Como sobreviver à abstinência ao parar de fumar

Todo mundo sabe que a nicotina é um veneno e que um cavalo enorme pode perder a vida se ingerir apenas 1 grama dessa substância. No entanto, o número de fumantes não está diminuindo, apesar de sabermos desde a escola como é difícil abandonar um hábito tão prejudicial. Por que isso acontece? É muito simples. A síndrome de abstinência ao parar de fumar impede um fumante inveterado de se despedir do cigarro.

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Epidemiologia

Apesar de os sintomas da síndrome de abstinência ao parar de fumar não serem tão pronunciados e passarem mais facilmente do que no caso do vício em drogas ou álcool, muitos "paradores" têm grande dificuldade em suportar o desconforto físico e psicológico que surge devido à cessação da entrada de nicotina no corpo.

Às vezes, a luta contra o vício está na direção errada e traz ainda mais problemas. Estamos falando de compensar a nicotina bebendo álcool e comendo em excesso, o que leva ao alcoolismo e à obesidade, cujo combate é ainda mais difícil e demorado.

Causas síndrome de abstinência de cessação do tabagismo

Qualquer pessoa familiarizada com o conceito de síndrome de abstinência alcoólica compreenderá facilmente o estado de alguém que para de fumar, pois todos que se "apegam" a maus hábitos vivenciam algo semelhante. Isso se explica pelo fato de que a nicotina, assim como o álcool, tem sido, há muito tempo, a força motriz por trás de muitos processos bioquímicos no corpo. Ao parar de fumar, o corpo precisa se reconstruir de alguma forma para funcionar normalmente. Essa reestruturação está associada a um certo desconforto que impede o ex-fumante de retornar à vida normal.

Em geral, os sintomas de abstinência ao parar de fumar são uma variação dos sintomas de abstinência do vício em drogas e da abstinência do alcoolismo.

As causas da síndrome de abstinência ao parar de fumar podem ser tanto fisiológicas (reconstrução dos processos metabólicos do corpo) quanto psicológicas. Primeiramente, a pessoa desenvolveu um certo hábito, então a própria mão se estica para pegar um maço de cigarros. Em segundo lugar, com o tempo, certas associações se formaram. Por exemplo:

• "Eu fumo para acalmar meus nervos"
• "Vou fumar um cigarro e vai ficar mais fácil"
• "é mais divertido com um cigarro"
• "fumar é legal" etc.

Além disso, as relações de causa e efeito não são levadas em consideração, e mesmo falsas associações podem provocar o desenvolvimento da síndrome de abstinência. A nicotina tem efeito narcótico, tóxico e cancerígeno, mas não é um sedativo que acalme o sistema nervoso. A eliminação dos sintomas de irritabilidade e agressividade ao fumar está associada ao fato de o corpo do fumante sentir uma maior necessidade de nicotina durante o estresse, e sua ingestão simplesmente elimina os sinais do início da abstinência de nicotina. Ou seja, trata-se de um sentimento normal de autopreservação.

E, finalmente, uma pessoa pode provocar os sintomas da abstinência de nicotina ao se preparar antecipadamente para algo que "será terrivelmente doloroso". Ou seja, o fumante se convence de algo que ainda não existe e, talvez, não existirá. Com essa atitude psicológica, é muito difícil lidar com o vício da nicotina. É justamente esse o motivo, muitas vezes, que leva a pessoa a desistir de abandonar o mau hábito ou a sucumbir nos primeiros dias após parar de fumar.

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Fatores de risco

Os fatores de risco para o desenvolvimento da abstinência de nicotina incluem fumar na infância e adolescência para parecer mais velho e acompanhar os amigos adultos. Os adolescentes ainda não compreendem os perigos do tabagismo e não pensam nas consequências, o que significa que abandonam esse mau hábito com grande dificuldade e relutância.

Isso é facilitado pelo clima da sociedade moderna, já que não há proibição de fumar no país e a nicotina em si não é considerada uma substância narcótica. E as estatísticas dizem que a cada ano o hábito de fumar está "ficando mais jovem". E o número de adolescentes fumantes cresce a cada dia, e o tabaco nos cigarros é frequentemente substituído por outras composições narcóticas que causam um vício mais grave.

