Dor nos músculos

A dor nos músculos é um problema comum, que pode ocorrer mesmo em uma idade jovem.

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O que causa dor muscular?

A dor muscular crônica está associada a uma piora do funcionamento das fibras musculares, que resulta de uma carga estática baixa e prolongada, o que provoca um aumento nos processos metabólicos, aumenta a capacidade contrátil das fibras, o que, por sua vez, leva ao espasmo muscular local e à compressão das formações vasculares neurais , distúrbios da circulação sanguínea.

A causa da dor é a deformação muscular, em que a sua parte forte é a mais fraca. Quando a capacidade de reserva dos músculos está esgotada, as fibras musculares formam zonas de gatilho miofascial, que são dolorosas para os selos sensíveis (fios). Quando pressionada, há uma dor aguda nos músculos, que pode dar aos músculos distantes, aparecem durante o movimento e no repouso, e também podem ocorrer distúrbios vegetativos. Se as zonas de gatilho estão latentes, a dor nos músculos durante a palpação ocorre apenas no local da localização do gatilho e não irradia para as regiões próximas. Se houver um espasmo muscular prolongado, hipotermia excessiva e esforço físico, os pontos de gatilho latentes podem se tornar ativos. Se a dor nos músculos for combinada com dor no pescoço, no peito, na parte de trás, na parte inferior das costas, nos braços e nas pernas, bem como com febre, é necessário buscar ajuda de um médico.

Causas comuns de dor muscular:

• O excesso de esforço - pode surgir como resultado de traumatismo, ausência prolongada de atividade motora, osteocondrose.
• Mobilidade insuficiente - a dor muscular pode ser associada a uma estadia prolongada em uma posição desconfortável, uma postura incorreta enquanto trabalha no computador, durante a condução.
• Falta de descanso e relaxamento dos músculos.
• Subenfriamento (geral ou local).
• Fatores psicológicos. A tensão dos músculos surge como resultado de situações estressantes.
• Patologia dos órgãos viscerais e articulações. Os pulsos de dor, administrados a partir dos órgãos ou articulações afetados, causam uma reação protetora sob a forma de tensão muscular.

Com dor cardíaca, por exemplo, a síndrome da dor miofascial é capaz de se concentrar na região do tórax; em uma pancreatite crônica - no distrito de um lombo ou no departamento torácico inferior.

Se você dormir por um longo tempo em uma posição desconfortável, também pode ativar os pontos de gatilho. Nesta situação, estão puxando dores nas costas que têm um caráter difuso. Devido à imobilidade prolongada dos membros devido a lesões, por exemplo, em fraturas, surge uma tensão dolorosa nos músculos, eles devem ser esticados gradualmente e as articulações também se desenvolveram.

Se os músculos não são treinados o suficiente, uma carga prolongada sobre eles pode levar a uma tensão dolorosa e ativação de pontos de gatilho. Além disso, as sobrecargas físicas podem ocorrer durante o exercício, se os músculos não forem aquecidos e preparados. A ativação das zonas de gatilho também pode direcionar a contusão muscular.

Como eliminar a dor muscular?

Para começar, é necessário normalizar as funções circulatórias em músculos danificados e processos metabólicos, o que, por sua vez, promove a excreção de ácido lático, que é o produto da desintegração. É necessário evitar tensões, sobrecargas físicas, repousar completamente, você pode usar medicamentos anti-inflamatórios e anti-edema, procedimentos de fisioterapia e massagem, métodos de terapia manual e acupuntura (aplicadores de Lyapko).

Deve-se notar que o uso de aplicações não causa estresse no coração, o que é uma vantagem para pessoas que possuem patologias cardíacas, insuficiência circulatória e também para idosos. Depois de usar o aplicador, você também pode aplicar uma compressa de calor a partir de dióxido, analgin e vitamina B12. O curso do tratamento é de dez a doze procedimentos, se necessário, repetidos em duas a quatro semanas.