Quatro maneiras seguras de tratar constipação

Se a mobilidade intestinal é prejudicada, a formação e o movimento das fezes podem estar errados. Isso causa um enfraquecimento do sinal sobre a necessidade de defecação e um desajuste de fezes para o tamanho do intestino grosso. Por que o homem precisa de fibra? E quais são outras maneiras seguras de tratar constipação?

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Como resolver o problema com a defecação?

Existem medidas que podem compensar tais distúrbios e aumentar a eficiência do cólon. Estes incluem um aumento no cólon intestinal e na matéria fecal com um aumento no teor de água neles. O volume de fezes e sua consistência dependem diretamente de como uma pessoa come e quanto esses alimentos são fortemente digeridos. E, claro, tudo isso depende da disponibilidade de fibra dietética nos alimentos.

Método número 1 Por que a fibra dietética é tão boa para os intestinos?

As fibras dietéticas são muito resistentes ao suco gástrico, portanto seus componentes estruturais são praticamente inalterados. Quando as fibras alimentares se movem através dos intestinos, seu volume é quase inalterado e ainda são tão bons em manter a água. Se não houver suficiente fibra nos intestinos, todo o líquido sugirá o intestino delgado e as fezes desidratadas se tornarão muito difíceis e seu movimento no intestino se tornará extremamente difícil. Se você inserir mais alimentos na sua dieta, com o conteúdo de fibra dietética, o esvaziamento do intestino não será mais difícil.

Quais os produtos que vale a pena usar, e quais não são?

As dietas ricas em fibras alimentares geralmente são prescritas por um longo período de tempo e, às vezes, elas podem se tornar uma dieta permanente. Para hoje, muitas pessoas preferem usar produtos exclusivamente refinados e, infelizmente, não são enriquecidos com fibras alimentares. O uso de tais produtos pode criar problemas de esvaziamento, mesmo em pessoas que não estão predispostas a eles.

Para compilar adequadamente um menu útil, você precisa estudar quais alimentos contêm fibra e quanto. Pelo número de membranas celulares na croup, elas são divididas em certos grupos. O número máximo de membranas celulares está contido na folha (o maior efeito anti-bloqueio), a quantidade média é em trigo mourisco, depois a diminuição da cevada pera, aveia, arroz.

"Efeitos colaterais" da ingestão de fibras alimentares

Há mais uma coisa, fibras dietéticas são capazes de causar inchaço. Portanto, com um grande número de paredes celulares nos alimentos (cerca de 9,4 g por 100 g de alimento), indivíduos propensos a flatulência podem liberar até 49,5 ml de gás por hora. Se você é uma pessoa, é melhor excluir alimentos do seu menu diário que provoca a formação de gás no intestino. Esses produtos incluem legumes, sorrelhos, repolho e espinafre. Sucos de maçã e uva também são capazes de causar gases. Para a nota: o consumo de leguminosas simultaneamente com carne de porco pode aumentar o volume de gases até 10 vezes, e o teor de dióxido de carbono neles será muito grande. Tratamento da constipação em condições de sanatório e resort

Desde tempos imemoriais, as pessoas foram a um sanatório para descansar e melhorar sua saúde. É lamentável que recentemente as pessoas preferem viagens cansativas no exterior. Tanto no exterior como no nosso país, há muitos sanatórios que podem melhorar o corpo de uma pessoa e dar-lhe descanso ativo. Tais sanatórios têm todas as facilidades necessárias, e sua equipe é composta por médicos qualificados da categoria mais alta.

Método 2 Balneoterapia

O método mais popular de tratamento nos resorts é o uso de águas minerais. Eles são especialmente utilizados para doenças intestinais. Na ciência, esse tratamento é chamado de balneoterapia. Formas, para o uso de água mineral para fins medicinais - muito. A água pode ser usada para irrigação, como banho, como bebida ou lavagem do estômago, intestino, irrigação, inalação, enxaguamento. Durante a balneoterapia, podem ser utilizados dióxido de carbono natural, sulfato de hidrogênio, radônio, nitrogênio-silício, iodeto-bromo e outras águas. Para tratar doenças gástricas e intestinais, a água mineral é usada como bebida e enema.

Como funciona a balneoterapia?

Quando a água entra no intestino, ela começa a atuar sobre os receptores localizados na mucosa. A água começa a normalizar o processo de muco, ativa a produção de sucos alimentares, afeta o metabolismo e melhora o peristaltismo. Se você tem problemas com os intestinos ou o estômago, primeiro visite todas as sanatórios balneológicos como Yeisk, Matsesta, Surukhany, Sernovodsk, Keys e outros resorts.

Estão localizados esses resorts geograficamente vantajosos, para que você possa escolher o mais próximo. Mas nunca ignore os sanatórios locais, embora sejam água mineral artificialmente criada, mas seu efeito e qualidade não são inferiores às águas minerais naturais. Agora, em todas as lojas, recebemos uma grande quantidade de diferentes águas minerais medicinais. Portanto, o tratamento de suas entranhas com balneoterapia, você pode gastar em casa o ano todo.