Os fatores que complicam o curso da abstinência de nicotina incluem a presença de doenças em vários órgãos e sistemas do corpo. Além disso, em fumantes pesados, essa patologia pode ser sempre encontrada, e até mais de uma, pois é difícil encontrar um componente do corpo sobre o qual a nicotina não tenha um efeito negativo. Isso leva ao inevitável aparecimento, intensificação e expansão dos sintomas de abstinência ao parar de fumar. Mas o tabagismo em si é um importante fator de risco para a ocorrência de disfunções nos órgãos e sistemas do corpo humano e para o desenvolvimento de diversas doenças, às vezes fatais.

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Patogênese

A patogênese da síndrome de abstinência ao parar de fumar consiste no hábito banal dos sistemas e órgãos humanos de se "alimentarem" de nicotina e nos processos compensatórios desencadeados na ausência dela. Ao parar de fumar ou em abstinência prolongada, o corpo de uma pessoa dependente de nicotina tenta "reviver" o estado em que se encontrava quando a nicotina entrou no corpo em doses suficientes. Tentativas inúteis dos sistemas do corpo para "compensar" a falta de nicotina levam a uma deterioração do bem-estar do ex-fumante.

Ao fumar tabaco, uma grande quantidade de adrenalina é liberada no sangue. Além disso, a nicotina atua como um provocador, forçando o corpo a produzir em excesso o hormônio da alegria, a endorfina. Essa alegria e alegria sem causa são um engano comum do próprio corpo. No entanto, o corpo se acostuma a esse estímulo, ou a uma espécie de doping, e exige "a continuação do banquete".

A nicotina tem a capacidade de excitar as células nervosas. Sua ausência causa desorientação do sistema nervoso central e periférico, o que, por sua vez, faz com que os receptores nervosos passem a responder inadequadamente a estímulos externos, causando uma sensação de desconforto ao parar de fumar.

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Sintomas síndrome de abstinência de cessação do tabagismo

A intensidade e a prevalência dos sintomas de abstinência dependem em grande parte da "experiência" do fumante e da presença de doenças concomitantes. De qualquer forma, quanto mais longa a "experiência" de fumar, maior a dependência desenvolvida no momento da cessação do tabagismo e mais dolorosa será a abstinência de nicotina.

O estágio da dependência da nicotina é determinado pela capacidade do corpo de restaurar suas funções sem a estimulação da nicotina. E se no primeiro estágio a ligação fisiológica e psicológica à nicotina ainda for fraca e facilmente tratável sem causar sintomas dolorosos, o segundo estágio, com a necessidade estabelecida de estimulação da nicotina, requer muita paciência e uma atitude positiva para alcançar o resultado desejado.

O terceiro estágio do vício crônico com um padrão fixo de comportamento, quando o prazer já é proporcionado pelo processo de fumar e muitos órgãos e sistemas são simplesmente destruídos pelos efeitos da nicotina, é uma conversa especial. Aqui, você não pode prescindir de um tratamento específico.

Os sintomas da síndrome de abstinência ao parar de fumar são geralmente semelhantes aos de uma ressaca que acompanha o consumo de álcool e a "abstinência" de viciados em drogas, embora menos graves. A abstinência de nicotina é caracterizada por um início bastante precoce. Os primeiros sinais de abstinência podem ser notados já no primeiro dia e, em casos avançados, algumas horas após fumar.

A pessoa experimenta irritabilidade irracional, reação inadequada à situação, aumento do nervosismo e da ansiedade, diminuição da atenção e, principalmente, um desejo irresistível de fumar um cigarro. Qualquer situação estressante no primeiro dia de parar de fumar é como a explosão de uma bomba atômica: o fumante imediatamente pega um cigarro.

Por mais difícil que seja no primeiro dia, geralmente piora ainda mais no segundo ou terceiro dia. Os seguintes sintomas se somam aos já existentes:

• dores de cabeça e tonturas,
• dificuldade em adormecer,
• apetite de "cachorro",
• comprometimento da memória,
• fraqueza e perda de força,
• desânimo, depressão, pensamentos suicidas,
• hiperidrose,
• distúrbios do ritmo cardíaco, falta de ar,
• mãos trêmulas,
• sensação de falta de oxigênio,
• tosse recorrente sistemática, etc.

