Postura: características de estudar e avaliar a postura humana

Atualmente, um dos indicadores do desenvolvimento socioeconômico da sociedade moderna é a expectativa de vida dos cidadãos, que depende em grande parte do estado da saúde, atividade física e educação física. Infelizmente, nos últimos anos, na Ucrânia, houve tendências na redução dos indicadores básicos de saúde da população, especialmente crianças e jovens. Como as estatísticas mostram, hoje 80% dos alunos têm desvios significativos no desenvolvimento físico. Ao mesmo tempo, o número de pessoas que participam regularmente de cultura física e esportes é fortemente reduzido.

Os distúrbios da postura representam um dos problemas mais urgentes da saúde infantil. Esses distúrbios ocorrem, em regra, devido ao movimento irracional de crianças e criam condições desfavoráveis para o funcionamento de vários órgãos e sistemas humanos.

Em manuais médicos especiais, a postura é definida como a postura habitual de uma pessoa sem restrição sem tensão muscular ativa.

Morfológicamente, a postura é definida como a postura habitual de uma pessoa sem restrições, que aceita sem tensão muscular indevida. Do ponto de vista da fisiologia, a postura é uma habilidade ou sistema de certos reflexos motores, que garante na estática e na dinâmica a posição correta do corpo no espaço. Na biomecânica, a postura é considerada como uma postura relaxada do corpo de uma pessoa em uma posição ortográfica, estimada em consideração pela geometria da massa corporal de uma pessoa.

Na posição vertical, a cabeça é mantida pelos extensores da cabeça contra o momento da sua gravidade. Devido à lordose cervical, a massa da cabeça é direcionada para a flexão da coluna cervical, enquanto os músculos do pescoço também mantêm o trabalho. Segurando a cabeça, com alguns abaixando para frente, promove reflexivamente um aumento na cifose torácica. Segurar a cabeça com uma ligeira flexão da coluna cervical ajuda a reduzir a cifose torácica.

A postura pode ser avaliada pela geometria da massa corporal de uma pessoa, uma vez que uma das razões da sua violação é a ocorrência de um momento de inclinação excessivamente grande em relação a um ou dois planos de espaço ocupados pelo corpo humano. Isso provoca tensão excessiva dos músculos extensores e deformação do eixo longitudinal da coluna vertebral.

O termo "geometria massa" foi proposta pelo francês Anton de la Gupiyerom em 1857. Atualmente, a geometria da massa corporal caracteriza a distribuição do corpo humano no espaço estrutura somática biozvenev relativo, inclui dados sobre o local do centro comum de localização de massa, momentos de biozvenev inércia em torno de seus eixos e planos de rotação, elipsoides de inércia e vários outros indicadores.

Com vários graus de rigor, confiabilidade e objetividade, a geometria da massa do corpo tem sido estudada por muitos autores há muito tempo.

O desejo de estudar e revelar regularidades no tamanho do corpo humano surgiu nos tempos antigos do Egito, intensificado no auge da arte clássica grega e alcançou os maiores resultados no Renascimento.

Em vários momentos, muitos sistemas para calcular os tamanhos e proporções do corpo - os chamados cânones - foram propostos. Ao usar o cânone para uma unidade de medida, o comprimento de qualquer parte específica do corpo (módulo) geralmente era usado. Usando esta unidade de medidas, através dele você pode expressar o tamanho de cada parte do corpo, assumindo que, em média, é um múltiplo das dimensões desse módulo.

A altura da cabeça, o comprimento do dedo médio da mão e o comprimento da coluna vertebral foram sugeridos como um módulo.

Mesmo os antigos egípcios acreditavam que o comprimento do dedo médio da mão se encaixa no comprimento de todo o corpo 19 vezes.

O primeiro dos cânones conhecidos foi criado no século V. BC Um policlute. Como módulo, ele tomou a largura da palma no nível da raiz dos dedos.

No Renascimento, introduziu uma série de novidades na doutrina das proporções do corpo humano de Leonardo da Vinci. Para o módulo, ele tomou o auge da cabeça, que dobrou 8 vezes no crescimento do corpo humano.

Não sabemos quase nada sobre as proporções do corpo humano estabelecido por Michelangelo. No entanto, é sabido que ele estava constantemente estudando as proporções do corpo humano, como indicado por seus desenhos e esboços.

Colman propôs um cânone no qual o corpo humano foi dividido em 100 partes iguais. Com este sistema de proporções decimais, as dimensões das partes individuais do corpo podem ser expressas como uma porcentagem do crescimento total. Assim, a altura da cabeça foi de 13%, o comprimento do tronco - 52-53%, o comprimento da perna - 47% e os braços - 44% do comprimento do corpo inteiro.

