Diafragma seco terapêutico de um dia: os resultados, como sair corretamente

Ouvindo a expressão alternativa "fome trata", muitos vêem isso como uma piada cruel. É possível deixar o corpo sem alimentos contendo as substâncias úteis necessárias? Acontece que é possível, e até mesmo necessário. É verdade que você precisa fazer isso com sabedoria. Por exemplo, um jejum de um dia ainda não trouxe ninguém para o túmulo, mas quantas pessoas ajudaram a melhorar sua saúde!

E isso não é surpreendente. Vamos lembrar, pelo menos, o cansaço, cansaço mental e físico que você experimenta, tendo trabalhado quase um ano sem feriado. Mas vale um mês de descanso, e você recebe uma nova e poderosa carga de energia. Assim é nosso corpo, também precisa descansar para se recuperar. E o jejum é uma das formas de descanso efetivo.

Indicações

Assim, jejum dentro de um quadro razoável pode ser considerado um procedimento médico efetivo. O período mínimo de jejum é de 1 dia (24 ou 36 horas se você descartar a noite e a noite, como períodos de baixa atividade física e metabolismo lento). Essa fome pode ser feita com segurança em casa. Observações do médico enquanto não for necessário, apenas uma consulta preliminar sobre a possibilidade de jejum com certos diagnósticos.

O jejum de um dia é uma versão simplificada da recusa tradicional dos alimentos por um período superior a 3 dias. No entanto, o jejum clássico é adequado para pessoas que não possuem problemas de saúde significativos. Para fins terapêuticos, o jejum por mais de 1 dia, que é considerado um procedimento de limpeza mais efetivo, é realizado apenas sob a supervisão de médicos em um hospital.

Em relação à fome na terminologia médica, há até um termo especial "terapia de descarga de alimentação" (DRT), que se refere a uma recusa voluntária de comer por tempo limitado, que é realizada para fins médicos e recreativos. Muitos dias, instituições médicas e de instalações sanitárias, médicos individuais, seguidores de Paul Bregg, Marve Ohanyan, Alexander Voroshilov e outros médicos que usaram métodos especiais de tratamento com fome praticam diafragmentos terapêuticos diários e multidões em jejum.

O jejum a longo prazo (de 3 a 40 dias) é realizado sob rigorosa supervisão do médico assistente. Atribua-o estritamente individualmente levando em consideração a patologia existente, sua gravidade, a condição do paciente, sua idade e alguns fatores adicionais.

Com um jejum de um dia, tudo é muito mais fácil. Não tem praticamente nenhuma contra-indicação e, portanto, pode ser usado para qualquer doença, incluindo gastrointestinal. Com algumas doenças do trato digestivo, como uma úlcera estomacal e DPC, pancreatite, disbiose com diarréia excruciante, uma retirada de alimentos a curto prazo tem um efeito comparável em eficácia à ingestão de medicamentos.

No entanto, as seguintes patologias podem ser consideradas as principais indicações para o tratamento do jejum:

• hipertensão arterial 1 e 2 graus,
• distonia vegeto-vascular, que flui através de tipo hipertônico ou misto,
• angina de peito, IHD,
• bronquite obstrutiva com curso crônico
• asma brônquica,
• Os dois primeiros estágios da sarcoidose dos pulmões com a formação de granulomas benignos no corpo,
• gastrite crônica com produção aumentada ou diminuída de ácido clorídrico,
• curso crônico de pancreatite, duodenite, colecistite,
• úlcera péptica do estômago e do duodeno
• Disquinesia dos canais biliares,
• síndrome do intestino irritável (IBS)
• Doenças inflamatórias do sistema músculo-esquelético, acompanhadas de alterações distróficas nos tecidos,
• inflamação dos apêndices, que ocorre com violações do plano neuroendócrino,
• adenoma da próstata
• obesidade
• doenças de natureza alérgica, incluindo alimentos e alergias a medicamentos,
• distúrbios neuróticos e depressão
• esquizofrenia em forma leve,
• imunidade ao tratamento medicamentoso.

Há um certo círculo de médicos que acreditam que, com a ajuda da fome curativa, você pode até parar o processo do tumor com câncer.

Tendo estudado a lista aproximada de doenças nas quais, de acordo com os médicos, será útil realizar a descarga e a terapia alimentar, torna-se claro que nem todas as doenças podem ter fome por muito tempo. Por exemplo, com gastrite com alta acidez, tal jejum pode causar muitos sintomas desagradáveis. Embora o jejum de um dia não seja contra-indicado mesmo com essa patologia.

Além disso, os médicos consideram isso um pouco mais útil para resfriados, porque esse procedimento aumentará a imunidade e focará o sistema imunológico na luta contra infecções e vírus.

Talvez o leitor tenha a impressão errônea de que um jejum de um dia deve ser praticado apenas para fins medicinais. De fato, essa prática também é útil para aqueles que desejam limpar e rejuvenescer seu corpo sem aplicar esquemas e poções rígidos. O jejum útil será para aqueles que querem ajustar seu peso e mantê-lo na norma.

