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Morangos com diabetes mellitus tipo 1 e 2: benefício, dano
Última revisão: 23.04.2024
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Morangos são uma das frutas favoritas de adultos e crianças, por isso é tão difícil negar a si mesmo tal tratamento, cujo aroma o tenta a provar a fruta. Eu tenho que me negar esse prazer em diabetes? Provavelmente não, porque o índice glicêmico do morango raramente excede o valor de 32, e este é um indicador relativamente baixo.
Particularmente preocupado com o número permitido de morangos para diabéticos não é necessário, porque o teor calórico dos bagos é baixo (aproximadamente 40 kcal por 100 g), bem como o teor de hidrato de carbono (apenas 7,5 gramas -8, apesar do facto de que um dia, os pacientes com diabetes podem comê-los quantidade de 50 g). Acontece que mesmo 400-500 g de morangos com restrição de carboidratos não causam danos.
Benefícios
Mas não só atrair aroma e sabor único atraem as pessoas nesta bela e brilhante fruta. Não menos atraente é a composição vitamínica e mineral. Morangos são ricos em vitaminas A, C, E, K, PP e biotina. É graças a este último que há uma diminuição no nível de açúcar no sangue, porque a ação da biotina é semelhante à da insulina (participa do metabolismo da glicose). A composição mineral dos morangos não é menos útil no diabetes, porque estamos falando de reservas de potássio, cálcio, magnésio, zinco, fósforo, sódio, apoiando a funcionalidade de órgãos individuais e do corpo como um todo.
O morango, embora tenha um sabor adocicado, que indica um alto teor de carboidratos, é muito rico em fibras, o que inibe a absorção dessas substâncias, o que significa que não causa um aumento acentuado no nível de açúcar no sangue. Como hawthorn, morango contém colina, o que ajuda a controlar o peso em casos de distúrbios metabólicos.
Usar morangos com diabetes é melhor na forma fresca, porque mantém a quantidade máxima de substâncias úteis. É um prato ideal para um lanche (ajuda a prevenir a hipoglicemia) pode ser incorporado nos pulmões de sobremesas de frutas, saladas, cocktails, perfeitos para decoração feita de pratos de farinha.
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Contra-indicações
É tão popular e amado por muitos em nossa região é uma baga que nós nem sequer pensar que ele pode ter contra-indicações. No entanto, uma contra-indicação para a diabetes de uso bagas e não só pode servir condições agudas associadas a doenças do estômago e intestinos (pequena semente e ácido nos bagos vão irritar parede inflamada do sistema digestivo), assim como drogas anti-hipertensivos (uma tal combinação pode negativamente afetam o trabalho dos rins).
Cuidado com o uso de bagas deve ser observado e os pacientes que têm doenças articulares diagnosticadas, de modo a não provocar uma complicação da patologia.
Morangos são considerados um alérgeno bastante forte, por isso é necessário incluir bagas em sua dieta com muito cuidado, especialmente na infância. Qualquer erupção cutânea na pele, corrimento nasal repentino, espirros ou tosse, vômitos, hiperidrose, etc. Os sintomas podem falar de intolerância aos morangos e, portanto, seu uso deve ser abandonado.
As propriedades tonificantes dos morangos podem ser perigosas na gravidez, o que está associado ao risco de aumentar o tônus do útero e o nascimento prematuro. Isso fala em favor de limitar a ingestão de bagas em pequenas quantidades.
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