Quando as tuas mãos tremem?

A condição em que as mãos tremem é familiar para muitos de nós. Esse tremor não é incomum após estresse intenso, medo, experiências prolongadas ou com uma liberação repentina de adrenalina no sangue (por exemplo, em situações extremas).

Você também pode sentir tremores quando seu corpo está relaxado: isso pode ser devido à idade ou a certas doenças.

Por que minhas mãos tremem?

As mãos podem tremer por vários motivos:

• estados depressivos, humor deprimido, estado de desesperança;
• tomar certos medicamentos, a maioria dos quais afeta o sistema nervoso central;
• alcoolismo;
• abuso de chá ou café forte;
• esforço físico excessivo, fadiga excessiva;
• hipotermia, exposição a baixas temperaturas;
• envenenamento, intoxicação do corpo.

Na verdade, as causas listadas são os principais, mas não os únicos, fatores para o aparecimento de tremores nas mãos. Atenção especial deve ser dada aos tremores nos membros que se repetem e persistem por mais de 2 semanas: podem ser resultado de alguma doença ou distúrbio no corpo. É fundamental consultar um médico e realizar uma série de exames complementares para descobrir a causa e os fatores que desencadeiam o aparecimento dos tremores nas mãos.

Se as causas do tremor nas mãos forem fisiológicas, essa condição deve desaparecer por conta própria. Se o tremor não desaparecer ou, além disso, aumentar, isso pode indicar a presença de algum processo patológico no corpo.

Por que as mãos dos jovens tremem?

Se as mãos dos idosos podem tremer devido a processos corporais relacionados à idade, nos jovens isso pode ser devido a vários motivos. Na maioria das vezes, essa condição se desenvolve em resposta à irritação do sistema nervoso: situações estressantes relacionadas aos estudos, relacionamentos com colegas de classe ou com o sexo oposto.

Os níveis hormonais também desempenham um papel importante. Por exemplo, durante a adolescência, quando os níveis hormonais em um organismo jovem mudam constantemente, podem ocorrer depressão, alterações de humor, fadiga e irritabilidade, que podem ser acompanhadas de tremores nos membros.

Um sistema nervoso fraco, cargas acadêmicas pesadas, possíveis mal-entendidos por parte de professores, pais ou do sexo oposto, preocupações com a autodeterminação na vida – esses fatores podem afetar o bem-estar e a condição do jovem organismo.

As mãos de um adolescente estão tremendo - o que fazer? Primeiro, tente conversar com ele: talvez algo o esteja incomodando, ele tenha medos ou preocupações, esteja preocupado com os estudos ou não esteja se dando bem com os colegas. É pior se o adolescente tentar abafar todas essas situações estressantes com cigarros ou bebidas alcoólicas. É claro que é improvável que ele admita isso para você. No entanto, sua tarefa não é pressionar o adolescente, mas demonstrar seu amor, suas preocupações e sua disposição para ajudar a qualquer momento.

Se, do ponto de vista psicológico, tudo estiver bem com o adolescente e a causa do tremor nas mãos ainda for desconhecida, provavelmente será necessária uma consulta com um especialista. Tente entrar em contato com o seu médico local, que poderá encaminhá-lo para um neurologista, terapeuta ou endocrinologista. Doenças que médicos dessas especialidades tratam podem se manifestar justamente pelo aparecimento de tremores nas mãos. Portanto, não perca tempo e faça um exame.

Por que a mão de uma pessoa idosa treme?

