Inalações para constipações: como fazer, receitas

Cada um de nós já pegou um resfriado, de uma forma ou de outra. Esta é uma doença que se espalha facilmente de uma pessoa para outra. Crianças, adultos e idosos são suscetíveis a ela. O culpado é um vírus que penetra no trato respiratório humano e inicia um processo patológico ali. A doença causa fraqueza, desconforto e incapacita a pessoa por algum tempo. Livrar-se de um resfriado às vezes pode ser difícil. Os médicos tentam prescrever um tratamento abrangente, que consiste em medicamentos e fisioterapia. A inalação funciona muito bem para resfriados.

É possível fazer inalações quando você está resfriado?

As inalações devem ser feitas imediatamente assim que você sentir que está ficando doente. Isso interromperá a progressão da doença, evitará uma série de complicações e fará com que você se sinta melhor. As inalações são especialmente eficazes para coriza e congestão nasal leve, pois ajudam a aliviar a condição.

Indicações para o procedimento

Prescrito para doenças virais e bacterianas que afetam o sistema respiratório (partes superior e inferior). As indicações incluem tosse, coriza, dor de garganta, queimação, dor de garganta e espirros. Os procedimentos são especialmente necessários para doenças prolongadas, quando o tratamento convencional não ajuda. Indispensável para fins de restauração, normalização da microflora, remoção de edema alérgico e hiperemia.

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Preparação

A inalação não requer preparação especial. É necessário preparar o medicamento a ser usado com antecedência. Também é aconselhável não comer nada de 30 a 60 minutos antes do procedimento.

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Técnica inalações frias

As inalações podem ser realizadas tanto em ambientes hospitalares quanto hospitalares, utilizando equipamentos especiais. Somente um especialista com treinamento específico (fisioterapeuta) pode utilizá-las.

Existem também diversas maneiras de realizar o procedimento em casa.

Para realizar a inalação de vapor, pegue algumas colheres de sopa da erva e despeje água fervente sobre ela. Deixe em infusão por alguns minutos e, em seguida, despeje em uma bacia grande. Incline-se sobre a bacia e cubra-se com uma toalha limpa. Comece a inalar o vapor pelo nariz e expire pela boca. A inalação é realizada por 10 a 15 minutos, após os quais você precisa ir rapidamente para a cama e se cobrir com um cobertor quente. Você pode beber uma decocção de ervas ou chá quente com mel e limão antes de ir para a cama (deitado na cama, sob um cobertor).

Para preparar inalações com um nebulizador, primeiro prepare uma solução do medicamento de acordo com as instruções. Em seguida, coloque uma máscara especial, incluída no kit. A pessoa começa a respirar a solução através dessa máscara. O procedimento é realizado por até 10 minutos, após os quais é aconselhável deitar-se para descansar.

Que inalações podem ser feitas para resfriado?

Quando estiver resfriado, você pode realizar vários procedimentos; em temperaturas normais, as inalações de vapor ajudam bastante. Decocções de ervas são usadas como base, ajudando a aliviar rapidamente os sintomas do resfriado e a prevenir o desenvolvimento de inflamação. Você pode usar uma única planta ou uma mistura.

• Receita nº 1. Camomila, flores de tília de folhas pequenas e folhas de hortelã-pimenta são preparadas na proporção de 1:2:1.
• Receita nº 2. Prepare partes iguais de flores de tília e framboesas. Pode adicionar mel.
• Receita n.º 3. Use uma mistura de raízes de alcaçuz, flores de tília, raiz de marshmallow e folhas de orégano em partes iguais.
• Receita n.º 4. Use uma mistura de raiz de marshmallow, folhas de sálvia, frutos de anis e erva de orégano na proporção de 1:3:2:1.
• Receita nº 5. Para catarro difícil de separar e tosse úmida prolongada, use uma mistura de eucalipto, folhas de sálvia e flores de camomila na proporção de 2:1:1. Essa mistura também é eficaz para coriza, especialmente purulenta, pois o eucalipto atua como antisséptico, destruindo bactérias, e os demais componentes têm propriedades anti-inflamatórias.

