O que fazer quando se tem a tensão arterial baixa?

A questão sobre o que fazer com a pressão arterial baixa surge apenas para aqueles que, no contexto de níveis anormalmente baixos de pressão arterial, reclamam de diminuição da vitalidade, fadiga rápida, sonolência, tonturas periódicas e aumento da frequência cardíaca, dores de cabeça com mudanças no clima.

Além disso, a pressão baixa é uma patologia se, além dos sintomas acima, você for incomodado por distúrbios do sono e crises de irritabilidade aparentemente sem causa e frequentes alterações de humor.

Um número considerável de pessoas com pressão arterial baixa e constante sente-se absolutamente normal, o que significa que essa diminuição é fisiológica. Ou seja, não é uma doença.

Comecemos pelo fato de que, na medicina clínica, a pressão arterial baixa é considerada pressão sistólica (superior) abaixo de 95-100 mm Hg e pressão diastólica (inferior) abaixo de 60-65 mm Hg. Mas a norma de pressão arterial geralmente aceita não é um dogma, e toda regra tem exceções.

O que fazer com a pressão baixa durante a gravidez?

Qualquer desvio da norma tem suas razões. Comecemos pelo fato de que a etiologia da queda da pressão arterial pode estar oculta em uma predisposição hereditária e um tipo de constituição astênica; fadiga crônica; um estado neurótico associado a estresse e depressão; anemia ferropriva ou deficiência de vitaminas. Em caso de insuficiência cardíaca, certos distúrbios do sistema endócrino (na presença de diabetes, pancreatite, etc.), osteocondrose, úlcera gástrica e desequilíbrio hormonal no corpo, a pressão arterial também pode "diminuir".

Este último – uma alteração nos níveis hormonais normais durante a gravidez – é o principal motivo da diminuição do tônus vascular em mulheres em uma "posição interessante". Durante todo o período de gestação, a pressão arterial da gestante é constantemente monitorada. E, durante a gravidez, frequentemente se observa uma mudança na pressão para uma diminuição. O que fazer com a pressão arterial baixa durante a gravidez?

Primeiro, tente entender a complexa "biomecânica" dessa condição fisiológica especial. Via de regra, a diminuição da pressão se expressa na mesma fraqueza, aumento da sonolência, zumbido, falta de ar e, muitas vezes, perda de consciência de curto prazo (desmaio). Esses sintomas aparecem principalmente pela manhã. Os médicos observam que essas mudanças na saúde durante os primeiros meses de gravidez estão associadas não apenas à reestruturação do sistema hormonal, mas também à desidratação do corpo da mulher devido aos vômitos, que acompanham a toxicose. Surge então a questão do que fazer com a pressão muito baixa, que é marcada por insuficiência placentária e, consequentemente, patologias do desenvolvimento fetal ou interrupção da gravidez.

Os médicos sabem exatamente o que fazer com a pressão baixa durante a gravidez. É necessário aprender a sair da cama gradualmente após acordar – sem movimentos bruscos. O fato é que, ao mudar de posição – com pressão baixa – você pode sentir tontura, dor de cabeça ou uma crise de náusea, mesmo na ausência de gravidez. Essa é a chamada astenia hipotensiva ortostática, associada à insuficiência parcial do suprimento sanguíneo cerebral. Para minimizar a possibilidade de sensações desagradáveis, você não deve pular da cama, mas permanecer em posição horizontal por alguns minutos, fazendo movimentos lentos de flexão e extensão dos membros. Em seguida, sente-se e faça alguns exercícios simples, por exemplo, levante os dois braços e alongue-se, tensionando os músculos das costas. Em seguida, mova os braços dobrados na altura dos cotovelos para trás da cabeça e faça giros suaves da cintura escapular e do tronco em ambas as direções. Por fim, levante as pernas esticadas acima do chão e, com movimentos rotacionais dos pés, ajude-se a "dispersar o sangue estagnado". Depois disso, você pode se levantar.

Aliás, não fique muito tempo deitada no sofá – é benéfico para todas as gestantes caminharem mais ao ar livre: pelo menos 3 a 4 horas por dia, e mais tempo na estação quente. Uma alimentação adequada (pelo menos 5 vezes ao dia, mas em pequenas porções) também é garantia de boa saúde. Não deixe de tomar café da manhã! O cardápio da gestante deve incluir carnes magras, peixes marinhos com baixo teor de gordura, laticínios, cereais, além de mais vegetais frescos, frutas e verduras.