Muitas vezes, tremores nas mãos em idosos são percebidos por outras pessoas de forma relativamente adequada: o que fazer, idade... De fato, as mudanças no corpo relacionadas à idade desempenham um papel importante aqui. No entanto, a idade não é uma razão definitiva, pois há um fator específico que provocou tremores nas mãos. Isso pode ser uma violação da circulação cerebral, doença cardíaca e vasos sanguíneos. Identificamos os fatores mais comuns na lista a seguir:

• atividades profissionais, quando grande parte da carga física recaía sobre as mãos, o que, em última análise, provocava aumento da fadiga muscular;
• estresse prolongado, experiências que podem afetar o funcionamento do sistema nervoso autônomo ou a circulação cerebral;
• intoxicação prolongada do corpo, que pode ser causada pelo consumo prolongado de bebidas alcoólicas, tabagismo por muitos anos, trabalho prolongado em instalações de produção perigosas, moradia perto de rodovias movimentadas ou grandes instalações industriais;
• outras doenças como doença de Parkinson, acidente vascular cerebral ou patologias do sistema endócrino (hipertireoidismo, diabetes mellitus, etc.).

Em qualquer caso, a verdadeira causa só pode ser determinada por meio de exames especiais realizados por um especialista. Raramente é possível determinar a causa de tal condição de forma independente.

Sintomas de tremores nas mãos

Ao que parece, quais seriam os sintomas dos tremores nas mãos? No entanto, os tremores também podem ser diferentes e, muitas vezes, pela sua natureza, é possível determinar a causa aproximada de tal condição. A seguir, consideraremos os sinais mais frequentes das patologias mais comuns que são acompanhadas por tremores nos membros.

• Se suas mãos tremerem violentamente, isso pode ser um sinal de intoxicação: a pessoa está em estado de choque nervoso e paralítico. Isso se deve ao fato de que, durante a intoxicação, as substâncias tóxicas afetam as funções cerebrais, o que afeta imediatamente a coordenação dos movimentos. Durante a intoxicação, há um tremor muito leve nos membros e, às vezes, as pernas e os braços tremem ao mesmo tempo. O paciente sente uma vibração fina, muitas vezes invisível para os outros. Se uma pessoa foi envenenada por drogas ou produtos químicos, o tremor será mais pronunciado. Em caso de intoxicação alimentar, o tremor é quase imperceptível. A condição pode ser acompanhada de fraqueza, perda de orientação e distúrbios dispépticos. A pele geralmente fica pálida e a hiperidrose é possível.
• Se uma pessoa com mais de 40 anos apresentar tremores nas mãos e fraqueza, isso pode ser uma manifestação de tremor essencial, uma patologia hereditária. Esses tremores podem ser observados ao esticar os dedos das mãos ou ao manter o braço estendido para a frente ou para o lado. Tremores "hereditários" podem ser acompanhados por tremores no maxilar inferior e no pescoço. Nesse caso, podem ser observadas vibrações nas cordas vocais – a voz parece "tremer".
• Se as mãos tremem na doença de Parkinson, isso geralmente acontece já nos estágios iniciais da doença. O tremor é bastante intenso, afetando o membro, do pulso à ponta dos dedos. Caracteristicamente, na doença de Parkinson, os tremores começam a incomodar mais claramente em um estado de relaxamento. Por exemplo, os pacientes frequentemente notam que suas mãos tremem durante o sono. No entanto, se você exercitar as mãos, os tremores quase desaparecem. Os tremores podem se intensificar com o estresse: nesses casos, são óbvios e visíveis a olho nu. As mãos podem tremer de forma irregular: a direita é maior que a esquerda, ou vice-versa. Além dos membros, os ombros, os lábios e a cabeça às vezes tremem.
