Baixa temperatura basal: na segunda fase do ciclo, após a ovulação, durante a gravidez

Uma baixa temperatura basal pode ser um dos primeiros sinais de uma patologia que pode ter um fluxo latente por um longo tempo. É muito importante saber qual temperatura basal é considerada normal quando se trata de valores baixos. O conhecimento das mudanças na temperatura basal em mulheres permitirá que você siga seu ciclo.

Qual é a temperatura corporal basal?

A temperatura é um indicador da quantidade de calor contida no sistema e no corpo humano. Nossa temperatura é uma continuação do metabolismo básico do corpo e uma série de outros fatores. O calor é uma forma de energia, e cada reação no corpo humano ocorre em um determinado nível de energia ou temperatura, monitorando assim bem a voltagem e o pH das células.

Para o funcionamento normal do corpo humano é importante manter esta temperatura interna, ajustar o pH e otimizar o estresse de todas as células. A temperatura corporal principal do corpo humano é um fator importante, portanto, você deve sempre levar isso em consideração ao avaliar o estado de saúde sob controle. A temperatura normal do núcleo está na temperatura exata em que todas as funções do corpo humano podem funcionar com eficiência ideal. O mesmo pode ser dito sobre o pH, porque todos os processos fisiológicos são sensíveis ao pH. Como um batimento cardíaco e pressão arterial, a temperatura do corpo ajuda a avaliar a saúde de uma pessoa. A temperatura do corpo humano continua a mudar durante várias atividades. O intervalo normal de temperatura corporal para a medição oral é de 36,8 ± 0,7 graus C. Normalmente, a temperatura é baixa pela manhã, e quando você começa a se exercitar, ela começa a crescer. O corpo atinge a temperatura mais baixa durante o sono, o que é chamado de temperatura básica do corpo (ou temperatura basal). Apesar das mudanças repentinas na temperatura do ar, o corpo mantém a sua temperatura normal com a ajuda do cérebro, vasos sanguíneos, pele (glândulas sudoríparas).

Normalmente, a temperatura retal ou vaginal é considerada como a temperatura central. A temperatura ideal do núcleo é de cerca de 37 ° Celsius. No entanto, esta temperatura é a temperatura corporal média e a temperatura normal total varia de 36,5 ° C até um máximo de quase 37,5 ° C. Qualquer temperatura acima ou abaixo desta faixa é anormal. Em uma temperatura ideal, todos os sistemas do corpo humano funcionam com eficiência máxima, enquanto o oxigênio é fornecido em quantidades suficientes, conforme os níveis de CO2 são otimizados.

Temperatura corporal basal refere-se à temperatura em que o corpo deve estar, a fim de usar a energia mínima necessária para a sobrevivência. Quando o corpo atinge a temperatura corporal básica durante o sono, é impossível medir a temperatura basal real. A medida mais precisa da temperatura do corpo pode ser medida logo depois que você acorda de manhã enquanto seu corpo está em repouso. Você pode usar um termômetro convencional ou um termômetro básico para medir a temperatura no início da manhã. Mesmo deixando a cama em pé, pode aumentar a temperatura do corpo, então você deve medi-lo imediatamente após o despertar. Também à noite, a temperatura basal pode ser menor do que pela manhã.

Termômetros basais mostram pequenas diferenças. Um diagrama basal da temperatura corporal pode ajudar as mulheres a saber quando a ovulação ocorreu. Uma mulher pode evitar a gravidez, ou uma mulher pode engravidar em breve, observando uma temperatura corporal recorde durante o ciclo menstrual.

Antes da ovulação em seu corpo, há apenas uma pequena quantidade de progesterona, e as temperaturas básicas do seu corpo (suas temperaturas de repouso) estão na faixa mais baixa. Após a ovulação, quando há aumento da progesterona liberada do corpo amarelo, a temperatura aumenta. O aumento da temperatura que ocorre após a ovulação é suficiente para a medição com um termômetro. Após a ovulação, sua temperatura corporal basal aumenta tanto que você pode ver a diferença entre as temperaturas da ovulação e após a ovulação, quando elas são plotadas. O cronograma de fertilidade mostrará temperaturas mais baixas antes da ovulação, um aumento (mudança térmica) e então temperaturas mais altas após a ovulação. A ovulação geralmente ocorre no último dia de temperaturas mais baixas.

A diminuição da temperatura basal pode ocorrer por vários motivos.

Causas da redução da temperatura basal

As causas da baixa temperatura basal variam de características individuais normais de uma mulher a patologia grave.

Baixa temperatura basal do corpo basicamente indica desaceleração dos processos enzimáticos. A glândula tireóide desempenha um papel importante no metabolismo do corpo. Inadequado (trabalho lento) da glândula tireóide pode causar uma baixa temperatura basal. A deficiência de iodo, o uso de certas drogas, disfunção hipofisária, cirurgia da tireóide, gravidez, radioterapia pode levar ao hipotireoidismo. Esta condição precisa de atenção médica adequada.

Baixa temperatura corporal basal também pode ser um sintoma potencial das seguintes doenças e distúrbios:

•  Doença de Addison;
•  Diabetes;
•  Drogas ou abuso de álcool;
•  Doença infecciosa;
•  Insuficiência renal;
•  Insuficiência hepática;
•  Sepse;
•  Efeitos colaterais de drogas;
•  Asma brônquica;
•  Estresse;
•  Insônia.

