Como reforçar o seu sistema imunitário?

Cada organismo possui suas próprias defesas que ajudam a destruir e neutralizar diversos microrganismos causadores de doenças. No entanto, às vezes, essas defesas enfraquecem por um motivo ou outro e não conseguem lidar com a infecção que se instalou. Surge a pergunta: como melhorar a imunidade? Como prevenir o aparecimento de doenças perigosas? O que pode ajudar a fortalecer o corpo? Este artigo ajudará você a entender essas e outras questões.

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Produtos para aumentar a imunidade

No dia a dia, estamos cercados por todos os tipos de fatores externos e internos negativos: poluição do ar, água de má qualidade, má nutrição e estilo de vida, situações estressantes frequentes, mudanças climáticas, etc. Parasitas internos que entram no corpo devido à higiene pessoal e alimentar inadequadas também destroem a imunidade. Nosso corpo aceitará a infecção e os parasitas ou os combaterá? Para combater com sucesso micróbios e vermes perigosos, o corpo precisa de uma certa força, uma proteção, chamada imunidade.

O que causa o enfraquecimento da nossa imunidade?

• Alimentação de má qualidade (dieta desequilibrada, desnutrição prolongada, dietas monótonas, alimentos mal processados).
• Produtos alimentícios estragados.
• Má composição da água.
• Regime de ingestão insuficiente (leva à estagnação de toxinas no corpo).
• Condições ambientais desfavoráveis (fundo radioativo, poluição por gases de escape, produção perigosa, resíduos em decomposição, etc.).
• Estilo de vida pouco saudável (estresse físico e psicológico, hábitos pouco saudáveis, inatividade física).
• Apresentar patologias congênitas ou outras (doenças infecciosas, fúngicas, parasitárias).

Os agentes de reforço da imunidade são selecionados dependendo do estado do sistema imunológico e da presença de doenças adicionais.

Para determinar se você precisa aumentar suas defesas imunológicas, tente responder às seguintes perguntas:

• Muitas vezes sou incomodado por resfriados e gripes.
• Cada vez que um resfriado dura pelo menos 12-14 dias.
• Muitas vezes descubro que tenho herpes.
• Minha pele é sensível e propensa a irritações.
• Meu cabelo está opaco e fraco.
• Não nego que posso ter vermes.
• Muitas vezes fico nervoso e às vezes caio em depressão.
• Geralmente fico muito cansado, principalmente na baixa temporada.

• Distúrbios gastrointestinais (prisão de ventre, diarreia) ou problemas no fígado frequentemente me incomodam.
• Às vezes tenho alergias.
• Foi necessário passar por longos períodos de antibioticoterapia.
• Muitas vezes você tem que mudar de residência, fazer viagens de negócios, mudar de um lugar para outro.
• Houve situações estressantes significativas recentemente.
• Ultimamente meu peso mudou drasticamente (para cima ou para baixo).
• Eu tenho doenças de pele.
• Tenho problemas no meu sistema respiratório.
• Tenho problemas na coluna ou nas articulações.
• Eu sofro de infecções urogenitais.
• Meus dentes sempre me incomodam e tenho que ir ao dentista.
• Minha saúde muda dependendo do clima.
• Foram detectados anemia e baixos níveis de hemoglobina.
• A libido está prejudicada.
• Meu coração está preocupado.
• Existem verrugas ou papilomas na pele.
• Eu sofro de câncer.

Conte quantas vezes você disse SIM.

• 0 – sua imunidade é ótima, lidando bem com a invasão de bactérias. Mantenha-a com um estilo de vida saudável e nenhuma doença será assustadora para você.
• 1 ou mais – sua defesa imunológica está comprometida em algum grau. É necessário agir.

Como aumentar a imunidade em adultos? Para fortalecer sua imunidade, você precisa:

• melhorar o funcionamento do trato gastrointestinal, fígado e sistema urinário;
• beba líquido suficiente para eliminar rapidamente substâncias tóxicas, resíduos e sais;
• realizar tratamento antiparasitário;
• adicione vitaminas e microelementos suficientes à sua dieta.

Se a condição do corpo estiver muito enfraquecida, você deve começar a tomar medicamentos adicionais que fortaleçam o sistema imunológico.

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Medicamentos que aumentam a imunidade

Existem vários tipos de medicamentos que aumentam a imunidade:

• preparações herbais (naturais) – imunal, tintura de Dr. Theiss, tintura de equinácea, extrato de eleutherococcus, tintura de ginseng, tintura de videira de magnólia chinesa;
• preparações bacterianas (consistem em enzimas bacterianas com efeito imunoativador pronunciado - ribomunil, broncomunal, likopid, imudon, IRS-19;
• preparações à base de ácido nucleico – derinat, nucleinato de sódio;
• preparações de interferon – interferon leucocitário, viferon, grippferon, arbidol, anaferon, cicloferon, amixina;
• preparações de timo – vilosen, thymalin, taktivin, thymostimulin;
• drogas bioestimulantes – aloe, FiBS, plasmol, corpo vítreo;
• medicamentos sintéticos e combinados – complexos vitamínicos, pentoxil, leucogênio.

Vamos analisar mais de perto alguns desses medicamentos.

• Immunal é um medicamento que contém equinácea. É usado como método preventivo para resfriados e doenças virais. É administrado por via oral, 20 gotas, três vezes ao dia. Crianças recebem 10 gotas. É conveniente tomar o medicamento em comprimidos: use 1 comprimido até 4 vezes ao dia. A duração do tratamento é de 7 a 60 dias.
• Extrato de Eleutherococcus – adultos usam de 20 a 40 gotas até 3 vezes ao dia, crianças – até 10 gotas duas vezes ao dia. O remédio deve ser tomado antes das refeições, de preferência na primeira metade do dia, para evitar insônia. A duração do tratamento é de cerca de um mês.
• Bronchomunal é usado no tratamento combinado da imunodeficiência secundária, que pode surgir como resultado de condições inflamatórias e infecciosas de longa duração. O medicamento está disponível em comprimidos de 1 e 10 mg.
• O IRS-19 é usado para aumentar a imunidade em doenças otorrinolaringológicas, bem como bronquite, asma, etc. É um tipo de spray nasal usado, entre outras coisas, em crianças a partir dos três meses de idade.
• Arbidol é um medicamento antiviral e imunomodulador, disponível em cápsulas de 50 e 100 mg, e pode ser usado em crianças a partir de 2 anos de idade.

Ao usar medicamentos que estimulam o sistema imunológico, é necessário seguir rigorosamente o regime de tratamento, que deve corresponder às características etárias do paciente.

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Velas que aumentam a imunidade

Frequentemente, especialistas médicos utilizam supositórios para corrigir a defesa imunológica. Medicamentos como Kipferon, Viferon, Immuntil e Anaferon são produzidos na forma de supositórios. Esses medicamentos também estão disponíveis em doses infantis.

Supositórios para correção imunológica são usados praticamente sem contraindicações. A única exceção é a manifestação de alergia ao medicamento. Está comprovado que os supositórios são mais eficazes do que os comprimidos, pois são quase completamente absorvidos pelo organismo. Além disso, o tratamento com supositórios pode durar dois anos continuamente, sem que o organismo se acostume a eles e enfraqueça as defesas imunológicas naturais.

Esses produtos são baseados na ação do princípio ativo interferon, que fortalece o organismo em sua resposta à invasão de quase todos os agentes infecciosos. O interferon é capaz de reagir à penetração de bactérias virais muito mais rápido do que todas as outras forças imunológicas.

A maioria dos supositórios para correção imunológica contém um complexo de antioxidantes: na maioria das vezes, são representados pelas vitaminas E e C.

O uso de supositórios é incentivado no tratamento de patologias infecciosas e virais, em especial, herpes, papilomavírus, citomegalovírus e outras doenças.

Os supositórios reduzem o risco de recorrência da doença e auxiliam no tratamento de patologias crônicas.

Como melhorar a imunidade de uma criança?