• Se os braços e as pernas tremerem e houver fraqueza, pode-se suspeitar de tremores de etiologia cerebelar, quando ocorrem alterações dolorosas no cerebelo. Via de regra, essa patologia pode ser consequência de um traumatismo craniano ou de uma doença crônica chamada esclerose múltipla. Quando o cerebelo é danificado, ocorre diminuição do tônus muscular, fraqueza geral e apatia. Se você pedir ao paciente para fechar os olhos, nesse estado ele não conseguirá tocar em um determinado ponto, por exemplo, a ponta do nariz. O paciente sente fadiga constante, especialmente à noite. Os tremores têm intensidade variável, mas desaparecem em um estado de relaxamento.
• Se as mãos tremem com DSV (distonia vegetativo-vascular) ou outras doenças vasculares, bem como com a doença de Wilson-Konovalov, o tremor, neste caso, é grande e rítmico, com uma amplitude oscilatória de 10 a 20 mm. O tremor ocorre mais frequentemente com a atividade motora e desaparece em um estado de relaxamento. No entanto, não será fácil relaxar os membros com esses tremores; a ajuda de alguém de fora pode ser frequentemente necessária. Em alguns casos, com a doença de Wilson, não apenas os membros superiores, mas todo o corpo pode tremer.
• Se as mãos tremem devido a doenças da tireoide, na maioria das vezes estamos falando de hipertireoidismo – função tireoidiana excessiva, quando uma quantidade excessiva de hormônios é produzida. Nesse caso, o tremor é de baixa amplitude, frequente e difícil de eliminar. Ao mesmo tempo, a função de outros órgãos e sistemas pode ser prejudicada: o sistema urinário, o fígado e o sistema digestivo. Frequentemente, há "interrupções" na área do coração, não há estabilidade de humor. Se você pedir ao paciente para colocar a língua para fora o máximo possível, poderá observar seu tremor.
• O tremor nas mãos em pessoas com diabetes significa uma queda acentuada nos níveis de glicose no sangue. Essa condição pode ser comparada à de uma pessoa saudável, quando as mãos tremem de fome. Os tremores não estão associados à atividade motora nem ao estado de calma do paciente. Junto com o tremor nas mãos, a fraqueza geral aumenta e a pele fica coberta de suor. Após uma porção de alimentos ricos em carboidratos, os sintomas de tremor desaparecem.
• Às vezes, as mãos ficam dormentes e trêmulas após a picada de um carrapato com encefalite. Essa condição pode ocorrer após visitar um parque, uma área florestal ou relaxar na natureza. O tremor após a picada de um carrapato não se desenvolve imediatamente, sendo de natureza convulsiva paroxística. Além do tremor, os músculos podem se contrair e doer, os membros podem ficar dormentes e até mesmo apresentar complicações paralisantes. Essa situação requer atenção médica urgente.
• Se as mãos tremem devido à neurose, esse tremor é constante e não cessa por si só. As mãos tremem levemente, obsessivamente, sem se soltarem, nem durante o sono nem durante a vigília. Existem também outros sinais de neurose: apatia, perda de apetite e distúrbios do sono, irritabilidade e aumento da fadiga.
• Se suas mãos tremem após um AVC, o tremor geralmente é leve, não extenso, com espasmos musculares individuais. Em alguns casos, isso se deve ao retorno do tônus muscular e a um período de reabilitação insuficiente. No entanto, a causa mais comum é a violação das vias de condução do cérebro, quando a conexão entre o córtex cerebral e as fibras musculares é perdida. Essa função pode ser total ou parcialmente restaurada ao longo do tempo, se você se submeter a um tratamento de reabilitação adequado e qualificado.