Devemos entender que perder 5-10 quilos por mês, mesmo com um jejum semanal de um dia, é improvável que tenha sucesso. Aqui, os esquemas clássicos de fome são mais aplicáveis. Mas qualquer longa fome requer uma preparação definitiva, afinal, não é por nada que os nutricionistas recomendam começar a passar fome gradualmente: primeiro 1 dia por semana, depois 2 dias, etc.

Preparação de

À primeira vista, parece que não é nada difícil desistir da comida por apenas um dia. Infelizmente, tudo o que é praticado pela primeira vez não é tão bom quanto se deseja. Com uma pessoa não habituada, pode-se sentir quebrado, e os pensamentos de alimentos inacessíveis o tornarão irritável e caprichoso. Portanto, os nutricionistas recomendam prestar especial atenção à preparação para um jejum de um dia. Então, quando os episódios de jejum se tornam regulares, o corpo se acostumará a comer sem alimentos um certo número de horas ou dias, e o jejum não será um procedimento tão doloroso.

Em primeiro lugar, mesmo antes de decidir sobre um passo importante para começar um jejum de um dia, você precisa verificar com seu médico de distrito ou de família e consultar quão útil e segura será esta prática. Também é necessário esclarecer a questão de quantas vezes é possível passar dias de descarga e qual jejum de preferência: seco ou na água, porque esta é uma questão estritamente individual.

Um grande papel é desempenhado pela atitude psicológica. Precisamos nos preparar antecipadamente para possíveis dificuldades, ler revisões sobre aqueles que estão interessados na maneira "com fome" de curar e rejuvenescer o corpo. Todos experimentaram desconforto, fome e irritação. Tendo aprendido com as respostas sobre esses sintomas, você pode saber antecipadamente para o qual se preparar.

Pela primeira vez, é claro, teremos de nos superar e nossas fraquezas, o que significa que, para não falhar, devemos nos ajustar psicologicamente a um resultado positivo, acreditar em nós mesmos e nas forças internas do nosso corpo. É desejável começar a preparar um evento importante por uma semana, então, depois de visitar um médico, agendamos imediatamente uma data para o primeiro jejum, de preferência com detalhes: o horário de início e término.

Se este for o primeiro dia de um dia de jejum, a escolha da data deve ser tomada com a máxima responsabilidade. Não é recomendado que um jejum de um dia comece em um dia útil. Em primeiro lugar, será muito difícil resistir ao desejo de fazer um lanche durante o almoço ou almoço, vendo mastigar colegas. Em segundo lugar, os colegas não hesitarão em perguntar por que você não come e expressa sua opinião nem sempre positiva, o que pode afetar sua determinação para enfrentar o fim.

Há outro ponto que fala contra o jejum em um dia útil. Isso diz respeito a aqueles que estão envolvidos em trabalho físico pesado, exigindo uma grande despesa de energia e, portanto, o seu reabastecimento. Em tais condições, é muito difícil desistir da comida. A fome pode causar tonturas, comprometimento da atenção e desempenho.

Tudo, é decidido, é o melhor dia para o primeiro jejum. Mas mesmo aqui há uma pequena nuance que diz respeito a quem vive com parentes e amigos. Eles provavelmente notarão, ficam surpresos e talvez se ressentem da sua recusa em comer, então você terá que se ajustar não só a si mesmo, mas também aos parentes, amigos, colegas de classe, com quem você pode ter que compartilhar um quarto. Precisamos tentar explicar-lhes o quão útil e segura é a fome de um dia, o resultado pode ser alcançado com sua ajuda, diga o quanto você está interessado e precisa disso. Ao longo do caminho, ao convencer os outros, você geralmente fica mais forte em opinião.

É muito bom que seus parentes o apoiem em uma empresa tão útil. Emoções positivas na véspera e durante o jejum ajudam a levá-lo muito mais fácil.

Se você praticar uma fome de um dia por perda de peso, você precisa definir um objetivo real para você (por exemplo, para perder 2-3 kg dentro de um mês). Neste caso, as falhas são menos prováveis, porque uma pessoa sabe o que ele quer, o que ele quer.

Durante a semana, ao tomar comida, você precisa pensar sobre a inanição iminente. Você pode tentar reduzir gradualmente as porções, ouvindo seus sentimentos. Por 1-2 dias antes do início da fome, vale a pena rever sua dieta em favor dos alimentos vegetais, que são mais fáceis de digerir no trato digestivo. De produtos à base de carne hoje em dia é recomendado recusar completamente. A transição de alimentos de plantas claras para jejum é muito mais fácil do que com carne pesada e gordurosa.

O que mais deve ser descartado, então é álcool e nicotina no cigarro, excitante apetite. Para a mesma categoria de produtos são pratos picantes, bebidas gaseificadas doces, especiarias. A preferência deve ser dada aos pratos que não têm um sabor pronunciado e não excitam o desejo de comer tudo junto com um prato. Comer demais na véspera do jejum é muito prejudicial.