A maioria dos cânones propostos em um momento posterior foram construídos segundo um princípio diferente. Para o módulo, a parte mais constante do esqueleto foi tomada - a coluna vertebral, não toda, mas 1/4 parte dela (o cânone de Fritsch-Stratz).

De grande interesse são os estudos das proporções de Karuzin (1921). No coração do cânone criado por ele encontra-se a construção geométrica da figura de acordo com Fritsch-Stratz. Complementando as proporções dos membros inferiores, Karuzin introduziu no sistema suas medidas e o tamanho do comprimento do pé, e também delineou a largura da pelve (diâmetro intervertido). Ao levar em consideração o tamanho dos membros superiores, o autor adicionou a largura do ombro.

Para determinar a relação entre as dimensões lineares dos segmentos do corpo humano e seu crescimento, foi introduzido um valor de "pars" igual a 1/56 do crescimento de uma pessoa.

Como você sabe, as proporções de um corpo vivo são muito variáveis, em particular, dependem do tipo de físico. Atualmente, há mais de cem classificações da constituição humana com base em vários sinais. Portanto, existem esquemas constitucionais baseados em critérios morfológicos, fisiológicos, neuropsiquiátricos e outros. As tentativas de dividir pessoas em tipos de acordo com sua constituição foram realizadas em antropologia prática enquanto a própria antropologia existe.

Ainda Hipócrates (460-377 aC) Distinguiu a constituição como ruim e boa, forte e fraca, seca e úmida, elástica e lenta. Na antiga medicina indiana há características tipológicas de pessoas como "gazela", "cervo", "vaca tipo elefante", etc.

Mais tarde, Galen desenvolveu o conceito de habitus, referindo-se ao conjunto de características morfológicas que caracterizam a aparência de uma pessoa.

Em 1914, o Sr. Siego propôs a determinação da constituição do homem em quatro sistemas básicos de órgãos - digestivos, respiratórios, musculares e nervosos. Dependendo de qual sistema prevalece, o autor identificou quatro tipos de constituição humana: respiratória (respiratória), digestiva (digestiva), muscular (muscular) e cerebral (cerebral).

No tipo respiratório, todas as vias aéreas e aéreas estão bem desenvolvidas, têm um tórax longo, uma barriga pequena, uma altura acima da média.

Representantes do tipo digestivo têm uma barriga grande, cônica, forma dilatada do tórax para baixo, ângulo subhorbido obtuso, baixo crescimento, parte inferior fortemente desenvolvida da cabeça. Eles desenvolveram departamentos relacionados com os órgãos digestivos. A posição alta do diafragma determina a posição horizontal do coração.

• Para tipo muscular caracterizado por sistema músculo-esquelético bem desenvolvido. O tórax em pessoas desse tipo é cilíndrico, mais largo do que em pessoas do tipo respiratório.
• O tipo cerebral é caracterizado pelo desenvolvimento do crânio cerebral. A constituição é esbelta, o ângulo podkrudinny é agudo.

Shevkunenko e Gesilevich (1926), com base na proporção das formas de partes individuais do corpo, distinguem três tipos da constituição humana:

• Tipo Dolichomorfny - distingue as dimensões longitudinais do corpo, a altura acima do meio, um peito longo e estreito, ombros estreitos, membros longos, tronco curto.
• O tipo braquimorfo é agachado, largo, com dimensões transversais bem definidas, tronco longo, extremidades curtas, pescoço e peito.
• Tipo mesomórfico - caracterizado por sinais intermediários (entre tipos dolicomórficos e braquimórficos).

O psiquiatra alemão Kretschmer (1930) identificou os tipos de constituição humana que se aproximam da classificação de Sego por características morfológicas. Ele distinguiu três tipos: piquenique (tipo digestivo de acordo com Sego), astenico (cerebral) e atlético (muscular). Kretschmer sugeriu que, por essas categorias, é possível classificar todas as pessoas como predispostas a uma determinada doença mental.

Chernorutskii (1927), com base em um estudo da localização dos órgãos, sua forma, peculiaridades metabólicas, propôs distinguir três tipos de constituição: astenica, normostênica e hiperestesia. Ao determinar os tipos constitucionais, o autor usou o índice Pignier:

I = L - (Р + Т),

Onde eu sou o índice adimensional; L é o comprimento do corpo, cm; P - peso corporal, kg; T - circunferência do tórax, veja Este esquema foi amplamente utilizado na prática médica.

