Fatos úteis sobre a estrutura do pé

Para ter pés saudáveis, é muito importante conhecer sua estrutura. Na estrutura do pé há muitos fatos interessantes que o ajudarão a tratar adequadamente sua saúde e evitar muitas doenças, bem como sobrecarregar suas pernas.

Nervos localizados nos pés

As terminações nervosas, localizadas nos pés, permitem aos músculos transmitir sinais para diferentes partes do cérebro. Graças aos nervos são transmitidos e impulsos dolorosos, desta pessoa sente dor nos pés.

No pé há 4 nervos que desempenham os principais papéis. Eles estão localizados na região da tíbia, perto da tíbia e nas profundezas próximas, bem como perto da panturrilha.

Quando os nervos no pé ficam inflamados e deformados, o pé está muito dolorido. Causas de irritação dos nervos - pressão de sapatos desconfortáveis, postura estranha, pressão nos pés de trabalho constante, de pé ou sedentário na postura errada.

Os nervos podem ser irritados e espremidos de meias muito apertadas, meias de metais elásticas e materiais sintéticos. Nas pernas há inchaço, os nervos são irritados ainda mais e o pé está muito dolorido.

Para salvar os nervos nos pés da inflamação, você precisa usar sapatos confortáveis, meias feitas de tecido natural, meias confortáveis de tamanho, evitando longos períodos ou sentado.

Tendões do tendão

Os tendões têm um papel muito importante - eles servem como âncoras musculares para os ossos. Os tendões do pé parecem fibras de cor clara, que são fortes como uma linha e muito flexíveis. Por causa desta propriedade, eles podem se esticar quando o músculo da perna está esticado. Mas com esta propriedade das fibras você precisa ter muito cuidado: quando o tendão se estende demais, é muito doloroso.

Então o corpo pode responder com inflamação do tendão.

Ligamento do pé

Os cachos são muito mais espessos do que os tendões, mas eles não são tão elásticos, eles não se esticam tão bem. Mas eles são flexíveis. Os ligamentos servem para apoiar a articulação em uma determinada posição, para dar força e apoio. Os ligamentos conectam os ossos uns com os outros com a ajuda das articulações.

Se a perna está danificada, por exemplo, lesão, choque, posição estranha, o ligamento pode ser esticado ou rasgado, e isso é muito doloroso.

Assim, a diferença entre ligamentos e articulações é que os ligamentos se conectam apenas ossos uns com os outros e tendões - ossos e músculos. Os ligamentos são mais espessos, e os tendões são mais finos.

Ainda mais fatos sobre ligamentos e tendões

Tanto os ligamentos quanto os tendões da perna consistem em fibras de colágeno, que são bastante flexíveis e duráveis. Na condição de colágeno, depende de quão flexível e elástico os tecidos em que este colágeno é. Se as fibras de colágeno estiverem danificadas, os músculos, os ligamentos e os tendões não serão elásticos, mas serão fracos, lentos, a pessoa não será bem servida pelas pernas.

Grupos e tendões podem ser mais duráveis (se você treinar e endurecer) e menos forte (se você é sedentário ou já está em idade). Se os ligamentos e os tendões são finos, eles podem não ser tão fortes quanto aqueles que são mais espessos.

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Quais são os tendões

Eles vêm em várias formas, cada um com seu próprio nome. Por exemplo, o tendão de Aquiles é o maior. Ele controla o movimento do pé quando você anda, corre ou muda as pernas.

É protegido do osso do calcanhar ao músculo tríceps na região da canela. Este tendão é como uma corda, quando uma pessoa quer levantar-se na ponta dos pés. Em seguida, o músculo tríceps se contrai e a força de tração move o tendão em direção ao pé. A pessoa sobe nas meias.

Os tendões dos músculos estão ligados aos ossos da falange, e quando você dobra ou destila os dedos dos pés, isso é feito através dos tendões. Eles conectam os ossos das falanges e os ossos na sola. Outro tendão serve para dobrar e flexionar o pé. É chamado de tendão do músculo tibial anterior.

