Fragilidade das unhas

Dizem que uma pessoa é "reconhecida pelas roupas", mas qualquer mulher sabe que a primeira coisa que chama a atenção de uma pessoa atenta é a condição dos cabelos e das unhas. Assim como os olhos são o espelho da alma, as unhas são um indicador da saúde do corpo do interlocutor. O aumento da fragilidade das unhas indica distúrbios significativos no corpo do entrevistado.

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Causas de unhas quebradiças

A lâmina ungueal cresce com a síntese de creatina, que absorve água com facilidade, o que afeta sua espessura. Sua condição é, sem dúvida, afetada pela quantidade necessária ou pela deficiência de vitaminas, micro e macroelementos. As causas das unhas quebradiças são bem diferentes.

• A creatina tem uma estrutura porosa, portanto o uso excessivo de verniz pode provocar esse defeito cosmético.
• Remoção frequente de restos de uma manicure levemente descascada usando um removedor de esmalte à base de acetona.
• Aumento da fragilidade devido à hipotermia.
• Ignorar as regras de higiene ao visitar uma piscina, sauna, balneário ou solário.
• Ar seco em um ambiente onde uma pessoa passa muito tempo todos os dias.
• Cuidados inadequados:
  • Você pode pegar uma infecção ao cortar as unhas.
  • Eles não devem ser mordidos.
  • O arquivamento é feito somente com um arquivo especial individual.
• Uso de produtos químicos domésticos sem o uso de equipamentos de proteção.
• Avitaminose.
• Quimioterapia e radioterapia.
• Exposição prolongada dos pés e/ou mãos à água clorada.

Unhas quebradiças também podem ser sintoma de uma patologia interna mais grave:

• Um distúrbio metabólico no qual a síntese de proteínas e outras substâncias necessárias para a formação saudável das placas é reduzida.
• A presença de doenças que afetam o sistema cardiovascular.
• Perturbação do sistema endócrino.
• Patologia de natureza nevrálgica: fadiga excessiva, curtos períodos de descanso.
• Alterações hormonais no corpo humano associadas à gravidez, ao início da menopausa ou como resultado de alguma doença (por exemplo, diabetes, tireotoxicose, anemia).
• Dietas rigorosas.
• Um voo com uma mudança brusca nas zonas climáticas e na qualidade da água potável.
• Má circulação nas extremidades superiores e inferiores.
• Abuso de fumo, álcool, drogas.
• Excesso de trabalho ou situação estressante.
• Anemia ferropriva, que progride num contexto de deficiência de glóbulos vermelhos.
• Estilo de vida sedentário.
• Infecção fúngica e/ou bacteriana da lâmina ungueal.
• Uma dieta vegetariana que inclui proteínas animais em sua dieta.
• Pressão prolongada nas placas ungueais, por exemplo, sapatos apertados.

Como se depreende do exposto, existem muitas razões que podem levar aos problemas em questão. Mas um estilo de vida saudável, uma alimentação adequada e cuidados adequados e constantes com as mãos e os pés ajudarão a manter a base para manicure e pedicure em uma forma apresentável.

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Unhas e cabelos quebradiços

Somos todos indivíduos neste mundo e percebemos este mundo e as pessoas ao nosso redor de forma diferente. Algumas pessoas prestam atenção a uma "roupa descolada". Mas muitas pessoas se sentem desconfortáveis em se comunicar, e simplesmente em estar perto, de pessoas com "reboco na cabeça" e mãos desleixadas. Concordo, é bom conversar com uma pessoa bonita, organizada e bem cuidada. E a razão para tal aparência não é apenas a desordem de seus donos. Essa aparência geral pode ser criada por unhas e cabelos quebradiços, o que pode ser consequência de impactos negativos externos no corpo humano, do grau de cuidado com eles ou do resultado de uma patologia interna profunda.

Essas partes do corpo humano são indicadores de saúde, tanto física quanto psicológica.

Tente testar suas unhas primeiro, respondendo a uma série de perguntas:

• As placas são de cor uniforme?
• Existe alguma divergência entre camadas das placas?
• A estrutura da superfície deles é lisa?
• Contornos corretos do formulário.

