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Dor no músculo deltoide
Última revisão: 06.07.2025
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O músculo deltoide origina-se da escápula e da clavícula e se estende ao longo do ombro até a parte superior do antebraço. Este músculo também é chamado de tríceps, pois inclui três feixes: anterior, médio e posterior, e seu formato lembra a letra "delta". As funções desempenhadas pelo músculo deltoide são: flexão, extensão e pronação do ombro, elevação e rotação dos braços. Dor no músculo deltoide pode indicar lesão ou inflamação.
[ O que pode causar dor no músculo deltóide
O nervo axilar está lesionado. Suas fibras motoras podem inervar o deltoide, o músculo redondo menor e a pele sensível da parte externa do ombro. A lesão do nervo axilar afeta o nervo musculocutâneo localizado na fossa supraclavicular, o que pode causar paralisia de Erb. Nesse caso, torna-se impossível elevar o ombro e a sensibilidade da pele na superfície externa do ombro é prejudicada.
A dor nos pontos-gatilho miofasciais ativos do músculo deltoide é localizada na parte afetada do músculo e não se irradia por uma distância significativa, ao contrário de outros músculos.
Geralmente, durante competições esportivas ou outras atividades físicas, podem ocorrer lesões por impacto, resultando na ativação de pontos-gatilho miofasciais e na permanência prolongada. Por exemplo, quando o braço é estendido excessivamente na altura do ombro, devido à injeção de medicamentos sob a pele, pode ocorrer irritação dos tecidos em locais onde os pontos-gatilho miofasciais ocultos estão localizados com substâncias químicas. Pontos-gatilho miofasciais localizados em outros músculos podem afetar a ocorrência de pontos-gatilho satélites no músculo deltoide.
A ausência de lesões no braço e a sensação de dor, como em uma contusão, podem indicar espasmo do deltoide. Os espasmos podem ser causados por contrações bruscas do músculo durante exercícios: levantar e segurar pesos na altura dos ombros, sobrecarga ao levantar e abaixar o ombro (ao pintar paredes, esquiar), artrose e osteocondrose.
Tendinite do ombro e do bíceps. Podem se referir a uma lesão no ombro, já que é o ombro que dói. A tendinite do bíceps é o resultado do tendão saindo de sua base na parte superior do hêmero, o maior osso do ombro. O tendão do bíceps precisa ser recolocado no lugar, pois isso pode causar doença no ombro. Se estiver no lugar errado, os tendões laterais e dorsais do ombro também sofrem estresse e, com o tempo, ficam inflamados e começam a doer. Isso pode levar à inflamação de toda a articulação do ombro. No entanto, a situação pode ser corrigida em 95% dos casos.
Isso não significa que você precise excluir cargas no peito. Você deve garantir que o exercício seja executado corretamente. Antes de tudo, você deve ajustar e aquecer bem os tendões. É aconselhável não usar uma pegada muito aberta ao fazer o desenvolvimento. O ideal é a largura dos ombros ou um pouco mais aberta. Também é necessário mover os cotovelos para trás corretamente: suas mãos e o ponto de contato com a barra devem estar alinhados.
Se tal lesão já ocorreu, primeiro é necessário remover completamente a carga sobre o peito, bem como outros exercícios que causam dor no músculo deltoide. Depois disso, para retornar o ligamento ao seu lugar, é necessário remover o inchaço. Medicamentos anti-inflamatórios como o ibuprofeno podem ajudar com isso, assim como aplicar gelo na área dolorida duas a três vezes ao dia por cerca de 20 minutos. Após oito a dez dias, quando o inchaço diminuir, é necessário recolocar o ligamento no lugar. No entanto, isso não é tão fácil de fazer. Apenas alguns médicos encontraram esse problema e podem lidar com ele. A rotação dos braços em diferentes direções não é permitida. É necessário controlar a cabeça do úmero.
Entre outras coisas, a dor no músculo deltoide é causada por várias lesões devido à execução inadequada de exercícios ou esforço físico pesado.