Tratamento das dores musculares

O tratamento da dor muscular depende sempre da causa identificada e do tipo de doença. No entanto, na maioria das vezes, os sintomas musculares dolorosos são causados pela síndrome miofascial, cujo tratamento é difícil. Isso se deve a fatores etiológicos pouco conhecidos, que ainda são objeto de discussões acaloradas entre reumatologistas, ortopedistas, neurologistas, flebologistas e outros especialistas.

É óbvio que a natureza polissintomática da dor muscular determina a necessidade de usar todos os métodos possíveis aceitos pelo mundo médico.

Oferecemos um esquema geral que define o tratamento da dor muscular. É claro que um plano terapêutico mais preciso só pode ser elaborado pelo médico assistente após um exame completo, levando em consideração todas as características individuais do seu corpo.

1. Dores musculares e mialgias, sem sintomas associados (febre, inflamação purulenta, etc.), são tratadas inicialmente sem o uso de medicamentos. Primeiramente, o tratamento envolve alívio da carga muscular, correção da postura corporal durante a execução de atividades profissionais, relaxamento, correção da postura e, possivelmente, do peso corporal.
2. Massagem, fricção dos músculos com agentes de aquecimento externos (pomadas, géis).
3. Compressão isquêmica manual de uma zona específica de dor (gatilho) para melhorar o suprimento sanguíneo para o tecido muscular.
4. Fisioterapia (térmica).
5. Acupuntura, acupuntura.
6. Um conjunto de exercícios físicos terapêuticos.

Se a dor muscular for intensa, forte e aguda, ela pode ser aliviada com anti-inflamatórios não esteroides, tanto de uso externo quanto em comprimidos. Além disso, relaxantes musculares e alguns tipos de psicotrópicos podem ser prescritos para neutralizar o estado depressivo.

Como se livrar da dor muscular?

Para se livrar da dor muscular, é necessária uma abordagem abrangente, por isso a terapia visa influenciar todos os sistemas do corpo envolvidos na síndrome da dor.

Normalmente, a primeira etapa do tratamento consiste na prescrição de pomadas, géis e medicamentos tópicos. Sua função é alterar a conexão patológica entre músculo e dor. Via de regra, são prescritos medicamentos do grupo dos relaxantes musculares, anti-inflamatórios não esteroides e, com menos frequência, analgésicos. Além disso, agentes distrativos, irritantes e pomadas aquecedoras, muitas vezes à base de ervas medicinais, venenos e contendo óleos essenciais, produzem um bom efeito. Entre os medicamentos mais populares estão Voltaren Gel, Deep Heat, Diclofenac Gel, Apizartron, Myoton, Vipratox e outros.

Algoritmo de ações terapêuticas para dores musculares:

• Imobilização de uma parte do corpo, membro, proporcionando descanso ao músculo.
• Aplicações, fricção com agentes externos.
• Prescrição de relaxantes musculares.
• Prescrição de AINEs – anti-inflamatórios não esteroidais.
• Em caso de dor, são prescritas injeções (analgésicos) na zona do gatilho.
• Acupuntura.
• Massagem.
• Realizar exercícios especiais de alongamento muscular.
• Se a dor muscular for secundária, trate a doença subjacente que causa o sintoma.

Pomada para dor muscular

Uma pomada para dor muscular geralmente é o primeiro remédio que pode aliviar um sintoma doloroso, um espasmo. As pomadas podem ter diferentes efeitos:

• Analgésicos, analgésicos.
• Anti-inflamatório.
• Potenciadores circulatórios, hiperémicos.
• Ação aquecedora e irritante.
• Anti-inchaço.

Lista dos remédios mais populares e eficazes usados no tratamento da mialgia:

• Viprosal à base de veneno de gyurza, contendo também óleo essencial de abeto, cânfora e outras substâncias ativas. A pomada tem contraindicações: alergia ao óleo essencial e ao veneno.
• Kapsikam, contendo nicotinato de benzila, cânfora, terebintina e dimexida. A pomada alivia bem as dores musculares, mas não pode ser aplicada em superfícies com feridas ou cortes.
• Finalgon, contendo éster de ácido nicotínico e vanilamida do ácido nonílico. Ativa bem o suprimento sanguíneo, dilata os vasos sanguíneos e tem um efeito de aquecimento local.
• Gel forte.
• Gel Diclac.
• Gel Denebol.
• Ben-Gay.
• Gel Fastum.
• Olfen.
• Analgos.
• Dolobene.
• Tarflex.
• Apizatron.
• Gel final.
• Traumeel.
• Diclosan.
• Veral.
• Calor profundo.
• Gel reumatológico.
• Espole.