O tremor nas mãos pode ser considerado um sinal de doença se os tremores ocorrerem mais de uma vez por mês e não estiverem associados a fenômenos fisiológicos de curto prazo: excesso de trabalho, estresse, permanência prolongada em uma posição desconfortável, etc. Além disso, se o paciente estiver em tratamento com algum medicamento, os tremores podem ser apenas um efeito colateral de alguns deles.

Minha mão esquerda está tremendo

A mão esquerda pode tremer após esforços físicos frequentes, bem como com carga mal distribuída entre os membros ou com uma carga forte e repentina na mão esquerda. Na maioria das pessoas, a mão esquerda é inicialmente mais fraca que a direita, portanto, o tremor pode ocorrer mesmo após um esforço físico relativamente pequeno, especialmente em uma mão não treinada.

Muitas vezes, o tremor aparece após carregar objetos pesados, principalmente na mão esquerda.

Se não estivermos falando de atividade física, a causa do tremor nas mãos pode ser uma patologia na coluna (compressão de terminação nervosa no lado esquerdo). Essa condição pode ser acompanhada por uma sensação de dormência ou "arrastamento" no membro, bem como dor nas costas.

No primeiro caso, se o tremor ocorrer como resultado de esforço físico, ele desaparece espontaneamente após um breve repouso e repouso do membro. Uma massagem leve, um banho morno relaxante ou um banho de contraste também ajudam.

Tremores nas mãos devido a problemas nas costas não desaparecem sozinhos. Você deve consultar um médico, de preferência um vertebrologista ou ortopedista, que considerará a possibilidade de remover o nervo comprimido.

Minha mão direita está tremendo

A condição em que apenas a mão direita treme não é incomum. Por que isso acontece? A resposta é simples: a maioria das pessoas no planeta é destra, acostumada a realizar movimentos e qualquer trabalho manual principalmente com a mão direita. E se os movimentos forem constantes e monótonos, ou a mão for submetida à carga máxima permitida por um determinado período de tempo, a mão fica sobrecarregada e pode ocorrer tremor. Além disso, às vezes, devido à atividade profissional, a mão direita "se acostuma" tanto à carga regular que, em um estado calmo, as fibras musculares continuam a "exigir" carga adicional, o que provoca o aparecimento de tremores. Essa condição não pode ser considerada uma patologia, é apenas uma consequência ou custo de uma determinada profissão.

É verdade que, em alguns casos, tremores na mão direita ainda podem indicar doença. Isso acontece quando há um distúrbio circulatório no hemisfério direito do cérebro, em particular, em uma condição pós-AVC (se o AVC ocorreu no lado direito). A causa também pode ser uma patologia da coluna vertebral (novamente no lado direito).

Aperto de mão constante: os truques do sistema nervoso autônomo

O sistema nervoso autônomo é uma parte de todo o sistema nervoso responsável por muitas funções do corpo, incluindo processos vitais. O sistema nervoso autônomo controla aqueles processos que uma pessoa não pode controlar conscientemente – como a nutrição dos tecidos, o funcionamento dos órgãos internos, as contrações dos músculos lisos, o processo de secreção hormonal, etc.

Como o sistema nervoso autônomo influencia o aparecimento de tremores nas mãos? Primeiramente, ele é capaz de controlar a secreção de adrenalina, um hormônio que é "culpado" pelo fato de nossas mãos tremerem quando estamos nervosos, com medo ou em situações extremas. Por exemplo, é raro que alguém não tenha tremores nas mãos durante seu primeiro salto de paraquedas, e uma pessoa não consegue controlar esse processo de forma independente: o sistema nervoso autônomo e a liberação de adrenalina no sangue são os culpados.

O sistema nervoso autônomo funciona aproximadamente da mesma maneira quando as mãos tremem após o sexo: a pessoa sente uma onda de hormônios do prazer, adrenalina, seu coração bate mais rápido, a circulação sanguínea aumenta – daí o tremor nas mãos. E isso não é de forma alguma uma patologia, é simplesmente a reação do SNA ao processo de receber prazer.

Vale ressaltar que a sensibilidade do sistema nervoso autônomo é diferente para cada pessoa, então os dedos de algumas pessoas tremem à menor irritação nervosa, enquanto outras podem estar aparentemente muito calmas e não demonstrar nenhum sinal de ansiedade.

Quando uma pessoa se encontra em situações de emergência, em condições extremas, e precisa mobilizar todas as reservas disponíveis para superar as dificuldades, é o SNA que fornece a capacidade de suportar qualquer condição. O corpo libera reservas de energia disponíveis para casos extremos, o que permite estimular as capacidades físicas de uma pessoa. Ao mesmo tempo, os vasos sanguíneos superficiais se estreitam e o volume de sangue circulante aumenta para garantir o trabalho muscular. Novamente, o córtex adrenal é ativado e a adrenalina é sintetizada — tudo isso em conjunto explica por que as mãos tremem após um treino, especialmente um treino intenso. Os tremores após um treino, como regra, desaparecem por conta própria quando o corpo pode relaxar e descansar.