Em astenikov geralmente luz mais longo, pequeno coração, pressão sanguínea baixa, alta metabolismo, função melhorada da pituitária, da tiróide e gónadas, diminuição da função das glândulas supra-renais, a tendência para deslocar órgãos para baixo.

Para hypersthenics caracterizadas por um elevado permanente do diafragma, a posição horizontal do coração, uma pequena mas suficiente de luz, hipersecreção da glândula supra-renal, pressão sanguínea elevada, níveis sanguíneos elevados de hemoglobina e células vermelhas do sangue.

No normostenismo, todos os índices flutuam dentro dos limites dos valores médios. Com base no desenvolvimento do tecido conjuntivo (princípio histológico), Bogomolets (1928) distinguiram quatro tipos de constituição humana:

• O tipo asténico caracteriza-se pelo desenvolvimento de um tecido conjuntivo predominantemente solto, que possui capacidade para alta reatividade e resistência.
• Tipo fibroso - grande desenvolvimento de tecido conjuntivo fibroso denso.
• O tipo pastoso é um tecido conjuntivo "inchado", "inchado", propenso à retenção de líquidos.
• Tipo lipêmico - tecido adiposo fortemente desenvolvido. Todos os esquemas constitucionais examinados foram aplicados principalmente aos homens.

Shkerli (1938) desenvolveu uma classificação de tipos constitucionais para mulheres com base na quantidade e natureza da deposição de gordura. Ele identificou dois tipos principais com subtipos:

Eu escrevo - com uma distribuição uniforme da camada de gordura subcutânea:

• normalmente desenvolvido
• Fortemente desenvolvido,
• camada de gordura mal desenvolvida.

Tipo II - com conteúdo de matéria gorda desigual

• na metade superior do corpo - o subtipo superior,
• na metade inferior do corpo - o subtipo inferior.

Os depósitos gordurosos podem ser localizados na região do tronco (geralmente nas áreas das glândulas mamárias ou no estômago), ou na região glútea e na região do trocânter grande.

Uma classificação um pouco diferente dos tipos de construção para mulheres foi proposta pelo Talento. Baseia-se em características morfológicas e diferenças psicofísicas. O autor propôs alocar 7 constituições, combinando-as em três grupos.

Grupo: constituições leptosomicas com tendência a crescer em comprimento.

• O tipo asténico é caracterizado por um físico fino, membros longos, uma pelve estreita, uma barriga desenhada, uma musculatura fracamente desenvolvida, um rosto longo e estreito.
• O tipo stenoplástico é de corte estreito, possuindo uma boa gordura geral, um desenvolvimento moderado de todos os tecidos, aproximando-se do ideal da beleza feminina.

Grupo II: constituições mesossômicas com tendência a crescer em largura.

• O tipo de piquenique é caracterizado por membros relativamente encurtados, uma cabeça redonda e um rosto, uma pelve amplo com depósito de gordura característico, ombros relativamente largos e arredondados.
• O tipo mesoplásico difere agachamento, figura carnuda, rosto largo, musculatura moderadamente desenvolvida.

Grupo III: constituições megalossómicas - o mesmo crescimento em comprimento e largura.

• Tipo Euryplastic - "tipo de atletismo gordo". Este tipo é caracterizado por um forte desenvolvimento de gordura com características pronunciadas do tipo atlético na estrutura do esqueleto e da musculatura.
• Subatéria t e n, ou um verdadeiro tipo feminino de constituição na estrutura atlética do corpo. Eles são mulheres altas e esbeltas de forte formação com desenvolvimento moderado de músculos e gorduras. Para o tipo atlético é caracterizado por um desenvolvimento excepcionalmente forte da musculatura e esqueleto, um desenvolvimento fraco da gordura, uma pelve estreita, características faciais masculinas.

Em 1929, Stefko e Ostrovsky propuseram um esquema de diagnóstico constitucional para crianças. A base deste esquema constitucional é a liberação de gordura, o grau de desenvolvimento dos músculos e a forma do tórax. O regime é aplicável tanto para meninos quanto para meninas. Os autores distinguiram cinco tipos normais: asthenoid, digestivo, torácico, muscular, abdominal e, além disso, tipos mistos: asthenoid-thoracic, muscular-digestivo, etc.