Nesse caso, as crises de tosse ocorrem com mais frequência pela manhã, logo após levantar da cama. Dessa forma, o corpo limpa os pulmões dos produtos nocivos do fumo e do muco que se acumularam. Essa tosse é um processo natural e não está associada a doenças infecciosas ou resfriados.

No entanto, durante esse período, não se exclui o aparecimento de tosse associada a doenças respiratórias. O fato é que, para se proteger das substâncias nocivas da fumaça do tabaco, o corpo pratica o estreitamento dos bronquíolos. Agora, quando não há essa necessidade, os bronquíolos se expandem, abrindo caminho para vários tipos de infecções e vírus que entram no corpo através do sistema respiratório. A diminuição das funções protetoras do corpo durante o período de abstinência da nicotina é a causa de doenças otorrinolaringológicas frequentes, bem como do aparecimento de erupções cutâneas e úlceras na mucosa oral.

A duração da síndrome de abstinência do tabagismo é muito individual. Geralmente, os sintomas desaparecem no primeiro mês, mas um certo desejo por cigarros e o desejo de fumar podem persistir por mais um ano. Portanto, uma atitude psicológica é muito importante, o que não permite que você retorne a uma atividade tão prejudicial como fumar depois de um tempo.

Sintomas de abstinência ao parar de fumar maconha

A síndrome de abstinência ao parar de fumar pode ocorrer de forma diferente em cada pessoa. Nem todos os sintomas estão necessariamente presentes. Os sintomas de abstinência de nicotina também dependem do tipo de enchimento do cigarro. Enquanto os adultos fumam com mais frequência cigarros à base de tabaco, jovens e adolescentes fumam "maconha" (cânhamo ou maconha), considerando-a um narcótico leve, geralmente inofensivo, com efeito relaxante.

Muitos adolescentes acreditam que a maconha não vicia e que é sempre fácil parar. Talvez a maconha não danifique as células cerebrais e não produza alterações irreversíveis no estado psicológico de uma pessoa, mas a dependência psicológica existe e pode ser bastante forte, mais forte do que a dependência fisiológica.

Assim como acontece com o tabaco, parar de fumar maconha pode causar sensações desagradáveis que desaparecem com o tempo. Mas há uma peculiaridade na síndrome de abstinência da maconha. Se uma pessoa toma altas doses dessa droga por um longo período, a síndrome de abstinência é leve. Isso se deve ao fato de que os alcaloides e outras substâncias psicoativas presentes na maconha têm um longo período de eliminação, de até 30 dias.

O vício em maconha, e a própria síndrome de abstinência, são observados em pessoas que fumam maconha regularmente por pelo menos 2 a 3 anos. Além dos sintomas bem conhecidos da síndrome de abstinência ao parar de fumar, a abstinência da droga apresenta manifestações específicas. A pessoa não só fica irritada e dorme mal, como também pode sentir calafrios e tremores nas mãos, seu apetite é bastante reduzido, resultando em perda de peso significativa e sensações desagradáveis na pele e sob ela (queimação, espasmos, formigamento). Além disso, há uma sensação de aperto no peito e nas têmporas, com falta de ar. Às vezes, aparecem sintomas de inibição e perda de consciência.

Geralmente, essa condição dura de 3 a 7 dias e, às vezes, várias semanas. Em estágios mais graves, com uma "experiência" de dependência química de 9 a 10 anos, observam-se mudanças psicológicas e psicoemocionais perceptíveis. A pessoa perde o interesse pela vida e pelos estudos, para de se desenvolver e está constantemente em estado de depressão. A memória e o desempenho são visivelmente reduzidos, especialmente a atividade mental.

Como um cigarro de maconha não contém menos substâncias tóxicas do que 15 a 20 cigarros comuns, as consequências de fumar são mais graves. Os amantes da maconha enfrentam inúmeros problemas de saúde, que se agravam quando param de fumar. Além disso, o próprio consumo de maconha pode causar complicações de doenças preexistentes. Os sistemas respiratório, digestivo, nervoso, imunológico e reprodutivo são particularmente afetados. Em adolescentes menores de 17 anos, o desenvolvimento físico e intelectual é inibido. E para as mulheres, fumar maconha é sinônimo de infertilidade.

