Primeiros sinais de uma constipação num adulto

Resfriado é um termo coletivo para muitas doenças respiratórias. Vamos analisar seus primeiros sinais, métodos de tratamento e prevenção em crianças e adultos.

Na maioria das vezes, os sintomas do resfriado ocorrem no período de outono-primavera, quando o clima está ruim e o corpo está enfraquecido.

Causas de resfriados em adultos

Para o desenvolvimento da doença, dois fatores são necessários: contato com uma infecção e imunidade enfraquecida. Esta última pode ser causada por má nutrição, estresse emocional, condições ambientais desfavoráveis, maus hábitos e doenças crônicas. Em 90% dos casos, o agente infeccioso é um vírus transmitido por gotículas aéreas.

Em alguns casos, as infecções por resfriado passam despercebidas, fazendo com que o paciente perca a oportunidade de eliminá-las precocemente. Durante esse período, ocorrem os seguintes sintomas:

• Dor de garganta e dor na garganta.
• Ataques de tosse.
• Lacrimejamento.
• Dores de cabeça.
• Temperatura corporal subfebril.
• Congestão nasal.
• Aumento da fadiga.

Após 2 a 3 dias, os sintomas acima começam a aumentar e o resfriado persiste por um longo período. Se o resfriado for sentido nos pés ou não for tratado adequadamente, há risco de complicações. Podem ser otite, sinusite, asma brônquica, etc. Portanto, é muito importante identificar os sinais da doença a tempo e tratá-los corretamente.

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Os primeiros sintomas de um resfriado

Fraqueza generalizada e muscular, congestão nasal, dores de cabeça, espirros e dor de garganta – estes são os sintomas dos primeiros dias de um resfriado. Eles duram cerca de 2 a 3 dias, progredindo gradualmente. À medida que a doença progride, surgem tosse, coriza e febre.

Para prevenir a deterioração persistente do estado geral de saúde e o desenvolvimento de complicações, o tratamento deve ser iniciado assim que surgirem os primeiros sinais de uma doença iminente. Para isso, é necessário realizar imunoterapia, ou seja, fortalecer o corpo. Beber bastante líquido, manter uma dieta balanceada e repouso na cama serão úteis.

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Espirros são o primeiro sinal de resfriado

O espirro é um reflexo incondicionado que visa eliminar um vírus, muco, alérgeno ou outro irritante do corpo. Na maioria das vezes, esse fenômeno indica uma infecção por resfriado.

Os espirros ocorrem devido à penetração do vírus no corpo através das vias nasais e à irritação dos cílios epiteliais da membrana mucosa. O paciente sente coceira no nariz, ocorre uma contração reflexa dos músculos da nasofaringe e do sistema respiratório, e o irritante e o muco saem da cavidade nasal sob pressão. Ou seja, o espirro pode ser considerado um mecanismo de proteção do corpo, que impede a penetração do vírus, eliminando-o mecanicamente.

Se esse sintoma de resfriado ocorrer com muita frequência e causar desconforto significativo, você deve enxaguar o nariz. Os seguintes produtos são adequados para o procedimento:

• Soluções à base de sal marinho.
• Infusões medicinais.
• Sucos de plantas e vegetais.
• Água morna.
• Soluções antissépticas.

O remédio selecionado é instilado algumas gotas em cada narina e, em seguida, cuidadosamente soprado, removendo o muco e a irritação naturalmente. Muitas soluções para enxágue ressecam a membrana mucosa, o que é muito eficaz para rinite alérgica.

Ao espirrar, não cubra o nariz com os dedos, pois isso impedirá que a infecção seja eliminada, mas sim que ela penetre nos seios paranasais e nos ouvidos. É exatamente por isso que ocorrem as complicações mais comuns dos resfriados: sinusite e otite. É importante lembrar que, ao espirrar, os agentes bacterianos se espalham por vários metros junto com a saliva. Portanto, para não infectar outras pessoas, você deve cobrir a boca com um lenço.

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O que fazer no primeiro dia de um resfriado?

Portanto, se um resfriado já se instalou, você precisa fazer de tudo para evitar que ele se desenvolva. A primeira coisa que os médicos recomendam para os sintomas da doença é descanso e sono adequados. Graças a isso, o corpo utiliza mais recursos do sistema imunológico para combater o problema.