Bem, em princípio, para um jejum de um dia, estamos psicologicamente e fisicamente prontos. Resta perseverar trazido para o final vitorioso e sair da fome corretamente.

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Informação geral jejum de um dia

Preparar-se para a realização de dias de descarga, que são inerentemente um jejum de um dia, é uma etapa importante nos procedimentos de tratamento e reabilitação e rejuvenescimento. É o humor psicológico, a preparação emocional e física que determina se uma pessoa pode suportar um dia inteiro sem comida ou na primeira oportunidade retornará à existência habitual.

Uma atitude positiva deve ser mantida não só na véspera, mas especialmente no dia do jejum. Para que a fome seja tolerada com mais facilidade, é melhor ficar longe de fontes alimentares por um tempo. Estar em casa ao lado da geladeira, produtos recheados, um fogão no qual um prato fragrado recém-preparado está fumando, você dificilmente conseguirá se agarrar a uma barra de doces com doces e pechenyushkas. Você pode pedir aos seus parentes que não comam na sua presença, se isso aliviar de algum modo o destino de uma pessoa que sofre fome.

É muito mais sensível encontrar uma ocupação fascinante fora do lar por um dia de fome, por exemplo, no país, na natureza, na garagem, etc. Acenda a imaginação! Assim, você pode matar dois pássaros com uma pedra: estar longe de fontes alimentares e cheiros deliciosos e distrair-se do pensamento de comer. Se uma pessoa estiver ocupada com algo interessante (e todos têm um passatempo favorito), pensamentos sobre alimentos surgem muito menos frequentemente.

Atividades esportivas e trabalho físico também são excelentes distrações, mas você precisa ter cuidado aqui. Estresses excessivos sobre o fundo da deficiência de nutrientes podem causar fadiga severa, tonturas, dores de cabeça, o que tornará a atitude positiva a irritação e o desejo de abandonar a empresa com fome. A lição deve dar emoções positivas, mas não ser tedioso.

Começamos a jejuar desse jeito: da noite anterior ao jantar leve, pela manhã nos esquecemos de comida até a noite. O resultado é 36 horas de jejum.

Para iniciantes, recomenda-se um jejum de um dia na água. Este tipo de jejum é relativamente fácil de tolerar, porque o estômago não permanece vazio. Assim que aparecerem pensamentos de alimentação e fome, você deve beber imediatamente água. A quantidade de água bebida durante o dia não é limitada.

Esse tipo de jejum é chamado de jejum de um dia de acordo com Bregg. Paul Bregg é um nutricionista americano que desenvolveu todo um sistema de fome curativa. De acordo com seu sistema, jejum na água pode ser 7, 8, 9, 10 ou mais dias. Com a prática, tal jejum pode ser feito em casa. Mas, para começar, o Bregg ainda avisa com um dia de descarga.

Algumas fontes recomendam no dia do jejum realizar procedimentos de limpeza com enema. Paul Bregg refere-se negativamente a esta recomendação, considerando os enemas como um desperdício injustificado de energia do corpo e um obstáculo para a restauração do funcionamento normal do intestino grosso.

Mas, contra o laxante sal latifundiário americano não se importa. No entanto, ele não recomenda comprar produtos de farmácia, o laxante pode ser feito por conta própria, misturando 50 g de sal (é melhor tomar o sal natural de "Barbara" de Truskavets) e meio litro de água. Leve um laxante na véspera do dia do jejum. Depois de tomar um laxante, nada é recomendado, mas você pode começar a beber água.

Bebemos água sem restrições, preferindo água purificada ou destilada, o que ajudará a remover o excesso de minerais do corpo na forma de sais. A água mineral e outras bebidas não são adequadas para esses propósitos.

Um jejum de um dia na água pode ser praticado com gastrite e úlcera de estômago. Neste caso, o paciente não experimentará dor abdominal dolorosa quando houver uma sensação de fome, mas a mucosa gástrica pode se recuperar dos efeitos irritantes dos alimentos. Com o aumento da função secretora do estômago, a água diluirá o seu conteúdo (na ausência de alimentos, haverá apenas suco gástrico contendo ácido clorídrico).

O médico de Natheuropatía Marve Ohanyan aborda ligeiramente a questão da fome terapêutica, que pratica ativamente os métodos de jejum de 1, 7 e 21 dias. A fome de um dia em Marghah Ohanian é uma recusa de alimentos a favor da água, decocções de ervas e sucos frescos por 36 horas. Este é um método de limpeza diária do corpo de gorduras, toxinas e toxinas.

Em contraste com Paul Bregg, o médico de Ohanyan é positivo em relação aos procedimentos de limpeza, ele recomenda a ingestão de laxantes tanto na véspera do dia de folga (exatamente às 19 horas) quanto no dia do jejum (ao mesmo tempo). Como um laxante, mostra-se solução salina (50 g de grãos de magnésia por ¾ xícara de água morna), que deve ser misturado com uma mistura de suco de limão e mel.