Se você ainda decidir sobre o tratamento em casa, primeiro não seja preguiçoso para consultar um médico. Isso irá ajudá-lo a escolher a água que é adequado para você, e também dizer-lhe o método ou método que você deve tomar para tratá-lo.

O processo de tratamento com balneoterapia

A fim de curar constipação, as águas de sulfato e magnésio são mais adequadas, porque essas águas são capazes de alcançar o próprio intestino. Tais águas incluem essentuki 34 e 17, bem como água de Moscou. A água deve necessariamente ser um pouco mais fria do que a temperatura ambiente (mas não mais), uma vez que a água fresca afeta mais ativamente o intestino e seu peristaltismo. No início do tratamento, a água deve ser bebida 3-4 vezes ao dia com o estômago vazio. Se o resultado positivo for alcançado, a quantidade de água consumida pode ser reduzida a um copo por dia.

Se o tratamento da constipação não funcionar, então você pode ir à água da Batalha (beber meio copo antes de comer). As pessoas que sofrem de formação excessiva de gases devem esperar até que o gás saia completamente da água e, em seguida, leve-o.

Métodos de tratamento de constipação com balneoterapia

Entre as formas de tratar a constipação é bastante comum o tratamento lavando os intestinos e os enemas. Este método de tratamento é muito produtivo, porque com enemas, as fezes são rapidamente removidas do corpo e, juntamente com eles, resíduos tóxicos, sais de elementos pesados e colesterol. A atividade reflexa do corpo também melhora ao usar enemas com águas minerais. É assim que o reflexo do desejo de excremento é restaurado, o que está ausente em pacientes com constipação.

Para lavar o estômago ou o intestino, a água deve ser ligeiramente mineralizada e com uma temperatura de 36-37 graus. Primeiro, os intestinos são limpos com um enema de temperatura ambiente, e depois, após 30-40 minutos, um enema com água mineral é sifonado. Tais procedimentos devem ser realizados com precaução e evitar a ocorrência de dor nos intestinos. O curso desse tratamento pode incluir 5-6 enemas, e a freqüência de tratamento - todos os dias. Informações mais detalhadas sobre como conduzir esses procedimentos que você pode aprender nas seções a seguir.

Se a constipação for acompanhada de dor espástica no intestino, a água do banho de cloreto de iodeto, brometo e cloreto de sódio geralmente é usada para tratamento. Esses banhos ajudam a acalmar o sistema nervoso, aliviar a dor nos intestinos e melhorar a circulação sanguínea nos órgãos internos. O curso desse tratamento geralmente consiste em 8-10 procedimentos, com duração de 15 minutos e à temperatura ambiente. Este método de tratamento geralmente é combinado com vários outros métodos, não relacionados ao tratamento medicamentoso.

Embora o uso de águas minerais para o tratamento da constipação seja muito eficaz, a manutenção de uma dieta e outros métodos de tratamento dos intestinos ainda são necessários.

Método número 3 Remoção de lama com constipação

Nem um século de barro é usado para tratar várias doenças. Silt, sapropel e lama de turfa são mais frequentemente utilizados em medicina. Devido ao fato de que esta lama contém substâncias orgânicas e minerais, eles mostram um efeito terapêutico sobre o corpo. De grande importância no tratamento com lama é que a lama pode transferir o calor lentamente, eles são capazes de irritar quimiorreceptores na pele e, com a ajuda deles, a pele é capaz de absorver sulfetos de hidrogênio, amônia e outras substâncias. Todas essas substâncias podem ativar processos metabólicos no corpo, a atividade do sistema cardiovascular, as glândulas de secreção interna e digestão.

Normalmente, o tratamento da lama é realizado em sanatórios, que estão localizados perto dos locais de depósitos de lama. Além disso, o tratamento da lama pode ser realizado em hospitais e clínicas, onde a sujeira é especialmente importada.

Como é a cura da lama?

Durante o tratamento, a lama é aplicada em toda a área do corpo ou em partes individuais do corpo. Em seguida, o paciente é colocado no sofá e envolto em um cobertor, um cobertor. Após a conclusão deste processo, o paciente é banhado em um banho a 36-37 ° C.

Como o tratamento da lama pode melhorar a condição de todo o corpo, pode-se recorrer imediatamente após ter consultado um médico. Para o tratamento da constipação, a sujeira é aplicada na região abdominal e o procedimento é realizado por 15 a 20 minutos. Geralmente, lodo, turfa e lama sapropelica com uma temperatura de até 45 graus geralmente são usados para a realização de aplicações. Este curso de tratamento pode consistir de 8 a 10 procedimentos.

A terapia de lama não é recomendada para o estômago vazio, então é melhor fazer isso 2-3 horas após comer. Depois de completar todos os procedimentos, você precisa relaxar e também evitar hipotermia e qualquer esforço físico. Depois de completar o curso completo de tratamento, o trabalho intestinal é estabelecido, há fezes constantes e a atividade de todo o organismo é normalizada.