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Diagnósticos síndrome de abstinência de cessação do tabagismo

Se observarmos atentamente os sintomas que acompanham a cessação do tabagismo, veremos que eles não são específicos. Tais manifestações são típicas de muitas doenças de vários órgãos e sistemas do corpo. Essa é a dificuldade de diagnosticar a síndrome de abstinência. Por isso, é tão importante, ao procurar ajuda médica, informá-lo de que você está parando de fumar.

Em geral, o ideal é consultar um médico antes de tomar uma decisão tão decisiva, e não quando ela já tiver sido tomada e você estiver colhendo os frutos desagradáveis dos primeiros dias de abandono do tabagismo. O diagnóstico, neste caso, incluirá a coleta de anamnese oral e escrita. O paciente preenche um questionário específico no qual indica a idade em que se tornou dependente do tabaco, as razões que levaram ao início do vício, quantos cigarros fuma por dia atualmente, com que frequência e em que circunstâncias a frequência e a duração do tabagismo aumentam, etc.

Com base no questionário e no histórico do paciente, o médico avalia os sintomas existentes, a prontidão psicológica para parar de fumar e a saúde do fumante. Informações sobre este último ponto são fornecidas pela coleta da anamnese e pelo exame físico do paciente, bem como por exames de urina e sangue, aferição de peso, pressão arterial e frequência cardíaca, e um estudo das funções respiratórias por meio de espirometria.

O diagnóstico é estabelecido com base em diagnósticos diferenciais, baseados em estudos da personalidade e do grau de dependência do paciente. O tratamento é prescrito de acordo com o diagnóstico, levando em consideração as doenças e os problemas de saúde existentes. Se houver, um tratamento e um tratamento preventivo para essas doenças podem ser prescritos em paralelo.

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Tratamento síndrome de abstinência de cessação do tabagismo

Se o paciente tiver forte vontade e desejo de parar de fumar, e os sintomas de abstinência forem tão pronunciados que possam ser tolerados, o tratamento medicamentoso não é prescrito. Às vezes, porém, a ajuda de um psicólogo pode ser necessária.

No caso de sinais suficientemente pronunciados de abstinência de nicotina, que o fumante não consegue lidar sozinho, são prescritos medicamentos que podem aliviar a condição do paciente e ajudar a lidar com o vício problemático.

"Citisina" é um medicamento com "experiência" suficiente, comprovada no tratamento da dependência de nicotina. A substância ativa do medicamento é um alcaloide vegetal de mesmo nome, com ação semelhante à da nicotina, mas seguro para o organismo. Tomar o medicamento permite que você abandone a nicotina sem dor, sendo uma medida preventiva contra a ocorrência de sintomas de abstinência de nicotina. Além disso, a citisina distorce significativamente as sensações se uma pessoa perder repentinamente o controle e tentar fumar novamente. Agora, o processo de fumar não será tão agradável para ela quanto antes.

Para tratar o vício em nicotina e aliviar os sintomas de abstinência ao parar de fumar, utiliza-se um medicamento na forma de comprimidos ou adesivos. O medicamento permite que você pare de fumar gradualmente, reduzindo o número de cigarros fumados por dia.

Dosagem e modo de administração dos comprimidos de Citisina. O medicamento é tomado de acordo com um esquema especial, começando com 6 comprimidos (6 x 1,5 mg) por dia a cada duas horas, durante 3 dias. O tratamento é continuado somente se algum efeito for observado; se não houver nenhum, uma segunda tentativa é feita após 2 a 3 meses.

Assim, nos próximos 8 dias, o intervalo entre as tomadas dos comprimidos é aumentado para 2,5 horas (5 comprimidos). Depois, durante 3 dias, o paciente toma os comprimidos a cada 3 horas, sendo o número reduzido para 4. Depois, durante 3 dias, os comprimidos são tomados a cada 5 horas. E, finalmente, do 21º ao 25º dia, é suficiente tomar 1 a 2 comprimidos por dia.

A frequência do tabagismo é reduzida gradualmente até o 5º dia, quando você deve parar de fumar completamente.

Método de aplicação dos adesivos "Cytisine". A dosagem do medicamento com esta forma de liberação é definida individualmente. O adesivo é aplicado na parte interna limpa do antebraço por 2 a 3 dias e, em seguida, as aplicações são repetidas simetricamente no outro braço. O tratamento dura de 1 a 3 semanas.

