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Saúde

Exercícios para o desenvolvimento da imaginação

, Editor médico
Última revisão: 23.04.2024
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"O pensamento lógico pode levá-lo do ponto A ao ponto B, e a imaginação pode levá-lo onde quer que você queira" - estas são as palavras de A. Einstein.

Nenhuma atividade criativa é possível sem imaginação - uma imagem espelhada da realidade, que é acompanhada pela criação de novas representações e imagens para si mesmo. No mundo moderno, houve um aumento significativo no interesse em tentativas de desenvolver a imaginação criativa de alguém, para ativar os processos de pensamento. Para estimular a capacidade de imaginar a ciência, desenvolvem-se exercícios especiais para o desenvolvimento da imaginação e podem ser utilizados na prática, que não só tornam nossa consciência mais ampla, mas também contribuem para o desenvolvimento da individualidade, da criatividade e, em última instância, da personalidade.

A imaginação é extremamente importante para todas as pessoas que se respeitam. Isso nos ajuda a definir certos objetivos de vida, planejar e sonhar, criar. Praticamente todos os valores culturais conhecidos pela humanidade são o resultado da atividade criativa e da imaginação de escritores, artistas, poetas e escultores.

Graças à capacidade de imaginar as pessoas podem se mover no passado e por muitos anos, apresentar novos movimentos e tomar decisões informadas, apresentar os resultados de suas vidas e atividades futuras. Mentamente imersos em certas circunstâncias, as pessoas podem perder sua tensão interna, relaxar. Está provado que um homem com uma imaginação consideravelmente desenvolvida e dotado do conhecimento necessário pode controlar seus processos respiratórios, freqüência cardíaca e índices de temperatura. Pela maneira, a incapacidade de gerenciar sua imaginação também pode provocar o aparecimento de certas doenças: muitas vezes são distúrbios digestivos ou distúrbios no trabalho do coração.

No entanto, hoje não falaremos sobre isso, mas como podemos desenvolver nossa forma produtiva de imaginação, aprender a criar produtos novos, exclusivos e criativos. Consideraremos como fazer com que seu cérebro se transforme e reúso as partículas de algo conhecido em uma combinação não padrão e, a primeira vista, incompatível.

Exercícios para o desenvolvimento da imaginação criativa

Existem muitas técnicas usadas por pessoas criativas para obter maior sucesso em suas atividades. A fantasia é dada a nós por natureza, mas nem todos são capazes de usá-lo: é tão necessário, especialmente para aqueles que tentam se auto-atualizar em qualquer nicho criativo.

Quando criança, muitas vezes devíamos imaginar ou fantasiar: aconteceu nos momentos em que minha mãe nos lê um conto de fadas, quando esculpiamos figurinhas de plastilina, pintadas ou jogadas com bonecas. O que aconteceu conosco agora? É possível voltar a despertar a sua imaginação, desenvolver o seu potencial criativo?

Claro que você pode. Além disso, é necessário e até mesmo muito útil. Graças a exercícios simples, tentaremos estimular o nascimento de novas idéias no nosso cérebro, expandir a gama de pensamento.

