Porque é que os meus pés suam?

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 2% da população mundial sofre de suor excessivo nos pés, ou seja, hiperidrose. Isso se refere apenas a dados oficiais. E se você seguir os dados de estatísticas não oficiais, esse número pode ser multiplicado com segurança por 10 ou até 20 vezes. Na Grã-Bretanha e na Suécia, onde a medicina é bem desenvolvida e o padrão de vida é muito alto, o tratamento da hiperidrose (aliás, muito caro!) é coberto pelo seguro saúde. E você achava que o suor insuportável dos pés do seu vizinho de escritório é uma evidência de que ele raramente se lava? Tudo é muito mais complicado...

As glândulas sudoríparas são as culpadas?

As glândulas sudoríparas são, na verdade, projetadas para regular a temperatura de todo o corpo. Quando ficamos com muito calor, o corpo regula a temperatura corporal secretando suor e hidratando a pele. Mas às vezes acontece que as glândulas sudoríparas enlouquecem e secretam tanto suor que é impossível ficar perto da pessoa.

Diferentes áreas do corpo podem transpirar bastante. Na maioria das vezes, são as axilas e os pés. A pessoa fica sem vida pessoal, sem vida social — e é muito difícil fazer algo a respeito, mesmo com muito dinheiro. Qual é a razão para o aumento da transpiração nos pés — uma fonte de sofrimento tanto para mulheres quanto para homens?

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A hiperidrose é um sinal de doença do corpo

Se uma pessoa tem suor excessivo nos pés, não se trata apenas de um odor desagradável e muita umidade nos pés. Pode ser um sinal de muitas doenças. A saber:

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Fungos na pele dos pés

Esta condição afeta os pés após uma infecção fúngica. A pele entre os dedos fica muito inflamada, pode rachar, coçar, doer e apresentar mau cheiro devido às células mortas que se decompuseram. Se o fungo for ignorado e tratado em casa sem consultar um médico, ele pode se espalhar para grandes áreas do corpo.

Quando esta doença se torna aguda e crônica, torna-se difícil lidar com ela. O fungo evolui para eczema – uma doença microbiana que afeta áreas da pele com inflamação, descamação, rachaduras, coceira e dor. É muito mais difícil curar o eczema microbiano do que a micose dos pés. E, claro, o odor desagradável só piora, sem desaparecer.

O que fazer?

É necessário consultar um dermatologista para tratar o fungo. Para isso, são utilizadas pomadas antifúngicas com efeito anti-inflamatório e antibióticos.

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Doenças endócrinas

Quando o background hormonal de uma pessoa é alterado, ela pode sofrer de distúrbios endócrinos. Em particular, a glândula tireoide produz hormônios tireoidianos em excesso ou em excesso, e o corpo pode apresentar vários tipos de desvios, incluindo aumento da transpiração nos pés ou hiperidrose.

O que fazer?

Consulte um endocrinologista para um exame. Depois de descobrir quais hormônios estão em falta e quais estão em excesso, você precisa se submeter à terapia hormonal. Depois de concluir o tratamento necessário, sem pular nenhum procedimento e seguindo todas as recomendações médicas, o suor nos pés pode desaparecer por conta própria.

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Tumores malignos

Tumores malignos podem desencadear processos no corpo humano que causam diversos distúrbios, incluindo aumento ou diminuição do apetite, aumento da sudorese e perda de peso. O aumento da sudorese nos pés, como você pode ver, está na lista dessas alterações desagradáveis.

O suor é uma substância composta por 99% de água. Mas o suor contém tantas substâncias tóxicas diferentes, compostos de nitrogênio, colesterol "ruim" e ácidos graxos que a pessoa simplesmente sufoca com o cheiro. Se houver anormalidades no corpo, se ele estiver carregado de toxinas, se houver metástases, que contêm muitos compostos tóxicos diferentes, o suor "grita" sobre tudo isso. Grita com seu cheiro.

As toxinas e os ácidos presentes no suor se decompõem, e sua reação com o oxigênio adiciona um odor desagradável — então simplesmente sentimos o fedor e não conseguimos chegar perto da fonte — o dono dos pés suados. E como ele (ou ela) sofre...