Aliás, um motivo adicional para as mãos tremerem após um treino pode ser o esforço excessivo exercido sobre elas. Se o treino foi longo e intenso, os músculos dos braços "se acostumam" à tensão. Após esse treino, eles precisam de tempo para voltar ao normal e relaxar.

As mãos tremem devido ao nervosismo – isso também é resultado da atividade do sistema nervoso autônomo. Dessa forma, o corpo reage a emoções desagradáveis: a respiração desacelera, os batimentos cardíacos aceleram. Durante uma discussão ou jogo, a respiração, ao contrário, acelera devido à liberação de adrenalina. Ao mesmo tempo, a necessidade de oxigênio dos tecidos aumenta, o que intensifica ainda mais o tremor nas mãos. Além disso, em algumas pessoas, o sistema nervoso autônomo é tão sensível que, além do tremor nas mãos, em resposta a emoções desagradáveis, podem surgir náuseas, aumento da motilidade intestinal, diarreia e uma sensação aguda de fome.

O tremor nas mãos durante uma conversa é resultado da excitação subconsciente ao falar com o interlocutor. A pessoa pode nem perceber sua excitação. No entanto, o aparelho nervoso, extremamente sensível, reage com tremores nas mãos. Ao mesmo tempo, via de regra, o tremor está ausente durante a comunicação com pessoas próximas ou queridas. Se a conversa ocorrer entre estranhos, o tremor pode estar presente.

O sistema de termorregulação do corpo também está sujeito ao controle vegetativo. O estreitamento ou dilatação dos vasos sanguíneos, controlado pelo SNA, é capaz de regular a temperatura corporal humana. É por isso que, em casos de resfriados ou doenças infecciosas que ocorrem com o aumento da temperatura corporal, a pessoa frequentemente sente calor e as mãos tremem.

O sistema nervoso autônomo é mais sensível durante certos períodos da vida ou em certas condições humanas:

• primeira infância;
• alterações hormonais (puberdade, gravidez);
• ansiedade prolongada, medo, depressão, etc., durante vários anos;
• patologias orgânicas do sistema nervoso (consequências de traumatismos cranianos, epilepsia, distúrbios circulatórios cerebrais, etc.);
• distúrbios dos processos metabólicos e tróficos do corpo (geralmente na velhice e na senilidade).

Discutiremos alguns desses períodos separadamente.

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As mãos da criança estão tremendo

Se você perceber que as mãos do seu filho estão tremendo, primeiro você precisa excluir as causas mais comuns dessa condição.

Talvez a criança esteja simplesmente congelada, com frio ou tremendo devido à febre alta.

Talvez o bebê esteja com fome e mãos trêmulas sejam um sinal de falta de glicose no corpo.

Em alguns casos, tremores nos membros podem indicar espasmos musculares associados à fadiga física e à atividade física prolongada. Esses espasmos podem ser aliviados com uma massagem relaxante especial, usando pomada de menta ou creme de massagem comum.

Se os tremores nas mãos não estiverem relacionados aos motivos listados, provavelmente você precisará consultar um especialista. Em primeiro lugar, pode ser um pediatra, um neurologista ou um neurologista infantil. É importante lembrar que tremores podem frequentemente ser um sinal de uma doença grave, portanto, você deve realizar exames e verificar se está tudo bem com a criança.

Quando as mãos dos recém-nascidos tremem?

Desde o nascimento, uma criança pode apresentar espasmos em músculos específicos, incluindo os dos braços. É importante ressaltar que tremores nos braços e no maxilar inferior de um bebê de até 3 meses de idade nem sempre são considerados uma patologia, ao contrário dos tremores na cabeça.

Se as mãos de um recém-nascido tremem, na maioria das vezes isso é consequência da maturidade incompleta dos centros neurorreguladores responsáveis pela capacidade motora e controlam a quantidade de norepinefrina na corrente sanguínea da criança quando as primeiras emoções aparecem.

O sistema nervoso do bebê, devido à sua imaturidade, pode ser muito sensível, especialmente em certos períodos da vida. Isso ocorre nas fases de formação do sistema nervoso: no primeiro mês de vida, bem como no terceiro, nono e décimo segundo meses. Para monitorar o processo de maturação, recomenda-se consultar um neurologista pediátrico durante esses períodos da vida da criança.