Como fazer inalação para resfriado?

Para realizar a inalação para resfriado, você precisa escolher o melhor método. É melhor consultar um médico. Na maioria das vezes, as inalações são realizadas com nebulizador e inalações de vapor.

A inalação com nebulizador é realizada com medicamentos. Somente um médico deve prescrever medicamentos, selecionar a dosagem e o regime de tratamento. O paciente deve seguir todas as recomendações médicas.

Ao realizar inalações de vapor, prepare primeiro uma decocção de ervas ou uma solução salina. Em seguida, despeje a solução preparada em uma bacia, incline-se sobre ela, cubra-se com uma toalha e respire por 10 a 15 minutos.

Inalações aos primeiros sinais de resfriado

Existem muitas receitas para inalações. Abaixo estão as receitas mais eficazes nos estágios iniciais da doença.

• Receita nº 1. Para preparar uma decocção a vapor, você precisará de folhas de bergênia-preta, raiz de rhodiola, raiz de kopecky esquecida, folhas de mirtilo e mirtilo. As plantas acima são consumidas na proporção de 2:1:1:1:2.
• Receita n.º 2. Prepare folhas de erva-de-fogo, folhas de groselha preta e tomilho na proporção de 2:1:2.
• Receita n.º 3. Rhodiola rosea (raiz), estévia, urtiga, raiz de zamaniha em partes iguais.
• Receita nº 4. Rosa mosqueta, folhas de urtiga e bagas de espinheiro em partes iguais. Para homens, pode-se adicionar erva-de-são-joão; para mulheres, recomenda-se o uso de hortelã-pimenta.
• Receita nº 5. Magnólia chinesa, erva-de-pântano e cavalinha em partes iguais. Em caso de aumento de ansiedade, inquietação ou distúrbios do sono à noite, recomenda-se adicionar erva-mãe e/ou valeriana (raízes).

Inalações para resfriados em casa

Em casa, você pode usar inalações preparadas à base de sal marinho, que ajudam a eliminar eficazmente o inchaço e a aliviar os sinais de alergias. Essas inalações são usadas quando surge um resfriado com sinais de alergia, com inchaço e hiperemia intensos da mucosa nasal e da garganta, com coriza intensa e aumento do lacrimejamento.

Em caso de reações inflamatórias intensas, progressão e curso grave da doença, são prescritas inalações à base de medicamentos. Na maioria das vezes, são utilizados anti-inflamatórios, antibióticos e antialérgicos. Recomenda-se o uso de um nebulizador para o procedimento.

Quando surgem sinais de uma doença viral sem febre, bem como para a recuperação após uma doença, são utilizadas decocções de ervas para inalação. Elas são selecionadas de acordo com o objetivo a ser alcançado. Uma única planta ou uma mistura delas pode ser usada. Muitas vezes, utiliza-se uma mistura de plantas e frutas. São utilizadas ervas anti-inflamatórias, diaforéticas e antissépticas. Em caso de excitabilidade excessiva, nervosismo, calmantes e sedativos, são adicionados às decocções.

Às vezes, é usada uma solução fisiológica, que ajuda a normalizar a condição da membrana mucosa, aliviar a irritação e o inchaço, eliminar a tosse e aliviar a condição com tosse seca prolongada.

Inalações secas também são utilizadas. Este é o método mais simples. Para isso, basta pingar algumas gotas de óleo essencial em um lenço, cobrir o nariz e a boca com ele e respirar por 5 a 10 minutos. É melhor usar óleos antissépticos que destroem a microflora patogênica, desinfetam, normalizam a microflora e matam vírus.

Você também pode fazer inalações de sal. É bem simples: inale o sal aquecido por um tempo. É melhor usar sal marinho. Sal com adição de vários componentes e extratos de plantas é vendido em lojas. Sal com adição de extrato de pinho, extrato de limão e algas marinhas ajuda bem com resfriados.