O que fazer?

Se seus pés cheiram mal, pode ser que a causa seja um tumor cancerígeno. Você definitivamente deve consultar um médico. Você também deve fazer um ultrassom dos seus órgãos internos. Se você tiver tumores, precisará ser tratado seriamente por um oncologista.

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Sapatos muito apertados feitos de couro artificial

Ao escolher calçados, não economize. Sapatos de couro artificial não permitem que os pés respirem normalmente. Como resultado, os pés transpiram muito e apresentam um odor desagradável. Em ambientes onde os pés ficam o dia todo e não há circulação de ar livre, ocorre estagnação.

Este é o ambiente mais favorável à reprodução de microrganismos nocivos. E como o suor em si é tóxico, em combinação com fungos e bactérias patogênicas, ele tem um cheiro ainda pior, irritando outras pessoas e o dono (dona).

O que fazer?

O melhor a fazer é trocar de calçado. E de preferência não só os calçados, mas também as meias. Os calçados devem ser feitos de tecido respirável ou couro de boa qualidade. E as meias devem ser feitas de materiais naturais – algodão ou linho. Esses materiais absorvem bem a umidade e impedem a proliferação de fungos. Se seus pés transpiram excessivamente, você precisa estar preparado para trocar as meias com mais frequência e, se necessário, os calçados. É claro que isso aumentará significativamente suas despesas, mas o que você pode fazer? Hiperidrose não é brincadeira.

Que outras razões podem existir para a transpiração excessiva dos pés?

• Má higiene
• Doenças do sistema nervoso central
• Estresse severo, ansiedade constante, irritabilidade
• Patologias do SNC (sistema nervoso central)

Pessoas que sofrem de suor excessivo nos pés devem saber que homens e mulheres transpiram com a mesma intensidade. Portanto, não tolere tais manifestações – consulte um médico aos primeiros sinais de hiperidrose – doenças muito mais graves podem estar ocultas por trás disso.

Como cuidar adequadamente dos seus pés

Os pés transpiram muito se não forem devidamente cuidados. Esta pergunta pode confundir uma pessoa moderna: o que significa fazer isso corretamente? Tomar banho antes de dormir, tomar banho de manhã – esse é todo o cuidado que você precisa. Acontece que existem vários segredos importantes para cuidar dos pés. Vamos apresentá-los a você.

Mesmo que o aquecimento da água fique desligado por duas semanas, como costuma acontecer durante a manutenção preventiva, lave os pés com água fria. Isso é ainda melhor, pois ajuda a fortalecer os pés.

Ao lavar os pés, é aconselhável não usar sabonete com frequência. Isso resseca a pele delicada dos pés. É aconselhável usar espumas especiais para os pés. Sua composição permite que você seja mais gentil com a pele dos pés e não a resseque, mas, ao contrário, a hidrate.

Sobre hidratação. Você não pode deixar seus pés molhados, pois a pele fica propensa a receber diversos fungos e bactérias – eles têm a má propriedade de se multiplicar rapidamente em ambientes úmidos. Você precisa estocar toalhas que absorvam bem a umidade e secar os pés com elas após cada banho.

Segredos da pele seca nos pés

Para evitar que seus pés suem tanto e mantê-los secos por muito tempo, você pode tratá-los com talco. Isso geralmente é feito pela manhã, após um banho matinal e secá-los bem (já falamos sobre isso).

Lembre-se de que o talco deve ser aplicado entre os dedos e na sola dos pés. Você também pode usar um desodorante ou antitranspirante com efeito antifúngico (vendido em farmácias). É muito importante saber que os antitranspirantes devem ser aplicados apenas no corpo, após a lavagem. Caso contrário, você terá que sentir o cheiro dos seus pés, que não desaparecerá, apenas se intensificará.

Desodorante e antitranspirante – quais são as diferenças fundamentais?

O que é um desodorante? É uma substância de origem química que tem a propriedade de retardar a decomposição de substâncias odoríferas presentes no suor. O desodorante faz isso devido às substâncias aromáticas presentes em sua composição. São agentes antimicrobianos, além de fragrâncias e óleos essenciais que têm um aroma muito agradável e que mantêm esse aroma por muito tempo.

