Como reconhecer e tratar a sua própria doença mental

Médicos correm alto risco de suicídio e alcoolismo, portanto, devemos estar preparados para esse fato (e tentar preveni-lo) e para outros acidentes (ou regularidades) que colocam em risco a saúde na vida profissional e pessoal de um médico. Nossa capacidade de nos observar nunca é tão boa quanto nossa capacidade de observar os outros. E se um curador for ferido, é compreensível que sua capacidade de ajudar os outros seja diminuída. Nossas próprias doenças podem ser de inestimável utilidade para nós, médicos, na compreensão de nossos pacientes e do que os leva a procurar um médico (ou, ao contrário, por que recusam ajuda médica) e na compreensão das barreiras que nós (os doentes) podemos erguer para não nos aproveitarmos dos conselhos do médico. Mas a própria ideia de um médico doente permanece um paradoxo para o leigo, e por isso podemos nos perguntar: a verdadeira maestria espiritual em larga escala pode ser derrotada por alguém que é contado entre seus escravos? Chegará um momento em que nosso estado mental prejudicará seriamente nossa capacidade de trabalhar, e devemos ser capazes de reconhecer isso e tomar as medidas adequadas. Abaixo estão alguns sinais que podem indicar que esse momento está se aproximando.

• O médico bebe álcool antes de fazer rondas ou cirurgias.
• O médico começa a reduzir qualquer contato com os pacientes e o reduz ao mínimo possível.
• O médico não consegue se concentrar na tarefa em questão. Ao mesmo tempo, seus pensamentos estão completamente ocupados com o trabalho que terá pela frente nos próximos dias.
• Irritabilidade (definida como desacordo com mais de uma enfermeira em um período de 24 horas).
• Incapacidade de tirar uma folga sem se sentir culpado.
• Sentimentos de extrema vergonha e raiva ao reencontrar colegas de trabalho com quem você teve conflitos. Para evitar mais erros, parece que todos nós, médicos, deveríamos abandonar a medicina.
• Exaustão emocional (este é um estado em que o médico sabe que em determinada situação ficará feliz ou, ao contrário, zangado consigo mesmo ou com os outros, mas ao mesmo tempo, reunindo todas as suas forças mentais, ainda não consegue fazer nada).

Estudos prospectivos mostraram que introversão (ou seja, egocentrismo), masoquismo e isolamento são fatores de risco importantes para falha médica.

O primeiro passo para reconhecer tal condição iminente é admiti-la. O próximo passo é admiti-la a uma pessoa em quem você confia. Em seguida, dê tempo ao seu cérebro para se recuperar. Se as medidas tomadas não trouxerem resultados, tente se livrar de sintomas individuais. Por exemplo, se o pensamento atormentador de que você tem tratado seus pacientes incorretamente, tomando seu tempo, continua voltando à sua mente, pense cuidadosamente sobre essa circunstância e tente encontrar aspectos positivos em sua atividade médica. Este será o primeiro passo para restaurar o controle sobre si mesmo. Você mesmo deve começar a pensar dessa maneira e não permitir que seu pensamento siga descontroladamente pelo caminho que o destrói. Em seguida, direcione seu pensamento para um canal neutro, pois a essa altura a série de pensamentos ruins já estará suficientemente silenciada. Após várias repetições dessa experiência, o próprio pensamento já estará neutro. Se, de repente, surgirem pensamentos que o incapacitem, o ciclo de pensamentos vergonhosos e desagradáveis para você será, no entanto, interrompido.

Se tudo isso não lhe trouxer alívio, provavelmente é hora de consultar um especialista, por exemplo, seu clínico geral. Temos um grupo confidencial de autoajuda para dependência química e outros problemas semelhantes. É um grupo de médicos e dentistas britânicos, contatável através do Conselho Médico sobre Alcoolismo. Se, por exemplo, você é um especialista e um médico vem até você para pedir conselhos, então, pelo amor de Deus, não se iluda com dificuldades incríveis e trate seu médico-paciente como você está acostumado. O fato é que uma abordagem de tratamento específica leva a erros específicos no tratamento e, portanto, é muito melhor orientar médico-paciente por caminhos bem estabelecidos de aconselhamento, exame e tratamento do que tentar abrir caminhos enganosamente curtos, especiais e novos.

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