Se os tremores não desaparecerem após 3 meses, você pode suspeitar de um problema no sistema nervoso do bebê: o problema pode ter ocorrido no útero ou durante o parto. A causa pode ser:

• estresse nervoso da futura mãe, que afetou a criança;
• perturbação do sistema endócrino da mãe e do bebê;
• deficiência de oxigênio do feto causada por função placentária prejudicada, polidrâmnio, doenças infecciosas durante a gravidez, processos de trabalho de parto anormais, posicionamento incorreto do cordão umbilical, etc.;
• prematuridade do feto.

Assim, o tremor nas mãos de um recém-nascido até os 3 meses, embora não seja considerado uma patologia, requer monitoramento constante por parte dos pais. Além da observação, recomenda-se uma consulta com um neurologista, massagens leves e ginástica de desenvolvimento. Posteriormente, pode-se praticar natação em uma banheira ou piscina especial. E a principal condição para o suporte contínuo de um sistema nervoso estável da criança é a paz e a tranquilidade na família, o amor e a atenção dos pais, não apenas para com o bebê, mas também entre si.

Mãos de mulheres grávidas tremem

É comum notar tremores nas mãos de gestantes. Isso se torna especialmente perceptível nos últimos estágios da gestação. Muitos especialistas não consideram isso uma patologia e atribuem esse sintoma a um distúrbio do metabolismo eletrolítico. Essa deficiência geralmente está associada à deficiência de certas substâncias no organismo da gestante, como magnésio, cálcio e potássio. Nutricionistas aconselham gestantes a fazerem um exame de sangue para verificar o conteúdo mineral se apresentarem tremores nas mãos, além de dor e dormência nos membros. Além disso, é importante limitar drasticamente a quantidade de sal na dieta e beber bastante líquido – pelo menos 2 litros por dia, de preferência pela manhã.

Outra causa de tremores nas mãos durante a gravidez pode ser alterações fisiológicas nos pequenos vasos — capilares. Essa condição também não está relacionada a patologias, mas, para sua própria segurança, recomenda-se consultar um neurologista e um cirurgião vascular.

Tremores nas mãos em gestantes podem, às vezes, ser causados por doenças neurológicas que a incomodavam antes da gravidez. Nesse caso, é necessária uma consulta regular com o médico responsável.

Existe outra causa muito comum de tremores nas mãos durante a gravidez: doenças do sistema endócrino, em particular da glândula tireoide. Para identificar ou descartar a presença de tal patologia, é necessário realizar uma série de exames por um endocrinologista.

Diagnóstico de tremores nas mãos

Via de regra, não são realizados diagnósticos específicos de tremores nas mãos. Os procedimentos diagnósticos, na maioria das vezes, visam apenas excluir certas doenças com sintomas semelhantes. Na maioria das vezes, esses diagnósticos são solicitados a um neurologista, terapeuta ou endocrinologista. O médico verificará as funções do sistema nervoso do paciente para identificar uma série de possíveis distúrbios:

• trabalho do reflexo tendinoso;
• grau de tônus muscular;
• sensibilidade do tecido;
• o funcionamento do sistema vestibular e a coordenação motora;
• estabilidade da marcha.

Exames de sangue e urina podem ajudar a detectar doenças do sistema endócrino (tireoide ou pâncreas).

Além disso, o médico pode prescrever testes funcionais, que incluem as seguintes tarefas:

• leve um copo cheio de água aos lábios;
• fique em pé com os braços estendidos à sua frente;
• escrever alguma frase (características da caligrafia);
• desenhe uma linha espiral.

Com base nos exames listados, o médico pode fazer um diagnóstico ou encaminhar o paciente para diagnósticos complementares e consultas com especialistas especializados (eletromiografia, eletroencefalografia, tomografia, consultas com neurocirurgião e geneticista).

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O que fazer se suas mãos estiverem tremendo?

