Sugestão: métodos e técnicas

A sugestão é um impacto na psique humana, ignorando a consciência, que consiste na influência comunicativa (verbal e emocional) sem compreensão e avaliação crítica da informação recebida.

Assim, é possível introduzir na mente psíquica pensamentos, idéias, crenças, emoções, sentimentos que não serão submetidos à análise lógica da sua parte. Durante a sugestão, há uma assimilação "cega" da informação proposta, de acordo com a qual, no futuro, o cliente irá pensar, sentir e agir.

A sugestão é usada para mudar o comportamento indesejado de uma pessoa - para remover ações desnecessárias ou para transmitir as necessárias. Além disso, a sugestão é usada para fazer mudanças no pensamento da pessoa, para persuadi-lo a usar novas atitudes e crenças. Para espalhar rumores e informações úteis, a técnica de sugestão também é usada.

Para que a sugestão tenha o poder de influência, ela deve ser repetida. É possível que, inicialmente, o resultado da sugestão não seja alcançado, mas, mais tarde, é necessariamente realizado. Além disso, as conseqüências da sugestão podem não aparecer imediatamente após a exposição, mas se tornam visíveis após um certo tempo.

Os instrumentos de sugestão são a palavra, a voz (o timbre, a entonação, a taxa de fala, etc.), a aparência.

A sugestão pode afetar todas as pessoas, sem exceção. Mas há indivíduos que são particularmente suscetíveis a sugestões - essas pessoas são chamadas de sugestionáveis.

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Sugestões

A sugestão de pensamentos é uma influência no decurso da qual uma pessoa muda suas próprias atitudes, crenças, atitude intelectual em relação a um evento, ação ou objeto. Além disso, a sugestão de pensamentos envolve a aquisição pelo homem de novas instalações, por exemplo, o surgimento de desejos e aspirações, que ele não tinha antes.

Para que a sugestão de pensamentos tenha sempre um resultado positivo, certas regras devem ser observadas: 

• O objeto de sugestão deve estar em um estado onde o pensamento crítico e o processamento lógico das informações estão desativados. Pode acontecer em um transe leve, sob a influência da hipnose e do álcool. 
• A pessoa que exerce influência deve acreditar sinceramente no que inspira sua ala. Se isso não acontecer, o resultado da sugestão será questionável. 
• Você não pode sentir descontentamento consigo mesmo e com suas ações durante a sessão de sugestões. Caso contrário, o resultado não será alcançado. 
• É necessário cumprir todas as promessas que foram dadas à pessoa sugerida, caso contrário o resultado da sugestão será elaborado. 
• Você precisa constantemente treinar e melhorar suas habilidades, porque isso afeta a qualidade do resultado.

Sugestão e Persuasão

Sugestão e persuasão são formas de influenciar a psique humana.

A persuasão é um dos tipos de influência psicológica dirigida que é realizada trazendo argumentos. A persuasão opera com a consciência humana. Portanto, é importante usar a argumentação para explicar a essência do fenômeno, as relações e relações de causa-efeito no decorrer dela, explicar a essência do fenômeno, explicar o significado de qualquer questão.

Os meios de persuasão incluem um show, uma história e uma lógica (argumentação). Portanto, pode-se persuadir não só com a ajuda das palavras, mas também com a ação, com um exemplo pessoal de comportamento. O efeito da sugestão, que se baseia na oposição, é possível, o que, por exemplo, faz com que o objeto de persuasão pretenda tentar o que é considerado inacessível a ele.

A persuasão tem um efeito sobre o comportamento humano, mas não diretamente. Porque é uma motivação interna ou coerção para a ação através de um apelo à mente de uma pessoa.

A força e a qualidade da persuasão são influenciadas pelos seguintes fatores: 

1. Preconceito. Neste caso, o principal trabalho ocorre com a formulação do próprio problema e a solução que o cliente já possui. Para o manipulador, é necessário mudar com sua mensagem aquelas configurações nas quais o objeto de persuasão acredita. 
2. Confie na fonte. É muito importante inspirar confiança em sua aparência e comportamento, para inspirar simpatia e parecer autoritário. 
3. A Epístola. A própria mensagem deve parecer convincente. Para fazer isso, não só os argumentos são usados, mas também imagens vívidas projetadas para concentrar a atenção do público sobre a ênfase do manipulador desejado. 
4. Emoções. Apesar de a convicção atrair as mentes das pessoas, é impossível contornar as emoções com esse impacto em uma pessoa. Por exemplo, as mensagens que "assumem a alma" de um cliente têm um impacto muito maior do que argumentos e fatos secos.