Mas você deve consumir menos produtos que ajudam a baixar a pressão arterial. Nutricionistas incluem azeite de oliva, peixes gordos (salmão, cavala, arenque), leguminosas, couve-de-bruxelas e brócolis, pimentão vermelho, kiwi, morango, abacate, melão, aipo, espinafre, salsa, sementes de abóbora e girassol, mel e nozes.

É extremamente importante beber bastante líquido (água pura, chá verde, compota de frutas secas, infusão de rosa mosqueta), o que também é importante para qualquer pessoa com pressão arterial baixa.

Gestantes precisam dormir pelo menos 8 horas e, se tiverem pressão baixa, precisam descansar por mais uma hora e meia durante o dia. Ginástica especial regular e natação são muito úteis.

O que fazer com pressão baixa e tontura?

Se ocorrerem crises de tontura pela manhã, releia atentamente as regras acima para acordar de manhã: elas se aplicam a todos os pacientes hipotensos, sem exceção.

A questão sobre o que fazer com a pressão alta baixa ou - em uma formulação um pouco diferente - o que fazer com a pressão sistólica baixa - também tem uma resposta.

Por mais banal que pareça, a vida é movimento. E a carga muscular diária normal – seja exercício, caminhadas regulares (para ir e voltar do trabalho) ou caminhadas no seu tempo livre – ajuda a melhorar o suprimento sanguíneo para o cérebro.

Não se esqueça da água. Tanto em termos de consumo quanto em termos de procedimentos com água (chuveiros não quentes, banhos frios, natação).

Para aqueles com pressão arterial patologicamente baixa, os médicos recomendam tomar vitaminas C, E e vitaminas do complexo B duas vezes por ano (especialmente no início da primavera e no final do outono) durante 30 a 40 dias.

A maioria dos especialistas concorda que a automassagem é um método muito eficaz e acessível para combater essa patologia no tratamento da pressão arterial baixa e tonturas. Por exemplo, a massagem com o método japonês shiatsu, ou seja, pressionar com a ponta dos dedos em determinados pontos do corpo, é realizada. Existem três pontos na parte de trás da cabeça: o primeiro está dois dedos abaixo do topo da cabeça, e o segundo e o terceiro estão alinhados com o primeiro ponto, a 2 cm de distância. Os dedos anelar, médio e indicador são colocados nesses pontos e começam a pressioná-los suavemente e soltá-los (1 a 1,5 minutos). Em seguida, estão os pontos nos tubérculos occipitais. Em seguida, passamos para o ponto localizado na parte de trás do pescoço, na base da abóbada craniana. Ele também precisa ser massageado com leve pressão por cerca de um minuto.

Descemos até o ponto entre a escápula e a coluna, que deve ser massageado por dois minutos. O próximo ponto está localizado abaixo do maxilar inferior, onde o osso sobe até a orelha. Por fim, colocamos o dedo indicador acima do lábio superior, logo abaixo do septo nasal, e com movimentos de pressão e massagem ativamos esse ponto reflexo. Agora, passamos para as mãos. Primeiro, é necessário massagear os pontos localizados no centro das palmas (ambas as mãos), depois os pontos na parte interna do antebraço (localizados a uma distância de quatro dedos dobrados da articulação do punho).

E, finalmente, você precisa massagear as falanges ungueais de todos os dedos de ambas as mãos com movimentos de fricção - cada 5 vezes, começando com o polegar da mão esquerda, o ponto He-gu (no meio da dobra da pele entre o polegar e o indicador) e terminando com o polegar da mão direita.

O que fazer com pressão baixa e fraqueza?

A maioria das recomendações médicas sobre o que fazer com pressão baixa e fraqueza se resume a recomendar um estilo de vida saudável, manter um horário de trabalho e descanso e tomar adaptógenos – tônicos de ervas. Estes incluem tinturas e extratos líquidos de eleutherococcus, ginseng, magnólia chinesa ou leuzea.

O extrato de Eleutherococcus é tomado por via oral, 20 a 30 gotas, três vezes ao dia (30 a 40 minutos antes das refeições, mas não à noite ou antes de dormir). O tratamento dura um mês. A dose para crianças maiores de 12 anos é de uma gota para cada ano de vida. O medicamento não deve ser usado em casos de distúrbios cardíacos, aterosclerose, aumento da excitabilidade nervosa, bem como em crianças menores de 12 anos, gestantes e lactantes.

A tintura alcoólica de ginseng é tomada por via oral, 15 a 25 gotas, 2 a 3 vezes ao dia (antes das refeições). A duração do tratamento é de 30 a 40 dias, podendo ser repetido 15 a 20 dias após o término do tratamento. Este medicamento também não é prescrito durante a gravidez.

