Porque é que se formam joanetes nos meus pés?

Joanetes, joanetes ou hálux valgo são nomes para uma doença grave. Nessa doença, a articulação do dedão do pé fica deformada e não pode mais retornar à sua forma original, especialmente se a doença já estiver em estágio avançado. Por que os joanetes se formam nos pés e como isso pode ser prevenido?

Este é o legado: joanetes nos pés

Muitos cirurgiões acreditam (e não sem razão) que joanetes podem se formar como resultado de predisposição hereditária. Se parentes próximos têm tendência a doenças articulares, em particular artrite e artrose, então filhos, sobrinhos e até netos correm maior risco de desenvolver joanetes.

Aqueles que correm maior risco são aqueles com predisposição hereditária ao hálux valgo, aqueles cuja dieta é pobre em cálcio, aqueles que estão acima do peso e aqueles que usam sapatos desconfortáveis com bicos estreitos (especialmente mulheres).

O que fazer?

Cuide dos seus pés, tenha uma dieta adequada e não deixe de consultar um traumatologista pelo menos uma vez a cada seis meses se você sentir alguma dor, mesmo que leve, nas articulações das pernas.

É importante lembrar que a deformação dos ligamentos localizados no pé é, em muitos casos, hereditária, geneticamente determinada. Portanto, você precisa cuidar deles e não sobrecarregá-los se seus parentes já tiveram casos de joanetes nos pés.

Grupos de risco

Adolescentes (alterações hormonais no corpo causam inflamação nas articulações e aparecimento de ossos nos pés)

Mulheres grávidas (alterações hormonais e ganho de peso, o que pressiona as articulações do pé)

Período de amamentação (tempestade hormonal no corpo e falta de muitos nutrientes no corpo da mãe, em especial o cálcio, necessário para o desenvolvimento das articulações e do tecido ósseo)

Período após a menopausa (quando muitos hormônios não são mais secretados pelo corpo, as articulações e os ossos ficam quebradiços e frágeis, inflamados e doloridos).

Mulheres envolvidas no mundo da moda e dos negócios que são forçadas a passar a maior parte do tempo de salto alto, bem como em sapatos apertados e desconfortáveis

Pessoas com profissões que exigem que o indivíduo fique em pé — vendedores, professores, cabeleireiros, etc. — têm uma carga maior nos pés, o que causa o desenvolvimento de ossos. Lembre-se de que uma mulher com pés normais, sem pé chato, que passa até 8 horas em pé, pode desenvolver uma doença tão desagradável quanto o pé chato em poucos meses.

Qual é a relação entre pés chatos e o aparecimento de joanetes?

O pé plano é uma violação da posição natural do pé. Existem três estágios: transversal, longitudinal e inicial. No pé plano transversal, o arco transversal do pé desce. Por causa disso, os dedos começam a divergir como um leque. E sua posição natural é paralela entre si.

Quando essa posição natural é perturbada, os dedos dos pés começam a interferir uns nos outros, a atropelar-se como carroças. Ao mesmo tempo, o dedão – o maior e mais grosso – com todo o seu peso, desloca-se sobre os outros dedos, esfrega-se neles e inflama. Sua forma fica torta, a cabeça sai da articulação (é verdade, não toda, mas parcialmente) e uma pequena protuberância ou osso aparece no dedo.

Este é o processo inicial, durante o qual a dor ainda não é intensa.

Então, o dedão do pé se move ainda mais sobre os outros dedos. Estes, protegendo-se do atrito e da pressão constantes, começam a se curvar para dentro. Isso faz com que a dor inicialmente fraca se torne mais forte, e a pessoa começa a sofrer. Agora, o joanete não é mais apenas um defeito estético, mas um problema médico real. Mas, a essa altura, os dedos já se acostumaram a ficar na posição errada, e colocá-los de volta no lugar é um grande problema.

Sintomas de joanetes devido a pés chatos

No início, uma dor leve, depois uma dor mais forte, de modo que se torna muito difícil calçar sapatos normais. A saliência no dedo impede o uso normal. A articulação incha e pode adquirir uma coloração avermelhada. A articulação dolorida fica dura ao toque, semelhante a um calo.

Sintomas que indicam joanetes nas pernas

Antes mesmo que os joanetes sejam claramente visíveis, mesmo antes de se formarem, você pode perceber os sintomas precursores. Trata-se de cansaço nas pernas, especialmente à noite – e, mais do que o normal, cansaço em todo o corpo, além de inchaço intenso nos pés. Todos esses sintomas são especialmente perceptíveis à noite, após um dia agitado com os pés. Eles também podem ser acompanhados por vermelhidão e calosidades no dedão ou em outra parte do pé.

Se você notar esses sintomas, consulte um ortopedista para uma avaliação, a fim de não deixar passar despercebido um desenvolvimento mais insidioso da doença, como um joanete.

A razão para o aparecimento de ossos nas pernas é o excesso de peso

O excesso de peso é um fator de risco para quem desenvolve joanetes. É claro que eles não aparecem sozinhos. Desenvolvem-se gradualmente, aos poucos, e a culpada é a grande massa corporal que pressiona os pés, adicionando quase o dobro da carga habitual.

Os pés humanos são trabalhadores enormes. Eles suportam um peso muito maior do que todos os outros órgãos juntos. Isso faz com que os pés fiquem mais planos, causando deformações nos dedos. Se uma pessoa também se alimenta de forma inadequada, permitindo-se pratos gordurosos, salgados, carnudos e farináceos em quantidades inaceitáveis, isso também afeta negativamente os sistemas ósseo e muscular.

O aumento de peso também significa um risco aumentado de lesões por quedas, entorses de articulações, ligamentos e tendões, o que impede o pé de desempenhar suas funções naturais. Lesões e entorses provocam uma posição incorreta dos dedos, o que pode levar ao desenvolvimento de joanetes.

Grupos de risco

• Pessoas com obesidade
• Pessoas propensas à obesidade
• Pessoas com distúrbios metabólicos
• Pessoas que têm acesso constante a alimentos gordurosos, salgados e fritos (por exemplo, cozinheiros)
• Pessoas com distúrbios metabólicos
• Aqueles que têm predisposição hereditária ao excesso de peso
• Mães que amamentam
• Mulheres grávidas (aumenta o estresse nas articulações)

Outras causas de joanetes nos pés

Podem ser doenças concomitantes das articulações, pés e ligamentos dos pés. Entre essas doenças estão artrose, bursite, exostose, inflamação das articulações metatarsofalângicas e osteoporose.

O desenvolvimento de joanetes também é favorecido por sapatos muito apertados ou com corte incorreto (estamos falando principalmente da forma do sapato). O uso de saltos altos, acima de 4 cm, também provoca o aparecimento de hálux valgo, pois o pé assume uma posição incorreta e permanece nessa posição por muito tempo.

As causas do desenvolvimento de joanetes incluem lesões nas pernas, canelas, pés, além de entorses e tendões. Essas lesões podem ser adquiridas no nascimento ou na idade adulta.

Joanetes também podem se desenvolver em pessoas que sofreram de doenças graves do sistema nervoso associadas a distensão muscular e inflamação, como paralisia cerebral ou poliomielite.

Seja qual for o motivo do aparecimento de ossos nos pés, é necessário consultar um ortopedista para uma consulta no estágio inicial da doença, a fim de excluir consequências mais graves para a saúde.