Se você respondeu sim a todas as perguntas, não há com o que se preocupar: a saúde do seu corpo está dentro dos limites normais. Caso contrário, você deve ouvir seu corpo com mais atenção, pois é bem provável que ainda existam algumas disfunções em seu funcionamento que têm um efeito prejudicial à nossa aparência.

A tensão nervosa e o estresse diário não passam sem deixar vestígios; todos eles afetam nossa aparência, além de terem um efeito prejudicial em nossos órgãos e sistemas.

Mas não são apenas as unhas que sofrem essa influência negativa, os cabelos também são afetados. Com essas patologias, sua estrutura se altera, tornando-se mais frágeis e quebradiças, o brilho natural e saudável se perde, o diâmetro dos fios diminui, afina e as pontas se quebram.

Por mais louco que pareça, o pelo que vemos "crescendo" acima da superfície da pele já é uma estrutura morta. Apenas o folículo piloso permanece vivo, sendo muito sensível a qualquer impacto: mudanças no ambiente externo ou deterioração/melhora da saúde humana.

Cabelos “mortos”, que consistem principalmente de queratina, podem ser restaurados à saúde apenas por meio de vários produtos cosméticos, enquanto o folículo em si pode ser sustentado pela saúde de seu dono, bem como pela nutrição e pelos cuidados capilares adequados.

Para ser mais específico, os motivos que podem fazer com que os cabelos e as unhas fiquem quebradiços incluem, além dos já mencionados acima:

• Predisposição hereditária.
• Ruptura das glândulas sebáceas da cabeça.
• Deficiência na ingestão de microelementos como cálcio, ferro, magnésio, zinco e, claro, complexos vitamínicos com alimentos.
• O aumento da fragilidade pode ser causado pela exposição prolongada da pessoa aos raios escaldantes do sol com a cabeça descoberta.
• Os indicadores de temperatura opostos – geada – “funcionam” de maneira semelhante.
• Coloração frequente.
• Usando um modelador de cachos e um secador de cabelo.
• Ar condicionado ambiente.
• Usar um pente de baixa qualidade ao pentear, o que danifica o próprio cabelo e o couro cabeludo e, consequentemente, o folículo.

Unhas rachadas e quebradiças

O principal componente do material que compõe a lâmina ungueal são camadas de queratina, entre as quais se encontram as células de gordura e a água, necessárias para uma condição saudável. A queratina adsorve perfeitamente esses componentes, o que permite que a lâmina mantenha a espessura necessária. Quando as camadas de água e gordura diminuem, a unha fica mais fina e seca. É essa mudança que leva a uma situação em que se observa a delaminação e a fragilidade das unhas.

A cutícula, projetada pela natureza como proteção das unhas, desempenha um papel fundamental na remoção da camada de queratina e na quebra da placa. É a cutícula que atua como uma barreira que impede que microrganismos patogênicos nocivos invadam o corpo, infectando, entre outras coisas, as falanges dos dedos, cujas extremidades são as unhas. E é através dela que a unha recebe do corpo os nutrientes necessários para sua condição normal.

Um médico qualificado e experiente pode presumir ou afirmar a presença de mais de vinte doenças com base em um conjunto de características da lâmina ungueal. Essas alterações nas características podem surgir muito antes de uma patologia específica começar a se manifestar com outros sintomas.

Os médicos chamam o conjunto de critérios que caracterizam a condição da lâmina ungueal de onicodistrofia.

O crescimento desta parte do corpo humano é muito lento, de 0,1 a 0,2 mm por dia. Portanto, se danificada, a unha é totalmente capaz de restaurar sua estrutura e tamanho em aproximadamente 95 a 110 dias. Vale ressaltar que a taxa de crescimento não é uma categoria constante, variando de acordo com um determinado período da vida. Estudos demonstraram que a taxa de crescimento acelera durante as mudanças hormonais que afetam o corpo: gravidez e menopausa nas mulheres, puberdade na adolescência, e assim por diante.

Unhas quebradiças e queda de cabelo

A taxa diária de perda de cabelo em uma pessoa saudável é de 70 a 80 unidades. Se a intensidade desse processo aumentar, o crescimento capilar não terá tempo para compensar a perda, e o "cabelo" ficará gradualmente mais ralo. Se as medidas adequadas não forem tomadas, a pessoa fica calva (diagnosticada com alopecia). Por mais triste que pareça, esse termo não é prerrogativa exclusiva dos homens hoje em dia; algumas mulheres também enfrentam essa patologia. Cerca de 60% das mulheres modernas, como Hera e Afrodite, se queixam do problema da queda de cabelo.

