Quatro formas seguras de tratar a obstipação

Se a motilidade intestinal estiver prejudicada, a formação e o movimento das fezes podem ser incorretos. Isso causa um enfraquecimento do sinal sobre a necessidade de defecar e uma discrepância entre as fezes e o tamanho do cólon. Por que as pessoas precisam de fibras alimentares? E quais são outras maneiras seguras de tratar a constipação?

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Como resolver o problema da defecação?

Existem medidas que podem compensar esses distúrbios e aumentar a eficiência do cólon. Entre elas, está o aumento do quimo intestinal e da matéria fecal, com aumento do teor de água. O volume e a consistência das fezes dependem diretamente da forma como a pessoa se alimenta e da dificuldade de digestão desses alimentos. E, claro, tudo isso depende da presença de fibras alimentares nos alimentos.

Método nº 1 Por que a fibra alimentar é tão boa para o intestino?

A fibra alimentar é muito resistente ao suco gástrico, portanto, seus componentes estruturais dificilmente se alteram. Quando a fibra alimentar se move pelo intestino, seu volume praticamente não se altera e ela ainda consegue reter água. Se não houver fibra suficiente nas fezes intestinais, todo o líquido será absorvido no intestino delgado, e as fezes desidratadas ficarão muito duras e seu movimento pelo intestino será extremamente difícil. Se você introduzir mais produtos que contenham fibra alimentar em sua dieta, os movimentos intestinais não serão mais difíceis.

Quais alimentos valem a pena comer e quais não valem?

Dietas ricas em fibras alimentares geralmente são prescritas por um longo período e, às vezes, podem se tornar uma dieta permanente. Hoje em dia, muitas pessoas preferem consumir apenas produtos refinados, que, infelizmente, não são enriquecidos com fibras alimentares. O consumo desses produtos pode causar problemas de esvaziamento, mesmo em pessoas sem predisposição a eles.

Para compor corretamente um cardápio saudável, você precisa estudar quais produtos contêm fibras alimentares e em que quantidade. De acordo com o número de membranas celulares nos cereais, eles são divididos em certos grupos. O número máximo de membranas celulares está contido no milheto (o maior efeito anticonstipante), a quantidade média está no trigo sarraceno e, em ordem decrescente, na cevada perolada, aveia e arroz.

"Efeitos colaterais" do consumo de fibras alimentares

Há outro ponto: as fibras alimentares podem causar inchaço. Portanto, com uma grande quantidade de membranas celulares nos alimentos (cerca de 9,4 g por 100 g de alimento), pessoas propensas à flatulência podem liberar até 49,5 ml de gases por hora. Se você é uma dessas pessoas, é melhor excluir do seu cardápio diário alimentos que causam a formação de gases no intestino. Esses produtos incluem leguminosas, azedinha, repolho e espinafre. Sucos de maçã e uva também podem causar gases. Observação: comer leguminosas ao mesmo tempo que carne de porco pode aumentar o volume de gases em até 10 vezes, e o teor de dióxido de carbono neles será muito alto. TRATAMENTO DA CONSTIPAÇÃO INTEGRAL Tratamento da constipação intestinal em um sanatório e resort

Desde tempos imemoriais, as pessoas recorrem a sanatórios para relaxar e melhorar a saúde. É uma pena que ultimamente as pessoas prefiram viagens cansativas ao exterior. Tanto no exterior quanto em nosso país, existem muitos sanatórios que podem melhorar a saúde de uma pessoa e proporcionar-lhe um descanso ativo. Esses sanatórios dispõem de todas as instalações necessárias e sua equipe é composta por médicos qualificados da mais alta categoria.

Método nº 2 Balneoterapia

O método de tratamento mais popular em resorts é o uso de águas minerais. Elas são especialmente utilizadas para doenças intestinais. Na ciência, esse tratamento é chamado de balneoterapia. Existem muitas maneiras de usar a água mineral para fins medicinais. A água pode ser usada para irrigação, banho, bebida ou para lavagem do estômago e intestinos, irrigação, inalação e enxágue. Durante a balneoterapia, podem ser utilizadas águas naturais com dióxido de carbono, sulfeto de hidrogênio, radônio, nitrogênio-silicioso, iodo-bromo e outras. Para o tratamento de doenças gástricas e intestinais, a água mineral é usada como bebida e enemas.

Como funciona a balneoterapia?

Quando a água entra no intestino, ela começa a afetar os receptores localizados na membrana mucosa. A água começa a normalizar o processo de formação de muco, ativa a produção de sucos digestivos, afeta o metabolismo e melhora o peristaltismo. Se você tem problemas intestinais ou estomacais, visite primeiro sanatórios balneológicos como Yeisk, Matsesta, Surukhany, Sernovodsk, Klyuchi e outros resorts.

Esses resorts são geograficamente vantajosos, então você pode escolher o mais próximo. Mas nunca ignore os sanatórios locais, pois, embora utilizem águas minerais criadas artificialmente, seu efeito e qualidade não são inferiores aos das águas minerais naturais. Agora, em todas as lojas, oferecemos uma enorme variedade de águas minerais medicinais. Portanto, você pode tratar seus intestinos com balneoterapia em casa durante todo o ano.