Você pode comprar uma pomada para dor muscular sem receita em qualquer farmácia, mas é melhor que um médico examine o músculo lesionado, determine a extensão do dano, a causa da dor e prescreva um medicamento específico e eficaz.

Alívio da dor muscular

O tratamento para mialgia pode ser feito com medicamentos tópicos, comprimidos, injeções, massagens, procedimentos de fisioterapia ou exercícios terapêuticos.

Tudo depende da intensidade da dor, da localização do músculo e da prevalência do sintoma.

• Anti-inflamatórios não esteroidais, principalmente à base de diclofenaco, ibuprofeno, indometacina:

Pomadas com diclofenaco:

• Diclovit.
• Diclac.
• Dicloran.
• Voltaren.
• Diclofenaco.
• Ortofen.
• Diclobene.
• Dicloran plus.

Pomadas com ibuprofeno:

• Nurofen
• Dolgit
• Movalis, Nurofen, Nimid e outros medicamentos deste grupo também são eficazes.

Pomadas contendo venenos e extratos de capsaicina, como Viprosal, Doctor Theiss, Espole, Efkamon, Kamfocin e outros, têm um efeito irritante local e analgésico.

Compressas com álcool - formiga, cânfora, com bálsamos - são aplicadas na área do músculo danificado.

São prescritas massagens de aquecimento, aplicações com uso de calor, agentes externos de aquecimento e compressas quentes.

A imobilização com uma bandagem apertada é indicada.

Complexos de exercícios para alongamento do músculo espasmódico (relaxamento pós-isométrico) são eficazes.

A dor é aliviada com analgésicos e antitérmicos são prescritos.

Em caso de quadros depressivos concomitantes (fibromialgia), são indicados antidepressivos.

No caso da fibromialgia, um curso de psicoterapia produz um bom efeito, especialmente com o uso de métodos comportamentais, técnicas de relaxamento e treinamento autogênico.

Analgésico para dores musculares

Antes de aliviar os sintomas de dor e escolher um analgésico para dor muscular, é necessário determinar a causa raiz e a natureza do dano às fibras musculares. Se a mialgia for causada por distúrbios vasculares, o analgésico deve ser selecionado de acordo com o efeito no sistema vascular, mas se a dor for causada por microtraumas nas fibras, um medicamento completamente diferente é selecionado, da mesma forma que para neutralizar a dor na miosite - inflamação muscular. Um analgésico para dor muscular deve atuar na irritação excessiva, na excitação dos receptores dos tecidos profundos que respondem reflexivamente ao dano.

Via de regra, os AINEs em comprimidos são prescritos para aliviar a dor – anti-inflamatórios não esteroidais, antipiréticos e analgésicos, que ajudam a eliminar a inflamação, reduzir o inchaço dos tecidos e aliviar os sintomas. Vale ressaltar que quase todos os AINEs apresentam efeitos colaterais indesejáveis no sistema digestivo; portanto, ao prescrever anti-inflamatórios não esteroidais, seus efeitos e benefícios são sempre considerados. Indometacina, diclofenaco, ibuprofeno, cetoprofeno e analgin também podem ter efeitos negativos no organismo. Para evitar gastropatia, os AINEs são sempre prescritos 30 a 40 minutos após as refeições e apenas por um período limitado. Além disso, existem métodos mais suaves para tratar dores musculares – são agentes externos que não possuem propriedades tóxicas e são bastante eficazes no alívio dos sintomas de dor.

Riscos da prescrição de analgésicos para mialgia:

• Idade (crianças, idosos).
• Histórico de doenças gastrointestinais.
• Incompatibilidade com glicocorticosteroides.
• Gravidez.
• Uso prolongado (não é permitido usar AINEs por mais de 7 a 10 dias).