Depois disso, você precisa deitar-se no seu lado direito por meia hora, colocando uma garrafa de água morna na área do fígado. De 19.30 a 21.00 você precisa beber mais 5 colheres de sopa. Laxante de sal e ir para a cama.

A manhã do dia seguinte começa com um aumento às 7.00. Imediatamente precisa fazer um enema de limpeza de 2 litros de água e 1,5 colheres de sopa de sal. O enema é feito três vezes, ajoelhado e apoiado no chão com os cotovelos das mãos.

Após uma limpeza completa do intestino, você pode beber decocção e sucos à base de ervas. Caldo recomendado Marv Ohanyan feita na base da coleção de ervas (camomila, sálvia, calêndula, hipericão, knotweed, bearberry, rosa selvagem, Yarrow, tomilho, urtiga com a adição de raiz de alcaçuz e valeriana. Como você pode ver, a grama não é escolhido por acaso, todos eles têm um efeito terapêutico no corpo.

As ervas são misturadas em partes iguais. Para 2 litros de água fervente você precisa pegar uma coleção de 4 colheres de sopa, deixe ferver e insista por meia hora. O caldo pode ser aromatizado com mel e suco de limão.

O método de Oganyan envolve a decocção de ervas a cada hora. A dose diária máxima é de 2 litros. Se a fome não for liberada, o caldo é substituído por sucos de frutas e vegetais recém-diluídos em quantidade não superior a 3 xícaras.

O doutor Ohanyan recomenda iniciar a fome novamente com procedimentos de um dia, aumentando gradualmente o número de dias para 21. Procedimentos de limpeza para pacientes com úlcera péptica, ela recomenda não fazer solução salina, mas com óleo de rícino ou decocção de senna.

A fome de um dia na água é uma maneira gentil de passar dias de descarga, o que ajuda a preparar um procedimento mais eficaz - jejum diário com recusa completa de comida e água. Um jejum seco de um dia é recomendado para praticar apenas depois que o corpo aprendeu a tolerar a fome ao recusar apenas comida, mas não água. Ou seja, sua dependência de alimentos diminuiu um pouco.

Em princípio, praticamente não há diferença entre os procedimentos e a retirada deles. O jejum seco é considerado mais efetivo, porque permite relaxar completamente o trato gastrointestinal.

Para ter medo do jejum seco e quanto mais jejum na água não é necessário. Os cientistas provaram que, sem alimentos com quantidade suficiente de líquido para beber, uma pessoa pode administrar até 2 meses, de modo que um dia de jejum provavelmente não afetará significativamente sua condição e aparência. É mais difícil fazer sem água. Aqui, a previsão é mais grave - de 2 a 10 dias, dependendo da temperatura e umidade do ar (embora houvesse casos de sobrevida e por 20 dias).

Mas, mesmo que tomemos um mínimo, temos um ou dois dias na reserva, por isso é bem possível sofrer apenas 1 dia. E para este organismo, diremos "obrigado".

Muitas pessoas pensam que, durante o jejum seco, serão constantemente atormentadas por uma terrível sede. Na verdade, tudo não é tão assustador. Nosso corpo, na ausência de fontes externas de água, os procurará por dentro. E, por mais estranho que pareça, ele encontrará água nas gorduras. O fato é que durante a separação de gorduras, uma quantidade significativa de água é liberada, o que irá suportar as forças vitais. Ao mesmo tempo, a fome não tem sede, mas as gorduras sob a fome seca são divididas muito ativamente, o que é atraente para aqueles que querem perder peso, pessoas com obesidade e aqueles cujas doenças estão associadas ao excesso de peso.

Seja qual for o tipo de jejum escolhido para a saúde do organismo, é importante não só preparar adequadamente e não quebrar durante o dia, mas também com segurança terminar o jejum. Provavelmente, não enfatize mais uma vez que a primeira refeição após um jejum deve ser o mais leve possível e uma porção mínima.

A saída de um jejum de um dia é melhor para exercitar na noite após 18 horas. Não esquecemos que nosso estômago descansou e ligeiramente comprimido, por isso não vale a pena sobrecarregá-lo com alimentos pesados sob a forma de carne, peixe, alimentos gordurosos, óleos, queijos, nozes e sementes.

A melhor opção para o jantar será uma salada de legumes frescos. Paul Bregg recomenda como parte de uma salada leve para pegar repolho e cenouras. Para preencher uma salada de vitamina, não é necessário manteiga, óleo ou maionese, e suco de limão ou laranja.

A salada descrita não só tem muitas vitaminas e aminoácidos, mas também limpa perfeitamente os intestinos, o que significa que a nossa ceia pode ser considerada a fase final do processo de limpeza e cura.