Existe uma opção de adesivo que é aplicado na gengiva ou na área atrás da bochecha. Durante os primeiros 3 a 5 dias, o adesivo é trocado de 4 a 8 vezes ao dia. Se houver um efeito perceptível, a frequência de aplicação é reduzida a cada 3 a 4 dias: 5 a 8 dias - 3 vezes, 9 a 12 dias - 2 vezes, 13 a 15 dias - 1 vez.

O curso do tratamento pode ser repetido se necessário.

Os efeitos colaterais do medicamento se manifestam por meio de dores e distúrbios no trato gastrointestinal, alterações no paladar, dores de cabeça e tonturas, distúrbios do sono, nervosismo, distúrbios na força e no ritmo cardíaco, aumento da pressão arterial. Às vezes, são observados falta de ar, aumento da sudorese e diversas reações alérgicas. Esses sintomas são extremamente raros.

Existem também certas contraindicações ao uso do medicamento. Trata-se de algumas doenças do coração e dos vasos sanguíneos, lesões ulcerativas do trato gastrointestinal em fase aguda, edema pulmonar e asma. Gestantes e lactantes não podem tomar o medicamento.

Precauções. Embora o medicamento seja vendido sem receita médica, você definitivamente deve consultar um médico sobre seu uso. Afinal, além das múltiplas contraindicações, ele pode ter um efeito negativo em algumas outras doenças, cuja lista pode ser encontrada na bula. Entre elas, estão restrições de idade, doenças cardíacas, renais, hepáticas, gastrointestinais, etc.

Se você estiver tomando outros medicamentos em paralelo com Cytisine, você definitivamente deve ler a seção nas instruções sobre interações medicamentosas.

O medicamento contém lactose, o que deve ser levado em consideração na prescrição para evitar reações de intolerância.

Um análogo mais moderno do medicamento anterior com o mesmo ingrediente ativo é o Tabex, que também é prescrito para síndrome de abstinência ao parar de fumar.

Um medicamento com um nome um tanto engraçado, "Champix", e um ingrediente ativo "apetitoso", a vareniclina, tem um efeito semelhante aos dois descritos acima, reduzindo significativamente o desejo por cigarros.

O medicamento está disponível em diversas embalagens, projetadas para tratamentos primários, secundários e completos. Há também uma forma de liberação para terapia de manutenção.

Dosagem e modo de administração. Considera-se ideal começar a tomar o medicamento com antecedência, ou seja, 1 ou 2 semanas antes da data prevista para parar de fumar. É possível usar o medicamento durante o período de abstinência da nicotina, mas, neste caso, você precisa parar de fumar durante o primeiro mês de tratamento, enquanto o tratamento completo leva pouco menos de 3 meses.

Os comprimidos podem ser tomados antes, depois ou durante as refeições, de acordo com um esquema especial:

• Dias 1-3 – 1 comprimido de 500 mcg ou ½ comprimido de 1 mg (tomado uma vez ao dia)
• Dias 4-7 – a dosagem é dobrada (1 mg) e dividida igualmente em 2 doses (500 mcg cada)

A partir do 8º dia e até o final do tratamento (11 semanas), o paciente toma 1 mg, 2 vezes ao dia. Em caso de aumento dos efeitos colaterais do medicamento, a dosagem é reduzida e, em caso de recidiva, é prescrito um novo tratamento.

Este medicamento tem significativamente menos contraindicações do que os anteriores. Além da intolerância individual, estas incluem estágios críticos de insuficiência renal com morte tecidual, idade jovem até 18 anos, bem como o período de gravidez e amamentação.

Os efeitos colaterais do medicamento incluem sintomas de abstinência nos primeiros dias de tratamento, mas são muito mais facilmente tolerados do que sem o medicamento. Além disso, dores no peito e nas costas, exacerbação ou ocorrência de doenças respiratórias e ganho de peso são possíveis, mas neste caso é difícil distinguir entre o efeito do medicamento e a reação natural do corpo à fome de nicotina. Às vezes, ocorrem reações alérgicas, raramente graves.

Precauções: O uso do medicamento em pacientes com esquizofrenia requer cautela especial e ajuste de dose.

Se surgirem erupções cutâneas ou desconforto na pele, você deve parar de tomar o medicamento e informar seu médico.

O medicamento pode causar sonolência e diminuição da atenção, portanto você não deve realizar ações que exijam atenção e cautela durante o tratamento.