A diferença entre persuasão e sugestão é que a sugestão se refere ao subconsciente, ignorando o aspecto consciente do controle sobre a informação. E a persuasão afeta a consciência de uma pessoa, na qual é muito importante compreender criticamente a informação recebida, correlacioná-la com a experiência anterior e construir cadeias lógicas. Embora a crença tenha um componente emocional, a sugestão funciona apenas com emoções humanas e outros fatores subconscientes, quando a crença se refere especificamente à mente de uma pessoa.

Formas de sugestão

Especialistas distinguem as seguintes formas de sugestão: 

1. Sugestão durante a vigília do cliente, quando ele está em estado de consciência ativo. 
2. Sugestão durante o relaxamento, quando há relaxamento psicológico e muscular. 
3. Sugestão através da hipnose, quando o cliente cai em um estado psicofisiológico altamente alterado.

Há outra classificação de métodos de sugestão: 

1. Sugestão verbal, na qual o impacto é realizado com a ajuda da fala, verbalmente. 
2. Sugestão mental, que é feita sem contato direto com o cliente, através de uma longa distância. 
3. Sugestão metafísica, que é uma combinação de conversa sobre a realidade do "eu" humano e a unidade do universo com o processo mental de sugestão. Este método é utilizado para a cura física e mental do cliente. 
4. Impacto espiritual, que é usado para a recuperação física, mental e espiritual de uma pessoa. A cura está no fluxo de poderes de cura do universo, que é direcionado ao cliente. No processo de cura, há uma sobreconsciência que tem um bom contato com o subconsciente da pessoa e ajuda a curar as doenças e também levar a psique a um estado de harmonia.

Existem também três formas de sugestão: 

1. Forte persuasão. 
2. Pressão. 
3. Influência emocional-volitiva.

Sugestões indiretas

As sugestões indiretas são uma espécie de influência sobre uma pessoa, na qual ele tem a opção: aceitar ou rejeitar a sugestão. Este tipo de sugestão é necessária para direcionar o comportamento, as emoções ou os pensamentos do cliente na direção que ele evita.

As sugestões indiretas são divididas em várias subespécies: 

1. A sequência de aceitação, na qual o proponente lista as reivindicações com as quais o cliente concorda. E, no final, ele pronuncia a atitude que uma pessoa deve tomar. 
2. Implicação, em que o sugerente fala afirmativamente sobre o que pode acontecer, e o cliente se pré-ajusta ao resultado previsto. 
3. O ligamento duplo é uma técnica freqüentemente utilizada na qual o cliente oferece uma escolha de duas opções semelhantes. 
4. A sugestão é que não há menção, em que o sugerente lista uma lista de situações possíveis, faltando um evento significativo. A atenção do cliente é posteriormente atraída por ele e, como resultado, a pessoa concentra sua consciência nesse fator.

Sugestão hipnótica

A sugestão hipnótica é um tipo de influência sobre uma pessoa que requer a imersão do cliente em um estado alterado chamado hipnose. Durante a sessão de sugestões, o cliente está imerso em um sonho hipnótico com a ajuda de um sugerente. Neste estado, o objeto de ação reage ativamente ao que o hipnotizador diz. Ao mesmo tempo, não existe uma compreensão crítica da informação, e as equipes são diretamente subconscientes, ignorando a análise consciente e a compreensão. E então eles influenciam o comportamento e a saúde de uma pessoa, seu estado psicopedagógico.

Métodos de sugestão hipnótica são divididos em: 

1. Mecânico, no decorrer do qual o cliente é influenciado por objetos e fenômenos que têm um caráter monótono (luz, som e assim por diante). 
2. Mental ao usar influência verbal. 
3. Magnético, baseado no uso do magnetismo médico.

Acredita-se que o maior efeito é dado por uma combinação de abordagens mentais e magnéticas.

Sugestão psicológica

Devido ao fato de haver uma sugestão doméstica, você precisa destacar especificamente a sugestão psicológica. Esta é uma forma de sugestão, na qual uma influência psicológica especial de uma pessoa (um sugerente) em outra pessoa (sugerente) é realizada. A influência acima é exercida através da comunicação verbal e não verbal. Ao mesmo tempo, a qualidade dos argumentos do sugerente é baixa e a criticidade do pensamento do sugerente é baixa.

Sugerente imbuído dos argumentos do sugerente, como seus próprios, e muitas vezes sem exigir nenhuma evidência das declarações ditas. Em tais casos, o sugerente é influenciado não tanto pela fonte, conteúdo e forma de sugestão, ou seja, a personalidade do sugerente, o que faz com que o cliente não confira a confiança.

Instalações impostas, colocadas em um sugerente por um sugerente, tornam-se parte integrante da personalidade do cliente. E no futuro, uma pessoa que foi afetada pela sugestão, altera seu comportamento de acordo com as atitudes recebidas.

