Prevenção de alergias

Várias manifestações de alergias tornaram-se uma panacéia para a sociedade moderna. Alergia - hipersensibilidade do corpo a qualquer substância (alérgeno). Residentes de megacidades que sofrem com essa doença devem tomar constantemente anti-histamínicos. A prevenção de alergias é sempre melhor do que tratar os sintomas que aparecem. Medidas foram desenvolvidas para prevenir a ocorrência de reações alérgicas.

A prevenção da alergia inclui sete regras básicas.

A primeira regra de prevenção de alergias é evitar situações que provocam um agravamento de alergia: 

• Não coma alimentos que sejam alérgenos;
• Evite odores causando sintomas de problemas alérgicos; 
• Limite a permanência nas instalações com poeira; 
• excluir a comunicação com animais.

A prevenção de alergias é também a manutenção de um equilíbrio psicológico. Algumas situações da vida podem nos levar a estados de estresse, quando começamos a sufocar, ficar manchados. Somente na capacidade de se controlar pode depender da nossa saúde.

A segunda regra é a limpeza regular da habitação. Alergia a poeira, ácaros devem ser limpas no apartamento, pelo menos duas vezes por semana, usando produtos de limpeza hipoalergênicos ou refrigerante. Uma condição importante para a prevenção de alergias não é permitir que acumulam pó. É bom aspirar com um filtro HEPA.

A terceira regra de prevenção de alergias é lavar a roupa melhor semanalmente. O habitat favorito do ácaro da poeira doméstica é a sua cama. Portanto, sendo em risco, você precisa monitorar a lavagem atempada de cama a uma temperatura de pelo menos 60 ° C.

A quarta regra está no limiar. Esta medida simples mas necessária é a prevenção de alergias a partir de pólen de plantas, esporos de microrganismos e outros.

A quinta regra é a lavagem profilática dos seios do nariz com o objetivo de lavar alérgenos. É bom realizar tais procedimentos diariamente com solução salina ou água do mar.

A sexta regra é comer especiarias, peixes gordurosos. O rábano, a mostarda podem causar sintomas, como com alergias. No entanto, eles podem remover alérgenos perigosos do corpo. As especiarias contribuem para aliviar a condição com alergias. A cúrcuma remove o inchaço da mucosa. O mesmo efeito tem os ácidos gordos "Omega 3", contidos em peixes gordurosos. Reduzir lacrimejamento, inchaço, problemas respiratórios corretos.

A sétima regra de prevenção de alergias é o ácido fólico. Os médicos estabeleceram que ajuda a aumentar a resistência do corpo. A norma diária é de 300-400 mcg. Tomates, espinafre, folhas de alface, peras, pimenta búlgara, pão integral são ricos em vitamina.

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Prevenção de alergias em casa

Os alérgenos mais comuns na vida cotidiana são ácaros e mofo. Para a prevenção de alergias em casa, você deve: 

• ventilar a sala com mais frequência; 
• monitorar o nível de umidade; 
• para secar, aquecer na cama de sol; 
• filtros de ar condicionado adequados ou limpos atempadamente; 
• não armazene alimentos mohosos; 
• use almofadas e cobertores hipoalergênicos; 
• preste atenção ao solo das plantas de interior (a presença de uma placa branca e amarela) ou não as inicie; 
• dar preferência às fibras naturais, em vez de sintéticas; 
• Se livrar dos acumuladores de pó - tapetes, móveis, cortinas, etc. 
• especialmente os quartos molhados - um banho, uma cozinha.

Prevenção de alergias na rua

O maior perigo no ar é o pólen das plantas, transportado por insetos e massas de ar. Para a prevenção de alergias na rua é necessário: 

• Mantenha as portas e janelas do carro fechadas;
• recusar viajar para a natureza durante o período de floração ativo; 
• usar máscaras de proteção; 
• se possível, descanse perto do mar para evitar a influência de alérgenos de pólen, pelúcia de poplar; 
• levar um medicamento antialérgico prescrito pelo médico.