  • Eu exercício. Encontre com seus olhos qualquer coisa que seja aproximadamente a um nível de visão a dois ou três metros de você. Pode ser um copo, um lápis, um bloco de notas ou um vaso de flores. Ao fechar os olhos, imagine que você está em um espaço vazio e brilhante: imagine isso por cinco minutos. Então, de repente abra seus olhos, e cinco minutos olhe para o assunto escolhido. Em nenhum caso, não pense no assunto, a visão deve, por assim dizer, passar pelo objeto. Depois disso, novamente, feche seus olhos e imagine o que você selecionou, cercado por espaço brilhante e brilhante, durante cinco minutos. Esse exercício deve ser repetido até oito vezes, realizando-o em uma atmosfera descontraída, sem tensão excessiva.
  • II exercício. À noite, quando você já está na cama, abrace e imagine uma letra de cor escura em um fundo branco brilhante. Não deixe a carta fora da sua imaginação por 2-3 minutos, mesmo que tente persistentemente sair. Na noite seguinte, imagine outra carta da mesma maneira. Certifique-se de que a carta deixa de flutuar longe de você e é fixada no cérebro o mais claramente possível. Quando você aprende a consertar uma imagem, tente fazer o mesmo não com letras, mas com palavras. Graças a este exercício, você pode aprender a concentrar a atenção, expandir os limites da imaginação.
  • III exercício. Feche seus olhos, imagine um pequeno quadrado amarelo. Concentre-se nisso. Imagine que o quadrado de repente começa a crescer, aumentar as dimensões infinitas, tornando todo o espaço em torno do mesmo amarelo. Da próxima vez, imagine o mesmo, mas com alguma outra cor. Quando este exercício parece muito fácil para você, comece a imaginar que uma cor de um quadrado é pintada em outra, na terceira. Em seguida, volte para a cor original.
  • IV exercício. Imagine uma maçã grande e suculenta. Comece a torcer para a esquerda ou para a direita, onde você prefere. Imagine que ele voou do seu cérebro e continua a voar ao redor do apartamento. Pare mentalmente o vôo da maçã e coloque-o em frente aos seus olhos. Imagine-se um verme e tente entrar na maçã, examine-o por dentro, sinta-o nele. Olhe para si mesmo do ponto de vista do verme: você pode considerar não só o seu corpo, mas também o que o rodeia, as paredes, o interior. No entanto, lembre-se que isso deve ser apenas uma visão externa. Controle-se. Se em algum momento você sente que não conhece a situação, abra imediatamente seus olhos.
  • V exercício. Dê uma olhada em qualquer coisa próxima. Fechando seus olhos, lembre-se e imagine a imagem que você acabou de ver. Novamente, abrindo os olhos, compare se as imagens se combinam. Alternativamente fechando e abrindo os olhos, certifique-se de que o objeto imaginário e real seja o máximo possível.
  • VI Exercício. Bem, você aprendeu a representar os objetos com os olhos fechados. Agora é hora de fazer isso sem fechar os olhos. Por exemplo, imagine que existe um novo telefone celular perto do seu computador que você deseja. Lembre-se, imagine com os olhos abertos.
  • VII exercício. Amor para viajar? Ótimo. Agora, vamos fazê-lo mentalmente. Tente começar mentalmente para a próxima sala. Em seguida, vá para a rua, sente-se no carro ou na bicicleta, vá para a natureza, para o rio, para nadar, etc.

Imagine imagens, faça isso com prazer. Você pode incluir música leve. É aconselhável que neste momento você não esteja distraído.

Sim, e não exagere: uma imaginação excessiva pode mergulhar em um mundo de ilusões que assuntos sociais e domésticos correm o risco de cair no fundo.

Exercícios para o desenvolvimento da imaginação do escritor

Visualizando objetos, desenvolvemos nossa imaginação criativa, porque é muito importante que o escritor represente seus personagens, seus destinos, o desenvolvimento dos eventos.

Se você quer se envolver em atividades de escrita, mas duvide do brilho da sua imaginação, não se preocupe: não há pessoas no mundo que não têm imaginação. Sim, há pessoas que simplesmente não usam o presente que lhes é dado pela natureza e, eventualmente, desaparece, mas também não são impossíveis: com algum esforço, a imaginação ainda pode ser restaurada. Para isso, é necessário, em primeiro lugar, o desejo, força de vontade e conhecimento dos exercícios correspondentes.

