Alergias no verão

Alergias no verão podem arruinar o humor de qualquer pessoa que reaja bruscamente à fragrância de arbustos e canteiros floridos, à natureza imersa em vegetação, aos cogumelos crescendo por toda parte, às estradas empoeiradas e ao ar excessivamente seco ou, inversamente, excessivamente úmido. O verão é uma época agitada para asmáticos e alérgicos. Com a chegada do período quente, alguns estocam protetor solar, enquanto outros correm para a farmácia em busca de anti-histamínicos.

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Alergias no verão: como se livrar delas?

As crises de alergia no verão podem ser reduzidas — há várias maneiras de fazer isso, descritas abaixo. Você também deve seguir as recomendações do seu alergista.

Portanto, antes de tudo, com a chegada do verão, você precisa comprar um purificador de ar. Este dispositivo útil é capaz de absorver o ar saturado com alérgenos (partículas de pele e pelos de animais, pólen, poeira doméstica, etc.), realizar uma purificação em várias etapas e, em seguida, liberá-lo de volta para o ambiente. Existem purificadores de ar que não só removem partículas nocivas, como também umidificam o ar.

Em caso de alergias no verão, os médicos recomendam não sair de casa nas primeiras horas da manhã, pois é durante esse período que a concentração de pólen de flores no ar atinge seu nível máximo. É melhor para quem sofre de alergias fazer caminhadas ao ar livre à noite, bem como após a chuva, pois isso de certa forma retém o pólen, impedindo que ele se espalhe por longas distâncias.

Após cada caminhada, recomenda-se tomar um banho de banheira ou chuveiro para remover possíveis partículas de poeira ou pólen. No apartamento, não custa nada fazer uma limpeza úmida todos os dias.

Alergias no verão podem causar muitos transtornos para quem possui casas de veraneio. Trabalhar no jardim ou na horta pode ser um verdadeiro inferno para quem sofre de alergias. Ao viajar para o campo ou para fora da cidade, leve medicamentos antialérgicos, use óculos escuros que protejam a mucosa dos olhos, prenda o cabelo sob um lenço, coloque um curativo no nariz e na boca e use roupas de cores claras. Além disso, não passe muito tempo no campo ou na floresta; é aconselhável evitar hortas de outras pessoas, pois plantas cujo pólen é um alérgeno podem crescer atrás da cerca. Cuidado com insetos, cujas picadas podem provocar uma reação alérgica.

Durante as alergias de verão, recomenda-se respirar ar fresco à noite. Você pode fazer caminhadas ou simplesmente abrir uma janela à noite, que deve permanecer fechada durante o dia.

Pessoas alérgicas devem evitar o superaquecimento ao sol, pois este fator, como muitos outros listados aqui, pode facilmente causar alergia aos raios solares. Por isso, não é aconselhável que essas pessoas visitem praias ou simplesmente saiam ao ar livre no calor.

Antes de sair de férias, você precisa aprender o máximo possível sobre o clima do país escolhido, as plantas e frutas que crescem lá, a umidade do ar e se há mar por perto, pois alergias no verão podem arruinar até as férias mais esperadas. Ao ir a um resort, você precisa informar seu alergista sobre isso para que ele possa prescrever anti-histamínicos e, quem sabe, dar algumas recomendações úteis.

Pessoas alérgicas devem fechar as janelas ao dirigir. É melhor secar roupa em casa do que ao ar livre. É aconselhável lavar um cão ou gato que tenha vindo de um passeio ao ar livre.

Aqui estão, talvez, as principais recomendações para quem sofre de alergias no verão. Segui-las ajudará você a suportar mais facilmente esse período ensolarado e perfumado.

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