Como aumentar o nível de progesterona?

A progesterona é extremamente importante para o corpo feminino. Mas e se não for o suficiente? Como aumentar o nível de progesterona?

A principal quantidade de progesterona é sintetizada no corpo feminino com a ajuda do corpo amarelo dos ovários. O hormônio é responsável pela formação de características sexuais secundárias, o desenvolvimento de órgãos reprodutivos, ativa o crescimento do sistema esquelético, regula a deposição de gordura subcutânea, apoia as fases do ciclo mensal.

Existem muitas maneiras efetivas de resolver esse problema, o que agora consideramos.

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Sintomas de um nível reduzido de progesterona em mulheres

A deficiência de progesterona geralmente se manifesta sob a forma dos seguintes sintomas:

• Insuficiência da fase ovulatória do ciclo mensal (anovulação, diszovulação);
• diminuição na função secreção do corpo amarelo;
• processo inflamatório crônico dos órgãos reprodutivos;
• distúrbios da função menstrual (amenorréia, algodismenorea, oligomenorréia);
• Cofre tenso e doloroso;
• hemorragias anovulatórias uterinas;
• forma endócrina de infertilidade;
• irritabilidade, lágrimas, uma mudança acentuada no estado emocional.

No entanto, apesar da presença de sintomas, o estado do nível de progesterona pode ser conhecido apenas pela aprovação de um exame de sangue. O sangue geralmente é administrado por 22-26 dias desde o início do ciclo mensal, dependendo da duração (ou uma semana antes do primeiro dia da menstruação). Antes de dar o teste, você não deve comer ou beber, então o sangue geralmente é levado pela manhã.

Os níveis normais de progesterona são os seguintes:

• durante a fase folicular - 0,2-1,5 ng / ml;
• durante a fase ovulatória - 0,8-3,0 ng / ml;
• durante a fase lútea - 1,7-27,0 ng / ml;
• em uma pós-menopausa - 0,1-0,8 ng / ml.

Os indicadores da norma podem variar de acordo com as características do laboratório em particular onde a análise é submetida, portanto recomenda-se avaliar os resultados não de forma independente, mas na recepção de um especialista.

Sintomas de baixo nível de progesterona na gravidez

Na gravidez, também pode haver um déficit de progesterona. Isso pode ser expresso nos seguintes sinais:

• ameaçando o aborto espontâneo;
• desvanecimento da gravidez, atraso no desenvolvimento embrionário;
• dor dolorida no abdômen inferior;
• hipertensão uterina;
• descarga vaginal (de menor a grave);
• sintomas de desprendimento do ovo fetal ou placenta.

Quando os primeiros sinais de falta de progesterona aparecem, a gravidez ainda pode ser mantida tomando as medidas adequadas em tempo hábil. Para fazer isso, é necessário passar uma análise que confirme o baixo nível do hormônio.

Na gravidez:

• no primeiro trimestre - 11,2-90,0 ng / ml;
• no segundo trimestre - 25,6-89,4 ng / ml;
• no terceiro trimestre - 48,4-422,5.

Analisar é melhor feito em dinâmica, várias vezes para rastrear o grau de aumento ou diminuição no nível do hormônio. Depois disso, um certo tratamento corretivo é prescrito.

O nível reduzido de 17 progesterona de OH

A hidroxiprogesterona-17 (17 OH progesterona) é confundida com a principal progesterona, embora estes sejam indicadores completamente diferentes. 17 OH A progesterona não é exatamente um hormônio, é apenas o precursor de estradiol, cortisol e testosterona. Nos hormônios, pode ser transformada sob a influência de uma substância enzimática específica de liase 17-20.

No entanto, este "nedohormon" desempenha um papel importante no corpo feminino.

A quantidade de 17 OH de progesterona pode mudar mesmo dentro de um dia: a maior parte da manhã, o mínimo - de noite. O nível máximo pode ser detectado imediatamente antes da fase ovulatória. Os indicadores médios são os seguintes:

• durante a fase lútea - 0,99-11,51 nm / l;
• durante a fase folicular - 1,24-8,24 nm / l;
• durante a fase ovulatória - 0,91-4,24 nm / l;
• I trimester - 3,55-17,03 nm / l;
• II trimestre - 3,55-20,0 nm / l;
• III trimestre - 3,75-33,35 nm / l;
• com menopausa 0,39-1,55 nm / l.

A deficiência prolongada de 17 OH progesterona no organismo pode causar hipoplasia adrenal e é acompanhada por uma violação da síntese dos hormônios remanescentes - testosterona, estradiol e cortisol. O desequilíbrio no nível de 17 OH de progesterona pode ser um sinal da patologia das glândulas e apêndices adrenais, que, por sua vez, podem afetar a função reprodutiva da mulher.

A análise do nível de 17 OH progesterona é realizada pelo método de estudos de imunoensaio enzimático.

Drogas que aumentam o nível de progesterona

A medicina moderna possui uma grande quantidade de preparações de progesterona. Todos eles para um ou outro grau perseguem um objetivo - realizando terapia de substituição com a falta de um hormônio no corpo. Quais das drogas são mais eficazes e são usadas pelos especialistas mais frequentemente do que outras?