Benefícios dos analgésicos AINEs para o tratamento da mialgia:

• A aplicação local na forma de agentes externos tem um efeito analgésico pronunciado.
• Ação anti-inflamatória.
• Inchaço reduzido.
• Ativação e aumento da amplitude de movimento.
• Ativação da microcirculação local.

Adesivo para dor muscular

Hipertonicidade muscular, espasmos e microtraumas nas fibras musculares provocam dor e podem limitar os movimentos. O tratamento moderno da mialgia inclui todos os métodos e tipos disponíveis, mas o método mais comum e eficaz continua sendo a ação térmica local na zona de gatilho da dor. Aplicações com pomadas, géis, tinturas e cinesioplastos (de kinesis - movimento) são utilizadas como aquecimento. O adesivo para dor muscular é fácil de usar, eficaz e ajuda a neutralizar rapidamente os sintomas de dor, aliviar o inchaço e eliminar os espasmos. A ação local é proporcionada pela penetração transdérmica das substâncias medicinais contidas no adesivo e pelo aquecimento dos músculos nas camadas profundas.

O adesivo para dor muscular também é usado para as seguintes doenças e condições:

• artrite, artrose.
• hematomas (contusões).
• alongamento.
• lumbago.
• inchaço dos tecidos moles.

Uma grande vantagem do cinesioplasto é a ausência de efeitos colaterais no trato gastrointestinal, como ocorre com a administração de AINEs – anti-inflamatórios não esteroidais, antiespasmódicos ou analgésicos. O adesivo é perfeitamente combinado e complementa a terapia básica, reduzindo significativamente o tempo de recuperação. O adesivo de pimenta, antes popular, foi hoje substituído por novos tipos de analgésicos externos – Extraplast, adesivos à base de ervas medicinais chinesas, Nanoplast Forte, Ketonal Thermo e outros adesivos que não irritam a pele, possuem propriedades permeáveis ao ar e higroscópicas.

Bananas para dores musculares

Mialgia, distensão muscular, especialmente após o treino, é acompanhada por uma diminuição dos níveis de glicogênio nas fibras musculares. Isso se deve ao fato de que o glicogênio fornece energia ao tecido muscular na forma de glicose. Se não houver glicogênio suficiente, a nutrição é interrompida, os sintomas de dor se intensificam a ponto de causar espasmos, e o processo de catabolismo (desintegração) das células musculares se desenvolve. A situação pode ser corrigida de várias maneiras, incluindo uma dieta rica em carboidratos. No entanto, alimentos com carboidratos comuns podem não afetar tanto os músculos, mas sim fornecer quilocalorias adicionais e, portanto, afetar o ganho de peso.

Uma opção alternativa considerada dietética e ao mesmo tempo nutritiva são as bananas.

Como as bananas podem ajudar com dores musculares? Primeiramente, devido à grande quantidade de vitaminas, microelementos, açúcares naturais e uma quantidade mínima de quilocalorias. Como argumento, forneceremos uma lista de substâncias úteis por 100 gramas de banana:

Substância	Gramas, quilocalorias
Esquilos	1,5 g
Água	74,0 g
Gorduras	0,5 g
Amido	2,0 g
Carboidratos	21,0 g
Ácidos graxos poliinsaturados	0,2-0,4 g
Monossacarídeos	12,0 g
Diassacarídeos	8,0 g
Fibra, fibra alimentar	1,7-2,0 g
Vitamina A	0,2-0,5 g
Vitamina C	10,0 g
Vitaminas B1, B2, B3, B6	1,0 g
Vitamina B9	10,0 g
Potássio	350 g
Magnésio	40-45 g
Sódio	30-35 g
Fósforo	28-30 g

É óbvio que as bananas “funcionam” contra dores musculares devido à grande quantidade de microelementos típicos “musculares” – magnésio, potássio, sódio e fósforo.

Além de poder restaurar não só a força, mas também o tecido muscular, comendo 2 a 3 bananas por dia, elas são frequentemente usadas como analgésico externo para mialgia. A receita é a seguinte:

• Descasque 5-7 bananas.
• lave e pique a casca.
• Despeje 0,5 litro de vodka sobre as cascas de banana picadas (em um recipiente de vidro escuro).
• Armazene a infusão em local fresco e escuro por pelo menos 14 dias.
• Após 2 semanas, a tintura está pronta, pode ser esfregada em pontos doloridos, usada para aplicações e compressas.