O fortalecimento do sistema imunológico da criança deve começar com uma série de procedimentos de saúde, sendo o principal deles o endurecimento. O contraste de temperaturas aumenta a resistência do corpo da criança à influência de fatores externos negativos. Não agasalhe a criança; é melhor levar um casaco extra para passear. No verão, ande descalço com o bebê com mais frequência.

Caminhadas ao ar livre, natação em lagos, jogos ativos na natureza e alimentos ricos em vitaminas são os principais critérios para o sucesso na luta contra o fraco sistema imunológico de uma criança.

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Como aumentar a imunidade durante a gravidez?

Sem dúvida, a gravidez é uma das fases mais importantes da vida de uma mulher, e é necessário prepará-la cuidadosamente. Afinal, toda mãe deseja que seu filho nasça absolutamente saudável. E, para isso, a mulher é simplesmente obrigada a monitorar sua saúde durante toda a gravidez.

Está comprovado que, durante a gravidez, as defesas imunológicas do corpo ficam um tanto enfraquecidas. Isso se deve aos complexos processos de reestruturação de quase todos os sistemas e órgãos da mulher durante esse período: é impossível ficar doente nesse período, embora seja mais fácil contrair qualquer infecção durante a gravidez. O que fazer? É claro que seria melhor se a mulher tomasse as vacinas necessárias (pelo menos contra gripe e hepatite) antes da concepção, fizesse tratamento odontológico, abandonasse os maus hábitos e começasse a se alimentar de forma completa e adequada.

Se uma mulher já teve resfriados frequentes e processos infecciosos lentos, ela definitivamente deve se submeter a um tratamento imunoestimulante. Hoje, muitos medicamentos são conhecidos por fortalecer o sistema imunológico. Por exemplo, um bom efeito é observado com o uso de Immunal, Thymalin e outros medicamentos, bem como com o uso de extratos de ginseng, eleutherococcus e magnólia. No entanto, não exagere no fortalecimento do sistema imunológico; consulte, antes de tudo, um médico qualificado: muitas vezes, uma imunidade muito boa se torna um obstáculo à concepção.

Em termos gerais, as defesas hiperativas do corpo percebem as células reprodutivas masculinas como estranhas e, em vez de aceitá-las, simplesmente as destroem. Além disso, com a imunidade superestimulada, existe o risco de má fixação do óvulo fertilizado à parede uterina. Por esse motivo, todas as dúvidas sobre como aumentar a imunidade antes e durante a gravidez devem ser esclarecidas com um médico.

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Como aumentar a imunidade após o parto?

• Tome complexos vitamínicos e medicamentos para fortalecer o sistema imunológico. Se estiver amamentando, os medicamentos devem ser prescritos apenas por um médico.
• Tenha uma dieta equilibrada: coma alimentos que contenham β-caroteno (cenoura, abóbora, repolho, etc.).
• Não ignore cereais, leguminosas e diferentes tipos de nozes na sua dieta.
• Inclua frutas e verduras da estação no seu cardápio.
• Os intestinos desempenham um papel especial no fortalecimento do sistema imunológico, por isso é necessário ajudá-los a manter sua própria microflora consumindo produtos lácteos fermentados.
• Fortaleça-se: um banho de contraste e esfregar com uma toalha úmida deixarão seu corpo mais resistente a infecções.
• Nade, passe algum tempo ativamente, caminhe ao ar livre.
• Descanse sempre que possível: estresse e excesso de trabalho não beneficiarão sua imunidade.
• Nenhum medicamento deve ser tomado sem antes consultar um médico.

Como aumentar a imunidade de uma mãe que amamenta? A melhor maneira de fazer isso é de forma natural: estabelecendo uma dieta balanceada, fortalecendo o corpo adequadamente e descansando adequadamente. Lembre-se: quase tudo o que entra no corpo da mulher com os alimentos é passado para o bebê com o leite materno. Portanto, não se apresse em tomar medicamentos, pois não é possível dizer com certeza como eles afetarão a criança. Deixe o médico prescrever medicamentos para aumentar a imunidade.

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Como aumentar a imunidade em casa?

Em princípio, aumentar e fortalecer a imunidade não é um problema tão difícil. O principal é querer fazer isso, sem medo das palavras "endurecimento", "combater maus hábitos" e "nutrição adequada". Além disso, somente uma abordagem abrangente do problema ajudará a resolvê-lo a seu favor.

Remédios populares

Entre os remédios populares, o uso de ervas medicinais para ativar a defesa imunológica é popular. O uso de ginseng e equinácea, alho e erva-de-são-joão, trevo e mil-folhas, celidônia e alcaçuz é comprovado desde os tempos antigos.

Estimular o sistema imunológico com remédios populares pode exigir muita paciência e diligência. Os resultados do uso de remédios populares aparecem lentamente, mas o efeito do tratamento é duradouro e estável.

Ervas que aumentam a imunidade:

• Aralia - tem efeito preventivo e terapêutico, superior em eficácia à ação das preparações de Eleutherococcus e ginseng;
• ginseng – pode melhorar o suprimento sanguíneo cerebral, ativar um pouco a hematopoiese, fortalecer o corpo;
• zamaniha – aumenta o tônus do sistema nervoso, restaura a eficiência em caso de perda de força;
• Leuzea - reduz o nível de fatores prejudiciais que afetam o corpo, normaliza o sistema vegetativo-vascular;
• Schisandra – contém ácido ascórbico e vitamina E, que determinam as propriedades biológicas básicas da planta;
• Echinops – aumenta o potencial energético do corpo;
• chilibuha - usado para deterioração dos processos metabólicos, síndrome da fadiga crônica e falta de apetite;
• Rhodiola rosea (raiz dourada) – possui propriedades adaptogênicas, normaliza processos metabólicos;
• Sterculia – ajuda na fadiga física e mental, estimula o sistema nervoso central.

Infusões de ervas que fortalecem a imunidade devem ser preparadas a partir de materiais vegetais triturados. Os elementos vegetais preparados são bem misturados e usados para preparar tinturas ou decocções.

A seguinte mistura provou ser excelente: hortelã, erva-cidreira, erva-de-fogo e flor de castanheiro, 3 colheres de sopa de cada, despeje 0,5 l de água fervente e deixe em infusão por 2 horas. Esta infusão pode ser adicionada a sucos ou compotas e tomada diariamente, cerca de 200 ml.

Outra receita de chá para fortalecer a imunidade: erva-cidreira, valeriana, orégano, tília, lúpulo, coentro e raiz-de-ouro misturados em partes iguais. Despeje uma colher de sopa do chá em uma garrafa térmica, despeje 0,5 litro de água fervente, feche e deixe em infusão por 7 a 8 horas. A infusão deve ser consumida ao longo do dia em 3 doses.

Para uma infecção viral, esta mistura ajudará: alcaçuz, capim-limão, ginseng e equinácea. Prepare em partes iguais e beba em vez de chá.

Você pode fazer suas próprias tinturas para aumentar sua imunidade ou comprá-las em uma farmácia:

• Tintura de ginseng – tem efeito adaptogênico, tônico e fortalecedor geral. Acelera o processo de excitação cerebral, aumenta a atividade reflexa, estimula processos metabólicos e ativa o desempenho;
• Tintura de equinácea – auxilia nas condições astênicas, é prescrita durante o período de recuperação após doenças graves, bem como no tratamento complexo da deterioração da função cerebral;
• Tintura de Eleutherococcus – reduz o impacto de fatores externos negativos no corpo, aumenta a resistência ao calor, acelera a cura de processos infecciosos.

Apesar de todas as avaliações positivas sobre tinturas para fortalecer o sistema imunológico, seu uso muito longo e descontrolado pode causar esgotamento do sistema imunológico do corpo, portanto, seu uso deve ser coordenado com um médico que ajustará a dosagem e a duração do tratamento.

Nutrição

O método mais eficaz e fácil de fortalecer o sistema imunológico é considerado uma dieta saudável e equilibrada. Por que isso é tão importante?