Sugestão mental

A sugestão mental é realizada no caso em que o objeto de influência está ausente na zona de alcance do sugerente. Tal impacto é considerado na ausência. A sugestão mental é realizada da seguinte forma: você precisa imaginar que o destinatário do impacto está ao lado da pessoa que está realizando a sugestão. Você pode imaginar o cliente à distância, mas é importante vê-lo próximo. Então você precisa incluir para imaginar que os pensamentos estão se afastando do sugerente e alcançando o cérebro e a consciência da pessoa que está sendo inspirada. Também é possível que a pessoa que faz a sugestão represente que ele e seu cliente estão falando.

Uma das principais condições para esta técnica é a capacidade de um sugerente para imaginar o estado desejado do cliente. Quando você transmite pensamentos à distância, muita energia não é desperdiçada. Basta imaginar que haja um movimento de pensamentos do sugerente para a pessoa que está sendo sugerida.

A sugestão mental tem várias etapas: 

1. Acompanhando e ajustando o objeto de sugestão. 
2. Focando no objeto e formando um contato. 
3. Sugerindo as informações necessárias.

Sugestão à distância

A sugestão à distância é uma habilidade que nem todos têm. A maioria das pessoas confia em que seus pensamentos e desejos são completamente independentes. No entanto, existe um fenômeno como a sugestão à distância, capaz de mudar as crenças e o comportamento das pessoas. Esse fenômeno está associado à telepatia e à hipnose. Os métodos da hipnose clássica requerem contato direto com o cliente. No entanto, a telepatia hipnótica é possível sem contato visual com o sugerente ou mesmo não precisa da presença do objeto de sugestão.

A sugestão à distância ocorre através da transferência de impulsos que emanam do córtex cerebral da pessoa que exerce o efeito. O sinal de recepção nem sequer suspeita que ele involuntariamente se tornou um receptor de pensamentos de outras pessoas. Portanto, as pessoas percebem pensamentos e sentimentos que surgem em si mesmos como seus próprios.

Sabe-se há muito tempo que o cérebro humano é como uma espécie de "receptor de rádio" que pode tanto receber e irradiar impulsos diferentes. Sob certas circunstâncias, o cérebro começa a perceber os pensamentos de outras pessoas à distância, bem como a transferir as suas próprias pessoas.

Técnica de sugestão

A técnica básica de sugestão inclui as seguintes etapas: 

1. Estabelecer um contato (relacionamento) com o cliente e formar uma confiança subconsciente. Para isso, é utilizado o mecanismo de ajuste verbal e não-verbal (imitação implícita). O ajuste verbal ocorre por meio de acordo com os enunciados do objeto de influência. O ajuste não verbal usa o tempo de fala, entonação e timbre da voz do cliente; posturas e gestos; ritmo de respiração e pausa na fala e assim por diante. 
2. Manter um cliente em um transe leve para reduzir a atividade de consciência. Isso acontece com a ajuda de: 
   • consertando a atenção do cliente em algum assunto externo, manipulando objetos;
   • Atração de atenção para qualquer parte do corpo instilada e focada nas sensações nele;
   • mantendo a atenção do objeto de sugestão sobre qualquer experiência, emoção.
3. A atividade de consciência também diminui em situações de choque leve, surpresa, confusão, recarga com informações redundantes.
4. O lançamento de uma busca inconsciente de analogias no subconsciente do cliente é realizado usando metáforas, questões, histórias contadas pelo sugerente.
5. Sugestão imediata. Nesta fase, o sugerente usa a introdução de comandos no subconsciente do objeto alvo.

O mecanismo da sugestão

Para que a sugestão atinja o resultado, é preciso influenciar o subconsciente do homem. Para isso, os processos conscientes, responsáveis pela compreensão crítica da informação e análise lógica dos dados recebidos, são desconectados de várias maneiras. E o componente emocional da personalidade de uma pessoa, pelo contrário, se envolve ativamente no processo de sugestão.

O subconsciente percebe para a verdade qualquer comando que tenha sido repetido muitas vezes e de forma convincente. Uma instalação imponente penetra no subconsciente e permanece lá para sempre, mesmo que o objeto de influência se tenha esquecido do ato de sugestão em si. Dentro de um certo período de tempo, há uma mudança no estado e comportamento do cliente, de acordo com os comandos recebidos.

Os neurocientistas explicam o mecanismo de sugestão da seguinte forma. Com a ajuda de um discurso, o sugerente atua no córtex cerebral do cliente, irritando-o assim. As ordens do sugerente causam certas emoções que surgem devido à estimulação das zonas subcorticais do cérebro. A indução negativa, que aparece devido à baixa resistência da consciência, é transmitida ao longo do córtex do cérebro. Portanto, o time se torna limitado de todas as outras influências e o cliente obedece a sugestão. No córtex cerebral surge uma nova excitação dominante, que é bastante persistente e influencia fortemente o comportamento posterior do cliente.