O método de aplicação, dosagem, indicações e contraindicações da tintura de videira de magnólia chinesa são semelhantes aos do ginseng. Mas gotas de cártamo leuzea (raiz de maral) não apenas regulam a pressão arterial, como também melhoram a composição sanguínea e aumentam a imunidade. Recomenda-se tomar 20 a 30 gotas, 2 a 3 vezes ao dia (durante as refeições), mas em nenhum caso depois de 3 a 4 horas antes de deitar. As contraindicações ao uso deste medicamento são arritmia cardíaca, período agudo de doenças infecciosas, epilepsia, distúrbios do sono, patologias renais e hepáticas crônicas, bem como crianças menores de 12 anos, gravidez e amamentação. Os comprimidos de Ecdisten à base desta planta serão discutidos a seguir.

O que fazer com a pressão arterial baixa e constante?

Então, o que fazer com a pressão arterial baixa constante? Com a pressão arterial baixa constante, você precisa, antes de tudo, consultar um médico, porque, como você deve se lembrar, existem várias causas para a pressão arterial baixa.

E das recomendações gerais, as seguintes permanecem inalteradas: você precisa dormir o suficiente, alternar o trabalho mental sedentário com exercícios físicos, comer bem, passar mais tempo ao ar livre e tomar vitaminas.

E os herbalistas afirmam que decocções de certas plantas medicinais podem ajudar.

Por exemplo, este: pegue partes iguais (4 a 5 colheres de sopa cada) de folhas secas de groselha preta, folhas de urtiga, folhas de bananeira, raiz de chicória e raiz de capim-couché. Misture duas colheres de sopa da mistura resultante com 350 a 400 ml de água fervente e deixe ferver por no máximo 2 a 3 minutos. Em seguida, tampe o recipiente e deixe em infusão por 1 a 1,5 hora. Em seguida, coe o caldo e beba meio copo 20 a 25 minutos antes das refeições – 3 a 4 vezes ao dia.

Comprimidos para pressão arterial baixa

Os comprimidos para pressão baixa são praticamente o único método medicamentoso para tratar a hipotensão arterial em si – uma diminuição do tônus vascular. Vamos começar com o já mencionado Ediksten.

O medicamento Ekdisten (comprimidos de 5 mg) é prescrito por médicos para aumento da fadiga, pressão arterial baixa, síndrome astênica e até mesmo para aumentar a potência masculina. Esses comprimidos para pressão arterial baixa devem ser tomados antes das refeições (1 a 2 comprimidos), três vezes ao dia – durante o tratamento prescrito pelo médico, cuja duração média não excede três semanas. O Ekdisten pode causar efeitos colaterais na forma de insônia, e as contraindicações ao seu uso são epilepsia, excitabilidade nervosa excessiva, distúrbios do sono e a presença de convulsões.

O medicamento neuroprotetor Heptamil estimula o hipotálamo, onde se localizam os centros do sistema nervoso autônomo. O resultado dessa estimulação é um aumento perceptível na força das contrações miocárdicas e um aumento na ejeção de sangue para o leito vascular. Heptamil em comprimidos de 0,15 g é prescrito um comprimido três vezes ao dia para pressão arterial baixa, astenia e para pacientes com insuficiência cardiovascular.

Os comprimidos para pressão arterial baixa Midodrine (Gutron) são indicados para o tratamento da hipotensão neurogênica e ortostática, acompanhada de tontura, dor de cabeça, náusea e desmaio. Devido ao seu efeito nos receptores alfa-adrenérgicos do sistema nervoso autônomo, este medicamento aumenta a pressão arterial. A dosagem para terapia prolongada é de meio comprimido duas vezes ao dia (antes das refeições, com bastante líquido). Este medicamento é contraindicado para pacientes com doenças como nefrite, hipertireoidismo, hiperplasia prostática, arteriosclerose e glaucoma. Midodrine também não é usado durante a gravidez. Os efeitos colaterais mais prováveis do medicamento incluem dor de cabeça, coceira na pele e formigamento, aumento da sudorese, calafrios, bradicardia, além de boca seca, azia e náusea.

O que fazer com a pressão baixa? Obviamente, siga as recomendações do seu médico. Isso é especialmente verdadeiro para gestantes e para aqueles para quem a pressão baixa é um dos sintomas da doença subjacente. No entanto, todos que convivem com sua "eterna companheira" hipertensão arterial devem consultar um médico e buscar bons conselhos de especialistas experientes.