Tratamento da aclimatação com medicamentos

A aclimatação não é uma doença, mas um processo natural de adaptação do corpo às novas condições de vida. Portanto, não tem cura, por mais que as pessoas tentem se convencer disso. Para que a adaptação seja mais suave, é importante cuidar da própria saúde com antecedência. Ao longo do ano, você precisa fortalecer o sistema imunológico, monitorar a qualidade da alimentação, fazer exercícios físicos e respiratórios pela manhã e frequentar a academia para um treinamento mais intensivo. Você precisa caminhar bastante e levar um estilo de vida ativo. Também é importante fortalecer o corpo, acostumar-se a caminhar e fazer excursões à natureza em tempo chuvoso e ventoso, com neve e baixas temperaturas. Para melhorar as propriedades adaptogênicas do corpo, é útil visitar um balneário ou sauna, além de nadar.

Sabe-se que muitos sinais do processo de aclimatação se assemelham a resfriados. Por isso, quando viajamos para o mar e regiões quentes, levamos uma mala cheia de remédios, para cada sintoma separadamente, e mais um punhado deles "só por precaução". É especialmente comum "encher" de remédios crianças cujas mães simplesmente temem qualquer manifestação de doenças em seus filhos. Isso não é uma panaceia, mas pode, pelo contrário, prejudicar o corpo.

Portanto, pais e adultos devem lembrar que o tratamento de aclimatação só deve ser realizado após consulta com especialistas. Somente eles podem prescrever determinados medicamentos, bem como sua dosagem e duração. Além disso, um bom médico pode recomendar um método suave de terapia durante a aclimatação, que inclui o estilo de vida adequado para essas condições, o regime hídrico e a dieta necessários, exercícios físicos e respiratórios, fisioterapia, massagens, procedimentos aquáticos, aromaterapia e assim por diante.

Medicamentos para aclimatação

Existem medicamentos para aclimatação que ajudam a aumentar as defesas e fortalecer a imunidade. Entre eles estão:

• Tintura de raiz de ginseng. Tome vinte e cinco gotas em um quarto de copo de água, quarenta minutos antes das refeições, duas a três vezes ao dia. Há contraindicações para o uso desta tintura em pessoas com diagnóstico de doenças crônicas exacerbadas, pacientes com hipertensão e pessoas que sofrem de distúrbios do sistema nervoso central. Além disso, o uso da tintura é proibido para mulheres durante a gravidez e amamentação, bem como para crianças menores de dezesseis anos.
• Tintura de raiz de Eleutherococcus. Tome quarenta gotas em um quarto de copo de água, meia hora antes das refeições, duas ou três vezes ao dia. A tintura é contraindicada para pessoas que já sofreram ataques cardíacos. É proibido o uso do medicamento por pacientes hipertensos, pessoas com sistema nervoso desequilibrado ou que sofrem de transtornos mentais, e pessoas com diagnóstico de distonia vegetativo-vascular. Em climas quentes, é melhor evitar o uso da tintura, devido ao álcool presente em sua composição.
• Bálsamo de Bittner. Tome dez mililitros, três ou quatro vezes ao dia, durante três ou quatro semanas. O uso do medicamento é contraindicado para pessoas com insuficiência renal e hepática, cirrose hepática e doenças do trato biliar. Gestantes e lactantes, bem como crianças menores de doze anos e pessoas dependentes de álcool são proibidas de tomar o medicamento.
• Beres Plus gotas. Crianças a partir de um ano e adultos tomam o medicamento uma gota para cada dois quilos de peso corporal. Neste caso, a dose é dividida em duas doses diárias. O medicamento deve ser usado diluído em água. Recomenda-se tomar o medicamento durante as refeições. Não é recomendado o uso das gotas para pessoas com sintomas de insuficiência renal, distúrbios do metabolismo do cobre e do ferro ou sensibilidade aos ingredientes do medicamento.