Sugestão e hipnose

A hipnose é um estado especial alterado da psicofisiologia humana, que é chamado a produzir sugestão. Com a ajuda deste estado, é possível mudar as atitudes e crenças do cliente, para melhorar seu estado psico-emocional e seu bem-estar. Como o subconsciente do objeto de sugestão está configurado para executar os comandos que foram recebidos sob influência hipnótica.

Existem quatro fases de hipnose: 

1. Há uma sonolência e um relaxamento fáceis dos músculos, enquanto a consciência e a memória permanecem claras. 
2. Existe uma flexibilidade em forma de cera nos músculos, que permite ao cliente manter uma determinada posição por um longo período de tempo. A consciência fica obscurecida. 
3. Na verdade, a hipnose, quando as impressões e as emoções do cliente são limitadas diretamente à informação que o hipnotizador recebe no cliente verbalmente. Nesta fase, o cliente pode ser imerso em um estado de catalepsia, no qual seu corpo parece ser feito de madeira. 
4. Caracterizada pela entrada do cliente em uma condição sonambulística, em que a manifestação de fenômenos como a telepatia e a clarividência torna-se possível.

Sugestão e hipnose são diferentes tipos de influências, porque a hipnose passa em um forte estado de consciência alterado, e a sugestão é realizada com um trance leve ou com a plena consciência do cliente. A relação entre sugestão e hipnose é que qualquer efeito hipnótico é realizado para produzir uma sessão de sugestão para o cliente.

Tipos de sugestão

Os tipos de sugestões são divididos em efeitos verbais e não verbais, intencionais e não intencionais. 

1. Verbal é uma espécie de sugestão, que é realizada com a ajuda de palavras. Existem três subespécies de sugestão verbal: 
   • direto;
   • indireto;
   • aberto;
   • escondido.
2. Nonverbal é uma espécie de sugestão, que é realizada sem palavras, com a ajuda de gestos, visualizações e entonações. Existem três formas de sugestão não verbal, que são utilizadas por especialistas: 
   • catalepsia; 
   • pausa;
   • levitação. 
3. A intenção é a forma de sugestão, quando o sugerente tem um objetivo específico de influência; entende claramente o que e quem vai inspirar e fazer todos os esforços para alcançar o objetivo. 
4. O não intencional é uma forma de sugestão quando o sugerente não tem um propósito claro para inspirar o objeto de influência e não usa nenhum esforço deliberado. Essa forma de sugestão é efetiva no caso de o objeto de influência estar internamente predisposto à informação sugerida.

Em termos de conteúdo, a sugestão é dividida em: 

• Positivo - permite que você alcance mudanças positivas no estado do cliente, suas qualidades, emoções e comportamento. 
• Negativo - tem um efeito psicológico negativo sobre uma pessoa, após o que ele tem estados negativos, propriedades, sentimentos e ações.

Sugestão estrita

A sugestão estrita é uma severa condenação das ações de uma pessoa. A sugestão estrita é feita de forma negativa e prevê as medidas mais deploráveis para o objeto de ação, se o anunciante não cumprir as condições estabelecidas para ele.

Uma sugestão estrita, geralmente, é feita após um delito cometido. Normalmente, esse impacto é uma pessoa mais influente, autorizada, de maior classificação, posição ou posição. Com sugestão estrita, você pode usar elementos de intimidação ou ameaças, pressão emocional e chantagem, bem como uma previsão de conseqüências negativas para uma pessoa.

Sugestão sugerente

A sugestão é uma sugestão mental que é usada para mudar os processos de pensamento de um objeto de influência. Além disso, durante o processo de sugestão, sentimentos e emoções, reações e outros aspectos do comportamento do cliente mudam. O ato de influência, geralmente, não é notado pela pessoa em quem sugestão sugestiva é feita. O método de influência sugestiva, geralmente, é usado em psicoterapia para curar as doenças mentais e físicas do paciente.

Distinguir a sugestão, que é realizada de lado (sugestão sugestiva de outra pessoa) e sua própria sugestão sugestiva (auto-sugestão, auto-hipnose).

Sugestão verbal

A sugestão verbal (ou verbal) é o tipo de impacto em uma pessoa que é produzida com a ajuda de palavras.