É muito raro observar um único sintoma de um distúrbio; muito mais frequentemente, alterações patológicas afetam várias áreas ao mesmo tempo: unhas quebradiças e queda de cabelo podem ser observadas simultaneamente em uma pessoa.

Quanto à combinação de aumento da fragilidade da lâmina ungueal e presença de alopecia no histórico médico do paciente, essa dupla é um pouco menos comum. Essa "dupla patológica" está presente em um em cada dez casos de consulta com um especialista.

É muito ou pouco? O número é definitivamente alarmante. E a principal razão fisiológica para o aumento da fragilidade das unhas e dos cabelos é a falta de cálcio no corpo humano. É este elemento o responsável pela resistência das estruturas óssea e da queratina. Em diferentes fases da vida, a ingestão diária necessária de cálcio varia e pode ser de 1000 ou 1500 mg.

Quando analisado, este elemento é encontrado em altas concentrações tanto nas camadas externa quanto interna da lâmina ungueal, nas raízes dos pelos. É nesses locais que se observa a concentração máxima de proteínas ligantes de cálcio: calretinina e repetina.

Diante desse quadro clínico, os médicos frequentemente notam problemas nos dentes e na coluna em tais pacientes. Cientistas comprovaram que o estudo da composição mineral da lâmina ungueal mostra claramente o estado dos sistemas musculoesquelético e esquelético de uma pessoa, sendo uma característica do metabolismo do cálcio nas estruturas ósseas.

Unhas secas e quebradiças

Provavelmente será difícil encontrar alguém que nunca tenha se deparado com um problema que se manifesta tanto física quanto esteticamente, como unhas secas e quebradiças. Um problema que afeta não apenas a aparência da "vítima", mas também indica a presença de doenças mais profundas no corpo, talvez ainda não manifestadas sintomaticamente.

Quando há aumento do ressecamento e, consequentemente, fragilidade da lâmina ungueal, pode-se presumir que essa área não recebe quantidade suficiente de vitaminas, líquidos e substâncias gordurosas que controlam a saúde das unhas.

As razões que levam a esse quadro clínico já foram descritas acima. Analisando esse conhecimento, elas podem ser condicionalmente divididas em dois grupos: aquelas que a "pessoa lesionada" não pode influenciar e aquelas que qualquer pessoa pode eliminar, bastando reconsiderar seu estilo de vida e ajustar sua dieta. Se sua atividade profissional estiver associada a uma produção perigosa, você não deve ignorar os equipamentos de proteção. Essa abordagem reduzirá significativamente o risco de desenvolver tal patologia.

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Unhas quebradiças nas mãos

Belas mãos femininas — elas foram elogiadas por muitos poetas e artistas. Representantes modernas do belo sexo ostentam manicures deslumbrantes, porque uma mão bem cuidada é o adorno de uma mulher. Mas a beleza desaparece quando a mão parece descuidada.

Portanto, o aumento da fragilidade das unhas muitas vezes leva inicialmente ao estupor. Para onde correr e o que fazer para mudar a situação para melhor? Primeiro, você precisa se acalmar e marcar uma consulta com seu terapeuta local. E então ele, tendo se familiarizado com o problema, prescreverá um tratamento ou encaminhará você para um especialista específico: um neurologista, endocrinologista, gastroenterologista e assim por diante.

Afinal, a maneira mais rápida de resolver o problema é simplesmente untar as unhas com um creme medicinal. É necessário estabelecer a causa e a fonte primária da doença e tratá-la. Caso contrário, não adianta esperar por uma solução eficaz para o problema.