Prevenção de alergias em crianças

Estatísticas de dados desagradáveis: um em cinco crianças até um ano de idade é alérgico. Os recém-nascidos não são propensos a reações alérgicas. A melhor prevenção de alergias em crianças com menos de um ano de idade é a amamentação. Com o crescimento da criança, aumenta o risco de obter alergias.

Se alguém dos parentes do recém nascido tiver uma predisposição a alergias, o risco de desenvolver a doença em uma criança é excelente. Essas crianças devem ser protegidas contra alérgenos no útero da mãe.

Prevenção da alergia fetal - a futura mãe não deve ser consumida: morangos, frutas cítricas, chocolate, etc. Com o nascimento de uma criança, uma mulher não deve prestar menos atenção à dieta - não experimentar com frutas exóticas. Uma condição obrigatória também é a vedação do bebê da fumaça dos cigarros.

Não abuse de drogas com a menor doença da criança. É importante molhar regularmente o quarto da criança. Não deixe o animal de estimação no berçário. Vestuário, brinquedos devem ser feitos de tecidos naturais. É necessário dar preferência aos cosméticos para crianças orgânicas.

O primeiro ano de vida é o mais responsável do ponto de vista do fortalecimento da imunidade. É importante que uma criança cresça no leite materno, que contém um número suficiente de imunoglobulinas, o que aumenta as funções protetoras do corpo. O infanteiro é privado de todos esses fatores favoráveis.

Com o objetivo de prevenir a alergia, recomenda-se que a isca comece com menos de seis meses com pequenas doses, literalmente, cai. Somente após a ausência de conseqüências adversas, você pode alimentar este produto para a criança. No caso de amamentar não é possível, apenas misturas adaptadas de alta qualidade são usadas para alimentos complementares. O leite de uma vaca não precisa ser administrado às crianças até um ano, a proteína contida nele é um alérgeno forte. Para o início da alimentação complementar de porridges, o trigo sarraceno ou a aveia, cozido em caldo de vegetais, fará. Nas sopas de vegetais de crianças é desejável não adicionar ervilhas verdes, couve-flor.

As mães que amamentam precisam limitar o consumo de produtos lácteos, ovos, legumes, soja e peixe, nozes e outros alimentos contendo proteínas. Mas não os exclua completamente da dieta, mas observe a moderação. Sobre quaisquer dietas e discursos não podem ser. A nutrição da mãe deve ser equilibrada e cheia. Mães futuras e reais não são recomendadas para tomar antibióticos.

Prevenção de alergias em crianças com intolerância a um determinado produto: 

• esquecer os pratos afiados, salgados e picantes; 
• excluir produtos enlatados e marinados; 
• prefere o leite kozemu, o mais próximo na composição dos pais.

A prevenção de alergias em crianças envolve a inoculação com um horário individual na ausência de sinais de alergia. Antes e depois da vacinação preventiva, as crianças são prescritas drogas anti-hipersensibilidade.

Quando os primeiros sinais de uma reação alérgica aparecem, é melhor procurar o conselho de um especialista. Não se auto-medicar, experimente métodos de cura alternativos.

Assim, a prevenção de alergias em crianças é: 

• cumprimento do regime do dia, de acordo com a idade da criança; 
• amamentação máxima a longo prazo; 
• dieta equilibrada para crianças durante um ano; 
• distribuição razoável de atividade física; 
• método de endurecimento gradual; 
• Cumprimento de prescrições médicas com vacinação preventiva.

Prevenção de alergias sazonais

As alergias sazonais incluem rinite (febre dos fenos), que ocorre durante a floração de árvores, ervas daninhas, gramíneas. O foco patológico se estende não só aos olhos ou órgãos respiratórios, mas também à pele, cardiovascular, sistema nervoso, trato digestivo. Para ajuda médica, eles são tratados durante uma exacerbação, geralmente no terceiro ano da doença, quando é mais difícil lidar com a doença. Os medicamentos basicamente aliviam os sintomas, mas não tratam alergias.