Considere sugestão verbal subespécie: 

• Sugestão direta. Com esta forma de sugestão, as intenções e os objetivos do sugerente, que são claramente pronunciados e implementados, são claros. Eles não podem ser interpretados de outra maneira que aquilo que foi oferecido ao objeto de influência. Esse tipo de sugestão é usado, por exemplo, em operações para anestesiar o processo. 
• Sugestão indireta. Neste caso, as sugestões do sugerente não são compreensíveis para o objeto de sugestão, portanto, não podem ser influenciadas. Uma vez que os objetivos e as intenções da pessoa que realiza a sugestão são incompreensíveis para o cliente, o último tem uma escolha - ceder a sugestões ou não. Normalmente, sugestão indireta é usada quando eles querem dirigir uma pessoa na direção que ele ignora. 
• Sugestão aberta, que é diferente na medida em que fornece uma pessoa com uma escolha de várias opções de ação. Existem várias formas de sugestão aberta: 
  • Mobilizando, quando o assunto da sugestão é oferecido um escopo bastante amplo, que o cliente preenche com conteúdo a seu gosto. 
  • Limitado, quando o cliente é oferecido uma lista de respostas das quais ele pode escolher aquele que lhe convier. 
  • Uma metáfora terapêutica que usa a substituição do nome de um objeto, fenômeno ou evento por outro. Este método é usado para conectar diferentes aspectos da realidade em sugestões. 
• A sugestão escondida é o arranjo do discurso do sugerente com a ajuda de vários tipos de comandos ocultos. Tais formas de influência são inseridas no contexto mais amplo do texto que o inspirador pronuncia.

Sugestão não verbal

A sugestão não verbal é um efeito que é realizado sem a ajuda de palavras através do uso de métodos não-verbais - entonação, gestos, visões, manipulação de objetos, timbre de voz e outros. É possível usar esse tipo de sugestão, não só com um objetivo específico realizado, mas também exclusivamente inconscientemente.

Considere os tipos de sugestões não verbais: 

1. Catalepsia, durante a qual o cliente assume uma determinada posição imposta pelo sucesso da sugestão sugerida. Alocar catalepsia de todo o corpo ou suas partes individuais. Constantemente recorrer a este tipo de sugestão não vale a pena. 
2. Pausas que estão inseridas nos lugares certos. A lacuna (vazio) no texto falado é preenchida pelo cliente com suas próprias soluções, de modo que o uso de pausas pode assumir a forma de uma sugestão aberta. Além disso, com a ajuda de pausas, você pode identificar a idéia principal da frase ou do texto inteiro. 
3. Levitação, durante a qual nenhum impacto físico do sugerente é necessário. A sugestão produzida é realizada com a ajuda do cliente, ou seja, graças à sua imaginação. Neste caso, o objeto da própria sugestão determina o momento de entrar no estado de trance, o que torna a levitação adequada para sessões de auto-hipnose. Uma vez que o sugerente ensinou o cliente a entrar no estado de levitação, o objeto de sugestão pode ser usado por ele de forma independente.

Sugestão escondida

A sugestão escondida é uma forma de ação não-verbal. Existem várias formas de sugestão escondida: 

1. Sugestão através de estratégias de fala. Este é um método de sugestão escondida, quando a instrução dada ao cliente é dissolvida na estrutura da proposta. Tais habilidades verbais são alcançadas com a ajuda de técnicas de suposição, limitação de escolha, proposta abstrata, negação, oposição de causa e efeito, obviedades, e assim por diante. 
2. Sugestão usando citações ocultas. Este método de sugestão envolve a exposição através da expressão de pensamentos de estranhos ou a criação de uma situação artificial que pode ser usada como uma desculpa para o impacto psicológico. A história é realizada em nome de outra pessoa, mas o objeto de impacto entende que o recurso é dirigido pessoalmente a ele. 
3. Sugestão através da marcação. A essência desta técnica é o isolamento não-verbal dessa parte da afirmação que é o comando para o objeto de sugestão. Isso pode ser conseguido, por exemplo, elevando a voz na frase desejada, alterando o ritmo da fala, inserindo pequenas pausas antes e depois do comando, alterando o timbre da voz. Você pode manipular ou manipular com objetos - um telefone celular, um isqueiro, uma caneta. 
4. Criação de uma forma de pensamento. A sugestão é devido à introdução dos pensamentos do cliente, que começam a orientar suas ações. Tais afirmações, que são pronunciadas de forma convincente, começam sua vida independente na cabeça do objeto de sugestão e direcionam seu raciocínio na direção certa.

Sugestão em um sonho

O resultado desse modo de ação é semelhante ao efeito da sugestão hipnótica. Em um sonho, a influência da fala não é consciente. O objeto de influência não percebe que está ouvindo o discurso de alguém; os clientes se referem a palavras que são percebidas como pensamentos que apareceram em seus sonhos.