Inalações para resfriados com nebulizador

Hoje em dia, um dispositivo especial, o nebulizador, é amplamente utilizado na medicina. Ele proporciona a formação de pó disperso por inalação a partir de uma substância medicinal. Substitui procedimentos de fisioterapia. Um método bastante simples e conveniente.

O princípio é criar vapor frio dentro do frasco. Ele é então pulverizado com um compressor, como um aerossol. As partículas da substância penetram facilmente nas áreas inflamadas, pois são bem pequenas. O método se baseia no princípio da dispersão.

Geralmente, diversos medicamentos são utilizados em um nebulizador. Permite o controle total da proporção dos componentes medicinais na solução. É importante que este produto esteja completamente livre de partículas sólidas e grandes que afetam negativamente o trato respiratório. Não há óleos essenciais que possam causar alergias. Frequentemente, utiliza-se água salina ou mineral (sem gás) para preparar uma solução para inalação.

É importante lembrar: a solução pronta pode ser armazenada por no máximo 24 horas, pois os componentes ativos são neutralizados durante o armazenamento a longo prazo. Em média, são necessários de 2 a 5 ml do medicamento para uma porção, a uma temperatura de cerca de 20 graus. Não coma nem beba por cerca de 30 minutos antes do procedimento. Não há contraindicações, mesmo para hipertermia, pois o vapor seco é utilizado.

Este tipo de inalação deve ser usado com cautela, pois pode causar efeitos colaterais e alergias. É frequentemente usado para rinite, resfriados e fungos. É uma salvação para muitas crianças que sofrem de adenoides e tosse intensa. Também é frequentemente prescrito para diversos distúrbios do sistema imunológico, pois o produto permite restaurar eficazmente a membrana mucosa e a imunidade local. É usado para tratar doenças ocupacionais de químicos, mineiros e cantores.

A técnica para realizar o procedimento é bastante simples. Primeiro, respire fundo pela boca. Respire de forma uniforme e profunda. Em seguida, prenda a respiração por 2 a 3 segundos e expire. Isso permite que você lave as membranas mucosas, penetre na laringe e, em seguida, nas partes mais profundas do sistema respiratório. Após o procedimento, enxágue a boca com água morna.

Não são utilizadas decocções de ervas, pois podem danificar o nebulizador. São utilizados anti-inflamatórios, descongestionantes, antimicrobianos, broncodilatadores, expectorantes, medicamentos hormonais e imunomoduladores.

Inalação de solução salina para resfriados

Possui propriedades restauradoras. Suaviza, previne o desenvolvimento da flora patogênica e restaura a flora normal. Promove a autocura e a renovação, sendo eficaz para irritação, dor de garganta e queimação. Elimina a tosse seca. Este método também é recomendado para pessoas com sensibilidade aumentada ou tendência a reações alérgicas, pois não estimula a sensibilização e a alergização.

Inalação em casa de banho para resfriados

Um pré-requisito para tais procedimentos é a ausência de temperatura. Ela tem sido usada há muito tempo para restaurar a saúde, bem como para prevenir e tratar muitas doenças, especialmente virais e bacterianas.

Aumenta a imunidade, a resistência e a resistência a doenças infecciosas. O bem-estar do corpo melhora significativamente, a audição e a percepção melhoram, é um calmante natural, normaliza os níveis hormonais, equilibra o corpo e melhora o humor. Um banho turco (hamam) pode parecer muito útil e interessante. A pessoa deita-se numa espreguiçadeira de mármore, constantemente aquecida. Em caso de constipação, deve-se dar especial atenção à massagem no peito e nos pulmões, bem como ao uso de movimentos específicos que estimulam a secreção de escarro. Em seguida, passa-se diretamente para a inalação: pede-se que se coloque numa posição confortável, feche os olhos e respire profundamente durante 5 a 7 minutos. Respire fundo, prenda a respiração e expire o máximo possível.