As proteínas contêm todo o complexo necessário de aminoácidos, que desempenham um papel ativo na síntese de imunoglobulinas – glicoproteínas úteis. Por isso, no inverno e na entressafra, recomenda-se o consumo de produtos cárneos, peixes, ovos e leite – produtos proteicos. As proteínas vegetais, presentes em nozes, feijões, lentilhas e vegetais, também são importantes.

As gorduras participam da produção de células especiais que destroem micróbios. Essas células são chamadas de macrófagos. Por esse motivo, tanto vegetais quanto manteiga devem ser incluídos no cardápio para aumentar a imunidade.

Carboidratos – fornecem energia ao nosso corpo. E os mais úteis são os carboidratos naturais, encontrados em cereais, frutas vermelhas e frutas. O nível de carboidratos refinados, que consumimos com doces e tortas, deve ser reduzido.

Além do equilíbrio de gorduras, carboidratos e proteínas, também é necessário manter constantemente o nível necessário de vitaminas no corpo. A deficiência de vitaminas contribui para a desativação das células imunológicas. O resultado é a mesma diminuição da resistência protetora.

Para manter um alto nível de proteção, as seguintes vitaminas que aumentam a imunidade são necessárias:

• A – é encontrada em frutas e vegetais de raiz de cor vermelha ou amarela, e também é encontrada em grande quantidade em ovos, fígado e laticínios com teor normal de gordura;
• B – esta vitamina pode ser obtida de nozes, sementes, queijos duros, cogumelos, trigo sarraceno;
• O ácido C-ascórbico é encontrado em grandes quantidades no limão, kiwi, espinheiro-marítimo, groselha, rosa mosqueta;
• E – esta vitamina pode ser encontrada em plantas de repolho e alface, trigo germinado e farelo.

Se sua dieta diária for rica em frutas e vegetais frescos, você não correrá risco de deficiência de vitaminas.

Sim, e não se esqueça dos microelementos, que também são abundantes em frutas, nozes e plantas: uma boa imunidade é impossível sem zinco, iodo, selênio, cálcio e ferro. Tempere seus pratos diários com ervas com mais frequência e você receberá o nível necessário de microelementos.

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Produtos

Primeiro, vamos chamar sua atenção para os produtos que não beneficiam sua defesa imunológica. São bebidas alcoólicas, açúcar refinado, bem como produtos com alto teor de conservantes e corantes.

Coma cereais, carne magra, ovos, peixe, laticínios e leguminosas. Os fitoncidas naturais são muito úteis: cebola e alho são antibióticos naturais que podem combater não apenas bactérias patogênicas, mas também vírus.

Frutas que fortalecem a imunidade devem ser consumidas separadamente de outros alimentos, de 1,5 a 2 horas antes ou 2 horas depois de uma refeição. Coma frutas de cores vibrantes: vermelhas, laranjas, amarelas. Não recuse frutas cítricas, tomates, damascos, pêssegos e caquis – eles contêm muitos antioxidantes e carotenoides.

Frutos do mar – caranguejos, camarões, algas marinhas, peixes – são especialmente úteis durante a concepção e a gravidez, pois fortalecerão sua imunidade em momentos difíceis, graças ao alto teor de selênio e iodo.

O consumo regular de produtos lácteos fermentados renovará a composição da microflora intestinal, o que fortalecerá a maioria das células imunológicas localizadas no trato gastrointestinal inferior.

Segundo nutricionistas e imunologistas, a dieta ideal para manter a estabilidade do sistema imunológico deve conter uma certa quantidade de produtos para saturar nosso corpo com a quantidade necessária de nutrientes. O cardápio diário deve consistir em:

• 300 g de carne, peixe ou produtos lácteos fermentados;
• 100 g de cereais;
• 0,5 kg de frutas e vegetais;
• 200 g de pão integral;
• 20 g de manteiga;
• 10 g de óleo vegetal.

Além disso, é necessário beber bastante água limpa: a água remove substâncias tóxicas do corpo, o que facilita o trabalho do sistema imunológico.

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Mel para aumentar a imunidade

O mel é um produto alimentar, medicinal e dietético produzido pelas abelhas a partir do pólen da flor da planta. O mel é 100% absorvido pelo corpo. Naturalmente, para que o mel beneficie nossa imunidade, ele deve ser natural, não aquecido.

O mel é o mesmo remédio, por isso deve ser tomado em doses específicas. É melhor bebê-lo três vezes ao dia, 2 horas antes ou 3 horas depois das refeições. A dose diária de mel para um adulto é de no mínimo 100 g e no máximo 200 g. A duração da terapia com mel é de 2 meses. Crianças também podem tomar mel três vezes ao dia, mas uma colher de chá de cada vez: a dose diária neste caso é de 30 g.

Não exagere no mel: em grandes quantidades, este produto pode sobrecarregar o pâncreas, o que levará ainda mais à deterioração do seu funcionamento.

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Gengibre para aumentar a imunidade

O gengibre é uma especiaria oriental muito conhecida. A raiz de gengibre pode ser usada na culinária e, em dietética, recomenda-se o uso do gengibre para evitar o congelamento no inverno.

Foi comprovado que o gengibre fresco contém muitos componentes antivirais, o que ajuda a resistir à introdução de infecções e a acelerar o tratamento de gripes e resfriados.

O melhor remédio para resfriados, sinusite e laringite pode ser o chá de gengibre. Para preparar um chá medicinal, uma pequena parte da raiz de gengibre é cortada em fatias finas e cozida no vapor em 1 litro de água fervente. Um pouco de mel e canela são adicionados ao chá preparado. Esse chá não só fortalece o sistema imunológico, como também elimina toxinas e resíduos do corpo. Se desejar, você pode adicionar uma fatia de limão ou folhas de chá verde à bebida.

Infelizmente, existem contraindicações ao uso de gengibre: úlcera gástrica, pancreatite, colecistite. Durante a gravidez, a possibilidade de usar raiz de gengibre deve ser discutida com um médico.

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Alho para aumentar a imunidade

As propriedades curativas do alho são conhecidas há muito tempo. Sabe-se também que o alho é extremamente importante para o fortalecimento da defesa imunológica. As proteínas do alho ativam a produção de anticorpos que protegem contra o impacto negativo de fatores externos.

No entanto, o principal fator que ajuda a fortalecer o sistema imunológico é a presença de alicina no alho. Essa substância retarda a propagação de infecções virais pelo corpo. É claro que o alho não é exatamente um antibiótico, mas não tem tantos efeitos colaterais quanto os medicamentos antibacterianos e não desenvolve adaptação bacteriana à ação da alicina.

A alicina é um antioxidante muito poderoso, mas seu efeito é mais eficaz somente quando consumido alho fresco e cru.

Para manter um sistema imunológico saudável, recomenda-se comer pelo menos um dente de alho por dia, durante três a cinco meses. Diz-se que o consumo regular de alho retarda o desenvolvimento do câncer.

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Própolis para aumentar a imunidade

O própolis é uma substância líquida que as abelhas produzem perto da primavera a partir de matérias-primas obtidas dos brotos das árvores. O própolis é rico em óleos essenciais: eles têm a propriedade de evaporar, destruindo bactérias e micróbios. As preparações de própolis são incrivelmente úteis para ativar a resistência imunológica do corpo e sua saúde geral.

O própolis é raspado das laterais da colmeia; cerca de 100 g podem ser coletados ao longo de um ano.

Misture 2 colheres de sopa de própolis com 10 colheres de sopa de vodca de qualidade. Deixe a mistura na geladeira por cerca de 10 dias, mexendo ocasionalmente. Filtre o medicamento resultante, separando o sedimento.

Para fortalecer o sistema imunológico, tome 15 gotas de tintura de própolis diluídas em 50 ml de leite 3 vezes ao dia.

Para dor de garganta e resfriados, você pode diluir 15 gotas de tintura em 50 ml de água e gargarejar.

O uso desses produtos é útil para todos, sem exceção, como medida preventiva: o curso preventivo pode durar 45 dias.