A sugestão em um sonho ocorre com a ajuda de sussurrar frases especiais para a pessoa adormecida. A técnica de sugestão para uma pessoa adormecida é simples e está dividida em várias etapas: 

1. Ajuste para o dorminhoco. É necessário sentar-se na cabeça do objeto de impacto. Você precisa tocar o dedo do cliente e mantê-lo de tal forma que você não o acorde. Você também pode colocar a palma com cuidado na testa. Dentro de 2 a 3 minutos você precisa pronunciar em voz baixa, no ritmo respiratório do dorminhoco: "O sonho está ficando cada vez mais profundo". 
2. Verificando a referência do dorminhoco. O discurso deve ser silencioso e calmo, durante a pronúncia de palavras que você precisa para abrandar e, em seguida, acelerar o ritmo da fala. Se o ritmo de respiração do dorminhoco também muda, o contato com o cliente é estabelecido. 
3. Sugestão. Nesta fase, as frases são faladas, que devem ser transmitidas ao cliente. 
4. Venda do esquecimento. Você pode dizer ao cliente que depois do despertar, ele esquecerá tudo o que aconteceu durante o sono. Mas, ao mesmo tempo, o dorminhoco lembrará o que ele inspirou.

A sessão de sugestões é realizada durante a noite nos primeiros 15 a 45 minutos de sono ou pela manhã 1-2 horas antes do despertar.

Sugerindo na realidade

A inspiração na realidade ocorre em várias variedades: 

1. Durante a vigília activa do cliente. 
2. Em um estado de descanso e relaxamento fácil.

Existem várias regras que ajudam a alcançar o sucesso no momento da sugestão: 

1. É necessário estar absolutamente confiante em suas habilidades e no que é pronunciado. 
2. É necessário falar em voz alta, clara e claramente em palavras. 
3. Você precisa olhar para os olhos de sua ala. 
4. Antes de começar a trabalhar com um cliente, você precisa relaxar o máximo possível e aliviar o estresse psicológico. 
5. No início da sessão, você precisa estabelecer contato com o cliente. 
6. Os melhores resultados são obtidos quando o objeto de influência está em estado de trance leve. 
7. Você precisa configurar a espera necessária; Diga o que deve acontecer como resultado e por quê. 
8. O proponente deve estar em repouso.

Sugestão direta

A sugestão direta é uma espécie de sugestão em que as intenções de influência estão abertas e não podem ser interpretadas por outros métodos. A sugestão direta é dividida nas seguintes subespécies: 

1. Sugestão explícita - o sugerente é transparente e explica em detalhes ao cliente qual alvo é perseguido e qual é o resultado esperado. 
2. A sugestão camuflada - o sugerente não indica as intenções do impacto, mas ao mesmo tempo deixa claro que o efeito da influência depende do próprio cliente. 
3. Sugestão pós-hipnótica - é usada para provocar o estado de auto-hipnose do cliente ou nos casos em que o objeto de exposição deve ser apagado da memória, quaisquer eventos traumáticos em sua psique. Graças à sugestão pós-hipnótica, você pode programar o cliente para executar qualquer ação após a sessão hipnótica terminar.

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Sugerindo pensamentos sobre fotografia

A sugestão de pensamentos sobre fotografia é uma espécie de sugestão mental que é realizada a uma grande distância do cliente. Em uma sugestão mental é necessário estabelecer contato com o objeto de influência. Para fazer isso, o sugerente em sua mente causa a imagem do cliente e o mantém por muito tempo.

Para facilitar a transferência de pensamentos ao longo da distância, é utilizado um instantâneo fotográfico do objeto de sugestão. Como não há necessidade de direcionar os esforços para manter a imagem do cliente em mente, o impacto mental sobre ele é mais bem sucedido.

A técnica de sugerir pensamentos sobre fotografia é simples. Sugestor precisa sentar-se, relaxar e colocar-se em um estado de trance fácil. Então você precisa focar seus olhos nas fotos do cliente e começar mentalmente repetidamente a dizer um comando. Isso deve ser feito com confiança, descartando quaisquer dúvidas. É necessária uma concentração constante de consciência na instalação desejada, bem como na imagem do cliente.

Sugestão na comunicação comercial

A sugestão na comunicação comercial ocorre sob a influência da autoridade do indivíduo, a partir do qual a informação recebida vem. Isso acontece em negociações comerciais emocionalmente ocupadas, bem como em situações estressantes. Neste momento, a criticidade da consciência diminui e pode-se sucumbir a uma sugestão provocativa.

A falta de tempo, quando é impossível fazer uma pausa e repensar criticamente as informações recebidas, também é um fator que contribui para a sugestão.

A sugestão é feita de forma categórica, com elementos de pressão psicológica. Portanto, a pessoa sugerida não pesa a informação e não lhe dá uma análise lógica, mas simplesmente reage automaticamente a ela, realizando certas ações.