Existem também muitas razões cotidianas pelas quais as mãos tremem. Muitas vezes, essas razões raramente recebem atenção e não recebem a devida importância. Basicamente, são maus hábitos, um estilo de vida pouco saudável, etc. Quais são essas razões e podem ser influenciadas?

• Tremer as mãos durante a ressaca é uma situação aparentemente comum. Por que isso acontece? O motivo é o efeito do álcool etílico nas funções cerebrais, ou seja, na substância cinzenta, juntamente com as raízes anteriores e posteriores, responsáveis pelas reações reflexas do corpo. Nesse caso, a função inibitória é prejudicada, o que leva a tremores nos membros e distúrbios do tônus muscular. Com o abuso prolongado de álcool, também podem se desenvolver estados hipercinéticos – movimentos descontrolados de alta amplitude. Se suas mãos tremerem depois de dormir, isso é um sinal claro de ressaca. De fato, alcoólatras costumam ter tremores nas mãos pela manhã. E independentemente da quantidade consumida no dia anterior – seja uma garrafa de vodca ou um copo de cerveja. Ao mesmo tempo, pode ocorrer tremor na voz, bem como em todo o corpo – isso indica intoxicação generalizada do corpo. O que fazer: pare de beber álcool, durma mais, consulte um médico sobre como desintoxicar o corpo.
• Às vezes, as mãos tremem após fumar, especialmente em fumantes experientes. Por quê? Quando a nicotina entra nos pulmões, ela entra na corrente sanguínea e, em seguida, nas estruturas cerebrais em até 8 segundos após uma "tragada". Ela afeta negativamente todas as funções do sistema nervoso: os vasos sanguíneos do cérebro se estreitam, ocorre hipóxia do tecido nervoso e a transmissão sináptica dos impulsos nervosos piora significativamente. As mãos tremem especialmente após fumar em pessoas com doenças do sistema nervoso, após lesões (contusão, concussão), bem como em crianças e adolescentes com sistema nervoso e circulatório imaturo. Fumantes frequentemente sentem tonturas e suas mãos tremem ao mesmo tempo, o que também é consequência de uma violação da condução nervosa com estreitamento simultâneo dos vasos sanguíneos do cérebro e da periferia. O que fazer se isso acontecer? A resposta é clara: pare de fumar.
• Por que as mãos tremem depois de tomar café? Como se sabe, o café é um estimulante bastante forte que aumenta a pressão arterial e ativa a atividade cardíaca. Se uma pessoa com tendência à pressão alta toma café ou bebe uma quantidade significativa de bebida forte em um curto período de tempo, seu pulso acelera, a circulação sanguínea aumenta, o que causa tremores nas mãos. Além disso, se beber muito café, pode-se notar que a pessoa sente tontura e suas mãos tremem. Isso já é resultado de flutuações na pressão arterial devido à bebida ingerida. O que fazer se isso acontecer? Verifique sua pressão arterial regularmente: talvez seja melhor parar de tomar café ou tomá-lo fraco e em quantidades limitadas.
• As mãos tremem e a cabeça dói: a primeira coisa que lhe vem à mente é pressão arterial baixa. Para confirmar essa conclusão, você deve medir sua pressão arterial e compará-la com a pressão a que está acostumado. Se a pressão caiu significativamente ou foi brusca, a tontura pode se somar aos sintomas listados. Se suas mãos tremem e a pressão está normal, procure outra causa – por exemplo, endócrina ou cardíaca.
• Você pode ouvir frequentemente: "Minhas mãos tremem quando como". Isso pode acontecer? Sim, pode. Essa condição é um sinal de falta de glicose no sangue. As causas são o jejum prolongado, tanto intencional quanto por circunstâncias, bem como o diabetes, quando a cadeia glicose-insulina é quebrada. Outras razões para uma queda acentuada nos níveis de glicose incluem atividade física significativa ou consumo de alimentos ricos em carboidratos no dia anterior. Com uma queda acentuada no açúcar no sangue, surgem tremores nas mãos, fraqueza, possível tontura e suor nas palmas das mãos. Após comer e normalizar os níveis de glicose, esses sintomas geralmente desaparecem.