Causas de unhas quebradiças nas falanges dos membros superiores:

• Cuidados inadequados com as mãos.
• Ignorar equipamentos de proteção ao trabalhar com produtos químicos domésticos e não domésticos.
• Uso frequente de esmaltes e removedores à base de acetona.
• Superaquecimento severo ou, inversamente, hipotermia dos membros superiores.
• Secura do ambiente.
• Mudança de zonas climáticas.
• Contato prolongado com água clorada, como em uma piscina.
• Deficiência de vitaminas A, D, E, oligoelementos ferro, cálcio, silício, selênio, zinco no corpo da “vítima”.
• Alterações patológicas internas.
• Falha no processo metabólico.
• Fumar.
• Situações estressantes.
• Exaustão mental e/ou física.

Unhas quebradiças

À primeira vista, pode parecer que unhas quebradiças não são um problema com que se preocupar, pois seus pés podem ser "enfeitados" com sapatos e ninguém notará o problema. Mas isso não é verdade. O problema das unhas quebradiças nos pés, embora não seja tão visível esteticamente, pode trazer muito mais problemas e desconforto ao seu dono. Além disso, sendo um sintoma de algumas doenças, ignorá-lo pode provocar patologias muito mais graves e complexas. Por exemplo, uma lesão fúngica ou infecciosa pode levar a doenças sanguíneas, gangrena e amputação dos membros inferiores.

Este é, obviamente, um cenário bastante raro e pessimista para o desenvolvimento da doença. Mas talvez você não deva desafiar o destino e testá-lo em si mesmo. Aos primeiros sinais de desconforto e aparência de fragilidade, consulte imediatamente um especialista.

Não seria supérfluo conhecer as fontes capazes de provocar um quadro tão negativo. Afinal, conhecendo os pré-requisitos, é mais fácil preveni-los.

• Calçados selecionados incorretamente. Dedos estreitos e constantemente pressionados. Essa patologia afeta principalmente os dedões dos membros inferiores.
• Má circulação sanguínea nas pernas, que pode ser causada por varizes ou inatividade física, sedentarismo.
• Cuidados inadequados ou deficientes com os pés e unhas, entre outras coisas.
• Falta de proteínas animais na dieta.
• Falta de vitaminas, micro e macroelementos e minerais.
• Uma infecção invasiva de origem fúngica ou bacteriana.

Tratamento de unhas quebradiças

Quando surge o problema em questão, muitos especialistas prescrevem diversos remédios, especialmente desenvolvidos por farmacêuticos e cosmetologistas, para fortalecer as placas. E eles certamente cumprem bem a tarefa, mas o problema muitas vezes permanece completamente sem solução, porque a causa original permanece sem solução.

Portanto, um médico qualificado, ao prescrever um tratamento para unhas quebradiças, primeiro encaminha o paciente para um exame completo, que permite encontrar a origem do problema. Só então é prescrito o tratamento adequado, incluindo terapia terapêutica obrigatória, que deve interromper a causa causadora.

O protocolo de tratamento inclui cremes, pomadas e géis que fortalecem a unha, nutrindo-a com substâncias úteis e um complexo mineral-vitamínico.

Vitaminas e minerais são prescritos por via oral na forma de cápsulas, comprimidos ou xaropes.

É fundamental eliminar a causa da patologia se ela não tiver raízes patológicas, mas sim for externa. Por exemplo, ao aplicar verniz, aplique um fixador como última camada – isso reduzirá o número de procedimentos de remoção de verniz com líquido à base de acetona. Treine-se para fazer trabalhos domésticos apenas com luvas de borracha. Consulte um cosmetologista sobre como cuidar adequadamente das suas mãos e pés para prevenir a ocorrência deste problema.

Paralelamente, mas após consultar o seu médico, você pode realizar procedimentos em casa com remédios populares. Por exemplo, você pode começar com banhos básicos, nos quais óleos essenciais como rícino, bergamota, amêndoa, ylang-ylang, eucalipto, oliva, alecrim, jojoba e amêndoa são adicionados à água morna. Para potencializar o efeito, você pode adicionar algumas gotas de iodo. O procedimento dura de 10 a 15 minutos, após os quais as mãos são enxaguadas sem usar sabão.

Remédios para unhas quebradiças

Para manter as unhas fortes e evitar rachaduras ou quebras, elas devem ser "alimentadas" com nutrientes e vitaminas. Especialmente relevantes nessa situação são A (retinol), E (tocoferol) e D (colecalciferol, ergocalciferol).

