Dor no calcanhar na caminhada

Dano mecânico, sapatos desconfortáveis no estilete, algumas doenças do corpo, fatores biomecânicos - tudo isso causa dor no calcanhar ao caminhar. Na aparência das primeiras sensações desconfortáveis, esteja atento a um sinal alarmante e não deixe a situação deriva.

O calcanhar é um osso macio e esponjoso, com vasos sanguíneos e terminações nervosas que o atravessam para outras partes do pé. Esse fato determina sua sensibilidade máxima a um tipo diferente de dano. O calcanhar em conjunto com toda a sola serve como amortecedor. O maior osso do pé sofre várias cargas, por vezes significativas, durante a atividade física.

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Causas de dor no calcanhar ao caminhar

Os sentimentos desagradáveis em movimento surgem de repente ou aumentam gradualmente, adquirindo um caráter de dor aguda e constante na zona do calcanhar. De qualquer forma, a síndrome da dor da sola da sola traz um sentimento de total desamparo, defeito e, por muito tempo, afasta o ritmo habitual da vida. Claro, é difícil permanecer um otimista quando cada passo é dado em todo o corpo por uma dor ardente, penetrante e latejante.

As causas da dor do calcanhar na caminhada podem ser as seguintes: 

• processos de caráter inflamatório ou violação da integridade da camada conjuntiva fibrosa localizada na sola a partir do calcanhar para o arco do dedo; 
• spur de calcanhar - alterações inflamatórias-degenerativas na fáscia plantar do tipo crônico; 
• fascite plantar - consolidação do tecido conjuntivo mais frequentemente como resultado do alongamento, a condição precede o esporão no calcanhar; 
• eritromelalgia - uma doença vascular que perturba os reflexos vasomotores periféricos, caracterizada pela expansão das veias e artérias; 
• neuropatia sensorial hereditária - uma espécie de polineuropatia (uma doença do sistema nervoso periférico na lesão difusa das fibras nervosas); 
• síndrome da dor no calcanhar - estresse prolongado do pé, causando dor no calcanhar enquanto caminhava; 
• tendinite - dano / inflamação no tendão de Aquiles; 
• lágrima de sobretensão / tendão; 
• Algumas infecções do corpo, como gonorréia, clamídia, etc. O desenvolvimento de artrite reativa é uma complicação após a infecção do sistema urogenital, intestino ou nasofaringe; 
• artrite do tipo reumatóide - inflamação crônica das articulações.

A dor no calcanhar é a razão para ir a um reumatologista ou traumatologista.

Sintomas de dor no calcanhar ao caminhar

A conseqüência do esporão do calcanhar será dor local, que se intensifica pela manhã. Ao longo do dia, a intensidade da dor é reduzida, lembrando-se de um novo ataque enquanto descansa no pé após um período fixo.

Sensações dolorosas por trás do pé e acima do calcanhar indicam uma violação no tendão de Aquiles. A derrota do tendão muscular da sola é expressa pela dor na área do calcanhar abaixo do pé.

Uma sensação de queimação, semelhante à sensação de um prego - os sintomas de dor no calcanhar ao caminhar, associado ao trauma no tendão. A causa do alongamento / rasgo pode ser tanto sapatos no gancho com pés planos pronunciados quanto um forte golpe.

A síndrome de dor na zona do calcâneo (muitas vezes nas mãos) de uma natureza ardente, bem como na posição de repouso pela manhã, intensificada por aquecimento, é caracterizada por eritromelalgia. O processo prossegue com o vermelhidão (às vezes há cianose) das áreas dolorosas e um aumento na temperatura.

A queima e a dor no calcanhar durante a caminhada determinam diferentes tipos de polineuropatia. A neuropatia sensorial hereditária prossegue com dor em estruturas musculares de natureza puxante, acompanhadas de convulsões. Tais sensações são capturadas pelos ombros, pélvis e mãos. Sentimentos desagradáveis enfraquecem em um estado relaxado.

Dores particularmente intensas predominantemente à noite são inerentes a uma doença infecciosa.

Dor no calcanhar depois de caminhar

A inflamação infecciosa-reativa do tendão calcâneo é caracterizada por dor durante o movimento, bem como a dor no calcanhar após a caminhada no período de repouso. Os pacientes relatam uma manifestação dolorosa de artrite reativa, especialmente à noite. A doença é caracterizada por inflamação dos olhos, articulações e sensações desagradáveis na área genital.

A síndrome da dor matinal é causada por fascite plantar. O desejo de confiar na sola nos primeiros momentos após o sono traz uma dor especial.

A compressão do nervo (síndrome do túnel tarsal) ocorre em todos os pacientes com seus sintomas. Alguns pacientes observam dor aguda no calcanhar ao caminhar com uma completa perda de mobilidade do pé, outros - uma violação da sensibilidade. A doença, pertencente ao grupo das neuropatias, também pode ser caracterizada por dor com pincel após a caminhada.

Diagnóstico de dor no calcanhar ao caminhar

Durante a admissão, o médico verifica os reflexos musculares, o estado das terminações nervosas. Ao avaliar sua força, eles estão interessados no poder de suas sensações. Com base no exame inicial e palpação, o especialista irá prescrever um exame adicional - raios-X, testes.

Para cada caso da doença, suas técnicas instrumentais e laboratoriais são aplicáveis.

O diagnóstico de dor no calcanhar ao caminhar quando suspeita de fascite plantar e esporão do calcanhar é realizado através de um raio-x.