• Beber bastante líquido será útil. Chás mornos, sucos de frutas vermelhas, decocções de rosa mosqueta e groselha preta são adequados para o tratamento. Você pode beber chá ou leite morno com mel e água purificada.
• Em relação à nutrição, deve-se dar prioridade a produtos lácteos fermentados, caldos de carne e frango com baixo teor de gordura, vegetais e frutas. É melhor evitar álcool, alimentos gordurosos, doces, salgados e defumados. Nos primeiros dias da doença, fumar não é recomendado, pois esse mau hábito contribui para a disseminação da infecção.
• Em caso de dor de garganta, você pode enxaguar e inalar o vapor. Se a respiração nasal estiver prejudicada, enxaguar com uma solução isotônica ajudará. Além disso, não se esqueça de ventilar regularmente o ambiente e minimizar o contato com o ambiente até a recuperação.

Essas recomendações simples permitem que você enfrente a doença quando seus primeiros sinais aparecem.

Como tratar um resfriado que está começando?

Se você não tratar um resfriado, ele, como qualquer outra doença, pode levar a diversas complicações. Para evitar que isso aconteça, o tratamento deve ser iniciado assim que os primeiros sintomas aparecerem:

• Temperatura corporal elevada.
• Fraqueza e letargia generalizadas.
• Náusea.
• Falta de apetite.
• Dores de cabeça.
• Nariz entupido e dor de garganta.

Em primeiro lugar, você deve aumentar sua ingestão de líquidos. Líquidos mornos removem patógenos das membranas mucosas e aceleram sua eliminação. Além disso, beber bastante líquido ajuda a prevenir a desidratação causada pela temperatura corporal elevada e o aumento da transpiração. Para acelerar a recuperação, bebidas e produtos com ácido ascórbico são úteis.

O repouso na cama desempenha um papel importante. Graças a isso, o corpo pode usar todo o seu potencial energético para combater vírus, e não para realizar outros processos. Um resfriado nos pés frequentemente resulta em complicações graves.

Para o tratamento de adultos, podem ser tomados medicamentos sintomáticos: Coldrex, Fervex, Teraflu. Para aumentar as propriedades protetoras do sistema imunológico, medicamentos à base de interferon serão úteis: Arbidol, Antigrippin, Kagocel, Cycloferon, Ergoferon. Para coriza, enxaguar com uma solução isotônica ou colírios vasoconstritores ajudará: Naftizina, Galazolina, Nazosprey. Medicamentos à base de paracetamol são adequados para reduzir a temperatura corporal.

Como tratar os primeiros sintomas de um resfriado?

O tratamento dos estágios iniciais de resfriados deve começar com o aumento das defesas do sistema imunológico e terapia sintomática adicional. No entanto, não corra para a farmácia para comprar medicamentos, pois os resfriados podem ser curados sem eles.

Nos primeiros dias da doença, é necessário permanecer na cama para não infectar outras pessoas e não provocar um desenvolvimento acentuado da doença. Também é recomendável beber bastante líquido morno, decocções e infusões de ervas.

Se você estiver com dor de garganta, gargarejar com infusões e decocções de camomila, sálvia e calêndula ajudará. Inalações de vapor são eficazes para tosse e congestão nasal. Alimentos de fácil digestão devem predominar na dieta.

O que tomar aos primeiros sinais de um resfriado?

Qualquer doença responde bem ao tratamento nos estágios iniciais. Isso também se aplica aos resfriados. Quanto mais cedo o tratamento for iniciado, menor o risco de complicações. Tanto para adultos quanto para crianças, o tratamento deve consistir em bastante bebida quente, repouso na cama e uma dieta balanceada.

Para dores de cabeça, febre alta e coriza, você pode usar medicamentos à base de paracetamol. Para dores de garganta, use medicamentos tópicos com propriedades antissépticas e antimicrobianas: Septefril, Falimint, Sebidin. Gargarejar com uma decocção de sálvia, tussilagem e camomila será eficaz.

Além disso, não se esqueça da terapia com vitaminas para fortalecer o sistema imunológico. Se você tomar ácido ascórbico aos primeiros sintomas de desconforto, a duração da doença diminuirá. A vitamina C, em combinação com retinol, atua contra vírus e bactérias, aumentando as propriedades protetoras do sistema imunológico. As vitaminas não devem ser tomadas por mais de 3 a 5 dias.