A sauna finlandesa é caracterizada por ar seco e baixa umidade. O aquecimento é feito em etapas. Durante cada aquecimento, é necessário realizar inalações. Inspire profundamente pelo nariz. Prenda o ar por alguns segundos e expire pela boca. Recomenda-se borrifar óleos anti-inflamatórios e antissépticos.

A sauna russa se diferencia pelo fato de o ambiente ser preenchido com ar úmido. Você precisa vaporizar por 10 a 15 minutos. Inicialmente, ao longo de 5 a 6 minutos, o suor começa a ser liberado gradualmente. Então, por volta de 10 a 12 minutos, ocorre a transpiração abundante. Se estiver resfriado, recomenda-se respirar profundamente durante a sauna a vapor. Antes de sair, sente-se em uma posição confortável com as costas retas e relaxe. Faça vários movimentos de respiração profunda. Repita o procedimento de 3 a 5 vezes e saia da sauna a vapor.

Recomenda-se vaporizar três vezes quando estiver resfriado. Você também pode usar óleos essenciais puros e infusões especiais para o banho. Eles são adicionados à água, despejados diretamente sobre as pedras ou borrifados no ar. Eles têm efeitos anti-inflamatórios e antimicrobianos, aliviam dores, irritações e reações alérgicas, além de melhorar o estado geral do corpo e o bem-estar.

Inalações para crianças resfriadas

Inalações de vapor não são recomendadas para crianças. Também não são recomendadas em casas de banho, pois exigem muito do corpo. A melhor opção para crianças seria a inalação com nebulizador, bem como inalações secas e salinas.

Vários medicamentos são usados para o nebulizador. Eles só podem ser prescritos por um médico, pois podem ter contraindicações e inúmeros efeitos colaterais. Decocções de ervas não são usadas para o nebulizador.

Você pode usar inalações secas, para as quais um lenço é aplicado no nariz e na boca, previamente umedecido com óleo essencial. É melhor usar óleos antissépticos: lavanda, anis, eucalipto, abeto, tuia, zimbro.

O sal marinho com partículas grandes é mais adequado para inalações. Ele é aquecido em uma frigideira. Depois disso, você pode simplesmente se inclinar sobre o sal e inalar os vapores, ou colocá-lo em um saco fino de linho, amarrá-lo e aplicá-lo no nariz e na boca. Você pode adicionar algumas gotas de óleos essenciais ao sal. Às vezes, grama seca é colocada em um saco com sal. É melhor usar ervas com propriedades antissépticas e anti-inflamatórias.

Inalação para gestantes resfriadas

Não é recomendado o uso de inalações de vapor para gestantes, pois elas sobrecarregam o coração. Elas são usadas apenas em casos de extrema necessidade, se a doença estiver progredindo e outros métodos forem ineficazes. Gestantes devem recorrer a inalações secas de sal ou a um nebulizador. Consulte um médico primeiro.

Contra-indicações para o procedimento

As inalações são contraindicadas em caso de temperatura corporal elevada e doenças cardiovasculares graves. As inalações de vapor não são recomendadas para crianças e gestantes.

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Consequências após o procedimento

O procedimento geralmente não tem consequências negativas. Em casos raros, a carga sobre o coração e o sistema respiratório pode aumentar, o que se manifesta na forma de aumento da frequência cardíaca, da frequência respiratória e falta de ar. A pressão arterial pode aumentar e podem ocorrer tonturas.

Em caso de intolerância a alguns componentes, pode ocorrer uma reação alérgica, cuja gravidade depende do grau e da intensidade da resposta imunológica e do nível de sensibilização do organismo. Em casos leves, pode ocorrer irritação leve, inchaço, e os sintomas de resfriado e tosse podem se intensificar. Erupção cutânea, coceira, vermelhidão e irritação da pele e das mucosas são frequentes. Em casos graves, urticária e inchaço se desenvolvem. A forma mais grave é o choque anafilático, acompanhado de perda de consciência e queda acentuada da pressão.

