia no corpo, a necessidade de água aumenta, o metabolismo acelera, o desempenho humano melhora.

A maior eficiência de uma greve de fome vem com a diminuição da Lua. Excesso de gorduras, venenos e escórias diminuem como se junto com a luminária da noite; O apetite diminui, mas a alta necessidade de beber persiste.

Jejum na água de acordo com o calendário lunar cai em 8, 10, 11, 12, 18, 20, 25, 29 dias; eles bebem apenas água pura e não comem nada. Leva muita água, até 3 litros. Mas não mais, de modo a não sobrecarregar os rins e não lavar, juntamente com a escória, componentes úteis para o corpo.