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Rosa Mosqueta para aumentar a imunidade

A rosa mosqueta é uma ótima maneira de fortalecer o sistema imunológico. Raramente um produto pode se orgulhar de tamanha quantidade de vitamina C quanto a rosa mosqueta. Por exemplo, a rosa mosqueta contém 10 vezes mais dessa vitamina do que a groselha e 40 vezes mais do que o limão.

Pegue uma colher de sopa de frutos da planta triturados e despeje 0,5 l de água fervente. Deixe em infusão por uma hora. Em seguida, filtre e esprema a infusão. Para dar sabor, você pode adicionar mel, açúcar ou xarope. Beba 100 ml da bebida diariamente, 2 a 3 vezes ao dia, antes das refeições. Crianças devem tomar 50 ml da bebida. A infusão fortalece muito bem as defesas do corpo contra bactérias.

A eficácia do medicamento pode ser aumentada adicionando flor de tília à infusão na proporção de 1:1.

Você pode fazer a geleia mais deliciosa e saudável com rosa mosqueta. Os frutos são lavados em água e as sementes são removidas. O açúcar é adicionado na proporção de 1:1 com a quantidade de frutos descascados. Às vezes, adiciona-se espinheiro-marítimo a essa composição. A geleia pode ser extremamente útil no inverno, durante a temporada de resfriados e infecções virais.

Bebidas que aumentam a imunidade

Bebidas que aumentam a imunidade podem ajudar a prevenir resfriados e fortalecer a resistência do corpo:

• O chá de camomila é um chá quente saudável que fortalece a imunidade e previne muitas doenças inflamatórias. Beber cerca de cinco xícaras dessa bebida por dia pode aumentar significativamente a atividade antimicrobiana do corpo. E se você beber essa quantidade de chá por 14 dias, o efeito da bebida durará quatro semanas. Além de aumentar a função protetora, o chá de camomila relaxa e acalma perfeitamente o sistema nervoso;
• Bebida de cranberry e conhaque - um salva-vidas para a imunidade em meio a resfriados. Adicione 50 ml de suco de cranberry, a mesma quantidade de suco de limão e 25 ml de conhaque a uma xícara de chá preto fresco e adoce com mel a gosto. Esta bebida não é recomendada para gestantes e crianças, bem como para pessoas com alta acidez gástrica;
• O suco de cenoura é uma bebida saudável que contém muitas vitaminas necessárias para o corpo. Para melhorar o sabor e aumentar a vitamina, o suco fresco pode ser preparado em combinação com maçãs, beterrabas, laranjas e toranjas.
• Chá de limão e gengibre com mel – esta bebida será útil tanto para aumentar a imunidade quanto para manter a forma. Graças à bebida, os micróbios patogênicos são destruídos, o metabolismo é estimulado e as substâncias tóxicas são removidas. Rale um pedaço de raiz de gengibre suculenta, adicione suco de limão, despeje água fervente ou chá verde morno e adicione mel a gosto.

Você pode adicionar algumas gotas de tintura de equinácea ou ginseng, uma fatia de limão ou laranja ao seu chá. E, em geral, beba mais líquidos durante a estação fria: isso remove substâncias tóxicas e resíduos do corpo, o que facilita muito o funcionamento do sistema imunológico.

Quais frutas vermelhas aumentam a imunidade?

Frutas vermelhas são uma ótima maneira de fortalecer a imunidade e podem ser consumidas quase o ano todo: frescas no verão e no outono, e congeladas no inverno e na primavera. Frutas vermelhas congeladas não contêm menos nutrientes do que as recém-colhidas.

Framboesa - é capaz de prevenir não só resfriados, mas também doenças oncológicas. Essa propriedade da fruta se deve à presença de ácido elágico, capaz de destruir bactérias e células estranhas.

As groselhas são um depósito de vitamina C, que afeta significativamente a atividade do sistema imunológico. O chá pode ser feito não apenas com as frutas, mas também com as folhas do arbusto.

O mirtilo é uma das frutas mais valiosas, com efeitos positivos na imunidade e nas funções visuais e cerebrais. Pode ser consumido por todos, incluindo idosos e diabéticos.

Os morangos podem remover toxinas e depósitos de sal do corpo, eliminar inchaços e fortalecer o sistema imunológico.

Frutas vermelhas de outono – sorveira, mirtilo, rosa mosqueta, viburno, cranberry – são preparadas em uma garrafa térmica e consumidas em vez de chá na entressafra. Cerca de 2 colheres de sopa da mistura de frutas vermelhas são colocadas em uma garrafa térmica de 0,5 litro e água fervente é adicionada. Depois de esfriar, pode-se adicionar mel à bebida a gosto e bebê-la ao longo do dia.

O suco de Rowan é recomendado para uso durante a temporada de infecções virais: prepare 1 colher de sopa de frutas vermelhas por xícara de água fervente e beba após esfriar ao longo do dia.

Um excelente remédio para baixa imunidade é o xarope e a geleia de chokeberry. Você pode adicionar fatias de maçã ou laranja à geleia.

O viburno é usado para aumentar a imunidade, sozinho ou em combinação com outras plantas medicinais. Preparo: triture as bagas de viburno, misture com mel e adicione um pouco de água fervente. A mistura pode ser adicionada ao chá e, para aumentar a validade, pode ser fervida com açúcar em banho-maria.

Se você tomar 1 colher de sopa de matéria-prima de sálvia seca, despejar um copo de água fervente, insistir e adicionar suco de viburno, poderá gargarejar com este remédio para laringite e resfriados. O efeito desse gargarejo ocorre quase imediatamente.

A baga de dogwood, que foi esquecida por muitos, também ajuda bastante. Ela contém uma ampla gama de vitaminas, incluindo ácido ascórbico. As bagas de dogwood são recomendadas para uso durante epidemias e períodos frios. Podem ser consumidas cruas ou usadas para fazer geleias, vinhos, decocções e xaropes.

Homeopatia

Atualmente, não existem muitos meios de correção imunológica oferecidos pela ciência da homeopatia. Provavelmente, isso se deve ao fato de que os especialistas modernos ainda não estudaram completamente os métodos da homeopatia, embora muitos médicos já estejam convencidos de sua eficácia. Os mais bem-sucedidos são os preparados da empresa farmacêutica alemã Heel: com a alta eficácia dos remédios homeopáticos, há um número mínimo de efeitos colaterais.

• Galium-Heel é um produto que ativa as células imunológicas do corpo. Estimula a imunidade e pode ser usado para prevenir ou tratar infecções bacterianas e virais.
• Engystol é um medicamento independente, recomendado para uso separado de outros medicamentos, especialmente antibióticos. É muito eficaz contra infecções virais, acelera os processos metabólicos e fortalece o sistema imunológico.
• Echinacea Compositum – alivia a inflamação, estimula a defesa imunológica, promove a eliminação rápida de toxinas.

Os medicamentos homeopáticos ajudam a aumentar a proteção imunológica não apenas quantitativamente, mas também qualitativamente, otimizando a resposta imunológica com um mínimo de efeitos colaterais.

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Óleos essenciais

Uma propriedade importante da aromaterapia é que os aromas dos óleos essenciais têm um efeito natural no corpo, penetrando e sendo absorvidos mais facilmente.

Por exemplo, os fitonídios essenciais do alho ou das agulhas de pinheiro ativam o sistema imunológico local – a produção de imunoglobulinas secretoras pela mucosa nasal.

Os óleos essenciais têm um efeito semelhante, pois são um análogo concentrado de fitoncidas vegetais. Por exemplo, os óleos de monarda ou manjericão podem restaurar a imunidade mesmo em estágios avançados de imunodeficiência.

Para proteger o ambiente de trabalho e moradia da introdução de vírus e bactérias durante epidemias, você pode usar óleos de eucalipto, lavanda, camomila, anis, hortelã, cânfora, cítricos e pinho. Esses óleos neutralizam e danificam a maioria das cepas bacterianas e virais conhecidas, fortalecendo a defesa imunológica e promovendo a eliminação ativa de toxinas.