"Zyban" é um medicamento para dependência de nicotina, que só pode ser adquirido mediante receita médica. O medicamento apresenta algumas vantagens em relação aos descritos acima. É um antidepressivo que ajuda não só a reduzir a vontade de fumar, como também a normalizar o estado mental do fumante, ou seja, alivia a irritabilidade, a depressão e melhora o sono. Além disso, o "Zyban" previne um sintoma tão desagradável como o ganho de peso após parar de fumar.

O tratamento dura de 7 a 12 semanas, após as quais quase todos os pacientes notaram a ausência de desejo de fumar. Esses resultados foram observados mesmo em fumantes pesados, cujo consumo diário de cigarros era de pelo menos 2 maços.

O tratamento com Zyban pode ser iniciado uma semana antes de parar completamente de fumar ou durante os primeiros dias de vida sem cigarros. A interrupção gradual do uso de cigarros deve ocorrer durante os primeiros 10 dias de terapia.

A dosagem e o modo de administração do medicamento são ajustados individualmente pelo médico. Na maioria das vezes, o tratamento é dividido em 2 etapas: 6 dias, 1 comprimido por dia e, até o final do tratamento, 2 comprimidos por dia (em 2 doses com intervalo mínimo de 8 horas). Os comprimidos não devem ser mastigados ou chupados. Não tome imediatamente antes de dormir.

Efeitos colaterais muito raros do medicamento incluem problemas respiratórios (chiado involuntário, aperto no peito), inchaço em várias partes do corpo, mais frequentemente no rosto e nas membranas mucosas, dores musculares e articulares, erupções cutâneas, desmaios, cãibras e convulsões. Esses sintomas devem ser relatados ao médico imediatamente.

Um pouco mais frequentemente (1%), ocorre uma exacerbação dos sintomas de abstinência, aparecem náuseas e vômitos e as sensações gustativas são distorcidas.

As contra-indicações ao uso do medicamento são:

• histórico de epilepsia ou depressão maníaca,
• uso recente de tranquilizantes e sedativos, inibidores da monoamina oxidase para o tratamento de estados depressivos, medicamentos que contêm buprofona, o ingrediente ativo do Zyban.
• consumo de álcool, incluindo situações de abstinência de álcool após consumo excessivo de álcool,
• a presença de tumores no cérebro ou no sistema nervoso central, mesmo que isso tenha ocorrido no passado,
• cirrose.

As contraindicações ao medicamento incluem hipersensibilidade aos componentes do medicamento, tendência a reações alérgicas, gravidez e amamentação.

Precauções. Incompatível com álcool. Afeta a ação de psicotrópicos. Casos de interação medicamentosa com outros medicamentos estão descritos nas bulas, que devem ser estudadas.

Pode causar tontura, o que deve ser levado em consideração ao trabalhar com máquinas.

Se por algum motivo uma dose do medicamento for esquecida, a próxima dose será tomada na dosagem usual, sem dobrar a dose.

Inaladores especiais, gomas de mascar e adesivos contendo uma pequena dose de nicotina e simulando as sensações de fumar, assim como cigarros eletrônicos para os fãs do próprio processo de fumar, ajudam a parar de fumar mais rápido.

O tratamento adjuvante pode ser realizado com sedativos e tranquilizantes (Seduxen, Elenium, etc.), tônicos gerais (raiz de ginseng, etc.), incluindo vitaminas e complexos vitamínicos (por exemplo, Undevit ou Dekamevit). Como parte da terapia complexa, é importante usar soluções de enxaguatório bucal, que alteram o sabor e outras sensações do fumo sem causar nenhum risco ao corpo.

O tratamento fisioterapêutico para a síndrome de cessação do tabagismo é utilizado na forma de exercícios respiratórios, acupuntura e reflexologia, sendo a mais eficaz a reflexologia auricular.

Tratamento popular para abstinência de nicotina

É importante mencionar desde já que nenhum tratamento ajudará se a pessoa não quiser parar de fumar. Sem a atitude psicológica adequada e a disposição para suportar com firmeza todas as dificuldades da síndrome de abstinência ao parar de fumar, os medicamentos não serão capazes de mudar o rumo da questão. E o que podemos dizer dos métodos e meios da medicina tradicional? Afinal, a eficácia de muitos deles se baseia na auto-hipnose. Sim, eles ajudam a limpar o corpo de toxinas e resinas, neutralizam os efeitos negativos da nicotina e têm um efeito calmante, mas não são capazes de forçar o abandono do mau hábito ou causar aversão ao cigarro.