Esta é a composição exata dos remédios para unhas quebradiças. Qualquer forma de vitamina é adequada para a manutenção do corpo. Podem ser vitaminas A e E em cápsulas ou comprimidos.

A dosagem de vitamina A (retinocaps, videstim, palmitato de retinol, medicamentos Bartel, vitamina A e outros) é selecionada de acordo com a idade. Para evitar a deficiência de vitaminas e restaurar os níveis vitamínicos no corpo, o médico prescreve:

A dosagem diária para um adulto é de 33 mil a 50 mil UI. Em caso de deficiência significativa, pode ser prescrita uma dose de 100 mil UI.

Para pacientes pequenos, esse número é um pouco menor e varia de 1 a 20 mil UI, dependendo do peso corporal do bebê.

A vitamina E (por exemplo, Vitrum, Euzovit, acetato de alfa-tocoferol, Tocopherocaps, Forvital e outros) é tomada em uma dosagem diária:

Crianças de um a seis anos – 5 a 7 mg. Adolescentes de sete a dezessete anos – 10 a 15 mg. Adultos – 10 mg. Para gestantes, a dose é um pouco maior – 10 a 14 mg.

A duração da toma dos medicamentos depende da gravidade da patologia e é ajustada pelo médico assistente.

Vitaminas semelhantes também são usadas na forma de soluções de óleo, das quais algumas gotas são bem esfregadas nas cutículas.

Você também pode usar um líquido especialmente desenvolvido chamado "Crystal". Este produto é eficaz para unhas rachadas e quebradiças. O procedimento é rápido: basta aplicá-lo na placa, na área da cutícula, uma vez (à noite) ou duas vezes ao dia (manhã e noite). Esta é a área mais suscetível. A conveniência de seu uso é que este líquido pode ser aplicado mesmo com esmalte.

Você pode "pintar" as unhas com iodo em vez de esmalte à noite. Pela manhã, o tom amarelado desaparecerá, mas o efeito permanecerá.

Vitaminas para unhas quebradiças

Diante do problema que surgiu, não se deve esquecer que o tratamento também envolve ajustes na dieta. A quantidade diária de produtos deve repor totalmente a quantidade necessária de todas as vitaminas e minerais necessários para o funcionamento normal do corpo. E um corpo saudável significa unhas saudáveis e cabelos bonitos.

Para selecionar e compor corretamente uma dieta diária, é necessário não apenas saber quais vitaminas são necessárias para unhas quebradiças, mas também em quais alimentos elas estão mais presentes. Vamos analisar essa questão sob essa perspectiva.

• A vitamina A é responsável por proteger o corpo contra invasões patogênicas e fortalece o sistema imunológico, fortalece a estrutura capilar e restaura seu brilho natural, além de estimular a síntese da substância que forma a base da lâmina ungueal. Sua maior quantidade pode ser encontrada em peixes marinhos e fígado. É rica em espinafre, cenoura, tomate, gema de ovo, manteiga e rosa mosqueta. Você também não deve se empanturrar com esses produtos. Tudo é bom com moderação.
• A vitamina E é um excelente antioxidante que atua protegendo o corpo do desenvolvimento de processos inflamatórios, participa do processo de adsorção da vitamina A, para repor sua necessidade, você precisa comer os seguintes produtos: gema de ovo, óleo vegetal, nozes, cereais integrais e produtos de panificação, cereais.
• A vitamina C participa ativamente da síntese de colágeno, um dos componentes da unha (responsável pelo crescimento do epitélio), ajudando a prevenir o envelhecimento. Fortalece cabelos e unhas e ajuda a melhorar a circulação sanguínea. Esta substância é abundante em frutas cítricas, groselhas (outras frutas vermelhas), tomates, abacates e chucrute.
• Vitaminas do complexo B, como a B5, ajudam a suprir as falanges dos dedos e os folículos capilares com sangue e, portanto, nutrição, fortalecem o sistema imunológico e melhoram o metabolismo. Elas são abundantes na carne de frango, farelo, cereais, nozes e levedura.
• A vitamina D é necessária para a absorção normal de cálcio, que é simplesmente inestimável para restaurar a estrutura e a dureza da lâmina ungueal. Para não sentir sua deficiência, você deve consumir laticínios fermentados (especialmente queijo cottage e queijo), nozes, vegetais (urtiga, alfafa, folhas de dente-de-leão), cogumelos, peixes gordos e salsa.
• A vitamina H é insubstituível para o crescimento e a aparência saudável das unhas e cabelos. Esta vitamina é abundante em leveduras, maçãs, cebolas, farelo de arroz, cogumelos, repolho, ervilhas, cenouras, fígado, peixes e laticínios.
• Cálcio - este microelemento é simplesmente insubstituível em termos de crescimento e força do cabelo e das unhas, mas pode ser normalmente absorvido pelo corpo humano apenas na presença de vitamina D. O cálcio é rico em queijo cottage, vegetais folhosos (alface, repolho), grãos germinados, gema de ovo crua, queijos duros e quase todas as leguminosas.
• O ferro é um dos principais elementos químicos envolvidos no processo de hematopoiese. Faz parte dos eritrócitos (glóbulos vermelhos), que são o meio de transporte que transporta oxigênio para os órgãos e sistemas do corpo. É encontrado em abundância em vegetais verdes, grãos germinados, carnes, frutas vermelhas, couve-flor e abobrinha, sendo também rico em ferro.