Como a temperatura basal das mulheres varia de acordo com o ciclo menstrual, haverá uma fase de baixa temperatura desde o início do ciclo menstrual até a ovulação. No período após a ovulação, uma fase de alta temperatura ocorre antes da menstruação. A temperatura basal abaixo de 37 pode ser observada na primeira fase do ciclo. Baixa temperatura basal após a ovulação pode indicar uma violação da regulação dos hormônios, que geralmente ocorre em mulheres com estresse ou fadiga.

É necessário medir a temperatura basal para ver as diferenças entre as fases de baixa e alta temperatura - isso é especialmente recomendado se você tem uma baixa temperatura corporal basal. Se ao mesmo tempo você notar uma diferença menor que 0,3 ℃, ou se não observar um aumento na temperatura corporal basal, isso pode significar que seu corpo amarelo não funciona adequadamente. Deve ser claramente entendido que a baixa temperatura basal na primeira fase do ciclo é a norma, mas uma baixa temperatura basal na segunda fase do ciclo indica uma violação da secreção hormonal. Baixa temperatura basal ao longo do ciclo pode ser a causa da deficiência do corpo amarelo ou a violação da secreção de progesterona pelo mecanismo central. Em tais casos é necessário pesquisar-se com a definição do nível destes hormônios.

Mesmo se você tiver uma baixa temperatura corporal basal, não há sintomas físicos que sejam fáceis de detectar. No entanto, como a circulação do sangue no corpo piora, nutrientes e oxigênio suficientes não são transportados para os órgãos. Isso pode fazer com que você se sinta letárgico e mais suscetível a doenças.

A má circulação sanguínea também pode levar a inchaço e dor lombar ou outras dores ou doenças crônicas. Talvez você tenha descartado esses sintomas como um sinal de uma condição física precária, mas se tiver uma baixa temperatura corporal basal, esteja ciente de que a baixa temperatura corporal basal e os sintomas, como dor nas costas, podem ter um relacionamento mais direto.

Pode haver uma baixa temperatura basal durante a gravidez? Isso pode acontecer, porque durante a gravidez, o corpo amarelo está em estado ativo e secreta hormônios. Mas pode haver um desequilíbrio que explica essas mudanças na temperatura basal. Deve-se notar que uma baixa temperatura basal nos estágios iniciais da gravidez ainda pode ser um valor normal, mas em uma data posterior, isso pode indicar uma falta de progesterona e distúrbios circulatórios, respectivamente.

Como a medicação afeta a temperatura basal? Quaisquer contraceptivos interrompem a ovulação, portanto a temperatura basal pode não aumentar. Quando uma mulher toma determinada terapia de reposição hormonal, o nível de mudanças na temperatura basal pode ser uma prova do histórico hormonal e da eficácia do tratamento. Por exemplo, a baixa temperatura basal ao tomar Dufaston pode falar sobre uma dose insuficiente da droga. Como o Dufaston é uma preparação do grupo progesterona, no contexto de sua administração, o nível de progesterona deve ser suficiente para um pico de aumento na temperatura basal.

A baixa temperatura basal na menopausa às vezes é um sinal da necessidade de terapia de reposição hormonal para uma mulher, independentemente da idade. Como o climatério deve principalmente diminuir apenas os estrogênios, uma temperatura basal reduzida sugere que a progesterona também seja reduzida. E isso agrava todos os sintomas e sintomas da menopausa. Portanto, tais mudanças em mulheres na menopausa podem indicar um sério desequilíbrio hormonal.

Você pode estar preocupado que sua baixa temperatura corporal afeta sua capacidade de ter um bebê. Não se preocupe - mesmo se você tiver uma temperatura basal baixa, isso não significa que você não terá ovulação ou não poderá engravidar. No entanto, seu útero e outros órgãos reprodutivos não têm sangue suficiente fluindo através deles devido à má circulação sanguínea, o que pode afetar a ovulação. Além disso, o endométrio pode não ficar espesso o suficiente para que um óvulo fertilizado implante um óvulo nele.

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Como aumentar a baixa temperatura corporal basal?

Exercícios para mulheres podem ser uma excelente escolha. Quando você se exercita, pode esperar que sua temperatura corporal aumente. O sangue também é bombeado através do seu corpo mais rapidamente, e você também sentirá o calor que emana do núcleo do seu corpo. Não há necessidade de um treino cansativo. Mesmo que você não tenha tempo para um treinamento adequado, você pode corrigir seu corpo um pouco, certificando-se de subir as escadas quando puder. Para melhorar sua condição física geral e forçar uma temperatura basal baixa, você pode ter tentado vários métodos em vão.

Uma baixa temperatura corporal basal pode ser notada repentinamente, ou pode ser constante. A baixa temperatura corporal basal crônica pode levar a várias complicações com a saúde, como fadiga excessiva, dor de cabeça, pele e cabelos ressecados, irregularidade ou ausência de menstruação. Medicamentos adequados para tratar a condição subjacente e identificar a causa disso podem ajudar a retornar a temperatura a um nível normal.