Se a fome se aproximar da recuperação, você pode comer uma pequena porção de cereais sem óleo ou vegetais cozidos com um pedaço de pão. Durante os próximos 2 dias, a dieta não deve ser açúcar, sal e alimentos que aumentam a acidez do organismo. Útil será cozinhado, cozidos no vapor e vegetais cozidos no vapor e frutas, verduras, feijões, chá verde, decocções à base de plantas.

Diafragma seco de um dia para doenças crônicas

O que é um pecado para ocultar, muitos de nós já acumulamos uma bagagem pesada de doenças crônicas por uma certa idade. Quais são as doenças crônicas? Este é o estado do corpo, no qual está à beira da doença e da saúde. Ao mesmo tempo, a doença procura aproveitar posições mais vantajosas, e o corpo tenta conter tudo com força. É claro que muita energia é gastada na luta contra a doença. Quando não é suficiente, a doença piora.

É claro que ao longo do tempo, o corpo está cada vez mais enfraquecido, tentando economizar energia através de funções que consomem energia que não são vitais. Em primeiro lugar, a função sexual sofre, então há uma diminuição no tônus muscular, o corpo envelhece mais cedo.

Acontece que o tratamento das doenças crônicas deve ser restaurar as forças vitais do corpo, então ele sozinho pode lidar com a doença. Sim, mas o que causa o desenvolvimento de doenças crônicas, que tem força do corpo e como restaurá-las?

De acordo com a opinião dos médicos naturopáticos, uma das principais causas da maioria das patologias crônicas pode ser considerada como intoxicação endógena. Não se trata de envenenamento cotidiano com alimentos, produtos químicos ou venenos, mas sobre intoxicação, o que é conseqüência de um mau funcionamento no trabalho do trato gastrointestinal e do fígado, resultando no fluxo de toxinas no sangue, gradualmente acumulando-se no organismo para níveis críticos.

A fonte de toxinas, é claro, é o trato gastrointestinal. O excesso de alimentação e os defeitos no sistema digestivo levam ao fato de que mesmo alimentos benignos, persistentes no trato digestivo e decomposição, se transformam em veneno (toxinas).

A destruição de toxinas em um corpo saudável é tratada pelo fígado, e os rins e intestinos ajudam a remover todos os desnecessários e prejudiciais do corpo. Se no trabalho desses órgãos, e especialmente do fígado, ocorre uma falha, as toxinas são liberadas no sangue e gradualmente envenenam nosso corpo. E então nos perguntamos onde ficamos com doenças crônicas, se não houvesse doenças agudas.

Como de costume, onde é magro, lá quebra, as toxinas afetam principalmente aqueles órgãos cuja função protetora está enfraquecida, é aí que o processo crônico se origina. E o corpo está tentando parar isso.

Mas onde conseguir essas forças, se o corpo simplesmente não tiver uma oportunidade para parar e descansar. Para ajudar, vem um jejum seco de um dia (e com suficiente prática e vários dias). Afinal, para evitar uma maior intoxicação do corpo, o repouso é necessário principalmente no trato gastrointestinal e no fígado. Durante o jejum seco no trato digestivo, nem alimento nem água chega, o que significa que o corpo não gasta energia no processo de digestão, mas gasta em restaurar as funções protetoras e antitóxicas dos órgãos digestivos e do fígado.

Durante o jejum, o fígado também tem a chance de descansar e restaurar suas células, porque não precisa filtrar o sangue das toxinas provenientes do trato digestivo. Há também uma renovação geral do corpo devido à divisão de gorduras e à produção de água "viva" produzida dentro do corpo.

O momento de transição das células para a nutrição interna é chamado de crise de acidose, em que a acidez máxima é observada no corpo. É esta situação estressante que dá impulso à auto-purificação do corpo.

A falta de comida e água de fontes externas, que os naturopatas chamam de "morto", tem um benefício permanente para o corpo, porque eles eram uma fonte não só de substâncias úteis, mas prejudiciais. Nosso corpo é um sistema complexo que pode se auto-limpar e se recuperar. Durante o tempo de jejum, o sangue pode passar várias vezes em um círculo e ser limpo quase aos parâmetros ideais. O sistema imunológico neste caso já não precisa gastar energia na luta contra substâncias nocivas no sangue, o que significa que pode colocar todas as suas forças na luta contra uma doença crônica.

A ausência de ingestão de água desempenha um papel importante, porque a queima de gordura leva à destruição de toxinas. Nas células do corpo na ausência de água, uma reação é desencadeada, levando a um aumento da temperatura corporal, que por sua vez inibe o crescimento de microorganismos.

Mesmo os microrganismos que podem viver sem oxigênio, é muito difícil sobreviver ao transporte de água. A falta de água ativa o trabalho do sistema imunológico, que emite um grande número de células especiais no sangue: linfócitos, macrófagos, células dendríticas, imunoglobulinas, que buscam ativamente e destruem microorganismos estrangeiros.

O estresse não pode suportar e "suas" células fracas ou mutadas, que também serão removidas do corpo. É este momento que é fundamental na terapia da oncologia com a ajuda de práticas "com fome".