A medicina tradicional por si só não ajudará uma pessoa a superar o vício da nicotina, mas, como parte de uma terapia complexa, sem dúvida terá um efeito positivo em todo o corpo enfraquecido pela nicotina. Por isso, vale a pena prestar atenção a algumas receitas da medicina tradicional.

1. Ao parar de fumar, os curandeiros tradicionais aconselham o uso da água como fonte de vida. Se você quiser fumar, beba! Beba água limpa e bebidas à base dela. De preferência, decocções de ervas ou bebidas vitamínicas de frutas ou geleias, ricas em vitamina C, considerada inimiga da nicotina.
2. 2. O chá verde tem um bom efeito tônico, podendo ser combinado com bebidas vitamínicas e infusões de ervas.

Uma infusão antinicotina pode ser preparada com chá verde. Para isso, as folhas de chá são misturadas com chicória e ervas medicinais (camomila, arruda, urtiga, hortelã, valeriana).

1. Um excelente complemento ao chá antinicotina é um petisco saboroso feito com beterraba, limão e 1 colher de mel.
2. A aveia não refinada, como base para infusões e decocções, é um tônico maravilhoso que reduz a vontade de fumar. Por exemplo, 2 colheres de sopa de aveia em infusão em um copo de água fervente, ou uma decocção de aveia, painço, centeio e cevada, tomadas na quantidade de 100 g cada (ferver em um litro de água por 10 minutos), ajudarão o corpo a lidar com o vício da nicotina mais rapidamente e a restaurar suas forças.
3. Se você não sofre de doenças cardíacas, substitua os cigarros comuns por cigarros enrolados à mão, com ervas medicinais que tenham efeito sedativo ou "pequenas coisas" úteis (frutas secas, sementes, nozes, gravetos, queijo, etc.).

Não se esqueça do tratamento com ervas, pois algumas delas têm a capacidade de causar aversão à nicotina, especialmente em infusões de ervas:

• Tussilagem, orégano, raiz de malva.
• Cavalinha, urtiga, capim-das-guelras, erva-de-passarinho, musgo da Islândia, ninfa comum.

Por exemplo, uma coleção de raízes de valeriana, sementes de cominho, flores de camomila e cones de lúpulo ajudará a lidar com a irritabilidade, acalmar os nervos e normalizar o sono, que é perturbado durante o desenvolvimento da síndrome de abstinência ao parar de fumar.

Uma infusão de celidônia e folhas de morango limpa os pulmões de alcatrão e substâncias nocivas. Uma infusão de absinto tem o mesmo efeito, além da capacidade de causar aversão à nicotina.

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Homeopatia e Dependência de Nicotina

Muitas pessoas acreditam que os remédios homeopáticos são ineficazes para a abstinência de nicotina. E em vão. A homeopatia moderna oferece remédios com efeito sedativo, importante para acalmar os nervos à flor da pele de um ex-fumante, e que reduzem a vontade de fumar.

Por exemplo, o medicamento homeopático "Nikomel" é capaz de influenciar os sintomas vegetativos-vasculares e neuróticos da abstinência de nicotina, além de reduzir significativamente o desejo de "continuar". É usado tanto no tratamento da dependência de nicotina quanto para aliviar a condição do paciente durante o desenvolvimento da síndrome de abstinência ao parar de fumar.

Por se tratar de um medicamento feito com ingredientes naturais, há pouquíssimas contraindicações para seu uso. O medicamento não deve ser utilizado no tratamento de menores de 18 anos, gestantes e lactantes, ou pessoas com hipersensibilidade aos componentes do produto multicomponente. Os efeitos colaterais só podem ser observados se esta última condição não for atendida e se manifestarem na forma de reações do sistema imunológico.

Como a maioria dos remédios homeopáticos, os comprimidos de Nikomel não precisam ser mastigados ou engolidos com água. Basta que permaneçam na boca do paciente até se dissolverem completamente. O medicamento deve ser tomado dependendo da condição, no máximo 6 comprimidos por dia entre as refeições. É aconselhável fazer isso conforme necessário ou quando surgir uma forte vontade de fumar.