Tratamento para tremores nas mãos

O tratamento para tremores nas mãos depende diretamente da causa que provocou a condição. Na maioria das vezes, o tratamento para tremores nas mãos pode consistir nas seguintes prescrições:

• medicamentos à base de levodopa e inibidores da MAO para parkinsonismo;
• medicamentos que eliminam tremores (ß-bloqueadores) em condições fisiológicas ou tremor essencial hereditário;
• eliminando desejos por álcool e prescrevendo vitaminas do complexo B;
• medicamentos que estabilizam a produção de hormônios tireoidianos (medicamentos antitireoidianos);
• medicamentos que melhoram a circulação cerebral (drogas nootrópicas, agentes antiplaquetários);
• medicamentos para o tratamento da esclerose múltipla;
• terapia de desintoxicação.

Os comprimidos mais comuns para mãos trêmulas são:

• ß-bloqueadores (propranolol, atenolol, bisoprolol, metoprolol, etc.);
• anticonvulsivantes (hexamidina, trimetina, fenobarbital, fenacon, etc.);
• tranquilizantes (fenazepam, atarax, seduxen, valium, lorafen, etc.);
• sedativos (valeriana, erva-mãe, novo-passit, infusões sedativas, valocordina, corvalol, etc.).

Massagem relaxante, sessões de acupuntura, aromaterapia, terapia com Botox, fisioterapia e terapia por exercícios têm um bom efeito.

Em casos graves, é utilizada a estimulação cerebral profunda.

Prevenção de tremores nas mãos

O que pode ser feito para prevenir tremores nas mãos:

• recusa ou limitação de café e chá forte, bem como outras bebidas estimulantes (bebidas energéticas);
• abandonar maus hábitos – álcool, fumo, etc.;
• repouso pleno, desenvolvimento de resistência ao estresse, aprendizagem de técnicas de relaxamento;
• exercícios físicos leves – correr, nadar, andar de bicicleta, brincar com bola, etc.;
• sono normal, pelo menos 7 a 8 horas seguidas, em um quarto bem ventilado.

Ioga e exercícios respiratórios podem ser uma boa medida preventiva contra tremores. Também é necessário melhorar sua alimentação para que ela contenha quantidades suficientes de potássio, magnésio, cálcio e vitaminas do complexo B – elementos essenciais para o funcionamento normal do sistema nervoso.

Você deve monitorar periodicamente sua pressão arterial, fazer exames preventivos da tireoide e fazer exames de sangue e urina para verificar o nível de açúcar.

Não agrave o seu estresse: por exemplo, se você tem medo de falar em público e não consegue evitar, tome um sedativo antes (antes e depois do discurso). Após o evento, descanse bem ou, melhor ainda, durma um pouco. Se estiver nervoso sem motivo, faça uma pausa, brinque com seus filhos, dê um passeio no parque ou na floresta. Uma excelente maneira de aliviar o estresse é colher frutas vermelhas e cogumelos, ou plantas medicinais.

Previsão de tremores nas mãos

Tremores fisiológicos, que são observados durante distúrbios metabólicos ou intoxicação do corpo, geralmente são temporários e, via de regra, desaparecem após o tratamento da doença subjacente.

Se o tremor estiver associado à doença de Parkinson, sua dinâmica pode piorar à medida que a doença progride.

O tremor patológico grave e prolongado pode levar à deterioração da coordenação motora, o que afeta negativamente a qualidade de vida da pessoa. Nesse caso, o paciente apresenta sérias dificuldades de adaptação social e profissional.

Se suas mãos estão tremendo, isso nem sempre indica alguma doença. Talvez a pessoa esteja simplesmente muito emotiva, deprimida ou tenha tomado uma xícara de café forte. No entanto, em qualquer caso, tremores recorrentes nas mãos exigem observação constante, o que permitirá distinguir o normal do patológico a tempo.