É claro que não vale a pena estimular grandes esperanças no jejum de um dia em caso de doenças crônicas. Mesmo uma única longa fome não ajudará o corpo a se livrar completamente do que foi acumulado por muitos anos. Portanto, o tratamento de doenças crônicas com a ajuda do jejum envolve vários cursos de tratamento, e também é preventivo anual.

O número de dias de jejum seco, a frequência de repetição dos cursos e a duração do tratamento são determinados individualmente para cada paciente. Às vezes, você precisa passar alguns anos, mas será a vitória final sobre a doença, e não a realização da remissão, como no caso do tratamento tradicional.

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Benefícios

Não é bom argumentar com a verdade de que recebemos energia dos alimentos. No entanto, em algum momento nosso corpo começa a ficar cansado e não pode mais descartar esta energia. Um breve descanso é suficiente e tudo volta ao normal.

Esta característica foi notada pelos nossos antepassados de volta no tempo de Hipócrates. Assim, o filósofo grego antigo Sócrates expressou a ideia de que o melhor tempero para a alimentação é a fome. E Hipócrates usou um jejum de um dia na prática de tratar muitas doenças.

A idéia de tratar a fome não perdeu sua relevância em nossos dias. Mais corretamente, sua relevância tornou-se ainda maior. Poluição ambiental, a má alimentação, cheio de "química" e os OGM, nenhum modo do dia, por causa de que o alimento entra no corpo regularmente e em maior do que quantidades necessárias, stress constante - é o que enfrentou diariamente pelo corpo. É fácil para ele trabalhar em tais condições. Não, não, e haverá uma falha em algum órgão ou sistema.

Todos os itens acima, e especialmente o alimento errado e dominância nos pratos de vários sabores, conservantes, potenciadores de sabor, especiarias e temperos de qualidade duvidosa, em primeiro lugar, superam o sistema digestivo e endócrino. O excesso de estresse leva à fadiga de corpos que não lidam com seus deveres, enfraquecem, ficam doentes.

Como resultado, temos gastrite aguda ou crônica, duodenite, colite, colecistite, etc. Os distúrbios metabólicos provocam o desenvolvimento de patologias como obesidade, diabetes, patologias cardiovasculares, mau funcionamento do sistema neuromuscular e outros. Uma pessoa começa a experimentar um declínio na força, dores de cabeça, peso no estômago, desconforto nas articulações. Sua condição está se deteriorando gradualmente, mesmo que não haja motivos óbvios à primeira vista.

E o objetivo é que o corpo precisa descansar, descarregar, o que pode ser feito com a ajuda do jejum. Ao mesmo tempo, damos uma oportunidade para relaxar e limpar o nosso tracto gastrointestinal. O trabalho no sistema digestivo não pára, mas os estoques perenes de gordura, escória, toxinas que, dependendo do período de jejum, são parcialmente ou completamente eliminados do corpo.

Um leitor exigente pode dizer que nosso corpo tem um tempo de descanso todos os dias (ou melhor, por noite). No entanto, deve-se ter em conta que os processos metabólicos diminuem a velocidade da noite, de modo que esse resto não contribui para a limpeza do corpo. Mas é precisamente a acumulação prejudicial que o impede de trabalhar a plena capacidade.

Quando durante um dia ou mais alimentos de jejum a longo prazo não entra no corpo, ele tem a oportunidade de lidar com o excedente acumulado que inibe seu trabalho. É claro que, em um dia, retirar tudo o que acumulou há anos. é improvável que eles tenham sucesso, mas se esses dias de lançamento forem repetidos regularmente, o corpo acabará por retornar ao normal e também:

• muitas doenças irão recuar (isto é um fato, porque as forças que o corpo gasta durante o dia para digerir o alimento que entra no estômago, pode ser usado com sucesso para combater doenças),
• a condição geral irá melhorar,
• o metabolismo é normalizado,
• aumentar a imunidade
• o processo de renovação celular ativa começará, o que promoverá o rejuvenescimento do organismo,
• Ele muda a atitude da alimentação humana, porque muitos de nós pode muito bem considerar-se um escravo do seu estômago (que comemos, quando quisesse, comer quando triste, sentar à mesa quando você quer comer e quando chega a hora de fazê-lo, ea ausência de alimentos nos leva rapidamente da zona de conforto).

Com a ajuda do jejum diário regular, você pode aprender a controlar seu apetite e peso, ajustar sua dieta, se livrar da dependência nociva, "aproveitar" seus problemas.

Sim, qualquer fome, mesmo com um período mínimo, representa para o corpo um certo estresse. No entanto, um estresse tão pequeno é útil, porque ativa as defesas do corpo, os processos inflamatórios param, a divisão patológica das células é suspensa, o que observamos no caso de doenças oncológicas.