Vale lembrar que o tratamento da lama não é uma panaceia universal para todas as doenças. Se o tratamento não ajuda, e a condição do paciente piora, é melhor parar imediatamente todos os procedimentos.

Método 4 Procedimentos de fisioterapia

Os procedimentos fisioterapêuticos são muito populares em resorts e sanatórios, mas também são freqüentemente realizados em policlínicas, para tratamento hospitalar. Para o tratamento da constipação, os procedimentos mais populares são a faradização abdominal, diatermia, irradiação ultravioleta, eletroforese, aplicações de parafina e UHF. Dependendo do problema que preocupa o paciente, o médico pode prescrever eletroforese da lama no abdômen. Se você executar este procedimento diariamente, o curso pode durar cerca de 12 dias.

O uso de enemas com constipação

Enema com constipação - uma coisa útil, mas não é usado apenas para constipação. Muitas vezes, um enema é colocado para preparar um paciente para exames e não apenas para fluoroscopia do intestino na instituição gastroenterológica, mas também em instituições de um tipo diferente. Por exemplo, para realizar os exames necessários do coração, é necessário limpar os intestinos das massas e gases fecais. Além disso, para preparar o paciente para várias operações, ele geralmente é submetido à introdução de enemas. Enema pode ser usado por vários dias, após o que os intestinos retornam à operação normal.

Mas ainda tais enemas preparatórios são cardinalmente diferentes dos enemas terapêuticos. Para esperar que um par de enemas facilmente aliviem você de constipação crônica não vale a pena. Primeiro você precisa planejar bem o tratamento, decidir sobre sua duração, o número de enemas, seu caráter. Apenas um médico pode determinar e prescrever este tratamento. Se você não tiver a oportunidade de visitar um médico, daremos abaixo algumas recomendações para o tratamento da constipação com enemas. Estas recomendações serão úteis para você e podem ser um complemento ao conselho de um gastroenterologista.

O que podem ser enemas?

Os enemas diferem na natureza do tratamento e no mecanismo de ação. Portanto, são siphônicos, purificadores, hipertônicos e curativos. Em inquéritos em hospitais, os enemas de sifão e de limpeza são geralmente usados para purificar o intestino. Também são usados em situações extremas, quando é necessário eliminar urgentemente a "obstrução fecal". Normalmente, para tais enemas, use 1,5 litros de água, o que é bastante grande. Estes enemas funcionam desta forma: o enema limpa mecanicamente os intestinos e também irrita as paredes, o que leva à sua redução.

Se uma pessoa sofre de constipação crônica, então ele geralmente é um aborto curativo e hipertensivo prescrito. Para o enema hipertensivo, utiliza-se cloreto de sódio ou solução salina. O sal pode irritar a parede intestinal e ativar o peristaltismo. A defecação após este procedimento ocorre em 10 minutos. Enemas, na composição de fluidos que incluem medicamentos, são chamados de medicamentos.

Dependendo da natureza dos medicamentos no enema, eles são capazes de curar feridas, úlceras do intestino e do ânus e reduzir as contrações espasmicas nos intestinos e, portanto, eliminar as causas de uma doença como o constipação. Como os medicamentos podem ser óleos, sais e ervas diferentes. Que tipo de enema irá atender você, só pode pegar um médico.

Como os enemas de óleo são usados?

Para fazer um enema de óleo, você pode usar qualquer óleo vegetal ou um produto cosmético como vaselina. Devido à sua composição, os óleos envolvem as fezes e ajudam-nas a se moverem mais facilmente através dos intestinos e sem problemas para sair. A dose de óleo para uma pessoa adulta pode variar em torno de 5 colheres de sopa e para crianças - 2-3 colheres de sopa.

O óleo precisa ser aquecido à temperatura corporal e injetado muito gentilmente. Uma vez que o óleo é influenciado pela microflora intestinal, é parcialmente convertido em ácidos gordurosos, que podem irritar a parede intestinal e estimular o peristaltismo. Este procedimento é realizado antes da hora de dormir, de modo que o desejo de defecar não apareceu em um momento desnecessário.

Mais algumas recomendações para o uso de enemas

Nunca tome muita água para o enema - apenas um volume suficiente para formar fezes nas fezes. Um copo é suficiente para este procedimento. Para fortalecer a irritação das paredes intestinais, você pode adicionar suco de limão ou 6% de vinagre (maçã) à água. Ao instalar o enema, tente não danificar a parede do reto.

A ponta do enema ou pera de borracha deve ser fervida e oleada com vaselina ou qualquer óleo antes de usar. O paciente deve deitar-se no lado esquerdo e dobrar as pernas até o estômago. Deixou-se colocar uma tela oleada. A mão esquerda precisa espalhar as nádegas e, com o movimento do parafuso direito, inserir a ponta no reto (na entrada, a ponta é introduzida na vertical e, em seguida, encaixada ligeiramente para trás).

Apesar do fato de que o tratamento de constipação com enemas é muito eficaz, mas esse método é usado apenas quando não há possibilidade de realizar terapia de exercícios ou não há resultados para manter uma dieta contra a constipação.

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