"Tabakum Plus" é um remédio homeopático relativamente novo, mas muito eficaz, para o vício em cigarro, com muitas avaliações positivas. Muitos medicamentos podem invejar seu efeito. O medicamento auxilia no combate ao tabagismo à sua maneira. Ajuda a restaurar os sistemas e funções do corpo, libertando-o da intoxicação por nicotina e, consequentemente, reduzindo a dependência da nicotina. "Tabakum Plus" não alivia os sintomas da síndrome de abstinência, mas previne seu aparecimento.

O medicamento está disponível na forma de grânulos homeopáticos. Como parte de uma terapia complexa, sua dosagem é padrão: 8 grânulos por vez, tomados cinco vezes ao dia. Os comprimidos devem ser tomados entre as refeições, dissolvendo-os na boca. Recomenda-se tomar mais 1 grânulo enquanto fuma.

Existe outro regime prescrito se o Tabakum Plus for o tratamento principal para dependência de nicotina e cessação do tabagismo. Este regime é semelhante ao de muitos medicamentos. De acordo com ele, o número de grânulos por dia é reduzido gradualmente:

• 1-5 dias – 3 grânulos até 8 vezes ao dia
• 6-12 dias – 3 grânulos até 5 vezes ao dia
• Dia 13-19 – 1 grânulo entre as refeições
• Dia 20-26 – 1 grânulo em estômago vazio, de preferência pela manhã.

Os grânulos são mantidos na boca (embaixo da língua ou na bochecha) até se dissolverem, ou dissolvidos em uma colher de água e bebidos.

O medicamento praticamente não apresenta contraindicações ou efeitos colaterais, exceto reações do sistema imunológico. Pode ser tomado durante a gravidez e a amamentação, bem como no tratamento de adolescentes e crianças.

"Ceres compositum" é outro medicamento homeopático eficaz, sem contraindicações nem efeitos colaterais. Sua ação se baseia na imitação da intoxicação por nicotina, provocando emoções positivas no fumante e, consequentemente, um desejo considerável. O corpo do fumante não é capaz de reconhecer a decepção, portanto, não há sintomas de abstinência, nem danos ao corpo humano.

Modo de aplicação. O esquema de aplicação é semelhante ao do medicamento anterior, mas é visivelmente prolongado no tempo:

• 1-14 dias – 3 grânulos até 5 vezes ao dia
• 15-36 dias – 3 grânulos até 3 vezes ao dia
• Dia 37-58 – 3 grânulos uma vez ao dia.

O tratamento, como você pode ver, é longo, mas totalmente seguro e até agradável. Os grânulos devem ser aspirados toda vez que você quiser fumar.

"Corrida Plus" é uma preparação à base de ervas à base de raízes de cálamo e folhas de hortelã, produzida em comprimidos que, por sua vez, precisam ser chupados. Tem um bom efeito fortalecedor e tônico geral, reduz a intoxicação do corpo e causa uma aversão persistente à fumaça do tabaco, provocando náuseas só de pensar em fumar.

O medicamento pode ser tomado sempre que surgir a vontade de fumar, mas não mais do que 30 comprimidos por dia (1 comprimido por dose). Normalmente, o tratamento com o medicamento dura cerca de 5 semanas, após as quais ocorre uma redução significativa da vontade de fumar ou a cessação completa do hábito prejudicial.

As contraindicações ao uso do medicamento limitam-se às reações individuais de intolerância, que, se ignoradas, provocam o desenvolvimento de efeitos colaterais na forma de alergias.

Precauções: Fumar enquanto estiver tomando esses comprimidos pode causar desconforto, por isso é melhor evitar tais tentativas.

Prevenção

Ao falar sobre a prevenção da abstinência de nicotina, é importante entender que é mais difícil prevenir o seu aparecimento do que prevenir o desenvolvimento da dependência de nicotina parando de fumar logo no início. Quanto ao prognóstico dessa condição, para um tratamento eficaz não basta simplesmente seguir as instruções do médico; é preciso realmente querer largar o cigarro de uma vez por todas.

Os sintomas de abstinência ao parar de fumar não são mais dolorosos do que uma dor de dente, o que significa que, se você quiser, pode suportá-los e depois voltar a uma vida normal e saudável.

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