Eliminar completamente o contato com o alérgeno, especialmente em pacientes com polinização, raramente é possível. Para ajudar vem uma imunoterapia específica, o que ajuda a reduzir a sensibilidade do corpo ao alérgeno. Esta técnica leva à recuperação na maioria dos casos e é a melhor maneira de prevenir alergias sazonais. A essência disso é identificar o alérgeno que causa a doença. Sem esperar por um período de exacerbação, por exemplo, floração ativa, os componentes do alérgeno são introduzidos no corpo do paciente em pequenas doses. O corpo adapta-se gradualmente à substância estranha, aumenta as funções de proteção. A imunidade desenvolvida exclui completamente a renovação de alergias ou leva ao curso da doença em forma leve. Essa profilaxia da alergia sazonal após alguns anos leva à recuperação completa.

Dependendo da gravidade das manifestações alérgicas, o curso preventivo consiste em 5 ou 10 enxertos. Após a introdução da droga, observa-se, semelhante a reações alérgicas - tosse, secreção do nariz, etc. Neste caso, a dose do medicamento é reduzida. A prevenção de alergias sazonais deve ser realizada bem antes da floração, caso contrário, o efeito será baixo.

A ingestão de vitamina C e B também é a prevenção de alergias sazonais. As vitaminas desses grupos fortalecem o sistema imunológico. A vitamina C está presente no chucrute, é rico em roseiras, limão, laranja. A vitamina B pode ser comprada na farmácia - a droga "Vita B Plus". Não é ruim suportar as funções protetoras do sistema imunológico durante o ano com o cocktail "Green-magic". Sua dieta no período primavera-verão deve ser rica em frutas e vegetais.

Prevenção de alergia alimentar

A prevenção da alergia alimentar baseia-se em três aspectos: 

• primário - prevenção da sensibilização do caráter imunológico; 
• medidas secundárias preventivas para o desenvolvimento de doenças alérgicas (eczema, dermatite atópica, condições asmáticas); 
• terciário - a aplicação de métodos terapêuticos.

A prevenção de alergias alimentares no primeiro estágio é prevenir o aparecimento de sintomas nos produtos no útero materno e o período de alimentação quando produtos sensibilizantes (chocolate, citrinos, ovos, leite de vaca, etc.) são retirados da dieta.

A prevenção da alergia alimentar na primeira fase é realizada de acordo com as seguintes regras: 

• beneficia todos; 
• não é capaz de prejudicar ninguém; 
• Não gaste com custos inadequados.

A prevenção de alergia alimentar é realizada com a identificação das causas de hipersensibilidade em caso de polivalência, sensibilização cruzada. Para evitar alergias incluem: 

• apelar para um alergista com uma sensibilidade pronunciada para alimentos individuais; 
• o uso de uma dieta hipoalergênica e a manutenção de um diário alimentar; 
• na polinização (durante o período de floração), para evitar a ocorrência de alergias alimentares, você não precisa comer bagas, frutas, produtos apícolas e usar agentes farmacológicos; 
• para comer alimentos sem corantes, sabores, sabores e afins; 
• em uma propensão a uma alergia aos alimentos é necessário enriquecer uma dieta com cálcio, selênio, magnésio, zinco e também vitaminas A, E; 
• no momento de ir ao hospital para tratar problemas do trato gastrointestinal, fígado, vesícula biliar, várias infecções; 
• Aplicar correções imunológicas, se necessário; 
• aumentar as funções de proteção do corpo.

Prevenção de alergia alimentar - é a ausência de doenças crônicas do estômago, fígado, falta de enzimas. Provocadores de sensibilidade alimentar podem ser o abuso de álcool, irritação da mucosa com substâncias agressivas.

A alergia manifesta-se imediatamente, ou é esticada no tempo e revela-se sob a influência do estímulo. Estresse, tabagismo, infecções transferidas, vivendo em áreas contaminadas - tudo isso enfraquece a imunidade, contribui para o risco de reações alérgicas. A prevenção de alergias deve ocupar um lugar importante na vida do homem moderno, especialmente se sua família estivesse predisposta a esta doença.