Pílulas de aclimatação

Entre os medicamentos que ajudam a sobreviver aos processos de adaptação do corpo às novas condições ambientais, também existem comprimidos para aclimatação. Os especialistas recomendam o uso dos seguintes medicamentos:

• Geriavit Pharmaton. O medicamento inicia os processos de estimulação da resistência inespecífica do corpo e também acelera o metabolismo e a energia. Ao mesmo tempo, a atividade celular aumenta e a absorção de oxigênio nos tecidos melhora. O medicamento contém ginseng, vitaminas, micro e macroelementos. O uso do medicamento é contraindicado em casos de hipervitaminose A ou D, distúrbios do metabolismo do cálcio, bem como para pessoas com disfunção renal e em caso de sensibilidade aos ingredientes do medicamento.

Os comprimidos são tomados um a um, duas vezes ao dia, com alimentos (no café da manhã e no almoço), durante duas a três semanas. Depois, é necessário tomar o medicamento uma vez ao dia, um comprimido no café da manhã. O medicamento deve ser tomado inteiro, sem mastigar.

• Especialistas recomendam tomar multivitamínicos e imunomoduladores para uma melhor adaptação às novas condições de vida. Vale ressaltar que mesmo esses medicamentos aparentemente seguros não devem ser usados sem consultar um médico.

Como se aclimatar?

Pessoas que se preocupam com a saúde certamente se perguntarão: como posso me aclimatar com menos prejuízos ao meu bem-estar? Para isso, vale a pena seguir nossas recomendações e esquecer os problemas:

• Nos primeiros dias após a chegada a um novo território, você precisa levar um estilo de vida calmo e tranquilo. Isso inclui dormir o suficiente e normalmente, além de dormir cedo.
• A alimentação também deve ser moderada e nutritiva. É importante introduzir novos produtos e pratos em pequenas doses no início, além de monitorar a reação do corpo a essas inovações. Recomenda-se evitar o consumo de pratos exóticos, cuja reação do corpo é desconhecida.
• Você deve evitar beber bebidas alcoólicas, especialmente durante os primeiros dias em um novo lugar e principalmente em grandes quantidades.
• É necessário beber bastante líquido, principalmente água pura. Dois litros por dia é o mínimo que deve ser monitorado cuidadosamente. É melhor beber água purificada sem gás ou água com baixo teor de mineralização.
• Ao comprar água, escolha garrafas com tampas bem fechadas para evitar bebidas falsificadas. Evite beber água da torneira para prevenir infecções intestinais. Evite também comprar chás ou água gelada, que são vendidos nas ruas em muitos países quentes. Os moradores locais costumam preparar bebidas com água da torneira, o que pode ser prejudicial à saúde de turistas que não estão acostumados a esse tipo de água.
• Para evitar o superaquecimento do corpo ou a insolação, é importante minimizar o tempo de exposição ao sol logo no início. Vale a pena tomar sol de manhã e à noite. E o tempo que pode ser dedicado a esses procedimentos não deve ser superior a dez a quinze minutos por sessão.
• É necessário seguir todas as regras habituais de higiene: tomar banho todos os dias e manter o corpo limpo.
• Também é importante fazer exercícios leves e exercícios respiratórios simples, que você precisa aprender antes de chegar a um novo país.

Prevenção da aclimatação

A prevenção da aclimatação consiste em preparar o corpo com antecedência para novas condições de vida. Portanto, antes de qualquer viagem que crie condições estressantes para o corpo, é necessário prepará-lo delicadamente para as novas circunstâncias.

Por isso, os especialistas recomendam seguir as seguintes medidas:

• Vale a pena se preparar para um novo fuso horário. Para isso, você precisa ajustar seus relógios para o novo horário com antecedência e também mudar gradualmente os horários de dormir e acordar. Essa medida permitirá que a pessoa minimize o estresse ao chegar a novos territórios.
• É bom transferir gradualmente a ingestão de alimentos para períodos do dia que sejam mais adequados aos horários das refeições no novo território.
• O corpo precisa ganhar força e energia. Portanto, os preparativos agitados de sempre para viagens devem ser feitos com antecedência. Por outro lado, uma semana antes de uma viagem agradável, é importante reservar um tempo em um ritmo comedido e tranquilo. E também evitar grandes e pequenos sustos, dedicar bastante tempo ao descanso e relaxamento, e dormir bem e profundamente.
• Vale lembrar também da nutrição adequada, que tem um impacto igualmente significativo na força e na saúde de uma pessoa. Uma dieta adequada, que contenha todas as substâncias necessárias ao corpo, é a chave para sua resistência e resistência ao estresse.