Portanto, se a quebra de cabelos e unhas ocorrer por deficiência de vitaminas, ou como terapia de suporte, recomenda-se incluir complexos vitamínicos e minerais e alimentos ricos nessas vitaminas no protocolo de tratamento.

Como fortalecer as unhas quebradiças?

Ao se deparar com esse problema pela primeira vez, a pessoa não sabe por onde começar e se pergunta: como fortalecer as unhas quebradiças? Muitas procuram imediatamente remédios populares, outras correm para o médico em busca de conselhos e outras ainda simplesmente ignoram o problema. A primeira e a segunda estão certas. Não seria supérfluo consultar um especialista que ajudará a entender o problema e identificar a fonte que o provoca.

Fortalecer com métodos populares também não fará mal. Anteriormente, e com bastante frequência hoje em dia, o problema era tratado com uma pequena quantidade (na ponta de uma faca) de enxofre purificado três vezes ao dia.

Ele atua não apenas como fortalecedor de unhas e cabelos, mas também como estimulante do fortalecimento imunológico. Para manter todos esses parâmetros dentro dos padrões, você deve consumir 1 g deste elemento por dia, e pode esquecer unhas e cabelos quebradiços. Além do enxofre purificado, este elemento é abundante em carnes (vermelhas), peixes, fígado, alho, cebolas e ervilhas.

Será útil introduzir alimentos gelatinosos na sua dieta, pois são ricos em colágeno – o material de construção da lâmina ungueal. É necessário que tais pratos apareçam periodicamente na mesa: gelatina, marmelada, sobremesas gelatinosas, carnes gelatinosas.

Além das receitas que o médico prescreve, você pode usar a experiência de nossos ancestrais e usar receitas da medicina popular, que são muitas. De todo esse "mar", todos podem encontrar algo que lhes agrade em termos de eficácia e sabor.

Remédios populares para unhas quebradiças

Cada nação tem suas próprias tradições, inclusive na área da medicina. Os métodos que incluem remédios populares para unhas quebradiças são diferentes – incluindo escalda-pés e mãos, complexos vitamínicos e minerais, pomadas, géis, compressas e loções. E você não deve esperar até que a unha comece a esfoliar ou ficar mais quebradiça e o cabelo perca o brilho natural. Receitas populares podem ser usadas como remédio e como medida preventiva.