O que um adulto deve tomar aos primeiros sinais de um resfriado?

A temporada de frio e entressafra é o período dos resfriados. Na maioria das vezes, a condição dolorosa está associada à hipotermia. Surgem coceira e queimação no nariz, dor de garganta, aumento do lacrimejamento, espirros e crises de tosse. Nesse contexto, coriza e dores de cabeça aparecem rapidamente, e o bem-estar geral piora. Também é possível que a temperatura corporal suba para 38°C ou mais.

Aos primeiros sinais de doença, você deve seguir as seguintes regras:

• Se possível, não saia de casa; se estiver com febre, é melhor ficar na cama. Ventile o quarto com mais frequência e faça limpeza úmida.
• Beba mais líquidos. Sucos, compotas e decocções à base de rosa mosqueta, camomila, tília, framboesas e groselhas pretas são úteis. Chá ou café forte são melhor substituídos por leite morno com mel.
• A dieta deve ser dominada por alimentos de fácil digestão, de preferência produtos lácteos fermentados, vegetais, frutas e caldos com baixo teor de gordura.
• Se o seu nariz estiver entupido, gotas à base de soluções salinas ajudarão - Aquamaris, Salina. Você pode preparar uma solução para enxaguar diluindo uma colher de sopa de sal em um litro de água fervente e adicionando algumas gotas de iodo.
• Bebidas quentes e gargarejos ajudam com dor de garganta e irritação. Soluções antissépticas são usadas para gargarejar: Furacilina, Miramistina. Você também pode usar uma solução de uma colher de chá de sal, iodo e bicarbonato de sódio em um copo d'água.
• Inalações com óleos essenciais de plantas coníferas são muito úteis para facilitar a respiração nasal.
• Para aumentar as defesas do sistema imunológico, você pode tomar medicamentos que contenham interferon.

Se a doença se desenvolver rapidamente, for acompanhada de alta temperatura corporal e problemas de saúde, antes de dormir você pode tomar Fervex, Pentaflucin, Coldrex ou outro remédio combinado para tratamento sintomático de resfriados.

Primeiros socorros para resfriados

A primeira recomendação dos médicos no tratamento de doenças respiratórias é o repouso em casa/cama. Isso permite prevenir a infecção de outras pessoas e cumprir integralmente todas as recomendações de tratamento subsequentes. O paciente deve receber bastante líquido e fazer ajustes na dieta.

Para desobstruir o nariz, é melhor comprar colírios com solução isotônica, em vez de vasoconstritores, que causam dependência. Você pode gargarejar com soluções antissépticas de Miramistin ou Furacilina. Inalações de vapor com batatas cozidas ou óleos essenciais também ajudam. Antes de dormir, você pode tomar um banho morno com óleo essencial de eucalipto ou fazer um escalda-pés com extrato de planta conífera, mostarda.

Na maioria dos casos, as recomendações acima ajudam a superar o mal-estar logo nos primeiros sintomas. Se a doença durar mais de 4 dias, for acompanhada de febre alta e rápida deterioração do estado geral de saúde, você deve procurar ajuda médica imediatamente. O médico prescreverá um tratamento abrangente que eliminará rapidamente os sintomas desagradáveis e a causa raiz do resfriado.

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Inalações aos primeiros sinais de resfriado

Um dos meios populares para o tratamento e prevenção da irritação da mucosa orofaríngea durante resfriados é a inalação. Ela é realizada com dispositivos especiais - inaladores, nebulizadores. O efeito terapêutico é alcançado devido à penetração do medicamento no local da inflamação, evitando o trato gastrointestinal e outros órgãos e sistemas.

Benefícios da terapia de inalação para os primeiros sintomas do resfriado:

• Impacto direto na zona de inflamação.
• O medicamento não é absorvido pela corrente sanguínea sistêmica e não causa reações adversas em outros órgãos.
• Possibilidade de atender pacientes de todas as idades.
• Alto poder de penetração.