Escolha o óleo de acordo com a reação do seu corpo (alergia é uma contra-indicação ao uso do óleo), use-o durante a massagem, na sauna a vapor, durante o banho, durante as inalações, para aromatizar o ambiente com o auxílio de uma lâmpada de aroma.

Curiosamente, o aroma misto de pinho, menta, alecrim e tomilho desinfeta e purifica o ar do ambiente. Outras combinações de óleos podem ser usadas para os mesmos fins:

• lavanda, eucalipto, verbena e bergamota;
• gengibre, laranja e alecrim;
• erva-cidreira, cedro, noz-moscada, lavanda e hortelã;
• limão, lavanda, alecrim e verbena;
• manjericão, verbena, limão e tangerina.

Estudos imunológicos mostraram que pacientes que usam regularmente aromatizantes essenciais para ambientes têm muito menos probabilidade de desenvolver resfriados e infecções virais.

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Sexo

Uma ótima alternativa ao alho e às laranjas para aumentar a imunidade pode ser o sexo regular: fortalece os músculos, assim como o exercício físico, e melhora o humor melhor do que qualquer estimulante. A razão para esse fenômeno é simples: após o contato sexual, o corpo sintetiza uma série de hormônios da felicidade – endorfinas – que podem melhorar nosso humor e nossa autoestima. Sexo regular e de alta qualidade alivia a ansiedade, estados depressivos e reduz o risco de desenvolver patologias mentais. Mas todos sabem que nosso estado psicológico afeta diretamente nosso bem-estar físico.

Como comprovaram especialistas suíços, o contato sexual tem um efeito positivo nas defesas de uma pessoa. Pesquisas em neuroimunologia descobriram que o número total de células assassinas aumenta 1,5 vez após o contato sexual.

Fazer sexo 2 a 3 vezes por semana aumenta a quantidade de anticorpos necessários no corpo, que são responsáveis pelo nível da nossa imunidade.

Não há nada melhor do que se divertir e melhorar sua saúde ao mesmo tempo.

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Esporte

É sabido que o esporte e a educação física ajudam a fortalecer a saúde. No entanto, nem todos conseguem fortalecer o sistema imunológico simultaneamente. Por quê? O fato é que a atividade física prolongada e constante pode esgotar o corpo, o que apenas reduz a atividade do sistema imunológico. Portanto, as cargas devem ser dosadas, não excessivas e nem críticas ao corpo. Os esportes mais adequados para fortalecer o sistema imunológico podem ser natação, atletismo, ioga, dança, modelagem corporal e aeróbica. Se possível, os esportes devem ser praticados ao ar livre, na floresta ou em parques: onde o ar é menos poluído.

A atividade física deve ser moderada e regular, cerca de 2 a 3 vezes por semana. Não se force a fazer exercícios, pois isso não ajudará a melhorar a imunidade.

Fortalecer o sistema imunológico por meio do esporte é uma boa opção para pessoas que sofrem de patologias crônicas (naturalmente, na ausência de contraindicações à atividade física). A prática regular de exercícios por 5 a 6 meses reduzirá significativamente o número e a gravidade das recidivas da doença.

Não se esqueça de que, para alcançar o resultado (aumento da imunidade), você não deve se esforçar demais. A atividade física excessiva é um tipo de situação estressante para qualquer organismo, que remove a proteção natural contra o patógeno. Pelo mesmo motivo, você não deve se exercitar durante as exacerbações da doença: espere a recaída para evitar complicações e só então retome a atividade física.

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Como aumentar a imunidade após antibióticos?

Há muito tempo está comprovado que os antibióticos têm um efeito extremamente negativo sobre a nossa imunidade. Cientistas descobriram empiricamente que o uso de qualquer antibiótico (mesmo prescrito conforme necessário) reduz a proteção imunológica natural em 50-80%. Esse número será muito maior se o antibiótico for tomado em dosagens incorretas ou sem justificativa adequada.

Por esse motivo, os médicos desaconselham categoricamente a autoprescrição de antibióticos, e o regime de tratamento proposto pelo médico deve ser seguido rigorosamente conforme prescrito.

Aliás, além de medicamentos, antibióticos também podem ser encontrados em alguns produtos alimentícios, como, por exemplo, na carne. Muitas pessoas sabem que, em algumas granjas avícolas, as galinhas são alimentadas com antibióticos para que adoeçam com menos frequência e cresçam mais rápido. Um alto teor desses antibióticos na carne pode causar um enfraquecimento do sistema imunológico de quem a consome. Portanto, tome cuidado ao comprar produtos cárneos de vendedores duvidosos; é melhor fazer isso em lojas de marcas especializadas.

Claro, se você ainda tiver que se submeter a um tratamento com antibióticos, a questão do aumento da imunidade deve ser resolvida com antecedência. Primeiro, você precisará restaurar a flora intestinal, já que a maioria dos microrganismos necessários é destruída durante a antibioticoterapia. Para isso, consuma laticínios fermentados com prazo de validade curto, enriquecidos com lacto e bifidobactérias. Podem ser iogurte natural, kefir fresco ou queijo cottage caseiro.

Elimine doces e assados do seu cardápio diário: esses produtos causam fermentação no intestino, impedindo a restauração da microflora.

Coma vegetais, frutas vermelhas e frutas, além de cebola e alho, e beba chás de ervas.

Os procedimentos gerais de saúde incluem visitas a banhos ou saunas, práticas esportivas e endurecimento.

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Como aumentar a imunidade durante o herpes?

Quando surgem sinais de infecção por herpes, é necessário iniciar medidas para fortalecer o sistema imunológico o mais rápido possível. O que pode contribuir para isso?

• Nutrição adequada e equilibrada.
• Uso de remédios naturais e infusões de ervas.
• Visitar uma sauna a vapor ou sauna.
• Exercícios matinais, chuveiros de contraste e caminhadas ao ar livre.
• Prescrever medicamentos que estimulem o sistema imunológico.

É claro que, se você apresentar sintomas de herpes, seu médico provavelmente prescreverá um dos medicamentos anti-herpéticos mais conhecidos. Pode ser timogênio, timalina ou interferon. Esses medicamentos só devem ser usados mediante prescrição médica.

O que você pode fazer? Bebidas que aumentam a imunidade têm um efeito positivo. Para preparar uma dessas bebidas, precisamos dos seguintes ingredientes: bagas de viburno, bagas de sorveira, espinheiro-marítimo e algumas matérias-primas secas de ginseng. Misture todos os ingredientes, despeje água fervente e deixe em infusão por cerca de 1 hora. Quando a bebida esfriar, adicione mel natural a gosto. Beba este chá por até 2 semanas, 100 ml, três vezes ao dia.

Para estimular a imunidade em caso de herpes, você também pode usar tinturas prontas de farmácia, como a tintura de eleuterococo. Tome 30 gotas duas vezes ao dia antes das refeições.

Se você usar todos os métodos para aumentar sua imunidade, mas a doença ainda progredir, consulte um médico: talvez você tenha alguma doença latente concomitante.

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Como melhorar a imunidade da pele?

A imunidade, além das estruturas celulares do sistema imunológico, inclui as capacidades protetoras da pele e das membranas mucosas. Nossa pele também precisa ser endurecida e fortalecida, mas como? Existem várias maneiras.

