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Dor na canela
Última revisão: 23.04.2024
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O termo "dores nas canelas" é um termo geral para casos de dor na canela não específica que ocorre durante a corrida.
Estocadas repetitivas durante a corrida ou corrida geralmente causam dor na região da perna. Essa dor às vezes é o resultado de um trauma específico (por exemplo, fratura de estresse da tíbia causada por estresse, síndrome compartimental, inflamação do periósteo tibial, pronação excessiva do pé). Freqüentemente, nenhuma causa definida de dor é encontrada. Nesses casos, o termo “divisão de canela” é usado.
[Sintomas e diagnóstico
A dor de divisão da canela pode ocorrer na frente ou atrás da perna e geralmente começa nos primeiros minutos de corrida, diminuindo gradualmente conforme você se move. Se a dor na perna persistir em repouso, pode ser um indicativo de outra causa, como fratura por estresse da tíbia.
Durante o exame, geralmente é notada uma sensibilidade intensa na região do grupo muscular anterior e às vezes é combinada com dor à palpação na superfície anterior do osso.
Os raios X geralmente não esclarecem a imagem, independentemente da causa. Se houver suspeita de fratura por estresse, o diagnóstico é feito com TC do osso. A síndrome compartimental induzida pelo exercício é diagnosticada por um aumento na pressão intracompartimental, medida com um manômetro especial.
Tratamento para dor na canela
A corrida deve ser interrompida até que a dor nas pernas desapareça. O tratamento inicial inclui gelo, AINEs e alongamento dos grupos musculares anteriores e posteriores da panturrilha. Durante a fase de repouso do tratamento, o destreinamento pode ser minimizado com exercícios semelhantes que não requerem atividade repetitiva de carga axial completa.
Após o desaparecimento dos sintomas, um retorno gradual ao jogging é recomendado. Usar um calçado ortopédico de salto rígido com arco de suporte ajuda a manter o pé e o tornozelo no lugar durante a corrida e pode promover a recuperação e prevenir a recorrência dos sintomas. Você também deve evitar correr em superfícies duras (como caminhos pavimentados). O exercício dos músculos anteriores da panturrilha por meio da dorsiflexão da articulação do tornozelo contra a resistência aumenta a funcionalidade e ajuda a evitar o desenvolvimento dessa condição patológica no futuro.