Para inalação, você pode usar os seguintes meios:

1. Óleos essenciais e naturais – atuam de forma eficaz e suave na membrana mucosa. Podem causar reações alérgicas, portanto, antes de usá-los, consulte seu médico. A concentração do óleo não deve ser superior a 5%.
2. Soluções salinas - cloreto de sódio a 0,9% amolece e limpa a mucosa nasal e orofaríngea quando substâncias nocivas e alérgenos entram. O uso de uma solução hipertônica a 2% limpa depósitos mucopurulentos.
3. Soluções alcalinas - a solução de bicarbonato de sódio a 2% liquefaz o escarro e cria um ambiente alcalino no local da inflamação. As inalações removem eficazmente a secreção mucopurulenta da cavidade nasal.
4. Mucolíticos - liquefazem o escarro e promovem sua eliminação. Acetilcisteína, Mukomist, Lazolvan e Pulmocort são usados para inalação. A dosagem do medicamento e a duração da terapia são determinadas pelo médico.
5. Broncodilatadores - expandem o lúmen dos brônquios e bronquíolos, facilitam a respiração e previnem o desenvolvimento da síndrome bronco-obstrutiva. Os seguintes medicamentos são os mais utilizados para o tratamento: Atrovent, Berodual, Berotek, Salbutamol.
6. Agentes anti-inflamatórios – reduzem o processo inflamatório, reduzem o inchaço da mucosa e aliviam a dor. Ao realizar inalações, você pode usar as seguintes soluções: Rotokan, Eucalipto, Própolis, Calêndula, Malavit.

As inalações são realizadas de 1 a 1,5 hora após as refeições. Não é recomendado comer, conversar ou sair de casa por uma hora após o procedimento. A solução preparada deve ser armazenada na geladeira por no máximo 24 horas. Antes do uso, a solução é aquecida à temperatura ambiente.

Se vários medicamentos forem usados simultaneamente, a ordem deve ser seguida. Broncodilatadores são usados primeiro, seguidos por diluentes, mucolíticos e anti-inflamatórios. A duração do tratamento depende da gravidade dos sintomas dolorosos e é de 3 a 7 dias.

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O que as mulheres grávidas devem beber aos primeiros sinais de um resfriado?

O tratamento de resfriados em gestantes requer atenção especial. Isso se deve à rápida deterioração do bem-estar geral e à progressão dos sintomas dolorosos. Isso aumenta o risco de complicações tanto para a gestante quanto para o bebê.

Em primeiro lugar, representa o risco de aborto espontâneo ou parto prematuro, complicações inflamatórias para a mulher, exacerbação de doenças crônicas, bem como um aumento significativo no risco de perda de sangue durante o parto. A doença também é perigosa para a criança: retardo do crescimento intrauterino, falta de oxigênio e infecções intrauterinas.

Quando os primeiros sintomas da doença aparecerem, você deve seguir estas regras:

• Beba bastante líquido morno e tenha uma dieta balanceada. Decocções e infusões naturais com rosa mosqueta e groselha preta serão úteis, pois contêm uma grande quantidade de ácido ascórbico, que tem um efeito benéfico no sistema imunológico. Chá verde com limão, framboesas e mel é recomendado. Nos estágios finais da gravidez, beber bastante líquido ajudará a combater o inchaço.
• Para o tratamento, você pode fazer inalações com óleo essencial de eucalipto, cujos vapores destroem microrganismos patogênicos e reduzem o inchaço da mucosa. Para dor de garganta, é melhor fazer inalações com uma solução de soda cáustica, camomila, calêndula ou infusão de sálvia.
• Se o resfriado for acompanhado de dor de garganta e dor, recomenda-se gargarejar com uma solução de sal, soda e iodo, além de infusões de camomila, calêndula e eucalipto. Em caso de coriza, o ambiente deve ser ventilado e umidificado regularmente. Uma solução fisiológica de cloreto de sódio pode ser usada para enxaguar o nariz.

Durante o tratamento, é contraindicado que gestantes vaporizem os pés e tomem banhos quentes, visitem banhos e saunas, usem emplastros de mostarda e quaisquer preparações à base de raiz de alcaçuz. Além disso, não abusem do mel e das framboesas, pois isso pode levar ao aumento do tônus uterino e ao desenvolvimento de alergias no feto.

Se os métodos acima não ajudarem e a doença progredir, após consulta com o médico assistente, será possível usar medicamentos.