• Método de endurecimento pelo ar. Este endurecimento aumentará as defesas do corpo, equilibrará os mecanismos de termorregulação, o fluxo sanguíneo e as propriedades respiratórias da pele. A temperatura do ar pode ser fria - até 8 °C, moderada - até 16 °C, fria - até 20 °C e indiferente - até 23 °C. O ar deve ser fresco, ou seja, se não houver oportunidade de estar ao ar livre, é necessário, pelo menos, manter a janela aberta. Tais procedimentos começam no verão. Alguns se endurecem dormindo à noite na varanda ou no jardim, independentemente das condições climáticas. Mas, para começar, exercícios matinais na varanda, no parque ou em um cômodo com fluxo de ar fresco serão suficientes.
• Método da água. Os procedimentos de endurecimento com água podem incluir saunas, banhos frios, duchas de contraste, massagens com água fria e natação em águas abertas ou piscinas. Em que se baseia este método? Quando o frio afeta a pele de forma breve, mas regular, as capacidades termorreguladoras do corpo são treinadas e a liberação do hormônio cortisol na corrente sanguínea é ativada. Isso ajuda a estimular a resistência protetora do corpo e fortalece o sistema imunológico.
• O método de fricção contrastante com infusões de ervas refrescantes. Um método muito interessante, útil, mas um pouco trabalhoso. Para iniciar o procedimento, primeiro você precisa preparar uma infusão ou decocção de ervas: folhas de hortelã ou erva-cidreira, ramos de pinheiro, tanásia. Parte da infusão deve ser resfriada na geladeira e a outra parte deve ser mantida quente. Em seguida, você pode iniciar o procedimento: umedeça uma luva de lã na infusão resfriada, torça-a e limpe o corpo e os membros. Repita as mesmas manipulações com a infusão quente. A terceira etapa é esfregar a pele do corpo com uma toalha seca até que apareça vermelhidão. A duração da sessão de fricção é de aproximadamente cinco minutos.
• Banho de sol. Provavelmente não é segredo que os raios solares fortalecem o sistema imunológico, produzindo melanina e vitamina D na pele. O horário mais seguro e confortável para o bronzeamento é pela manhã, das 9h às 11h. A duração dos procedimentos deve ser aumentada gradualmente para evitar queimaduras solares. Pessoas com pele clara e sensível devem ter um cuidado especial.
• Um estilo de vida ativo elimina o risco de desenvolver patologias no sistema respiratório, no coração e nos vasos sanguíneos, além de ser uma excelente prevenção do excesso de peso. Esportes ativos facilitam a percepção de situações estressantes, estabilizam o sono e o humor. Talvez isso o surpreenda, mas mesmo que esteja cansado, o melhor descanso será um passatempo ativo e em movimento, que lhe dará uma dose extra de energia.

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Como melhorar a imunidade vaginal?

Há pouco tempo, durante pesquisas, foram descobertas células imunológicas na superfície vaginal. Elas têm muito em comum com as mesmas células que vivem na cavidade intestinal e nas amígdalas. Essas células são projetadas para manter a imunidade local na superfície de uma área específica do tecido. Se essa proteção local for interrompida, o tratamento convencional terá apenas um efeito temporário, pois a causa – a imunidade reduzida – permanecerá. Por exemplo, se uma mulher sofre de candidíase ou vaginite várias vezes seguidas, isso pode ser um sinal de proteção imunológica fraca do ambiente vaginal. O tratamento dessas condições deve ser abrangente: a destruição efetiva do patógeno e a restauração da proteção imunológica da vagina.

A composição normal da microflora vaginal é de 90% de lactobacilos, 9% de bifidobactérias e 1% de micróbios oportunistas. Pequenas alterações nessa proporção são compensadas pela ação do fator de proteção do corpo. Se essa composição for radicalmente alterada, torna-se difícil para as forças imunológicas lidar com o número progressivo de micróbios patogênicos.

O aumento da imunidade vaginal local envolve a restauração da microflora natural normal do ambiente vaginal. Nessas situações, são prescritos interferon e outros agentes, como supositórios de Ginoflor, Atsilakt, Bifidumbacterin, Kipferon, Lactacid e Epigen-Intim. No entanto, lembre-se de que somente um médico qualificado pode avaliar a adequação da terapia.

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Como melhorar a imunidade da garganta?

Resfriados e laringites frequentes nos fazem pensar em como melhorar a imunidade da garganta. Primeiramente, isso pode ser feito com métodos populares:

• gargarejar com água morna bem salgada;
• consumo de chás medicinais e infusões de flores de camomila, folhas de hortelã, rosa mosqueta e erva-de-são-joão;
• adicionar regularmente suco de limão espremido na hora e mel ao chá ou à água potável;
• Realize periodicamente o seguinte exercício: estique a ponta da língua em direção ao queixo e congele-a na posição mais alta possível por 3 a 10 segundos. Dessa forma, melhoramos o suprimento sanguíneo para a faringe. Tente fazer este exercício sempre que escovar os dentes;
• acostumar gradualmente a garganta a bebidas geladas e sorvetes. Recomenda-se iniciar esse endurecimento da garganta com gargarejos com água fria. Alguns recomendam tomar goles contrastantes de uma bebida fria e quente alternadamente: no entanto, lembre-se de que essa técnica pode afetar negativamente o esmalte dos dentes.

O endurecimento da garganta é melhor feito tendo como pano de fundo procedimentos gerais de fortalecimento, livrando-se de maus hábitos e estabelecendo uma dieta saudável.

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Como aumentar a imunidade local?

A imunidade local pode ser aumentada aumentando a circulação sanguínea e dilatando os vasos sanguíneos na área específica necessária do corpo. Tal efeito levará à ativação da liberação de estruturas antivirais – anticorpos específicos e interferon.

Para isso, recomenda-se o uso de compressas – um excelente estimulador local da proteção imunológica no combate à invasão viral. No entanto, o uso de compressas em altas temperaturas não é recomendado. Isso se explica pelo fato de que um aumento repentino na temperatura também é uma das manifestações da ativação da proteção imunológica, e o excesso de anticorpos pode agravar o processo inflamatório e prejudicar o corpo.

Não é difícil preparar uma compressa em casa. Aqui estão algumas receitas para essas compressas imunoestimulantes:

• Compressa de vinagre – precisaremos de mel, água quente e vinagre (de preferência de maçã). Água e vinagre são tomados na proporção de 3:1, e uma colher de mel é adicionada. Molhe o pano nesta solução e aplique-o na área desejada da pele, coloque celofane por cima do pano e isole com um lenço de lã. A duração do procedimento é de 20 a 30 minutos;
• Mel líquido - esfregue a área afetada com ele, cubra com papel-manteiga e envolva-o em um cobertor. Após algum tempo, lave o mel com água morna ou infusão de ervas e lubrifique a pele com qualquer óleo vegetal. Atenção: muitas pessoas são alérgicas a produtos apícolas. Esta receita é contraindicada para essas pessoas;
• Compressa de óleo - aqueça óleo vegetal em banho-maria, mergulhe um pedaço de pano nele, torça-o e coloque-o na área desejada do corpo (não coloque na região do coração). Cubra o pano com papel manteiga ou celofane e envolva o paciente. Deixe a compressa agir por 3 horas ou durante a noite.

Você também pode usar métodos farmacêuticos comprovados para aumentar a imunidade local: aplicar emplastros de mostarda e ventosas, esfregar a pele com pomadas refrescantes e quentes e usar banhos quentes para mãos e pés.

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Como aumentar a imunidade no HIV?

Sabe-se que o diagnóstico de HIV não é tão assustador quanto as complicações causadas por ele. As complicações podem ser muitas: isso ocorre devido a uma queda acentuada da imunidade. Nessas condições, o corpo deixa de lidar até mesmo com ataques microbianos leves, e patologias mais graves, como pneumonia ou hepatite, ficam além de sua capacidade. Por esse motivo, a principal direção do apoio a um paciente com infecção por HIV deve ser o fortalecimento e o fortalecimento do sistema imunológico, além da prevenção de possíveis complicações.

Recentemente, especialistas descobriram o efeito positivo da vibração na imunidade dos tecidos. As vibrações promovem o movimento das células imunológicas nos tecidos e afetam a velocidade das reações imunológicas. Para implementar esse método, dispositivos especiais para fonação são utilizados na prática, implementando efeitos de microvibração com um tratamento regular e de longo prazo. O efeito dessa terapia pode se acumular de sessão para sessão. Esses dispositivos incluem, por exemplo, dispositivos de vibração como o Vitafon.

Há relativamente pouco tempo, uma nova classe de medicamentos para fortalecer o sistema imunológico foi introduzida na rede de farmácias. Entre eles estão os medicamentos Polioxidônio e Galavit, que podem ser úteis até mesmo na infecção pelo HIV e nos estágios finais da oncologia. No entanto, infelizmente, nem todos podem pagar por esses medicamentos.