Se decidir fazer um tratamento em casa, não hesite em consultar um médico primeiro. Ele ajudará você a escolher a água com a composição adequada para você e também sugerirá qual método ou métodos usar para o tratamento.

O processo de tratamento com balneoterapia

Águas com sulfato e magnésio são mais indicadas para tratar a constipação intestinal, pois conseguem atingir os intestinos. Essas águas incluem Essentuki 34 e 17, bem como a água de Moscou. A água deve estar ligeiramente mais fria do que a temperatura ambiente (mas não mais), pois a água fria tem um efeito mais ativo sobre os intestinos e seu peristaltismo. No início do tratamento, a água deve ser consumida de 3 a 4 vezes ao dia, com o estômago vazio. Se o resultado for positivo, a quantidade de água consumida pode ser reduzida para um copo por dia.

Se o tratamento para constipação não funcionar, você pode optar pela água Batalinskaya (beba meio copo antes das refeições). Pessoas que sofrem de formação excessiva de gases devem esperar até que os gases da água desapareçam completamente e só então tomá-la.

Métodos de tratamento da constipação usando balneoterapia

Entre os métodos de tratamento da constipação, um fenômeno bastante comum é o tratamento com lavagem intestinal e enemas. Esse método de tratamento é muito eficaz, pois, com a ajuda dos enemas, as fezes são rapidamente removidas do corpo, juntamente com resíduos tóxicos, sais de elementos pesados e colesterol. A atividade reflexa do corpo também melhora com o uso de enemas com águas minerais. É assim que o reflexo da vontade de defecar, ausente em pacientes com constipação, é restaurado.

Para lavar o estômago ou os intestinos, a água deve estar levemente mineralizada e a uma temperatura de 36 a 37 graus. Primeiramente, os intestinos são limpos com um enema em temperatura ambiente e, após 30 a 40 minutos, um enema com água mineral é administrado por sifão. Tais procedimentos devem ser realizados com cautela e evitar dor nos intestinos. Um tratamento pode incluir de 5 a 6 enemas, com frequência de tratamento em dias alternados. Você encontrará informações mais detalhadas sobre como realizar esses procedimentos nas seções a seguir.

Se a constipação for acompanhada de dores espasmódicas nos intestinos, geralmente são utilizadas águas de banho com radônio, iodo-bromo e cloreto de sódio para o tratamento. Esses banhos ajudam a acalmar o sistema nervoso, aliviar a dor intestinal e também melhorar a circulação sanguínea nos órgãos internos. Um tratamento desse tipo geralmente consiste em 8 a 10 procedimentos, com duração de 15 minutos e em temperatura ambiente. Esse método de tratamento geralmente é combinado com vários outros métodos não relacionados ao tratamento medicamentoso.

Embora o uso de águas minerais para o tratamento da constipação seja muito eficaz, ainda é necessário manter uma dieta e outros métodos de tratamento intestinal.

Método nº 3 Terapia de lama para constipação

A lama tem sido usada há séculos para tratar diversas doenças. Silte, sapropel e lama de turfa são os mais utilizados na medicina. Devido ao fato de conterem substâncias orgânicas e minerais, essas lamas têm um efeito terapêutico no corpo. De grande importância no tratamento com lama é que a lama pode transferir calor lentamente, irritar os quimiorreceptores da pele e, com sua ajuda, a pele pode absorver sulfeto de hidrogênio, amônia e outras substâncias. Todas essas substâncias podem ativar processos metabólicos no corpo, a atividade do sistema cardiovascular, das glândulas endócrinas e a digestão.

A terapia com lama geralmente é realizada em sanatórios localizados perto de locais onde há depósitos de lama. A terapia com lama também pode ser realizada em hospitais e clínicas, onde a lama é trazida especialmente para esse fim.

Como é realizada a terapia com lama?

Durante o procedimento de tratamento, a lama é aplicada em toda a área do corpo ou em áreas individuais. Em seguida, o paciente é colocado em uma maca e enrolado em um cobertor ou tapete. Após a conclusão desse processo, o paciente é lavado no chuveiro a 36-37 °C.

Como a terapia com lama pode melhorar a condição de todo o corpo, ela pode ser usada imediatamente após consulta médica. Para tratar a constipação, aplica-se lama na região abdominal e o procedimento dura de 15 a 20 minutos. Para as aplicações, costuma-se usar lama de silte, turfa e sapropel com temperatura de até 45 graus. Esse tratamento pode consistir em 8 a 10 sessões.

A terapia com lama não é recomendada com o estômago vazio, por isso é melhor realizá-la de 2 a 3 horas após as refeições. Após a conclusão de todos os procedimentos, você precisa descansar e evitar hipotermia e qualquer atividade física. Após a conclusão do tratamento completo, a função intestinal melhora, as fezes se tornam regulares e a atividade de todo o organismo se normaliza.