• A casca do ovo é uma boa fonte de cálcio. Ela deve ser lavada, separada da película fina e bem triturada. Tome meia colher de chá por dia. O cálcio é melhor absorvido em ambiente ácido, por isso será mais eficaz pingar algumas gotas de suco de limão no pó da casca antes de ingeri-lo. A duração do tratamento é de duas semanas.
• Uma fonte maravilhosa de todos os tipos de vitaminas é a cera de abelha. Ela deve ser derretida em banho-maria. Mergulhe os dedos no produto morno e segure por cerca de 20 minutos. O tratamento dura três semanas.
• O chá de cavalinha provou ser uma boa solução para esse problema. Esta bebida não só ajuda a fortalecer as unhas quebradiças, como também tem um efeito benéfico em todo o corpo humano. Ajuda a repor a deficiência de silício, que também é encontrado em quantidades suficientes em feijões, bananas, alface, salsa e groselha preta. Este chá deve ser tomado um copo duas vezes ao dia durante duas semanas.
• O limão é excelente para tratar cabelos e unhas quebradiços. Lave o cítrico e corte-o, separando um anel de cerca de um centímetro de espessura. Coloque as falanges de ambas as mãos na polpa. Cinco minutos são suficientes para obter o efeito esperado. Após esse tempo, lave o ácido com água morna, sem usar sabão.
• A seguinte composição também fortalece perfeitamente as unhas: 20 gotas de suco de limão fresco, 5 colheres de sopa de óleo vegetal, de preferência azeite de oliva, e algumas gotas de iodo. Misture os ingredientes, mergulhe os dedos das mãos (ou dos pés) na mistura e deixe agir por 10 minutos. Enxágue as mãos sem sabão.
• Derreta cera de abelha (4 g) em banho-maria e adicione uma gema de ovo cozida. Misture tudo bem, adicionando um pouco mais de óleo essencial de pêssego. A consistência do "remédio" deve ser como creme azedo espesso. O procedimento é realizado diariamente antes de dormir – você precisa esfregar as unhas.
• Um procedimento com a seguinte composição ajudará a prevenir a delaminação: moa agrião e sementes de linhaça em um moedor de café, tomando uma colher de sopa de cada. Misture com uma colher de sopa de mel. Aplique a pomada resultante na lâmina ungueal duas ou três vezes ao dia. Aplique a pomada à noite e fixe-a com um curativo. Este medicamento é rico em fósforo, óleos nitrogenados, potássio e ferro, que nutrem a unha humana através da cutícula, além de ter um efeito positivo nos processos metabólicos nessa área do corpo humano.
• Elimina o aumento da fragilidade e o vinagre de maçã natural, misturado com óleo de girassol em proporções iguais, é usado para hidratar as falanges dos dedos por um quarto de hora diariamente.
• Banhos de sal marinho também fortalecem bem. Dissolva uma colher de sopa de sal marinho em um litro de água morna. Mergulhe as mãos (ou os pés) nessa mistura. Após 15 minutos do procedimento, é aconselhável esfregar um creme nutritivo com alto teor de vitamina A na área da cutícula.
• Não seria uma má ideia tomar chá de raiz de bardana por duas a três semanas (pode ser substituído por dente-de-leão). Despeje 200 ml de água recém-fervida sobre uma colher de chá da planta triturada e deixe descansar por um terço de hora. Depois disso, beba meio copo três vezes ao dia.
• Prepare a seguinte composição: misture bem uma colher de chá de óleos de pêssego e cacau. Em banho-maria, leve a composição à temperatura corporal e aplique nas unhas. Aplique o "remédio" com movimentos de massagem. Coloque luvas de algodão nas mãos. Mantenha-as assim por três horas. Durante esse tempo, você pode fazer trabalhos simples, desde que não as molhe. Após o tempo especificado, enxágue as mãos em água morna, sem sabão.
• Banhos de água morna com cinco gotas de suco de limão, três gotas de iodo e vitamina A adicionada (pode ser facilmente comprada em cápsulas em qualquer farmácia moderna) também são eficazes.

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Hortelã-pimenta para unhas quebradiças

A hortelã-pimenta é uma planta única, presente em muitas receitas da medicina tradicional. Usamos para dores de cabeça, em casos de irritação e fadiga, ou quando não conseguimos dormir por muito tempo. Está presente em muitos pratos do mundo como um tempero aromático e saudável. E simplesmente tomar uma xícara de chá com esta planta é um grande prazer, elevando o humor por muito tempo.

Mas acontece que não sabemos tudo sobre essa dádiva da natureza. Médicos, cosmetologistas e farmacêuticos usam hortelã-pimenta há muito tempo para unhas quebradiças, e o efeito é simplesmente incrível.

Folhas de hortelã são adicionadas a sopas e saladas e usadas para fazer chá e banhos aromáticos.