Uma pessoa que cai sob a influência sugestiva, é capaz de tomar uma decisão impulsiva somente sob a influência das emoções, sem pensar em seu comportamento.

A qualidade da sugestão depende da idade da pessoa, do seu gênero, das características pessoais e do tipo de pensamento. Além disso, o conhecimento da singularidade da personalidade do indivíduo a quem a sugestão é feita é a chave para o sucesso do impacto.

Tratamento por sugestão

A palavra é considerada cura não inferior a outros métodos médicos - médicos, cirúrgicos, fisioterapêuticos, folk. Com a ajuda de métodos de sugestão, você pode curar: 

1. Neuroses, gaguejamento, comportamento agressivo e outros transtornos psicoemocionais. 
2. Muitas doenças internas, especialmente psicossomáticas. 
3. Os estágios iniciais do câncer. 
4. Álcool, narcóticos, alimentos e outros tipos de vícios, e também fumar. 
5. Os maus hábitos, por exemplo, o desejo de pregar constantemente e assim por diante. 
6. Corrigir comportamentos indesejados, por exemplo, livrar-se da preguiça, melhorar o desempenho escolar, falta de desejo de comer e assim por diante.

A cura do corpo e a psique são decorrentes do uso de enormes reservas escondidas do sistema nervoso central do homem. A sugestão de tratamento é realizada através do gerenciamento de processos psicofisiológicos durante a introdução do paciente em um estado hipnótico e pronunciando-lhe a equipe que altera as atitudes, crenças e atitudes do cliente.

Sugerir a doença

A sugestão da doença refere-se à forma negativa de sugestão. O objetivo do impacto, previamente distinguido pela saúde, são manifestações da doença, para as quais foi programada. Muitas vezes, a sugestão de doenças ocorre no nível doméstico, por exemplo, pais demais ou avós que incutem constantemente em seus filhos de que ele ficará doente de quaisquer fatores externos.

As doenças de sugestão surgem mais frequentemente em hipocondríacos, que são suscetíveis a sugestão externa e auto-sugestão. A hipocondria é uma condição que se manifesta através de medos ou ansiedade excessiva sobre a própria saúde. Os hipocondríacos muitas vezes têm medo de ficar doentes de alguma doença mortal e perigosa.

Normalmente, a sugestão de uma doença é efetiva quando uma pessoa concorda internamente com o falante ou suspeita de algo assim.

Sugerir medo

Sugerir medo é um efeito adverso, projetado para fornecer uma pessoa com um estado de ansiedade, ansiedade ou medo de pânico. Também é possível atualizar estados depressivos ou apatia. O perigo pode ser real ou fictício. O medo pode causar especificamente algum objeto, fenômeno ou simplesmente manter-se inexplicável por qualquer coisa, um estado de ansiedade ou pânico. O sentimento de medo também pode surgir antes do desconhecido.

É característico que, até o momento da sugestão, o objeto do efeito não exibisse nenhuma reação negativa aos estímulos acima. Após a sugestão sugerida, os sugerentes têm um comportamento estável, no qual eles começam a evitar quaisquer lugares, objetos ou fenômenos que antes eram indiferentes. Além disso, esse medo não é motivado: se uma pessoa precisa perguntar por que ele tem medo de algo concreto, ele não pode sequer dar uma resposta fundamentada a esta questão.

Em uma colisão com um objeto ou fenômeno que causa medo, uma pessoa tem todas as características psicofisiológicas que ele pode facilmente ignorar suas consciências e pânico. Remover a sugestão de medo só pode ser uma sessão de resposta (ou sessões) na direção oposta. Caminhos racionais, persuasão e outros métodos infundem medo não removido.

Sugestão de saúde

A sugestão de saúde refere-se ao tipo de sugestão médica que ocorre durante a doença do paciente. Tais sessões de sugestão podem ser conduzidas em um estado de relaxamento, trance leve ou hipnose. Na auto-sugestão, também é possível e necessário aplicar configurações para melhorar a saúde.

Há muitos casos em que as doenças somáticas complexas desapareceram apenas devido a sessões conduzidas de sugestão ou auto-hipnose.

Os especialistas recomendam que realizem sessões de auto-hipnose destinadas a melhorar sua saúde imediatamente após o despertar ou antes de adormecerem. O fato é que, nesses momentos, a linha entre consciência e inconsciente é desfocada, a pessoa está no chamado "estado da salinidade". Neste estado, o acesso ao inconsciente é facilitado, o que torna mais fácil a equipe se recuperar e curar.

Sugestão para perder peso

Uma vez que o subconsciente percebe comandos ou imagens bem, quando o controle do córtex cerebral é desligado, você pode aplicar métodos de sugestão para sessões de perda de peso.