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Possíveis riscos

Para aqueles que ainda não estão determinados a tentar uma fome de um dia devido ao medo de morrer de fome, lembremos que, sem alimentos e água, na ausência de esforço físico, uma pessoa pode suportar com segurança de 3 a 7 dias. Digamos imediatamente que a medicina não conhece casos, de modo que o paciente morreu como resultado do jejum diurno. Mas os casos de cura de pacientes que passaram vários cursos de tratamento com fome, muitos.

O jejum de um dia é difícil de chamar de fome no sentido literal da palavra, especialmente nos casos em que não é proibido beber água. A fome dentro de 24-36 horas deve ser tomada como preparação para procedimentos mais eficazes para um jejum de vários dias.

Para ir em ciclos de inanição de um dia, não é necessário, depois de todo o organismo se acostumar e reage mais reservado. Como a prevenção do desenvolvimento de várias patologias da saúde e um procedimento que proporciona alegria e leveza no corpo e na mente, um jejum de um dia pode ser praticado por um longo tempo. No entanto, neste caso, a fome na água, uma vez que se acostumar com isso, deve ser substituída por fome seca, o que permitirá que o trato gastrointestinal e todo o corpo obtenha um repouso adequado e comece os processos de autocuração.

Para apertar um dia rápido não se torna um grande estresse para você, você precisa se aproximar com toda a responsabilidade de sua preparação, pensar atividades interessantes em um dia "com fome" e, o mais importante, sair da fome corretamente. O requisito de retirada gradual do procedimento de jejum não é acidental. Fome e, portanto, representa um certo estresse para o corpo, mas esse estresse é benéfico.

Mas a ingestão de alimentos em grande quantidade após uma recusa de 24 horas para comer será plano negativo contra o estresse e, principalmente, para o trato gastrointestinal. O trato digestivo em resposta a alimentos pesados ou um grande número dele pode responder com um distúrbio estomacal ou sua parada. Em qualquer caso, isso é um certo desconforto e falta de benefício para o corpo.

Alguns autores acreditam que a prática do jejum de um dia não só se beneficia, mas também prejudica. Mas é possível chamar de prejudicar a baixa eficiência de fome de um dia na luta contra o excesso de peso ou o aumento do apetite após sair do jejum, o que, se desejado, pode ser controlado?

Sim, se você realizar um jejum diário de teste, você pode notar uma perda de peso notável devido à remoção de água e fezes do corpo. Ao retornar ao modo normal e a energia, o peso é restaurado. Mas não estamos falando de episódios únicos de fome, mas de práticas regulares uma vez por semana. Se você quiser, você pode realizar uma experiência com um jejum de um dia 2 vezes por semana, mas a prática mostra que os mais efetivos são todo o jejum semanal uma vez por semana e jejum por mais de 3 dias seguidos com prática diarréica diária.

Quanto ao aumento do apetite, você também pode lutar com ele, removendo várias tentações da zona de alcance. É claro que, pela primeira vez, será difícil manter um dia sem comida, e depois por mais alguns dias para se restringir nos alimentos. Mas, de acordo com as críticas de "experientes", é sempre difícil as primeiras 2-3 vezes e, em seguida, o corpo acostuma-se a comer com moderação.

Então, você precisa estar preparado, que o primeiro dia de jejum não será bastante liso. Possíveis complicações ou sintomas mais precisos e desagradáveis de jejum de um dia podem ser chamados de dores de cabeça, náuseas, tonturas, fadiga e sonolência, aparência de pensamentos negativos, irritabilidade. Pessoas com doenças do estômago podem ter dores de fome (pelo caminho, com uma fome mais longa em 3-5 dias desaparecem sem prejudicar o trato digestivo). Esses sintomas, que são as conseqüências do estresse, passam rapidamente assim que você retornar à dieta normal.

Para aqueles que são difíceis de tolerar até mesmo uma separação de curto prazo dos alimentos e se sentem com muita fome para evitar náuseas e dores de cabeça, durante os primeiros procedimentos é recomendável beber água não pura uma vez por dia, mas adoçado com mel ou acidificado com suco de limão. Esses componentes não podem prejudicar muito a saúde do corpo, pois eles próprios têm um efeito de limpeza notável.

É claro que muita paciência e perseverança serão necessárias para dominar a prática de um dia e, em seguida, de jejum de vários dias. Portanto, se uma pessoa não tem certeza dos benefícios de tal empreendimento e não estabelece metas específicas, não vale a pena começar, é improvável que o assunto seja encerrado.

Comentários e resultados

A fome é um sentimento desagradável, que na manifestação extrema pode empurrar uma pessoa até mesmo para trair seus princípios. Quantos são conhecidos de tais casos quando uma pessoa espiritualmente persistente durante a guerra por um pedaço de pão estava pronta para matar ou trair o dele. É claro que o jejum em tempo de paz não pode deixar de causar sensações desagradáveis, especialmente se uma pessoa não está pronta para eles.