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Como aumentar a imunidade em oncologia?

Pesquisas mostram que os sintomas clínicos de um tumor cancerígeno só podem aparecer quando o mecanismo de resistência imunológica é interrompido: as defesas do corpo param de responder e neutralizar as células malignas que se formam no corpo.

Aliás, o sistema imunológico não só protege o corpo de bactérias nocivas e células malignas, como também ajuda a restaurar células danificadas em vários órgãos e sistemas. Uma diminuição na resistência do corpo pode provocar o desenvolvimento de complicações não infecciosas.

Fortalecer as defesas imunológicas do corpo nos ajuda a influenciar indiretamente qualquer doença, incluindo o câncer. Excelentes resultados foram obtidos com a combinação de água estruturada, TA-65 e cogumelos chineses: maitake, shiitake, cordyceps, reishi, agaricus, etc.

Água estruturada é aquela que recebeu informações sobre células e órgãos saudáveis, o que lhe confere uma capacidade única de cura.

TA-65 é um ativador da telomerase celular. Fortalece o sistema imunológico, melhora a composição do sangue e fornece energia vital.

O cogumelo shiitake ativa o sistema imunológico, é capaz de destruir bactérias e vírus e aumenta a resistência do corpo a micróbios patogênicos.

Lembre-se de que o tratamento com esses medicamentos não substitui de forma alguma o tratamento antitumoral tradicional. Esses medicamentos apenas potencializam o efeito da cirurgia, radioterapia e quimioterapia contra o câncer.

Como aumentar a imunidade após a quimioterapia? Você pode fazer um tratamento bastante longo com os seguintes medicamentos: fungimax, meishi ou tríade de cogumelo, ou modifilan em combinação com antioxidantes (vitamina E, selênio, ácido ascórbico), bloqueadores dos processos de troca de energia em células malignas (preparações de prata coloidal) e substâncias que podem fortalecer as membranas celulares para prevenir o crescimento metastático (ácidos graxos ômega-3). O tratamento com esses medicamentos é realizado estritamente sob a supervisão de um médico. O tratamento é selecionado individualmente após consulta com um especialista.

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Como aumentar a imunidade após a pneumonia?

Para dar suporte ao corpo enfraquecido após a doença, para evitar a recorrência da doença ou complicações, os especialistas aconselham fortalecer a defesa imunológica após a pneumonia.

Em toda a variedade de medidas para fortalecer o corpo, há também uma regra básica: um estilo de vida saudável, que inclui abandonar o vício da nicotina, o consumo de álcool, bem como descanso e sono adequados, uma dieta balanceada, combate aos quilos extras, desenvolvimento da resistência ao estresse e passatempo ativo. Um conjunto de medidas para fortalecer as defesas do corpo deve consistir em procedimentos de endurecimento: duchas higiênicas, fricções, banhos. Vale ressaltar que o procedimento de endurecimento não pode ser realizado com coriza, tosse e febre alta.

Além disso, é necessário fortalecer o sistema imunológico com métodos da medicina tradicional. Por exemplo, beba chás e infusões de plantas medicinais. Você pode adicionar um pouco de mel, limão ou geleia caseira. Entre os remédios naturais que ajudam a melhorar a imunidade, podemos destacar equinácea, alho, ginseng, alcaçuz, eleuterococo e gengibre. A duração do tratamento com esses remédios é de até 3 a 4 meses. Normalmente, as matérias-primas são cozidas no vapor em água fervente e deixadas em infusão, ou mantidas em banho-maria.

No primeiro período após a recuperação, é melhor não visitar clínicas e hospitais, especialmente aqueles com doenças infecciosas. A necessidade de um segundo tratamento com antibióticos deve ser decidida pelo médico, mas às vezes é melhor recusá-lo, pois tem um efeito extremamente prejudicial ao sistema imunológico.

Não seria uma má ideia fazer vacinas preventivas – vacinas contra gripe, pneumococo e Haemophilus influenzae.

Em todos os outros aspectos, siga os conselhos e instruções do seu médico.

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Como melhorar a imunidade após a cirurgia?

É necessário restaurar as forças após a cirurgia, antes de tudo, com a ajuda de uma dieta balanceada. Para isso, crie sua dieta levando em consideração a proporção correta de proteínas, gorduras e carboidratos. Abandone dietas que limitam o valor nutricional e energético dos alimentos e consuma apenas produtos naturais frescos. Se o médico não proibir, coma mais vegetais, frutas e alimentos proteicos.

Inclua alimentos ricos em ácido ascórbico em sua dieta diária. Frutas cítricas, kiwi e rosa mosqueta são alguns exemplos.

Se a atividade física não for contraindicada para você, não a negligencie. No entanto, você também não deve exagerar. Consulte um médico: ele desenvolverá um conjunto individual de exercícios para você, apropriado para o seu caso específico, levando em consideração a doença para a qual a cirurgia foi realizada.

Se você se sentir incomodado por fraqueza e temperatura corporal instável por algum tempo após a operação, medicamentos e medidas para aumentar a imunidade por si só não serão suficientes. Consulte um médico: pode haver um processo infeccioso se desenvolvendo no corpo.

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Como aumentar a imunidade contra o HPV?

O papilomavírus humano (HPV) se manifesta principalmente pelo enfraquecimento da resistência do corpo a infecções. Como a barreira imunológica pode ser fortalecida para evitar que o vírus se manifeste novamente?

• Despeje 2 colheres de sopa de folhas de nogueira em uma garrafa térmica, adicione 400 ml de água fervente e deixe descansar durante a noite. Beba ¼ de xícara da bebida resultante várias vezes ao dia. Você pode potencializar o efeito comendo um punhado de nozes todos os dias.
• Lave 2 colheres de sopa cheias de agulhas de pinheiro, despeje em um recipiente, adicione 300 ml de água fervente e cozinhe em fogo baixo por 20 minutos. Deixe descansar e filtre após meia hora. Tome ½ xícara do remédio pela manhã e à noite, adoçando com mel ou geleia.
• Pique 250 g de cebola finamente, adicione a mesma quantidade de açúcar e 400 ml de água potável. Cozinhe a mistura em fogo baixo por até 2 horas. Coe o caldo resfriado e tempere com duas colheres de sopa de mel. Beba 1 colher de sopa até 6 vezes ao dia.
• Moa quantidades iguais de nozes, damascos secos, limão, mel e passas em um moedor de carne. Guarde a mistura na geladeira e tome uma colher por dia em jejum. Você pode acompanhar com chá de rosa mosqueta ou camomila.
• Preparamos chá com coentro, erva-mãe, erva-cidreira, tília e lúpulo. Bebemos durante todo o dia, todos os dias.

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Como aumentar a imunidade quando você está resfriado?

Vamos dar uma olhada nos fatores que ajudarão a fortalecer o sistema imunológico e resistir a resfriados e doenças virais:

• vacinação que reduz em 70% o risco de contrair gripes e resfriados;
• sono completo de pelo menos sete horas por dia;
• atividade física vigorosa;
• nutrição com vitaminas, minerais e antioxidantes suficientes;
• caminhadas ao ar livre;
• beber quantidades suficientes de água limpa (em tempo frio, beber chá é permitido);
• manter o equilíbrio psicoemocional;
• lavar as mãos com sabão;
• mantendo o ar úmido e limpo no ambiente.

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Como aumentar a imunidade após uma dor de garganta?

Isso pode ser feito com a ajuda da ioga. Em princípio, qualquer exercício físico ativo pode fortalecer o sistema imunológico, mas somente a ioga o fortalecerá por muito tempo. Exercícios que estimulem o fluxo linfático, melhorem a função respiratória e facilitem o funcionamento do sistema endócrino devem ser usados. Asanas devem ser realizados com música suave e relaxante: isso aliviará o estresse e estabilizará o estado mental. Exercícios que podem ser usados incluem flexionar a parte superior da coluna, abrir a região torácica e estimular o timo, localizado no centro do peito. A postura invertida estimula o fluxo linfático passivo, movimentando as células imunológicas por todo o corpo.