Vale lembrar que a terapia com lama não é uma panaceia universal para todas as doenças. Se o tratamento não ajudar e a saúde do paciente piorar, é melhor interromper imediatamente todos os procedimentos.

Método #4 Procedimentos de fisioterapia

Procedimentos de fisioterapia são muito populares em resorts e sanatórios, mas também são frequentemente realizados em clínicas ambulatoriais, durante o tratamento hospitalar. Os procedimentos mais populares para o tratamento da constipação são a faradização do abdômen, a diatermia, a irradiação ultravioleta, a eletroforese, as aplicações de parafina e a UHF. Dependendo do problema que incomoda o paciente, o médico pode prescrever a eletroforese de lama no abdômen. Se esse procedimento for realizado diariamente, o tratamento pode durar cerca de 12 dias.

Usando enemas para constipação

Um enema para constipação é útil, mas não é usado apenas para constipação. Frequentemente, um enema é administrado para preparar o paciente para exames, não apenas para radiografias intestinais em uma instituição gastroenterológica, mas também em outros tipos de instituições. Por exemplo, para realizar os exames cardíacos necessários, é necessário limpar o intestino de fezes e gases. Além disso, para preparar o paciente para diversas cirurgias, ele geralmente recebe enemas. Os enemas podem ser usados por vários dias, após os quais o intestino retorna à função normal.

No entanto, esses enemas preparatórios são fundamentalmente diferentes dos enemas terapêuticos. Você não deve esperar que alguns enemas aliviem facilmente a constipação crônica. Primeiro, você precisa planejar bem o tratamento, decidir sobre sua duração, o número de enemas e sua natureza. Somente um médico pode determinar e prescrever tal tratamento. Se você não puder consultar um médico, abaixo forneceremos várias recomendações para tratar a constipação com enemas. Essas recomendações serão úteis e podem complementar o aconselhamento de um gastroenterologista.

Que tipos de enemas podem existir?

Os enemas diferem na natureza do tratamento e no mecanismo de ação. Portanto, são de sifão, de limpeza, hipertônicos e terapêuticos. Durante exames em instituições de internação, os enemas de sifão e de limpeza são geralmente usados para limpar os intestinos. Eles também são usados em situações extremas, quando é necessário remover urgentemente um "bloqueio fecal". Normalmente, 1,5 litro de água é usado para esses enemas, o que é um volume bastante grande. Esses enemas funcionam da seguinte maneira: o enema lava mecanicamente os intestinos e também irrita suas paredes, o que leva à sua contração.

Se uma pessoa sofre de constipação crônica, geralmente são prescritos enemas medicinais e hipertônicos. Para um enema hipertônico, utiliza-se cloreto de sódio ou uma solução de sal de cozinha. O sal pode irritar as paredes intestinais e ativar o peristaltismo. A evacuação após esse procedimento ocorre em até 10 minutos. Os enemas, cujos líquidos contêm medicamentos, são chamados de medicinais.

Dependendo da natureza dos medicamentos utilizados nos enemas, eles podem curar feridas, úlceras intestinais e anais, além de reduzir as contrações espásticas intestinais e, portanto, eliminar as causas de doenças como a constipação. Diversos óleos, sais e ervas podem ser usados como medicamentos. Somente um médico pode escolher o enema certo para você.

Como os enemas de óleo são usados?

Para fazer um enema de óleo, você pode usar qualquer óleo vegetal ou um cosmético como vaselina. Devido à sua composição, os óleos envolvem as fezes e facilitam sua movimentação pelos intestinos, facilitando sua excreção. A dose de óleo para um adulto pode variar em torno de 5 colheres de sopa, e para crianças, de 2 a 3 colheres de sopa.

O óleo deve ser aquecido à temperatura corporal e inserido com muito cuidado. Como o óleo é influenciado pela microflora intestinal, ele é parcialmente convertido em ácidos graxos, que podem irritar as paredes intestinais e estimular o peristaltismo. Realize este procedimento antes de dormir para que a vontade de defecar não apareça em um momento inoportuno.

Mais algumas recomendações para o uso de enemas

Nunca tome muita água para um enema – apenas o suficiente para formar matéria fecal nas fezes. Um copo é suficiente para este procedimento. Para aumentar a irritação das paredes intestinais, você pode adicionar suco de limão ou vinagre de maçã a 6% à água. Ao fazer um enema, tome cuidado para não danificar a parede retal.

A ponta do enema ou do bulbo de borracha deve ser fervida e lubrificada com vaselina ou qualquer óleo antes do uso. O paciente deve deitar-se sobre o lado esquerdo e dobrar as pernas em direção ao estômago. Um oleado é colocado sob ele. Com a mão esquerda, você precisa abrir as nádegas e, com a direita, com um movimento de parafuso, inserir a ponta no reto (na entrada, a ponta é primeiro inserida verticalmente e depois ligeiramente virada para trás).

Apesar de o tratamento da constipação com enemas ser muito eficaz, este método só deve ser utilizado quando não há possibilidade de fazer exercícios terapêuticos ou não há resultados na manutenção de uma dieta contra a constipação.

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