São esses sentimentos negativos que são a causa de críticas negativas sobre jejum de um dia. É claro que o tratamento dessas análises é crítico. Nem todos os procedimentos de tratamento são agradáveis para os pacientes, mas isso não se torna motivo de rejeição e de jejum. Todos decidem por si próprios se o emu precisa deste tratamento alternativo ou se as práticas de medicina tradicional devem ser preferidas.

Um ponto separado são os resultados da perda de peso com um jejum de um dia. A causa das críticas negativas é um resultado a curto prazo. Mas, afinal, um jejum de um dia não é declarado por ninguém como um método eficaz para combater o excesso de peso, por que deveria ser exagerado. Estamos falando sobre a limpeza do corpo, a capacidade de restaurar a força, melhorar o metabolismo. São necessários resultados a longo prazo para ajudar a praticar o jejum por muitos dias, exercícios de respiração para perda de peso, várias dietas, trabalho na academia.

E, é claro, há algum medo nas respostas: a fome prejudicará a saúde, a doença não se agravará, tornará-se uma fonte de intoxicação (diz respeito ao jejum seco). Por esta razão, a maioria daqueles que estão interessados no sistema de jejum semanal de um dia preferem morrer de fome na água, considerando-o mais seguro. A fome seca é praticada principalmente para combater doenças.

Satisfaz muitos comentários positivos, e mesmo o que. Algumas pessoas percebem um brilho atraente nos olhos e um rubor nas bochechas durante o jejum de um dia, enquanto outras enfatizam a leveza e a freqüência de ar, uma onda de energia depois de deixar o procedimento.

As pessoas com humor se referem a jejum de um dia como uma oportunidade de economizar dinheiro na compra de alimentos. Talvez seja engraçado, mas, afinal, cada brincadeira tem um grão de verdade. O jejum de um dia é considerado uma maneira muito acessível de limpar e melhorar o corpo, o que requer apenas paciência e força de vontade, e não investimentos financeiros.

Os comentários dos médicos sobre o jejum de um dia são em grande parte vagos. Eles não negam os benefícios do jejum a curto prazo em certas patologias gastrointestinais (por exemplo, pancreatite, úlcera estomacal, etc.) e sistema cardiovascular (hipertensão, insuficiência cardíaca, IHD, infarto do miocárdio). É recomendável uma recusa baixa de alimentos e durante o tratamento de resfriados ou doenças alérgicas. E, no entanto, neste caso, o jejum de um dia é usado como elemento auxiliar na terapia complexa e não como método de tratamento.

Na maioria das vezes, métodos de jejum são praticados nas instituições de um plano de sanatório e spa sob a supervisão de uma equipe médica experiente.

Com um maior grau de otimismo sobre a fome com a finalidade de purificação e cura, os médicos naturopáticos pensam que o corpo é capaz de lidar com quase todas as doenças, só é necessário dar-lhe a oportunidade de fazê-lo, empurrar para ajudar a ganhar força. E o otimismo dos naturopatas não se baseia em uma teoria seca, mas em resultados reais.

Os resultados mais surpreendentes foram observados na ginecologia em casos de neoplasias císticas que não permitem que as mulheres experimentem a alegria da maternidade. Os médicos em muitos casos foram criados e as mulheres desesperadas se voltaram para métodos não-tradicionais. Muitos deles se tornaram mães devido à prática do jejum seco.

E isso não é surpreendente, porque a causa da formação de cistos é a existente no corpo de doenças crônicas. Se a causa é removida, o cisto diminui e, muitas vezes, resolve completamente. A fome curativa ajudou o corpo feminino a lutar contra doenças crônicas, e o desaparecimento do cisto foi uma natureza programada do resultado.

Pelo mesmo princípio, há também uma luta contra a infertilidade, cuja causa na maioria dos casos são as mesmas doenças crônicas. Os resultados específicos são positivos na fase de tratamento inicial de cancro, hiperplasia prostática benigna, prostatite, asma brônquica, arteriosclerose e hipertensão, doenças alérgicas, e até mesmo plano patologias neurológicas (dor lombar, enxaqueca, vertebrais hérnia, etc). Por sinal, muitos pacientes, juntamente com uma onda de energia, também observaram um aumento no poder sexual. E mais ativo no sexo não eram apenas homens, mas também mulheres.

É claro que alcançar resultados significativos no tratamento de problemas de saúde requer tempo e a passagem de vários cursos de jejum curativo. Cada curso dura 3 ou mais dias, com cada curso subseqüente com um aumento nos dias de fome.

É muito difícil começar o tratamento imediatamente de um curso de 3 dias para uma pessoa despreparada, então os naturopatas recomendam preparar o seu corpo para uma etapa responsável na luta contra a doença, começando a praticar um jejum de um dia. Somente aprendendo a suportar a fome com firmeza, sem falhas (mesmo o menor alimento pode reduzir todo o procedimento para "não" porque, por causa disso, a crise acidóica, que é o início do tratamento, pode não ocorrer), sem negativismo pode-se obter um resultado tangível e em alguns casos de trabalho árduo em si mesmo e cura completa.