• A progesterona é natural (1 ml contém 10 ou 25 mg de progesterona ativa). Antes da utilização, a ampola é aquecida ligeiramente (para diluir a solução de óleo), o medicamento é administrado por injeção intramuscular ou subcutânea. Com disfunção dos ovários, o medicamento é usado por uma semana por 5-15 mg por dia. Com amenorréia - 5 mg por dia, ou 10 mg por dia. Na prevenção de aborto espontâneo, com uma funcionalidade insuficiente do corpo amarelo, eleição 10-25 mg todos os dias até a eliminação do perigo de aborto. Nos casos de abortos prévios na história do medicamento é utilizado até 4 meses de gravidez. Após 36 semanas de gestação, o uso do medicamento é inaceitável.
• Manhã (1 cápsula consiste em 100 ou 200 mg de progesterona micronizada). Na maioria dos casos, a dosagem diária média é de 200 a 300 mg em uma ou duas doses (manhã e noite). A droga pode ser utilizada tanto na administração intra e intravaginal.
• Duphaston (análogo sintético da progesterona natural). Quando se usa uma ameaça de aborto espontâneo, 10 mg a cada oito horas durante 8 dias. Infertilidade - 10 mg duas vezes ao dia, de 11 a 25 dias do ciclo mensal; Se a gravidez ocorreu, o tratamento é continuado na mesma dose até a vigésima semana. Com irregularidades ou falta de menstruação, a duração do tratamento PMS pode durar até seis meses.
• Krinon gel (contém 90 mg de progesterona). Vaginal, uma administração do medicamento proporciona uma exposição controlada e contínua à progesterona por três dias. Normalmente, use a administração diária da droga de 18 a 21 dias do ciclo mensal ou durante o primeiro mês de gravidez.
• Inzheta (hidroxiprogesterona). Medicamento intramuscular, que é usado para 0,5-1 ml de solução a 1% diariamente.
• Endometrina (comprimido vaginal contém 100 mg de progesterona). Intravaginalmente administrado de dois a três comprimidos por dia, você pode aplicar até a 12ª semana de gestação. O tablet é inserido na vagina com a ajuda de um aplicador conveniente, que está incluído no kit.

Apesar do fato de que você pode comprar uma droga de progesterona em uma farmácia sem receita médica, o uso independente de medicamentos sem consultar um médico é inaceitável.

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Como aumentar o nível de progesterona por meios alternativos?

Para o aumento natural do nível de progesterona, o uso de plantas com efeito progestogênico no organismo é adequado.

• Uma colher de sopa de semente de banana e 2 colheres de sopa de punhos de ervas são aplicadas em 0,5 litros de água fervente. Aceito pelo art. Colher três vezes ao dia.
• Preencha 0,5 litros de água fervente com 5 colheres de sopa de frutas molhadas. Insistimos e bebemos como chá.
• O ñame selvagem e as folhas vermelhas são tomadas em quantidades iguais. Brew como chá normal e bebida durante o dia.
• 100 gramas de escovas vermelhas despejam 1 litro de boa vodca. Insistimos em um lugar escuro por 1 mês, às vezes misturando os conteúdos. Use tintura antes das refeições três vezes por dia para 40 gotas, você pode diluir uma pequena quantidade de água.

As plantas medicinais de progestágeno são usadas na segunda metade do ciclo mensal (após a ovulação), fazendo uma quebra obrigatória no período de sangramento menstrual.

Não é permitido usar essas ervas simultaneamente com hortelã, alcaçuz, trevo vermelho, pois essas plantas têm o efeito oposto.

Para aumentar o nível do hormônio, adicione algumas especiarias aos pratos: açafrão, tomilho, orégano, mistura de curry. Portanto, é discreto com a ajuda de condimentos que você pode manter o nível necessário de progesterona.

Produtos que aumentam o nível de progesterona

A fim de equilibrar o fundo hormonal no corpo, você deve comer direito. A nutrição racional consiste na proporção necessária da quantidade de proteína, gordura e carboidratos, ingestão suficiente de líquidos, recusa a beber álcool e alimentos ricos em substâncias cancerígenas e conservantes.

Existem também produtos específicos que podem afetar positivamente o nível de progesterona:

• feijões, ervilhas, lentilhas, grão-de-bico, feijão, etc.
• Nozes (cedro, grego, avelãs, amêndoas, pistácios, amendoim);
• Produtos lácteos (leite integral, produtos lácteos fermentados, queijo cottage, queijo duro, brynza, Adyghe);
• carne magra (filé de frango, peru, vitela, coelho), bem como fígado;
• Ovos de galinha e codorna (principalmente gema);
• Aveia, cereais integrais, sementes de linho;
• Azeitonas de abacate, framboesa, preta e verde.

Por si só, os produtos, obviamente, não contêm o hormônio. Eles são simplesmente capazes de estimular a produção de sua própria progesterona no organismo. Para a maior parte, para ativar a síntese do hormônio necessário, o colesterol é necessário primeiro. Portanto, é tão importante comer pratos de carne e ovos, bem como fontes de vitaminas E e P: frutas, batatas, rosa de cachorro, peixe.

Tente não comprar ou consumir produtos selados em embalagens plásticas: de acordo com pesquisas, esses recipientes promovem a penetração no alimento de xenoestrógenos que suprimem a síntese de progesterona. Os recipientes de plástico são fabricados com monómero de bisfenol para a produção de plástico de policarbonato. Esta substância se acumula no corpo, causando subseqüentemente um efeito semelhante a um estrogênio, causando infertilidade, ruptura do ciclo da menstruação, endometriose.

Para se proteger dos efeitos negativos do bisfenol, não aqueça alimentos em um forno de microondas usando um recipiente de plástico (especialmente marcado com o número 7 na parte inferior). Em vez de utensílios de plástico, use vidro, cerâmica ou aço.

Como aumentar o nível de progesterona? Evite o estresse, o estresse físico e psico-emocional excessivo no corpo, adote um estilo de vida saudável e obtenha emoções mais positivas, e então um ambiente hormonal estável é fornecido a você.