  • Feche seus olhos e lembre-se de algum pedaço de interior em seu quarto. Não abra levemente os olhos, tente indicar os recursos característicos desse objeto. Quando tudo está listado, você pode abrir os olhos e, ainda não olhando para o assunto selecionado, tente anotar todos os seus sinais no papel.
  • Pense em algum quatrain que você conhece. Usando sua última linha como a primeira, tente escrever seu próprio verso.
  • Tente escrever um pequeno ensaio sobre o lugar onde mais gosta de relaxar.
  • Escreva um artigo de 400 caracteres sobre o local onde você gostaria de viver.
  • Descreva as frases que você pronunciaria para um inesperado convidado que apareceu de forma inadequada (por exemplo, à noite).
  • Pense em uma breve história que começaria com a frase: "Uma vez tive a oportunidade ... Mas não usei".
  • Faça uma mensagem de sua vida passada. Por exemplo, contate-se quando teve, digamos, 7 anos de idade.
  • Faça uma breve descrição do seu brinquedo muito favorito na infância.
  • O que você achou mais difícil na vida? Descreva isso.
  • O que foi mais fácil para você do que esperava? Descreva-o.
  • Escreva um conto de fadas sobre o sapato esquerdo.
  • Escreva uma história cômica sobre um dia da sua vida, o que, na sua opinião, já foi gasto em vão.
  • Pense em um pequeno artigo que começa com as palavras: "Se eu tivesse a oportunidade de mudar algo, eu começaria com ...".
  • Escreva um certificado informando que você é a pessoa mais preguiçosa do mundo.
  • Pense sua história sobre o boné vermelho.
  • Imagine que você é uma pessoa invisível. Descreva suas ações e as reações dos outros.
  • Identifique algumas de suas fobias, escreva sobre o mais importante deles.
  • Em um pequeno artigo, tente descrever o clima fora da janela.
  • Descreva em 250 palavras o que você faria se estivesse a chover agora.
  • Pense em uma história, o que você faria para jantar ao seu inimigo mais malvado.
  • Existe uma pessoa entre seus conhecidos que é muito orgulhoso? Descreva seu comportamento.
  • Olhe através da janela e olhe com os olhos de algum estranho. Escreva 150 palavras para descrever sua aparência, profissão, hobby, dar-lhe um nome.
  • Faça uma lista de cinquenta atos que você não teria cometido nunca e por nada.
  • Imagine que você é uma árvore de Natal, e você apenas viu. Descreva seus sentimentos.
  • Pense em uma história na qual as seguintes palavras devem estar presentes: engenheiro-construtor, chefe, construção, almoço.
  • Pense em um monólogo em nome dos relógios caros recentemente comprados, que foram acidentalmente jogados no lixo.
  • Faça uma lista de quinze razões pelas quais você precisa aprender inglês.
  • Faça uma lista de dez razões pelas quais seria rentável para uma professora mudar uma profissão.
  • Pense em sete frases que você não quer dizer à pessoa que acabou de despedir.
  • Elabore o texto de um discurso público irritado, composto por sete parágrafos curtos, começando com as palavras: "como uma ervilha".
  • Pense em uma breve história usando as palavras: padre, dinheiro, adega, bule de chá.
  • Escreva um artigo sobre o tema: "O mundo inteiro adora ídolos falsos".
  • Descreva sete razões pelas quais uma pessoa acomodada pode deixar sua terra natal.
  • Pense em um monólogo de um birch solitário que sobreviveu em uma floresta queimada.
  • Faça uma lista das justificativas mais poderosas para uma pessoa desonesta.
  • Pense nas notícias do jornal com o uso de palavras: espinheiro, vidro, gramado, óculos.
  • Faça uma lista de dez coisas para as quais você doou seus últimos $ 10.
  • Complete as cinco opções com o pedido: "Seja gentil, não machuque ... Porque ...".
  • Inventar um conto instrutivo com o uso de palavras: família, imagem, pacote, pão.
  • Liste sete ações para as quais você pode ter vergonha.
  • Escreva uma história sob a forma de um monólogo sobre a torta, que foi colocada no forno.
  • Imagine que você veio para o trabalho, e a porta do seu escritório está embarcada. Descreva uma dúzia de motivos ousados por que isso poderia acontecer.
  • Pense em instruções passo-a-passo sobre como treinar uma traça de acordo com as regras de trânsito.

Todas as tarefas devem ser realizadas por escrito, gastando para cada um o mais curto possível (isso produz pensamento espontâneo).

Tais exercícios treinam a imaginação, e tudo o mais necessário no negócio da escrita (desenvolvendo o próprio estilo, composição, estrutura da trama) requer estudar a nível profissional.

Se você ainda sente que sua imaginação não é suficiente para atividades criativas, não se preocupe: exercícios constantes para o desenvolvimento da imaginação, mais cedo ou mais tarde, permitirão alcançar um novo nível superior.

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