Além disso, depois de um resfriado, óleos aromáticos são bons para restaurar a imunidade: óleo de eucalipto, tomilho, bergamota e angélica.

Você pode tomar medicamentos para fortalecer seu sistema imunológico, comer os alimentos certos e esquecer os maus hábitos: estas são as melhores dicas para fortalecer seu sistema imunológico.

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Como aumentar a imunidade durante a furunculose?

Hoje, em uma abordagem abrangente para o tratamento de pacientes com furunculose crônica, além da higienização dos focos de infecção, são frequentemente utilizados agentes que corrigem a defesa imunológica. Por exemplo, na fase aguda da doença, recomenda-se o uso dos seguintes medicamentos:

• em caso de distúrbio da função fagocítica, o polioxidônio é prescrito na dosagem de 6 a 12 mg por via intramuscular por injeção durante 1-2 semanas;
• em caso de afinidade reduzida das imunoglobulinas, o medicamento galavit é prescrito na dosagem de 100 mg por via intramuscular por duas semanas;
• se o número de linfócitos B diminuir, recomenda-se o uso de mielopide na dosagem de 3 mg por via intramuscular por 5 dias;
• se não houver efeito do uso de galavit, são prescritas preparações de imunoglobulina para injeções intravenosas (injeções de octagam, intraglobin, gabriglobin).

O uso de Likopid também se justifica em casos de furunculose crônica e periodicamente agravada. Frequentemente, utiliza-se uma prescrição complexa de agentes imunomoduladores, bem como sua administração alternada.

No momento, cientistas estão realizando testes clínicos com os mais recentes desenvolvimentos em medicamentos imunomoduladores nacionais. Trata-se dos medicamentos Neogen e Seramil. Embora esses medicamentos ainda não tenham sido totalmente estudados, já foi constatado um aumento significativo no período de remissão da furunculose, de quase 1 ano.

Esperamos que em breve esses medicamentos ocupem o seu devido lugar na correção da imunidade, no tratamento e na prevenção da furunculose.

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Como aumentar a imunidade durante a candidíase?

Para aumentar a imunidade durante a candidíase, o especialista recomendará inicialmente uma dieta especial. O que a nutrição tem a ver com isso? Isso porque a infecção fúngica que causa a candidíase vive em nosso corpo em pequenas quantidades o tempo todo. Ela pode ser encontrada nos órgãos genitais externos, na pele e na cavidade oral. Erros nutricionais podem provocar um desequilíbrio ambiental, a morte de bactérias benéficas e o rápido crescimento e reprodução de fungos patogênicos.

Para fortalecer a resistência do corpo a infecções fúngicas, é necessário incluir todos os tipos de vegetais e frutas sem açúcar na dieta. Eles podem ser consumidos crus, cozidos, assados, ensopados, mas nunca fritos. Você pode comer frango, peixe magro e pão escuro seco.

O uso de especiarias, alho e pimentas praticamente garante a eliminação de fungos. Produtos lácteos fermentados, necessariamente frescos, também ajudam a restaurar o ambiente natural do corpo.

A única coisa categoricamente desaconselhada para quem tem candidíase são doces e assados feitos com farinha branca. Você terá que abrir mão temporariamente até de frutas doces: bananas, uvas, tâmaras.

Mesmo depois de se livrar da candidíase, não se precipite para os doces imediatamente. Se quiser se livrar da doença para sempre, tome esse tipo de dieta como base e siga-a constantemente.

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Como aumentar a imunidade durante a tuberculose?

Recentemente, tem-se falado muito sobre o uso de Fatores de Transferência para imunorreabilitação em pacientes com tuberculose. Os médicos recomendam o uso desses medicamentos antes, durante e após o tratamento medicamentoso planejado. Para tuberculose, em combinação com métodos tradicionais de tratamento, são prescritos os seguintes:

• 1º mês – Transfer Advanced, duas cápsulas por dia e Transfer Plus – três cápsulas;
• II mês – Transfer Advance 3 ou 4 cápsulas por dia;
• tratamento subsequente – tomar 2 cápsulas duas vezes ao dia durante 10 dias a cada mês.

A tuberculose requer terapia de longo prazo, por isso é muito importante manter a imunidade no nível mais alto possível durante esse período.

Os seguintes produtos medicinais, vitamínicos e antioxidantes podem ser utilizados:

• coenzima Ԛ-10 – 60 mg todos os dias, ativa a imunidade pulmonar;
• água de coral - um pacote em um copo de água por dia entre as refeições;
• Silver-Max (preparação de prata coloidal) – 1 colher de chá até 3 vezes ao dia, um estimulante natural do estado imunológico;
• Preparação de Aloemannan – uma cápsula até 3 vezes ao dia;
• Microhidrina – uma cápsula três vezes ao dia com alimentos, um bom antioxidante;
• Phycoten - uma cápsula por dia com alimentos, garante a produção de surfactantes;
• Vitamina E – uma cápsula com alimento, antioxidante;
• fitoenergética – uma colher de chá até 3 vezes ao dia, melhora os processos metabólicos;
• zinco é um microelemento que melhora a funcionalidade do sistema imunológico e acelera a regeneração dos tecidos, 1 comprimido com as refeições.

Talvez você tenha que lutar contra a doença por muito tempo, mas o principal é não desistir.

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Como aumentar a imunidade durante alergias?

Fortalecer o sistema imunológico e a terapia antialérgica são processos complementares. A verdade é que ter alergia a qualquer coisa já significa que há algo errado com seu sistema imunológico. Você terá que usar medicamentos antialérgicos e fortalecedores do sistema imunológico ao mesmo tempo.

A eliminação definitiva de alergias e o aumento da resistência são possíveis se você dedicar tempo e energia suficientes à limpeza oportuna do corpo. Com o tempo, uma grande quantidade de substâncias tóxicas se acumula em nosso sangue e órgãos, que, por uma razão ou outra, não são eliminadas do corpo. Existem muitos métodos para limpar o fígado, os intestinos e o sangue descritos na internet. Escolha o que mais lhe convier e, após consultar seu médico, inicie o procedimento.

Após a limpeza dos seus órgãos, você pode passar para a próxima etapa: o uso de certos remédios à base de ervas capazes de causar as mudanças necessárias no funcionamento do sistema imunológico. Tais mudanças (ativação seletiva de elementos retardatários da resposta imune, bem como supressão artificial de elementos excessivamente ativos) são chamadas de imunomodulação pelos especialistas. As preparações à base de ervas usadas para imunomodulação são chamadas de imunomoduladores.

Quais plantas podem ser consideradas imunomoduladoras? São elas: celidônia, trevo, elecampana, etc. Entre as preparações herbais do sul e da Ásia, também incluem-se vilzatsora (unha-de-gato), centelha asiática e pod'arko. No entanto, o representante mais significativo dos imunomoduladores é a conhecida lentilha-d'água, que pode ser encontrada em quase todos os lagos ou remansos no verão. O tratamento da bronquite asmática e outras manifestações de alergias com preparações de lentilha-d'água produz um efeito notável. Existem muitas receitas conhecidas para o uso da planta, aqui está a mais comum: a lentilha-d'água coletada é lavada e seca, moída até virar pó e, adicionando mel fresco, amassa-se uma espécie de "massa". A partir dela, são enroladas pequenas ervilhas, que são secas no forno a uma temperatura de 50 °C por cinco horas. Em seguida, as ervilhas são colocadas em um recipiente e consumidas de 1 a 2 pedaços, duas vezes ao dia.

Se você é alérgico a mel, não precisa adicioná-lo. Nesses casos, você deve tratar com uma decocção ou infusão de lentilha-d'água.

Para fortalecer sua imunidade, você pode usar uma variedade de métodos: vacinas, soros imunes, gamaglobulinas, preparações fitoterápicas e homeopáticas. Já falamos sobre os princípios básicos da imunoterapia e esperamos que agora você saiba exatamente como fortalecer sua imunidade.

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