O chá de folhas de hortelã, preparado pelo método clássico (uma colher de sopa de hortelã por copo de água fervente e deixe em infusão por um quarto de hora), é usado para dores de cabeça e insônia, em caso de doenças do sistema cardiovascular e do trato digestivo, distúrbios nervosos, resfriados e inflamações. Uma gama tão ampla de atividades tem um efeito benéfico na condição geral do paciente e, consequentemente, na condição dos cabelos, unhas das mãos e dos pés, em particular.

Por exemplo, existe uma receita que demonstra alta eficácia no tratamento de unhas quebradiças nos pés (pode ser usada nas mãos com o mesmo efeito). Moa duas colheres de sopa de folhas de hortelã e despeje meio copo de água fervente sobre elas. Enrole o recipiente com a infusão e deixe em infusão por uma hora e meia. Em seguida, esprema cuidadosamente e adicione uma colher de chá de óleo vegetal e a mesma quantidade de queijo cottage ralado. Misture tudo bem. Aplique esta "pomada cicatrizante" nos pés, na área das unhas, por 15 a 20 minutos e depois lave com água morna.

Prevenção de unhas quebradiças

Por que esperar até que seu cabelo perca a atratividade anterior e suas unhas fiquem quebradiças e feias? Prevenção de unhas quebradiças – medidas que permitem evitar alterações patológicas na estrutura da lâmina ungueal e do folículo piloso. A prevenção ajudará a evitar o desenvolvimento e a progressão de unhas quebradiças.

• Ao comprar esmalte para manicure e pedicure, escolha um que seja enriquecido com vitaminas e tenha efeito cicatrizante. É aconselhável usar produtos de cuidado sem acetona. Recomenda-se aplicar e remover o esmalte restante no máximo uma vez por semana.
• Para manicure, é melhor usar lixa ou limas de vidro e em hipótese alguma as de metal.
• Você deve consultar um cosmetologista sobre os cuidados e procedimentos corretos para manicure e pedicure, além de cortar as unhas. As unhas dos pés não devem ser cortadas em semicírculo, o corte deve ser reto. Ao lixar, a lixa deve ser feita em apenas uma direção.
• Você deve diversificar sua dieta. Ela deve incluir pratos cujos produtos cubram todo o suprimento diário de vitaminas, minerais e microelementos.
• Ao realizar qualquer trabalho doméstico, especialmente se envolver contato com produtos químicos domésticos, é necessário usar luvas de borracha, que fornecerão proteção contra ambientes agressivos.
• Ventilação regular dos espaços de convivência. O ar nos cômodos deve ser fresco, limpo e úmido.
• Ao visitar um balneário, piscina, solário ou sauna, não ande descalço; é melhor usar chinelos de borracha. Isso protegerá seus pés de infecções fúngicas e bacterianas.
• Se, devido à natureza de sua atividade profissional, uma pessoa tiver que ficar em uma sala empoeirada e poluída por gás, ou se seu trabalho envolver contato próximo com substâncias tóxicas e nocivas, ela não deve ignorar o equipamento de proteção individual.
• Aos primeiros sinais de qualquer doença, ela deve ser tratada de forma rápida, eficaz e completa.
• Observância regular das regras de higiene pessoal.
• É necessário livrar-se dos maus hábitos: fumo, álcool e drogas.
• Você não deve roer as unhas, é para isso que servem as tesouras, e é melhor usá-las para cortar as unhas encravadas do que arrancá-las.
• Os calçados usados devem ser confortáveis e não devem apertar demais os pés.
• Evite fadiga física e mental severa e situações estressantes.
• Descanse o suficiente e caminhe ao ar livre.
• Evite dietas rigorosas.

Estresse, más condições ambientais, estilo de vida moderno, má nutrição – todos esses e muitos outros fatores levam ao enfraquecimento do sistema imunológico humano e à sua vulnerabilidade a inúmeras doenças. Mas, depois de ler este artigo, você pode concluir que muito depende da própria pessoa. Portanto, se você não quiser tratar unhas quebradiças mais tarde, cuide da sua saúde hoje mesmo. Um estilo de vida saudável, uma dieta saudável e equilibrada, rica em minerais e vitaminas, e cuidados constantes com o corpo – unhas bonitas e cabelos viçosos e saudáveis são garantidos. Seja mais tolerante e atencioso consigo mesmo, e seu reflexo no espelho o encantará com sua irresistibilidade!