Entre esses óleos, pode haver aqueles que têm a propriedade de retardar odores desagradáveis — menta, lavanda, cravo. Para fazer com que os odores do desodorante durem, utiliza-se álcool etílico. Este ingrediente está presente em quase todos os óleos essenciais. Em suma, o desodorante é projetado para mascarar os odores desagradáveis do nosso corpo.

O que é um antitranspirante? É uma substância que, devido à sua composição, tem a propriedade de acumular vapores de suor como uma esponja, retendo a transpiração intensa. Os antitranspirantes contêm sais metálicos, em particular chumbo, zinco e zircônio. Eles têm uma propriedade única, quando combinados com toxinas do suor, de suprimir seu odor.

Isso acontece estreitando os poros, pelos quais o suor simplesmente não consegue passar. Portanto, não há odor desagradável. Não se pode dizer que isso seja muito benéfico para o corpo humano, que, devido ao estreitamento dos poros, perde a capacidade de se limpar de toxinas.

Há uma pequena porcentagem de pacientes diagnosticados com câncer devido ao uso frequente de antitranspirantes. No entanto, a relação entre câncer e o uso de antitranspirantes não foi comprovada; portanto, com o aumento da transpiração, o uso ocasional de antitranspirantes pode fazer mais bem do que mal.

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Características da seleção de calçados

É claro que os sapatos devem ser feitos de couro, não de algum tipo de couro envernizado que não permite a entrada de umidade nem de ar. Quando uma pessoa usa sapatos que não permitem a entrada de ar, seus pés transpiram muito mais do que o normal. Já sabemos o que isso causa: um odor desagradável e possíveis doenças fúngicas.

É importante atentar para a escolha dos calçados de acordo com a estação. É bom que os calçados de verão tenham mais furos para permitir a ventilação dos pés. Assim, eles transpirarão menos e ressecarão devido ao fluxo constante de ar. Sandálias são ideais para mulheres no verão e sandálias para homens. Se a etiqueta exige calçados sociais, eles devem ser leves e feitos de materiais respiráveis.

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Limpeza de calçados e palmilhas

Se uma pessoa não limpar o interior dos seus sapatos, bactérias patogênicas se acumularão neles, mesmo que os sapatos sejam feitos de couro legítimo.

Depois de lavados e limpos, os sapatos precisam ser bem secos. Bem significa ao ar livre para remover todos os odores desagradáveis e evitar o mofo do couro. Se você calçar sapatos que não estejam suficientemente secos, o odor desagradável dos pés se misturará com o ambiente excessivamente úmido dos sapatos, e nesse ambiente podem ocorrer processos microscópicos de decomposição.

Para evitar isso, você deve substituir as palmilhas dos seus sapatos conforme elas se desgastam. Isso manterá a pele dos seus pés saudável e ajudará a prevenir a transpiração excessiva.

Meias e peúgas

Saiba que as populares meias e meias de náilon contribuem para a proliferação de bactérias, que adoram ambientes úmidos e suados. O náilon não absorve umidade, mas, ao contrário, a retém. Portanto, os pés de náilon transpiram ainda mais. Mas era esse o seu objetivo?

Ao transpirar, o pé pode facilmente ser infectado por um fungo, que está apenas esperando por um ambiente favorável. Quando o fungo entra nesse ambiente, ele se mistura alegremente com o suor. E então o fungo cresce, se multiplica e chega a hora de se decompor. É aí que o pior começa: o produto da decomposição das células fúngicas se mistura com toxinas e ácidos, o que torna o odor dos pés ainda pior.

Como secar os pés corretamente? Antes de tudo, você precisa se lembrar dos espaços entre os dedos, que são tão pequenos que nem prestamos atenção neles ao lavá-los. Mas, após a lavagem, você precisa ficar de 2 a 3 minutos e ainda secar essas pequenas áreas do corpo. Caso contrário, a umidade se acumulará neles, o que levará à proliferação de bactérias e ao mau cheiro do suor.

Não se esqueça dessas pequenas dicas de cuidados com os pés, pois, com o tempo, o suor excessivo desaparecerá deles.