• O tipo astenóide é caracterizado por uma estrutura óssea fina e delicada. Os membros inferiores predominantemente desenvolvidos, inclinados para baixo no tórax, ângulo de podkridinny agudo, o estômago está mal desenvolvido.
• O tipo digestivo (digestivo) é caracterizado por um abdômen fortemente desenvolvido, que, em saídas, forma dobras sobre a superfície púbica. O canto de Podkrudinny é franco.
• O tipo torácico (torácico) é caracterizado por um forte desenvolvimento do tórax (principalmente em comprimento) com desenvolvimento simultâneo das partes do rosto que participam da respiração. O tórax é longo, o ângulo de podkrudina é afiado, o abdômen é relativamente pequeno, em forma semelhante a uma pera virada para baixo, a capacidade vital dos pulmões é grande.
• O tipo muscular é caracterizado por um tronco uniformemente desenvolvido. O tórax é de comprimento médio, o ângulo podkrudinny é médio, os ombros são altos e largos, o abdômen tem a forma de uma pera virada para baixo. Músculos fortemente desenvolvidos, especialmente nos membros. A gordura corporal é insignificante.
• O tipo abdominal (abdominal) é uma modificação especial do tipo digestivo. É caracterizada por um desenvolvimento significativo do abdômen com um peito pequeno, não uma camada de gordura fortemente desenvolvida, um desenvolvimento significativo de todas as partes do intestino grosso.

A pesquisa realizada por Davydov (1994) permitiu revelar as características específicas da idade da distribuição de crianças de idade pré-escolar e primária por tipos constitucionais.

Os dados obtidos pelo autor indicam que durante a atividade física há mudanças significativas na ordem morfológica e funcional, enquanto a natureza de sua influência é ambígua para diferentes sistemas do organismo e não é o mesmo em diferentes períodos de ontogenia. O autor isolou características conservadoras (características do ritmo de desenvolvimento, características dimensionais lineares, características histológicas) e lábeis (sistemas funcionais, peso corporal) da morfologia e funções do corpo humano em relação aos efeitos de exercícios físicos. Com base nos dados obtidos, foi determinada a possibilidade permitida de usar carga física como regulador e estimulador do desenvolvimento morfofuncional na ontogênese humana.

Deve-se notar que não há uma abordagem única para a definição de uma constituição humana. Isto aplica-se tanto à definição do próprio conceito de "constituição de uma pessoa" como a diagnósticos constitucionais - uma característica dos tipos constitucionais. Na literatura, a maioria dos especialistas tende a usar o termo "somatótipo" para caracterizar a constituição.

Atualmente, entre os muitos esquemas das constituições normais, os pesquisadores geralmente distinguem três tipos constitucionais de físico:

• tipo piquenique endomórfico - tórax convexo, formas arredondadas moles devido ao desenvolvimento da base subcutânea, membros relativamente curtos, ossos e pés curtos e largos, fígado grande;
• tipo mesomórfico atlético - forma trapezoidal do tronco, pelve estreita, cintura escapular poderosa, musculatura bem desenvolvida, estrutura áspera dos ossos;
• tipo ectomórfico asténico - tórax plano e longo, pelve relativamente larga, corpo magra e desenvolvimento fraco de base subcutânea, membros longos e finos, pés estreitos e escovas, quantidade mínima de gordura subcutânea.

Naturalmente, as características constitucionais da maioria dos indivíduos não poderiam ser reduzidas a esses três tipos. Esta divisão dá apenas uma idéia geral da variação das flutuações na constituição de uma pessoa. Portanto, por exemplo, não guiada aos tipos extremos na selecção prática de esportes, e continuamente distribuído corpo componente, que podem ser alocados três: endomorphic, mesomorphic e ecto mórfica. O grau de expressão dos componentes é diferente para diferentes indivíduos e pode ser estimado a partir do sistema de sete pontos (7-1). A maior pontuação do componente corresponde à pontuação mais alta (7). A descrição do tipo somático é feita em três dígitos. Por exemplo, somática expressos em valores 7-1-1, caracterizado por um forte desenvolvimento arredondado, de tecido subcutâneo, fraqueza muscular, o maior do interior (tipo pícnicos) (evidência de mesomorfo atlético e ectomorfia - físico asthenic) com componentes mesomórficas e ectomorphic suaves. As variantes extremas do tipo 1-7-1, 2-1-7 são raras, os somatótipos mais comuns são 3-5-2, 4-3-3, 3-4-4. Deve-se notar a interdependência de todos os três componentes: o aumento de um leva a uma diminuição em outros. Portanto, os altos valores de um componente praticamente excluem os altos valores dos outros dois. Ao avaliar um somatotipo, a soma das três estimativas não deve exceder 12 e não pode ser inferior a 9 pontos.

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