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Complicações após o procedimento

As principais complicações são consideradas o agravamento da condição, com o resfriado progredindo, às vezes descendo pelas vias aéreas descendentes até os brônquios e pulmões, causando bronquite, pneumonia e pleurisia. Alergias, problemas cardíacos e aumento da pressão arterial são considerados complicações perigosas.

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Cuide após o procedimento

Após o procedimento, você deve descansar por 10 a 15 minutos. Se o procedimento foi realizado em um centro médico, sente-se por 10 a 15 minutos, envolvendo a garganta e, se possível, as costas e o peito com um cachecol, xale ou cobertor de qualquer material quente. É melhor usar tecido de lã. Se possível, deite-se. Você precisa ficar deitado durante esse tempo.

Ao realizar o procedimento em casa, você precisa ir para a cama o mais rápido possível, coberto com um cobertor quente. É melhor fazer os procedimentos à noite para poder ir para a cama imediatamente. Você pode beber um copo de chá ou leite quente com mel ou manteiga de cacau antes de dormir.

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Inalações para prevenção de resfriados

A inalação não é recomendada para prevenção, pois é um procedimento terapêutico com efeito curativo no corpo durante a doença. Ela tem um efeito negativo em um corpo saudável, sobrecarregando o coração e os pulmões.

Para prevenção, você pode visitar uma sauna. Ela tem um efeito curativo no corpo como um todo e estimula o sistema imunológico. É um meio confiável de prevenir muitas doenças, incluindo resfriados. Uma sauna combinada com uma massagem é especialmente útil.

É importante seguir as regras básicas para visitar um balneário, caso contrário, você só poderá prejudicar seu corpo. Não entre no balneário após uma refeição pesada ou quando estiver muito cansado. O balneário é recomendado durante o período de ausência de doença e não em meio a um resfriado. Assim, terá um efeito preventivo e restaurador, sem sobrecarregar o corpo desnecessariamente. Em caso de cansaço excessivo e na fase aguda da doença, você não pode visitar o balneário. Também não é recomendado visitar o balneário com temperatura corporal elevada. Em caso de epilepsia, tuberculose, presença de neoplasias, bem como doenças cardíacas, hipertensão, angina, você não pode visitar o balneário. Não é recomendado para gestantes e crianças menores de 3 anos.

Ao chegar ao balneário, você precisa tomar um banho morno e, em seguida, ir para a sauna a vapor. É melhor não molhar a cabeça. Não tente permanecer na sauna a vapor o máximo de tempo possível. Se sentir calor e cansaço, recomenda-se sair imediatamente da sauna a vapor, tomar um banho frio ou morno e secar-se com uma toalha. Em seguida, sente-se. O tempo gasto na sauna a vapor é individual e depende do estado do corpo, bem-estar, temperatura do ar e umidade. Não é recomendado permanecer na sauna a vapor por mais de 20 a 25 minutos. Recomenda-se visitar a sauna a vapor no máximo uma vez a cada 7 a 10 dias.

Avaliações

Se você analisar as avaliações de várias inalações, verá que quase todas são positivas. As inalações são um meio eficaz de tratar e prevenir resfriados. Também são frequentemente usadas para recuperação após uma doença. Ajudam a superar um resfriado rapidamente, aliviam eficazmente a inflamação, eliminam tosse, coriza e congestão nasal.

Muitos tipos de inalação ajudam a combater os sinais de alergias, aliviar o inchaço e a irritação. A inalação para resfriados alivia a tosse seca e dolorosa. Ela transforma formas improdutivas de tosse em produtivas, nas quais o escarro é liberado, separado e removido. Como resultado, os brônquios e o trato respiratório são limpos e a recuperação ocorre. É mais conveniente para crianças usar um nebulizador. Para muitos adultos, também é conveniente. Este método permite o uso de medicamentos. Para inalações de vapor, muitos usam decocções e extratos de ervas.