Existem tendões que servem para girar o pé para dentro e para fora. Eles são conectores de dois ossos - um músculo fibular longo e um curto.

Crescer em biomecânica parar

A cartilagem é um tecido denso que tem a propriedade de cobrir a cabeça do osso na localização da articulação. As cartilagens parecem um pedaço de osso branco na cabeça.

As cartilagens fornecem um movimento suave para o pé e outras partes do corpo, porque quando o osso é esfregado contra o osso, a cartilagem dá um efeito deslizante. Eles protegem os ossos da inflamação, quando os ossos esfregam um contra o outro, porque eles desempenham o papel de uma partição entre eles.

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Cápsulas conjuntas

Os ossos do pé estão ligados por ligamentos, alguns deles ajudam as cápsulas das articulações a serem mais fortes, fixadas em uma determinada posição. A cápsula articular é um saco pequeno, fechado firmemente. Dentro desta bolsa é um líquido pelo qual a cartilagem das articulações é umedecida para reduzir o atrito entre elas. Este fluido é chamado de sinovial.

Estrutura das juntas dos pés

As articulações são um grupo de ossos que se conectam entre si. Quando a articulação é deslocada, este é um fenômeno muito doloroso. Sem assistência médica não pode fazer. As juntas servem para garantir que uma pessoa possa se mover em qualquer direção, qualquer parte do corpo, onde há ossos, incluindo as pernas.

Tornozelo

O tornozelo é uma das articulações mais importantes e grandes do pé. Conecta o pé eo pé do pé. Quando um tornozelo é deformado ou traumatizado, uma pessoa sofre dores graves, ele não consegue andar. Se o tornozelo estiver danificado, um pé não pode pisar, e o peso é transferido para um pé saudável. A pessoa começa a coxear.

Mas, nesta situação, é melhor não caminhar, mantendo o pé em uma posição calma para reduzir a carga no tornozelo. E obter ajuda médica de um traumatologista. Caso contrário, os movimentos mecânicos de ambas as pernas estarão errados e representarão uma ameaça para todo o organismo.

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Articulação subtalar

Esta articulação se estende desde a articulação do calcanhar até o osso do calcanhar do pé e serve para permitir que o pé se mova para dentro e para fora. Esses movimentos são chamados de pronação. Se a pronação está quebrada, então o pé recebe uma carga extra, ameaça quebrar o equilíbrio e a luxação.

Wedge-scaphoid e subtalar joint

Essas articulações estão muito fortemente relacionadas entre si. Eles podem se substituir pelo trabalho, em outras palavras - compensar os movimentos uns dos outros. Essas articulações servem para permitir que uma pessoa realize movimentos complexos com os pés. Por exemplo, em dança ou luta livre complexa, ou caminhando em uma corda.

Quando as juntas geralmente se substituem, elas se desgastam, e a deformação do pé ocorre. Portanto, é muito importante dar descanso às articulações e ao forte esforço físico para dar paradas de descanso.

Junções mais-falânicas

Existem cinco articulações em cada dedo. Eles conectam as cabeças dos ossos com as falanges dos dedos dos pés. Essas articulações são muito pesadas, porque elas têm o peso de todo o corpo. Portanto, eles são muito vulneráveis, especialmente para infecções e várias doenças como artrite, radiculite, poliartrite, gota.

Ossos no pé

O pé é incrível, pois contém ¼ dos ossos que estão em todas as partes do corpo. Não há mais nem menos deles. Destes, 26 ossos são os dois maiores - medial e lateral. Raramente, mas acontece que uma pessoa tem alguns pequenos ossos adicionais, exceto o básico 28-i. Eles são chamados de ossos extras. Eles raramente causam deformação, então eles estão seguros.

Articulações, ossos, cartilagens, ligamentos, tendões, nervos são partes do pé, a localização e as características das quais você precisa saber. Então, uma pessoa controla seus movimentos e pode evitar lesões e doenças desnecessárias.

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