Para fazer isso, o sugerente que conduz a sessão deve usar comandos verbais que induzem a psique do cliente a estimular os processos de queima de gordura no corpo. Muito bons resultados são alcançados graças à sugestão em um estado de hipnose. Também é bom usar imagens e comandos verbais em sessões de auto-sugestão.

A sugestão para perder peso é usada para restaurar o estado ideal da psique e do metabolismo; as habilidades perdidas de auto-regulação das funções de proteção do corpo são restauradas.

Sugerindo autoconfiança

A autoconfiança é um sentimento da própria força interna, da justiça, apoiada por um estado de espírito calmo, no qual uma pessoa se sente confortável em qualquer situação.

Para criar um estado de autoconfiança, existem várias maneiras: 

1. Você precisa fazer autoconfiança, direcionar a atividade do corpo para copiar o comportamento confiante. 
2. É necessário usar afirmações ou frases de auto-sugestão, que devem ser usadas em situações de estresse ou perda de confiança. 
3. Recorrer a auto-hipnose e sessões de relaxamento, ao usar as imagens de sucesso e frases de auto-hipnose destinadas a fortalecer a psique.

A sugestão de autoconfiança também pode ocorrer em sessões psicoterapêuticas através do trance ou exposição hipnótica.

Aprender a sugerir

Treinamento em sugestão começa com a capacidade de estabelecer contato ou relacionamento com uma pessoa. Essas habilidades estão bem desenvolvidas no fluxo psicológico, chamado programação neurolinguística (PNL).

Treinamento para introduzir o cliente em um estado de trance fácil e o uso efetivo de estruturas de fala e comandos especiais ocorre em treinamento e seminários sobre hipnose Ericksoniana.

Treinamento em sugestão hipnótica pode ser feito em cursos especiais de treinamento sobre hipnose, mas para isso, você precisa ter uma educação médica permitindo o uso de efeitos hipnóticos para fins terapêuticos e psicoterapêuticos.

Proteção contra sugestões

A proteção contra sugestões é uma habilidade necessária, não só em uma situação crítica, mas também na comunicação cotidiana.

Para se proteger da sugestão, você deve aderir às seguintes recomendações: 

1. Lembre sempre seus objetivos em comunicação e retorne a conversa na direção certa. 
2. Na conversa, é mais frequente mudar a postura, o ritmo do discurso, o timbre da voz e entonação, o ritmo e a frequência da respiração em outro gesticular. 
3. Não olhe para os olhos da outra pessoa, não siga as coisas que ele manipula. É melhor se concentrar em um objeto selecionado por conta própria ou para mover o olho do assunto para o assunto. 
4. Entre no trance interior - mergulhe em algumas memórias, reflexões, imagine qualquer evento. 
5. Inclua um monólogo interno: comece a dizer mentalmente uma oração, leia um poema, cante uma música. 
6. Se você não pode sair da sugestão, é melhor interromper imediatamente o contato e sair do local de reunião.

Como não ceder à sugestão?

Existem regras de conduta para as pessoas preocupadas com o problema, como não ceder à sugestão: 

1. É necessário evitar o contato com estranhos suspeitos, ciganos, mendigos e assim por diante. 
2. Não é necessário perceber informações de estranhos sem julgamento crítico, por amedrontador ou atraente que possa ser. É necessário questionar qualquer informação recebida. 
3. Não olhe para os olhos de interlocutores estranhos e não permita tocar seu corpo. 
4. É necessário aprender a recusar, dizer "não". Todo mundo é livre em suas ações, e ninguém é obrigado a ajudar alguém, entrar na posição de alguém, conhecer as respostas a todas as questões, cumprir promessas mal consideradas ou se comunicar com alguém. 
5. Nunca tome decisões rápidas sob pressão de fora. 
6. Não é necessário divulgar a pessoas externas informações confidenciais sobre você, "abrir sua alma" para estranhos. 
7. É necessário se engajar em treinamento autogênico para resistir a influências estranhas em uma situação crítica. 
8. Óculos escuros, ouvindo um jogador, pressa simples são uma boa maneira de fechar a sugestão. 
9. Em situações críticas, você precisa permanecer calmo e legal, evitando reações emocionais a diferentes circunstâncias. 
10. A sugestão coletiva tem um efeito maior que um indivíduo. Portanto, é necessário evitar encontros de massa em que haja possibilidade de se tornar um objeto de influência.

A sugestão é uma ferramenta séria de influência psicológica sobre uma pessoa. E, portanto, usando isso, é preciso ser profissional e muito cauteloso. Porque com a ajuda da sugestão, você pode prejudicar a pessoa e curá-lo.