• Alta temperatura – medicamentos à base de paracetamol. Ibuprofeno, AINEs, Coldrex, Teraflu, Fervex e outros medicamentos complexos são proibidos.
• Tosse e coriza - no primeiro caso, Mucaltin e Ambroxol ajudarão, e em caso de coriza, gotas de Pinosol, Sinupret e medicamentos vasoconstritores são contraindicados.
• Dor de garganta - soluções de gargarejo à base dos seguintes medicamentos são adequadas para tratamento: Clorexidina, Lugol, Miramistin, Ingalipt.
• Para aumentar as propriedades protetoras do sistema imunológico, recomenda-se tomar Oscillococcinum, Viferon, Grippferon.

Quanto à antibioticoterapia, não há necessidade nos estágios iniciais de um resfriado. Se a doença tiver causado uma série de complicações graves, a decisão sobre a conveniência de seu uso é tomada pelo médico. Macrolídeos, penicilina e cefalosporinas são permitidos para gestantes. Tetraciclinas, fluoroquinolonas, aminoglicosídeos e sulfonamidas são proibidos.

Como evitar o aparecimento de um resfriado?

Dor de cabeça, tosse, febre e fraqueza generalizada são sinais de resfriado. Não existe um medicamento específico que elimine todo o complexo de sintomas. Mas existem vários métodos de tratamento comprovados que permitem interromper o início do processo patológico.

• Pique alguns dentes de alho e misture com a mesma quantidade de mel. Tome de 1 a 2 colheres de chá por dia com água morna. O efeito curativo do alho é explicado pelo alto teor de fitoncidas, ou seja, antibióticos naturais.
• Chá com limão e mel. A bebida deve estar em uma temperatura agradável para não queimar a garganta inflamada. O mel tem propriedades bactericidas, envolve a membrana mucosa e reduz os sintomas dolorosos. O limão é um antisséptico, fornece ácido ascórbico ao corpo e normaliza os processos metabólicos.
• Chá de framboesa – para preparar uma bebida antipirética e diaforética, despeje 100 g de frutas vermelhas frescas, folhas, algumas colheres de geleia ou frutas secas em 300 ml de água fervente e deixe em infusão por 20 a 30 minutos. Se desejar, coe e tome ½ xícara 4 a 5 vezes ao dia. As framboesas contêm ácido salicílico, que é uma aspirina natural. A fruta aumenta a transpiração e acelera a eliminação de substâncias tóxicas do corpo.
• Pegue um litro de leite fresco, adicione 1/3 de xícara de mel, ½ colher de chá de extrato de baunilha, canela e noz-moscada. Misture tudo bem e leve ao fogo baixo, adicionando uma folha de louro e algumas ervilhas-de-pimenta-preta. Assim que a mistura ferver, retire do fogo e deixe em infusão por 5 a 10 minutos. A decocção fortalece o sistema imunológico e acelera o processo de recuperação.

Os métodos de tratamento mencionados acima são eficazes quando os primeiros sintomas da doença aparecem. Mas antes de usá-los, você deve considerar a presença de contraindicações. O mel é proibido para pessoas com diabetes. Limão e alho devem ser usados com cautela em caso de doenças gastrointestinais, e framboesas não são recomendadas para pacientes hipertensos e pessoas com doenças cardiovasculares.

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Como evitar ficar doente aos primeiros sinais de um resfriado?

Uma das características do resfriado é que ele ocorre em qualquer época do ano. Para não ficar doente, você deve seguir estas regras:

• Evite frio, correntes de ar e umidade. Vista-se de acordo com o clima, não exagere com bebidas geladas e ar-condicionado no verão.
• Mantenha a higiene pessoal. Lave as mãos antes de cada refeição e após visitar locais públicos.
• Ventile o ambiente regularmente e faça limpeza úmida.
• Fortaleça seu corpo, mantenha a forma física.
• Tome suplementos multivitamínicos e tenha uma dieta balanceada.
• Descanse e durma mais, evite o estresse.

Muitas vezes, os primeiros sinais de um resfriado estão associados a um sistema imunológico enfraquecido. Para aumentar suas propriedades protetoras, recomenda-se o tratamento oportuno de quaisquer doenças, uma alimentação balanceada e a vacinação.

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