O ultra-som ea ressonância magnética ajudam a identificar o problema no tendão de Aquiles.

Nos processos inflamatórios na bolsa do tendão de Aquiles (achillobursite), além de diagnósticos de raios-x, é utilizado um teste de laboratório. A imagem de raios-X indica a origem da inflamação como resultado de fraturas, alterações degenerativas. Os seguintes testes são realizados: 

• sangue (geral); 
• sangue para ácido úrico (para excluir / confirmar gota); 
• O meio líquido do saco de Aquiles é verificado por métodos bacteriológicos e bacterióscópicos em caso de bursite infecciosa.

A dor no calcanhar ao caminhar da compressão do nervo é determinada instrumentalmente e de laboratório. No primeiro caso, faça: 

• Imagem de raios-X que mostra mudanças no tecido ósseo (seu desbaste / dilatação), e também com a finalidade de revelar superposições de ossos que podem espremer o nervo; 
• por eletromiografia, os impulsos elétricos são registrados na interação de nervos e estruturas musculares; 
• detecção da capacidade condutora dos nervos; 
• Ultrassom / MRI para o diagnóstico de tumores.

O diagnóstico laboratorial consiste na análise do sangue para o açúcar, com o objetivo de excluir a natureza diabética da neuropatia.

Tratamento da dor no calcanhar ao caminhar

Se sentir dor no calcanhar ao caminhar, primeiros socorros - gelo durante dois dias. Por um dia, você precisa massagear o calcanhar para adormecer o cubo de gelo pelo menos quatro vezes. Dois dias depois, você pode alternar entre frio e calor. A 15 min. Gelo, 15 min. Descanse, depois uma garrafa de água quente pelo mesmo tempo. Recomenda-se tal manipulação uma vez por dia.

Às vezes, é necessário tomar um anestésico, como opção - ibuprofeno. É melhor tomar medicação com o médico individualmente.

Muitas vezes, superar a síndrome da dor ajuda a usar palmilhas ortopédicas (escolhe seu ortopedista) e aquecer. Por exemplo, tal exercício: 

• Fique de pé na frente da parede para que quando você esticar as mãos, você a toca; 
• coloque suas mãos na parede; 
• Dê um passo atrás do pé direito e o joelho da perna esquerda - dobre; 
• dobre a parede e abaixe o calcanhar do pé direito para o chão (sinta a tensão do bezerro); 
• corrigir a posição em 15 contas; 
• faça com o pé esquerdo (no total: dez movimentos para ambas as pernas); 
• IMPORTANTE! Evite deslocamentos súbitos, não empurre todo o peso no pé, cuidado com lesões.

O tratamento da dor no calcanhar ao caminhar é um processo longo, confiado ao médico assistente. O médico pode recomendar abster-se do esforço físico, impor um pneu ou consertar um pé com uma cura forte durante o sono, para aumentar o efeito terapêutico.

Para melhorar a circulação sanguínea, são utilizados vasos de sal, refrigerante e sabão. Para lidar com a dor do espelho do calcanhar ajudará a tintura do sabre, comprado em uma farmácia ou cozido de forma independente (1 colher de sopa de uma planta para um terço de um copo de água). A admissão continua pelo menos 20 dias (antes das refeições, três vezes por dia).

Manutenção do descanso, procedimentos de fisioterapia, massagem é prescrito por um médico. Algumas doenças requerem tratamento antibiótico, intervenção cirúrgica (adesões, tecido cicatricial) ou o uso do método da onda de choque.

Além de um traumatologista e reumatologista, pacientes com dor no calcanhar ao espremer o nervo podem precisar de cirurgólogos de consulta / cirurgião vascular, se a causa da dor é varizes. Com a pressão sobre os nervos devido ao tecido cicatricial, o dano mecânico deve consultar um cirurgião. Com o problema da síndrome do túnel ajudará a entender o neurologista.

Como evitar dor no calcanhar ao caminhar?

Para prevenir doenças dos calcanhares é muito mais fácil do que curar. Ao escolher um esporte, é preciso preferir andar de bicicleta, nadar, caminhar e correr melhor para esquecer. Um fator importante que afeta o desenvolvimento da dor no calcanhar também é um peso excessivo.

Escolha sempre apenas sapatos confortáveis. Não seja superfícies e inserções ortopédicas que suportem a estrutura ligamentosa e muscular dos pés.

A prevenção da dor no calcanhar ao caminhar consiste nas seguintes atividades: 

• verificar o açúcar no sangue, aviso de calos / calos; 
• Durante a gravidez, é extremamente importante que as mulheres usem sapatos confortáveis a baixa velocidade, usem inserções ortopédicas para manter os músculos do pé e também para reduzir a carga de choque; 
• a intensidade dos exercícios físicos para aumentar uniformemente, é necessário aquecer os músculos antes do treinamento ativo para evitar alongamento, deslocamento; 
• diagnóstico oportuno e tratamento de pés planos; 
• verificar o corpo para detectar infecções ocultas; 
• proteger o solo de sobrecargas (por exemplo, de saltar); 
• uso de ginástica terapêutica; 
• controle do estado das veias; 
• nutrição racional.

A dor no calcanhar quando a caminhada não deve, em caso algum, ser ignorada. Esse sintoma muitas vezes se torna mais forte e se desenvolve em uma forma severa para o tratamento.